拓展訓練的感悟

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，我們常常會(huì )因某些事或人而萌生出一些想法，這時(shí)就可以通過(guò)文字的方式把這些感悟都記錄下來(lái)。為了幫助大家學(xué)會(huì )寫(xiě)感悟，下面是小編幫大家整理的拓展訓練的感悟，歡迎大家分享。

　　拓展訓練的感悟 篇1

　　雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無(wú)論是何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。

　　無(wú)論是訓練一開(kāi)始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團隊完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

　　二、集體合作，合理分配資源

　　一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題。

　　三、突破創(chuàng )新、迎難而上

　　在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的'時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場(chǎng)合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒(méi)有承諾，團隊如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。在學(xué)會(huì )團隊精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己；學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處；學(xué)會(huì )鼓勵他人；學(xué)會(huì )欣賞他人。

　　這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導和可愛(ài)的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！

　　拓展訓練的感悟 篇2

　　4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

　　這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎？

　　在第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀，結果整個(gè)團隊連目標都不明白。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導團隊用這個(gè)方式朝目標去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團隊朝我們的'目標去發(fā)展呢？

　　這次拓展，每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過(guò)這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說(shuō)團隊合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

　　拓展訓練的感悟 篇3

　　拓展訓練，收獲無(wú)限。

　　既有驚喜，亦有遺憾。

　　相互之間，鼓勵不斷。

　　信任背摔，互相考驗。

　　空中單杠，絕對驚險。

　　高空斷橋，又一難關(guān)。

　　隊友之間，加油充電。

　　互相幫助，傳授經(jīng)驗。

　　七巧拼圖，人人爭先。

　　你搶我?jiàn)Z，令人汗顏。

　　合作意識，已忘腦后。

　　溝通交流，只在嘴邊。

　　教練評講，甚是精湛。

　　雖是游戲，哲理蘊含。

　　團隊意識，由此感悟。

　　目標精品，人人努力。

　　拓展訓練的感悟 篇4

　　xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們人生中充滿(mǎn)意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練！一天的時(shí)間里，恐高（膽�。┑奈医�(jīng)歷了前所未有的挑戰，無(wú)論是勇氣還是毅力。

　　上午九點(diǎn)我們一行30人來(lái)到xx訓練基地，在教練訓導和嚴格的要求及活動(dòng)的安排部署下 ，而我也成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了 隊徽 “狂人”、隊歌 “你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂！隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源。。。熱身后，接下來(lái)帶給我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問(wèn)我“準備好了嗎？”，我大聲回答“準備好了！”，這其中蘊含著(zhù)自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……

　　信任是合作的基礎——“信任背摔”

　　“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問(wèn)大家：“準備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來(lái)自團隊，信任同伴、融入集體，這就好比我們工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　“空中抓桿”好害怕！當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著(zhù)安全繩，但是還是有一不小心就會(huì )摔下去的感覺(jué)，這時(shí)，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己（有安全繩，安全繩）又上了幾個(gè)階梯，腳步又開(kāi)始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒(méi)停的給我鼓勵，（站起來(lái)站起來(lái)）一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結構就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來(lái)，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。跳出去了！雖然遺憾的沒(méi)抓住桿（因為俺是閉著(zhù)眼的）嘿嘿！而隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪�！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內心呼喊出來(lái)，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴(lài)，對別人為自己加油而深深的感謝著(zhù)他（她）們，由最初滿(mǎn)心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，但看起來(lái)似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。而每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們去發(fā)掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。

　　上午很快就過(guò)去了，吃完中飯接著(zhù)是七巧板; 小游戲，大智慧！看似簡(jiǎn)單的游戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失��！團隊和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚(yú)，處在一個(gè)團隊中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！

　　尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿(mǎn)了激勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規則的孔，雖然個(gè)別孔能免強通過(guò)，但都不夠足大。規則是：而不準觸碰網(wǎng)線(xiàn)，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。俺們隊在過(guò)第12個(gè)隊友時(shí)還是沒(méi)能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒(méi)能順利的.完成任務(wù)，沒(méi)能使整個(gè)團隊按時(shí)、安全、順利的通過(guò)電網(wǎng)。

　　“畢業(yè)墻” 整個(gè)團隊的團結協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團隊的力量�；顒�(dòng)加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；而人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。準備好了嗎？——準備好了。

　　這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準備著(zhù)抓住眼前的機會(huì )。這就是團隊的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導、信任伙伴、努力進(jìn)��；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì )蒸蒸日上！

