【精品】活動(dòng)方案范文八篇
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展,常常需要預先準備方案,一份好的方案一定會(huì )注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那要怎么制定科學(xué)的方案呢?以下是小編為大家收集的活動(dòng)方案9篇,歡迎閱讀與收藏。
活動(dòng)方案 篇1
活動(dòng)具體方案:每位參加的選手,事先準備好一份圣誕禮物,再將你要求收到禮物的人要表演的節目,寫(xiě)在一張紙條上,和禮物放在一起,然后包裝起來(lái)。
選手到達活動(dòng)地點(diǎn)之后,將禮物交給活動(dòng)主持人,主持人將禮物集中放在一起,并且在每份禮物上貼上號碼,同時(shí),準備相同號碼的抽簽條。所有選手到齊,活動(dòng)開(kāi)始之后,大家先抽簽,抽簽完畢之后,從抽到一號的選手開(kāi)始,領(lǐng)取一號禮物,當場(chǎng)將禮物拆開(kāi),并按照禮物中那張紙條的要求表演節目。之后按號碼順序進(jìn)行,所有參加選手機會(huì )均等,公平合理。如果不肯按要求表演節目的人,將被罰趴在地上,撅起PP,讓在場(chǎng)的每人打一下PP;顒(dòng)注意事項:
1、禮物中的紙條不要署名!
2、表演節目的要求,盡量有創(chuàng )意一些,但也要在一般人可以承受的范圍,杜絕傷害自尊的要求。
3、活動(dòng)中的零食和飲料集中購買(mǎi)。
熱烈歡迎攜帶親友參加活動(dòng)。
活動(dòng)方案 篇2
又是一年一度的父親節,中華民族作為禮儀之邦向來(lái)重視孝敬父母回報感恩,因此我們要充分利用這一機會(huì )開(kāi)展互動(dòng)的親情文化營(yíng)銷(xiāo)。
一、活動(dòng)主題: 關(guān)愛(ài)父母行孝心,**(商場(chǎng)名稱(chēng))好禮獻真情我是你的驕傲,你是我的太陽(yáng)
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月17日--19日(3天)
三、活動(dòng)目的:?jiǎn)拘讶藗冃闹械木蠢纤枷,提醒人們節日的到?lái),同時(shí)抓住相關(guān)的節日熱點(diǎn)商品,全力促進(jìn)銷(xiāo)售。
四、 活動(dòng)宣傳語(yǔ):父愛(ài)是世上最厚重的愛(ài),擁有它,你就擁有了世上最偉大的一筆財富,在父親節來(lái)臨之際讓我們一起祝福偉大的父親五、互動(dòng)活動(dòng):
、主題:"爸爸,我想對你說(shuō)。
時(shí)間:6月17-19日活動(dòng)期間,來(lái)店的顧客,均可在大廳的留言板上寫(xiě)下自己想對父親說(shuō)的話(huà)。(員工均可以參加)。展板放在seprit的位置,展覽2-3天。
、迎大運、行好運、趣味運球賽活動(dòng)方法:在20米的直線(xiàn)跑道上進(jìn)行,跑道一端為起點(diǎn),另一端為終點(diǎn)。比賽開(kāi)始,兩組父子/父女在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球(籃球和排球),將"球"趕向"球欄",在第二個(gè)球進(jìn)"球欄"一瞬間停表。
比賽規則:
1、在趕"球"途中,只要有任何一球滾出跑道,當即淘汰。
比賽中,只能用棍趕,不能用手腳配合。
以時(shí)間多少排列名次,時(shí)間少者名次列前。
獎項設置:一等獎 德斯堡路價(jià)值596元男裝一套 1名二等獎 德斯堡路價(jià)值328元t恤一件 2名三等獎 德斯堡路價(jià)值298元領(lǐng)帶一條 3名鼓勵獎 男士襪一雙 15名報名時(shí)間:5月26-6月15日報名地點(diǎn):商場(chǎng)服務(wù)臺比賽時(shí)間:6月19日 下午15:00-17:
比賽地點(diǎn):大門(mén)口廣場(chǎng)其他部門(mén)協(xié)助事宜:請促銷(xiāo)部提前與物業(yè)溝通、活動(dòng)當天請防損部安排人員維護秩序六、商品促銷(xiāo)、主題:歡樂(lè )購物、驚喜等著(zhù)你內容:6月19日,父親節當天在百貨購物滿(mǎn)288元即可參加抽獎活動(dòng),單張小票限抽2次獎項設置:一等獎 德斯堡路價(jià)值596元男裝一套 1名二等獎 德斯堡路價(jià)值328元t恤一件 2名三等獎 申磊價(jià)值268元 襯衣一件 3名鼓勵獎 男士襪一雙 15名、主題:感恩回饋 激情贈送內容:6月19日,父親節當天在男裝品牌購滿(mǎn)398元即可贈送價(jià)值38-58元不等男士襪一雙(限前10名)派發(fā)地點(diǎn):男裝各專(zhuān)柜、6月18-19日百貨區三樓男裝新款買(mǎi)100減70/60/50元、舊款3折起,部分專(zhuān)柜除外、特賣(mài)安排:****6月15日-21日中廳路展 ,全場(chǎng)3-5折氣氛及宣傳、氣氛布置:分兩部分。
第一部分 場(chǎng)內、四樓主通道掛吊旗。(20張)、一至四樓樓梯口擺放小展板。(3個(gè))、各收銀臺領(lǐng)取活動(dòng)報名表(共100分)、4樓收銀臺旁設置咨詢(xún)臺第二部分 場(chǎng)外、百貨區大門(mén)口擺放大展板、超市門(mén)口玻璃貼、常規宣傳:
第一部分 場(chǎng)內、店內廣播、店頭海報第二部分 場(chǎng)外、免費購物巴士宣傳。
百貨門(mén)口大展板、超市玻璃貼、短信。
費用預估:
獎品費用3364元(由男裝供應商贊助)、宣傳費用1500元效果評估與預測、拉動(dòng)龍華的家庭消費,提高男裝的銷(xiāo)售額。
活動(dòng)具有很強的聯(lián)動(dòng)性,用過(guò)游戲,贈品等促銷(xiāo)方法,聯(lián)合超市,把超市旺盛的客流引導到百貨消費,提升三樓,提升百貨的整體銷(xiāo)售。
活動(dòng)具有吸引孩子的賣(mài)點(diǎn),以此帶動(dòng)家長(cháng)來(lái)龍華地區消費,提高在同行業(yè)中的競爭力。
活動(dòng)具有連續性和持久的影響力,可在暑假和寒假繼續推廣并擴大規模,形成龍華商圈獨具特色的商場(chǎng)
活動(dòng)方案 篇3
促銷(xiāo)的方式
促銷(xiāo)的方式有買(mǎi)贈、打折、聯(lián)合促銷(xiāo)、主題促銷(xiāo)、現場(chǎng)試穿、消費積分卡、返現、限時(shí)搶購、社區促銷(xiāo)、特價(jià)促銷(xiāo)等多種方式。這些促銷(xiāo)活動(dòng)都有自身的優(yōu)勢,也有自身的缺點(diǎn)。如何靈活運用這些促銷(xiāo)方式,是需終端商根據當地的消費環(huán)境與風(fēng)俗習性等諸多因素來(lái)定的。另外,這些促銷(xiāo)活動(dòng)也不是能全盤(pán)照搬,終端商應根據消費特點(diǎn)才能制定出有效的促銷(xiāo)方式。如舉行現場(chǎng)試穿,在南方就能取得滿(mǎn)意的效果,在北方可能會(huì )以冷清收場(chǎng)。因此,因地制宜,才能做出好的促銷(xiāo)活動(dòng)來(lái)。
促銷(xiāo)需力度大
