登山活動(dòng)策劃方案
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行,預先制定方案是必不可少的,方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項工程,一個(gè)課題的詳細過(guò)程。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢?下面是小編整理的登山活動(dòng)策劃方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
登山活動(dòng)策劃方案1
一、目的:
1.對學(xué)員:親近自然、強身健體、磨練意志、團隊協(xié)作精神
2.對學(xué)校:營(yíng)造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養員工團隊精神
3.對學(xué)校:擴大對外宣傳、增加知名度和影響力
二、參與人員:
總指揮:吳革
、訇牐簹W陽(yáng)一通、黃麗雅、潘世芳
、陉牐褐靷チ、王娟、晏菲
、坳牐簭埫羧A、陸丹
、荜牐涸茕、吳嘉明、黎瑩
物品運送:黃順初
三、活動(dòng)流程:
時(shí)間環(huán)節教師主要任務(wù)
7:10—7:40集合簽到點(diǎn)名、集隊、選隊長(cháng)、分發(fā)小禮物、團隊建設
7:45—8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監督學(xué)生完成任務(wù)
8:45—9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲
9:40—10:30下山確保學(xué)生安全、簽退
1.集合(7:10——7:40)
老師7:10到達白云山山腳集合。每名帶隊老師手上一份簽到表。學(xué)生到場(chǎng)后找各帶隊老師簽到,并分4小隊排列。(分隊提前確定好,現場(chǎng)報名的學(xué)生分配到人數較少的隊)
帶隊老師負責控制紀律,并于7:30選出各小隊正隊長(cháng)與副隊長(cháng)各一人。
7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話(huà)。通知若7:40分前不能到場(chǎng),則讓學(xué)生自行趕上隊伍。
讓隊長(cháng)組織成員自我介紹,互相認識。
各小組的禮物(紅旗、氣球等)給隊長(cháng),讓隊長(cháng)統一分配。
準備物品:簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個(gè)(配棍150)、宣傳單若干
2.講規則,派任務(wù),開(kāi)始登山(7:40——7:45)
歐陽(yáng)老師講登山規則!敖裉煳覀儐⑺紙@的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來(lái),共同來(lái)到白云山,一起登頂征服這座山峰,而且還要完成新年任務(wù)喔!大家有沒(méi)有信心?”“接下來(lái),大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡,根據任務(wù)卡去完成上面的任務(wù),然后才能一步步踏上頂峰,全員最快到達的小組就是勝利者喔!”
“那我要先說(shuō)規則,我看哪組最遵守紀律,我就先給他們任務(wù)卡。首先安全第一,在登山過(guò)程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散,隊頭的老師如果看不到隊尾的老師,就可以禁止隊伍繼續前進(jìn)。而且,每打開(kāi)一個(gè)任務(wù)錦囊,都需要全員到齊,列好隊,才能打開(kāi)錦囊。所以,隊長(cháng)和副隊長(cháng),請你擔當好責任,管理好自己隊伍!你們能做好嗎?”
“好,我看到X隊從始至終表現最好,帶隊老師請先給這隊發(fā)任務(wù)卡,并首先出發(fā)”
然后依次讓各隊出發(fā)。
3.登山任務(wù)(7:45——8:45)
登山任務(wù)分4個(gè)子任務(wù),分別需要在4個(gè)特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊老師分別持有寫(xiě)有自己小隊任務(wù)的錦囊,并在全員到達特定地點(diǎn)后打開(kāi),讓隊員去完成任務(wù)。帶隊老師需公平監督隊員完成任務(wù)后,方可引導隊員繼續前進(jìn),不可徇私。
隊員前進(jìn)必須走大路,在百步天梯前不能走小道。
4個(gè)特定地點(diǎn):璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4個(gè)子任務(wù):①拍照收集6種植物 ②給5個(gè)路人做采訪(fǎng)或表演并合影
、墼谀车攸c(diǎn)完成全員合影加詞語(yǔ)接龍。 ④說(shuō)一句表?yè)P或鼓勵同伴的話(huà)
準備物品:各組任務(wù)錦囊
4.錦囊示意(順序不定,以其中一組為例)
錦囊1(于起點(diǎn)打開(kāi)):拍照收集7種不同植物,完成后到璧合園遞交給帶隊老師。
錦囊2(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):在老師監督下給5個(gè)路人做采訪(fǎng)或才藝表演,并與路人合影,完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。
錦囊3(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員趕至半山亭,完成全員合影。
錦囊4(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員原地圍成圈,做一次詞語(yǔ)接龍。
錦囊5(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員趕至百步天梯路口。
錦囊6(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):做一次團隊動(dòng)力提升。表?yè)P和鼓勵小組成員。
錦囊7(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):最后沖刺,到達云峰亭!
錦囊8(于云峰亭上揭開(kāi)):避開(kāi)其他隊伍的追捕,趕到隱藏終點(diǎn)(山頂停車(chē)場(chǎng))
5.任務(wù)詳解:
1)植物拍照:①可用自帶手機或相機拍照,也可借用老師的手機。
、7種植物品種需不同。
2)采訪(fǎng)路人:①可分小組進(jìn)行,但必須要在老師監督下完成采訪(fǎng)或才藝表演。
、陂_(kāi)頭必須是“您好,我們是啟思園的小記者(小演員),您可以配合我們做一段采訪(fǎng)嗎?您可以看我們做一段才藝表演嗎?”
、鄄稍L(fǎng)內容必須積極向上,如“請問(wèn)您知道今天是什么節日嗎?您對元旦有什么看法?”采訪(fǎng)結尾要感謝對方,并請對方和自己合影。
、鼙磉_感謝,并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。
、5個(gè)路人的采訪(fǎng)(表演)內容不能相同。
、夼c路人合影至少有3名學(xué)生在內即可。
、呷袈啡诵枰敿毩私,可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。
準備物品:小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干
3)合影+詞語(yǔ)接龍:①合影必須全員參與
、谧屓珕T圍成圈,完成一圈的詞語(yǔ)接龍。游戲前須說(shuō)明,其他同學(xué)不能提示,如果有他人提示,則重新來(lái)過(guò)。詞語(yǔ)接龍可以使用同音字。
、廴粽嬗型瑢W(xué)接不上詞,可以由老師引導幫助。
4)團隊動(dòng)力提升:①引導語(yǔ):“登山的路非常漫長(cháng),現在我們一起來(lái)給團隊做一個(gè)動(dòng)力提升!”
、谧屓珕T站成圈,由隊長(cháng)開(kāi)始對左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚或鼓勵的話(huà),然后被表?yè)P的同學(xué)再對左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚或鼓勵的話(huà)。
、圩⒁獗?yè)P時(shí)要看著(zhù)對方說(shuō),人稱(chēng)必須用的是“你”而不是“他”,比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂(lè )”。
、鼙槐?yè)P的人要感謝對方,并對下一個(gè)隊員傳達鼓勵。
、蓓槙r(shí)針結束后,再由隊長(cháng)開(kāi)始,表?yè)P自己右邊的人,再做一圈。
、藿Y束后老師要引導大家“請大家給自己鼓掌加油!相信我們一定能拿下第一!”
