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小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，常常要根據具體情況預先制定方案，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文1
我校師生通過(guò)參加前幾屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)，一致認為這項活動(dòng)的舉行對鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業(yè)園聯(lián)校將繼續積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央辦公廳聯(lián)合發(fā)出的“關(guān)于開(kāi)展第四屆全國億萬(wàn)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的.倡議，開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(cháng)跑活動(dòng)，特制訂如下活動(dòng)方案：
一、指導思想
以《教育部辦公廳國家體育總局辦公廳共青團中央辦公廳關(guān)于開(kāi)展第四屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)通知》（教體藝廳函【20xx】42號文件）為指導，全面貫徹黨的教育方針，進(jìn)一步落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員并帶領(lǐng)全體學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑運動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養學(xué)生良好的鍛煉習慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是耐力素質(zhì)），再次掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。決定把冬季長(cháng)跑活動(dòng)納入我校日常教學(xué)計劃中，根據我校的實(shí)際情況，將冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標活動(dòng)有機結合起來(lái)，使冬季長(cháng)跑活動(dòng)覆蓋學(xué)校每一個(gè)班級、每一個(gè)學(xué)生，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)引向深入。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與健康同行我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )
三、參加對象
全校師生(身體不適者除外)
四、組織機構
1、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：xxx
2、實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)（杜絕在校外進(jìn)行長(cháng)跑，避免交通安全事故發(fā)生，確保冬季長(cháng)跑活動(dòng)的安全）
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月6日至20xx年4月30日。
七、活動(dòng)安排
1、聯(lián)校要求各小學(xué)于20xx年12月6日上午在本校舉行“陽(yáng)光體育與健康同行”陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
2、每位學(xué)生每天堅持長(cháng)跑，小學(xué)一、二年級每天走走跑跑400米；小學(xué)三、四年級每天跑800米；小學(xué)五、六年級每天跑1000米。
3、各小學(xué)在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節假。
小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文2
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養青少年熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動(dòng)主題
熱愛(ài)祖國從體育鍛煉開(kāi)始
三、參加對象
xx區中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動(dòng)內容與要求
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視，加強領(lǐng)導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實(shí)際情況，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
�。ǘ┟刻扉L(cháng)跑距離（參考）基數為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒�(dòng)期間總長(cháng)跑目標和距離由各學(xué)校自行選定�；顒�(dòng)以班級為單位，組織學(xué)生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開(kāi)展冬季長(cháng)跑受條件限制的學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，節假日和寒假期間學(xué)校應動(dòng)員學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。以便在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL(cháng)是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人，要根據各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng )造條件開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(cháng)跑工作。上級主管部門(mén)應對各校冬季長(cháng)跑活動(dòng)的.開(kāi)展情況進(jìn)行監督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專(zhuān)人擔任網(wǎng)絡(luò )管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶(hù)，并及時(shí)上傳轉發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí)，各學(xué)校要對前五年開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)由xx區學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽組委會(huì )負責組織協(xié)調工作。各中小學(xué)校應建立工作小組并由一名校級領(lǐng)導具體負責此項活動(dòng)的開(kāi)展。
七、評選工作：
本次活動(dòng)新區教育局將設優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u選條件：
1、開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的組織機構健全，實(shí)施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(cháng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng )意，參與范圍廣；
3、學(xué)校冬季長(cháng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(cháng)跑里程，鍛煉效果顯著(zhù)；
4、學(xué)校在冬季長(cháng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)；
5、組織冬季長(cháng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體，活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故；
�。ǘ┎牧蠄笏停�
1、電子稿材料：活動(dòng)期間，各校及時(shí)報送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片，新區將在陽(yáng)光體育網(wǎng)站上及時(shí)報道各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況（作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxx。
2、書(shū)面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動(dòng)工作總結、優(yōu)秀組織獎申報表蓋好學(xué)校公章后，交至xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文3
一、指導思想
為了響應教育部全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開(kāi)展“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的決定。通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運動(dòng)的快樂(lè )，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實(shí)施方案
1、按照縣教育局的要求，結合我校的實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動(dòng)。
2、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
3、活動(dòng)內容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天全體學(xué)生長(cháng)跑不少于1500米。體育教師可根據學(xué)生體質(zhì)適當調整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長(cháng)跑，在每天的長(cháng)跑之后，各班進(jìn)行分項活動(dòng)。具體包括：立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長(cháng)跑考核。