貪便宜是消費者的一大特點(diǎn),所以,做促銷(xiāo)時(shí)應從這方面予以充分考慮,才會(huì )使促銷(xiāo)活動(dòng)取得成功。前些日子,某家居服品牌,在新開(kāi)店時(shí),做了一個(gè)“一元買(mǎi)一套家居服”的活動(dòng),因為優(yōu)惠力度是前所未有,所以,吸引著(zhù)眾多消費者,在該終端店還沒(méi)有開(kāi)始營(yíng)業(yè)時(shí),早早地就在門(mén)口排起了隊。當天店里是人山人海,熱鬧非凡。這樣一方面,該品牌通過(guò)活動(dòng)達到了宣傳品牌形象的效果。另一方面,通過(guò)這類(lèi)活動(dòng),迅速打開(kāi)市場(chǎng),為后續經(jīng)營(yíng)奠定良好的基礎。 促銷(xiāo)活動(dòng)的步驟
一、促銷(xiāo)方案的制作
一般一份基本的促銷(xiāo)方案起碼需要包括以下幾項內容
前言:主要指簡(jiǎn)單的市場(chǎng)背景分析,市場(chǎng)動(dòng)態(tài)等。
促銷(xiāo)時(shí)間:一般都是安排在特定節假日前后,主要要考慮周末和假期長(cháng)短等因素等,并根據促銷(xiāo)費用的大小靈活安排活動(dòng)的周期。 促銷(xiāo)地點(diǎn):終端商自有的終端店
促銷(xiāo)目的:做事情總要有目標,促銷(xiāo)肯定是有預計的目的,終端促銷(xiāo)活動(dòng)想達到什么樣的結果,是為了提升銷(xiāo)量還是想遏制競爭對手?這是在制作方案時(shí)候必須強調的。是處理庫存,是提升銷(xiāo)量,是打擊競爭對手,是新品上市,還是提升品牌認知度及美譽(yù)度?只有目的明確,才能使活動(dòng)有的放矢。
促銷(xiāo)主題:主題是在促銷(xiāo)活動(dòng)中要表達的重點(diǎn)和核心,能讓促銷(xiāo)活動(dòng)得到有效傳播,主題要簡(jiǎn)明扼要,能有效吸引消費者,利于宣傳。 促銷(xiāo)內容:這是促銷(xiāo)的核心部分,本次促銷(xiāo)活動(dòng)的具體內容是什么,是采用什么樣的方式,必須在方案里明確描述出來(lái)。
執行步驟:如贈品的陳列方法,促銷(xiāo)POP的陳列方法等,詳細的還可制作一份日程表,安排好贈品制作周期等,以便及時(shí)開(kāi)展促銷(xiāo)活動(dòng)。二、促銷(xiāo)執行
促銷(xiāo)的.執行非常關(guān)鍵,同一個(gè)店,不同的執行確實(shí)就是不同的效果。如果能有一些廣告配合就更好。如配合媒體做一些宣傳廣告,能引人氣。在執行促銷(xiāo)時(shí),終端商應當先對執行人員進(jìn)行系統的分工,只有各個(gè)工作人員明確職能,才能使促銷(xiāo)有條不紊地展開(kāi),不然,如遇到人多,管理混亂,就會(huì )使促銷(xiāo)活動(dòng)的效果大大打折扣,無(wú)法達到預期的目標。
三、促銷(xiāo)活動(dòng)的效果反饋
一場(chǎng)促銷(xiāo)活動(dòng)的具體效果如何,是由市場(chǎng)說(shuō)了算,在活動(dòng)結束后,終端商及時(shí)運用各種方式收集有關(guān)信息,進(jìn)行效果分析,總結出問(wèn)題點(diǎn),以便下次執行活動(dòng)時(shí)得到改正,這樣有利于提高終端商的促銷(xiāo)操作水平。
促銷(xiāo)現場(chǎng)將包含以下幾項主題活動(dòng)
愛(ài)我你就抱抱我——親子游戲
游戲設計簡(jiǎn)述:將LX標識做成拼圖,把孩子的眼睛蒙上,由媽媽抱著(zhù)孩子,將拼圖完成。每2個(gè)家庭組成一個(gè)競賽組,獲勝者將獲得免費親子照一張,參與最終最甜蜜的“抱抱照”評選。
參與條件:
1、現場(chǎng)購物,憑當日購物小票
2、銀卡會(huì )員可直接參與。
效果預測:
活動(dòng)簡(jiǎn)單有趣,參與性強,活躍賣(mài)場(chǎng)氣氛,同時(shí)可帶動(dòng)游樂(lè )場(chǎng)的人員購物。最重要的是,在活動(dòng)過(guò)程中強化了“LX”品牌的宣傳,讓更多的人產(chǎn)生記憶。