6.停車(chē)場(chǎng)游戲:(8:45——9:40)
各隊列隊點(diǎn)名,人齊后進(jìn)行游戲。
主持:歐陽(yáng)老師。開(kāi)場(chǎng)語(yǔ):“大家今天爬山累不累?做任務(wù)好不好玩?哪隊是最厲害的?不用著(zhù)急,為了進(jìn)一步驗證每個(gè)隊的實(shí)力,我們接下來(lái)還有更精彩的游戲比拼。比比看,哪隊才是真正的贏(yíng)家!大家想不想來(lái)挑戰?”
1)拉歌(約15分鐘)
四個(gè)小隊兩兩聯(lián)合,開(kāi)始拉歌比賽。
2)心有千千結(約15分鐘)
分開(kāi)四個(gè)小隊同時(shí)進(jìn)行,由主持宣讀規則,帶隊老師引導進(jìn)行。
“今天我很高興看到各個(gè)小隊的同學(xué)們結合到了一起,形成了一個(gè)隊伍,并且大家同心協(xié)力登山了山頂,完成了任務(wù),F在就讓我再考驗一下大家團隊的力量,來(lái)挑戰這個(gè)游戲吧,心有千千結!”
簡(jiǎn)單版:大家手拉手圍成一圈,記住左右手所牽之人,然后大家隨意走動(dòng)。喊停時(shí)原地不動(dòng),手去牽之前對應之人。這樣就形成了一個(gè)復雜的“結”。等四組一起拉好結,裁判宣布開(kāi)始解結,看哪組最快?
困難版:大家圍成一圈,右手拉對面人的右手,左手隨意拉,但不能拉旁邊人的手,人數最好是偶數。
3)踩氣球(約15分鐘)
給各個(gè)小隊派發(fā)氣球和繩子,每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。
每隊每次出3人,四個(gè)隊同時(shí)進(jìn)場(chǎng)。時(shí)間為1分鐘,時(shí)間結束后腳上氣球最多的一組獲勝。
準備物品:氣球約200個(gè)、草繩、剪刀
4)宣傳冬令營(yíng)
今天的爬山活動(dòng)好玩嗎?還想不想繼續這樣的活動(dòng)?現在告訴大家一個(gè)好消息,我們下個(gè)月還有比今天精彩十倍的活動(dòng),那是什么?對,就是我們啟思園的冬令營(yíng)!到時(shí)將和大家一起共同度過(guò)10天全天的快樂(lè )時(shí)光,一定會(huì )讓大家都玩high!現場(chǎng)有已經(jīng)報名的同學(xué)嗎?你們真是太厲害了,你們是我們冬令營(yíng)小勇士,請給小勇士們派發(fā)小禮品。ㄨ匙扣)
同學(xué)們,如果你們也想當冬令營(yíng)小勇士的話(huà),就要抓緊這兩天報名咯,不僅可以享受最后的優(yōu)惠,還可抽取紅包大禮呢!想報名的同學(xué),等等可以到我這里簽個(gè)字,我給你預留抽獎名額。
好,現在,我要宣布今天的獲獎隊伍了。
準備物品:獎品(食物)
5)頒發(fā)獎品
黃總提前準備大小4袋獎品,由主持人決定得獎順序,并由對方領(lǐng)取分發(fā)。
準備物品:獎品(食物)
7.下山(9:40——10:30)
全員有秩序下山,若要離開(kāi)必須到老師處簽退,有家長(cháng)帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開(kāi)。老師需交待清楚學(xué)生,如果沒(méi)有簽退,則統一在山腳等。
8.帶隊老師注意事項:
1)老師以安全和紀律為首要任務(wù),次要任務(wù)為站在團隊角度,鼓舞團隊士氣,引導團隊完成任務(wù),取得勝利。
2)隊伍最前面一名老師,隊尾最后面一名老師。隊頭老師需保證自己在最前,且注意觀(guān)察隊尾,如果看不清楚隊尾時(shí),須停止隊伍繼續前進(jìn),重新整隊后方可繼續前進(jìn)。隊尾老師若發(fā)現掉隊也可主動(dòng)聯(lián)系隊頭老師。
3)為確保公平性,老師首先要扮演公正的裁判,然后才扮演鼓舞的角色。
4)任務(wù)錦囊由隊尾老師保管,每次打開(kāi)任務(wù)錦囊時(shí)必須全員到齊,列好橫隊,全員聽(tīng)令,才可打開(kāi)錦囊。
5)完成任務(wù)須鼓動(dòng)全員參與。
6)盡量利用隊長(cháng)和副隊長(cháng)管理紀律,讓隊長(cháng)站隊頭,副隊長(cháng)站隊尾。
7)若出現突發(fā)情況,以安全為首要考慮因素處理。
8)每隊老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。
登山活動(dòng)策劃方案2
一、活動(dòng)主題
團結、攀登、進(jìn)取
二、活動(dòng)目的
1、緩解教職工工作壓力,樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài),積極健身,熱愛(ài)生活,熱愛(ài)工作。。
2、加強教師之間的交流,增強教師隊伍的凝聚力。
3、激發(fā)教師的工作熱情和拼搏進(jìn)取的精神。
三、活動(dòng)原則
1、娛樂(lè )健身原則。做到以?shī)蕵?lè )為主,重在參與,讓教職工身心得到健康發(fā)展的同時(shí),培養大家團結一致積極進(jìn)取的工作氛圍和團隊精神。
2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則,參賽選手必須身體健康,適合此項運動(dòng),比賽時(shí)要求參賽隊員著(zhù)運動(dòng)裝、運動(dòng)鞋,不可攜帶銳利的器具,注意賽程安全。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月28日下午三點(diǎn)
五、組隊方法
本次比賽分中老年組(40歲以上含40歲)和青年組,每組各分男女兩隊。
六、比賽規則
出發(fā)點(diǎn):z森林公園門(mén)口
終點(diǎn):z涼亭
裁判宣布開(kāi)始后運動(dòng)員開(kāi)始比賽,參賽隊員到達終點(diǎn)后,由裁判員簽發(fā)到達名次表。
七、報名方法
專(zhuān)業(yè)部以部為單位報名推薦,各部統計上報人數,行政后勤組由沈月紅老師負責統計。
其中機電部、信息服務(wù)部不少于15人,高職預科部不少于20人,行政后勤不少于10人。
報名截止到周五下午三點(diǎn)。
八、裁判小組成員
裁判長(cháng):z
成員:工會(huì )委員、體育教師
九、獎勵辦法
根據報名情況,中老年組、青年組男女隊分別按比例錄取及獎勵若干名次。
注:每位參加的運動(dòng)員都有紀念品一份
校工會(huì )
登山活動(dòng)策劃方案3
一、活動(dòng)時(shí)間:20__年5月8日
二、活動(dòng)地點(diǎn):武夷山
三、活動(dòng)人數:小蟲(chóng)鞋業(yè)開(kāi)發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員
四、活動(dòng)目的:為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情,加強社團團隊凝聚力。
五、活動(dòng)過(guò)程:
1、各成員于早上8:00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會(huì )長(cháng)在清點(diǎn)人員之后傳達注意事項,和活動(dòng)目的,完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責,一名組長(cháng),一名通信員。
3、開(kāi)始出發(fā),隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊,不可太嘈雜,干部和小組長(cháng)注意觀(guān)察隊員的情況,確定適當的休息時(shí)間。
4、到達山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊分開(kāi)行動(dòng),各隊之間評比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫(xiě)名的權利,最慢的一組要有處罰性的節目演出。過(guò)程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開(kāi)展活動(dòng)。
7、開(kāi)展娛樂(lè )性活動(dòng),無(wú)固定時(shí)間,若爬山用時(shí)過(guò)長(cháng)可對時(shí)間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動(dòng)在社團之中展開(kāi)。備選活動(dòng)(現場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))
(1)接歌。分若干隊,由干部帶領(lǐng),社長(cháng)唱一句,各隊根據其中最后一個(gè)字接唱,各隊伍之間要有競爭,開(kāi)始時(shí)可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣,互相拉歌。
(3)成語(yǔ)接龍。
(4)類(lèi)似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時(shí)進(jìn)行傳花,數停止后,手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
(6)小型辯論會(huì )。推舉十個(gè)人,分成兩隊在社團就某一問(wèn)題展開(kāi)辯論。
(7)小型舞會(huì ),找一塊平整的空地,會(huì )跳舞者參與其中不會(huì )的也可以學(xué)習。
(8)超級模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨活動(dòng),可以幾個(gè)人結伴活動(dòng)或游戲,也可以成員之間互相認識相互交談,看書(shū)或其它。
登山活動(dòng)策劃方案4
