籃球工作計劃14篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計劃。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編精心整理的籃球工作計劃，希望能夠幫助到大家。
籃球工作計劃 篇1
我籃球俱樂(lè )部成立于20xx年1月，作為一只新成立的俱樂(lè )部，我們必須清晰地認識現如今的國家籃球俱樂(lè )部發(fā)展現狀，根據自身特點(diǎn)制定符合自身優(yōu)勢的.工作發(fā)展計劃。
現在制定20xx年全年籃球俱樂(lè )部工作計劃，如下：
第一，俱樂(lè )部球員招募工作。在全國各大高校、高中、初中設立本籃球俱樂(lè )部的球員招募辦事處，每個(gè)招募處安排一名籃球觀(guān)察員，負責定期的球員招募工作。
第二，俱樂(lè )部場(chǎng)館建設工作。已經(jīng)與當地體育中心取得了為期半年的俱樂(lè )部場(chǎng)地租賃合同，期間必須盡量熟悉場(chǎng)館，到期決定續租問(wèn)題。
第三，俱樂(lè )部網(wǎng)站建設。順應現代化俱樂(lè )部發(fā)展形勢，建設本籃球俱樂(lè )部的專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站，定期更新俱樂(lè )部頁(yè)面，確保俱樂(lè )部各項信息的及時(shí)發(fā)布。
第四，俱樂(lè )部啦啦隊員選拔工作。近期開(kāi)展拉拉隊女郎海選活動(dòng)，制定詳細薪酬標準，選拔條件優(yōu)秀的人才建立一支俱樂(lè )部啦啦隊。
第五，俱樂(lè )部商城開(kāi)辦工作。負責設計俱樂(lè )部相關(guān)產(chǎn)品，負責籌劃俱樂(lè )部后續經(jīng)濟開(kāi)支工作。
目前籃球俱樂(lè )部成立尚早，相關(guān)工作思路尚不清晰，暫且工作計劃如上。
籃球工作計劃 篇2
隨著(zhù)時(shí)間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會(huì )又迎來(lái)了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會(huì )迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也迎來(lái)了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會(huì )的工作計劃：
籃球社新學(xué)期工作計劃
1、xx市第二屆大中專(zhuān)院�；@球交流賽。為了推動(dòng)xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動(dòng)xx體育運動(dòng)的`新風(fēng)氣，營(yíng)造xx市籃球氛圍。為迎接農運會(huì )做好充分的準備。同時(shí)，也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解，提高學(xué)生籃球的競技水平，達到共同學(xué)習，共同進(jìn)步�；@球協(xié)會(huì )在積極的策劃成功地向xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )申請本次比賽。xx市第二屆大中專(zhuān)院校交流賽是由xx市大學(xué)生體育協(xié)會(huì )主辦、由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室和xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學(xué)院在xx年5月份開(kāi)展由xx師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團xx師范學(xué)院委員會(huì )主辦，由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室、籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營(yíng)造xx師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，xx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )在明年的6月份開(kāi)展xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會(huì )還將舉辦xx師范學(xué)院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學(xué)院的籃球運動(dòng)氛圍。
4、xx師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng )建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會(huì )將協(xié)助開(kāi)展由xx師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由xx師范學(xué)院球類(lèi)教研室承辦、由xxx師范學(xué)院籃球協(xié)會(huì )協(xié)辦的xx師范學(xué)院第xx屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個(gè)開(kāi)展活動(dòng)最好的時(shí)節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時(shí)刻，更是一個(gè)讓人激動(dòng)不已的時(shí)刻。讓我們等待20xx年的到來(lái)，同時(shí)期待xx師范學(xué)院重大賽事到來(lái)!我們籃球協(xié)會(huì )也會(huì )拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會(huì )第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會(huì )不會(huì )辜負你們的期望!
