關(guān)于妻子年齡決定你壽命長(cháng)短
你的壽命跟那些因素有關(guān)?我們知道，你的壽命與性別有關(guān)，與健康影響，與遺傳因素有關(guān)，甚至睡眠、壓力、教育程度都會(huì )影響你的壽命，最近一項研究又發(fā)現，妻子的年齡竟然也會(huì )影響你的壽命長(cháng)短。如果你想長(cháng)壽，就要娶個(gè)比你小的老婆。以下是小編為大家整理的妻子年齡決定你壽命長(cháng)短，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
根據科學(xué)研究，和比自己年輕很多的女性結婚的男性比和同齡女性結婚的男性活得更長(cháng)，而一個(gè)和老女人結婚的男人也會(huì )很快回祭壇里去讀進(jìn)度條。如果男人娶了比自己小15-17歲人，他們早死的幾率會(huì )下降20%，娶比自己小7-9年的人，男人依然有11%的早死幾率下降。毫無(wú)意外的，那些娶了比自己 大的女人的男人，有更大的可能性早死。
為什么找個(gè)年輕老婆會(huì )幫助男人活得更久呢?科學(xué)家們還沒(méi)有找到解釋?zhuān)钦J為其中聯(lián)系可能可以由其他方面來(lái)解釋——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年輕的配偶。
【拓展】長(cháng)壽方法
每一個(gè)人都渴望長(cháng)壽，尤其是老年人更加希望自己能夠活得更久一點(diǎn)。那么老人如何養生長(cháng)壽呢？
睡眠充足延緩大腦衰老
老人應在每晚12時(shí)前睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)的時(shí)間在5.5~7小時(shí)就夠了。阿爾茨海默病協(xié)會(huì )公布的數據顯示，每晚睡眠限制在7小時(shí)以?xún)鹊睦先�，大腦衰老可推遲2年。而長(cháng)期睡眠超過(guò)7小時(shí)或不足5.5小時(shí)都會(huì )導致注意力變差，甚至出現老年性癡呆，增加早亡風(fēng)險。
晚間睡眠質(zhì)量不好的老人，最好養成午休習慣，時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。否則，大腦中樞神經(jīng)會(huì )加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內代謝減慢，易導致醒來(lái)后周身不舒服，甚至更困倦。
老人長(cháng)壽跟睡眠離不開(kāi)，那么你知道還有哪些長(cháng)壽方法能夠長(cháng)命百歲呢？下面介紹幾種。
長(cháng)壽養生的方法
1.按時(shí)喝水
口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時(shí)再補充它為時(shí)過(guò)晚。據調查研究，有經(jīng)常飲水習慣的人，患便秘、尿路結石者明顯減少于不常飲水的人。而且，按時(shí)喝水還對心肌梗死和中風(fēng)等嚴重疾病有預防作用。因此，老年人、動(dòng)脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風(fēng)病人，以及對水相對需要較多的孕產(chǎn)婦、青少年和嬰兒，更應該養成經(jīng)常飲水的習慣。
2.要有超前的'健康理念
中醫說(shuō)：生命最寶貴，健康更重要，為了下一代，兩者都做好。他認為有病早治是關(guān)鍵，因此中老年人一定要養成中醫養生的習慣。
3.科學(xué)飲食
中醫列舉了芹菜、香蕉、海蜇等屬于降壓類(lèi)食品，絞股藍、山楂、決明子等可以降血脂。他還提出健康飲食要做到四高四低。四高：高維生素，高纖維素，高蛋白，高微量元素。四低：低鹽，低脂，低糖，低碳。
4.按時(shí)如廁
很多人都是當便意明顯時(shí)才去廁所，甚至有便不解。這樣做對健康極為不利，大小便在體內停留過(guò)久，容易引起便秘或膀胱過(guò)度充盈而受到損害，甚至也可能引起糞便和尿內的有毒物質(zhì)被人體重吸收，導致“自家中毒”。因此，應養成定時(shí)大便的習慣，尤以晨間為好。定時(shí)解大便可防治便秘，并可減少大腸癌的發(fā)病機會(huì )，對痔瘡病人也有益處。
5.多吃魚(yú)
研究表明，與高齡老人的健康狀況顯著(zhù)相關(guān)的飲食因素還有是否經(jīng)常食用魚(yú)類(lèi)水產(chǎn)品。越經(jīng)常食用魚(yú)類(lèi)水產(chǎn)品，高齡老人的健康狀況就越好。魚(yú)類(lèi)水產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含有人體所必需的9種氨基酸，且易于消化，87％至98％可以被人體吸收。
6.按時(shí)體檢
老人長(cháng)壽最重要的就是堅持體檢。每年的健康查體中，經(jīng)常發(fā)現相當多的嚴重疾病患者，如肝炎、肺結核、高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等。其實(shí)，許多疾病光靠自我感覺(jué)是很難早發(fā)現的，只有定期去醫院進(jìn)行健康檢查，才能早期發(fā)現，從而早期治療。所以，要定期去醫院體檢。
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