活動(dòng)目的:
強健體魄、磨練意志,增強家庭凝聚力和親子之間的感情。
活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月22日上午
活動(dòng)地點(diǎn):
大蜀山
具體安排:
1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導處;
2、5月20日下午召開(kāi)登山賽服務(wù)教師會(huì )議分配任務(wù);
3、5月22日上午8:30,所有參賽家庭在大蜀山山門(mén)(大鋪頭西南方向,雪霽山莊旁,原索道起點(diǎn))集合,領(lǐng)取參賽號碼,8:40分比賽開(kāi)始,路線(xiàn)自選,終點(diǎn)為山頂電視發(fā)射塔門(mén)口。比賽中要求家庭成員之間團結協(xié)作,嚴禁使用交通工具;
4、所有參賽家庭前五名到達終點(diǎn)者頒發(fā)獎品,其它家庭給予紀念品一份;
5、比賽結束后各參賽家庭自行下山,不再集中;
注意事項:
1、安全第一,比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇,參賽家庭要注意選擇安全穩妥的上山方式,不得進(jìn)入無(wú)人行走的區域進(jìn)行探險式登山活動(dòng),由此造成意外由參與家庭自己負責。
2、天氣炎熱,所有參賽人員要自帶飲用水和相關(guān)防暑、防蟲(chóng)物品,一旦發(fā)生不適要立即停止登山,與負責的老師聯(lián)系。
3、登山活動(dòng)重在磨練意志,增進(jìn)感情,要求所有報名者量力而行,不可逞強、勉強。參賽家庭之間要互相幫助,鼓勵、協(xié)作。
4、在登山過(guò)程中發(fā)生意外及時(shí)撥打110、120求助,并與唐主任聯(lián)系。
5、比賽開(kāi)始后兩小時(shí)后終點(diǎn)標志取消。
6、 如遇天氣變化,活動(dòng)立即中止。
7、未盡適宜以現場(chǎng)通知為準。
巢湖路小學(xué)首屆親子登山賽報名表
班 級
參賽學(xué)
生姓名
年 齡
參賽家
長(cháng)姓名
父:
聯(lián)系電話(huà)
有無(wú)不適宜登山的疾病
母:
交通方式
車(chē)牌號碼
“交通方式”欄填自駕、打車(chē)、乘公交車(chē)等,如自駕則填寫(xiě)“車(chē)牌號碼”,其它不需要填。
登山活動(dòng)策劃方案5
一、活動(dòng)時(shí)間:12月15日
二、活動(dòng)地點(diǎn):
三、活動(dòng)人數:全體員工
四、活動(dòng)目的:
為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情,加強社團團隊凝聚力。
五、活動(dòng)過(guò)程:
1、乘車(chē)方式:自駕或自行乘坐公交車(chē)至東坪山,八點(diǎn)半清點(diǎn)人員,傳達注意事項和活動(dòng)目的(如遇雨天,本活動(dòng)推遲進(jìn)行,工會(huì )另行通知)。
2、按部門(mén)分若干小組,每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì )小組長(cháng)。
3、開(kāi)始出發(fā),隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊,不可太嘈雜,小組長(cháng)注意觀(guān)察隊員的情況,確定適當的休息時(shí)間。
4、爬山:爬山過(guò)程中建議各隊分開(kāi)行動(dòng),各隊之間評比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫(xiě)名的權利,最慢的一組要有處罰性的節目演出,過(guò)程中有精彩的部分,做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全。
5、休息:建議休息半小時(shí)后開(kāi)展活動(dòng)。
6、開(kāi)展娛樂(lè )性活動(dòng),無(wú)固定時(shí)間,若爬山用時(shí)過(guò)長(cháng)可對時(shí)間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動(dòng)在團隊之中展開(kāi)。
。1)接歌。分若干隊,由干部帶領(lǐng),社長(cháng)唱一句,各隊根據其中最后一個(gè)字接唱,各隊伍之間要有競爭,開(kāi)始時(shí)可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。
。2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣,互相拉歌。
。3)成語(yǔ)接龍。
。4)類(lèi)似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時(shí)進(jìn)行傳花,數停止后,手中有花者必須表演節目。
。5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
。6)小型辯論會(huì )。推舉十個(gè)人,分成兩隊在團隊就某一問(wèn)題展開(kāi)辯論。
。7)小型舞會(huì ),找一塊平整的空地,會(huì )跳舞者參與其中不會(huì )的也可以學(xué)習。
。8)超級模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。計劃用時(shí)五十分鐘。
8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨活動(dòng),可以幾個(gè)人結伴活動(dòng)或游戲,也可以成員之間互相認識相互交談,看書(shū)或其它。
9、會(huì )員感言。再次集聚,每個(gè)人一句話(huà)來(lái)表達西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統一組織下山,有序進(jìn)行,注意安全。
12、工會(huì )做活動(dòng)總結,然后宣布活動(dòng)結束。
六、活動(dòng)安排:
1、分組行動(dòng)。由隊長(cháng)安排調度。隊中也可以男、女生穿插,以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統一行動(dòng),隊伍整齊,統一著(zhù)裝公司發(fā)放的運動(dòng)服。
3、準備一面紅旗,爬到山頂時(shí)用于簽名,并作為活動(dòng)見(jiàn)證存放于工會(huì )中,同時(shí)也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項:
1、一切聽(tīng)從領(lǐng)導,遵守活動(dòng)紀律,以安全為主,為安全起見(jiàn),成員不準擅自離開(kāi)隊伍,如有特殊向隊長(cháng)報告。單獨行動(dòng),至少三人或三人以上活動(dòng)。
2、為應對各種突發(fā)時(shí)間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或由專(zhuān)門(mén)人員負責
4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來(lái),統一處理,不得亂扔。
5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。
6、干部或組長(cháng)維持各組的秩序和紀律。
八、活動(dòng)聲明:
1、本活動(dòng)由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔。
九、準備物品:
1、統一穿著(zhù)各式發(fā)放的運動(dòng)服,建議穿運動(dòng)鞋。
2、藥品。如創(chuàng )可貼、藥棉等。
3、相機,口哨。
4、準備適量的水和食物。
十、經(jīng)費預算:略
登山活動(dòng)策劃方案6
一、活動(dòng)主題
貫徹十八大精神,詮釋青春之力量
二、策劃主辦單位
學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )登山協(xié)會(huì )
三、活動(dòng)對象
登山協(xié)會(huì )20xx級會(huì )員
四、活動(dòng)地點(diǎn)
南安市南山
五、活動(dòng)內容
。ㄒ唬┣捌谛麄 通過(guò)海報、微博、QQ群等宣傳方式,通知所有會(huì )員
報名時(shí)間: 12月6日 報名地點(diǎn):舊社區門(mén)口
活動(dòng)時(shí)間: 12月8日 參加人數:80人
。ǘ┗顒(dòng)過(guò)程
1.比賽以團隊形式參加,各團隊4名隊員(必須兩男兩女)。
2.每個(gè)團隊安排一名協(xié)會(huì )工作者維持比賽秩序及安全。
3.參加人員從學(xué)院門(mén)口乘汽車(chē)到達活動(dòng)指定地點(diǎn),并進(jìn)行安全宣傳教育。
4.在指定地點(diǎn)舉行比賽,全部參加人員到達山頂后終止比賽。
5.按協(xié)會(huì )規定時(shí)間返校(確保每個(gè)人安全返校)。
。ㄈ┗顒(dòng)要求
1. 每位會(huì )員憑個(gè)人會(huì )員卡參加本次活動(dòng)。
2. 每位報名的會(huì )員在報名之后必須組織團隊及確認自己的隊員(可跨專(zhuān)業(yè))。
3. 參加會(huì )員必須按照協(xié)會(huì )規定準時(shí)到達指定地點(diǎn)。
4. 活動(dòng)經(jīng)費由社團經(jīng)費代出。
六、安全要求