籃球工作計劃 篇3
在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定，一些活動(dòng)也將陸陸續續地展開(kāi)。為了豐富校園文化，加強學(xué)生的體育活動(dòng)，推廣籃球運動(dòng)，促進(jìn)我系各班之間的籃球運動(dòng)的交流，提高我系籃球的競技水平，培養我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團總支學(xué)生分會(huì )的`大力支持下，特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個(gè)活動(dòng)，我們應該有充分的計劃，使其能夠順利的進(jìn)行，成功的結束。 注意事項如下：
1、場(chǎng)地問(wèn)題：場(chǎng)地是比賽的前提和基礎，我們應該在比賽前確定比賽場(chǎng)地，并貼上本系標簽，以防止場(chǎng)地被人占用。
2、后勤問(wèn)題：任何一項活動(dòng)都需要強大的后勤保障，我們應該有強烈的責任心理如計時(shí)、記分、為運動(dòng)員服務(wù)等。
3、比賽賽制：為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過(guò)了精心的考慮。將比賽分為A、B、C三個(gè)小組進(jìn)行預賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4、獎項與處罰：我們?yōu)檫@次籃球賽籌。一定的資金，給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵。而對無(wú)故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰，對那些無(wú)故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理。
5、在裁判方面：我們請了體育系的專(zhuān)業(yè)人士，相信他們會(huì )把比賽判得公平、公正、公開(kāi)，隊員們要服從他們的判決，如有意見(jiàn)者可以讓其隊長(cháng)與裁判交涉。
最后，預祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿(mǎn)的成功。
籃球工作計劃 篇4
一、指導思想：
新教育實(shí)驗在我校啟動(dòng)以來(lái)，我們看待體育傳統項目時(shí)有了新的站位和視角。新教育體現在力求讓學(xué)生成為完整的自己，在幸福的教育與生活中體現出高度的主體意識，具有強烈的自我教育、自我發(fā)展與自我實(shí)現的動(dòng)機，積極主動(dòng)的責任意識與進(jìn)取精神。在這個(gè)大背景下，我們制定了學(xué)校德育教育三年發(fā)展規劃，明確了籃球做為重點(diǎn)發(fā)展的校園特色體育項目的工作任務(wù)。組建學(xué)校的“籃球社團”，終極目標是在尊重教育規律和學(xué)生身心發(fā)展規律的前提下，為每個(gè)學(xué)生提供適合的教育，讓不同特征的學(xué)生的未來(lái)發(fā)展具有多種可能。我�；@球團隊有著(zhù)較強的師資力量，學(xué)生學(xué)習熱情高，家長(cháng)支持力度大，學(xué)�；A條件好。這四個(gè)條件為我�；@球團隊向更高、更強的目標邁進(jìn)打下了堅實(shí)基礎。
二、工作目標：
1、用兩到三年時(shí)間打造一支在全市范圍內小學(xué)階段一流的男籃，組建市內第一支小學(xué)女籃；
2、團隊中的學(xué)生籃球基本技能扎實(shí)，有實(shí)戰競技力；
3、用籃球團隊影響帶動(dòng)更多學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，切實(shí)推動(dòng)全校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的廣泛開(kāi)展，引導學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮。
三、組織領(lǐng)導：
學(xué)校成立“籃球”活動(dòng)領(lǐng)導組，馬正輝副校長(cháng)分管此項工作，體育教研組長(cháng)楊景川老師負責具體工作的全面落實(shí)，并負責活動(dòng)材料收集整理等。學(xué)校為籃球團隊活動(dòng)提供經(jīng)費保障。指導教師：楊景川（開(kāi)發(fā)區三小體育教師體育教研組組長(cháng)）
張強（開(kāi)發(fā)區三小體育教師）
四、活動(dòng)要求與內容：
1、不折不扣貫徹“以人為本”的辦學(xué)思想，認真領(lǐng)會(huì )學(xué)�！皥F隊建設”的有關(guān)精神，以“讓成功的教育為每個(gè)孩子的幸福人生奠基”為宗旨，以活動(dòng)開(kāi)展為載體，促進(jìn)學(xué)生在籃球技能方面的學(xué)習和體育技能方面的發(fā)展。
2、以3—5年級為主，從學(xué)生興趣出發(fā)，以學(xué)校選拔與自愿報名相結合的方式，讓學(xué)生參與籃球訓練。學(xué)生填寫(xiě)活動(dòng)申請表，家長(cháng)簽字。
3、學(xué)生在活動(dòng)期間，場(chǎng)地設施設備由學(xué)校提供。學(xué)生訓練服裝將在活動(dòng)開(kāi)展后根據實(shí)際情況購置。
4、學(xué)校將選派從事籃球專(zhuān)業(yè)的.體育教師對學(xué)生進(jìn)行訓練，根據學(xué)生報名情況分四個(gè)時(shí)間段活動(dòng)。每周二、四、五周四下午4：30分至6：00（冬季3：30分至5：00）。相關(guān)教師將在活動(dòng)中注重選拔與普及，在一個(gè)階段的學(xué)習后，教師以學(xué)習程度的不同分梯度進(jìn)行，即：參賽型、后備型、提高型。針對不同學(xué)生設計不同的訓練方案，實(shí)施不同的教學(xué)方法，以達到促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的目的。
五、活動(dòng)方法與步驟：
�。ㄒ唬�、報名發(fā)動(dòng)階段（20xx年9月8日——9月14日）。
主要抓好三項工作：
一、宣傳動(dòng)員。
二、制定方案。
