新生適應團體心理輔導方案(5篇)

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案是書(shū)面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的新生適應團體心理輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

新生適應團體心理輔導方案1

　　一、團體名稱(chēng)

　　相逢是首歌

　　二、團體性質(zhì)

　　封閉式、發(fā)展性團體

　　三、團體目標

　　幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。

　　四、團體對象

　　20xx級新生

　　五、團體規模

　　12人

　　六、成員招募方式

　　海報宣傳、自愿報名、面談篩選

　　七、團體活動(dòng)次數及時(shí)間

　　一次，20xx年9月19日15點(diǎn)30分---16點(diǎn)30分

　　八、團體活動(dòng)地點(diǎn)

　　教學(xué)樓358教室

　　九、領(lǐng)導者介紹

　　領(lǐng)導者：秦靜，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習過(guò)《團體心理咨詢(xún)》等課程，為人正直、樂(lè )觀(guān)、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。

　　助手：賴(lài)亞超，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有一定的團體心理輔導經(jīng)驗。

　　觀(guān)察員：孟慶玉，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。

　　十、理論依據

　　根據以人為中心理論的基本觀(guān)點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長(cháng)的沖動(dòng)，只要提供適當的心理環(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀(guān)點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng )設條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的'有效適應。

　　十一、團體評估方法

　　項目一：小組成員的自我總結項目二：觀(guān)察員的觀(guān)察記錄項目三：領(lǐng)導者自我總結

　　十二、團體方案

　　團體名稱(chēng)聚會(huì )時(shí)間活動(dòng)目標團體活動(dòng)計劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時(shí)30分至16時(shí)30分幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。預定活動(dòng)內容、步驟或方法

　　一、熱身活動(dòng)目標：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動(dòng)關(guān)系。內容：滾雪球方法：

　�。ㄒ唬┏蓡T報數，單數成員為一組，組成外圈，雙數成員為一組，組成內圈。內外圈成員兩兩相對，伴隨音樂(lè )，內圈同學(xué)順時(shí)針移動(dòng)，外圈成員逆時(shí)針移動(dòng)，音樂(lè )停時(shí)，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續。

　�。ǘ�）一輪游戲結束后，可擴大交往范圍，內外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。

　　二、主要活動(dòng)目標：幫助成員增強團隊意識，認識到自己應該迅速適應新環(huán)境，融入到集體中。內容：

　�。ㄒ唬┩黄浦貒�方法：1.成員手拉手組成一個(gè)包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈�！鞍鼑�圈”要力求堅固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動(dòng)中的感受。領(lǐng)導者要引導成員明確個(gè)人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強成員的團隊意識和對新集體的認同感。

　�。ǘ�）紙杯任務(wù)方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿(mǎn)水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著(zhù)空紙杯，接住第一位成員傳遞過(guò)來(lái)的水。保持該姿勢，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿(mǎn)水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著(zhù)一個(gè)裝滿(mǎn)水的紙杯，完成上述路線(xiàn)。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個(gè)過(guò)程中，成員間只能提出意見(jiàn)和建議，不許動(dòng)手幫忙。如果完成任務(wù)時(shí)犯規或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始操作。6.引導成員分享、討論活動(dòng)中的感受和體會(huì )。

　�。ㄈ�）我的大學(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認為應該怎樣面對未來(lái)的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結果，領(lǐng)導者給與指導和建議。

　　三、結束目標：幫助成員總結收獲，進(jìn)一步強化團體目標。內容：

　�。ㄒ唬╊I(lǐng)導者帶領(lǐng)成員分享本次團體的收獲。

　�。ǘ�）領(lǐng)導者進(jìn)行總結。

　�。ㄈ�）團體在歌曲《相逢是首歌》中結束。

　　十三、參考文獻：

　　1.樊富珉.團體心理咨詢(xún).北京.高等教育出版社.20xx年5月.第214頁(yè)222頁(yè)

　　2.江光榮.心理咨詢(xún)的理論與實(shí)務(wù).北京.高等教育出版社.20xx年7月.第233頁(yè)243頁(yè)