為確保每位參加活動(dòng)的會(huì )員的安全,本協(xié)會(huì )決定進(jìn)行干事分組負責,1名干事負責一個(gè)團隊。并請每位參加活動(dòng)的會(huì )員遵守以下安全要求:
1.帶隊老師負責,協(xié)會(huì )協(xié)助負責,請每位參加活動(dòng)的會(huì )員服從組織安排指揮,緊跟隊伍,不要掉隊。
2.有團隊意識,不要在活動(dòng)過(guò)程中打擾、嬉戲。
3.不要獨自隨意步入灌木林,擅自離開(kāi)隊伍。
4.出現緊急情況,突發(fā)事件,應及時(shí)與帶隊老師、帶隊的協(xié)會(huì )干事干部聯(lián)系。
5.本協(xié)會(huì )會(huì )進(jìn)行定時(shí)點(diǎn)名,每位會(huì )員必須準時(shí)在協(xié)會(huì )規定的地點(diǎn)集合。
登山活動(dòng)策劃方案7
一、時(shí)間:20xx年5月1日上午9:00
二、地點(diǎn):楊市龍山
三、參賽資格:轄區機關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊;居住或工作在我轄區的個(gè)人均可報名參加。
四、報名方法:本街道轄區居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區聯(lián)隊;轄區內機關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊等以單位形式參賽。
五、競賽方法:各單位組織20-50人,自制隊旗,在山下統一出發(fā),以團隊為單位,取前3名獎勵,第一名1000元,第二名800元,第三名600元,到終點(diǎn)的單位均可獲贈禮品。
六、其它規定:
(一)要求參加登山隊員身體健康;
(二)各參賽隊可統一著(zhù)裝,佩戴組委會(huì )統一制作的號碼牌,自備隊旗;
(三)各參賽隊要設有本隊伍的組織機構,設領(lǐng)隊及安全應急小組,負責做好本隊的安全工作。
(四)各參賽隊員必須提前10分鐘到比賽場(chǎng)地報到;比賽開(kāi)始后遲到超過(guò)10分鐘作棄權處理,對方自動(dòng)勝出。
(五)本次比賽的解釋權歸組委會(huì )。
七、聯(lián)系方法
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識,營(yíng)造團結協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神,展現師生昂揚奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:
一、活動(dòng)主題:登山尋春,展現魅力
二、活動(dòng)時(shí)間:5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員:各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn):壇廠(chǎng)九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮:蘇忠國
2、登山起點(diǎn)負責人:楊德堯(負責人)、王勇、陳相、李陽(yáng)
3、登山終點(diǎn)負責人:胡云春(負責人)、李國艦楊鵬、楊甲國、許定位。
4、安全負責人:肖飛。
5、醫護負責人:姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車(chē)、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障:丁方銀
7、攝影宣傳:代恩平。
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護理人員,沿隊員登山路線(xiàn)做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類(lèi)突發(fā)事件。
六、登山活動(dòng)具體安排
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:
初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委賀秀娟老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品,由團委蘇忠國負責具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準備好登山期間的車(chē)輛秩序維護(楊校長(cháng)負責)。另安排其他教師實(shí)施維護。(具體人員另行能知)
6、準備團旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團委賀秀娟負責)。
7、登山分組號碼(團委蘇忠國負責)。
七、登山獎勵
1、體育道德風(fēng)尚獎2名,獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書(shū)和紀念品。
3、登山集體獎。各班學(xué)生根據到達終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級,發(fā)給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著(zhù)運動(dòng)鞋、運動(dòng)服,并根據體力和身體狀況,調節好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)策劃方案8
舉辦目的:為全面提升職工的身體素質(zhì),積極倡導全民健身活動(dòng),同時(shí)發(fā)揮優(yōu)秀黨員兩學(xué)一助的學(xué)習活動(dòng),公司職工登山活動(dòng)方活動(dòng)方案。讓全體員工在登廬山同時(shí),感受體育鍛煉的魅力,享受成功登上山頂的喜悅。從而也陶冶情操、豐富員工業(yè)余生活,加深團隊合作精神,創(chuàng )建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動(dòng)。
本次登廬山活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)題目:
《201_年__員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)
二、活動(dòng)意義:
通過(guò)組織員工登廬山比賽活動(dòng),提高員工身體素質(zhì)以及團隊合作精神。
三、活動(dòng)前期準備:
由總公司行政部負責此次活動(dòng)的組織工作,并安排專(zhuān)人負責整個(gè)活動(dòng)的安全預防工作。各分公司的部門(mén)主管負責本次活動(dòng)的宣傳,企劃部負責活動(dòng)中的攝影和后期的宣傳工作。
四、活動(dòng)所需物品:(辦公室準備)
隊旗:每面隊旗上印有名稱(chēng)和LOGO。
隊員分為男子隊、女子隊;并做對牌“男子組、女子組”。
參與人員每人身穿統一的公司運動(dòng)服裝。
礦泉水:約6箱,發(fā)放給參加本次活動(dòng)的比賽人員和工作人員,人手一瓶。
口哨:1個(gè),規劃方案《公司職工登山活動(dòng)方活動(dòng)方案》。
登山隊員牌號(男子組、女子組)。
五、活動(dòng)時(shí)間:
5月28日上午9點(diǎn)
六、活動(dòng)路線(xiàn):
石門(mén)澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口)→原路返回。
七、聯(lián)絡(luò )小組及工作人員組成:
比賽設立廬山山下石門(mén)澗和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò )小組。石門(mén)澗小組由余金香等組成,山頂上由陳慶的'小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。
八、比賽辦法:
上午9點(diǎn)在石門(mén)澗集合。比賽開(kāi)始前,參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號,(攝影師負責登山前攝影活動(dòng))聽(tīng)到比賽開(kāi)始的命以后,參賽人員開(kāi)始比賽,男子組先爬,女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到,由裁判員做好名詞和時(shí)間登記,比賽結束后統一組織下山。
九、獎項設置:
略
十、活動(dòng)安排:
早晨__7.30在廠(chǎng)里集合,__8:00:參賽人員在公司集合,由每行政部負責人陳和余分別帶隊,并講解登山時(shí)應注意事項和比賽規格。
9:00由兩隊人員全部到石門(mén)澗山下起始點(diǎn)集合,由裁判長(cháng)講解活動(dòng)規則,公司董事長(cháng)比賽前進(jìn)行講話(huà)并宣布比賽開(kāi)始,放槍;9:15:比賽開(kāi)始,直至活動(dòng)結束。
12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統一集合頒發(fā)證書(shū)和獎品,并拍照留影。
(中午就餐:工作餐7桌)
參賽的人員人數,由辦公室于5月26日報給行政部。
十一、活動(dòng)經(jīng)費:
略
注意事項:
1、登山前做好熱身運動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成登山者請及時(shí)聯(lián)系。
2、參賽人員在比賽中須穿運動(dòng)鞋或者球鞋,登山時(shí)注意途中安全;一切以安全為重,一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,嚴禁冒險的攀爬行為。
