團建活動(dòng)方案范文（精選6篇）
為了保障活動(dòng)順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，通常需要預先制定一份完整的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是從活動(dòng)的目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計劃。那么什么樣的活動(dòng)方案才是好的呢？下面是小編收集整理的團建活動(dòng)方案范文（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
團建活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景
隨著(zhù)外來(lái)務(wù)工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點(diǎn)，需要一個(gè)展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動(dòng)”，在非公有制企業(yè)進(jìn)行團建活動(dòng)同時(shí)，將這一行動(dòng)擴大到社區，并在此基礎上展開(kāi)符合青年團員特點(diǎn)的活動(dòng)。這些活動(dòng)的展開(kāi)不但豐富了青年團員的業(yè)余生活，也將更加進(jìn)一步促進(jìn)和諧社區的建設。
二、活動(dòng)目的
為社區青年團員提供一個(gè)展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業(yè)余生活，加強團員之間的互動(dòng)交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進(jìn)和諧社區的建設。
三、活動(dòng)主題
登青春舞臺
展團員風(fēng)采
四、合作單位
共青團xx省金華市委員會(huì )
共青團xx省金華市經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區委員會(huì )
xx師范大學(xué)法政學(xué)院赴經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區團建實(shí)踐隊
五、活動(dòng)時(shí)間
xx年7月24日18：00—21：00
六、活動(dòng)地點(diǎn)
某社區廣場(chǎng)(待定)
七、活動(dòng)對象
非公企業(yè)青年團員、社區居民
八、前期準備
(一)流程安排
聯(lián)系表演人員、布置場(chǎng)地
(二)物品準備：
橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具
九、活動(dòng)流程
1.主持人開(kāi)場(chǎng)
2.健美操
3.歌手大賽(中場(chǎng)穿插藏舞及結束頒獎)
4.社區節目
5.獨唱(陸明妹)
6.合唱《怒放的生命》(實(shí)踐隊所有成員)
7.主持人謝幕
十、活動(dòng)預算
物品數量合計(元)
卡紙2020
橫幅2160
飲用水390
獎品15700
打印30030
合計(元)1000
團建活動(dòng)方案2
行程安排
08:00-09:00集合出發(fā)
前往廣州xx山莊拓展訓練基地（廣州市區內，全程高速約45分鐘，xx收費站下高速）
09:00-10:30開(kāi)營(yíng)破冰/團隊分組/士氣展示
到達xx拓展訓練基地，集合整隊，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統一將學(xué)員帶到培訓場(chǎng)地，正式開(kāi)啟團隊體驗項目。我們會(huì )通過(guò)一些互動(dòng)類(lèi)體驗游戲，讓小伙伴們在新環(huán)境中相互認識與了解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來(lái)進(jìn)行團隊破冰行動(dòng)，并逐步引導團隊了解本次的培訓體驗。
10:30-11:00拓展項目┃鼓舞飛揚┃
團隊競技體驗項目，利用特制的一面鼓，每個(gè)隊友都牽拉著(zhù)其中一條繩子。通過(guò)控制繩子來(lái)控制鼓面顛球，創(chuàng )造盡可能多的顛球記錄。
11:00-12:00水上拓展項目┃超級戰艦┃
團隊運輸挑戰項目，需要由四名成員在水上，左右各兩名成員，分別拉住對應的扶手固定超級戰艦的平衡。超級戰艦至少需搭載1-3名成員。水上的四名團隊成員，需要以最快的速度將超級戰艦的成員從起點(diǎn)送終點(diǎn)。已接力的形式直至所有成員接力完成即項目結束。
12:00-13:30團隊午餐（可選擇：圍餐/野炊/燒烤）
廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。午餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
13:30-14:00團隊熱身小游戲
根據團隊狀態(tài)，教練會(huì )在現場(chǎng)隨機選擇適合本團隊的熱身項目，分別有小游戲/舞蹈等等。
14:00-15:30拓展項目┃極速時(shí)限┃
挑戰區域布有從數字一至三十的無(wú)序的數字牌，需要團隊根據規則按照順序以最快的速度將所有數字牌在最短的時(shí)間內按規則依次拍擊。
15:30-17:30競技項目┃攻防箭┃