新生適應團體心理輔導方案2

　　一、輔導對象：高中一年級學(xué)生

　　二、輔導主題：性別角色認同

　　三、輔導理念分析

　　心理學(xué)家埃里克森認為，人的自我意識（包括認識自我和接納自我等）的發(fā)展將持續一生，這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì )帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì )要求和社會(huì )的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì )給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì )集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統一性的感覺(jué)也是一種不斷增強的自信心，一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內在持續性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺(jué)與一個(gè)人在他人心目中的感覺(jué)相稱(chēng)，很明顯這將為一個(gè)人的生涯'增添絢麗的色彩"

　　青春期是由兒童生長(cháng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導學(xué)生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。

　　兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認同，了解了初步的性別知識。但是在成長(cháng)的過(guò)程中，由于父母的忽略、不恰當的性別角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒(méi)有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì )的價(jià)值規范觀(guān)念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認同的問(wèn)題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設置使學(xué)生正確認識自身性別特征,以及通過(guò)認同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現認同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵學(xué)生適當的性別角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì )性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認同來(lái)幫助自我同一性的完成。

　　四、輔導目標

　　1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。

　　2、情感體驗方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

　　3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。

　　五、輔導重點(diǎn)

　　1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。

　　六、輔導難點(diǎn)

　　1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。

　　2、學(xué)生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗。

　　3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。

　　七、學(xué)習者分析

　　1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì )帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì )要求和社會(huì )的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì )給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì )集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對于自身的'性別角色認同存在一些焦慮，對于性別角色存在一定困惑。

　　2、學(xué)習背景分析：在第一課時(shí)的輔導活動(dòng)中，學(xué)生認識到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習基本的性知識，對于身體變化有一個(gè)正確的理解。

　　八、輔導任務(wù)分析

　　本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導活動(dòng)中，學(xué)生認識到了身體上各種變化，明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎上，通過(guò)本課時(shí)，學(xué)生可以正確認識自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現自身性別角色的認同.通過(guò)使學(xué)生認同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵學(xué)生適當的性別角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì )性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認同來(lái)幫助自我同一性的完成。

　　九、活動(dòng)形式：

　　暖身游戲辯論賽討論分享

　　十、活動(dòng)時(shí)間：

　　一節課（40分鐘）

　　十一、教學(xué)準備：

　　1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準備資料,收集理論、事實(shí)依據。

　　2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。

　　十二、形成性評價(jià)：

　　1、的目標以輔導目標為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎上開(kāi)展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導學(xué)生認識到男生和女生存在的差異，通過(guò)辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢，也客觀(guān)的看到不足。在正確認識的基礎上，利用榜樣學(xué)習的力量，感受社會(huì )角色期待的價(jià)值規范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據維果斯基的“最近發(fā)展區”，在學(xué)生現有知識技能水平上設置班級輔導活動(dòng)，引導學(xué)生逐步產(chǎn)生認知上的變化，最終達成班級輔導的目標。

　　2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。

　　3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導目的在于促使學(xué)生對于自己的性別角色有客觀(guān)地認識，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(cháng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對于自身性別產(chǎn)生自信心。

　　4、活動(dòng)針對性強。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設置，極大的克服了學(xué)生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀(guān)的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽(tīng)和自我探索中，學(xué)生形成對于自身性別的較客觀(guān)的看法。

　　5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要創(chuàng )建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論，更好的認識自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導活動(dòng)重在情感的體驗。

　　十三、教學(xué)反思：

　　1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護課堂紀律和辯論的內容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀(guān)點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì )接納別人的觀(guān)點(diǎn)。

　　2、教師價(jià)值觀(guān)中立、非指導性原則。教師起引導學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護者，討論引導者，則傳授者的部分要盡量減少。

　　3、活動(dòng)設置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

新生適應團體心理輔導方案3

　　樂(lè )凱中學(xué)初一新生入學(xué)適應團體心理輔導方案

　　一、活動(dòng)目標：通過(guò)團體心理輔導，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，提高應對困難和挫折的意識和能力，為個(gè)人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎。