3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;發(fā)揮團隊協(xié)作精神,相互關(guān)照。
4、參賽人員注意環(huán)保,遵守公共道德,愛(ài)護生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾,保護山上的一草一木。
5、工作人員要堅守崗位,沿途維護比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行。
6、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽的活動(dòng)。
登山活動(dòng)策劃方案9
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦,喜接新年,我們勇等高峰.新年新氣象,萬(wàn)事更新,我們登高望遠,展望來(lái)年。新的一年,新的起點(diǎn),新的高度,我們將輕裝上陣,為了更高的目標,更高的理想,跨出我們堅定的腳步,來(lái)實(shí)現我們更美的藍圖。雖風(fēng)雨有阻,我們全然不顧攜手共進(jìn)奔赴征途,為了那光輝歲月,我們不再猶豫。
二.活動(dòng)目的
1、深入大自然,了解大自然,開(kāi)闊視野,增長(cháng)見(jiàn)識。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì ),培養團結合作意識及自理能力。體驗勞動(dòng)的喜與樂(lè )。
3、為了加強班級同學(xué)的感情交流,促進(jìn)班級團結和諧的氛圍,為了放飛學(xué)習上壓抑的心情,為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦,促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。俗話(huà)說(shuō):“人老腳先衰!比说哪_有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō),爬山的效果最好。腳是人體之根,經(jīng)常爬山可以增強下肢力量,提高關(guān)節靈活性,促進(jìn)下肢靜脈血液回流,預防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,使經(jīng)絡(luò )通暢,延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng),腰、背、頸部的關(guān)節和肌肉都在不停地運動(dòng),促進(jìn)身體能量的代謝,增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效,其價(jià)值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志,開(kāi)闊胸懷。登山,要一步一步往上爬,像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步,爬上去后,有時(shí)還要一步一步走下來(lái),確實(shí)很辛苦?墒,當你爬到山頂,當你征服一座山峰又一座山峰時(shí),你會(huì )感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè )和滿(mǎn)足!疤て魄嗌饺宋蠢,風(fēng)景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到巔峰后的獨特境界和樂(lè )趣。
7、登山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),就會(huì )享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺(jué)對于深受“現代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧:因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō),到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,可使原來(lái)一切緊張的大腦細胞得到放松,就像打開(kāi)了阻抑著(zhù)想象力發(fā)展的閘門(mén),各種各樣創(chuàng )造性的思維會(huì )一齊涌現出來(lái),任其奔騰,于是新的創(chuàng )造性勞動(dòng)又開(kāi)始了。
9、登山活動(dòng)對人體有很大的好處,從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō),它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三.活動(dòng)對象和單位
1、活動(dòng)對象:材料093、班主任
2、 活動(dòng)單位:班上每一位同學(xué)材料093班
四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間:20xx年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn):峰山
五.組織計劃
總策劃:班長(cháng)、團支書(shū)
籌備組成員:班委
六.活動(dòng)流程
前期:
1、開(kāi)展主題班會(huì ),確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開(kāi)會(huì )研究活動(dòng)具體內容、過(guò)程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項具體事項和登山的注意事項,特別的強調安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。
中期:
1. 20xx年1月1日上午7:30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達目的地。
3. 下車(chē)后由班主任、班長(cháng)、團支書(shū)再次強調安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一,依次分一二三四名,進(jìn)行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵)
5. 登至山頂后開(kāi)展各項活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片,把自己在來(lái)年的目標、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強的方面寫(xiě)在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫(xiě)在卡片上的那些話(huà)及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6.集合點(diǎn)名, 返回學(xué)校,注意安全。
后期:
1、班委開(kāi)會(huì ),總結此次班會(huì )的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結結果,寫(xiě)總結報告。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處,出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng),不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動(dòng)是很必要的,登山時(shí)思想要沉著(zhù),動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘,避免過(guò)度疲勞。
4、登山不是為了競爭,只是為了健身或游樂(lè )。因此要不計速度,只求逍遙;蜓厥壏鎏,或尋林蔭小路,緩慢而行,觀(guān)風(fēng)景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李,輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí),最好走“之”字形路線(xiàn)攀登,這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作,不僅省力,還會(huì )使人顯得精神,充滿(mǎn)活力。
7、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì )使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力,而使膝關(guān)節受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí),還要時(shí)時(shí)預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊,給前面得隊友一點(diǎn)空間,最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多,以免和隊友失去聯(lián)絡(luò ),或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看,切勿打到后面的隊友,并喊一聲“注意石頭!”
