小學(xué)生心理團體輔導方案（通用24篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？以下是小編為大家整理的小學(xué)生心理團體輔導方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)生心理團體輔導方案 1
一、指導思想
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(cháng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著(zhù)以學(xué)生發(fā)展為前提，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開(kāi)學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展
今年我校結合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實(shí)施計劃。
活動(dòng)主題：“真誠交往，和諧相處”。
二、活動(dòng)目的.
1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開(kāi)展活動(dòng)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，引導學(xué)生發(fā)現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學(xué)生珍惜所擁有的幸福，學(xué)會(huì )熱愛(ài)生活，提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng )造幸福的能力。通過(guò)本次主題活動(dòng)讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個(gè)人成長(cháng)的快樂(lè )點(diǎn)滴，與人和睦相處，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，創(chuàng )造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(cháng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；
4、在學(xué)生積極參與各項活動(dòng)的過(guò)程中，使其自身心理素質(zhì)得到提高，即磨煉出素質(zhì)。
5、通過(guò)生命教育，使小學(xué)生認識人類(lèi)自然生命、社會(huì )生命和精神生命的存在和發(fā)展規律，認識個(gè)體的自我生命和他人的生命，領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
三、活動(dòng)對象
全體師生包括一年級新生及熱心參與學(xué)�；顒�(dòng)的學(xué)生家長(cháng)。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月1日——11月30日
五、活動(dòng)形式
1、學(xué)校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動(dòng)進(jìn)行宣傳，對學(xué)生進(jìn)行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛(ài)生命”教育；
2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛(ài)生命”的黑板報；
3、各班利用班隊課以“感悟幸福，分享快樂(lè )”為主題開(kāi)設一堂心理班會(huì )課。
4、組織學(xué)生進(jìn)行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛(ài)生命”心理健康教育手抄報制作；
5、校心理咨詢(xún)室老師通過(guò)面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑，努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生；
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂(lè )；尊重生命、珍愛(ài)生命的文章，并讓學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì )。
7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學(xué)。
8、開(kāi)展生命教育著(zhù)重培養學(xué)生認識自身生長(cháng)發(fā)育的特點(diǎn)，樹(shù)立正確的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本知識與基本技能，養成健康的生活習慣。
9、要充分利用班團隊活動(dòng)、節日、紀念日活動(dòng)、儀式教育、學(xué)生社團活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等多種載體，開(kāi)展生命教育活動(dòng)，讓學(xué)生感悟生命的價(jià)值。
注：除以上活動(dòng)外，各年級根據本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn)，還可選擇以下合適的活動(dòng)方式，如：心理活動(dòng)課、校園心理劇、校園心理漫畫(huà)等，開(kāi)展生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。
六、活動(dòng)措施
1、堅持以人為本，根據學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規律，運用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
小學(xué)生心理團體輔導方案 2
一、指導思想：
以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》(XX年9月)及《中小學(xué)生心理健康教育指導綱要》(20xx年9月)為指導，堅持育人為本，根據中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
二、心理健康教育的組織領(lǐng)導
學(xué)校將組成由張家慶校長(cháng)為組長(cháng)的心理健康教育領(lǐng)導小組，并逐漸形成以政教處、團總支、少先大隊、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、確立目標
中小學(xué)心理健康教育的直接目標是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。依據教育部及省、市教育部門(mén)對心理健康教育的有關(guān)精神，運用心理學(xué)理論，結合學(xué)生實(shí)際，確立我校的具體工作目標如下：
1、了解自我，接納自我
目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jì)作為評價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標準的情況，導致不少學(xué)生自我形象偏低，自信心不足，嚴重阻礙著(zhù)學(xué)生的素質(zhì)成長(cháng)。針對這一現象，心育工作應注重幫助學(xué)生了解自我，接納自我，對自我的形象進(jìn)行整體認識，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會(huì )自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認識，找出自己的優(yōu)勢與劣態(tài)；幫助學(xué)生自尊、自愛(ài)、自強、自立，樹(shù)立自信心。發(fā)揮出自己的潛能，實(shí)現人生價(jià)值。
2、培養良好的學(xué)習適應能力
當前由于學(xué)習適應性不強，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多，培養學(xué)生良好的學(xué)習適應能力就顯得日趨重要。心育工作應致力于開(kāi)展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習計劃，尋求適合的學(xué)習方法，養成獨立思考，刻苦鉆研，集中精力，心無(wú)旁騖的學(xué)習品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習興趣等方面的工作，以達到促進(jìn)其有效學(xué)習的目的。
3、養成理想的人際交往習慣
理想的人際交往習慣是個(gè)體適應社會(huì )環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應與否，直接影響著(zhù)學(xué)生人格的發(fā)展，也影響著(zhù)其在社會(huì )中的生存和發(fā)展，當前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習慣，可導致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì )，做到這一點(diǎn)，是尤為重要的事情。
4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展
目前的教育比較強調學(xué)生智力因素的培養，往往忽視非智力因素的養成；忽視對學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養，會(huì )嚴重影響著(zhù)學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應注重對學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調發(fā)展，使個(gè)體在認識、情意和行為三方面達到一個(gè)有機的整體。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮，日后成為：具備一定的知識技能；具有很強的社會(huì )適應能力，對社會(huì )能作出積極貢獻的人。
四、工作原則
1、根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，面向全體學(xué)生有針對性地實(shí)施教育；
2、面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；
3、關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生的尊嚴和價(jià)值，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對性相結合；
5、面對全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結合；
6、預防和矯治相結合；
7、教師的科學(xué)輔導和學(xué)生的主動(dòng)參與相結合；
8、助人與自助相結合；
9、心理輔導過(guò)程對學(xué)生所作的'“自我暴露”，輔導員應嚴守秘密，不宜對外公開(kāi)當事人的姓名和事件。
五、實(shí)現途徑
根據我校的實(shí)際，主要通過(guò)兩個(gè)途徑來(lái)進(jìn)行：
(一)心理健康教育
這項教育工作應全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動(dòng)、班主任工作中，都應注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
1、全校協(xié)同形式。這種心育工作是在學(xué)校各部門(mén)的能力合作下進(jìn)行的。是一個(gè)長(cháng)期的持續的教育工作。因這項工作在我校素質(zhì)教育是處于起始階段，我校要利用合適的時(shí)間組織全校教師學(xué)習教育部印發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導綱要》、《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》等有關(guān)文件，提高對這項教育重要性的認識；采取集中與自學(xué)相結合的形式，系統學(xué)習有關(guān)心理健康教育的知識，廣大教師和各職能處室通過(guò)學(xué)科滲透、德育處、團委、班主任等方式進(jìn)行經(jīng)常地教育工作，達到面向全體學(xué)生進(jìn)行全方位教育的目的。
2、課程輔導形式。偏重于對學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養。具體內容包括智能訓練、學(xué)習心理指導、情感教育、人際關(guān)系指導、自我心理修養指導等內容。
3、專(zhuān)題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。例如，以班為單位，定期讓學(xué)生把自己目前迫切需要解決的心理問(wèn)題，以匿名信方式告訴輔導員。通過(guò)對同學(xué)們提出的問(wèn)題進(jìn)行分析和歸納后，針對咨詢(xún)內容舉辦專(zhuān)題講座，給學(xué)生答疑。
4、學(xué)科滲透形式。是指教師在教學(xué)過(guò)程中自覺(jué)地，有意識地運用心理學(xué)的理論和技術(shù)，創(chuàng )設積極的課堂心理氣氛，激發(fā)學(xué)習動(dòng)機，培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣。另外，教師還可以通過(guò)充分挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內容，并充分利用這些內容，有機滲透心理教育。例如語(yǔ)文教材中愛(ài)國志士和偉大人物的百折不撓，堅強不屈的事跡是對學(xué)生進(jìn)行意志訓練，耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養；音樂(lè )教學(xué)中的審美教育，情感的陶冶，美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力；體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力，毅力考驗等等，這些既有對學(xué)生心理知識滲透，又有意志磨煉，既有方法的引導，更有榜樣的示范。所以，這樣的有機滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂(lè )見(jiàn)的好效果。
(二)心理咨詢(xún)
心理咨詢(xún)是針對少數有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理咨詢(xún)、心理訓練活動(dòng)，它面向少數學(xué)生，立足于矯治。
主要方式：
1、個(gè)別咨詢(xún)。它著(zhù)眼于少數問(wèn)題學(xué)生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個(gè)別咨詢(xún)的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節。方式有面談、電話(huà)、通信等途徑進(jìn)行。在我校要成立心理咨詢(xún)室、開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線(xiàn)、設立心理咨詢(xún)信箱，配備心理咨詢(xún)教師。
2、團體咨詢(xún)。是指對有同類(lèi)心理困擾或行為問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行輔導的一種形式。具體地說(shuō)，就是在心理輔導老師的主持或參與下，小組成員對所存在的問(wèn)題進(jìn)行自由議論，利用團體的相互影響、啟發(fā)、誘導和幫助，形成團體的共識和目標，產(chǎn)生良好的心理暗示效果，使學(xué)生對自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為。團體咨詢(xún)的人數一般在6至12人。團體咨詢(xún)的具體過(guò)程一般有成立團體、團體活動(dòng)，實(shí)施矯治和鞏固效果四個(gè)環(huán)節。
3、電話(huà)咨詢(xún)。是指利用通話(huà)方式給予學(xué)生忠告，勸慰和指導。由于通話(huà)具有隱秘性，咨詢(xún)的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內心世界，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案。
4、書(shū)信咨詢(xún)。其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制，學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹的學(xué)生常常選擇這種形式。
六、評價(jià)效果
初步設想我校的心理健康教育評價(jià)工作通過(guò)建立學(xué)生自我評價(jià)體系、學(xué)校評價(jià)體系、社會(huì )家長(cháng)評價(jià)體系來(lái)進(jìn)行。力爭把心理教育工作作為我校素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面來(lái)抓，成為我校教育工作的一個(gè)特色、一個(gè)亮點(diǎn)，為創(chuàng )辦市級示范學(xué)校奠定基礎。
小學(xué)生心理團體輔導方案 3