　　二、團體成員：初一各班同學(xué)

　　三、活動(dòng)時(shí)間：90分鐘

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：教室

　　五、指導者：心理健康教師

　　六、活動(dòng)方案活動(dòng)階段暖身階段活動(dòng)目標

　　1．營(yíng)造融洽活躍的氛圍

　　2．建立團體契約

　　1．增進(jìn)彼此相識，在短時(shí)間內認識更多的人

　　2．使同學(xué)們進(jìn)一步相識相識階段

　　3．增強班級的凝聚力

　　活動(dòng)內容

　　1．大風(fēng)吹

　　2．訂立團體契約滾雪球丟抱枕時(shí)間（分鐘）55

　　3．0510255準備工作抱枕一個(gè)節奏感較強的背景音樂(lè )、多媒體設備每人一張紙、一支筆多媒體設備、音樂(lè )打開(kāi)千千結

　　4．初步交流自己學(xué)習規劃三年后的我結束階段烘托氣氛，處理分離情緒，

　　總結；全班合唱為班級發(fā)展奠定良好基礎歌曲《相逢是首歌》

　　七、具體操作過(guò)程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動(dòng)一“大風(fēng)吹”

　　目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情；建立團體契約。操作要點(diǎn)：

　　1.全體圍坐成圈，主持人沒(méi)有位置，立于中央。

　　2.主持人開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”大家問(wèn)：“吹什么?”主持人說(shuō)：“吹所有帶手表的人�！眲t凡是帶手表者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長(cháng)頭發(fā)的人......活動(dòng)二“訂立團體契約”（5分鐘）為使我們這個(gè)團隊形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動(dòng)中，我們大家要訂立一些規則：①要專(zhuān)注；②要坦誠；③要不評價(jià)；④要保密。

　�。ǘ�）相識階段：（45分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”

　　目的：增進(jìn)彼此相識，在短時(shí)間內認識更多的人。時(shí)間：30分鐘。操作要點(diǎn)：

　�、賰扇艘唤M自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見(jiàn)到其他同學(xué)，微笑著(zhù)握握手。給一定的時(shí)間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當主持人說(shuō)：“�！�，每個(gè)同學(xué)面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當對方自我介紹時(shí)，傾聽(tīng)者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀(guān)察，盡可能多地了解對方。

　�、谒娜艘唤M他者介紹：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。

　�、郯巳艘唤M重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開(kāi)始，每人用一句話(huà)介紹自己。一句話(huà)中必須包括3個(gè)內容(來(lái)自哪個(gè)小學(xué)、愛(ài)好、姓名)。規則是當第1個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起。

　　例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx”

　　第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的'愛(ài)打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自樂(lè )凱小學(xué)的喜歡游泳的xx”

　�、苁�六人連環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內，里外成員面對面一一對應，開(kāi)始“循環(huán)溝通”。對面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個(gè)話(huà)題。第一輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第2個(gè)話(huà)題，請外圈的同學(xué)起立向右移動(dòng)一個(gè)位置，并介紹自我介紹，并討論第2個(gè)話(huà)題。第二輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第3個(gè)話(huà)題，內圈的同學(xué)向右移動(dòng)一個(gè)位置。內外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結束。

　　每次討論的話(huà)題可以為：①我對樂(lè )凱中學(xué)的第一印象；②我對咱們班的感覺(jué)③上中學(xué)與上小學(xué)的不同之處；④在樂(lè )凱中學(xué)三年中我打算這樣過(guò)。提問(wèn)：這個(gè)活動(dòng)，你有什么感受，請與大家分享。請4-5位同學(xué)發(fā)言。

　　活動(dòng)二“丟抱枕”

　　目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識，增進(jìn)班級凝聚力。時(shí)間：5分鐘操作要點(diǎn)：

　　全體同學(xué)站成一圈，選一個(gè)拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰(shuí)，其他同學(xué)就要大聲說(shuō)出那個(gè)同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類(lèi)推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名。