14、經(jīng)過(guò)隊友的身邊時(shí)須征求許可,切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來(lái)系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí),需讓到路邊去,可能的話(huà),站在經(jīng)過(guò)的隊友上方。
16、千萬(wàn)不可以讓隊友掉隊。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣,在休息處等最后一位隊友趕上來(lái),鼓勵他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后,應使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達休息點(diǎn)時(shí),做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動(dòng),然后再坐下來(lái)休息。
18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補充水分,但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì )增大對心臟壓力),應該每次只喝一口,做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動(dòng),參與人體各大器官的循環(huán),特別是呼吸系統。在爬山過(guò)程中,人體對氧氣的需求量會(huì )不斷增加。一般情況下,攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻,哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開(kāi)始時(shí),由于氧氣供應落后于肌肉的活動(dòng)需要,因此會(huì )出現腿沉、胸悶、氣喘等現象,特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì )更強,但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受,應停下來(lái),調均勻呼吸;如感到特別不適,就要停止爬山,下撤。
21、開(kāi)始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習慣做熱身運動(dòng),但開(kāi)始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動(dòng)。由于爬山對膝關(guān)節壓力較大,因此要加強膝關(guān)節的'熱身。爬前熱身步驟如下:
A、兩手叉腰,足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側踝關(guān)節
B、屈膝半蹲,足跟提起,反復練習3至5次,活動(dòng)雙側膝關(guān)節
C、交替抬高和外展雙下肢,以活動(dòng)髖關(guān)節
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一,上下山嚴格跟隊活動(dòng),不許擅自超捷徑,找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個(gè)集體,相互照顧)服從班主任班長(cháng)團支書(shū)安全指導。
八.安保組織措施
按寢室劃分小組,四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室,寢室長(cháng)為小組長(cháng),小組長(cháng)對組員安全負責。設置兩名總負責人,程儒(負責男生),徐麗娜(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長(cháng)負責人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(cháng),團支書(shū)。
九.具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結:給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶,同時(shí)也向學(xué)校展示下材料093的風(fēng)采。 負責人:心理委員、宣傳委員
2、安排公交車(chē)由班長(cháng)負責。
十.其他注意事項:
1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶,乘車(chē)費用自付,私自離隊需向班長(cháng)報告,安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多,所以在經(jīng)過(guò)到達目的地的小坡時(shí),要求不擁擠、不打鬧,單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災,不破壞大自然。
登山活動(dòng)策劃方案10
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識,營(yíng)造團結協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神,展現師生昂揚奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“51五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:
一、活動(dòng)主題:
登山尋春,展現魅力
二、活動(dòng)時(shí)間:
5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員:
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn):
壇廠(chǎng)九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮:____
2、登山起點(diǎn)負責人:____(負責人)、____
3、登山終點(diǎn)負責人:__(負責人)、____
4、安全負責人:__
5、醫護負責人:____。備藥包、備車(chē)、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障:__
7、攝影宣傳:__
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護理人員,沿隊員登山路線(xiàn)做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類(lèi)突發(fā)事件。
六、登山活動(dòng)具體安排
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委____老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品,由團委____負責具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準備好登山期間的車(chē)輛秩序維護(楊校長(cháng)負責)。另安排其他教師實(shí)施維護。(具體人員另行能知)
6、準備團旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團委____負責)。
7、登山分組號碼(團委____負責)。
七、登山獎勵
1、體育道德風(fēng)尚獎2名,獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書(shū)和紀念品。
3、登山集體獎。各班學(xué)生根據到達終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級,發(fā)給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著(zhù)運動(dòng)鞋、運動(dòng)服,并根據體力和身體狀況,調節好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)策劃方案11
一、活動(dòng)時(shí)間:
二、活動(dòng)地點(diǎn):武夷山
三、活動(dòng)人數:業(yè)務(wù)部全體成員
四、活動(dòng)目的:為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情,加強社團團隊凝聚力。
五、活動(dòng)過(guò)程
1、各成員于早上8:00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會(huì )長(cháng)在清點(diǎn)人員之后傳達注意事項,和活動(dòng)目的,完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責,一名組長(cháng),一名通信員。
3、開(kāi)始出發(fā),隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊,不可太嘈雜,干部和小組長(cháng)注意觀(guān)察隊員的情況,確定適當的休息時(shí)間。
4、到達山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊分開(kāi)行動(dòng),各隊之間評比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫(xiě)名的權利,最慢的一組要有處罰性的節目演出。過(guò)程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開(kāi)展活動(dòng)。
7、開(kāi)展娛樂(lè )性活動(dòng),無(wú)固定時(shí)間,若爬山用時(shí)過(guò)長(cháng)可對時(shí)間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動(dòng)在社團之中展開(kāi)。備選活動(dòng)(現場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))
(1)接歌。分若干隊,由干部帶領(lǐng),社長(cháng)唱一句,各隊根據其中最后一個(gè)字接唱,各隊伍之間要有競爭,開(kāi)始時(shí)可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣,互相拉歌。
(3)成語(yǔ)接龍。
(4)類(lèi)似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時(shí)進(jìn)行傳花,數停止后,手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
(6)小型辯論會(huì )。推舉十個(gè)人,分成兩隊在社團就某一問(wèn)題展開(kāi)辯論。
(7)小型舞會(huì ),找一塊平整的空地,會(huì )跳舞者參與其中不會(huì )的也可以學(xué)習。
(8)超級模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨活動(dòng),可以幾個(gè)人結伴活動(dòng)或游戲,也可以成員之間互相認識相互交談,看書(shū)或其它。
10、會(huì )員感言。再次集聚,每個(gè)人一句話(huà)來(lái)表達西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統一組織下山,有序進(jìn)行,注意安全。
13、回校。(計劃用時(shí)一小時(shí),到達b樓廣場(chǎng)集合)
14、社長(cháng)做活動(dòng)總結,并宣布成員寫(xiě)一篇活動(dòng)感受,然后宣布活動(dòng)結束.