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)心理健康的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。本著(zhù)以學(xué)生發(fā)展為前提，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地認識心理健康，了解心理健康知識，掌握必要的心理調試方法，形成正確的心理健康觀(guān)念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動(dòng)。旨在通過(guò)本次活動(dòng)，提高學(xué)生的'心理健康意識，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進(jìn)一步了解心理健康，關(guān)注自身的身心健康。具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光成長(cháng)快樂(lè )生活
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）
三、組織機構
為了把活動(dòng)落實(shí)到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
四、具體活動(dòng)安排
活動(dòng)一：“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間：12月8日上午
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)
3、活動(dòng)內容：學(xué)校領(lǐng)導講話(huà)“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學(xué)生代表講話(huà)“愛(ài)自己因為我獨一無(wú)二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二：心理健康教育知識宣傳
心理健康知識專(zhuān)欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽
1、參加年級：三年級
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊課時(shí)間組織班內的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評委：
活動(dòng)四：講故事比賽
1、參加年級：四年級
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊課時(shí)間組織班內的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評委：
活動(dòng)五：心理健康格言卡制作展示
1、參加年級：五年級
2、活動(dòng)程序：
作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢(xún)室xx老師。
作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）
3、地點(diǎn)：操場(chǎng)
活動(dòng)六：心理咨詢(xún)活動(dòng)
1、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)
2、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢(xún)室
3、值班教師安排：
周一：xx周二：
周三：xx周四：周五：
溫馨提示：請評委老師提前調好課參加活動(dòng)。
小學(xué)生心理團體輔導方案 4
教育目標：
教師：引導學(xué)生初步認識學(xué)習目標的意義和作用；指導學(xué)生學(xué)會(huì )合理的制訂個(gè)人的學(xué)習目標，使它成為學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力。
學(xué)生：了解制訂目標的意義和作用，學(xué)會(huì )設計適合于自己的學(xué)習目標，自覺(jué)地為實(shí)現目標而努力。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入
教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習目標以及如何制訂學(xué)習目標。
二、講授新課
教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著(zhù)名乒乓球運動(dòng)員王濤和體操運動(dòng)員桑蘭的故事，最后作小結。
教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學(xué)習行動(dòng)更加自覺(jué)、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習任務(wù)。
三、課堂活動(dòng)
1、議一議
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
�。�1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長(cháng)有什么作用？
�。�2）王濤和桑蘭的目標是什么？
�。�3）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習目標了嗎？
教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認識學(xué)習目標對促進(jìn)自己學(xué)習的重要意義和作用。
2、畫(huà)一畫(huà)
教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫(huà)什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫(huà)一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫(huà)一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的.是讓學(xué)生懂得無(wú)目標、有目標及有明確目標進(jìn)行學(xué)習，其學(xué)習結果大不一樣。
3、寫(xiě)一寫(xiě)
教師：（讓學(xué)生把書(shū)翻到指定頁(yè)）請你將自己制訂的學(xué)習總目標及階段目標寫(xiě)出來(lái)。
目的是讓學(xué)生懂得，總目標是在小目標的實(shí)現活動(dòng)中得以實(shí)現的道理。
教師：為了實(shí)現自己的學(xué)習目標，請寫(xiě)出你的具體做法。
小學(xué)生心理團體輔導方案 5
一、指導思想：
以國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》及教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神為指導，以我市的“科研興教”辦特色學(xué)校為契機，嚴格按照市重點(diǎn)課題“中小學(xué)學(xué)生心理健康教育”科學(xué)研究規劃課題的通知要求，堅持育人為本，根據小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地實(shí)施心理健康教育，開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能，培養小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，預防學(xué)生的心理疾病，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，在班級、團隊活動(dòng)和班主任工作中滲透心理健康教育，并把它作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。
二、課題研究方案
�。ㄒ唬┻x定課題，做好課題研究申報工作。
根據《意見(jiàn)》精神結合我校實(shí)際，我校擬定了“小學(xué)生常見(jiàn)心理和行為問(wèn)題及解決策略的研究”的教研課題，立足以人為本，讓學(xué)生健康活潑地成長(cháng)，開(kāi)啟學(xué)生的心智，陶冶學(xué)生情操，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，預防學(xué)生的`心理疾病，并做好本課題的申報工作。
�。ǘ┰O立課題研究領(lǐng)導組，加強師資隊伍建設。
1、學(xué)校把心理健康教育作為一項緊迫的任務(wù)來(lái)抓，特成立心理健康教育話(huà)題研究領(lǐng)導組，抓緊抓實(shí)師資隊伍培訓。
組長(cháng)：
付組長(cháng)：
成員：
教師培訓內容包括：
�。�1）、心理健康教育理論知識。
�。�2）、常見(jiàn)小學(xué)心理問(wèn)題及對策；
�。�3）、如何上好心理健康教育活動(dòng)課。
�。�4）、如何開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，及遵循的活動(dòng)原則等。
2、制定個(gè)人發(fā)展計劃，從教育思想、奮斗目標、心育教學(xué)特色實(shí)施步驟等四方面進(jìn)行設計，切實(shí)加強和提高教師過(guò)硬的思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，加強全校教師的職業(yè)道德教育，努力提高教師的政治覺(jué)悟，做到為人師表，言傳身教。
3、更新教育觀(guān)念，增強服務(wù)意識，在教育教學(xué)中要樹(shù)立和諧、平等、民主的新型師生關(guān)系。
4、積極組織教師聽(tīng)專(zhuān)家、教授的講座和看教學(xué)錄相。安排教師參加心理健康知識的培訓學(xué)習，努力提高教師的業(yè)務(wù)水平和心理素質(zhì)。
5、定期進(jìn)行話(huà)題研究，積極開(kāi)展心理健康活動(dòng)課的教研活動(dòng)，推選優(yōu)秀教師上觀(guān)摩課，認真開(kāi)展咨詢(xún)活動(dòng)課，注意收集整理有關(guān)心理健康資料，認真撰寫(xiě)心理健康教育研究心得體會(huì )、個(gè)案分析、教育故事、總結論文等，并進(jìn)行交流推廣。努力總結經(jīng)驗，提高教師的心理素質(zhì)的業(yè)務(wù)能力。
�。ㄈ┏醪介_(kāi)設“心育”課，執行教學(xué)課程計劃。
有課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級做課，然后在班級中逐步開(kāi)展心理活動(dòng)課，即“綜合實(shí)踐活動(dòng)課”，把要傳授的心理知識富于活動(dòng)中，使學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主，淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。
通過(guò)多種途徑、多種手段，有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響。同時(shí)注意結合運用現代的教學(xué)手段輔助教學(xué)，使之更加生動(dòng)形象直觀(guān)，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
�。ㄋ模┰O立心理健康團訓室和“快樂(lè )驛站”心理輔導室，開(kāi)展心理咨詢(xún)輔導。
心理咨詢(xún)輔導也是心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節，它可以幫助學(xué)生解決成長(cháng)過(guò)程中的心理問(wèn)題，學(xué)校以主題班會(huì )為陣地，對學(xué)生進(jìn)行團體心理輔導，結合各種節日，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。利用“團訓室”、“陽(yáng)光信箱”以及電話(huà)專(zhuān)線(xiàn)和“心育知識專(zhuān)欄”、校廣播對學(xué)生和家長(cháng)開(kāi)放，以班主任、輔導員為龍頭，及時(shí)做好學(xué)生的心理輔導。建立心理檔案和典型案例，做好跟蹤記錄，幫助學(xué)生解除心理煩惱、困惑、焦慮。
�。ㄎ澹┙⒓倚Ｖ畼�，做好家庭教育指導。
心理健康教育包括家庭心理教育，從“心育”的角度來(lái)說(shuō)家庭教育也起著(zhù)至關(guān)重要的作用。和諧、溫馨、民主的家庭環(huán)境易使孩子活潑開(kāi)朗，形成良好的品行。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育只有與家庭緊密配合，同步進(jìn)行，心理健康教育才能取得良好的教育效課。而在現實(shí)中，有些家庭關(guān)心的只是孩子的學(xué)習成績(jì)，至于孩子的心理品質(zhì)、困惑、煩惱卻很少關(guān)心，或不知如何關(guān)心。學(xué)校要繼續印發(fā)有關(guān)這方面的宣傳材料，加大心理健康教育的宣傳力度，讓家長(cháng)明確學(xué)校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內容，要求家長(cháng)積極配合，端正家長(cháng)對孩子期望值的尺度，掌握科學(xué)的評價(jià)標準，開(kāi)設家校聯(lián)系電話(huà)，設立特殊生家、校聯(lián)系卡，定期召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，請專(zhuān)家進(jìn)行現場(chǎng)指導，與家長(cháng)交流座談，共商教育方法，要邀請家長(cháng)參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課觀(guān)摩，要爭取得到家長(cháng)們的支持，形成合力，切實(shí)提高了心理健康教育的實(shí)效。
小學(xué)生心理團體輔導方案 6
活動(dòng)目標：
1、在輕松的環(huán)境中敞開(kāi)自己的心靈，快樂(lè )地交朋友，表達自己真實(shí)的心理想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調整自己的心理行為。
活動(dòng)準備：
輕音樂(lè )、小椅子布置的小樹(shù)林。區別不同班級同學(xué)的標志
從不同的班級選取若干名同學(xué)，他們相互間不是很熟悉�；顒�(dòng)過(guò)程：
一、輕松活動(dòng)
——營(yíng)造輕松的心理氛圍
�。úシ泡p緩的音樂(lè )）
伴著(zhù)輕緩的音樂(lè )，請同學(xué)隨意找個(gè)位置，擺個(gè)舒適的姿勢坐下來(lái)，閉上眼睛。
老師配樂(lè )解說(shuō)：
二、游戲《找朋友》
�。�1）討論：
怎么認識新朋友呢？
�。�2）游戲找朋友
“那我們來(lái)玩個(gè)找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？”
一半同學(xué)圍成圓圈站好，別一半同學(xué)去找朋友，老師用語(yǔ)言的動(dòng)作提醒同學(xué)問(wèn)候、相互介紹。
�。�3）找個(gè)新朋友聊聊天。
3、表達：
“當你和新朋友說(shuō)“你好”、擁抱朋友的時(shí)候，你有什么感覺(jué)？”
4、小結“生活中不能沒(méi)有朋友，有了朋友，就有了快樂(lè )。老師希望同學(xué)們有更多的朋友
三、游戲《樹(shù)林散步》
1、說(shuō)一說(shuō)感受
你閉上眼睛走，朋友牽著(zhù)你的`手，在“樹(shù)林”散步，有什么感覺(jué)呢？”
2、全體同學(xué)伴著(zhù)音樂(lè )在“樹(shù)林”里散步。
老師隨機表?yè)P大膽不睜眼看的同學(xué)以及細心照顧朋友的同學(xué)。
四、游戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認錯誤
老師說(shuō)相反的話(huà)，跟老師說(shuō)做相反的動(dòng)作，如果錯了，就舉起小手，大聲說(shuō)：“對不起，我錯了�！�
1、跟老師說(shuō)的相反。
2、跟老師做相反的動(dòng)作。
隨機表?yè)P主動(dòng)認錯的孩子。
3、小結：勇敢地承認錯誤，做個(gè)誠實(shí)的好孩子，你會(huì )變得更快樂(lè )
五、游戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂(lè )。
1、游戲規則：
�。ㄒ黄鹫f(shuō)）馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說(shuō)話(huà)，請你馬上就開(kāi)花，開(kāi)了幾瓣花？老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團）。
沒(méi)有找到朋友的同學(xué)繼續舉起小手，大聲說(shuō)“對不起，我錯了�！�
2、學(xué)生游戲。老師注意忽易忽難，最后讓每個(gè)學(xué)生都享受成功的喜悅。
六、小結：老師希望同學(xué)們天天快樂(lè )，做個(gè)人人喜歡的快樂(lè )伙伴。
小學(xué)生心理團體輔導方案 7
一、活動(dòng)意義
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線(xiàn)。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂(lè )性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動(dòng)方案
�。ㄒ唬�、中隊輔導員心理教育理論學(xué)習
給全體中隊輔導員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進(jìn)生的.關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說(shuō)》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導工作。
�。ǘ�、進(jìn)行心理健康課課例評比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊輔導員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問(wèn)題選定課題。
2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導資料，然后填寫(xiě)活動(dòng)表格。
