武術(shù)課工作計劃

　　時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，是時(shí)候開(kāi)始制定工作計劃了。估計許多人是想得很多，但不會(huì )寫(xiě)，下面是小編幫大家整理的武術(shù)課工作計劃，希望對大家有所幫助。

　　武術(shù)課工作計劃1

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開(kāi)展武術(shù)教學(xué)訓練工作的經(jīng)驗，以培養我區武術(shù)后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點(diǎn)加強我校武術(shù)后備力量的建設，促使我校武術(shù)教學(xué)訓練工作邁上一個(gè)新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開(kāi)展武術(shù)運動(dòng)，負責動(dòng)員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動(dòng)，引導學(xué)生處理好訓練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長(cháng)的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實(shí)效。

　　1、教學(xué)做到有計劃有總結。

　　2、保障訓練時(shí)間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時(shí)的訓練時(shí)間。

　　3、堅持訓練的系統性。結合我校的實(shí)際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術(shù)訓練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。

　　4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

　　5、以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。

　　6、重視對外交流，取長(cháng)補短，開(kāi)闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓練。

　　7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學(xué)習雙贏(yíng)的局面。

　　8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長(cháng)的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進(jìn)行。

　　9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術(shù)人才。

　　10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動(dòng)，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長(cháng)開(kāi)放日表演。

　　四、本年度的教學(xué)內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據上級要求和學(xué)校實(shí)際，制訂各月份的工作安排。

　　10月份：對全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節后恢復性訓練。

　　11月份：學(xué)習比賽內容，強化訓練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

　　12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練；

　　1月份：做好展示工作。

　　3月份：對全學(xué)期工作作出通盤(pán)考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節后恢復性訓練。

　　4月份：學(xué)習比賽內容，強化訓練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

　　5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練；

　　6月份：做好展示工作。

　　武術(shù)課工作計劃2

　　中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂(lè )見(jiàn)的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，特制定如下訓練計劃。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身體素質(zhì)訓練為主，專(zhuān)項訓練為輔。

　　2、著(zhù)重把握基本功練習。

　　3、利用空余時(shí)間觀(guān)看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

　　4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個(gè)練習動(dòng)作。

　　二月份：

　　1、制定并實(shí)施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實(shí)到隊伍中來(lái)。

　　3、安排武術(shù)表演隊的訓練工作。

　　4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊員繼續提高專(zhuān)項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

　　三月份：

　　1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

　　2、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養良好的意志品質(zhì)，強調習武之人以德為先。

　　3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的'練習方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習。

　　4、學(xué)習旋風(fēng)腳、側空翻、旋子等難度動(dòng)作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。

　　四月份：

　　1、進(jìn)一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動(dòng)作到位；壓腿、踢腿的方向、路線(xiàn)；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒(méi)完成者進(jìn)行思想教育。

　　3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。

　　4、素質(zhì)練習運動(dòng)量增加，運動(dòng)負荷適中。

　　五月份：

　　1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

　　2、促使隊員在動(dòng)作的力度、節奏、穩定性上取得進(jìn)步。

　　3、學(xué)習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　4、老隊員復習整套動(dòng)作，注意動(dòng)作的細微之處。

　　六月份：

　　1、加大運動(dòng)負荷，運動(dòng)量適中。

　　2、學(xué)習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　3、老隊員復習整套動(dòng)作，注意動(dòng)作的細微之處。

　　七月份：

　　1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動(dòng)路線(xiàn)、節奏以及精氣神的和諧統一。