六、活動(dòng)安排:
1、分組行動(dòng)?梢匝永m培訓時(shí)的隊伍或者以各部為隊伍,有隊長(cháng)安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統一行動(dòng),隊伍要整齊,隊長(cháng)要負好責任。
3、建議多準備一面社旗,再爬到山頂時(shí)用于社員簽名,并作為活動(dòng)見(jiàn)證存放于社團之中,同時(shí)也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項
1、一切聽(tīng)從領(lǐng)導,遵守活動(dòng)紀律,以安全為主,為安全起見(jiàn),一切成員不準擅自離開(kāi)隊伍,如有特殊向干部報告。單獨行動(dòng),至少三人或三人以上活動(dòng)。
2、為應對各種突發(fā)時(shí)間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專(zhuān)門(mén)同學(xué)負責
3、個(gè)成員注意團隊精神,主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來(lái),統一處理,不得亂扔。
5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。
6、干部或組長(cháng)維持各組的秩序和紀律。
八、活動(dòng)聲明
1、本活動(dòng)由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔。
九、準備物品
1、合身的服裝(校服),鞋子
2、藥品。如創(chuàng )可貼、藥棉等。
3、相機,口哨。
4、每人準備個(gè)人適量的水和食物。
5、會(huì )期(由兩名同學(xué)負責)。
登山活動(dòng)策劃方案12
一、活動(dòng)地點(diǎn)及路線(xiàn)
1、活動(dòng)地點(diǎn):青城山
2、活動(dòng)路線(xiàn)方案一:學(xué)!喑巧(主:青城后山)——學(xué)校,全程包車(chē)行動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間
預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天
三、活動(dòng)參與人數及負責人
1、活動(dòng)參與人數:預計35人
2、活動(dòng)主要負責人:謝勤雯羅宇磊何昊王倩影
四、活動(dòng)意義目的
時(shí)至深秋,同學(xué)從暑假醫院見(jiàn)習返校后,又立刻投入到緊張的學(xué)習之中,已近兩月。為調節同學(xué)之緊張感,緩解壓力,放松心情,與同學(xué)商議后,決定前往青城山,親近自然。作為大學(xué)四年相處,此次活動(dòng)更是得以增加同學(xué)間的交流機會(huì ),更希望在本科階段乃至將來(lái),通過(guò)這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過(guò)旅游,一則為活躍班級氣氛,增強凝聚力,并瀏覽名山,開(kāi)拓視野,以增廣聞,亦可是遠離城市,登山健體之良機。
五、活動(dòng)內容細節
1、由活動(dòng)負責人預定往返客車(chē),并預收車(chē)費及門(mén)票費用。根據車(chē)輛預訂情況,確定出發(fā)時(shí)間。
2、出發(fā)前,負責人確定路線(xiàn)及活動(dòng)事項,并在班級統一宣布。
3、早晨7:00清點(diǎn)人數,從學(xué)校出發(fā),乘車(chē)到達青城山。預計用時(shí)1小時(shí)30分鐘。到達后選定下午集合地點(diǎn),確認當地旅游求助電話(huà),并清點(diǎn)人數。
4、根據事先說(shuō)明及同學(xué)喜好,自由組合,自選路線(xiàn),瀏覽青城前山或后山(主:青城后山)。并在主要負責人處簽到確認當地旅游求助電話(huà)后及各組負責人后,方可行動(dòng)。預計活動(dòng)時(shí)間9:00a.m——4:30p.m。期間同學(xué)自理午飯。
5、午飯期間,需各組代表以短信或電話(huà)形式向負責人確認各組人員安全。
6、4:40p.m在集合地點(diǎn)清點(diǎn)人數,統一在附近餐館就餐并做適當休息調整。預計時(shí)間4:40p.m——5:40p.m。
7、5:50p.m清點(diǎn)人數,逐個(gè)簽到確認。確認完畢后,于6:00p.m乘客車(chē)離開(kāi)青城山,返回學(xué)校。預計用時(shí)6:00p.m——8:00p.m.
8、預計8:00p.m返回學(xué)校,并立刻再次清點(diǎn)人數,方可解散。
9、活動(dòng)結束,清算開(kāi)支,擇日向班級匯報。
10、總共活動(dòng)預計耗時(shí):當日7:00a.m——當日8:00p.m
六、經(jīng)費預算
1、餐費預算:同學(xué)自理。預計每人共計30元(午飯,晚餐)。
2、客車(chē)費預算:1000元。預計每人30元
3、門(mén)票費用:青城前山45元/人,青城后山10元/人。費用同學(xué)到達后自理。
4、其他費用:后山白云萬(wàn)佛洞5元/人,后山水晶溶洞10元/人,其他景點(diǎn)及索道費不詳。
同學(xué)自主選擇參觀(guān),費用自理。
5、預計總計:70元——120元/人。
6、應急費用:500元。(暫由班費支出,由負責人管理,事后歸還。)
七、注意事項
1、本次活動(dòng)因同學(xué)不熟悉當地地理位置,故禁止單獨行動(dòng)。
2、嚴格遵守法律法規及當地旅游制度,文明出行。
3、本次活動(dòng)因地理及天氣原因,事前需提醒同學(xué)備足衣物,以免感冒。
4、同學(xué)需自帶學(xué)生證,并相互照應,選擇安全線(xiàn)路旅游,嚴禁獨辟蹊徑。
5、登山期間,注意安全,遠離懸崖及任何不安全因素。并穿著(zhù)適合運動(dòng)的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執或其他突發(fā)事情,向當地旅游管理部門(mén)或110求助,并及時(shí)向負責人報告。
6、活動(dòng)期間,保持通訊暢通,按時(shí)到達指定地點(diǎn),遵守時(shí)間。
7、貴重物品(如相機、手機等),請同學(xué)注意妥善保管。
登山活動(dòng)策劃方案13
一、活動(dòng)名稱(chēng):
傳承五四薪火,展現青春風(fēng)采,登山尋寶歡樂(lè )聚
二、活動(dòng)主題:
鍛煉身體;團結協(xié)作;發(fā)揮智慧;體驗歡樂(lè )。
三、活動(dòng)形式:
以團支部的形式集體參與。
四、活動(dòng)參與者:
公司全體團員(當天在崗除外)
五、活動(dòng)地點(diǎn):
林寺山
場(chǎng)地概況:山高150米左右,樹(shù)木茂盛,大自然氣息濃厚,山體起伏不大,有登山道路。
六、活動(dòng)時(shí)間:
5月5日
七、活動(dòng)日程:
8:10公司辦公樓前集合;
8:10-8:20公司黨委書(shū)記講話(huà);
8:20-8:30重申活動(dòng)規則及相關(guān)要求說(shuō)明;
8:35發(fā)車(chē);
9:05開(kāi)始登山;
9:45全部到達山頂,統計出登山競技賽的成績(jì); 9:50將“藏寶圖”交付給各小組,開(kāi)始尋寶智慧賽; 10:50宣布尋寶活動(dòng)結束。統計出尋寶冠軍組及各組得分情況。(“鑫泰”幸運賽同時(shí)進(jìn)行);
10:55進(jìn)行總冠軍頒獎,合影留念;
11:45在山腳下坐車(chē)返回公司;
12:20吃飯(餐廳大禮包);
13:00—15:00可進(jìn)行籃球賽、游藝中心活動(dòng); 15:00全部活動(dòng)結束。
八、前期準備工作:
1、各支部將參與活動(dòng)人員名單報至團委;
2、團委相關(guān)人員前去現場(chǎng)考察活動(dòng)場(chǎng)地;
3、活動(dòng)組織者拍好藏寶地點(diǎn)照片,并做好照片密文提示及密文解釋的編寫(xiě)。
4、做好活動(dòng)所需物品的準備工作。所需物品:對講機6部、“鑫泰”幸運標簽40個(gè)、信封8個(gè)、礦泉水4箱。
