瘦弱的反義詞是什么
瘦弱的反義詞是什么？瘦弱是什么意思？下面是小編搜集的相關(guān)內容，希望對大家有幫助!
瘦弱反義詞：
強壯，肥壯，發(fā)胖，粗壯，壯健，肥胖，壯實(shí)，強健，癡肥
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1.瘦弱
指人很瘦弱，不強壯。三國 魏 曹植 《謝明帝賜食表》：“尋奉手詔，愍臣瘦弱，奉詔之日，涕泣橫流。
2.造句
身體很瘦弱
3.出處
”《北齊書(shū)·白建傳》：“ 建 以馬久不得食，瘦弱，遠送恐多死損，遂違勑以便宜從事，隨近散付軍人�！薄秲号⑿蹅鳌返谑兀骸爸v到上路，一邊是一個(gè)瘦弱書(shū)生帶著(zhù)黃金錙重，一邊是兩個(gè)鄉愚老者伴著(zhù)紅粉嬌娃，就免不了路上不撞著(zhù)歹人，其勢必得有人護送�！� 楊沫 《青春之歌》第一部第三章：“顯然因為瘦弱的母親沒(méi)有奶水，饑餓折磨著(zhù)這像小柴棍一樣的孩子�！�
4.其它相關(guān)
瘦弱的人如何增肥
增肥工作跟減肥差不多，是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，急不得。如果想要有效增肥，首先應該有個(gè)意識，那就是必須科學(xué)增肥，健康增肥，如此才不會(huì )遺留后遺癥。
我們都知道，通常瘦弱的人都會(huì )有點(diǎn)挑食的.小毛病，所以要想健康增肥，首先一點(diǎn)就是應該在飲食方面多加調整。這方面，均衡合理的飲食是關(guān)鍵——所謂均衡，是增加食物的攝入種類(lèi)，各種食物都應該吃，如此才能攝入多種營(yíng)養，所謂合理，是各種飲食都保持一個(gè)攝入的量，不過(guò)少，也不過(guò)多。其次就是增加一些有利于長(cháng)胖食物的攝入。能夠幫助增肥的食物主要是高熱量、高脂肪、高糖分的三高食品，例如油炸食品，膨化食物，肉類(lèi)食物，還有各種糖果和蛋糕、冰淇淋等。[1]
此外，良好而充分的睡眠也是增肥的必要條件。如果平時(shí)注意觀(guān)察的話(huà)，可以發(fā)現，那些過(guò)慣了夜生活的人，以及那些經(jīng)常熬夜工作的人，基本上都比較瘦弱。所以日常中盡量避免熬夜，最好是定點(diǎn)睡覺(jué)，保證充足的睡眠。并且睡眠質(zhì)量好的話(huà)，胃口也會(huì )跟著(zhù)變好，腸胃也能更好地吸收營(yíng)養。
對于那些久坐不動(dòng)的人而言，要想增肥，則應該相應地增加自己的鍛煉時(shí)間，因為運動(dòng)不僅能夠強壯身體，還能夠有效地改善食欲。
除了這些方法，還可以選擇比較合適的增肥產(chǎn)品，幫助自己輕松增肥
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