中考考前心理輔導發(fā)言稿

同學(xué)們：

　　大家下午好。今天，我們又一次集中在這里，為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試，更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場(chǎng)及位置就是中考考試的試場(chǎng)及位置，中考考試過(guò)程中要出現的一切細節，在這次考試中都將提前預演一次，學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應考心理水平及臨場(chǎng)應變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績(jì)。因此，大家一定要重視這次考試，要把這次模擬考試當作中考來(lái)對待，我希望我們在座的每一位同學(xué)都能思考這樣一個(gè)問(wèn)題：“明天就要中考了，我準備好了嗎？”

　　我們認為，要在這次考試中取得優(yōu)異的成績(jì)，首先，我們應當有一個(gè)準確的定位，對于自己的學(xué)習水平及狀況要能有一個(gè)客觀(guān)的分析，有一個(gè)實(shí)事求是的自我評價(jià)，千萬(wàn)不能過(guò)高地估計自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過(guò)程中，有一個(gè)良好的心態(tài)，有利于大家沉著(zhù)冷靜地面對每一場(chǎng)考試。第二，我們必須對考試過(guò)程中可能出現的困難作好充分的思想準備，盡管中考的試題一般地講不會(huì )太難，但是萬(wàn)一碰到難題，一下子做不出來(lái)了怎么辦？我告訴你，這時(shí)候，千萬(wàn)不要抓住不放，這時(shí)候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學(xué)會(huì )放棄。只有懂得放棄的人，才能獲取更多，這也是辯證法。但是，從另一個(gè)角度講，我們卻需要鍥而不舍的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì )做，不等于別的小題也不會(huì )做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì )做的部分做出來(lái)，做到每分必爭，這個(gè)時(shí)候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個(gè)就是前一門(mén)考試沒(méi)考好，怎么辦？要做到若無(wú)其事是不可能的，關(guān)鍵在于怎么調整自己的心態(tài)，要設法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來(lái)，自己沒(méi)辦法解決，可以找老師解決，也可以來(lái)找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！”中考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開(kāi)始，我們大有再次拼搏的時(shí)間和機會(huì )，中考即使考砸了，也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫(xiě)得好：“走過(guò)去，前面是個(gè)天！”

　　第三，在考試之前，我們必須及時(shí)地總結反思自己每門(mén)功課的學(xué)習狀況，徹底弄清自己的失分原因，一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況，一種是知識點(diǎn)有疏漏，基礎不扎實(shí)。譬如，英語(yǔ)單詞拼寫(xiě)錯誤，自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì )寫(xiě)，電磁感應現象的應用是什么也沒(méi)有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實(shí)有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書(shū)寫(xiě)不規范，甚至還有筆誤，涂卡涂錯等情況。事至今日，我認為大家在本次模擬考試及中考中，要極力避免的是第三種情況的失分。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰(shuí)把難題做出來(lái)了，而是誰(shuí)把會(huì )做的題都做對了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完，要慢慢看，不要焦急，時(shí)間是足夠的。因此大家在考試的過(guò)程中大可以氣定神閑，從容面對。

　　第四，在做好了上述準備之后，我就要先說(shuō)一句每個(gè)老師都對你們說(shuō)過(guò)的話(huà)“不必緊張”，有些同學(xué)說(shuō)，做不到的。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊張”。什么意思，就是順其自然。緊張其實(shí)不是那么可怕的，我們平時(shí)過(guò)分地夸大了緊張的危害。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話(huà)，適度的緊張有益無(wú)害。因為心理學(xué)的研究成果表明，適度的緊張有利于你集中注意力，有利于你身上潛能的發(fā)揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會(huì )讓你的心思更加

　　慎密，思維更加敏捷。因此，大量的事實(shí)證明，絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮。那么如果真有同學(xué)感到無(wú)所適從的話(huà)，那么你做一個(gè)深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。

　　還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動(dòng)，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過(guò)度疲勞，也要注意飲食衛生。千萬(wàn)別讓十年寒窗毀于一旦。

　　最后，我衷心地祝愿大家取得理想的成績(jì)。

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