3、上一節心理健康課，課題小組領(lǐng)導分低、中、高年級全面聽(tīng)課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專(zhuān)家指導改進(jìn)后作為觀(guān)摩課面向區內外學(xué)校開(kāi)放。
�。ㄈ�、設立情感信箱
各中隊設一個(gè)悄悄話(huà)信箱，名稱(chēng)自擬，要求：
1、美觀(guān)實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設立有利于：
1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導。
3、輔導員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。
4、輔導員及時(shí)把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模�、加大宣傳和表?yè)P力度
針對學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P話(huà)的心理特征，發(fā)動(dòng)各中隊把隊員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫(xiě)好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P和宣傳（稿件數量不計）。該活動(dòng)有利于樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價(jià)自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
小學(xué)生心理團體輔導方案 8
根據上級有關(guān)文件精神，結合我校工作實(shí)際，現就進(jìn)一步做好心理健康教育工作提出如下實(shí)施方案。
一、提高認識，加強領(lǐng)導
素質(zhì)教育的重要內容和目標之一就是培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。而要培養和發(fā)展學(xué)良好的心理素質(zhì)，最重要的方法就是全面系統地開(kāi)展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
二、高度重視，組建隊伍
為使心理健康教育工作順利開(kāi)展，我校組建心理健康教育教研組。
組長(cháng)：
組員：
學(xué)校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專(zhuān)人負責，專(zhuān)任教師要建立值班制度。
專(zhuān)任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動(dòng)，有計劃有目的有步驟地開(kāi)展心理健康教育工作。努力學(xué)習，專(zhuān)研業(yè)務(wù)，提升素質(zhì)，以適應新形勢下的'心理健康教育工作。
三、學(xué)科滲透，全員參與
心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個(gè)系統工程。我校各班班主任，科任教師要樹(shù)立“心理健康，人人有責”的理念，認真學(xué)習《撫愈童心》《學(xué)校災后心理輔導》等相關(guān)心理健康教育書(shū)籍，不僅要明確心理健康教育的基本性質(zhì)、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了解各年齡段學(xué)生心理健康教育的主要方法，科學(xué)把握心理健康教育的滲透手段，有效促進(jìn)學(xué)生心理的健康成長(cháng)。
全體教師要關(guān)注所有學(xué)生心理健康素質(zhì)的提升，保證心理健康教育工作朝著(zhù)全體受益的方向發(fā)展，保證心理健康教育朝著(zhù)全面培養的方向發(fā)展。一定要特別關(guān)注學(xué)科滲透和家庭參與，發(fā)揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證心理健康教育朝著(zhù)全員參與的方向發(fā)展，不同的年齡階段有所不同的側重，保證心理健康教育朝著(zhù)全程關(guān)注的方向發(fā)展。
充分發(fā)揮音樂(lè )、美術(shù)、體育等學(xué)科的作用，確保心理健康教育滲透在未成年人思想道德和學(xué)科教學(xué)工作之中。
四、寓教于樂(lè )，建立機制
建立心理健康教育長(cháng)效機制，使心理健康教育經(jīng)�；�，長(cháng)期化。學(xué)校充分利用兒童心理援助室、校園網(wǎng)絡(luò )、班隊晨會(huì )等陣地，通過(guò)紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、教師例會(huì )等形式宣講心理健康教育知識，通過(guò)舉辦心理健康教育講座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務(wù)，它也應該成為全體教師的重要使命。
學(xué)科教研組要加強心理健康教育專(zhuān)題研究，不斷深化心理健康教育活動(dòng)。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問(wèn)題，增添新措施，總結新經(jīng)驗，學(xué)校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個(gè)人要予以表彰獎勵。
小學(xué)生心理團體輔導方案 9
一、活動(dòng)目的：
以黨的十七大精神為指導，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，以深化改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導思想根植校園，深入人心，引導師生對健康概念的科學(xué)認識，培養良好的健康意識和衛生習慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開(kāi)展以“陽(yáng)光少年——爭做健康小學(xué)生”為主題教育活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
二、活動(dòng)口號：
“關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現在開(kāi)始”。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機構：
建立學(xué)校健康教育宣傳活動(dòng)領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，副校長(cháng)、教導處、教科室、總務(wù)處、少先隊及衛生室老師為成員。
五、活動(dòng)內容：
1、在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛(ài)生命，關(guān)注健康》為主要內容的國旗下講話(huà)；讓全體教師明確活動(dòng)的目的、意義
2、各位班主任利用學(xué)校圖書(shū)室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書(shū)籍，了解科學(xué)的健康知識。
3、在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標語(yǔ)，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。
4、學(xué)校開(kāi)辟宣傳健康知識的專(zhuān)欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內容的中隊黑板報。
5、語(yǔ)文教師組織高年級學(xué)生開(kāi)展“環(huán)境與健康”的社會(huì )調查，了解周?chē)h(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的`關(guān)系，指導學(xué)生寫(xiě)出調查報告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開(kāi)展體育健身活動(dòng)，課間開(kāi)展有趣的體育游戲，拉開(kāi)“陽(yáng)光少年——爭做健康的小學(xué)生”的活動(dòng)序幕，以增強師生的體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會(huì )課對全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。
9、各個(gè)中隊開(kāi)展一次主題中隊活動(dòng)，把僵化的健康知識編成各種生動(dòng)活潑的文娛活動(dòng)，深入各個(gè)社區進(jìn)行宣傳。
六、競賽活動(dòng)
1、35周歲以下的班主任進(jìn)行一次周二健康教育晨會(huì )課賽教。
2、學(xué)校進(jìn)行一次以（心理）健康教育為主要內容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內容的中隊黑板報，學(xué)校行政檢查評比。
小學(xué)生心理團體輔導方案 10
一、目標：通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長(cháng)背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導教師就設計的.活動(dòng)方案，以團體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達到預定目標，在每一次活動(dòng)后，輔導教師將會(huì )撰寫(xiě)一份觀(guān)察記錄與報告，供學(xué)校輔導室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導室追蹤及關(guān)心組員的成長(cháng)情況，并建立完整個(gè)案輔導材料。
三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：心理輔導教師
七、活動(dòng)內容安排內容：離異型家庭學(xué)生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導”
小學(xué)生心理團體輔導方案 11
一、活動(dòng)目標
1、認識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂(lè )，能讓人成功。
3、培養學(xué)生的合作精神。
二、活動(dòng)重點(diǎn)
幫助學(xué)生認識生活中與他人合作的重要性。
三、活動(dòng)難點(diǎn)
活動(dòng)中引導學(xué)生明白與他人合作需要相互團結，相互幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
四、教學(xué)過(guò)程：
一、游戲中感受
1、師：咱們先來(lái)玩一個(gè)三條腿走路的游戲，比比誰(shuí)走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學(xué)習中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來(lái)共同完成一項任務(wù)，這就需要我們學(xué)會(huì )合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動(dòng)手術(shù)：醫生與護士，醫生與醫生之間怎樣合作。運動(dòng)會(huì )：拔河比賽中，同學(xué)之間是怎樣合作的。排球場(chǎng)上：運動(dòng)員怎樣合作。航天事業(yè)上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個(gè)人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無(wú)處不在的，合作能使人成功，能給人帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè )，只有學(xué)會(huì )合作才能發(fā)揮出集體的力量。
2、師過(guò)渡語(yǔ)：剛才我們看了這么多人的合作，其實(shí)在我們平時(shí)的學(xué)習生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的`合作經(jīng)歷，看看誰(shuí)是生活中的有心人，向大家介紹一下當時(shí)的情景或合作時(shí)的感受好嗎？
�、潘娜诵〗M交流。
�、浦该f(shuō)。
3、師小結：看來(lái)，合作確實(shí)無(wú)處不在。它能給我們帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)成功，讓我們更好的發(fā)揮出集體的力量。
三、活動(dòng)中體驗
一幅畫(huà)合作的時(shí)候也要講究方法，并不是幾個(gè)人湊在一起就是合作，應該有分工，揚長(cháng)避短，這樣才能有效地完成任務(wù).
四、辨析深化
合作中，我們也常常會(huì )產(chǎn)生一些矛盾，當矛盾發(fā)生的時(shí)候，你會(huì )怎么解決，這里有幾個(gè)同學(xué)發(fā)生了矛盾需要你來(lái)幫忙解決。你覺(jué)得這些小朋友做的對么？為什么？師小結；要想做好一件事，要想發(fā)揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
五、總結中提升
1、通過(guò)今天的這些活動(dòng)，你有什么感受？
2、師小結：小朋友，在學(xué)習生活中我們時(shí)時(shí)刻刻會(huì )碰到合作。如果缺少合作，我們將會(huì )遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內、校外都能主動(dòng)和他人合作，同時(shí)也希望大家記�。合嗷ブС�，是合作成功的金鑰匙。
小學(xué)生心理團體輔導方案 12
一、設計背景
考試對于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會(huì )影響學(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì )給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì )失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過(guò)分強烈，就會(huì )產(chǎn)生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì )起相反作用。甚至本來(lái)會(huì )做的試題，心理一緊張，也會(huì )做錯了。通過(guò)本課學(xué)習，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習工作的危害
2、學(xué)會(huì )自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì )克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn)：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )設情景，導入新課
1、案例（投影畫(huà)外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì )無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì )焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習上接受知識速度較慢，學(xué)習方法較差，成績(jì)在班中倒數幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣？結果如何？
(讓學(xué)生討論，現身說(shuō)法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來(lái)的過(guò)度的心理壓力，產(chǎn)生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(cháng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì )失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè )，常處于憂(yōu)郁之中，并失去許多成功的機會(huì )。那么，考試焦慮會(huì )給人的生活、學(xué)習、工作帶來(lái)什么危害呢？
�。ǘ┛荚嚱箲]的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂(yōu)慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會(huì )干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì )造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績(jì)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時(shí)間較長(cháng)，可以導致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調，形成多種類(lèi)型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾��；考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(cháng)此以往，會(huì )導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾��；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統增加�？赡軙�(huì )引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見(jiàn)，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的'危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
