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跑步比賽策劃方案（通用9篇）
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編整理的跑步比賽策劃方案，歡迎閱讀與收藏。
跑步比賽策劃方案 1
一、活動(dòng)背景
為豐富我校大學(xué)生業(yè)余文化生活，弘揚“五四”愛(ài)國主義革命精神，傳遞抗旱救災奉獻愛(ài)心，倡導“我運動(dòng)，我快樂(lè )”的健康運動(dòng)理念，營(yíng)造健康、快樂(lè )、和諧、奉獻的校園文化，我院特（與蘭州紅十字協(xié)會(huì )聯(lián)合）舉辦本次以“弘揚五四精神，傳遞抗旱愛(ài)心”為主題的長(cháng)跑比賽。通過(guò)開(kāi)展本次活動(dòng)，磨礪廣大青年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養其奉獻精神的優(yōu)良品質(zhì)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)來(lái)為西南干旱災區的人民們祈福、加油！
二、活動(dòng)主題
弘揚五四精神，傳遞抗旱愛(ài)心
三、組織機構
主辦單位：蘭州交通大學(xué)電信學(xué)院團委、學(xué)生會(huì )
策劃、協(xié)辦單位：蘭州紅十字協(xié)會(huì )
領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
裁判長(cháng)：
組員：電信學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間
4月19日——5月8日
五、活動(dòng)流程
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1、聯(lián)系贊助商。
2、做好前期通知、宣傳等工作。
3、召開(kāi)比賽前期工作人員工作協(xié)調大會(huì )，分配工作，責任到人。
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向全校各學(xué)院團委、學(xué)生會(huì )發(fā)布通知，以自然班為單位填寫(xiě)報名表（見(jiàn)附錄）組織報名。
1、4月19日——4月30日
2、報名方式：登錄電信學(xué)院網(wǎng)站下載電子檔報名表并填寫(xiě)完整，在報名期間發(fā)送郵件到郵箱。
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1、時(shí)間：xx年5月8號
2、地點(diǎn)：電信學(xué)院鐘樓廣場(chǎng)
3、內容：
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電信學(xué)院鐘樓廣場(chǎng)
六、參賽對象
全體在校大學(xué)生、研究生。
七、獎項設置
冠軍一名獎金1000元
季軍一名獎金800元
亞軍一名獎金500元優(yōu)勝獎七名獎金300元
注：獲獎選手為參賽者優(yōu)先到達終點(diǎn)的前十名選手，本次比賽規定，每人次所獲獎金的`60%以善款形式捐獻給西南旱災災區，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛(ài)心大使，必須服從以上規定，否則取消比賽資格。
八、活動(dòng)需要
長(cháng)跑比賽用具（發(fā)令槍、計時(shí)表、終點(diǎn)線(xiàn)等）
大型背景噴繪一張（啟動(dòng)儀式）；
小型宣傳噴繪兩張；
彩虹拱門(mén)一個(gè)；
宣傳條幅2——4條；
紅地毯；
彩旗若干；
飲用水；
應急藥品；
自行車(chē)；
九、經(jīng)費預算
選手獎金4400元
大型背景噴繪600元
小型噴繪20x2元
彩虹拱門(mén)150元/天
宣傳條幅60x2元
彩帶禮炮10x5元
共計5360元
十、安全預案
1、提供安全意識，保證學(xué)生安全。工作人員要各司其職，認真履行自己的職責。
2、工作人員隨時(shí)做好救治準備。
3、在長(cháng)跑中如發(fā)生意外情況，工作人員能自行解決的要妥善解決，處理完后及時(shí)向副組長(cháng)匯報，不能自行解決的要及時(shí)找到副組長(cháng)或組長(cháng)進(jìn)行協(xié)調解決。
4、參加比賽的同學(xué)需到校醫院進(jìn)行體檢，確認身體無(wú)誤后方可參加比賽。如沒(méi)進(jìn)行體檢參賽者，在比賽過(guò)程中出現意外后果自負。
跑步比賽策劃方案 2
一、目的：
通過(guò)跑步比賽能使大家增強抵抗力。
二、時(shí)間：
6月10日上午9：00——10：00。
三、地點(diǎn)：
八達小學(xué)操場(chǎng)
四、參賽對象：
四年二班全體同學(xué)
五、報名方式：
在四年二班班長(cháng)處報名
六、競賽規則：
1、跑步比賽前要熱身3分鐘；
2、跑步比賽快開(kāi)始要做好比賽開(kāi)跑準備；
3、跑步比賽開(kāi)始不能搶跑；
4、跑步比賽中不能搶道。
七、說(shuō)明：
1、裁判是張老師；
2、觀(guān)眾席在跑道邊的瓷磚地；
3、拉拉隊5—10人；
4、拉拉隊的口號是：加油！加油！你最棒！
5、暫停休息時(shí)要清理運動(dòng)場(chǎng)；
6、下半場(chǎng)時(shí)讓表演隊的同學(xué)來(lái)跳舞、唱歌，緩解場(chǎng)上的`緊張氣氛；
7、設定豐富的獎品。
跑步比賽策劃方案 3
一、活動(dòng)引言：
作為青春代言人的我們，總洋溢著(zhù)年輕的活力，對新奇的大型活動(dòng)必定會(huì )踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項活動(dòng)又是我們認識彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語(yǔ)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )舉辦此次以?xún)扇巳銥橹黝}的大型活動(dòng)，此次活動(dòng)可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺，鍛煉身體素質(zhì)、增強團隊協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的.課程也相對于其他月份少一些，則會(huì )有更多的時(shí)間組織和參與活動(dòng)，在這個(gè)黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢(mèng)想！
二、活動(dòng)主題：
展現自我，釋放青春，團結就是力量！
三、活動(dòng)目的：
1、促進(jìn)院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認識與接觸，通過(guò)活動(dòng)來(lái)加強志愿者們的團結意識，創(chuàng )造與其他志愿者交流的機會(huì )，發(fā)揚志愿者的合作精神，促進(jìn)工作的發(fā)展。
