戶(hù)外拓展培訓方案【熱】

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，就常常需要事先準備方案，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項工程，一個(gè)課題的詳細過(guò)程。那么你有了解過(guò)方案嗎？以下是小編幫大家整理的戶(hù)外拓展培訓方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

戶(hù)外拓展培訓方案1

　　為體現公司企業(yè)精神，增強員工的團結協(xié)作感，增進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃x月份組織員工舉行xxx山一日游活動(dòng)，具體以下：

　　一、活動(dòng)意義

　　豐富員工業(yè)余生活，增進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月日。

　　三、活動(dòng)口號

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xxx山國家森林公園

　　五、參加人員

　　20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排

　�、�、7：00從xxx公寓統一乘車(chē)前往xxx山景區。

　�、�、8：30到達xxx山景區，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游玩。

　�、�、9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上，沿途可觀(guān)賞地質(zhì)博物館等景點(diǎn);漸漸而上，登上山頂，在游玩素有“中國山崩奇跡”之稱(chēng)的山崩地質(zhì)遺跡景區游玩，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　�、�、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和寶貴友誼。也可攀登xxx峰拜見(jiàn)太乙神，或是游玩翠花廟祈禱愛(ài)情。

　�、�、15：30—17：00在度假村就餐。

　�、�、17：00—18：30統一在山門(mén)口停車(chē)場(chǎng)集合乘車(chē)返回xxx公寓。終止愉快的旅行。

　　七、注意事項

　　1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

　　2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統一就餐，員工可根據自身情形配備少量食品和水。

　　3、提示全部人員動(dòng)身前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行動(dòng)舉止大方得體，注意保護公司形象，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間顯現任何突發(fā)情形時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人及時(shí)處理好應變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，順次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。

　　7、必須嚴格遵照時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合點(diǎn)，及時(shí)盤(pán)點(diǎn)人數。一切聽(tīng)從負責人的`安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。并應時(shí)刻提示自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負責人電話(huà)

　　第一隊張三張四

　　第二隊李五李六

　　第三隊王七王九

　　具體分組名單見(jiàn)附件《xxx山之行分組名單》。

戶(hù)外拓展培訓方案2

　　目標

　　增強團隊的凝聚力，讓學(xué)員了解一個(gè)群體內各個(gè)成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽(yù)感：

　　啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力；

　　樹(shù)立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；

　　認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；

　　提高創(chuàng )新意識；

　　通過(guò)團隊游戲培養良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

　　培訓計劃

　　09：00抵達基地

　　09：30精神整裝，闖拓展培訓第一關(guān)

　　[破冰]

　　形式：15—20人組成一隊，自我介紹

　　選隊長(cháng)：主要領(lǐng)導者

　　起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

　　編隊訓：放下壓力、敞開(kāi)心扉

　　設計隊徽：本隊的標志、前景與展望

　　設計隊旗：旗幟飄揚，代表著(zhù)整支隊伍，代表著(zhù)“1”代表著(zhù)我們不敗的信念

　　編隊歌：表現創(chuàng )造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓練]

　　目標：

　　用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

　　形成熱烈的團隊氛圍，為接下來(lái)一天的培訓做好心理準備

　　了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓形式

　　10：30戶(hù)外場(chǎng)地培訓，有效溝通與協(xié)作

　　[孤島求生]

　　項目介紹：

　　將每隊學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時(shí)間內完成各項任務(wù)，其中一項任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

　　12：00午餐

　　13：30場(chǎng)地挑戰類(lèi)項目

　　[挑戰NO1]

　　現代團隊越來(lái)越重視團隊與成員之間的情感交流和對個(gè)人歸屬感的培養，而拓展則是實(shí)現這一目標非常重要的一環(huán)！

　　加深個(gè)人對團隊的感情；

　　增進(jìn)隊員之間的溝通和交流；

　　增強隊員之間的團隊協(xié)作意識；

　　創(chuàng )造企業(yè)內積極向上的工作氛圍，提升隊員士氣！

　　A能量傳輸

　　規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運動(dòng)過(guò)程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現犯規將退回起點(diǎn)從新開(kāi)始。

　　目的：提高整體協(xié)調能力，體現領(lǐng)導意識。

　　B巧接彩球

　　規則：在規定范圍內其中將彩球通過(guò)反彈，另一人將其接如容器整個(gè)過(guò)程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動(dòng)娛樂(lè )

　　C不倒森林

　　規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

　　目的.：整體的協(xié)調能力信任的重要性

　　D激情鼓掌

　　規則：挑戰NO1的最后一項所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個(gè)過(guò)程中需口徑一致如有先后便從頭在來(lái)最短時(shí)間完成者為獲勝。

　　目的：領(lǐng)導力團隊合作力思維方式互換

　　16：30總結與評估

　　介紹：每個(gè)隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動(dòng)總結頒發(fā)證書(shū)培訓評估

　　目標：經(jīng)驗分享，理論總結樹(shù)立“大團隊”觀(guān)念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