�。ㄈ┤绾慰朔荚嚱箲]
1、應該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀(guān)對待考試分數。認識到考試以及考試分數是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復習，爭取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂(yōu)心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會(huì )事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì )失敗的。
2、樹(shù)立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì )產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復習計劃，然后對考試內容進(jìn)行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績(jì)，而且還會(huì )使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開(kāi)展復習。復習時(shí)應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實(shí)際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿(mǎn)，這些都會(huì )影響到考試。
小學(xué)生心理團體輔導方案 13
一、心理健康教育的意義
1、時(shí)代的需要：21世紀的競爭，不是金錢(qián)和權利的競爭，而是心理素質(zhì)的競爭，現在的小學(xué)生，如何在激烈競爭的社會(huì )中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。
2、素質(zhì)教育的要求：對學(xué)生進(jìn)行心理輔導是素質(zhì)教育的重要內容，近年來(lái)，在小學(xué)生中，自殺、離家出走的事件屢屢發(fā)生，無(wú)不與學(xué)生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有關(guān)。因此教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自我調節，緩解緊張的學(xué)習壓力、人際壓力，了解孩子們的愿望、喜好，再因勢利導，成為素質(zhì)教育的重要任務(wù)。
3、學(xué)生成長(cháng)的需要：心理健康是學(xué)生成長(cháng)的先決條件，但是拒有關(guān)專(zhuān)家估計，目前我國大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類(lèi)學(xué)習，情緒，行為障礙者3000多萬(wàn)，其中小學(xué)生心理障礙率為21.6％---32％。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經(jīng)不起挫折等，厭學(xué)、逃學(xué)、甚至自殺等現象，無(wú)不反映出孩子們的心理品質(zhì)的脆弱，其中有的已經(jīng)患有嚴重的心理障礙和心理疾病。
二、心理健康教育的具體目標
1、對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導，使他們不斷認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、對少數有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平。
3、探尋在本校開(kāi)展心理輔導的途徑和方法，積累切合實(shí)際的有本校特色的心理輔導的經(jīng)驗。
4、通過(guò)研究個(gè)別學(xué)生的心理健康狀況，掌握學(xué)生心理發(fā)展的普遍規律，總結適當的心理輔導方法。
三、心理健康教育的基本原則
1、根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地進(jìn)行心里輔導。
2、關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的.輔導，對存在心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行耐心科學(xué)的心理輔導，幫助解除心理障礙。
3、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)調動(dòng)學(xué)生的積極性。
4、堅持預防發(fā)展重于矯治的原則。
5、充分發(fā)揮班主任在心理輔導中的作用。
6、建立家庭和學(xué)校心理輔導溝通的渠道，調整不良的家庭教育觀(guān)念和教育方式。
四、心理健康教育的主要內容
1、學(xué)習心理輔導：既包括學(xué)習動(dòng)機、興趣、理想的激發(fā)，學(xué)習方法、態(tài)度、情感的指導，又包括適應問(wèn)題，如考試焦慮，學(xué)習困難，注意力不集中，學(xué)�？植腊Y，厭學(xué)等問(wèn)題。
2、人際關(guān)系指導：如何建立友誼，怎樣處理好與同學(xué)、家長(cháng)和老師的關(guān)系，初步掌握人際交往的技巧和能力，懂得尊重、理解，信任和寬容別人。幫助矯正說(shuō)謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧。
3、與自我有關(guān)的心理輔導：幫助學(xué)生了解自己，并悅納自己，正確認識自我，體驗自我和控制自我。學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒和意志，尤其是影響學(xué)生正常生活學(xué)習與健康成長(cháng)的負性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂(yōu)慮等。
五、心理健康教育的途徑和方法
1、有計劃地開(kāi)展活動(dòng)課或專(zhuān)題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識，以增強學(xué)生的自我心理修養，培養良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢(xún)與輔導。在進(jìn)行團體或個(gè)別輔導的基礎上，對學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長(cháng)中的障礙和煩惱。
3、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育。
4、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪(fǎng)等方式引導家長(cháng)轉變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，調動(dòng)家庭和社會(huì )的各種力量，創(chuàng )建符合學(xué)生健康成長(cháng)的環(huán)境。
5、指導小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導小學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學(xué)會(huì )放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。
B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。
C、學(xué)習寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。
六、心理健康教育的重難點(diǎn)
心理健康教育的重點(diǎn)是，探索小學(xué)生心理問(wèn)題及其成因，難點(diǎn)是，構建心理輔導的有效方法和途徑。
七、心理健康教育的研究成果
典型案例分析、心理輔導反思、學(xué)生作品等。
小學(xué)生心理團體輔導方案 14
小學(xué)六年級學(xué)生在小學(xué)里是一個(gè)具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀，即將告別熟悉的小學(xué)生活，邁向他們感到陌生的中學(xué)校園，正一步一步地從童年期向青年期過(guò)渡，他們在生理和心理上都發(fā)生了明顯的變化，出現了其他年級學(xué)生所沒(méi)有的新特點(diǎn)和新問(wèn)題。
他們的心理方面的變化主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、興趣廣泛，充滿(mǎn)幻想。
六年級的學(xué)生的興趣廣泛而多變，有的學(xué)生興趣屬于“持續發(fā)展型”，興趣專(zhuān)一，可望持續到成年；有的屬于“波動(dòng)發(fā)展型”，開(kāi)始喜歡美術(shù)，不久又熱衷于踢球，后來(lái)又轉回美術(shù)方面；有的屬于“一時(shí)熱衷型”，一會(huì )兒喜歡下棋，一會(huì )兒轉向寫(xiě)小說(shuō)；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發(fā)展的同時(shí)，學(xué)生的腦海中也隨之產(chǎn)生各種幻想，因此教師需因勢利導，讓他們發(fā)展正當的興趣愛(ài)好，幫助他們樹(shù)立正確的理想觀(guān)。
2、男女有別，復雜敏感。
六年級的學(xué)生在生理上開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期，他們對身體所發(fā)生的變化，特別是性機能的發(fā)育，既好奇又怕羞，有些學(xué)生甚至為此感到困惑和煩惱。女學(xué)生發(fā)育早一些，首先由好動(dòng)轉為好靜，開(kāi)始怕羞，喜歡談“美”了。由于個(gè)體發(fā)展的差異性，有些學(xué)生出現男女同學(xué)間暫時(shí)的反感（疏遠或互相指責），有些學(xué)生對男女生之間的交往則變得特別關(guān)注，喜歡談些“小道消息”，編派誰(shuí)和誰(shuí)是一對，還有個(gè)別學(xué)生對異性產(chǎn)生好感，甚至出現早戀的現象。
3、獨立愿望強，能力提高快。
六年級學(xué)生的“成人感”逐步得到發(fā)展，獨立自主的愿望在各方面強烈地表現出來(lái)，有了對人、對己、對事物的評價(jià)標準，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動(dòng)，容易對“知己朋友”傾吐內心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過(guò)多干涉，隨著(zhù)獨立愿望的出現，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨立處理不少日常問(wèn)題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認可。獨立的愿望當然也會(huì )帶來(lái)一些副作用，那就是有些學(xué)生喜歡與長(cháng)輩“頂撞”，做事經(jīng)常自作主張，甚或喜歡“拉幫結派”，受不良風(fēng)氣的影響而變得蠻不講理等。
4、精力充沛，情緒多變。
六年級的學(xué)生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來(lái)說(shuō)，他們的活動(dòng)能量超過(guò)認識水平。他們的情緒容易激動(dòng)且多變，常因小事或振奮、激動(dòng)，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的表現開(kāi)始由外露逐步轉向內隱，逐漸學(xué)會(huì )掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導他們的“剩余精力”，并留心觀(guān)察他們的情緒變化，分析和探索他們的內心世界，及時(shí)作出指導。
5、思想易受暗示，分辨能力不高。
六年級學(xué)生尚處于人生觀(guān)、世界觀(guān)形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動(dòng)性大，容易受到暗示。他們求知欲強，興趣廣泛，凡覺(jué)得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識紛繁復雜。但是，由于他們的社會(huì )實(shí)踐少，經(jīng)驗不足，且辨別能力不強，思想免疫力較弱，看問(wèn)題易帶片面性和表面性，因此常常在學(xué)校要求和社會(huì )思潮、家長(cháng)意見(jiàn)不一致時(shí)，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯誤思想觀(guān)念的暗示和影響，出現跟風(fēng)和效仿他人的現象。
6、重視學(xué)習，目的不一。大多數學(xué)生在升上六年級以后，都意識到自己即將告別小學(xué)生活，都把這個(gè)階段當作人生的一個(gè)轉折點(diǎn)來(lái)看待，因而對學(xué)習的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實(shí)的基礎，有的是為滿(mǎn)足家長(cháng)的要求，報答父母和老師的`期望，有的是為了爭得榮譽(yù)，得到別人的贊賞。對此，教師應注意幫助他們調整心態(tài)，端正學(xué)習態(tài)度，消除顧慮，促進(jìn)他們健康成長(cháng)。
作為畢業(yè)班的班主任應該如何根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理變化情況，有針對性地開(kāi)展工作，幫助學(xué)生調適心態(tài)，培養能力，健康成長(cháng)，順利地度過(guò)小學(xué)生活的最后階段呢？
一、做學(xué)生的良師益友和“心醫”
隨著(zhù)閱歷的豐富和獨立意識的增強，升入六年級的學(xué)生對老師的尊重和信任有所選擇，不再像過(guò)去那樣盲目地崇拜和依賴(lài)老師，對老師的優(yōu)劣有了自己的一套評價(jià)標準，喜歡老師把他們當作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對于粗暴的批評和壓制感到反感。通過(guò)調查發(fā)現，六年級的學(xué)生欣賞有才干，工作作風(fēng)民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應努力改變自身的工作態(tài)度和方式，使自己成為學(xué)生的良師益友，甚至是心理醫生，獲得學(xué)生的信任和尊重，使工作開(kāi)展起來(lái)更有實(shí)效。
二、開(kāi)展豐富多彩的班級活動(dòng)
六年級學(xué)生精力充沛，交往愿望強烈，喜歡表現自我，渴望得到欣賞和認同，在班級中組織豐富多彩的活動(dòng)能充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，滿(mǎn)足學(xué)生人際交往和自我表現的需要，使學(xué)生充沛的精力有用武之地，同時(shí)通過(guò)組織各種活動(dòng)能密切學(xué)生間的交往，增進(jìn)學(xué)生間的學(xué)習和了解，起到促進(jìn)自我認識，豐富情感體驗，發(fā)展興趣特長(cháng)，提高實(shí)踐能力的作用，實(shí)現寓教育于活動(dòng)，以活動(dòng)促發(fā)展的目的。
1、參與班級管理。
組織學(xué)生對班中問(wèn)題進(jìn)行討論，參與班目標的制定；采用班干部競選的方式，實(shí)行競爭上崗；推行班務(wù)承包制，由各自動(dòng)化小組對班中衛生、學(xué)習、紀律、文體活動(dòng)、教室設備等進(jìn)行承包管理。這些活動(dòng)，為學(xué)生提供自我管理、施展才干的舞臺，增強了學(xué)生的自主意識和主人翁意識。
2、開(kāi)展組間競賽。
引導各小組在紀律、學(xué)習、體育、團結友愛(ài)、安全衛生、活動(dòng)設計等方面展開(kāi)競賽，由班主任、科任老師、班干部、學(xué)生代表組成評委團，每周根據小組表現進(jìn)行量化評分，每月評選出優(yōu)勝小組和進(jìn)步小組。小組競賽，不但有利于形成小組的集體輿論，還增強了學(xué)生的競爭意識，提高了學(xué)生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺(jué)性。
3、組織興趣活動(dòng)。
通過(guò)組織朗讀、演講、講故事比賽等活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生多讀書(shū)、讀好書(shū)，與書(shū)交朋友。興趣活動(dòng)的組織和開(kāi)展，豐富和充實(shí)了學(xué)生的課余生活，使健康、正當的興趣愛(ài)好得到培養和強化。
另外，家長(cháng)要配合老師做好學(xué)生的心理疏導。
第一：不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實(shí)際，只知道讓孩子這個(gè)拿第一，那個(gè)要優(yōu)秀，就會(huì )給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只 讓孩子學(xué)習，這也不讓干，那也不讓干，這只會(huì )讓孩子感到 壓抑。
第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂(lè )時(shí)間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會(huì )感到身心疲勞，無(wú)法集中精力學(xué)習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶 來(lái)壓力，娛樂(lè )是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游 戲，使孩子沉浸在快樂(lè )的事情當中，壓力就會(huì )被拋到九霄云外。