2、培養志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會(huì )到志愿服務(wù)所帶來(lái)的樂(lè )趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續發(fā)揚團隊精神。
四、活動(dòng)時(shí)間：
11月8日13：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
黑龍江外國語(yǔ)學(xué)院體育場(chǎng)
六、活動(dòng)人員：
主辦單位：黑龍江外國語(yǔ)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會(huì )
策劃承辦單位：黑龍江外國語(yǔ)學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會(huì )
合作人員及團體：
跑步比賽策劃方案 4
一、活動(dòng)目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發(fā)教職工愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè )于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。
2、團結就是力量。
五、參加對象：
各年級在崗教職工
六、活動(dòng)方式及規則：
本次趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進(jìn)行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規則如下：
1、比賽活動(dòng)開(kāi)始前，由6個(gè)組的`組長(cháng)進(jìn)行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過(guò)程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。
4、比賽采用計時(shí)制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng )建活動(dòng)中可獲加分。
5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績(jì)相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊員聽(tīng)到裁判員的號令后方可開(kāi)始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責組織組內隊員準時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場(chǎng)充當啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會(huì )。
5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會(huì )負責。
跑步比賽策劃方案 5
一、活動(dòng)背景：
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著(zhù)炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會(huì )事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的'自考，這項活動(dòng)可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會(huì )的團結和未來(lái)發(fā)展大有裨益!
二、活動(dòng)主題：
鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來(lái)加油。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
日照金沙灘
五、活動(dòng)對象：
自考互助協(xié)會(huì )全體成員
六、活動(dòng)流程：
1、六點(diǎn)半在毓華園北門(mén)集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團隊協(xié)作活動(dòng)
4、全體集合，清點(diǎn)人數，返回
跑步比賽策劃方案 6
一、活動(dòng)目標和準備：
本活動(dòng)的主要目標是初步學(xué)會(huì )腳跟腳尖跑跑跑這一基本步法，培養幼兒的表演欲望，激發(fā)幼兒的熱象�；顒�(dòng)前，準備好唐老鴨、米老鼠、天鵝的`圖片，音樂(lè )準備以及各種玩具，場(chǎng)地布置一扇門(mén)。
二、活動(dòng)進(jìn)程：
1、導入
�。�1）T：“你們去過(guò)森林嗎？那里空氣新鮮，樹(shù)木茂密，住著(zhù)許多小動(dòng)物。今天老師就帶小朋友們到森林里去好嗎？”
�。�2）（敲鑼打鼓的音樂(lè )響起）小動(dòng)物們在開(kāi)音樂(lè )會(huì )呢！
2、復習腳跟腳尖步
�。�1）發(fā)現一群唐老鴨在跳舞呢（幼兒自由模仿）
�。�2）聽(tīng)音樂(lè )集體跳邀請舞。
3、復習跑跑跑
模仿米老鼠的動(dòng)作，要求幼兒小腳往后踢，很有節奏地踢三下。
4、新授踵趾小跑步
T：“小朋友，我們已經(jīng)來(lái)到了池塘邊，河水多清哪！一群小天鵝多可愛(ài)，渾身雪白雪白的，它們在表演節目呢！瞧！它們的本領(lǐng)真大，動(dòng)作真漂亮，看！它們回把唐老鴨的動(dòng)作和米老鼠的動(dòng)作合起來(lái)跳，你們會(huì )嗎？”
5、復習鞏固踵趾小跑步
�。�1）T：“這兒是小動(dòng)物們的樂(lè )園，里面有好多好多好玩的玩具，你們想進(jìn)去玩嗎？”
�。�2）引導幼兒敲門(mén)，門(mén)不開(kāi)，用新的方法（做腳跟腳尖跑跑跑的動(dòng)作）門(mén)就開(kāi)了。
6、結束
我們在熱鬧的大森林里玩了一天，真開(kāi)門(mén)，時(shí)間不早了，我們開(kāi)著(zhù)火車(chē)回家吧。
三、區域設置和日�；顒�(dòng)組織
在表演區嫩，投放唐老鴨、米老鼠的圖片等，讓幼兒的游戲的形式進(jìn)行表演，進(jìn)一步掌握踵趾小跑步這一動(dòng)作。在日常游戲活動(dòng)中，可放些有關(guān)音樂(lè )，讓幼兒自己結伴表演。
四、與家長(cháng)溝通計劃
有可能的話(huà)，請家長(cháng)利用休息時(shí)間帶領(lǐng)幼兒到動(dòng)物園參觀(guān)一下，下動(dòng)物們是如何跳舞的，增加一些真實(shí)感。
跑步比賽策劃方案 7
一、活動(dòng)宗旨