攻防箭運動(dòng)是以弓箭為主要裝備，互相用箭射擊淘汰對手，把對方靶上的目標打下或把所有對手淘汰則獲勝。因弓箭為特別設計，箭頭使用如網(wǎng)球大的發(fā)泡膠物料，故被箭射中不會(huì )有任何傷害，是一種超刺激的真人對抗運動(dòng)。
17:30-19:00晚餐
19:00-21:00拓展項目┃風(fēng)雨人生路┃
全體隊員蒙上眼睛,手拉手走過(guò)一段不同尋常的道路,體驗生命之旅。在過(guò)程中有坎坷，有荊棘叢林，有崎嶇的小路。在整個(gè)過(guò)程中不允許任何人發(fā)出聲音，靠肢體去感覺(jué)，一路上互相扶持，共歷患難。
21:00-團體休整
第二天
08:00-09:00享用早餐
09:00-10:00開(kāi)營(yíng)破冰/團隊分組/士氣展示
到達xx拓展訓練基地，集合整隊，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統一將學(xué)員帶到培訓場(chǎng)地，正式開(kāi)啟團隊體驗項目。我們會(huì )通過(guò)一些互動(dòng)類(lèi)體驗游戲，讓小伙伴們在新環(huán)境中相互認識與了解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來(lái)進(jìn)行團隊破冰行動(dòng)，并逐步引導團隊了解本次的培訓體驗。
10:00-11:00拓展項目┃地雷陣┃
全體隊員利用40分鐘時(shí)間，每次只能向相鄰的格子移動(dòng)一個(gè)位置，教練會(huì )告知是否安全/觸雷。安全則繼續前進(jìn)，觸雷則按原路返回。最終團隊依次通過(guò)由120個(gè)方格組成的模擬的一個(gè)雷區。
11:00-12:00拓展項目┃高空挑戰┃
在穿好保護裝備的情況下，在8米高的獨立鐵柱上，有一個(gè)直徑30公分的圓盤(pán)，在上面站穩，機會(huì )就在眼前，經(jīng)過(guò)努力縱身一躍抓向它，全力以赴，不管是否抓住都無(wú)怨無(wú)悔。
12:00-14:00午餐
廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。晚餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
14:00-15:30拓展項目┃怪獸過(guò)河┃
在您的面前有一條河，要求小組成員必須全體連體才能通行，但是在這個(gè)河面上最多只允許有4只腳和8只手可以接觸，任務(wù)是小組運用自己的方案必須最短時(shí)間完成通過(guò)任務(wù)。
15:30-17:30團體凝聚項目┃畢業(yè)墻┃
參與者組成一個(gè)團隊，相互協(xié)作。在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。
17:30-18:00大團隊終結分享/全家福/集體合影
經(jīng)過(guò)一天的項目競技體驗，終歸還是要回到我們的大團隊中，教練將會(huì )引導學(xué)員對今天一天的培訓進(jìn)行分享及總結。
18:00-返程/開(kāi)啟全新的每一天
團建活動(dòng)方案3
上午：TeamBuilding團隊建設
(一)破冰游戲縮小包圍圈
1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2、讓每個(gè)隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著(zhù)圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表?yè)P。
5、現在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P與鼓勵的詞語(yǔ)了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動(dòng)會(huì )使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。
(二)成員分組
根據活動(dòng)參與人數、男女比例等，抽簽決定將隊員分成幾組
(三)我們是一家
自我介紹：
1、把小組成員分成兩隊，圍城兩個(gè)圓圈：外圈和內圈。
2、開(kāi)始時(shí)，大家拍著(zhù)收，外圈人向右轉，內圈人向左轉。也可利用音樂(lè )陪伴進(jìn)行。
3、音樂(lè )停頓或主持人叫停時(shí)，外圈和內圈組員要面對面，向最靠近自己的人作自我介紹，包括職業(yè)、興趣、專(zhuān)長(cháng)等。
4、在第一次介紹后，音樂(lè )再起，直至每個(gè)人都認識為止。
小組介紹
1、每組推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評價(jià)。(大家可以提問(wèn))
2、當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。(只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來(lái)經(jīng)驗很豐富;或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。)當A2小組介紹完，
B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。以此類(lèi)推，直到所有小組介紹完畢。
3、每組介紹自己的代表和發(fā)表評價(jià)的代表不能是同一個(gè)人!