第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵的 態(tài)度，這也能大大減輕孩子的學(xué)習壓力，而父母對孩子的否 定態(tài)度則往往會(huì )增加孩子的學(xué)習壓力。
第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于觀(guān)察孩子，當孩子的情緒不好時(shí)，要注意 幫他調整，孩子有話(huà)，該說(shuō)就讓他說(shuō)，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對化。家長(cháng)往往把考上大學(xué)看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會(huì )潛移默化的接受家長(cháng)的思想，一心一意努力奮斗，為上大學(xué)而學(xué)。那么在競爭激烈強手如云的考生中，如果孩子 一旦失利，沒(méi)有邁進(jìn)大學(xué)的校門(mén)，那你想他會(huì )有出路嗎？他會(huì )有希望嗎？因為他把出路和希望寄托在“一定”或 “必 須”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平時(shí)廣交朋友。若孩子能有善解人意、開(kāi)明豁達的朋友，開(kāi)導幫助他理 解父母的愛(ài)護和關(guān)心，那本來(lái)屬于不開(kāi)心的苦惱以及對父母的責怪也許會(huì )轉化為對父母的理解和感激。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，各人所經(jīng)歷的煩惱與憂(yōu)愁、幸福與快樂(lè )，都能給人以啟迪。
小學(xué)生心理團體輔導方案 15
一、現狀分析
教育工作是塑造完美個(gè)性的工作，教師的職業(yè)是用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教育工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，教師要具備良好的心理素質(zhì)。要切實(shí)提高學(xué)生的心理健康水平，教師要有較高的心理健康水平。
我校自20xx年在全校開(kāi)展教師心理健康教育工作以來(lái)，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的工作實(shí)踐我們認識到，教師的心理健康對學(xué)生身心健康發(fā)展有良好的影響。教師的心理環(huán)境穩定、樂(lè )觀(guān)和積極，對學(xué)校管理、同事工作、個(gè)人生活、學(xué)生成長(cháng)的心理狀態(tài)都有很大影響，并左右其行動(dòng)。因此，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態(tài)，成為學(xué)校各項管理工作中的一項重要工作。從教師的職業(yè)發(fā)展來(lái)看，提高教師的心理健康水平已成為當務(wù)之急。
我校面對教師所表現的現狀，對教師進(jìn)行了問(wèn)卷調查，通過(guò)調查發(fā)現，教師的不良情緒產(chǎn)生主要涉及到以下幾個(gè)方面。
學(xué)習與工作適應問(wèn)題。
�。�1）由于教師崗位調整，教師感到自己很難勝任學(xué)習與工作，心理壓力較大。
�。�2）班容量過(guò)大，家長(cháng)期望值過(guò)高，給教師帶來(lái)教育管理的難度。
�。�3）教師自我專(zhuān)業(yè)化發(fā)展規劃不明晰，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
人際適應問(wèn)題。
�。�1）教師處理班級學(xué)生之間發(fā)生的矛盾時(shí)偏激或不當，使學(xué)生及家長(cháng)對教師產(chǎn)生不信任感，困擾教師的情緒。
�。�2）教師與家長(cháng)溝通缺乏自信與必要的技巧，影響職業(yè)形象。
自我適應問(wèn)題。
�。�1）教師對自己不斷增長(cháng)的愿望一時(shí)得不到滿(mǎn)足產(chǎn)生困惑。
�。�2）學(xué)生的表現與教師的期望值相差較大等，使教師產(chǎn)生焦慮、急躁等負性情緒。
在學(xué)生心目中的好老師形象的調查中發(fā)現，良好的個(gè)人形象、健康的心理品質(zhì)、寬容待人的態(tài)度和具有淵博學(xué)識水平的老師最受歡迎。學(xué)生喜歡的是公正、寬容、幽默、自信、健康的老師。
二、指導思想
根據《中小學(xué)教師心理健康教育研究中心工作的實(shí)施方案》，制定適合校情的實(shí)施方案和工作計劃，并提煉研究課題教師負性情緒的產(chǎn)生原因與自我調節的成果，深入引導教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)，使他們不僅要熟悉教育科學(xué)、精通專(zhuān)業(yè)知識、懂得教育規律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品質(zhì)。即要專(zhuān)業(yè)成長(cháng)，又要心理成長(cháng)，使心理成長(cháng)成為教師自覺(jué)進(jìn)行自我修煉的需要。
三、工作目標
依托教師負性情緒的產(chǎn)生原因與自我調節研究課題，繼續通過(guò)教師負性情緒產(chǎn)生原因的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)研究，總結探究教師負性情緒產(chǎn)生的原因，并對上述原因進(jìn)行分析，找出調節教師負性情緒的有效方法，讓教師在激烈競爭中學(xué)會(huì )微笑面對工作、微笑面對生活，學(xué)會(huì )與他人友善相待、和睦相處、真誠交流、協(xié)作共事。遵循陽(yáng)光、健康、快樂(lè )的宗旨，塑造教師陽(yáng)光心態(tài)，促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展。
四、工作方法
行動(dòng)法調查法觀(guān)察法談話(huà)法
五、工作措施
教師心理健康是學(xué)校全方位實(shí)施的一項教師隊伍建設工程。學(xué)校力求創(chuàng )新十大教師校本培訓課程研究?jì)热�，遵循�?yáng)光、健康、快樂(lè )的宗旨，促進(jìn)每一位教師健康心理的成長(cháng)。
一是自我設計，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。學(xué)校實(shí)施《牛山小學(xué)教師學(xué)習成長(cháng)設計》三年發(fā)展規劃，教師制定自我發(fā)展三年規劃，并有計劃的進(jìn)行實(shí)施，特別在學(xué)科素養方面全面提升。每學(xué)期教師反思寫(xiě)出自我評價(jià)，校長(cháng)及班子成員與教師評語(yǔ)對話(huà)，溝通交流。
二是知名心理專(zhuān)家入校指導。學(xué)校重點(diǎn)投資幫助、鼓勵教師參加國家、省市區的各級各類(lèi)教師心理健康方面的培訓，參加全國心理咨詢(xún)室培訓。邀請知名心理專(zhuān)家親臨指導，學(xué)校贈送心靈雞湯書(shū)籍，滋補教師的心靈。使教師掌握心理學(xué)理論、客觀(guān)評價(jià)自我的標準、有效調節自我情緒的'方法，能掌握剖析學(xué)生、家長(cháng)心態(tài)的技巧，處理好關(guān)系，使自己處于心理健康、工作快樂(lè )的良好狀態(tài)。
三是堅持教師暑期訓練營(yíng)的長(cháng)效機制。學(xué)校繼續堅持層層遞進(jìn)的教師暑期訓練營(yíng)，給教師創(chuàng )設一種情感和認知相互促進(jìn)的學(xué)習環(huán)境，讓教師在輕松愉快的培訓氣氛中有效地獲得知識及情感體驗。
四是有效開(kāi)展教師心理成長(cháng)工作坊活動(dòng)。我們堅持三項策略：一是內容選擇注重四個(gè)方面的關(guān)系：教師與同事，教師與學(xué)生，教師與家長(cháng)，教師與領(lǐng)導。二是采取的方法和途徑注重實(shí)用效果：專(zhuān)家培訓引領(lǐng)，教師資源示范，自我形象構建。三是在年級組織豐富的自主活動(dòng)與學(xué)校特色活動(dòng)實(shí)踐中進(jìn)一步領(lǐng)會(huì )感悟，成為自覺(jué)意識和行為。學(xué)校根據工作中不同時(shí)段所表現出的問(wèn)題，學(xué)校與培訓教師共同構思，設計活動(dòng)，讓教師真正通過(guò)活動(dòng)來(lái)體驗、感悟自己的思想和行為。
五是實(shí)施教師讀書(shū)論壇交流。堅持落實(shí)書(shū)香校園教師讀書(shū)計劃，每學(xué)期每位教師按照自己的讀書(shū)計劃，學(xué)校統一閱讀、教師自讀書(shū)目三本，參與一次讀書(shū)論壇主講，提升綜合素養。
六是落實(shí)親情式管理制度。學(xué)校關(guān)心教師生活、思想、工作和學(xué)習成長(cháng)，為教師營(yíng)造和諧人際氛圍。
七是彰顯評價(jià)激勵的魅力。學(xué)校堅持即時(shí)評價(jià)、大會(huì )倡導、個(gè)別談話(huà)的方式，適時(shí)鼓勵、肯定、矯正教師的工作狀態(tài)，達到人與人心靈交融。
八是實(shí)施教師自我保健大餐健身活動(dòng)。加大教師個(gè)人跳繩、調大繩以及踢毽子訓練力度，促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展。
六、預期成果
1、教師具有自尊、自信和較好的自控能力。
2、能愉快的勝任教學(xué)，與學(xué)生、家長(cháng)、同事有良好的關(guān)系。
3、具有廣泛興趣、果斷、機智，有領(lǐng)導才能，有幽默感。
4、坦白、公正、真誠、熱情、尊重學(xué)生，積極向上，有較強的責任心和創(chuàng )新意識。
小學(xué)生心理團體輔導方案 16
一、活動(dòng)主題：
小學(xué)生如何調解自己的情緒
二、教學(xué)目標：
教師：
1、了解小學(xué)生的情緒狀況。
2、協(xié)助小學(xué)生理解、調解自我情緒的重要性。
3、協(xié)助小學(xué)生初步掌握情緒調控的方法。
學(xué)生：
1、了解自我的情緒狀況。
2、了解情緒是能夠調節和控制的，初步學(xué)會(huì )調節和控制不良的自我情緒。
3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現，樹(shù)立準確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì )準確對待不良的情緒。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
對比積極情緒與消極情緒的作用。
五、教學(xué)準備
1、含有歡快、低沉、憂(yōu)傷旋律的合成音樂(lè )、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數個(gè)。
2、多媒體課件
3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間
六、活動(dòng)過(guò)程
課前交流
在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買(mǎi)了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì )有什么反應呢?你非常想穿著(zhù)這件衣服去上學(xué)，不過(guò)媽媽執意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì )不會(huì )生氣呢?會(huì )不會(huì )傷心呢?(學(xué)生回答)在晚上看電視，看到非�？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì )有什么反應呢?(學(xué)生回答)
其實(shí)，我們所表現出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對情緒又了解多少呢?究竟什么情緒才是好的呢?今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗吧!
明鏡臺
(一)音樂(lè )進(jìn)入情境
1、先請同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè )，用心去聽(tīng)、去感受。
2、聽(tīng)這段音樂(lè )時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?歡快、幸�！只拧瘋�
3、小結：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè )就引起了情緒上強烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著(zhù)環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì )出現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的'、憂(yōu)愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。
(構思：通過(guò)一段能引起情緒強烈波動(dòng)的音樂(lè )，讓學(xué)生在音樂(lè )中體驗情緒的變化。)
(二)玩“踩氣球”游戲體驗情緒
導言：音樂(lè )能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗一下。
1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當師說(shuō)到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著(zhù)音樂(lè )在寬松的氛圍中盡情游戲)
2、學(xué)生體會(huì )：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗?(學(xué)生自由說(shuō))
(構思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿(mǎn)趣味性的游戲中體驗情緒的變化。)
(三)利用“身邊的事兒”回顧情緒
1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì )產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)能夠和我們一起分享一下你身邊的小故事呢?說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當時(shí)有什么樣的情緒反應。(學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗到的各種各樣的情緒)
2、師小結：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè )的感覺(jué)，對我們的生活、學(xué)習起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì )讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。
(構思：讓學(xué)生回憶以前有過(guò)的情緒體驗，使學(xué)生對于情緒的理解更全面也更深刻)
智慧泉：
導言：不良情緒不加以控制和調節的話(huà)，往往會(huì )帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧!
播放課件，理解消極情緒
課件情境：
1、在電腦課上，因為其他同學(xué)認為小亮不會(huì )操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。
(1)小亮這種做法對嗎?他有怎樣的情緒體驗?
(2)面對同學(xué)的嘲笑，小亮應該怎樣做?
(3)如果你是小亮，你會(huì )怎樣去控制自己的情緒呢?
2、在數學(xué)期中考試中，李明錯了兩道題，得了95分，他對自己很不滿(mǎn)意，天天指責自己：“我真笨!這么容易的題還做錯了�！�
(1)李明這種想法對嗎?他有怎樣的情緒體驗?
(2)如果你是李明，你會(huì )怎樣做?
(構思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì )導致不良后果。)
回音壁：
展開(kāi)討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個(gè)片段，協(xié)助調節情緒
1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。
2、紅紅做數學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。
3、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現，真沒(méi)勁。
交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，能夠讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結消除不良情緒的方法。
1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。
2、注意力轉移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看看書(shū)、散步。
3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話(huà)、唱唱歌。
4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)?wèn)問(wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎?”