銷(xiāo)售促進(jìn)(SALES PROMOTION)是與人員推銷(xiāo)、廣告和公共關(guān)系相并列的四大基本促銷(xiāo)手段之一。本文所述的促銷(xiāo)活動(dòng)是指針對消費者的銷(xiāo)售促進(jìn),至于針對經(jīng)銷(xiāo)商、制造商和銷(xiāo)售人員的銷(xiāo)售促進(jìn),在此不列為討論范疇。
隨著(zhù)競爭的加劇,針對消費者的促銷(xiāo)活動(dòng)在營(yíng)銷(xiāo)環(huán)節中的地位已越來(lái)越重要。據統計,國內企業(yè)的促銷(xiāo)活動(dòng)費用與廣告費用之比達到6:4.正如一份縝密的作戰方案在很大程度上決定著(zhù)戰爭的勝負一樣,一份系統全面的活動(dòng)方案是促銷(xiāo)成功的保障。
如何撰寫(xiě)促銷(xiāo)方案?筆者認為,一份比較完善的促銷(xiāo)活動(dòng)方案應由下述12部分組成:
一、活動(dòng)目的
對市場(chǎng)現狀及活動(dòng)目的進(jìn)行闡述。市場(chǎng)現狀如何?開(kāi)展這次活動(dòng)的目的是什么,是處理庫存,是提升銷(xiāo)量,是打擊競爭對手,是新品上市,還是提升品牌認知度及美譽(yù)度?只有目的明確,才能使活動(dòng)有的放矢。
二、活動(dòng)對象
活動(dòng)針對的目標是市場(chǎng)的每一個(gè)人,還是某一特定群體?活動(dòng)控制在多大范圍內?哪些人是促銷(xiāo)的主要目標,哪些人是促銷(xiāo)的次要目標?這些選擇的正確與否會(huì )直接影響到促銷(xiāo)的最終效果。
三、活動(dòng)主題在這一部分,主要解決2個(gè)問(wèn)題,即確定活動(dòng)主題和包裝活動(dòng)主題。降價(jià),價(jià)格折扣?贈品,抽獎,禮券?服務(wù)促銷(xiāo),演示促銷(xiāo)?消費信用,還是其它促銷(xiāo)工具?選擇什么樣的促銷(xiāo)工具和什么樣的促銷(xiāo)主題,要考慮活動(dòng)的目標、競爭條件和環(huán)境,以及促銷(xiāo)的費用預算和分配。在確定了主題之后,要盡可能藝術(shù)化地“拉虎皮做大旗”,淡化促銷(xiāo)的商業(yè)目的,使活動(dòng)更接近于消費者,更能打動(dòng)消費者。幾年前愛(ài)多VCD的“陽(yáng)光行動(dòng)”堪稱(chēng)經(jīng)典,它把一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的降階促銷(xiāo)行動(dòng)包裝成維護消費者權益的愛(ài)心行動(dòng),但不可借鑒。這一部分是促銷(xiāo)活動(dòng)方案的核心部分,應力求創(chuàng )新,使活動(dòng)具有震撼力和排他性。
四、活動(dòng)方式
這一部分主要闡述活動(dòng)開(kāi)展的具體方式。有2個(gè)問(wèn)題要重點(diǎn)考慮:一是確定伙伴。拉上政 府做后盾,還是掛上媒體的“羊頭”來(lái)賣(mài)自己的“狗肉”?是廠(chǎng)家單獨行動(dòng),還是和經(jīng)銷(xiāo)商聯(lián)手,或是與其它廠(chǎng)家聯(lián)合促銷(xiāo)?和政 府或媒體合作,有助于借勢和造勢;和經(jīng)銷(xiāo)商或其它廠(chǎng)家聯(lián)合,可整合資源,降低費用及風(fēng)險。二是確定刺激程度。要使促銷(xiāo)取得成功,必須要使活動(dòng)具有刺激力,能刺激目標對象參與。刺激程度越高,促進(jìn)銷(xiāo)售的反應越大。但這種刺激也存在邊際效應,因此必須根據促銷(xiāo)實(shí)踐進(jìn)行分析和總結,并結合客觀(guān)市場(chǎng)環(huán)境確定適當的刺激程度和相應的費用投入。