長(cháng)跑不僅能增強體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強神箭神舟北京公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“超越極限，超越自我�！�
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月16日下午
四、活動(dòng)地點(diǎn)
中關(guān)村生命科學(xué)園園區
五、參賽人員
公司全體人員
六、競賽規則
1、本次比賽項目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長(cháng)跑活動(dòng)不分組，所有人從起點(diǎn)出發(fā)，以通過(guò)終點(diǎn)的先后順序排名次。
七、活動(dòng)獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動(dòng)，增強大家的競爭意識，活動(dòng)設立以下獎項：
1、競賽獎
獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀！
二等獎2名，獎金各200元+獎狀！
三等獎3名，獎金各100元+獎狀！
2、突破獎
獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀！
3、娛樂(lè )獎
獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀！ 4、劣足獎
獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過(guò)3個(gè)名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。 5、參與獎
獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由蘇總擔任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過(guò)程中的.突發(fā)事件；
3、比賽前統一每人發(fā)一瓶礦泉水；
九、注意事項
1、服飾：比賽統一穿運動(dòng)服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節扭傷，跑步過(guò)程中如感覺(jué)身體不適應注意休息！
3、所有獎項獲得者名單將在蘇總辦公室板報上公示。
跑步注意事項
一、跑步前的準備
跑步前要做一些準備活動(dòng)，使身體各系統機能較迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。一般可做以下幾節準備活動(dòng)(如果你懶得做可以這樣替代：剛開(kāi)始跑兩百米時(shí)用慢速跑，然后逐漸提速。)：
(1)站立，兩手叉腰，交替活動(dòng)踝關(guān)節;
(2)半蹲，兩手扶膝活動(dòng)膝關(guān)節;
(3)兩腿交替高抬腿，活動(dòng)髖關(guān)節;
(4)兩手叉腰旋腰，活動(dòng)腰部;
(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動(dòng)髖、膝關(guān)節;
(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;
(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動(dòng)等。
二、跑步后的注意事項
1、跑完千萬(wàn)不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動(dòng)，應使身體各部位慢慢放松下來(lái)，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動(dòng)。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線(xiàn)條，使肌肉線(xiàn)條變的纖長(cháng))拉伸腿部韌帶的方法很多，可以?xún)赏壬熘�，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時(shí)和跑步后，要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導致感冒等。
4、適時(shí)補充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開(kāi)水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
跑步比賽策劃方案 8
本次趣味運動(dòng)會(huì )的宗旨在于增強各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認識自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì )生活，健康成長(cháng)，培養團隊意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達到運動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運動(dòng)中煥發(fā)激情，運動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè )在學(xué)習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動(dòng)項目。
一、活動(dòng)主題：
“激揚青春”
二、活動(dòng)目的及意義
為展現當代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )”，鼓勵學(xué)生參加戶(hù)外運動(dòng)，以增強體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養同學(xué)們自我挑戰的意識，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎上發(fā)現自己的個(gè)性?xún)?yōu)勢和特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應當代高校大學(xué)生教育理念。
三、活動(dòng)內容安排
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
活動(dòng)負責人：
前期準備：
2、有生活委員負責購買(mǎi)活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長(cháng)支書(shū)及體育委員負責桌、帳篷的搬運及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日
2、由學(xué)生會(huì )組織各承辦班級于餐廳門(mén)口，統一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。