(四)團隊建設
1、推選小隊長(cháng)。
2、隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員完成隊名、隊訓、隊歌(積極向上，短小有力)、隊徽、口號等。
3、各隊用書(shū)畫(huà)、表演等形式展示。
(五)互動(dòng)游戲心有千千結
1、請參加者手拉手，面向內組成一個(gè)圓環(huán)。
2、熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。
3、大家松開(kāi)手，隨意走動(dòng)。
4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步驟2時(shí)和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。
5、此時(shí)，大家的手臂交錯成網(wǎng)，讓參加者恢復到步驟2的圓環(huán)的情況，但是在恢復的時(shí)候每個(gè)人不可松手。
6、如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個(gè)結(即難以恢復步驟2狀態(tài)的地方)，如果需要，主持人可以示意剪開(kāi)，讓此結處成員松開(kāi)手，恢復到步驟2狀態(tài)。
7、直到所有結打開(kāi)，活動(dòng)結束。
注意：左右手不可拉錯。從步驟5開(kāi)始，不經(jīng)過(guò)主持人同意，不可松手。
下午：TeamChallenge團隊挑戰
(一)入場(chǎng)區及兌分區
1、每個(gè)隊伍入場(chǎng)時(shí)需配到好隊標并合影;
2、每個(gè)隊伍入場(chǎng)時(shí)需領(lǐng)取一張團隊積分卡;
3、每個(gè)隊伍完成后將積分卡交回兌分區，工作人員將該對積分卡記錄情況填寫(xiě)至團隊積分榜上;
4、最后統計出每個(gè)分區任務(wù)完成最好的前三個(gè)隊伍，并在最后組織頒發(fā)獎勵。
(二)雕塑區
1、團隊所有成員，需根據每個(gè)關(guān)卡的指示，完成雕塑任務(wù)，闖關(guān)越多，則本區積分越高。
2、關(guān)卡指示說(shuō)明，如指示為七手八腳，則團隊雕塑完成后，需要有正好7只手和8只腳與地面接觸，不能多也不能少。
3、雕塑完成后，需全隊齊聲喊出完成，游戲主持開(kāi)始計時(shí)，保持雕塑5秒鐘，該關(guān)闖關(guān)完成。
4、每關(guān)有2次挑戰機會(huì )，2次均失敗者，則結束該區挑戰，游戲記錄為最后成功的關(guān)卡。
5、游戲主持在隊伍積分卡上登記成績(jì)并簽字后，可離開(kāi)該區。
6、安全事項：游戲開(kāi)始前，游戲主持向準備挑戰的隊伍說(shuō)明游戲規則，并強調人力踩踏的注意事項。
7、該區接受最多3個(gè)隊伍同時(shí)挑戰。
(三)大繩區
1、團隊2名成員搖繩，其他所有成員依次進(jìn)入大繩跳躍范圍，所有成員全部進(jìn)入后，集體完成5個(gè)跳繩則挑戰成功。
2、整個(gè)過(guò)程中，如有成員未能跳過(guò)導致?lián)u繩中斷，則挑戰從頭開(kāi)始，即所有人退出跳躍范圍，依次重新進(jìn)入。
3、從第一個(gè)成員起步進(jìn)入大繩跳躍范圍開(kāi)始計時(shí)，到挑戰成功，用時(shí)越短則本區積分越高。
4、每個(gè)隊伍有8次挑戰機會(huì )，8次均失敗者，則結束該區挑戰，游戲記錄為失敗。
5、安全事項：游戲開(kāi)始前，游戲主持向準備挑戰的隊伍說(shuō)明游戲規則，并強調過(guò)程中頭部和腳部的防護。
6、該區接受最多2個(gè)隊伍同時(shí)挑戰。
(四)運珠區
1、團隊所有成員，每人手持一塊塑料半管，在限定的10分鐘時(shí)間內利用半管將小球從起點(diǎn)運送到終點(diǎn)的籃子中，每成功運送完一個(gè)球，則全隊迅速跑回起點(diǎn)，開(kāi)始第二個(gè)球的運輸，直到時(shí)間結束。
2、從第一個(gè)球放上第一塊半管開(kāi)始計時(shí)，8分鐘限定時(shí)間內，成功運送球數越多，則本區積分越高。
3、由游戲主持在起點(diǎn)處將球放入半管，整個(gè)運送過(guò)程，團隊所有成員身體的任何部位均不能觸碰球。
4、球在塑料半管中必需持續向前滾動(dòng)，在同一個(gè)半管中停留時(shí)間不能超過(guò)20秒。
5、若團隊成員身體觸球或球中途落地或在同一個(gè)半管持續停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，則全隊回到起點(diǎn)，重新運送。
6、安全事項：游戲開(kāi)始前，游戲主持向準備挑戰的隊伍說(shuō)明游戲規則，并強調跑動(dòng)中的安全事項。
7、該區接受最多2個(gè)隊伍同時(shí)挑戰。
(五)排雷區
1、由尼龍繩圍出一個(gè)雷區圈，所有成員的身體任何部位都不能觸碰雷區圈內的地面，雷區圈中間有一個(gè)塑料瓶子，瓶子中有一個(gè)吸管，團隊需要利用4條7米的大繩，將一個(gè)成員運送到雷區中心，將吸管取出，則排雷成功。
2、全隊在雷區圈外的起點(diǎn)處，準備好后，主持人問(wèn)：準備好了嗎?全隊齊聲答：準備好啦!主持人說(shuō)計時(shí)開(kāi)始!則開(kāi)始計時(shí)，到挑戰完成時(shí)間越短，則本區積分越高。
3、在整個(gè)挑戰過(guò)程中，如團隊中任何成員的身體任何部位觸碰到地面，則挑戰失敗，需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、每個(gè)隊伍有3次挑戰機會(huì )，3次均失敗者，則結束該區挑戰，游戲記錄為失敗。
5、安全事項：游戲開(kāi)始前，游戲主持向準備挑戰的隊伍說(shuō)明游戲規則，并強調拉繩索時(shí)的動(dòng)作注意事項。
6、該區接受最多1個(gè)隊伍同時(shí)挑戰。
團建活動(dòng)結束后，隊員分享收獲與感動(dòng)。
團建活動(dòng)方案4
一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團建時(shí)間100分鐘
自由體驗時(shí)間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂(lè )圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
�。ㄒ唬�、前期準備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
�。ǘ�、入場(chǎng)分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內規則講解，區域表演環(huán)節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過(guò)100人。