五、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
促銷(xiāo)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)選擇得當會(huì )事半功倍,選擇不當則會(huì )費力不討好。在時(shí)間上盡量讓消費者有空閑參與,在地點(diǎn)上也要讓消費者方便,而且要事前與城管、工商等部門(mén)溝通好。不僅發(fā)動(dòng)促銷(xiāo)戰役的時(shí)機和地點(diǎn)很重要,持續多長(cháng)時(shí)間效果會(huì )最好也要深入分析。持續時(shí)間過(guò)短,會(huì )導致在這一時(shí)間內無(wú)法實(shí)現重復購買(mǎi),很多應獲得的利益不能實(shí)現;持續時(shí)間過(guò)長(cháng),又會(huì )引起費用過(guò)高而且市場(chǎng)形不成熱度,并降低顧客心目中的身價(jià)。
六、廣告配合方式
一個(gè)成功的促銷(xiāo)活動(dòng),需要全方位的廣告配合。選擇什么樣的廣告創(chuàng )意及表現手法?選擇什么樣的媒介炒作?這些都意味著(zhù)不同的受眾抵達率和費用投入。
七、前期準備
前期準備分三塊:
1、人員安排
2、物資準備
3、試驗方案
在人員安排方面要“人人有事做,事事有人管”,無(wú)空白點(diǎn),也無(wú)交*點(diǎn)。誰(shuí)負責與政 府、媒體的溝通?誰(shuí)負責文案寫(xiě)作?誰(shuí)負責現場(chǎng)管理?誰(shuí)負責禮品發(fā)放?誰(shuí)負責顧客投訴?要各個(gè)環(huán)節都考慮清楚,否則就會(huì )臨陣出麻煩,顧此失彼。
在物資準備方面,要事無(wú)巨細,大到車(chē)輛,小到螺絲釘,都要羅列出來(lái),然后按單清點(diǎn),確保萬(wàn)無(wú)一失,否則必然導致現場(chǎng)的忙亂。 尤為重要的是,由于活動(dòng)方案是在經(jīng)驗的基礎上確定,因此有必要進(jìn)行必要的試驗來(lái)判斷促銷(xiāo)工具的選擇是否正確,刺激程度是否合適,現有的途徑是否理想。試驗方式可以是詢(xún)問(wèn)消費者,填調查表或在特定的區域試行方案等。
八、中期操作
中期操作主要是活動(dòng)紀律和現場(chǎng)控制。
紀律是戰斗力的保證,是方案得到完美執行的先決條件,在方案中對應對參與活動(dòng)人員各方面紀律作出細致的規定。
現場(chǎng)控制主要是把各個(gè)環(huán)節安排清楚,要做到忙而不亂,有條有理。
同時(shí),在實(shí)施方案過(guò)程中,應及時(shí)對促銷(xiāo)范圍、強度、額度和重點(diǎn)進(jìn)行調整,保持對促銷(xiāo)方案的控制。
九、后期延續
后期延續主要是媒體宣傳的問(wèn)題,對這次活動(dòng)將采取何種方式在哪些媒體進(jìn)行后續宣傳?腦白金在這方面是高手,即使一個(gè)不怎么樣成功的促銷(xiāo)活動(dòng)也會(huì )在媒體上炒得盛況空前。
十、費用預算
沒(méi)有利益就沒(méi)有存在的意義。對促銷(xiāo)活動(dòng)的費用投入和產(chǎn)出應作出預算。當年愛(ài)多VCD的“陽(yáng)光行動(dòng)B計劃”以失敗告終的原因就在于沒(méi)有在費用方面進(jìn)行預算,直到活動(dòng)開(kāi)展后,才發(fā)現這個(gè)計劃公司根本沒(méi)有財力支撐。一個(gè)好的促銷(xiāo)活動(dòng),僅靠一個(gè)好的點(diǎn)子是不夠的。 十一、意外防范