　　拓展訓練的感悟 篇5

　　和兄弟姐妹們一起經(jīng)歷過(guò)了二天一夜的拓展訓練，讓我收獲頗多。我們一起做了許多以前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的游戲和任務(wù)，也讓我們對彼此更加的了解和信任，更讓我明白在這個(gè)大家庭里面自己這個(gè)角色的定位和重要性。下面我簡(jiǎn)單的分享一下這次拓展訓練我個(gè)人的收獲。

　　從早上我們剛到訓練營(yíng)那一刻開(kāi)始我們大多數人都是抱著(zhù)一種輕松的心態(tài)進(jìn)入這個(gè)訓練，從教官叫我們換衣服開(kāi)始，基本上每個(gè)人都是很散漫，一點(diǎn)時(shí)間觀(guān)念都沒(méi)有，最后在受到處罰了才會(huì )有這個(gè)意識。這和我們公司開(kāi)會(huì )的時(shí)候就是一個(gè)樣，沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間觀(guān)念，在沒(méi)有做出懲罰規則出來(lái)之前一個(gè)個(gè)都是在忙著(zhù)自己手上的事，非得到有人去叫你才來(lái)。然而到現在，好像開(kāi)會(huì )時(shí)還是會(huì )有一些個(gè)別人員會(huì )遲到那么1分鐘2分鐘，我在想為什么我們做出了相對應的規則還是會(huì )有這種現象呢？我個(gè)人覺(jué)得有三點(diǎn)： 第一、執行不到位；第二、懲罰力度可能不夠強；第三、自己把自己看的很重要，認為自己是公司的頂梁柱，大家等他是應該的。當然我相信經(jīng)過(guò)這次的訓練這種情況應該不會(huì )再出現。

　　在訓練場(chǎng)上教官問(wèn)了我們一個(gè)問(wèn)題，你們誰(shuí)很清楚的了解自己，大部分人都沒(méi)回答。后來(lái)教官讓我們雙手拍巴撐拍10秒，我沒(méi)想到我能拍62次，后來(lái)教官讓我們盡自己最大的能力去拍，我又多拍了10次。這說(shuō)明了每個(gè)人的'潛力都是無(wú)窮無(wú)盡的，就好比我們在工作中，自己覺(jué)得只能做這些事，其實(shí)不是，自己如果盡心盡力盡責的去做還能做好很多認為自己做不到的事。

　　在第一天的訓練中，讓我感觸最深的是玩達芬奇密碼這個(gè)游戲，雖然是個(gè)簡(jiǎn)單的拓展游戲，但是它能讓我們明白團隊的合作意識，領(lǐng)導的決策方針和成員的分工及默契配合是密不可分的，如果二者不同一條心那將很難完成一件事情。也讓我明白了領(lǐng)導承受的壓力及責任永遠比下屬要多得多，當領(lǐng)導交代的事情一定要盡心盡力的去并且要做好。然而在風(fēng)雨人生路這個(gè)游戲環(huán)節對我最大的收獲就是信任和責任。在游戲中我的隊友是盲人，她能放心的把自己的生命交給我，并且毫不猶豫猶豫，讓我帶著(zhù)她一路走下去，這說(shuō)明了她對我的充分信任，所以不管前方的路怎樣，我都會(huì )盡自己最大的能力去保護好她，并把她帶的安全的地方。因為對方對我的信任，所以我有義不容辭的責任和義務(wù)把她帶到她終點(diǎn)。對于信任背摔這個(gè)游戲對我個(gè)人而言收獲還是蠻大的，它可以讓我克服心里的恐懼并增強自己的自信心及自我控制能力，讓每個(gè)人都能換位的去思考對方的處境，這對我們以后的工作及生活是有很大得幫助的。

　　還有一些其它的游戲和拓展項目也有不同程度的收獲，然而在做最后一個(gè)項目的時(shí)候我當時(shí)真的有點(diǎn)氣餒，因為大家幫我過(guò)了兩次，我都沒(méi)能順利的過(guò)去，當時(shí)我腦子就一團糟，因為只有三次機會(huì )，到我這就浪費兩次了，所以我很自責。在當時(shí)的那種情況下大家都不敢草率的做決定，都在交談著(zhù)自己的想法，再后來(lái)在殷總的果斷決策下大家才算是統一了意見(jiàn)，執行了前面的那套方案，最終我們完成功了。從開(kāi)始到結束大家都流了好多的汗水，可是我沒(méi)聽(tīng)到有一個(gè)人說(shuō)累，這讓我感到很驕傲，因為我也是這個(gè)團隊的一員。從這個(gè)游戲項目可以看出來(lái)了，我們團隊還是欠缺能獨當一面的領(lǐng)導人物，雖然大家都有一定的想法和建議，但沒(méi)人抉擇，拍板。

