心理健康活動(dòng)計劃書(shū)
為進(jìn)一步營(yíng)造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀(guān)念，樹(shù)立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導學(xué)生樹(shù)立明確的奮斗目標和遠大理想，激勵大學(xué)生奮發(fā)圖強，勵志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知識，通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，掌握必要的心理調適方法，培養大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)和社會(huì )適應能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應大學(xué)生活.本學(xué)期我將指導陽(yáng)光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開(kāi)展一系列心理健康輔導工作。重點(diǎn)工作在于日常心理輔導工作。
一、活動(dòng)目的
為加強和創(chuàng )新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構建我校大學(xué)生心理危機預防與干預長(cháng)效機制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機結合，陽(yáng)光社將開(kāi)展朋輩心理輔導活動(dòng)。在周?chē)挲g相當的同學(xué)之中開(kāi)展具有心理咨詢(xún)功能的服務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習、生活中，自覺(jué)開(kāi)展心理知識普及、心理問(wèn)題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的實(shí)際問(wèn)題和心理困擾，提高學(xué)生的自我管理
能力，推動(dòng)學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實(shí)現學(xué)生“自助”成長(cháng)模式。此次活動(dòng)主要希望老成員間能加深了解，加強各部門(mén)聯(lián)系，進(jìn)而達到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團隊合作打下良好的基礎。也希望能解決同學(xué)們最近遇到的問(wèn)題。
二、活動(dòng)主題
讓陽(yáng)光普照陰暗潮濕的角落 用愛(ài)心撫慰稚嫩脆弱的`心靈
三、活動(dòng)時(shí)間
四月
四、活動(dòng)地點(diǎn)
多媒體教室
五、活動(dòng)內容
第一環(huán)節，活躍現場(chǎng)氣氛，調動(dòng)大家的積極性。讓大家意識到要積極主動(dòng)地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要動(dòng)，然后和剛才拉手的人再次拉起來(lái)，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復到原來(lái)圍成的圓圈。
第二環(huán)節，是大家更熟悉。隨機選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽(tīng)口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，再加一個(gè)。大家一起頂氣球。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數最多的�？简灤�
家的團結與組織能力。
第三環(huán)節，給大家沒(méi)人發(fā)一張卡片，讓每個(gè)人都在正面寫(xiě)下自己想說(shuō)的話(huà)，可以是解決不了的問(wèn)題，也可以是想聽(tīng)聽(tīng)大家意見(jiàn)的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機拿到一個(gè)卡片并解決上面的問(wèn)題。在這樣重復一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué)們的意見(jiàn)。我們會(huì )將卡片掛在長(cháng)廊邀請更多的同學(xué)寫(xiě)下他們的意見(jiàn)，也許在此過(guò)程中也會(huì )恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問(wèn)題。
第四環(huán)節，觀(guān)看勵志電影。
六、活動(dòng)意義
本次活動(dòng)重視在團隊人際互動(dòng)的過(guò)程中相互促進(jìn)，共同成長(cháng)。團體輔導能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長(cháng)的機會(huì )，尤其是當小組組員在年齡、愛(ài)好、生活背景和社會(huì )經(jīng)濟地位以及心理特征的類(lèi)型方面存在很多差異時(shí)。團體就如同一個(gè)小社會(huì )，團體內個(gè)體間的沖突與他們在現實(shí)生活中的經(jīng)歷相似。同時(shí)，團體組員的多樣性恰恰會(huì )帶來(lái)組員間非常豐富的信息反饋，個(gè)體可以通過(guò)這些形形色色人的眼睛來(lái)全面地反思自己、了解自己，認識他人。