每次活動(dòng)都有可能出現一些意外。比如政 府部門(mén)的干預、消費者的投訴、甚至天氣突變導致戶(hù)外的促銷(xiāo)活動(dòng)無(wú)法繼續進(jìn)行等等。必須對各個(gè)可能出現的意外事件作必要的人力、物力、財力方面的準備。 十二、效果預估
預測這次活動(dòng)會(huì )達到什么樣的效果,以利于活動(dòng)結束后與實(shí)際情況進(jìn)行比較,從刺激程度、促銷(xiāo)時(shí)機、促銷(xiāo)媒介等各方面總結成功點(diǎn)和失敗點(diǎn)。
活動(dòng)方案 篇4
一、指導思想:
韻律操是體現一個(gè)學(xué)校精神面貌的重要窗口,是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的內容之一。為推動(dòng)小學(xué)生積極參加體育鍛煉,提高學(xué)生做操質(zhì)量,切實(shí)增強學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)和諧校園建設,落實(shí)“每天一小時(shí)”的體育活動(dòng)時(shí)間要求。經(jīng)研究,決定舉辦本次韻律操比賽。
二、比賽時(shí)間:
第15周
三、比賽地點(diǎn):
篤行樓前操坪
四、競賽規程:
1、參賽人員:博雅小學(xué)全體學(xué)生。
2、比賽順序:按抽簽順序決定。
3、分組: A組1-3年級 B組 4-6年級
4、獎項:1-3年級設一、二等獎各一個(gè),三等獎兩個(gè);4-6年級設一、二、三等獎各一個(gè)。
5、評分機制:每班最后得分為去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分,再取平均分。
五、比賽要求:
。1)服裝統一,全體學(xué)生統一穿校服,按指定位置入場(chǎng),不得大聲喧嘩。
。2)比賽順序按照抽簽順序進(jìn)行,當聽(tīng)到入場(chǎng)指示后方可入場(chǎng),第一個(gè)班級入場(chǎng)后第二個(gè)班級在指定場(chǎng)地準備,依此類(lèi)推。
。3)各班按照指定路線(xiàn)成兩路縱隊入場(chǎng)和退場(chǎng),在候場(chǎng)區及比賽區的隊形,由各班級自由組織。入場(chǎng)后,領(lǐng)操員整隊,舉手示意準備做操。
。4)隊列隊形要變換。
六、評分標準:
1、班級人數(5分):要求各班學(xué)生全部參加(病殘學(xué)生除外,但必須經(jīng)德育處批準,人數以德育處統計為準),每缺1人扣1分。
2、服裝、精神面貌(5分):要求各班服裝整齊,富有朝氣、精神飽滿(mǎn)。
3、入場(chǎng)、退場(chǎng)(10分):進(jìn)退場(chǎng)由領(lǐng)操員帶隊,迅速有序,隊形排列整齊,動(dòng)作規范,步調一致。
4、比賽內容(共80分):
、、動(dòng)作正確性(30分)
要求:a、動(dòng)作是否到位; b、四肢曲直是否正確;c、動(dòng)作幅度是否達到標準; d、軀干伸曲是否達到標準。
、、動(dòng)作節奏(30分)
要求:a、動(dòng)作的快慢是否與音樂(lè )節拍相符; b、團體動(dòng)作是否整齊劃一。
、、動(dòng)作力度(20分)
要求:動(dòng)作的力度、協(xié)調和連貫性。
七、訓練要求:
1、各班要做好學(xué)生思想準備工作,增強班級的凝聚力和榮譽(yù)感。
2、各班班主任組織學(xué)生做好韻律操的訓練工作,除體育課外,各班可以利用課外活動(dòng)時(shí)間和其他時(shí)間進(jìn)行強化訓練。
八、評委由學(xué)校領(lǐng)導、各科室主任及干事?lián)巍?/strong>
九、未盡事宜,另行通知。
活動(dòng)方案 篇5
甲:說(shuō)了這么多,那有哪些適合我們小學(xué)生的冬季體育鍛煉項目呢?