　　經(jīng)過(guò)這次的訓練，讓我清楚的明白了自己的定位，不管我在公司的哪一個(gè)崗位，我都會(huì )好好的去堅守自己的職責，把它做到最好，對得起這個(gè)大家庭，因為“我不是我，而是我們……”

　　拓展訓練的感悟 篇6

　　前幾天，我們參加了由市委組織部和市婦聯(lián)聯(lián)合組織的女大學(xué)生村干部能力建設培訓班，此次培訓我們一共進(jìn)行了三天，雖然時(shí)間不是很長(cháng)，但是確使我終身都受益匪淺。

　　我們這一次的培訓是這樣來(lái)安排的，第一天主要是以講座的形式來(lái)進(jìn)行培訓，領(lǐng)導特別安排邀請了全國著(zhù)名的心里專(zhuān)家來(lái)給我們上課。聽(tīng)了他們聲情并茂的講座，的確讓我們對自己的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，道德觀(guān)有了更深一步的了解。

　　作為新時(shí)期的女性我們已經(jīng)逐漸成為社會(huì )的一部分，在現如今的年代，女性能成半邊天已經(jīng)不僅僅是掛在口頭上的話(huà)了，我們正在用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)踐行這句話(huà)�，F在，在這競爭日益激烈的現實(shí)社會(huì )中，更是給了我們巨大的壓力，因此，也需要我們具有良好的心理素質(zhì)去對待工作。

　　接下來(lái)，講座結束后我們一行一百多人都懷著(zhù)激動(dòng)的心情踏上了開(kāi)往楊樹(shù)溝的汽車(chē)，開(kāi)始了我們?yōu)槠趦商斓?拓展訓練，盡管這兩天天公并不作美，但是卻絲毫沒(méi)有影響我們的熱情，通過(guò)兩天來(lái)的訓練，我們的大腦真正的體會(huì )到了一種前所未有的思維模式。

　　這兩天由于天一直在下雨，所以我們的各項活動(dòng)基本上都是以游戲的形式在室內進(jìn)行的。第一天早上我們在教練的指引下分成了五個(gè)小團隊，有五個(gè)不同的教練對我們來(lái)訓練，各個(gè)小團隊選出一名隊長(cháng)和副隊長(cháng)，并且每位成員要給自己取一個(gè)代號，在這兩天里我們不分年齡，不論經(jīng)驗，不分職位高低，總之一句話(huà)，團結一致的完成各個(gè)任務(wù)。

　　我被分在了第五個(gè)小組，每個(gè)小組都有著(zhù)相同的任務(wù)，只是順序不同而已，我們開(kāi)展的大致有以下幾個(gè)活動(dòng)：目標市場(chǎng)，盲陣，驛站傳書(shū)，七巧板，紅黑博弈，以及最后的生命之旅，還有當天晚上的殺人游戲。

　　我先來(lái)給大家談?wù)勎覍η拔鍌�(gè)活動(dòng)的體會(huì )吧，這五個(gè)活動(dòng)中每一次我們都被分成了幾個(gè)小分隊來(lái)進(jìn)行游戲，從最初的目標市場(chǎng)我們各小隊彼此的不信任甚至還有敵對的情緒，只想自己要贏(yíng)得心態(tài)，結果使我們這兩個(gè)小隊都輸得很慘，后來(lái)我們對活動(dòng)進(jìn)行總結，并且調整了自己的心態(tài)，以至于在最后的紅黑博弈中我們團隊取得了共贏(yíng)，但是我們卻忽略了很多的問(wèn)題。首先，在四個(gè)活動(dòng)中我們的團隊意識和個(gè)人在團隊中的作用發(fā)揮的不強，要想成為一個(gè)優(yōu)秀的團隊，我們必須要有一個(gè)明確的目標，有了目標才會(huì )有前進(jìn)的動(dòng)力和方向；另外，還要有一個(gè)強有力的領(lǐng)導核心，這樣才能讓大家緊緊地團結在一起，工作才能有明確的分工，才能各司其職，勁往一處使；再者，做事情要有計劃，有打算，行動(dòng)以前腦子里要有一個(gè)完整的思路，只有這樣才能少做或者不做無(wú)用功，從而達到事半而功倍的效果；其次，就是要有強烈的責任心和合作意識，只有精誠團結才能取得1+1﹥2的效果，最后就是要相互學(xué)習，取長(cháng)補短，在工作中要互相幫助，互相溝通。