　　活動(dòng)三“打開(kāi)千千結”目的：增強班級的凝聚力。時(shí)間：10分鐘。操作要點(diǎn)：

　　1．將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。

　　2．在節奏感較強的背景音樂(lè )聲中，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè )一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。

　　3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯綜復雜的“手鏈”。節奏舒緩的背景音樂(lè )中，主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。6．全班交流，分享感受�；顒�(dòng)四“三年后的我”

　　目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習規劃。時(shí)間：25分鐘。操作要點(diǎn)：

　　8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學(xué)寫(xiě)出三年后的我，寫(xiě)完后，請每個(gè)同學(xué)在小組內談自己對未來(lái)的規劃。每位同學(xué)懷著(zhù)對發(fā)言者的尊重，認真傾聽(tīng)、相互學(xué)習和探討。然后請每個(gè)小組派一個(gè)代表將大家的打算歸納后在全班發(fā)言。

　�。ㄈ�）結束階段（5分鐘）

　　請幾個(gè)學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬�今天的活�?dòng)體會(huì )和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結束活動(dòng)。

新生適應團體心理輔導方案4

　　一、團體名稱(chēng)

　　相逢是首歌

　　二、選題理由

　　大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現實(shí)的強烈反差，給他們帶來(lái)了各種困擾，特別是大學(xué)新生的適應問(wèn)題，嚴重地影響了他們的學(xué)習和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的.困擾，使之盡快地適應大學(xué)生活，是當務(wù)之急。

　　三、團體性質(zhì)類(lèi)型

　　封閉式、發(fā)展性團體

　　四、團體對象

　　文法學(xué)院大一新生

　　五、團體規模

　　以班級為單位

　　六、團體活動(dòng)次數及時(shí)間

　　從開(kāi)始上課的第一個(gè)星期開(kāi)始，一周一次，為期四周，具體時(shí)間待定。

　　七、團體活動(dòng)地點(diǎn)

　　文法學(xué)院社會(huì )工作團體實(shí)訓室

　　八、理論依據

　　1、根據以人為中心理論的基本觀(guān)點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長(cháng)的沖動(dòng)，只要提供適當的心理環(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀(guān)點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng )設條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現，人際關(guān)系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認他人的價(jià)值、對他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。

　　九、團體目標

　　1、消除新生陌生感、孤獨感

　　2、增強人際溝通能力

　　3、感受集體的溫暖，增強機體凝聚力

　　4、幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。

　　十、領(lǐng)導者介紹

　　工作員：趙瑩，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習過(guò)《小組社會(huì )工作》等課程，為人樂(lè )觀(guān)、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。

　　助手：秦昕，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有過(guò)團體培訓經(jīng)驗。

　　觀(guān)察員：宋卉，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。

　　十一、團體評估方法

　　項目一：小組成員的自我總結

　　項目二：觀(guān)察員的觀(guān)察記錄

　　項目三：工作員自我總結

新生適應團體心理輔導方案5

　　一、青春期心理咨詢(xún)與輔導

　　中學(xué)階段正值青春發(fā)育期，是一個(gè)生理與心理發(fā)生巨變的時(shí)期。內外急劇的變化往往伴隨復雜的矛盾沖突；如果缺乏科學(xué)的引導，學(xué)生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問(wèn)題。中學(xué)生心理輔導的一個(gè)重要內容便是針對青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問(wèn)題，為學(xué)生提供普遍性的常識與個(gè)別咨詢(xún)輔導。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生常見(jiàn)的青春期課題有：第二性征出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動(dòng)與兩性交往及早戀問(wèn)題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開(kāi)放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學(xué)生生活和學(xué)習諸方面帶來(lái)的巨大變化與影響，教給學(xué)生一些必要的知識，消除錯誤觀(guān)念，減少不必要的煩躁與緊張。