三、與班主任配合開(kāi)展活動(dòng)。積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，通過(guò)讓學(xué)生觀(guān)看NBA籃球電視比賽、參觀(guān)籃球活動(dòng)場(chǎng)地、邀請籃球顧問(wèn)給學(xué)生進(jìn)行講解，對家長(cháng)宣傳我校向高一級重點(diǎn)校輸送的優(yōu)秀運動(dòng)員等方法，讓學(xué)生主動(dòng)積極參加活動(dòng)。
�。ǘ�、訓練推進(jìn)階段（20xx年9月一20xx年1月初）。
根據學(xué)生的不同程度，分組進(jìn)行訓練。注重選拔與普及并重，在起步時(shí)掌握扎實(shí)的技能，為今后的發(fā)展打好基礎。
�。ㄈ�、訓練提升階段（20xx年1月一20xx年6月底）
1、與鄰校的籃球隊開(kāi)展友誼賽，讓隊員在交流中增加比賽經(jīng)驗。
2、鼓勵學(xué)生參加各級各類(lèi)賽事，在比賽中得到鍛煉與提升。
3、在學(xué)校六一兒童節匯演中進(jìn)行籃球操表演展示。
4、在條件成熟的情況下，組織籃球團隊的同學(xué)進(jìn)行表演賽，激發(fā)更多的學(xué)生參與到籃球運動(dòng)中。
六、活動(dòng)場(chǎng)地設置：
活動(dòng)場(chǎng)地設在學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)和室外籃球場(chǎng)。兩個(gè)標準的籃球活動(dòng)場(chǎng)地。
七、應急事件處置：
1、學(xué)校在啟慧樓設置了醫療室，基本處置設備齊全，并配備了長(cháng)期從事衛生保健的教師開(kāi)展活動(dòng)，如學(xué)生在籃球活動(dòng)過(guò)程中突發(fā)擦傷或磕碰傷等情況，可以得到及時(shí)處置。
2、籃球訓練教師提前對參加活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行安全防護方面的培訓，讓學(xué)生懂得在活動(dòng)如何自護，如何不傷及他人。
3、動(dòng)員參加活動(dòng)的學(xué)生上校方責任險。
籃球工作計劃 篇5
一、目的意義：
為了豐富學(xué)生校園業(yè)余生活，滿(mǎn)足學(xué)生的多元文化需求，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，充分挖掘學(xué)生的潛能，并不斷提高學(xué)生在體育方面的修養，培養學(xué)生興趣愛(ài)好，張揚學(xué)生的.個(gè)性，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習知識，增長(cháng)能力。通過(guò)體育活動(dòng)吸收有興趣的學(xué)生加入到組織中來(lái)，讓每一個(gè)學(xué)生都有成長(cháng)的舞臺。
二、具體工作及措施
�。ㄒ唬┞鋵�(shí)常規，健全制度
合理有效的做好課前準備工作，絕不打無(wú)準備的仗。
�。ǘ┏浞种匾晫W(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎上，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。
�。ㄈ┘訌姍z查督促，發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)改良。
三、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)
每周三下午第三節課在操場(chǎng)籃球場(chǎng)上集合。
四、具體安排
第一次：籃球基本知識介紹。第二次：籃球基本防守動(dòng)作與腳步。第三次：籃球各種傳球練習。第四次：籃球基本運球的練習。第五次：籃球基本投籃的練習。第六次：籃球基本進(jìn)攻技術(shù)的練習
籃球工作計劃 篇6
在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定，一些活動(dòng)也將陸陸續續地展開(kāi)。為了豐富校園文化，加強學(xué)生的體育活動(dòng)，推廣籃球運動(dòng)，促進(jìn)我系各班之間的籃球運動(dòng)的交流，提高我系籃球的競技水平，培養我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團總支學(xué)生分會(huì )的大力支持下，特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個(gè)活動(dòng)，我們應該有充分的計劃，使其能夠順利的進(jìn)行，成功的'結束。 注意事項如下：
1、場(chǎng)地問(wèn)題：場(chǎng)地是比賽的前提和基礎，我們應該在比賽前確定比賽場(chǎng)地，并貼上本系標簽，以防止場(chǎng)地被人占用。
2、后勤問(wèn)題：任何一項活動(dòng)都需要強大的后勤保障，我們應該有強烈的責任心。如計時(shí)、記分、為運動(dòng)員服務(wù)等。
3、比賽賽制：為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過(guò)了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個(gè)小組進(jìn)行預賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4、獎項與處罰：我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金，給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵。而對無(wú)故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰，對那些無(wú)故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理。
5、在裁判方面：我們請了體育系的專(zhuān)業(yè)人士，相信他們會(huì )把比賽判得公平、公正、公開(kāi)，隊員們要服從他們的判決，如有意見(jiàn)者可以讓其隊長(cháng)與裁判交涉。
最后，預祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿(mǎn)的成功。
籃球工作計劃 篇7
基本任務(wù)：
1. 加強運動(dòng)員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀。