(構思：尋求方法調節不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗相結合，引導學(xué)生尋求調節情緒的方法，逐步明確控制和調節情緒的方法。)
啟思錄：
配樂(lè )故事《尋找快樂(lè )》
課堂總結：
今天，我們通過(guò)學(xué)習了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要準確對待生活中的喜怒哀樂(lè )，多給自己制造一些歡樂(lè )，愿同學(xué)們在生活中的每一天都是快樂(lè )的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi)，永遠快樂(lè )。
(學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著(zhù)唱，在歌聲中結束活動(dòng)。)
小學(xué)生心理團體輔導方案 17
教學(xué)目標：
1、懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自己調適，自己控制的潛力，能夠較理智地調控自己的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理。學(xué)會(huì )情緒調控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
學(xué)會(huì )排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè )時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程:
一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹�！�，旁人問(wèn)：“吹什么？”，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著(zhù)站到中間繼續進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹�！本头粗�(zhù)進(jìn)行。如果說(shuō)：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。
二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動(dòng)的反應
導入：在我們的學(xué)習和生活中，有些事情會(huì )讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì )給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢？
3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的'比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀(guān)眾與古巴的觀(guān)眾有不一樣的情緒表現呢？
總結出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì )因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀(guān)念，使自己能夠以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的。視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀(guān)地盯著(zhù)生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì )感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì )產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì )從中體會(huì )到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè )趣。樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì )在潛移默化中構成。
�。ㄈ┡沤獠涣记榫w
�。ㄇ榫埃盒∶鳟�(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀(guān)，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著(zhù)微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著(zhù)小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著(zhù)小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂�(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
總結：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類(lèi)的表現時(shí)常見(jiàn)到。
討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì )對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專(zhuān)心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著(zhù)一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違法的事情。所以，我們更就應對情緒進(jìn)行調節。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請舉例說(shuō)明。
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì )了我，我十分痛苦；
2、考試成績(jì)不夢(mèng)想，感到悲哀；
3、教師表?yè)P別人而自己不如別人，嫉妒他人；
4、父母、教師批評自己，情緒煩悶；
5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶；
6、別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心生怨恨；
7、上課回答問(wèn)題出錯，覺(jué)得自己好笨；
�。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理）
2、活動(dòng)名稱(chēng)：煩惱大拍賣(mài)
師：一節課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠寫(xiě)在本子上。
師；剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì )給我們的學(xué)習、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自己的情緒？
過(guò)程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理
預設目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂(lè )放松法，肌肉放松法等）、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自己激勵瑜自己暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。
�。ㄋ模┫才�(lè )，不忘關(guān)心他人
創(chuàng )設情境，分析交流（課件展示）
教師提問(wèn)：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過(guò)時(shí)，有沒(méi)有人安慰過(guò)你？
2、你是否也很善解人意，照顧過(guò)別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？
三、活動(dòng)總結：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調節的話(huà)題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應，不正常的情緒會(huì )給自己帶來(lái)不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì )運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì )永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了地震，在那天我們都感受到了當災難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們該如何克服呢？
輔導推薦：
1、正確認識地震等自然災難。
2、學(xué)會(huì )調節這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著(zhù)了。突然對門(mén)的人在大叫著(zhù)“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著(zhù)外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開(kāi)始有種發(fā)涼的感覺(jué)，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕，很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著(zhù)大家我也朝著(zhù)天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著(zhù)嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？
學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會(huì )再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現場(chǎng)鍛煉，若在現場(chǎng)出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習，直到感覺(jué)情緒舒暢為止。
小學(xué)生心理團體輔導方案 18
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學(xué)生戰勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應當以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰自己的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學(xué)重。難點(diǎn)：培養學(xué)生的心理承受能力。教學(xué)具：準備小學(xué)生跳樓事件的報道材料。
教學(xué)過(guò)程
一、用實(shí)例引導思考
1、教師帶著(zhù)同情、惋惜的.感情講述兩個(gè)小故事。
A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負他。教師說(shuō)“明白了”，沒(méi)當場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(cháng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。
B、一所農村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長(cháng)期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。
2、引導學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì )帶來(lái)了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
�。�3）如果你是教師，在對待學(xué)生時(shí)會(huì )不會(huì )有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自己
1、教師引導學(xué)生用下列情形對照自己
�。�1）當家長(cháng)批評或者責罵自己時(shí)自己有怎樣的表現？
�。�2）當教師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現？
�。�3）當你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現？
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì )經(jīng)受磨難
學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長(cháng)相、穿衣、習慣、為人處事、學(xué)習、紀律等方面揭他們的短。
教師指導
五、寫(xiě)感受
小結：現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )共同生活，學(xué)會(huì )生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會(huì )的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求。
小學(xué)生心理團體輔導方案 19
活動(dòng)形式：
心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等
活動(dòng)時(shí)間：
5月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：
五年三班教室
活動(dòng)目的：
人生道路上人人都會(huì )遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì )對他們今后的學(xué)習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
活動(dòng)內容：
本次班會(huì )分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。
第二部分：短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現實(shí)生活。
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的`朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚起笑臉，做個(gè)低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
活動(dòng)準備：
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì )議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝，班長(cháng)組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會(huì )場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書(shū)寫(xiě)主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè )；準備外放機一臺。
小學(xué)生心理團體輔導方案 20
一、問(wèn)題的提出
在中學(xué)生所出現的心理問(wèn)題里面，自卑心理是比較常見(jiàn)的一種心理障礙。高中生是自卑感的多發(fā)期，多數高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。其共同特點(diǎn)是：自我態(tài)度消極、情緒狀態(tài)不佳、行為方式異常、人際交往受阻。過(guò)度的自卑心理往往與認知的偏差密切相關(guān)，它將嚴重危害高中生的學(xué)習、生活、交往等。為了減少過(guò)度自卑感的發(fā)生，增進(jìn)高中生的心理健康，我們有必要分析高中生過(guò)度自卑的不良認知特點(diǎn)，以采取相應的心理輔導策略。
團體心理輔導是一種系統的輔導方法，強調輔導的預防，它可以運用團體動(dòng)力學(xué)，以凝聚團體成員的向心力，調節團體內在氣氛，激發(fā)成員建設性的行為與開(kāi)放性的反應，從而協(xié)助學(xué)生了解自卑的形成原因，化阻力為助力，從接受自我，敢于表現真實(shí)的自我，進(jìn)而超越自我，達到矯治的目標。
國內外對于中學(xué)生自卑心理的輔導與矯治的研究，通常采用的方法有：讀書(shū)治療法、認知改變策略、培養成功經(jīng)驗法、增強策略等。這些方法的共同點(diǎn)都是通過(guò)強化學(xué)生的后天經(jīng)驗，從改變學(xué)生的認知或者通過(guò)改變學(xué)生的行為達到改變他們的認知等方式使學(xué)生正確認識自我，恢復信心，戰勝自卑。團體心理輔導方法除了強化學(xué)生的后天經(jīng)驗以外還從學(xué)生的早期家庭經(jīng)驗入手，協(xié)助當事人從他們的行為、思考、信念和家庭關(guān)系等層面去了解現象世界，覺(jué)察其先天既定的生活方式對個(gè)人目標的達成所造成的影響，也鼓勵當事人重新作決定，并采取行動(dòng)。這是一種從新的角度去探索如何矯治學(xué)生的自卑心理的研究。
二、課題的界定與理論依據
�。ㄒ唬┱n題界定
團體：指三人或三人以上成員組合而成，成員彼此之間產(chǎn)生交互作用，且有共同一致的目標。
心理輔導：指運用團體動(dòng)力學(xué)的理論，由受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的領(lǐng)導者通過(guò)專(zhuān)業(yè)的技巧與方法，協(xié)助成員獲得有關(guān)的信息，以建立正確的認知觀(guān)念與健康的態(tài)度行為。它是讓參與者進(jìn)入一個(gè)“模擬社會(huì )”，在這個(gè)小社會(huì )中獲得情感的支持、嘗試積極的體驗、發(fā)展健康的行為、重建理性的認知，從而變得更積極、自信、健康。
自卑心理：是一種因過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗，往往有過(guò)度的內疚感與羞恥感，表現在行為上是拒絕自己、孤立自己，有時(shí)則采用自我吹噓或輕視他人的防衛方式。
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1.阿德勒的.個(gè)人心理學(xué)。阿德勒的個(gè)人心理學(xué)認為人的生活方式起源于早期家庭經(jīng)驗，個(gè)人生命早期由于父母的溺愛(ài)、忽視、不合理的期待、生理的孱弱以及出生次序的影響，導致產(chǎn)生自卑感，人為了克服自卑感，于是尋求自我超越。
2.積極心理咨詢(xún)理論。積極心理咨詢(xún)理論指出：每個(gè)人都基于自己的重要信念去建構其主觀(guān)的世界，人們會(huì )以個(gè)人敘述故事、與人對話(huà)的過(guò)程和形式去組織自己的經(jīng)驗，以此來(lái)掌控自己的感覺(jué)和生活方式。
3.群體動(dòng)力學(xué)理論。群體動(dòng)力學(xué)理論指出，人們結成的群體不是靜止的，而是處于不斷地相互作用，相互適應的過(guò)程中。群體的目標、規范、輿論、凝聚力、心理氣氛與士氣等社會(huì )心理現象是影響群體動(dòng)力的內部因素。它們不僅影響群體成員的個(gè)性發(fā)展，而且影響群體發(fā)展的水平與群體績(jì)效。群體動(dòng)力理論從動(dòng)態(tài)和系統的觀(guān)點(diǎn)，分析了人和環(huán)境的相互作用，也指出上述動(dòng)力因素間的相互作用以及群體成員之間的變化和協(xié)調的過(guò)程。
三、研究的目標和方法
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1.設計一套能矯治學(xué)生自卑心理的團體心理輔導的活動(dòng)方案。
2.測定影響被輔導者心理變化的因素，建立團體心理輔導的科學(xué)模式。
3.培養和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質(zhì)。
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以行動(dòng)研究法為基礎，采取調查法、個(gè)案法、測量法、觀(guān)察法等多種心理研究方法。
四、研究步驟
�。ㄒ唬┱n題實(shí)施準備階段
1.確定實(shí)驗對象
我們以海報的形式向全校高一、高二年級的學(xué)生宣傳，學(xué)生自愿報名參與。在報名的32名學(xué)生中，我們先經(jīng)過(guò)初步晤談，然后進(jìn)行《自信心量表測試》，該量表是從四個(gè)等級來(lái)測定一個(gè)人的自信水平，分別是：“很自卑”、“自信程度較低，有些自卑”、“自信程度正常，無(wú)自卑”、“自信程度較高或過(guò)于自信”。最后確定了被試11名，其中男生7名，女生4名，他們都處于自信水平的最低等級，即“很自卑”。
2.實(shí)驗的設計思路
本實(shí)驗讓選出的被試先后參加了七次團體心理輔導，對活動(dòng)結果采用定性和定量?jì)煞N方法進(jìn)行評估。定性方法，包括觀(guān)察記錄、檢查團體成員的家庭作業(yè)和在團體活動(dòng)結束后，收集整理自編的《團體意見(jiàn)反饋表》。定量方法，則是在團體心理輔導之后，用相關(guān)自信心的量表，對學(xué)生分別進(jìn)行自信心的測量，通過(guò)對比結果，檢測團體心理輔導對矯治過(guò)度自卑心理的影響效果。整理與分析團體輔導方案，把團體輔導推廣至班級活動(dòng)中去。
3.測查工具