三、活動(dòng)具體內容
�。ㄒ唬�、團體活動(dòng)內容，根據分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內運動(dòng)項目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘，每個(gè)項目20分鐘。
比賽項目說(shuō)明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時(shí)制。）
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開(kāi)始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。
2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè )圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區域角斗士，3局2勝制。）
游戲規則：約茬架嗎？來(lái)樂(lè )圖吧！在角斗士區域，你可以拿著(zhù)“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會(huì )落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)行角斗士項目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。
4、歡樂(lè )疊疊疊（海綿池區域，計時(shí)制）
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著(zhù)另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開(kāi)始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區域闖關(guān)制）
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁周?chē)鷧^域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區域，計時(shí)制）
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過(guò)短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區域，計時(shí)制）
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂(lè )圖來(lái)體驗這種感覺(jué)吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊友。用時(shí)最少的隊伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
�。ǘ�、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區域）
項目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專(zhuān)業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂(lè )趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲�；蛘�，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區（梅花樁也在攀巖區域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開(kāi)始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區域）
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前（拓展區）
項目介紹：來(lái)到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰項目沒(méi)有人數限制，請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)（拓展區）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油�。┻B貫闖關(guān)環(huán)節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開(kāi)始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項目。
6、短速滑雪（滑雪區域）
項目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著(zhù)專(zhuān)業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
團建活動(dòng)方案5
【活動(dòng)時(shí)間】
【活動(dòng)地點(diǎn)】
樂(lè )清陽(yáng)光少年拓展基地
【集合時(shí)間】
以通知為主
【集合地點(diǎn)】
以通知為主
【報名費用】
一團一議
【費用包括】正規旅游大巴車(chē)、中餐（燒烤）、門(mén)票、保險、組織費、道具費、音響等
參考行程
初步行程安排如下，當天可能根據時(shí)間情況調整
早上7：30集合，8點(diǎn)準時(shí)出發(fā)
約9：00到達樂(lè )清陽(yáng)光少年實(shí)踐教育拓展基地，在基地內進(jìn)行團建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的.身體素質(zhì)，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
團建活動(dòng)內容：
一、組織人員分工
1、指揮員
2、裁判員
3、培訓師
二、團隊比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會(huì )感覺(jué)到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2。5米，選一位隊員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話(huà)。中心隊員：“我叫？？（自己的名字），我準備好了，你們準備好了沒(méi)有？”全體團隊成員回答：“準備好了�！迸嘤枎煛拔业沽�？”全體團隊成員“倒吧！”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團體成員的手中，這時(shí)團隊成員把中央隊員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來(lái)試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應保持身體直立，并不要打開(kāi)雙手，以免傷及他人。