　　其次就是從頭到尾我們始終把這幾個(gè)活動(dòng)僅僅當成幾個(gè)游戲來(lái)玩，從沒(méi)有由次來(lái)聯(lián)想到自己的人生。尤其是在紅黑博弈中，雖然我們都是游戲的贏(yíng)家，但是在真正的生活中我們會(huì )這樣一成不變的對待自己的父母，朋友，親人嗎？哪怕是在巨大的利益驅使之下呢？還能始終如一的對他們出紅牌嗎？相信此時(shí)的你一定在猶豫了吧！或許我們對他們不止一次的出了黑牌吧！

　　雖然我的人生只走過(guò)了短短的27年，我走過(guò)了童年，經(jīng)歷了青年，正在向中年邁進(jìn)，這一路走來(lái)或許我們認為自己很不容易，但是我們只是被自己蒙蔽了雙眼，看不到給予我們生命，撫養我們長(cháng)大的父母，是不是一直在背后的支持者我們；看不到幫助我們的親人們，正是有了他們的幫助我們如今才能一路前行；看不到給予我們友誼的朋友，正是有了他們的存在我們的生活工作才更加的有意義……�？墒俏覀儏s蒙蔽了雙眼，走到今天，他們始終默默的被我們踩在腳下，被我們所漠視，甚至被我們認為是理所應當，從來(lái)不認為你應該說(shuō)：”“我愛(ài)你們，謝謝你們”，或許，我們回報給他們的只是埋怨。如果有一天他們一個(gè)個(gè)都離你而去，不再回來(lái)了，你想過(guò)沒(méi)有？從來(lái)就沒(méi)有吧！那就請你從這一刻開(kāi)始，沉下心來(lái)好好想想吧！

　　那一刻我真的覺(jué)的自己真正長(cháng)大了，訓練的時(shí)間雖短，但是我的心里受到了一次真正的洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。

　　拓展訓練的感悟 篇7

　　周六的清晨，我們乘了一個(gè)小時(shí)的車(chē)到西郊機場(chǎng)。一進(jìn)大門(mén)，我的眼前豁然開(kāi)朗。西郊機場(chǎng)上，有綠色的草坪，還有純白的天空。草地由深淺不同、零零碎碎的綠色拼成，和平坦的水泥地組成了機場(chǎng)的地面；遠處散落著(zhù)幾棟小樓，一些綠樹(shù)，偶爾還能看見(jiàn)飛機起飛。這里好美，但另一道更漂亮的風(fēng)景就是即將展開(kāi)訓練的.我們。

　　我在早上4點(diǎn)40分就起來(lái)了，雖然很困，但看到老師和同學(xué)們都精神抖擻地投入訓練，我想我也行，再困再累也要堅持。我和同學(xué)們一起振作精神，口號震天，連飛機巨大的轟轟聲都被我們蓋住了。我們的步伐整齊有力，一直訓練了幾個(gè)小時(shí)，同學(xué)們都覺(jué)得累了，我也站得腰疼。這時(shí)我想起了這句話(huà)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！边@個(gè)無(wú)比光榮的政治任務(wù)，怎么能這么輕易就交給我們了呢？一定是要經(jīng)過(guò)磨煉和各種考驗，堅持到十一那天的同學(xué)才能承擔起這個(gè)任務(wù)。為了能為祖國獻上生日賀禮，我們能堅持！