一是個(gè)人評價(jià)問(wèn)卷(PEI)。用于測定學(xué)生自我評定的一個(gè)方面，即自信水平，共有54個(gè)題目，6個(gè)維度:學(xué)業(yè)表現、體育運動(dòng)、外表、愛(ài)情關(guān)系、社會(huì )相互作用以及同他人的交談�？偭勘淼闹販y相關(guān)系數為0.90，男生為0.93。聚合效度研究發(fā)現，PEI與自尊量表的相關(guān)系數為0.58，與JANIS及FIELDR缺陷感量表的相關(guān)系數為0.59。二是演說(shuō)者信心自評量表(PROS)，量表中共有30個(gè)條目，用于評價(jià)當眾演說(shuō)時(shí)的情感及行為反應。本量表相隔一個(gè)學(xué)期的重測信度為0.61，作為一個(gè)測量當眾演說(shuō)恐懼的量表，PROS量表顯示出很高的信度和效度。數據采用SPSS10.0進(jìn)行處理。
4.制訂團體輔導活動(dòng)方案
這是課題有效進(jìn)行的關(guān)鍵。整個(gè)輔導方案共分七個(gè)單元，每個(gè)單元都有明確的主題、目標、內容及進(jìn)行方式。每個(gè)單元活動(dòng)時(shí)間約為100分鐘。
5.設計表格
設計《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿(mǎn)意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》，以便能更真實(shí)地記錄被試在實(shí)驗條件下的各種心理活動(dòng)及其表現特點(diǎn)。
�。ǘ┚唧w的實(shí)施過(guò)程
1.建立課題組成員交流例會(huì )制度。把每個(gè)月的1號作為課題組成員交流例會(huì )日，定期向課題組反饋所負責的工作情況及發(fā)現的問(wèn)題，及時(shí)調整方案，以保證課題的有效進(jìn)行。
2.加強本課題組成員的專(zhuān)業(yè)知識培訓。在學(xué)校領(lǐng)導的大力支持下，在2005年的上半年，課題組選派了劉慧紅老師到華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院進(jìn)行“廣東省中小學(xué)心理健康教育A級資格”培訓，并取得了資格證書(shū)。至今，本課題組成員已有3人通過(guò)省心理健康教育A級的資格考核，1人通過(guò)了B級的資格考核，其他成員均通過(guò)了C證資格考核。
3.團體輔導前對11名被試進(jìn)行個(gè)人自信心水平以及當眾演說(shuō)焦慮水平的測查。在團體輔導結束后對所有被試者進(jìn)行以上兩個(gè)量表的再測量，以了解團體心理輔導對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理的影響。
4.2005年8月～2007年12月，正式實(shí)施團體心理輔導階段。整個(gè)輔導大致分為五大部分：（1）澄清目標，形成團體，促進(jìn)成員相互接納信任；（2）認識自我，探索自我，幫助成員了解自卑形成的原因；（3）悅納自我、實(shí)現自我，尋求自信支點(diǎn)；（4）通過(guò)行為訓練、家庭作業(yè)等幫助成員學(xué)習掌握表達技巧，增強交往能力和自信；（5）處理離別情緒，反思總結收獲，鼓勵成員繼續成長(cháng)，結束團體階段，同時(shí)把團體輔導活動(dòng)推廣至班級活動(dòng)中去。
5.分別給11名被試建立了心理檔案，每位被試的檔案里都包含了以下七方面的內容：個(gè)案基本資料、問(wèn)題行為概述、個(gè)案背景情況、分析與診斷、輔導策略、輔導經(jīng)過(guò)、效果。
6.團體心理輔導活動(dòng)結束后，收集《團體意見(jiàn)反饋表》，并進(jìn)行整理、分析。
五、課題取得的成果
�。ㄒ唬┰O計一套能矯治學(xué)生自卑心理的團體心理輔導的活動(dòng)方案
本研究的活動(dòng)方案效果可從《團體意見(jiàn)反饋表》和PEI與PROS兩個(gè)量表的前測與后測的結果分析得到印證。
1.從活動(dòng)記錄和平時(shí)觀(guān)察及與各班主任了解的情況看：團體成員在參與活動(dòng)后精神狀態(tài)好了很多，變得比以前更積極、主動(dòng)和自信了，有些成員變化尤其明顯。從團體成員在每次話(huà)動(dòng)后所做的家庭作業(yè)看：他們在認知、行為上不斷有所改變，開(kāi)始對自己有了正確客觀(guān)評價(jià)，自信心也由此得到增加。從活動(dòng)結束后對自編的《團體意見(jiàn)反饋表》所進(jìn)行的調查統計結果看：采用團體心理輔導活動(dòng)方法，對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理的效果是十分明顯的(見(jiàn)表1)。
表1 對團體意見(jiàn)反饋表的統計
2.利用PEI和PROS兩個(gè)量表對被試進(jìn)行團體心理輔導的前測與后測，結果如表2。
表2 團體心理輔導前后被試得分的t檢驗
表2說(shuō)明，被試經(jīng)過(guò)團體心理輔導活動(dòng)后，演說(shuō)焦慮水平顯著(zhù)降低(p
�。ǘy定影響被輔導者心理變化的因素,建立團體心理輔導的科學(xué)模式
通過(guò)《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿(mǎn)意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》等關(guān)于被試在實(shí)驗條件下的各種心理活動(dòng)及其表現特點(diǎn)的記錄，以及整個(gè)團體輔導活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，我們可以歸納本次團體心理輔導的模式如下：
輔導目標：創(chuàng )造一種良好的輔導關(guān)系，鼓勵團體參與者探索自身的確定信念與生活方式，幫助被輔導者認識他們自己的優(yōu)點(diǎn)和提高作出改變的能力，鼓勵他們?yōu)樽约核x擇的生活方式和想作出的改變充分承擔責任。
輔導的過(guò)程分為四個(gè)階段：
1.建立輔導關(guān)系。這一階段著(zhù)重點(diǎn)是在相互合作和尊重的基礎上，與被輔導者建立一種良好的輔導關(guān)系。輔導員要用一種共鳴、同感的方法進(jìn)入被輔導者的內心世界，并向被輔導者解釋?zhuān)耸歉挥袆?chuàng )造性的，他的問(wèn)題源于他的錯誤觀(guān)念，他應該為自己負責任，主動(dòng)改變原有的錯誤。
2.探索個(gè)體的動(dòng)力。這一階段輔導員的主要任務(wù)是分析和評價(jià)被輔導者的確定信念和生話(huà)方式。輔導員要先了解被輔導者的確定信念和那些信念如何影響他現在的生活方式及行為。在輔導過(guò)程中一個(gè)很重要的技巧是分析他在家中的排行位置以及當他建立確定信念時(shí)的家庭狀況。另外的技巧包括探討被輔導者的早期回憶以及與這些兒童時(shí)期事件相伴隨的情感和想法，在分析時(shí)，強調他的行為目標和錯誤的確定信念，以及兩者如何影響他的行為。輔導員還可以引用被輔導者過(guò)去和現在的行為進(jìn)行比較來(lái)指出確定信念的持續。
3.領(lǐng)悟階段。在團體情境中，領(lǐng)悟階段重在幫助團體參與者了解為什么以他們自身現有的生活方式發(fā)揮功能。團體成員經(jīng)由探索自己的目標和生活方式來(lái)了解自己。在活動(dòng)中，輔導員可以提供外在的各種參照架構，幫助參與者從不同的角度看待自己的行為，同時(shí)鼓勵被輔導者看作個(gè)人的表露和解釋?zhuān)@不僅對參與者，而且對其他成員都有很大的價(jià)值。
4.重新定向。重新定向是一個(gè)團體的行動(dòng)階段，此期間成員要作出新的抉擇，考慮替代性的態(tài)度、信念、目標、行為，為自己確定任務(wù)，針對自己的問(wèn)題采取具體行動(dòng)。
�。ㄈ┡囵B和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質(zhì)
團體輔導的效果取決于輔導者與團體的互動(dòng)效果，輔導者領(lǐng)導團體的模式、觀(guān)念、成效與輔導者個(gè)人的人格特征與行為特征緊密相關(guān)。參考團體輔導的相關(guān)理論，結合本次的實(shí)踐研究，我們對團體輔導者的角色進(jìn)行了探討，作為合格的團體心理輔導教師，需要扮演好以下幾個(gè)角色：
1.創(chuàng )始者。要求輔導者掌握“開(kāi)啟技巧”――運用口語(yǔ)、非口語(yǔ)行為及活動(dòng)，帶領(lǐng)團體進(jìn)入相互溝通交流情境之中，促成團體朝正向動(dòng)力轉化，增加團體過(guò)程的效率。
2.激勵者。隨時(shí)給予成員鼓勵、贊美，特別是當成員分享個(gè)人內在深層感受與痛苦時(shí)，輔導者應適時(shí)地以口語(yǔ)或非口語(yǔ)的行為給予足夠的支持與鼓勵，這有助于增強當事人的自信和營(yíng)造溫馨、和諧的團體氣氛。
3.調節者。團體討論時(shí)常會(huì )發(fā)生兩種情況：有些人很喜歡說(shuō)話(huà)，開(kāi)口滔滔不絕，總是占用別人的時(shí)間；而有些人即使有想法，也不多說(shuō)。討論和分享機會(huì )不均會(huì )影響成員的參與，輔導者應鼓勵沒(méi)有說(shuō)話(huà)的人多說(shuō)。
4.觀(guān)察者和評論者。對團體的氣氛、過(guò)程、領(lǐng)導行為和成員反應進(jìn)行觀(guān)察、記錄和分析，還要學(xué)會(huì )積極地傾聽(tīng)、沉默等技巧，力求全面掌握團體的各種發(fā)展及制約因素，使每位成員、每個(gè)團體活動(dòng)的過(guò)程都盡量被關(guān)注到。
六、討論
在實(shí)施團體心理輔導方案的過(guò)程中，我們取得了一定的經(jīng)驗，但在探索團體心理輔導模式的過(guò)程中，我們還發(fā)現了一些問(wèn)題。
1.本研究的團體心理輔導模式是從被輔導者的認知因素出發(fā)，注重改變人的自我觀(guān)念達到矯治的目的，而人本主義心理學(xué)強調的情感因素、行為主義學(xué)派強調的行為治療等對改變人的行為也有很重要的作用，如何結合才能更好的提高團體心理輔導的效果呢？
2.合格的團體心理輔導教師除了上述我們歸納的四種角色以外，還可以有哪些角色呢？
3.如何提高輔導教師對組員的應對技巧？
以上這些問(wèn)題還需要我們在以后的工作中進(jìn)一步加以研究和探討，以求得到更為明確的答案。
七、結論
團體心理輔導方案的實(shí)施對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理顯著(zhù)有效。
小學(xué)生心理團體輔導方案 21
1.團體名稱(chēng)
“打開(kāi)心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團體心理輔導
2.團體性質(zhì)
封閉式、結構式、同質(zhì)性、成長(cháng)性
3.團體目標
本團體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過(guò)與其他成員的溝通、探討,使組員認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì )關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團體對象
新造鎮在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動(dòng)。
5.團體規模
12～16人（團體人數為偶數）
6.團體時(shí)間
活動(dòng)計劃3次,每次2小時(shí)，在一周內完成。
7.團體地點(diǎn)
新造鎮家庭綜合服務(wù)中心
8.團體領(lǐng)導者
領(lǐng)導者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。2013年獲得國家三級心理咨詢(xún)師資格證�，F為新造鎮家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習生。曾在三下鄉活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團隊。
9.理論依據
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號系統交換意見(jiàn)、傳達思想、表達感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應環(huán)境，適應社會(huì )生活,承擔社會(huì )角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協(xié)調等功能。
人際溝通為團體咨詢(xún)過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團體領(lǐng)導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀(guān)察、指導團體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調的人際關(guān)系中獲得成長(cháng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì )學(xué)習理論
社會(huì )學(xué)習理論是一種在行為主義刺激--反應學(xué)習原黎基礎上發(fā)展起來(lái)的理論，著(zhù)重闡明人是怎樣在社會(huì )環(huán)境中學(xué)習的。
社會(huì )學(xué)習理論認為:人們通常是通過(guò)對他人的行為進(jìn)行觀(guān)察和模仿來(lái)學(xué)習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會(huì )生活中的各類(lèi)行為進(jìn)行觀(guān)察學(xué)習。團體咨詢(xún)?yōu)閬?lái)訪(fǎng)者創(chuàng )設了一種特殊的情境，充滿(mǎn)理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì )交換理論
社會(huì )交換理論是社會(huì )學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā),而強調社會(huì )互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì )行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對稱(chēng)的獲利、對稱(chēng)的吃虧和雙方代價(jià)與報酬的不對稱(chēng)。海斯(Hays,1988）對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀(guān)。為對方付出的代價(jià)有：花費時(shí)間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求五類(lèi)，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿(mǎn)足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團體方案
第一單元
單元名稱(chēng)：有緣來(lái)相識
單元目標：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。
2.訂立團體契約，培養團體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準備：
大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬╅_(kāi)火車(chē)（10分鐘)
活動(dòng)目標：活躍團體氛圍,打消拘謹氣氛。
步驟:
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開(kāi)始之前,每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復. 3、游戲開(kāi)始后,假設甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！比w成員一起問(wèn):“往哪開(kāi)？"，甲說(shuō)：“往上海開(kāi).”那代表上海的乙就要馬上快速反應,接著(zhù)說(shuō):“上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn):“往哪開(kāi)?”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲對象，說(shuō):“往某某地方開(kāi)�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒(méi)有反應過(guò)來(lái)就算輸了.輸者要受到懲罰。
�。ǘ┳罴汛顧n（15分鐘)
活動(dòng)目標:彼此相識,建立互動(dòng)關(guān)系。
步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.
2、成員拿著(zhù)自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認識。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認識。
步驟：
1、領(lǐng)導者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標號，如“我是緊張的小明”等.
2、當每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導者引導大家分別解釋為何會(huì )得此標號，同時(shí)分享感受.
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘)
活動(dòng)目標:探索并交流團體成員對團體咨詢(xún)的看法、期待，引導成員心往一處想。
步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團體成員將下面兩個(gè)句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動(dòng)機和對團體的期望。
�。�1)我加入團體的希望是：
�。�2)我希望我們的'團體是：
2、領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說(shuō)明團體的功能、目的和內容.
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動(dòng)目標：建立團體規范加強我們的團體凝聚力,為后續活動(dòng)做好準備。
步驟:
1、領(lǐng)導者說(shuō)明訂立團體規范的原因.
2、團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細傾聽(tīng)。不打斷和批評他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團體輔導室來(lái)吃”等.然后將它們加以歸納，寫(xiě)在一張大白紙上，形成《團體契約書(shū)》。
3、每個(gè)團體成員在《團體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。
(五）小結（15分鐘）
1．領(lǐng)導者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結,并分發(fā)《團體活動(dòng)心得記錄表》,要求每位成員每次團體活動(dòng)結束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導者預告下一次團體活動(dòng)的內容,然后結束團體。
第二單元
單元名稱(chēng)：心靈不設防
單元目標:
1、進(jìn)一步增進(jìn)團體成員間的了解.
2、協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與程度。
活動(dòng)準備:紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┍潮臣�(20分鐘）
活動(dòng)目標：消除組員之間的隔閡，增進(jìn)組員間的了解. 步驟：
1、先請每?jì)扇私M成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準備好后,領(lǐng)導者下達站起來(lái)的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開(kāi),不得借助其他的外力站起來(lái).
3、當兩人站起來(lái)成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類(lèi)推,直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標:讓成員學(xué)會(huì )傾聽(tīng).
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請每位成員張開(kāi)眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫(xiě)在紙上，然后統計聽(tīng)到多少種聲音。
3、請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個(gè)人聽(tīng)到的差別那么大。
�。ㄈ└矣谡f(shuō)“我錯了”（20分鐘)
活動(dòng)目標：讓成員認識到勇于承認錯誤對團隊的協(xié)作是非常有意義的。
步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、領(lǐng)導者喊“一”時(shí),舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí),抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當有人出錯時(shí)，出錯的人要走出來(lái)站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說(shuō)：“對不起，我錯了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì )分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動(dòng)目標：引導成員體會(huì )、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、領(lǐng)導者預先設好障礙路線(xiàn).
2、每?jì)扇私M成一對，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙帶領(lǐng)甲走完障礙路線(xiàn)。完成后角色互換.