2. 針對運動(dòng)員動(dòng)作不規范，基本功不扎實(shí)，著(zhù)重基本技術(shù)訓練。
3. 全面提高運動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高對抗性。
主要任務(wù)：
提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀，為備戰校際做準備。
全面訓練階段
1. 全面身體訓練與專(zhuān)項相結合，提高身體素質(zhì)。
2. 學(xué)習、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3. 學(xué)習籃球的基本知識
4. 培養作風(fēng)和意識。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為4：5：1
專(zhuān)項訓練階段
1. 強化專(zhuān)項素質(zhì)為主，達到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實(shí)戰技巧和對抗技術(shù)。
�、� 移動(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內線(xiàn)強攻技術(shù)。
�、� 防守選位和移動(dòng)
�、� 強化技術(shù)在對抗中的應用。
�、� 位置技術(shù)和意識。
�、� 確定本隊的戰術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓練心理。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為3：4：3
課時(shí)負荷
課時(shí)為1.5—2小時(shí)，每周7次；
1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。
2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛，多用重復訓練法。專(zhuān)項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學(xué)比賽增多。
比賽期：7周
賽前集訓5周 比賽2周
基本任務(wù)：
1. 身體訓練專(zhuān)項化。
2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個(gè)人特長(cháng)。
3. 熟練運用本隊各種戰術(shù)。
4. 在近似比賽的特點(diǎn)下演練。
主要任務(wù)：
通過(guò)學(xué)校之間交流賽，注重對規則的理解，培養籃球意識。
賽前集訓5周
1. 進(jìn)行專(zhuān)項訓練。
2. 抓好冬訓期間的身體素質(zhì)訓練。
要求：有比賽任務(wù)的隊員主要進(jìn)行籃球訓練，積極備戰。
沒(méi)有比賽任務(wù)的隊員，抓好身體素質(zhì)訓練。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為2：4：4
比賽階段
1. 制定作戰方案。
2. 統一思想，激勵情緒，調動(dòng)一切積極因素，力爭超水平發(fā)揮，磨練技戰術(shù)。
3. 根據上場(chǎng)時(shí)間的`長(cháng)短，新老隊員區別對待。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為2：2：6
課時(shí)負荷
課時(shí)為1.5—2.5小時(shí)，每周7次；量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。
方法手段
專(zhuān)項訓練近似比賽，個(gè)人或集體對抗練習后進(jìn)行戰術(shù)訓練。一半時(shí)間比賽，單一課多。
心理和生理適應訓練，在比賽中發(fā)現問(wèn)題。模擬對手訓練比賽。
第二準備期14周
全面訓練7周 專(zhuān)項訓練7周
基本任務(wù)：
1. 總結上一階段訓練情況，布置下一階段訓練目標和任務(wù)。
2. 加強運動(dòng)員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀。
3. 改進(jìn)不規范動(dòng)作，進(jìn)一步提高技術(shù)技術(shù)水平。
4. 全面提高運動(dòng)員的身體素質(zhì)訓練。
主要任務(wù)：
提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀，為備戰市比賽做準備。
全面訓練階段
1. 全面身體訓練與專(zhuān)項相結合，提高身體素質(zhì)。
2. 學(xué)習、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3. 學(xué)習籃球的基本知識
4. 培養隊風(fēng)和作風(fēng)，以及籃球意識。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為5：4：1
專(zhuān)項訓練階段
1. 強化專(zhuān)項素質(zhì)為主，達到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實(shí)戰技巧和對抗技術(shù)。
�、僖苿�(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內線(xiàn)強攻技術(shù)。
�、� 防守選位和移動(dòng)
�、� 強化技術(shù)在對抗中的應用。
�、� 位置技術(shù)和意識。
�、� 確定本隊的戰術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓練心理。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為3：4：3
課時(shí)負荷
課時(shí)為2小時(shí)，每周7次
1、術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。
2、“從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛，多用重復訓練法。專(zhuān)項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學(xué)比賽增多。
比賽期5周
賽前集訓4周 比賽1周
基本任務(wù)：
