公司室內拓展活動(dòng)方案范文
為豐富公司員工的文娛生活，增進(jìn)公司員工之間的溝通交流，調動(dòng)公司員工工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現勞逸結合，增強團隊凝聚力，體現公司對廣大公司員工關(guān)愛(ài)。接下來(lái)小編為你帶來(lái)公司室內拓展活動(dòng)方案范文，希望對你有幫助。
公司室內拓展活動(dòng)方案范文1
行程安排：
第一天，貴公司抵達懷柔時(shí)代拓展訓練基地，感受郊區的不同風(fēng)味，休息一會(huì )兒，之后進(jìn)行室內拓展訓練活動(dòng)，(挑戰NO.1)，驛站傳書(shū)，孤島求生等活動(dòng)。結束后晚餐，餐后可組織篝火晚會(huì )等多動(dòng)，
第二天早餐后繼續半天拓展，結束后午餐，餐后可安排活動(dòng)或返程。
目標：
培養計劃、組織、指揮的領(lǐng)導能力;
學(xué)習運用系統思考的方法分析處理問(wèn)題;
把握個(gè)體與集體的關(guān)系，找準自己的位置;
理解精確執行的重要性，提高計劃和實(shí)施的能力。
友情提示：
1、著(zhù)裝：休閑裝、最好是運動(dòng)服、運動(dòng)鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費用由客人承擔;
3、出行前應帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;
4、保管好自己的物品、防止丟失現象發(fā)生。
行程標準：
1、 標準間住宿一晚。
2、 三正餐一早餐。
3、 山莊內娛樂(lè )。
4、 拓展培訓場(chǎng)地及培訓師費用。
5、 其他： 全程陪同服務(wù);
6、 保險： 旅行社責任險。
公司室內拓展活動(dòng)方案范文2
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心
承辦：國防教育學(xué)院團總支
二、活動(dòng)宗旨：
通過(guò)活動(dòng)加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認識，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
三、比賽時(shí)間：
20xx年5月15日上午8點(diǎn)
四、比賽地點(diǎn)：
西校區第四體育場(chǎng)國防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式：
以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績(jì)來(lái)決定。
六、比賽內容及規則：
(一)心理素質(zhì)專(zhuān)項練習及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規則及說(shuō)明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過(guò)程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說(shuō)明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開(kāi)始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開(kāi)眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開(kāi)始輪流陳述自己的意見(jiàn)，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規則及說(shuō)明：
這是我們公司進(jìn)行的一項創(chuàng )意十足的熱身運動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話(huà)語(yǔ)中一旦出現“拓展”二字時(shí)，我們公司就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們公司手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說(shuō)明：游戲會(huì )出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì )出現結果地雙贏(yíng)或雙困。
項目三：“心語(yǔ)心愿”
游戲規則及說(shuō)明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì )給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說(shuō)的話(huà)，想表達的情感寫(xiě)在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說(shuō)明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內心深處最美好純真的愿望�！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機會(huì )，說(shuō)說(shuō)自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過(guò)這個(gè)平臺為辛勤培育我們公司的老師、整日惦記我們公司的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。
六、報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長(cháng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時(shí)我們公司將對參賽隊員作相應的標志。
七、報名時(shí)間：5月1日——5月11日
八、報名方式：
九、比賽獎勵：
對參加隊員的狀況和成績(jì)進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長(cháng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書(shū)。
十、附注：
(一)各參賽隊報名時(shí)務(wù)必在報名表上附注本隊隊長(cháng)聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們公司會(huì )聯(lián)系隊長(cháng)進(jìn)行培訓。
(三)比賽過(guò)程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問(wèn)題，請隊長(cháng)與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結束后組織方會(huì )召集各代表隊隊長(cháng)開(kāi)會(huì )，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長(cháng)開(kāi)會(huì )時(shí)間另行通知，請及時(shí)關(guān)注。
公司室內拓展活動(dòng)方案范文3
活動(dòng)要求：每個(gè)班級開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
活動(dòng)引導語(yǔ)：“各位同學(xué)大家好，今天我們公司利用(班會(huì )體育課)的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗活動(dòng)帶給自己的`內心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始�！�
活動(dòng)環(huán)節：
第一項熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動(dòng)圍圓)。
一、虎口脫險
全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢(xún)問(wèn)：在我說(shuō)到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應是什么?第一動(dòng)作是什么?
引導：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)
二、生命線(xiàn)
每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫(huà)出一條線(xiàn)段，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見(jiàn)現在自己的年齡段，并標注出來(lái)，然后現在想幾個(gè)問(wèn)題，在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中，也就是0到你現在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫(xiě)完后)在你未來(lái)的時(shí)間中，也就是現在年齡到你預計死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導：(過(guò)去的是無(wú)法改變的，抓住現在的時(shí)間去實(shí)現自己的目標)
分享環(huán)節：
活動(dòng)環(huán)節，到此結束，接下來(lái)我想請幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機找幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行表達)
最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì )開(kāi)展，希望我們公司的班級能在我們公司每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結的班集體。(大聲詢(xún)問(wèn)大家)大家有用沒(méi)信心?
好的，今天活動(dòng)到此結束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來(lái)就行。
【公司室內拓展活動(dòng)方案范文】相關(guān)文章：
公司小年活動(dòng)策劃方案范文01-26
元宵節公司活動(dòng)方案范文01-04
臘八節公司活動(dòng)方案范文01-05
公司抽獎活動(dòng)策劃方案01-18
公司尾牙活動(dòng)策劃方案01-18
公司團隊活動(dòng)方案策劃01-13
物業(yè)公司春節送�；顒�(dòng)方案范文01-06
公司臘八節活動(dòng)策劃方案范文01-05