3、走障礙路線(xiàn)過(guò)程中,甲不得偷看，乙不得說(shuō)話(huà)。
4、體會(huì )分享。
�。ㄎ澹┬〗Y(20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì )。
2、分享這一次參與第二次團體活動(dòng)的心得體會(huì )。
3、要求每位成員在團體活動(dòng)心得記錄表中寫(xiě)下自己的感受與心得。
4、領(lǐng)導者預告下一次團體活動(dòng)的內容，然后結束團體。
第三單元
單元名稱(chēng)：友誼天長(cháng)地久
單元目標:
1、令成員更深層次的認識自我,澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評估，結束團體。
活動(dòng)準備：紙筆每人一份，大頭筆一支
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┏砷L(cháng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標：活躍氣氛,使大家迅速融入團體中。
步驟：
1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。
2、全體成員全部從“雞蛋”開(kāi)始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類(lèi)再進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者再成長(cháng)一步,直到“大雞”與“大雞”的贏(yíng)者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續游戲。
4、體會(huì )分享。
�。ǘ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘）
活動(dòng)目標：體驗被稱(chēng)贊的感受，并學(xué)會(huì )贊美他人. 步驟:
1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱(chēng)贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì )分享.
(三)魅力測試站（30分鐘)
活動(dòng)目標：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：
1．領(lǐng)導者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂(lè )于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的,等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評判（不需要說(shuō)出來(lái))，你認為自己最類(lèi)似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細傾聽(tīng)其他成員對此的評價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導者根據成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數.
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。
(四)大團圓（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結束前更實(shí)在地肯定團體的團結,體驗在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著(zhù)音樂(lè )一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結束團體.
11.團體評估方法
1、領(lǐng)導者進(jìn)行自我評估。
2、團體成員自我評估。
小學(xué)生心理團體輔導方案 22
一、目標：通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長(cháng)背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導教師就設計的活動(dòng)方案，以團體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達到預定目標，在每一次活動(dòng)后，輔導教師將會(huì )撰寫(xiě)一份觀(guān)察記錄與報告，供學(xué)校輔導室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導室追蹤及關(guān)心組員的成長(cháng)情況，并建立完整個(gè)案輔導材料。
三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：心理輔導教師
七、活動(dòng)內容安排內容：離異型家庭學(xué)生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的`小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導”
小學(xué)生心理團體輔導方案 23
一、團體心理輔導概念界定
有學(xué)者認為團體心理輔導是在團體的情境下，設立特定的場(chǎng)景活動(dòng)進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是通過(guò)團體內人際交互作用，促使團體成員在團體活動(dòng)中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應與發(fā)展的助人過(guò)程，達到提高心理健康水平的目的。但不同領(lǐng)域的學(xué)者對團體心理輔導的概念界定各有千秋。筆者從教育學(xué)的領(lǐng)域理解團體心理輔導概念界定包含三個(gè)主要因素：團體輔導的主體、團體輔導的對象、團體輔導的教育影響。在高職院校中團體輔導的主體是學(xué)校設定的心理咨詢(xún)機構以及心理學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)老師和輔導員，班主任等主要的心理輔導者；團體輔導的對象指的是高職院校的所有學(xué)生；團體輔導的影響則指在團體心理輔導過(guò)程中高職院校學(xué)生學(xué)習新的良好的行為方式，提高學(xué)生的社會(huì )適應性，促進(jìn)高職院校學(xué)生的人格成長(cháng)，同時(shí)幫助大學(xué)生解決他們在學(xué)習、成長(cháng)中遇到的各種問(wèn)題（人際交往、自信心訓練、學(xué)習困惑、感情問(wèn)題、家庭生活問(wèn)題、宿舍關(guān)系等）
二、高職院校學(xué)生團體心理輔導研究現狀分析
大學(xué)生團體心理輔導在我國高校中應用較多，主要用于入學(xué)教育、自信心訓練、人際交往、學(xué)習和感情等方面。大多數研究集中于普通高校大學(xué)生，加之普通本科院校的學(xué)生心理輔導機構與心理健康教育教師配備齊全，所以普通本科院校和重點(diǎn)院校無(wú)論從理論研究還是在心理輔導實(shí)踐過(guò)程中都較成熟，而大專(zhuān)院校大學(xué)生團體輔導研究相對較少，理論涉及面窄，波及范圍小，深度不夠，同時(shí)實(shí)踐中高職院校心理輔導機機構配備相對不健全，師資力量匱乏，心理輔導教師不專(zhuān)業(yè)，有些存在專(zhuān)業(yè)不對口的情況，在專(zhuān)業(yè)設備、心理教師人員配備、經(jīng)費支持方面有待進(jìn)一步完善與提高。另外，高職院校心理輔導教師的教學(xué)和科研任務(wù)繁重，大多數高職院校教師不僅要完成固定的心理健康教育方面的課程教學(xué)，還要分擔部分行政工作，有部分心理學(xué)教師還要擔任輔導員或班主任的工作，還要完成科研工作，進(jìn)行教學(xué)和心理輔導的理論研究，所以高職院校的心理健康教師不能獨立和專(zhuān)業(yè)的完成心理輔導工作，工作的獨立性和專(zhuān)業(yè)性不足，故高職院校團體心理輔導更是停留在口頭與號召層面，對高職學(xué)生的團體心理輔導更是沒(méi)有高度重視，團體心理輔導的實(shí)踐性與理論性不足。所以，高職院校心理學(xué)教師如果依照一定的心理學(xué)理論，指定科學(xué)合理的團體心理輔導方案，通過(guò)有效合理的實(shí)施程序，為高職院校學(xué)生的成長(cháng)提供安全的團體動(dòng)力，從而促進(jìn)他們有效的`適應大學(xué)生活，盡快投入大學(xué)生的學(xué)習生活中去。
三、高職院校學(xué)生進(jìn)行團體心理輔導的方法
高職學(xué)生團體心理輔導的內容多樣，涉及到大學(xué)生的人生價(jià)值觀(guān)、自信心訓練、人際關(guān)系處理、戀愛(ài)心理調解、生命教育、生活教育、學(xué)習狀態(tài)調解等方方面面，各高職院�？筛鶕䦟W(xué)院學(xué)生分布情況的不同進(jìn)行合理的團體心理輔導訓練，指定符合本校學(xué)生實(shí)際的團體心理輔導方案，下面筆者就核心的自信心訓練、人際關(guān)系調解、生命教育三方面對高職院校學(xué)生比較核心、關(guān)鍵的團體心理輔導方法設計如下：
�。ㄒ唬┳孕判奶嵘龍F體訓練
高職院校學(xué)生大多是高考失利，成績(jì)不好，家庭相對不是很好的學(xué)生，所以入學(xué)后對自己缺乏信心，在學(xué)校這樣的“小社會(huì )”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此對高職院校學(xué)生進(jìn)行自信心提升的團體訓練，使學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，擺脫自卑束縛，建立科學(xué)的自信心系統，固化為自己的自信心認知體系。具體方案：把參與學(xué)生按人數分組，6-8人為一組，首先進(jìn)行放松訓練，讓學(xué)生融入團活動(dòng)，然后在規定的時(shí)間內列出團隊組員的優(yōu)點(diǎn)，然后在團隊中進(jìn)行分享。要求每位學(xué)生在放松的基礎上，盡情表現自己，展示自己的優(yōu)點(diǎn)，盡最大可能挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)。在團體訓練中學(xué)生可借團體的力量認識自己，在大家優(yōu)點(diǎn)轟炸中更好的肯定自己，認識自我，但是作為團體心理輔導的老師要控制好現場(chǎng)，以免讓學(xué)生在團體中由于參與程度不同而受到打擊，盡量用鼓勵和發(fā)現優(yōu)點(diǎn)的態(tài)度對待團體訓練的各項活動(dòng)，做好全場(chǎng)的每個(gè)團隊的控制。并及時(shí)對團隊以及個(gè)人的表現積極給予反饋。
�。ǘ┤穗H關(guān)系團體心理輔導
專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是這樣定位角色扮演的，指用表演的方式來(lái)啟發(fā)小組成員對人際關(guān)系及自我情況有所認識的技能，角色扮演通常由小組成員扮演日常生活情境中的角色，使成員把平時(shí)壓抑的情緒通過(guò)表演得以釋放、解脫，學(xué)習人際關(guān)系的技巧及獲得處理問(wèn)題的靈感并加以練習。角色扮演有助于找到成員情緒壓抑的癥結所在，從而找到解決的技能。角色扮演一般成員中找到素材，然后稍加準備，團隊成員自主選擇自己適合并喜歡的角色，指導教師根據學(xué)生選擇情況適當引導與調節，最后要注意發(fā)起組員進(jìn)行討論、互相啟發(fā)、互想支持。全場(chǎng)指導教師都要觀(guān)察學(xué)生的角色扮演情況，并做好記錄，必要時(shí)要給予反饋，鼓勵學(xué)生做好自己選擇的角色，并參與人際關(guān)系的互動(dòng)與體驗。
�。ㄈ┥逃龍F體心理輔導
現代社會(huì )的大學(xué)生面臨嚴峻的就業(yè)壓力，因此無(wú)論哪個(gè)階段的學(xué)生都面臨學(xué)習壓力的問(wèn)題，而高職院校學(xué)生面臨自信心不足與就業(yè)的雙重壓力，又同時(shí)面臨感情的挫傷，很容易形成摒棄生命的心理，所以當代大學(xué)生的生命教育引起高職院校教育管理部門(mén)和心理健康輔導部門(mén)的高度關(guān)注。大學(xué)生生活在典型的集體中，同學(xué)之間的情緒可以相互感染，所以負面情緒更是如此。因此，在團體心理輔導過(guò)程中生命線(xiàn)的畫(huà)法和畫(huà)生命線(xiàn)的意義對學(xué)生熱愛(ài)生命具有重要意義，在團體心理輔導中教師要引導各團隊學(xué)生去畫(huà)生命線(xiàn)，突出重要節點(diǎn)，完成生命線(xiàn)的規劃后各組助理輔導員可以找同學(xué)分享自己生命線(xiàn)的重要節點(diǎn)和重大事情預測和安排，通過(guò)分享提升學(xué)生對生命的珍惜和對生活的熱愛(ài)。
團體心理輔導對高職學(xué)生入學(xué)適應力，以及集體生活和心理素質(zhì)的提高都具有重要的意義，高職院校的領(lǐng)導以及老師要加強對大學(xué)生的團體輔導，提高對大學(xué)生的心理指導的重視程度。
小學(xué)生心理團體輔導方案 24
一、活動(dòng)主題：
快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。
二、活動(dòng)背景：
團體輔導是在團體情境下進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過(guò)團體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強適應能力的助人過(guò)程。
針對小學(xué)生在學(xué)習、生活和人際交往過(guò)程中可能存在和出現的各種心理困擾或問(wèn)題，團體輔導可以有計劃、有目的地推動(dòng)小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預防因缺少關(guān)注、引導而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團體生活中體驗團隊合作的力量和感受團隊隊員之間相互的信任。
三、活動(dòng)意義：
1.幫助團體成員更好地適應學(xué)校團體生活。2.協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3.增強團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。4.學(xué)會(huì )信任和尊重他人，在團體氛圍中促進(jìn)自我成長(cháng)。
四、活動(dòng)對象：
小學(xué)生，20人左右。
五、活動(dòng)場(chǎng)地：
一間空教室。
六、活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘。
七、活動(dòng)準備：
眼罩、氣球。
八、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┙榻B我，認識你（人際交往）簡(jiǎn)述：用簡(jiǎn)單的'動(dòng)作或言語(yǔ)讓別人了解你。人數：全體班級成員。
游戲方法：根據自己的特點(diǎn)，說(shuō)一句或者做一個(gè)夸張的動(dòng)作來(lái)介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的人。
�。ǘ┟裳圩咧本�(xiàn)（團隊信任）。
簡(jiǎn)述：通過(guò)游戲過(guò)程中心理微妙的變化來(lái)體會(huì )信任。人數：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：
1.一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。
2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示。
3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。
�。ㄈ┖狭Υ禋馇颍▓F隊合作）簡(jiǎn)述：藉著(zhù)分工合作來(lái)完成任務(wù)。人數：每組限六人。
道具：準備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個(gè)）適合全部的人。
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.心理輔導員請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著(zhù)抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
九、注意事項。
1.注意活動(dòng)過(guò)程中可能存在的安全隱患。
2.注意控制氣氛，以免場(chǎng)面失控。
3.適時(shí)調整時(shí)間，保證活動(dòng)的完整性。
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