　　17：00返程

　　活動(dòng)注意事項

　　1所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉告；

　　2在計劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；

　　3安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則后果自負；

　　4參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；

　　5著(zhù)裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運動(dòng)鞋，女士不能穿裙裝；

　　6培訓期間，任何人不得飲酒；

　　7培訓課程可根據時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應的調整；

　　8參訓者需妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞，必須按價(jià)賠償；

　　9注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護基地及周?chē)�環(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內嚴禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。

戶(hù)外拓展培訓方案3

　　一、活動(dòng)背景

　　在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的

　　第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。

　　三、活動(dòng)主題

　　熱愛(ài)班級，體驗凝聚。

　　四、活動(dòng)對象

　　交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

　　五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

　　11月3日—11月4日圖書(shū)館東面

　　六、活動(dòng)安排

　�。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ�

　　1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì )議，通知相關(guān)事宜；

　　2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至。

　�。ǘ�）活動(dòng)組織

　　1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

　　2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。

　　3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

　�。ㄈ�）活動(dòng)環(huán)節

　　1、主持人開(kāi)場(chǎng)

　　2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）

　　3、隊形隊旗設計（團隊意識）

　　4、珠行千里（團隊協(xié)作）

　　5、無(wú)軌列車(chē)（團隊協(xié)作）

　　6、……。

　　7、感謝參與，結束語(yǔ)。

　　七、活動(dòng)反饋

　　活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的.問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長(cháng)輔導室。

　　八、活動(dòng)經(jīng)費

　　略

　　九、注意事項

　　1、各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假；

　　2、每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；

　　3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。

戶(hù)外拓展培訓方案4

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交換，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支良好的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，建立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技能。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，建立協(xié)力制勝的信念。

　　二、戶(hù)外訓練設計方案

　　(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

　　(二)培訓時(shí)間：9：00—4：30(全天)

　　(三)培訓地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

　　(四)人員安排：

　　(1)主持人：xxx

　　(2)隊員：分為三隊：由xxx等三人分別帶隊。

　　(3)工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。 (五)團隊拓展訓練課程將到達以下目標： 對于公司：

　　(1)進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。 (2)學(xué)會(huì )相互配合，相互支持，增強團隊精神和整體意識。 (3)改進(jìn)人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛。 (4)增進(jìn)溝通現信息交換，讓人際交往更暢順。 (5)讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出。 (6)增強團隊應變性，鎮定各種挑戰。 對于學(xué)員：

　　(1)認識自身潛能，增強自信心。

　　(2)克服心理惰性，磨練克服困難的毅力。

　　(3)調劑身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰。 (4)認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。

　　(5)挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超出自我的.信念和意識。

　　(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承當力。

　　(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

　　(8)加深參訓人員彼其間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來(lái)高效運行績(jì)效。

　　一天課程安排：

　　8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

　　9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目

　　破冰(9：00—9：15)問(wèn)好、講話(huà)

　　訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員

　　集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事(9：15—9：45)

　　操作要求：

　　進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱(chēng)、隊歌(隊歌歌詞很多于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展現

　　這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展現時(shí)間15分鐘�；顒�(dòng)目的：

　　增進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設進(jìn)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體聰明，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。

戶(hù)外拓展培訓方案5

　　一、活動(dòng)主題

　　百因必有果，團隊得有你和我。

　　二、參加人員

　　公司全部人員

　　三、活動(dòng)目標

　　1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，

　　2、提升個(gè)人素養，發(fā)掘自我潛能，

　　3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

　　4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年xx月xx日。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xxx

　　六、活動(dòng)情勢

　　1、上午：隨機分組，以組為單位進(jìn)行各種素養拓展競技活動(dòng)。

　　2、下午：自由成組，休閑娛樂(lè )為主游玩，自由安排時(shí)間，自主挑選游戲。

　　3、素養拓展與休閑娛樂(lè )相結合的情勢。

　　七、注意事項

　　1、要求全部員工積極參加，無(wú)特別情形不得請假。

　　2、培訓時(shí)必須嚴格遵照培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。

　　3、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔合適運動(dòng)，女士請不要穿裙子。

　　4、如患有不適于參加猛烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

　　5、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。

　　6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的.貴重物品，如丟失、破壞，后果自負。

　　7、發(fā)揚團結友愛(ài)，相互幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情形時(shí)，要相互關(guān)照。

　　八、活動(dòng)游戲

　　1、搶凳子：

　　游戲規則：準備N(xiāo)張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參加游戲，一開(kāi)始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著(zhù)一個(gè)方向不停地走，當聽(tīng)到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒(méi)有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，連續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

　　獎品名稱(chēng)：待選

　　獎品類(lèi)型：待選

　　2、找零錢(qián)。

　　游戲規則：一句話(huà)說(shuō)明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著(zhù)也行)，主持人喊出具體錢(qián)數，金額抱團取勝。

　　使用處景：

　　有一定場(chǎng)地空間的培訓，或者戶(hù)外，需要跑來(lái)跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

　　需注意：

　　可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

　　視察點(diǎn)：

　　一定會(huì )有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣(mài)力的同學(xué)，他們一定會(huì )是這整場(chǎng)培訓最配合你的人，盯緊了。