3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項目報名。
四、活動(dòng)舉辦(月日)
1、參賽方式：一小組為單位(5人一組)。
2、規則：三位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。
3、比賽結果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊伍根據時(shí)間長(cháng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。
4、活動(dòng)流程
(1)各項目負責人根據所負責的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊帶至比賽場(chǎng)地。
(2)比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規則，比賽開(kāi)始。
(3)現場(chǎng)報名人員在該項目比賽最后編隊進(jìn)行比賽。
(4)比賽結束后，記錄人員將各參賽隊員成績(jì)匯總取前三名，并進(jìn)行公示。
在學(xué)院綜管部和團總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，即將畢業(yè)的'學(xué)長(cháng)學(xué)姐也在湊熱鬧。
在本次運動(dòng)會(huì )中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯的成績(jì)。班級中獲得的團體獎?dòng)校簝?yōu)秀組織獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個(gè)人獎?dòng)校喝の侗｝g球項目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎，閆帥帥同學(xué)在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現自我的機會(huì )。在學(xué)習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。
五、活動(dòng)不足
由于活動(dòng)準備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數并沒(méi)有達到自己的預想。
跑步比賽策劃方案 9
一、活動(dòng)目的：
1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。
2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
二、參加人員：
在崗職工。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月26日14：30
地點(diǎn)：綜合場(chǎng)館
四、主辦單位：
廠(chǎng)工會(huì )協(xié)辦單位：各分工會(huì )
五、參賽單位：
機關(guān)分工會(huì )總公司分工會(huì )檢修分工會(huì )發(fā)電部分工會(huì )運行維護二部
六、活動(dòng)具體項目：
1、廣場(chǎng)舞表演賽（負責人）
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負責）
方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個(gè)紙杯，每人一次只能搭二個(gè)紙杯，過(guò)程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時(shí)間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負責）
方法：每隊選10人，一字排開(kāi)坐在一條板凳上，最右邊的`隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個(gè)瓶子共需要多少時(shí)間，少則為勝者。
4、復合接力賽（道具負責）
方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動(dòng)員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動(dòng)員滾鐵圈接力）C快樂(lè )的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂(lè )的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車(chē)輪滾滾（1名運動(dòng)員滾車(chē)輪接力）F車(chē)輪滾滾（1名運動(dòng)員滾車(chē)輪接力）
5、快樂(lè )舞動(dòng)（道具負責）
方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動(dòng)腳及轉過(guò)身來(lái)，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著(zhù)用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時(shí)方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進(jìn)行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時(shí)間為成績(jì)。（中間有丟掉安全的，需撿起進(jìn)行）。
6、齊眉棍接力（道具負責）
方法：每隊選10人，全體圍成一個(gè)圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個(gè)方向轉動(dòng)同時(shí)每人按住臨近另一根棍子，轉動(dòng)過(guò)程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。三分鐘之內完成任務(wù)的加2分，沒(méi)有完成的不加分也不加分。
七、獎項設置及其他：
1、每個(gè)分工會(huì )每個(gè)會(huì )員（除值班出差人員）至少要參加一項活動(dòng)。
2、各個(gè)項目名次按得54321分計成績(jì)。
3、按5項活動(dòng)總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統一著(zhù)李寧牌（新的）運動(dòng)T恤及李寧牌運動(dòng)長(cháng)褲。
5、工作人員及分工會(huì )主席4月26日下午必須14：30到比賽現場(chǎng)，各分工會(huì )人員必須14：45準時(shí)到場(chǎng)。
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