　　二、個(gè)性發(fā)展與人格塑造

　　常言道：“個(gè)性即人生�！睂W(xué)生的個(gè)性品質(zhì)對他未來(lái)的生活道路有重要影響。同時(shí)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性也是學(xué)校教育的目標之一。我們要在全面了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的基礎上幫助學(xué)生正確認識和了解自己的心理特點(diǎn)和天資優(yōu)勢，確立積極的自我概念，并在此基礎上為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供指導，針對某些不利特點(diǎn)提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學(xué)生個(gè)性的了解可以采用觀(guān)察法和測驗法。較普遍采用的個(gè)性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質(zhì)測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由于學(xué)生個(gè)性發(fā)展與人格塑造是一個(gè)潛移默化、日積月累的長(cháng)期過(guò)程，最好能調動(dòng)家長(cháng)和科任教師、同學(xué)等多方面力量，給予積極配合與督促。

　　三、學(xué)習心理輔導

　　學(xué)習心理輔導是指運用學(xué)習心理規律為學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)提供幫助與指導。影響學(xué)習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個(gè)方面。就智力因素方面來(lái)講、我們應教會(huì )學(xué)生懂得如何觀(guān)察事物，了解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學(xué)生克服思維定勢、進(jìn)行常規思維與創(chuàng )造思維，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學(xué)習遷移，科學(xué)合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關(guān)專(zhuān)家普遍承認，非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習的一個(gè)重要方面，湖南師大一項調查表明，學(xué)習困難學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的來(lái)自學(xué)習心理障礙。主要的學(xué)習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無(wú)助；學(xué)習策略與方法失當；對學(xué)習與考試的過(guò)度焦慮與緊張；師生關(guān)系緊張、標準過(guò)高、學(xué)習的不良歸因、動(dòng)機缺失等。中學(xué)生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學(xué)生學(xué)習成效的智力與非智力因素，立足學(xué)科課程教學(xué)進(jìn)行有機滲透，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中“學(xué)會(huì )學(xué)習”。

　　四、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)定向指導

　　目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現在升學(xué)和專(zhuān)業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對自己的未來(lái)發(fā)展缺乏定向，在填報志愿時(shí)僅憑一時(shí)沖動(dòng)、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導致出現升人大學(xué)后出現專(zhuān)業(yè)興趣不濃，甚至少數同學(xué)大學(xué)期間一直為專(zhuān)業(yè)鬧情緒、無(wú)心學(xué)習的現象。因此，在對學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)與職業(yè)定向指導之時(shí)，除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外，還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)與社會(huì )發(fā)展的需要，一般來(lái)說(shuō)，反應速度要求較高的工作，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；要求持久、細致的工作，則對粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強的工作，而內傾型的人更適合于比較深沉、細致的工作。

　　五、考試與競爭等壓力與挫折的應對

　　考試與競爭是當今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下，我國目前中小學(xué)普遍存在考試過(guò)于頻繁的問(wèn)題，甚至“三天一小考，五天一大考”�？荚嚺c競爭的心理調適也就成為中學(xué)生心理輔導的'內容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過(guò)“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態(tài)度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調適等等。同時(shí)，今天的學(xué)生將來(lái)走出校門(mén)之后，仍將面對一個(gè)充滿(mǎn)挑戰與競爭的社會(huì )，學(xué)會(huì )合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學(xué)生今天的成長(cháng)有益，而且對于他們的將來(lái)更好地適應社會(huì )也具有積極意義。

　　六、人際關(guān)系協(xié)調

　　中學(xué)生心理輔導工作中應注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步，同時(shí)也有利于形成良好心境，提高學(xué)習與工作成效。具體來(lái)講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長(cháng)輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對學(xué)生在人際交往方面的具體問(wèn)題要具體分析。同時(shí)，也存在一些基本規律與要點(diǎn)，如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關(guān)心他人、在具體問(wèn)題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養自己的人格魅力、掌握人際交往的語(yǔ)言藝術(shù)與行為技巧等。

　　七、心理障礙的矯治與心理衛生保健

　　大量調查表明，我國中學(xué)生的心理健康狀況令人擔憂(yōu)。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經(jīng)出現的心理健康問(wèn)題，我們一定要運用有關(guān)心理健康診斷與治療知識認真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統一的診斷標準，加之中學(xué)生心理障礙的結論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負擔。更不能對這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。

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