5、獎品:尋寶大獎,餐廳大禮包(根據每支部參與人數而定,10元/人);移動(dòng)、電信30元充值卡各6張,計12張;水晶鑰匙鏈16個(gè);水晶筆筒12個(gè);水晶獎杯1個(gè)
九、活動(dòng)規則:
本次活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節組成:
一是分組登山競技賽;二是分組尋寶智慧賽;三是“鑫泰”幸運賽。三個(gè)環(huán)節綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯。
具體規則如下:
。ㄒ唬┑巧礁偧假悾喊粗Р糠譃4個(gè)比賽小組,活動(dòng)開(kāi)始后,要求每個(gè)組員必須登上山頂,登上山頂后迅速找到活
動(dòng)總指揮辛明禹(提前登上山頂)做確認登記,予以計分。積分規則是按照參與人員登山先后予以計分(如參加活動(dòng)共50人,第一個(gè)到達者50分,第二個(gè)49分??依次類(lèi)推,最后到達者1分),未到達山頂者扣除所在小組10分/人。統計完成后,確定出各支部登山競技賽的得分情況,計入總成績(jì)。
。ǘ⿲氈腔圪悾
1、尋寶時(shí)間:1小時(shí)
2、活動(dòng)策劃者(不參與本次尋寶活動(dòng))事先將4張寶箋藏在本次登山活動(dòng)的山頂某處,并把每個(gè)藏寶地點(diǎn)實(shí)拍兩張照片(一張全景,一張按照報名參加人數剪成n份,n=該組實(shí)際人數)。
3、活動(dòng)當日,按支部分為4個(gè)比賽小組,各組隊員全部登上山頂后;顒(dòng)總指揮辛明禹當眾出示這4個(gè)藏寶地點(diǎn)的信息照片,并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長(cháng)(各支部書(shū)記),后宣布尋寶活動(dòng)開(kāi)始。
4、各組長(cháng)召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”。藏寶點(diǎn)中心位置的文字提示(密文)在拼合成的照片背后,文字提示將可能是一組或多組密文,只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實(shí)破譯不了,在尋寶規定時(shí)間內可拆開(kāi)錦囊,打開(kāi)錦囊者從總成績(jì)中扣除30分;顒(dòng)總指揮用對講機宣布尋寶結束后,不能向裁判交回未開(kāi)封的錦囊信封,視同該錦囊信封已經(jīng)被打開(kāi)。
5、自裁判發(fā)出活動(dòng)開(kāi)始的命令后,先找到寶箋的組員應立即向本組所有成員報告,由組長(cháng)將寶箋交付活動(dòng)總指揮并現場(chǎng)打開(kāi)寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認后,為第一名,依次類(lèi)推為二、三、四名。
6、在規定的尋寶活動(dòng)截止時(shí)間到后,總指揮用對講機宣布尋寶活動(dòng)停止,此時(shí)無(wú)論是否找到寶箋,各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動(dòng)出發(fā)點(diǎn),組內個(gè)人不得單獨行動(dòng)。
7、尋寶智慧賽計分規則:
。1)尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分;
。2)在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分;
。3)打開(kāi)錦囊信封,扣該組總成績(jì)30分。
以上計入總成績(jì)。
。ㄈ蚌翁毙疫\賽:
總指揮宣布尋寶活動(dòng)開(kāi)始后,各組在尋寶的同時(shí),將會(huì )在各組藏寶點(diǎn)為中心,半徑10米的范圍內,再隱藏10個(gè)印有“鑫泰”標記的標貼(幸運貼),找到此貼交與總指揮者將獲得幸運獎,貼上將標記所中幸運獎品。
“鑫泰”幸運賽計分規則:每找到一個(gè)幸運貼給所在組加上10分。
。ㄋ模┎貙毜攸c(diǎn)的說(shuō)明:
為避免在尋寶過(guò)程中尋寶人可能毀壞農田、農作物、果樹(shù)和其它農、林保護設施,藏寶地點(diǎn)將會(huì )避開(kāi)這些地方。同時(shí),為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害,藏寶地點(diǎn)也會(huì )避開(kāi)陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲(chóng)出沒(méi)的陰暗地點(diǎn)。藏寶地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式,而不會(huì )用土去掩埋。
。ㄎ澹┛偝煽(jì)計算規則:
登山第一名50分,第二名49分??以此類(lèi)推,最后一名為1分,登山中途每退出一名隊員,扣該組總成績(jì)10分;
尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分,未尋到寶盒的小組記為0分,打開(kāi)錦囊信封,扣該組總成績(jì)30分;
在幸運賽中每找到一個(gè)幸運貼給所在組加上10分。 活動(dòng)結束,總分第一名的組獲得本次活動(dòng)冠軍。
十、獎項及獎品設置:
登山尋寶總冠軍:特制水晶獎杯1個(gè)
尋寶智慧獎:餐廳大禮包(10元/人餐補)尋得者得,未尋得者不得;
幸運獎:移動(dòng)、電信30元充值卡各6張,計12張;水晶鑰匙鏈16個(gè);水晶筆筒12個(gè);水晶獎杯1個(gè)
登山活動(dòng)策劃方案14
為進(jìn)一步營(yíng)造我市創(chuàng )建“中國優(yōu)秀旅游城市”的氛圍,動(dòng)員廣大市民群眾積極的參與到我市的創(chuàng )建行動(dòng)中來(lái),團市委決定在昭山組織一次登山比賽,以實(shí)際行動(dòng)支持湘潭市創(chuàng )建“中國優(yōu)秀旅游城市”工作。
一、時(shí)間
20__年11月3日下午1點(diǎn)集合
二、地點(diǎn)
湘潭市昭山旅游風(fēng)景區(下107國道后參照指示牌)
三、參與人員
團市委一級機構社會(huì )各界人士
四、比賽獎項設置
個(gè)人賽:
設置一、二、三等獎各一名
團體賽:
只取優(yōu)勝團隊一支。
其他獎項(個(gè)人、團體均設):精神獎、服飾獎、搞笑獎五、參賽要求
1、各單位參加個(gè)人賽的人員限1名,參加團體賽的隊伍限1支。
2、團體賽各團隊人數為10人,團隊中成員必須有40%以上的女性,比賽成績(jì)取團隊最后到達終點(diǎn)者。
3、活動(dòng)不收取任何參賽費用,昭山旅游風(fēng)景區門(mén)票全免。
4、各單位參賽人員自備車(chē)輛前往比賽地點(diǎn),往返途中一定要組織嚴密,確實(shí)保證隊員的人身安全。
5、表格請于11月2日(星期五)上午以前報至團市委權益部(過(guò)期視為棄權)聯(lián)系電話(huà):858____858____(傳真)張亞?wèn)|13____28191楊龍13____17992
共青團湘潭市委20__年10月30日
昭山登山比賽活動(dòng)報名表
單位:(蓋章)
個(gè)人(限1名):
團體(團隊中成員必須有40%以上的女性):
注:不得同時(shí)參加個(gè)人和團體賽。
登山活動(dòng)策劃方案15
端午節登山是最好的活動(dòng),也非常有意義,對人的身體和心理都有極大的好處。
以下是端午節登山活動(dòng)需要準備的事情,還有端午節登山注意事項,也就是端午節登山活動(dòng)方案吧。
1、選擇好登山的景點(diǎn)。
2、確定登山路線(xiàn)和登山時(shí)間。
3、通知組織參與端午節登山活動(dòng)的人員。
4、準備好食物,比如水,干糧等食物。
5、選擇交通工具,如果自己有車(chē),則自己開(kāi)車(chē),如果沒(méi)有就租車(chē)去。
6、準備一些急救藥品,比如止血藥等等。
7、估計端午節登山經(jīng)費,可預先交錢(qián)。
以上這7點(diǎn)是端午節登山活動(dòng)必須要考慮的,還有其它根據自己的需要去準備了。
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