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跳繩比賽活動(dòng)方案

時(shí)間:2020-12-30 17:24:38 方案 我要投稿

跳繩比賽活動(dòng)方案范本

  一、比賽目的:推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運動(dòng);增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動(dòng)能力,提高運動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。

跳繩比賽活動(dòng)方案范本

  二、比賽時(shí)間:20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

  三、比賽地點(diǎn):學(xué);@球場(chǎng)

  四、比賽內容:(跳繩方法附頁(yè))

  1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。

  2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時(shí)間內過(guò)去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。

  五、比賽人數:每人只能報一個(gè)項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類(lèi)推。

  六、比賽規則:比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入本班成績(jì),次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓,以規定時(shí)間結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。所有項目總個(gè)數為班級團體成績(jì)。

  七、獎項設置:

  1、個(gè)人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。

  2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。

  八、活動(dòng)領(lǐng)導小組,裁判、工作人員安排

  組 長(cháng):謝旭紅 副組長(cháng):?jiǎn)汤杵?唐文勝

  成 員:文秋云 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

  裁判長(cháng):汪世清

  裁判員:謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

  計時(shí)員:蔣雄英、唐秋艷

  計數員:由學(xué)生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員,并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓)。

  記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

  統計員:張文、李亞軍

  宣告:劉運程 學(xué)生兩人

  學(xué)生紀律監督員:文秋云

  攝影、攝像負責:蔣昱、王本有

  九、活動(dòng)器材:跳繩各班可以自備。

  十、活動(dòng)要求:

  1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則,服從裁判組指揮。

  2、在比賽的過(guò)程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

  3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝,運動(dòng)鞋。

  4、不許參賽者:各種類(lèi)型的骨折人員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

  5、在跳繩比賽過(guò)程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

  6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布,如對成績(jì)有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

  7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。

  8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后,積極行動(dòng)起來(lái),做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。

  9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

  比賽日程安排

  28日下午第二節課

  三年級男子雙腳搖跳

  二年級男子雙腳搖跳

  一年級男子雙腳搖跳

  六年級男子雙腳搖跳

  五年級男子雙腳搖跳

  四年級男子雙腳搖跳

  29日下午第二節課

  二年級女子雙腳搖跳

  一年級女子雙腳搖跳

  六年級女子雙腳搖跳

  五年級女子雙腳搖跳

  四年級女子雙腳搖跳

  三年級女子雙腳搖跳

  30日下午第二節課

  一年級男子20秒跳擺繩

  一年級女子20秒跳擺繩

  二年級男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳

  三年級男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳

  四年級男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳

  五年級男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳

  六年級男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳

  跳繩方法

  一、集體跳

  1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如:拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等,增加跳繩的'樂(lè )趣。

  2、2-3人花樣趣味跳繩法。

  a、一人搖跳,另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

  b、一人助搖跳。

  c、兩人同搖跳。

  d、兩人跑動(dòng)跳。方法:兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,做向前跑動(dòng)跳

  繩的練習,速度要求中等,動(dòng)作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。

  e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法:一人先用稍長(cháng)的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時(shí)基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。

  f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),當繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起,繩子擺回時(shí)再次跳起,如此反復,在規定時(shí)間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

  二、單人跳

  1、原地單腳向前(后)搖跳:如一腳跳過(guò)繩,另一腿前舉,前屈或后屈。

  2、原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。

  3、原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。

  4、行進(jìn)間的交換腳跳。5).花樣跳:如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等,也可計時(shí)跳,規定數量跳,變換速度跳等。

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