2、無(wú)敵風(fēng)火輪
�。�1）、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
�。�2）、道具要求：報紙、膠帶
�。�3）、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
�。�4）、游戲時(shí)間：10分鐘左右
�。�5）、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
�。�6）、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
3、齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
4、坐地起身
�。�1）項目類(lèi)型：團隊合作型
�。�2）道具要求：無(wú)需其他道具
�。�3）場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
三、項目時(shí)間：20分鐘—30分鐘
四、詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
團建活動(dòng)方案6
團建活動(dòng)流程安排：
準備階段：簽到、購買(mǎi)輔助材料
第一階段：活動(dòng)氛圍材料，所需要輔助材料購買(mǎi)
第二階段：活動(dòng)準備
第一：參與人員全部在員工餐廳集合，保證大家都要到，不得缺席。
第二：準備出發(fā)，將需要的物料放至車(chē)上，并且準備布置活動(dòng)現場(chǎng)的物料。
第三階段：烤肉環(huán)節
第一：所有人到達活動(dòng)現場(chǎng)后，整隊歌
第二：按照分組分配烤肉材料，完成烤肉環(huán)節(在展現團隊協(xié)作精神的同時(shí)，注意與聯(lián)誼單位的禮儀)
第三：搭檔互相擁抱，說(shuō)一句感謝的話(huà)語(yǔ)的。
第四階段：舉行友誼小游戲比賽;
熱身活動(dòng)：跳店操大家混編分組，以便加強同事們之間的交流
一、背靠背運氣球比賽
游戲規則：準備大氣球和兩個(gè)籮筐(可由農家樂(lè )的板凳拼成)，兩個(gè)人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動(dòng)，時(shí)長(cháng)二十分鐘。
二、擊鼓傳花
游戲規則：準備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓停，傳花結束，傳到最后一個(gè)人手里的時(shí)候，碗里的水不得少于5ml，否則受雙倍懲罰。
三、大胃王比賽
吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰(shuí)吃的多，必須一顆一顆的吃。旁邊有人監督三個(gè)活動(dòng)均選出一二三等獎，送上小禮物。
四、二人三足跑
參賽者并排站在起跑線(xiàn)后，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開(kāi)始，二人向前跑出，到達終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線(xiàn)，用時(shí)最短的一組獲勝。
游戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開(kāi)必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
五、真愛(ài)永流傳
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個(gè)人把吸管上的飾物順次放到第二個(gè)人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。游戲規則：隊員傳遞過(guò)程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開(kāi)始。
六、快樂(lè )抱抱爆
比賽開(kāi)始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場(chǎng)地的終點(diǎn)線(xiàn)移動(dòng)，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過(guò)者獲勝。游戲規則：隊員移動(dòng)途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進(jìn)。
七、袋鼠跳跳向前沖比賽開(kāi)始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線(xiàn)，到達終點(diǎn)線(xiàn)后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線(xiàn)將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
八、動(dòng)物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動(dòng)物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著(zhù)邊做動(dòng)作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。
九、踩氣球
當場(chǎng)一個(gè)組出2個(gè)人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
十、拋繡球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
十一、疊報紙：
將2張4開(kāi)的報紙放在地上，每張報紙上站5個(gè)人(一個(gè)小組)，每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著(zhù)地)，直到其中一方站不上去為止。
十二、三人抱成團
每次參與活動(dòng)為10人，在樂(lè )曲中聽(tīng)主持人的口令三人抱成團，參與者在最短的時(shí)間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!
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