1. 身體訓練專(zhuān)項化。
2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個(gè)人特長(cháng)。
3. 演練本隊各種戰術(shù)。
4. 通過(guò)熱身賽，演練打法。
5. 鍛煉新人。
賽前集訓4周
1. 進(jìn)行籃球專(zhuān)項訓練，提高對抗性，發(fā)展個(gè)人特長(cháng)。
2. 熟練本隊的各種配合。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為2：4：4
比賽階段
1. 制定作戰方案。
2. 統一思想，激勵情緒，調動(dòng)一切積極因素，磨練技戰術(shù)。
3. 根據上場(chǎng)時(shí)間的長(cháng)短，新老隊員區別對待。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為2：2：6
課時(shí)負荷
課時(shí)為2——2.5小時(shí)，每周7次
量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。
方法手段
專(zhuān)項訓練近似比賽，個(gè)人或集體對抗練習后進(jìn)行戰術(shù)訓練。一半時(shí)間比賽，單一課多。
心理和生理適應訓練，在比賽中發(fā)現問(wèn)題。模擬對手訓練比賽。
調整期3周
過(guò)度恢復調整3周
1. 暑期休息兩周
2. 恢復性練習一周
3. 做好新進(jìn)運動(dòng)員的熟悉工作。
4. 總結經(jīng)驗教訓。
課時(shí)負荷
課時(shí)為1.5小時(shí)，每周7次；
中小強度和運動(dòng)性恢復。
方法手段
廣泛多樣，積極性休息
籃球工作計劃 篇8
一、指導思想:
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓練教學(xué)目標;定出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
二、訓練目標:
中學(xué)生是祖國的未來(lái)和希望，學(xué)校開(kāi)展籃球傳統項目專(zhuān)項訓練目的是增強學(xué)生的.體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康通過(guò)訓練建立籃球運動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質(zhì)，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生籃球技能水平為體�；蚋咭患墏鹘y項目學(xué)校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎。訓練的時(shí)間安排為星期二到星期五的早上和課外活動(dòng)，每天訓練時(shí)間1.5小時(shí)。
三、籃球訓練內容:
(一)、原地練習:熟悉球性;
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)、行進(jìn)間練習:
1、行進(jìn)間直線(xiàn)運球;
2、行進(jìn)間曲線(xiàn)運球(“之”字型練習)，包括(半轉身，全轉身，跨下，身后)等動(dòng)作;
3、移動(dòng)、起動(dòng)、側身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進(jìn)間互傳球;
A、兩人一組互傳上籃;
B、彈板互傳上籃。
C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)、籃球戰術(shù)練習。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩護。3、返身跑(二打一、二打二)
(四)、籃球活動(dòng)、競賽游戲:1、圓周運球(二字接力)。2、直線(xiàn)運球接力;3、互傳球接力;4、攔截空中球;5、定點(diǎn)投籃比賽;6、運球上籃比賽;7、五對五籃球對抗賽。
四、時(shí)間安排
第一周-------第三周:原地練習:熟悉球性。
第四周-------第八周:行進(jìn)間練習
第九周------第十二周:籃球戰術(shù)練習。
第十三周----第十七周:籃球活動(dòng)、競賽游戲
第十八周以后:安排常規訓練;組織比賽。
籃球工作計劃 篇9
目的任務(wù)：為了備戰十二月份舉行的一年一度的中小學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(cháng)和個(gè)性。
狀況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績(jì)都不太理想。主要的原因有
�。�1）不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊伍中來(lái)，造成青黃不接的現象出現。所以，今年凡是有籃球基礎的學(xué)生都會(huì )吸收到隊伍中加強訓練輔導。
�。�2）身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰術(shù)訓練的同時(shí)，
要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。
�。�3）心理素質(zhì)不穩定，直接制約比賽的成敗。由于各學(xué)校都有自己的同學(xué)，或者對環(huán)境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中出現敵強我弱，敵弱我更弱的狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。
根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：
一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。
1、透過(guò)各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據上學(xué)期開(kāi)展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來(lái)。
3、在新初一透過(guò)同學(xué)間的了解選出原先小學(xué)球隊隊員。
4、透過(guò)體育老師在體育課堂上觀(guān)察到的優(yōu)秀球手。