　　2、對隊員進(jìn)行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個(gè)月。

　　八月份：

　　1、進(jìn)行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

　　2、學(xué)習組合動(dòng)作，不放松基本功訓練，同時(shí)加強素質(zhì)練習。

　　九月份：

　　1、從一、二年級挑選部分新隊員。

　　2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動(dòng)作組合。

　　3、新隊員入門(mén)訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

　　4、學(xué)習短器械的基本握法、主要運動(dòng)方法。

　　十月份：

　　1、學(xué)習短器械（刀、劍）的組合動(dòng)作，培養隊員良好的武術(shù)意識。

　　2、讓隊員了解部分動(dòng)作的武術(shù)攻防含義。

　　3、采用游戲法進(jìn)行身體素質(zhì)練習，寓教于樂(lè )。

　　十一月：

　　1、組織隊員分段復習規定拳，動(dòng)作規范到位，形神合一。

　　2、學(xué)習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

　　3、檢查規定拳掌握情況，通過(guò)小型比賽調動(dòng)隊員積極性。

　　4、讓隊員觀(guān)看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：

　　1、對本年的訓練工作進(jìn)行總結，對下年度工作展開(kāi)設想。

　　2、讓隊員總結一年來(lái)的訓練成果，自己小結后寫(xiě)好交給教練。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行套路考核，展開(kāi)自評與互評。

　　4、切實(shí)抓好素質(zhì)練習，運動(dòng)量加大，負荷適中

　　武術(shù)課工作計劃3

　　武術(shù)是我們中華民族之魂寶，是我國五千年的文明史，武術(shù)起源中國屬于世界，它是一項高級體育運動(dòng)項目，它能使人延年益壽、強身健體，這種體育適合不同年段的人都可以練習。武術(shù)分為三種：1、表演武術(shù)2、技擊武術(shù)3、養身、健身武術(shù)。2008年北京奧運會(huì )武術(shù)項目被列入奧運會(huì )的正試比賽，這是我們中華兒女每個(gè)人的驕傲。

　　一、武術(shù)訓練設施簡(jiǎn)述

　�。�1）中小學(xué)各成立2—3個(gè)特訓隊，除特訓隊外每個(gè)班級主抓基礎，向特訓隊輸送隊員，爭取在1—2年內初成績(jì)，參加各種武術(shù)表演和比賽。

　�。�2）設施齊全，從基層抓起，主抓規范化、科學(xué)化、系統化的訓練。每個(gè)班級按照校制度的教學(xué)大綱進(jìn)行授課，每個(gè)隊班的武術(shù)所有器械都要配備齊全。中學(xué)部每人學(xué)會(huì )一套拳術(shù)、一套棍術(shù)和一套刀法。擂臺設備整理好，一開(kāi)學(xué)進(jìn)行正規的科學(xué)的訓練，使我校的武術(shù)技能全權提高。

　　二、指導思想

　　根據學(xué)校要求與發(fā)展，全權配合教務(wù)處抓好教學(xué)質(zhì)量。

　　“以文為主，以武為輔，全面發(fā)展，突出特色”的辦學(xué)指導思想，用PDCA的管理嚴抓武教辦的各個(gè)環(huán)節，協(xié)助政教處抓好學(xué)生的養成教育、保障學(xué)生正常學(xué)習教育，教育教學(xué)訓練及生活秩序，普及武術(shù)的同時(shí)狠抓特訓隊創(chuàng )五虎山的武術(shù)品牌。

　　三、學(xué)期目標

　　1、安全第一、規范管理、制度建全，科學(xué)系統的訓練。

　　2、強化武德，定期培訓①注抓基礎②二年初見(jiàn)成效③第三年參加省市各種武術(shù)散打比賽及表演。

　　3、教練采取聽(tīng)課、說(shuō)課、培訓和本班學(xué)生考試相結合，建立一支品德高尚、業(yè)務(wù)過(guò)硬的高素質(zhì)的教練隊伍。

　　4、積極配合教務(wù)處、政教處、生活部和食堂幾個(gè)部門(mén)工作，把上級所教的任務(wù)提前完成，充分調動(dòng)教練的積極性和創(chuàng )造性。

　　5、加強學(xué)生安全、法制、紀律、道德教育，嚴禁體罰和變相體罰學(xué)生，訓練時(shí)加強保護，杜絕傷害事故發(fā)生。

　　四、制度建全，武教處的規章制度另附一冊。

　　1、武術(shù)訓練安全預防措施

　　2、教練工作紀律要求

　　3、武術(shù)教練工作條例

　　4、洗澡房的使用規定

　　5、教練員對學(xué)生宿舍管理公約

　　6、教練員日工作流程

　　7、教練工作職責

　　8、教練考勤制度

　　9、教練對學(xué)生宿舍管理標準

　　10、學(xué)生就餐制度