乙:跳繩。跳繩運動(dòng)是一種極安全的運動(dòng),絕少有運動(dòng)傷害的發(fā)生,跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及技術(shù)度來(lái)自由調節跳繩的速度及次數,因此我們安心的來(lái)練習。跳繩的好處很多,簡(jiǎn)單易行。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì ),特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動(dòng),從運動(dòng)量來(lái)說(shuō),持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。
丙:跳繩活動(dòng)注意事項:
*選擇適當的場(chǎng)地:選擇平整的場(chǎng)地或具彈性的PU場(chǎng)地。
*適當的服裝:跳繩時(shí),最好穿運動(dòng)服或輕便服裝,穿軟底布鞋或運動(dòng)鞋,這樣活動(dòng)起來(lái)會(huì )使你感到輕松舒適,也比較不會(huì )受傷。
*充分做好準備活動(dòng):跳繩是一項比較激烈的運動(dòng),練習前一定要作好身體各部位的準備活動(dòng)。正確的跳繩方法是用前腳掌起跳和落地,切記不可用全腳或腳跟落地,以免腦部受到震動(dòng),當躍起在空中時(shí),不要極度彎曲身體,而成為自然彎曲的姿勢。跳時(shí),呼吸要自然有節奏。
*要循序漸進(jìn)練習:開(kāi)始練習跳繩時(shí),動(dòng)作要慢到快,由易到難。先學(xué)單人跳繩的各種動(dòng)作,
*活動(dòng)時(shí)間:跳繩的時(shí)間,一般不受任何限制,但要避免引起身體不適,飯前和飯后半小時(shí)內不要跳繩。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間練習。重點(diǎn)活動(dòng)踝腕關(guān)節、膝關(guān)節,注意落地緩沖的部位是腳前掌。
甲:踢毽子。踢毽子我們也并不陌生,花花綠綠各種各樣的毽子深受學(xué)生喜愛(ài),可進(jìn)行單人的左腿踢、右腿踢、還可雙腳交換踢和花樣踢。熟悉了以后可以進(jìn)行兩人對踢、三人踢和多人踢,層次再高了可以拉到網(wǎng)上進(jìn)行踢毽球比賽。
乙:踢毽子注意事項:
*踢毽子應選擇地面松軟、平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。
*開(kāi)始練習時(shí)加上輔助繩幫助控制毽子,熟練后可去掉輔助繩,還可采用花樣踢毽及踢毽游戲,以增強娛樂(lè )性。
*提倡左右腳交換踢,以達到全面發(fā)展的要求。
丙:跳皮筋。跳皮筋是一項健康活潑的娛樂(lè )活動(dòng),在少年兒童中開(kāi)展得極為普遍。它可以促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育,對鍛煉少年兒童身體的柔韌、靈巧、協(xié)調、速度等和提高跳躍能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活動(dòng)。它的花樣很多,但都是在基本動(dòng)作的基礎上聯(lián)合而成。在活動(dòng)中也可以把基本動(dòng)作重新組合,創(chuàng )造出新的花樣。是女孩喜愛(ài)的活動(dòng),配上瑯瑯上口的童謠、詩(shī)歌進(jìn)行唱跳,風(fēng)景獨特,魅力無(wú)限。
活動(dòng)方案 篇6
為積極響應分行要求,舉辦元宵節猜燈謎慶元宵的活動(dòng),活動(dòng)策劃如下:
一、活動(dòng)主題:猜燈謎、慶元宵
二、活動(dòng)時(shí)間:XX年2月19日(農歷正月十五)
三、活動(dòng)地點(diǎn):XX支行
四、活動(dòng)準備:
1、客戶(hù)通知:2月18日前,通過(guò)折頁(yè)以及海報條幅的形式周邊居民前來(lái)參加,對已經(jīng)收集到信息的客戶(hù),可電話(huà)通知到個(gè)人。
2、物料準備:折頁(yè)以及海報,客戶(hù)信息登記表,各種燈謎,準備獎勵所用的小禮品,空白紙條,以及禮品領(lǐng)取表。
條幅內容:XX銀行20xx年猜燈謎慶元宵——客戶(hù)回饋活動(dòng)