二、開(kāi)展有計劃有步驟的科學(xué)訓練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的.力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰術(shù)的正常運用奠定堅實(shí)的基礎。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，到達熟練運用，為戰術(shù)默契配合鋪路。主要是透過(guò)對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰術(shù)的有針對性學(xué)習，加強隊員的合作精神訓練。透過(guò)對戰術(shù)中的徒手移動(dòng)練習、無(wú)對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員到達一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進(jìn)攻戰術(shù)和全隊防守戰術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區域聯(lián)防與進(jìn)攻區域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉換和陣地進(jìn)攻戰術(shù)的設計運用。
5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓練。透過(guò)模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
透過(guò)以上各方面的嚴格科學(xué)訓練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿(mǎn)的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接明年十月份舉行的石門(mén)縣中小學(xué)生籃球運動(dòng)會(huì )，正常發(fā)揮，爭取進(jìn)入石門(mén)縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標。
世界很大，我們會(huì )對很多事情無(wú)能為力。誰(shuí)的生活都不是一帆風(fēng)順的，重要的是你怎么去看待。當壞事降臨，不要一味地浪費時(shí)間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時(shí)，眼睛看到的東西，并不是它實(shí)際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。你遇到的每一個(gè)人、每一件事都不是偶然，無(wú)論是好是壞，他們都將是你成長(cháng)路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態(tài)對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時(shí)間久了你會(huì )發(fā)現，自己身上有了一種氣質(zhì)，能吸引更多積極向上的人和事。曾聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：當你在錯過(guò)月亮時(shí)哭泣，那么你也將錯過(guò)群星。請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經(jīng)發(fā)生的事后悔，永遠挺胸抬頭向前看。
籃球工作計劃 篇10
為迎接市小學(xué)生籃球賽，特組織中心小學(xué)籃球集訓隊，相關(guān)事項如下：
一、訓練任務(wù)：
培養學(xué)生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰術(shù)配合意識及運用到實(shí)戰當中去，樹(shù)立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。
二、訓練原則：
1、根據學(xué)生的實(shí)際情況制定訓練，注重挖掘學(xué)生的'潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術(shù)訓練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動(dòng)員的技、戰術(shù)能力。(身體、戰術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓練時(shí)間為1小時(shí)。(時(shí)間可安排于晨操和下午課外活動(dòng))
6、全隊戰術(shù)訓練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練內容：
1、身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場(chǎng)各種跑與防守訓練。
2、投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線(xiàn)外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動(dòng)作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3、籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì )先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線(xiàn)、積極搶斷、補位、調位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì )揚開(kāi)雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術(shù)的變化，鞏固和提高區域聯(lián)防
籃球工作計劃 篇11
籃球社團活動(dòng)計劃 一、指導思想
我校本著(zhù)以興趣為導向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結合當前特長(cháng)生的考試情況，以社團活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現問(wèn)題并獨立解決問(wèn)題的能力。