四、時(shí)間安排
1、早操（7：15—7：45）由領(lǐng)導小組和體育教師組織。
2、每天大課間時(shí)間
3、體育課
五、評比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀錄（學(xué)校領(lǐng)導及學(xué)生會(huì )成員負責）。
2、學(xué)校根據檢查紀錄評出“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。
六、安全預案
1、加強安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的'其它活動(dòng)。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑.班級之間應間隔一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧、推、擠、摔等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文4
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)領(lǐng)導小組機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月30日至20xx年3月5日
五、活動(dòng)內容
1、xx年11月30日下午4：40在廣場(chǎng)舉行起跑儀式（高一年級）。
2、學(xué)生每天長(cháng)跑距離基數為xx米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間學(xué)生應自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
六、具體實(shí)施辦法：
1、各班級可分成若干個(gè)長(cháng)跑小組，并各設一名小組長(cháng)。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑，繞學(xué)校內環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場(chǎng)列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線(xiàn)：教學(xué)區廣場(chǎng)——逸夫實(shí)驗樓臺階——實(shí)驗樓門(mén)洞——行政樓門(mén)前——右轉進(jìn)入南環(huán)路——籃球場(chǎng)處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳后面進(jìn)入北環(huán)路——正大門(mén)處上臺階——廣場(chǎng)——回各自班級）。高一、高二年級組長(cháng)、班主任安排組織好，做到集合及時(shí)、隊列整齊。高三年級組長(cháng)、班主任自行安排（早讀或課外活動(dòng)時(shí)間，繞學(xué)校內環(huán)路跑1圈）
3、每位學(xué)生應將自己每日參加長(cháng)跑的`情況向小組長(cháng)匯報，組長(cháng)應做每日長(cháng)跑情況記錄工作，并將長(cháng)跑情況向體育委員匯報。
4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數登記匯總，并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數。
6、每位同學(xué)應如實(shí)上報自己每日長(cháng)跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學(xué)生在長(cháng)跑時(shí)應循序漸進(jìn)、堅持不懈，適當安排自己的運動(dòng)量。凡因病“不宜參加長(cháng)跑運動(dòng)”的同學(xué)，應提出書(shū)面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
8、節假日和寒假期間同學(xué)們應自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好紀錄。
9、不得在有機動(dòng)車(chē)行駛的公路上進(jìn)行長(cháng)跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。
10、學(xué)校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長(cháng)跑優(yōu)秀班級和個(gè)人，并將個(gè)人長(cháng)跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評價(jià)“體育與健康”維度中的重要評定依據。
11、高一年級先啟動(dòng)集體長(cháng)跑。高二年級何時(shí)進(jìn)行將另行通知。
小學(xué)生冬季長(cháng)跑方案范文5
一、指導思想：
認真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規定精神，充分利用冬季陽(yáng)光體育鍛煉的契機，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過(guò)此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動(dòng)和加強學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。
二、活動(dòng)主題
勵志從長(cháng)跑開(kāi)始
三、參加對象
全校各年級學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間、內容、任務(wù)量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。
活動(dòng)的'內容：以長(cháng)跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在�；顒�(dòng)的時(shí)間：課間、大課間、體育活動(dòng)；
在家活動(dòng)的時(shí)間：
1、自覺(jué)出早操。
2、閑暇時(shí)間開(kāi)展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。
陽(yáng)光體育活動(dòng)的任務(wù)量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。
五、組織機構
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：政教處成員體育教師各班班主任
六、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動(dòng)規則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè )。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權和自主活動(dòng)權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實(shí)施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導小組并制定活動(dòng)方案。
2、宣傳，出一期專(zhuān)題刊，題目為《陽(yáng)光體育與健康》。
3、準備，學(xué)校對參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。
第二階段：11月18日
利用國旗下講話(huà)進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。
2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。
3、校長(cháng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學(xué)生登錄學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站報名、分階段檢查落實(shí)各班的陽(yáng)光體育活動(dòng)統計情況。
2、輔助長(cháng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開(kāi)展情況。
3、安排好學(xué)生假期自覺(jué)長(cháng)跑、跳繩、踢毽子的時(shí)間及任務(wù)量。
4、督促學(xué)生自覺(jué)練習及做好假期統計。
5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(cháng)跑比賽。
八、活動(dòng)要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運動(dòng)鞋，做好防凍措施。
2、運動(dòng)前身心要做好準備，運動(dòng)量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬(wàn)不要運動(dòng)，聽(tīng)醫囑，向班主任說(shuō)明情況。
4、運動(dòng)時(shí)要注意運動(dòng)衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運動(dòng)量不宜過(guò)大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運動(dòng)，按體能適當運動(dòng)。
6、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬(wàn)注意車(chē)輛。
7、班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長(cháng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負責活動(dòng)的組織和實(shí)施。負責指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。
9、每天做好陽(yáng)光體育活動(dòng)記錄。
九、成績(jì)上報
體育組負責記錄各班級活動(dòng)開(kāi)展情況，每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。
十、評選與表彰
本次活動(dòng)結束后將對變現好的班級及個(gè)人進(jìn)行表彰。
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