　　20xx年10月1日，我們將會(huì )讓全世界目睹中國未來(lái)的風(fēng)采！

　　拓展訓練的感悟 篇8

　　Xxxx在博為拓展訓練營(yíng)參加了一次意義深刻的拓展訓練，在為期兩天的培訓中，我們一行30人不僅學(xué)到了很多知識，更結下了深厚的友誼。

　　從開(kāi)幕破冰到高空斷橋，從信任背摔到牽手旅程，從電網(wǎng)到驛站傳書(shū)，每個(gè)項目我們都認真的參與，并且懂得了其中很多的道理，突破，超越，堅持，信任，責任，溝通，執行，領(lǐng)導，創(chuàng )新，明顯可以感受到博為拓展的老師為了我們精心編排了這些項目，我們在這里有汗水有淚水，有行動(dòng)有感動(dòng)，而且在我們工作這幾年中從來(lái)沒(méi)有過(guò)的關(guān)懷也在此體現，很多我們發(fā)現的問(wèn)題其實(shí)在工作中也會(huì )時(shí)常的.發(fā)生，但是從來(lái)沒(méi)有引起過(guò)我們的關(guān)注，因為我們慣性的選擇了逃避，逃避那些我們所犯下的錯誤，逃避我們應該承擔的責任，逃避我們得過(guò)且過(guò)的懶惰之心，但是在培訓的過(guò)程中，當問(wèn)題擺在我們面前的時(shí)候，我們沒(méi)辦法再逃避，只能面對結局，又猛然發(fā)現，原來(lái)那些困擾著(zhù)我們的問(wèn)題卻會(huì )如此的簡(jiǎn)單。

　　當然在這兩天的培訓中讓我感受最深刻的項目是最后一個(gè)——逃生墻。

　　在最后，當我們以后項目全部結束的時(shí)候，老師把我們帶到一面墻壁的面前，告訴我們，“你們即將離開(kāi)，即將從博為拓展訓練營(yíng)畢業(yè)，那么在這兩天中我們不管經(jīng)歷了什么，不管學(xué)到了什么都應當銘記，因為這些都是我們這一生中寶貴的財富，但是，這兩天我卻刻意避開(kāi)了一個(gè)詞，一個(gè)參加拓展訓練就必須要提到的詞語(yǔ)：團隊！并不是它不需要，反而是它太重要，我怕你們不會(huì )銘記，你們總結的所有問(wèn)題都是團隊中產(chǎn)生的，你們解決的所有問(wèn)題都是團隊中需要的，那么我們已經(jīng)成長(cháng)了，就讓我們騰飛吧�！�

　　15分34秒，我將永遠記住這個(gè)時(shí)間，因為我們30個(gè)人通過(guò)溝通，分配任務(wù)，制定計劃，在短時(shí)間內完成了開(kāi)始認為不可能完成的任務(wù)：翻越4.2米的高墻。

　　結束了，訓練結束了。在我們的歡呼聲中結束，在我們的哭泣聲中結束。

　　結束了，磨練結束了。沒(méi)有這樣的磨練也許我們很難有如此的成長(cháng)。

　　結束了，結束了才是真正的開(kāi)始，因為我們要將在博為拓展學(xué)到的東西運用到生活中！結束了，再見(jiàn)博為，再見(jiàn)教練，再見(jiàn)昨天的我。

　　拓展訓練的感悟 篇9

　　4月11—13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標一致、團結協(xié)作。

　　訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的'潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源。

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

　　三、突破創(chuàng )新、迎難而上。

　　在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)！

　　拓展訓練的感悟 篇10

　　今天終于盼到了推遲已久的五四青年節活動(dòng)：自我拓展訓練。

　　六年前在部隊參加過(guò)一次拓展訓練，成績(jì)不完美，今天終于彌補上了個(gè)不完美！還挑戰了四個(gè)沒(méi)有做過(guò)的新項目，呵呵，高空挑戰真是太刺激啦！挑戰自我，越戰越勇，直到做完最后一項攀巖訓練，體力不知了，中午吃飯拿筷子手都在顫抖，但一直處于亢奮中。

　　在拓展訓練“空中抓杠”項目中又一次戰勝了高空心理恐慌，站在6米高、20厘米寬的橫板上，踩在橫版的邊緣就像站在懸崖邊一樣，要去一米以外空中的橫杠。當年的恐懼、陰影、害怕依然存在，腿開(kāi)始發(fā)抖，往下一看有點(diǎn)暈，沉穩了一下心情，拋開(kāi)一切雜念，告訴自己我可以！在同事們的鼓勵下，我勇敢一跳，成功的抓住了橫杠，彌補上了六年前的`不完美！說(shuō)實(shí)話(huà)在我縱身一跳去抓住橫杠的那一剎那，心里一點(diǎn)底都沒(méi)有，不知道自己能不能抓到，直到我緊緊的抓住橫杠后才肯定我成功啦，太高興��！太興奮啦！