二、實(shí)施
1、社團活動(dòng)計劃的擬定，以學(xué)校人力、設備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動(dòng)以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學(xué)習，體驗生活，培養興趣。
3、各類(lèi)社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團活動(dòng)，均能有指導和參與的責任，且各項活動(dòng)均應依據教師專(zhuān)長(cháng)，為最優(yōu)先考慮。
三、實(shí)施辦法
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級教師專(zhuān)長(cháng)指導隊伍）
學(xué)校社團得依據本校教師專(zhuān)長(cháng)開(kāi)班，在班級中實(shí)施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時(shí)，根據各教師專(zhuān)長(cháng)，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結束各社團應將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。
(3)社團活動(dòng)應服從學(xué)校統一安排，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結束時(shí)做好成果展示。
四、預期目標：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的`學(xué)習廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì )人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(cháng)，增強自信心。
本學(xué)期社團活動(dòng)具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能?chē)栏褡袷匦＜o校規；
招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)
活動(dòng)時(shí)間：下午第四節課
活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
教 練：馮莉、楊文才
六、活動(dòng)計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長(cháng)，訓練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動(dòng)，指導老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀(guān)看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動(dòng)。
5、訓練培優(yōu)，爭取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動(dòng)要求
1、“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì )活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導教師要有明確的活動(dòng)目標，認真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計劃，并認真安排好活動(dòng)內容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結束前寫(xiě)好活動(dòng)總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì )制度和規定，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專(zhuān)業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會(huì )會(huì )員要做到準時(shí)到崗，有事有病請假，指導教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會(huì )活動(dòng)過(guò)程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，確�；顒�(dòng)扎實(shí)有效，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng )造條件，使學(xué)生有機會(huì )參加各級各類(lèi)的競賽活動(dòng)，讓他們有一顯身手的機會(huì )，并力爭取得優(yōu)異的成績(jì)
中學(xué)籃球社團活動(dòng)具體安排
社團名稱(chēng)：“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì ) 組建時(shí)間：20xx年5月 指導教師：馮莉、楊文才 社團成員：初一和初二學(xué)生 活動(dòng)內容：
籃球工作計劃 篇12
在新的一年里,我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定,一些活動(dòng)也將陸陸續續地展開(kāi).為了豐富校園文化,加強學(xué)生的體育活動(dòng),推廣籃球運動(dòng),促進(jìn)我系各班之間的籃球運動(dòng)的交流,提高我系籃球的競技水平,培養我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的'精神.在化學(xué)系團總支學(xué)生分會(huì )的大力支持下,特舉辦此次比賽.
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個(gè)活動(dòng),我們應該有充分的計劃,使其能夠順利的進(jìn)行,成功的結束. 注意事項如下:
1.場(chǎng)地問(wèn)題:場(chǎng)地是比賽的前提和基礎,我們應該在比賽前確定比賽場(chǎng)地,并貼上本系標簽,以防止場(chǎng)地被人占用.