3、場(chǎng)地布置:2月18日上午,懸掛好元宵節燈籠;將燈謎吊在上面;活動(dòng)期間播放節日音樂(lè ),渲染氣氛
五、活動(dòng)規則:
1、猜謎活動(dòng),必須是現場(chǎng)猜謎,不得將謎語(yǔ)揭下帶走。
2、每個(gè)網(wǎng)點(diǎn)共20個(gè)謎語(yǔ),現場(chǎng)發(fā)放空白紙條,亮出謎語(yǔ)后參加人員領(lǐng)取紙條寫(xiě)下自己的姓名與答案,并由我們工作人員核對答案,并對應的發(fā)放獎品
3、獎項設置:
安慰獎:答對5個(gè)以下,黑色簽字筆一支
三等獎:答對6-10個(gè),湯圓一包
二等獎:答對10-15個(gè),水杯一個(gè)
一等獎:答對15-20個(gè),西王玉米胚芽油一瓶,獎品兌完,活動(dòng)結束。
附注:
1、宣傳辦法:折頁(yè)進(jìn)單元,海報、條幅入社區
2、客戶(hù)邀約:2月18日進(jìn)行電話(huà)邀約通知
3、物料準備:元宵小燈籠20只,音響,宣傳折頁(yè)100份,條幅1個(gè),白紙30,水杯20,胚芽油5瓶,湯圓10包,筆5只
4、營(yíng)銷(xiāo)環(huán)節:所有我行客戶(hù)均可以參加,或者新存款5000以上的客戶(hù)
5、重點(diǎn)營(yíng)銷(xiāo)的產(chǎn)品: 存款送積分換禮,還可以參加燈謎活動(dòng)
活動(dòng)方案 篇7
為進(jìn)一步加強學(xué)校法治教育工作,根據xx市“與太陽(yáng)同行法伴成長(cháng)”法治閱讀月活動(dòng)相關(guān)要求,xx一小開(kāi)展“與太陽(yáng)同行法伴成長(cháng)”法治征文比賽活動(dòng),引導同學(xué)們增強道德修養,樹(shù)立法治觀(guān)念,做遵紀守法的小公民。
一、征文內容:
突出法治主題,結合自己或者身邊人自覺(jué)“學(xué)法、尊法、守法、用法”的小片段小故事;結合一本好書(shū)、一堂法治課,一場(chǎng)模擬法庭等談?wù)剬W(xué)習法律知識的心得體會(huì );反映身邊的人為維護社會(huì )安定穩定,構建和諧社會(huì )勤奮工作,無(wú)私奉獻的典型事例。
二、征文要求:
參賽作品一律為原創(chuàng )新作,嚴禁抄襲,篇幅以1500字為限。請班主任老師負責布置與上交,請語(yǔ)文老師配合做好征文技術(shù)指導工作。
三、參賽對象:
全校四、五年級學(xué)生(其他年級自愿選擇參與)
四、上交時(shí)間:
XX年4月28日
五、上交方法:
以“某某班級法治征文”為名,電子稿形式報送德育辦胡xx老師。
活動(dòng)方案 篇8
親愛(ài)的同事們:
再過(guò)幾天就是第32個(gè)教師節了,從1985年9月10日第一個(gè)教師節到現在,日子過(guò)的真快呀。也許是幾十年前、也許是十幾年前,也許是幾年前,也許就在今朝,我們雖有各自的夢(mèng)想和憧憬,卻是同樣的選擇了教師這一行業(yè)揮灑我們的熱血和青春。
點(diǎn)一盞心燈,照亮無(wú)數學(xué)子的前程;灑滿(mǎn)腔熱情,孕育滿(mǎn)園桃李的芬芳。教師節到了,讓我們大聲祝福自己吧!
一、活動(dòng)宗旨
共敘同事情誼,深化和拓展同事之間的友誼為第一宗旨,以提高浦南小學(xué)之凝聚力為第一目標,以促進(jìn)大家之間人生體驗的經(jīng)驗交流與溝通為第一目的。
二、工會(huì )分工
活動(dòng)策劃:z
活動(dòng)執行:zz
聯(lián)歡會(huì )主持人:zz
節目組成:各校區1—6年級段各推薦1~2個(gè)節目參加。
四、時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年9月9日(周五)下午三點(diǎn)整。
地點(diǎn):X賓館三樓大廳
五、活動(dòng)安排
9月9日下午:
14:00—15:00演出人員試音響、彩排。
15:00—15:30教師到會(huì ),喝茶、自由交談。
15:30—17:30主題聯(lián)歡會(huì )。
17:30—20:00就餐
溫馨提醒:
1.教師節聯(lián)歡活動(dòng)十分難得,請老師們積極參與表演,形式不拘、人數不限、參加有獎!
2、請各年級段語(yǔ)文教研組長(cháng)負責節目推薦,在周四前把節目?jì)热輬蠼o主持人,以便主持人撰寫(xiě)主持稿。感謝老師們對籌備工作的理解!
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