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關(guān)于跑步的倡議書(shū)
在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，倡議書(shū)應用范圍愈來(lái)愈廣泛，倡議書(shū)是一種號召性的專(zhuān)用書(shū)信，具有一定的格式要求。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的倡議書(shū)呢？以下是小編收集整理的關(guān)于跑步的倡議書(shū)，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于跑步的倡議書(shū)1
親愛(ài)的同學(xué)們：
我國著(zhù)名的教育家、史學(xué)家和文學(xué)家梁?jiǎn)⒊壬?jīng)說(shuō)過(guò)少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立；少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步；少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風(fēng)塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。干將發(fā)硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃�？v有千古，橫有八荒。前途似海，來(lái)日方長(cháng)。美哉我少年中國，與天不老！壯哉我中國少年，與國無(wú)疆！
北京奧運會(huì )實(shí)現了中華民族的百年夢(mèng)想，更是一個(gè)民族振奮精神的新起點(diǎn)。盛會(huì )雖然已成為過(guò)去，而奧林匹克精神卻永遠銘刻在我們心中。健康體魄，健全心智，支撐起現代化強國將是我們當代大學(xué)生義不容辭的歷史使命。讓我們加入到強國健身的行列中，讓我們以實(shí)際行動(dòng)表達愛(ài)國之情吧！
常言道一年之計在于春，一日之計在于晨!故此校學(xué)生團體聯(lián)合會(huì )代表學(xué)院團委在此向全校所有學(xué)生發(fā)出強身健體，陽(yáng)光晨跑的倡議。以此來(lái)達到強健我們的體魄，健全我的心智的'目的。
奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運動(dòng)而美麗。在早晨清新的空氣中，在良好的行為習慣養成中，我們體驗的不僅僅是跑步的樂(lè )趣，而且對我們情操的陶冶，健康的品格，樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度的培養有著(zhù)直接的推動(dòng)作用。為此校學(xué)生團體聯(lián)合會(huì )為本次晨跑倡議的執行提出幾點(diǎn)要求：
1、牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強自身體質(zhì)；
2、時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅定自己的信念，培養良好的生活習慣；
3、吃苦耐勞、腳踏實(shí)地、嚴守紀律，做一個(gè)有理想、有志向的當代大學(xué)生；運動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們。讓我們擺脫晚睡晚起的習慣，養成早睡早起的好習慣。走到操場(chǎng)上來(lái)，迎著(zhù)旭日、腳踏晨風(fēng)來(lái)迎接新的一天的到來(lái)，憧憬著(zhù)美好的未來(lái)！運動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們。讓我們在操場(chǎng)上揮灑我們的汗水，領(lǐng)略晨跑的魅力！運動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們。讓我們在操場(chǎng)上散發(fā)青春的氣息，譜寫(xiě)屬于我們的青春樂(lè )章！
校學(xué)生團體聯(lián)合會(huì )宣
9月25日
關(guān)于跑步的倡議書(shū)2
各位同事：
健康是生命之本，運動(dòng)是健康之基，習慣是運動(dòng)之魂，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強體能，更能培養人的意志和毅力。為了更好的鍛煉員工堅強的意志品格，培養良好的生活習慣，提高身體素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現特發(fā)出以下拓展運動(dòng)倡議：
從10月22日起至10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。
當今社會(huì )競爭加劇，生活節奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學(xué)鍛煉就顯得尤為重要。
奧運圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅持長(cháng)跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調節神經(jīng)系統功能，改善內分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高對環(huán)境的適應能力。長(cháng)期堅持運動(dòng)的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：一是行動(dòng)快；二是潛力大，能發(fā)揮最大的機能潛力去完成任務(wù)；三是恢復快，疲勞消除徹底，能迅速恢復到平靜水平。
但是，跑步也有很多注意事項：
一、跑前，應做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運動(dòng)，讓上肢、下肢關(guān)節和肌肉都放松、有彈性，防止運動(dòng)損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應先慢后快。對于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開(kāi)始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應過(guò)程。
三、跑步時(shí)要保護好足部。不要穿過(guò)硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節損傷。
四、跑步過(guò)程中，要深呼吸，注意呼吸要的.節奏。根據每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
五、長(cháng)跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負擔。長(cháng)跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應休息一會(huì )兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過(guò)飽。
六、調整運動(dòng)量。如果跑步后出現疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運動(dòng)量過(guò)大引起，應減少長(cháng)跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。
運動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習慣，牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅定自己的信念，迎著(zhù)旭日、腳踏晨風(fēng)，迎接每一天的到來(lái)！
上海雅塔建筑節能技術(shù)有限公司
行政人事部
10月17日
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