　　現在心情依然沒(méi)有平靜，這次訓練克服了心理上的恐慌，用意念戰勝了恐慌，當然這與朋友們的支持和安全保護也是分不開(kāi)的。

　　原來(lái)生與死、堅持與放棄、成功與失敗就在那一念之間，只差一步，邁出那一步你就有成功的希望！告訴自己要堅強！勇敢的心態(tài)去面對困難！心態(tài)很重要，得之坦然，失之淡然，奮之必然，順其自然。

　　拓展訓練的感悟 篇11

　　人的一生體會(huì )有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展，沒(méi)想到會(huì )帶給我那么的體會(huì )和的寶貴，一直帶著(zhù)好奇與猜測度過(guò)了短暫的一天，我帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。所謂素質(zhì)拓展是要求生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養目標規格基礎上，培養具有充分和豐富創(chuàng )造與能力的素質(zhì)。全國高校普遍開(kāi)展的"挑戰杯"、"文化、科技、衛生"活動(dòng)等，均是素質(zhì)拓展的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生化的過(guò)程。因此，"大學(xué)生素質(zhì)拓展"要求我們主動(dòng)加強與社會(huì )的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì )參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓練中，要采取"請進(jìn)來(lái)"、"推出去"等多種途徑，通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng )新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì )接觸，從而能夠深入社會(huì )，了解社會(huì )。在大學(xué)生素質(zhì)拓展中積極吸納社會(huì )的參與，不僅能夠增強大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì )在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)"的認同。

　　拓展是一種積極的人生態(tài)度，當你困惑時(shí)、迷茫時(shí)，可以去拓展一下，拓展的不但強身健體，而且讓你的內心得到釋放，讓你對未來(lái)有全新的認識。拓展讓一些人畏而怯步，可是拓展是形成自己意志品質(zhì)的重要途徑。打破自己日常生活的.常規，脫離工作的煩惱，投入大自然當中，挑戰自己的極限，體驗生活的精彩。

　　拓展訓練是一種自信的表現，意味著(zhù)在野外拓展中我們每個(gè)人都將挑戰自我。給你的是成功的信心、給你生活無(wú)限的力量。

　　拓展訓練是團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度的體現，是現代人最基本素質(zhì)，是我們生活中的必修課。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有健康的身體才能更好地駕馭，才能發(fā)揮出勝利的光芒，通過(guò)訓練您可以加強以下品質(zhì)：積極，積極的人生態(tài)度是拓展精神的核心；樂(lè )觀(guān)自信，從我做起，萬(wàn)事因我而變，隨心所欲；言必行，行必果。

　　開(kāi)拓創(chuàng )新，勇于創(chuàng )新；靈活應變，積極向上。有責任感，積極認真，注重細節是專(zhuān)業(yè)化，誠實(shí)守信。獨立自主，盡心盡力，勇敢擔當。個(gè)人和公司的競爭力來(lái)自你不可替代的價(jià)值。高能力，才有可能帶來(lái)高水平的協(xié)作，為公司創(chuàng )造更大的利益。共享成功，成功來(lái)自每個(gè)人的努力和貢獻；共享經(jīng)驗，共享成功的好處。

　　拓展訓練的感悟 篇12

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設與企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)�在極其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流與溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的`拓展，我與交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。

　　在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助與支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去與其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善與提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。

　　那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊 。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　拓展訓練的感悟 篇13

　　我是一名剛入職兩個(gè)星期的新員工，能有幸參加此次公司組織的《新員工融入訓練》，對我自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)與公司所有人員進(jìn)行更好的認識的機會(huì )，也讓我增長(cháng)了自信心，因為我知道自己進(jìn)入的是一個(gè)非常有團結協(xié)作精神的工作因隊，這將給我在工作方面有了非常大的`鼓勵。

　　由于剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯。來(lái)到拓展訓練基地后，第一個(gè)項目就是“信任背摔”，一個(gè)人，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這簡(jiǎn)直是我心里所承受的極限。

　　從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發(fā)抖，想逃離這種境況，只希望它是一場(chǎng)夢(mèng)，但是當臺下的同伴們“我們支持你，我們準備好了，我們愛(ài)你”的呼聲響起時(shí)，我猛然清醒過(guò)來(lái)，我并不是一個(gè)人，是團隊的一員，我完成任務(wù)，要突破自己，只有信任大家會(huì )盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí)，我萬(wàn)分激動(dòng)，萬(wàn)分感激…它使我懂得了：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己，只要樹(shù)立信心，就能超越自我。

　　這次的拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，要相信自己。我堅信：通過(guò)這次訓練，全體職工在今后的工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，迎接光明的未來(lái)。

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