2.后勤問(wèn)題:任何一項活動(dòng)都需要強大的后勤保障,我們應該有強烈的責任心.如計時(shí)、記分、為運動(dòng)員服務(wù)等。
3.比賽賽制:為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過(guò)了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個(gè)小組進(jìn)行預賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵.而對無(wú)故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰,對那些無(wú)故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理.
5.在裁判方面:我們請了體育系的專(zhuān)業(yè)人士,相信他們會(huì )把比賽判得公平、公正、公開(kāi)，隊員們要服從他們的判決，如有意見(jiàn)者可以讓其隊長(cháng)與裁判交涉。
最后，預祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿(mǎn)的成功�；瘜W(xué)系團總支學(xué)生分會(huì )文體部XX.3.7
籃球工作計劃 篇13
為豐富廣大學(xué)生的課余生活，活躍大學(xué)校園的氣氛，我院體育部定于從11、8日開(kāi)始舉行大一各班的籃球公開(kāi)賽。本次比賽將在北操場(chǎng)舉行，具體事宜由體育部負責。本次比賽將角逐冠亞軍同時(shí)將從中成立大二聯(lián)隊與大一較量，促進(jìn)年級間同學(xué)的了解。
本部舉行次活動(dòng)的`主旨意愿是：一，豐富課余生活，同時(shí)給予大一新生熱衷于籃球的同學(xué)一個(gè)展示自我的機會(huì )，讓他們在自己所熱愛(ài)的空間里自由發(fā)揮，在自己的天地中亮翅。二，促進(jìn)各班的理解，使他們認識激烈競爭的存在，與團結合作的精神，促使他們在以后的學(xué)習中團結合作，與“敵”爭鋒的競爭意思和團結意識。
時(shí)間：11月8日。
地點(diǎn)：校北操場(chǎng)。
選手：各班代表隊及大二聯(lián)隊。
物理工程學(xué)院
學(xué)生會(huì ) 體育部
籃球工作計劃 篇14
在校團委以及學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )的正確指導下，籃球協(xié)會(huì )骨干及其會(huì )員們的共同努力下，籃球協(xié)會(huì )在上學(xué)期里已經(jīng)成熟了許多。這一學(xué)期我們將趁著(zhù)上一學(xué)期的作風(fēng)繼續為壯大籃球協(xié)會(huì )而努力，現將我協(xié)會(huì )的工作計劃如下：
一．工作原則
以“為會(huì )員服務(wù)”為宗旨，團結一心，真抓實(shí)干，講求實(shí)效，積極創(chuàng )新。
二．活動(dòng)概況
1.爭取開(kāi)展晨訓活動(dòng)
本學(xué)期我們將爭取開(kāi)展會(huì )員晨訓活動(dòng)，使籃球協(xié)會(huì )晨訓成為農大一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
2.繼續配合校團委、校學(xué)生會(huì )舉行“迎春杯”學(xué)院級男女籃球聯(lián)賽。
3.繼續配合各學(xué)院協(xié)辦各學(xué)院籃球賽。
4.舉辦一些活動(dòng)，例如：定期舉行協(xié)會(huì )內部會(huì )員籃球對抗賽、籃球知識講座，籃球視頻放映活動(dòng)等。
協(xié)會(huì )內部會(huì )員籃球對抗賽是我們每年都進(jìn)行的常規活動(dòng)，也是對協(xié)會(huì )會(huì )員晨訓活動(dòng)的檢驗。
本學(xué)期，我們計劃舉行多場(chǎng)籃球知識講座，邀請校內外籃球方面的'老師為會(huì )員進(jìn)行籃球技術(shù)、規則等的講座。中間我們還將插入一些籃球知識競賽等趣味活動(dòng)。
還有籃球視頻放映活動(dòng)。我們計劃將定期為會(huì )員放映一些關(guān)于籃球的視頻，如經(jīng)典N(xiāo)BA比賽錄像、籃球電影等。
相信通過(guò)本學(xué)期的協(xié)會(huì )骨干及其會(huì )員們的共同努力，籃球協(xié)會(huì )將更加壯大，影響力將更加深遠。
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