　　獎品名稱(chēng)：待選

　　獎品類(lèi)型：待選

　　3、你劃我猜：

　　游戲規則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會(huì )寫(xiě)著(zhù)一些詞語(yǔ)，這些詞語(yǔ)是可以用動(dòng)作比畫(huà)出來(lái)的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉過(guò)身，比畫(huà)給他看，注意不能說(shuō)話(huà)。第二個(gè)人再比畫(huà)給第三個(gè)人看，以此類(lèi)推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說(shuō)出題紙上的詞語(yǔ)。

　　獎品名稱(chēng)：待選。

　　獎品類(lèi)型：待選。

　　九、酒桌小游戲

　　1、即席聯(lián)詩(shī)。

　　游戲規則：

　　1、主持人宣布以區為單位，比賽聯(lián)唐詩(shī)宋詞。

　　2、主持人講授游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩(shī)詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著(zhù)，各區依照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩(shī)或詞。若有停頓，主持人與觀(guān)眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭剔除。一直堅持到最后的區獲勝。

　　3、注意事項：兩句詩(shī)詞限唐詩(shī)宋詞。

　　4、此游戲詩(shī)詞可換為歌詞。

戶(hù)外拓展培訓方案6

　　一、主題：

　　凝聚力量，提升素質(zhì)。

　　二、目標：

　　借助戶(hù)外拓展訓練，培養杰出青年干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和創(chuàng )新思維，增強他們對集體的歸屬感和主人翁精神。此外，發(fā)掘青年干部的潛能，推動(dòng)他們之間的互動(dòng)和合作，提高他們的工作熱情和活力。

　　三、主辦方：

　　集團總部

　　四、參與者：

　　公司優(yōu)秀的青年員工

　　五、地點(diǎn)：

　　未定

　　六、時(shí)間：

　　未定

　　七、前期籌備：

　　1.推廣手段：掛橫幅、貼海報

　　2.場(chǎng)地考察、道具準備

　　3.召集參與人員開(kāi)會(huì )

　　八、詳細活動(dòng)安排：

　　1.蜘蛛網(wǎng)

　　(1)目標：培養團隊精神，增進(jìn)溝通，展現協(xié)同工作解決難題的重要性。

　　(2)討論話(huà)題：A.游戲中遇到什么問(wèn)題？如何分析的？B.每個(gè)人的角色是什么？C.整個(gè)團隊運行得如何？原因何在？D.遇到哪些困難？如何克服的？E.有哪些因素能助我們安全成功地完成游戲？

　　2.雷池取物

　　(1)目標：建立小組成員間互相信任，加強溝通交流，激發(fā)團隊活力。

　　(2)討論話(huà)題：例如A.完成游戲后的.感受如何？B.游戲中遇到的問(wèn)題是什么？C.如何將此游戲與實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？

　　3.信任背摔

　　(1)目標：1.建立小組成員間相互信任。2.讓隊員挑戰自己。3.弘揚團隊精神，互相幫助。

　　(2)討論話(huà)題：例如A.起初對你來(lái)說(shuō)這個(gè)游戲意味著(zhù)什么？B.玩游戲后有什么感覺(jué)？C.站在平臺上準備向后倒時(shí)有何想法？

　　九、后期宣傳活動(dòng)：

　　1.通過(guò)圖片和文字記錄活動(dòng)亮點(diǎn)，展示我公司杰出青年干部戶(hù)外拓展訓練的精神風(fēng)貌。

　　2.制作活動(dòng)精彩瞬間視頻上傳至公司網(wǎng)站，進(jìn)一步加大我司企業(yè)文化的宣傳力度。

　　十、附加說(shuō)明：

　　注意事項：要做好安全保障工作，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。

戶(hù)外拓展培訓方案7

　　目的是增強團隊的凝聚力，讓學(xué)生了解小組中每個(gè)成員的角色和職責，并增強團隊成員的責任感和榮譽(yù)感。激發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；樹(shù)立團隊精神和相互支持、合作的整體意識，增強團隊凝聚力；了解自己的潛能，增強自信心，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，增進(jìn)理解和溝通；提高創(chuàng )新意識；

　　通過(guò)團隊游戲培養良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

　　培訓計劃

　　09：00抵達基地

　　09: 30 精神整裝，闖拓展培訓第一關(guān)

　　[破冰]

　　形式：15-20人組成一個(gè)團隊，自我介紹

　　選隊長(cháng)：主要領(lǐng)導者

　　團隊名稱(chēng)：團隊名稱(chēng)、團隊文化和理念

　　編隊訓：放下壓力、敞開(kāi)心扉

　　設計團隊徽章：我們團隊的標志、前景和前景

　　設計隊旗：旗幟飄揚，代表著(zhù)整支隊伍，代表著(zhù)“1”代表著(zhù)我們不敗的信念

　　編隊歌：表現創(chuàng )造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓練]

　　目標：用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

　　營(yíng)造熱烈的團隊氛圍，為第二天的訓練做好準備

　　了解受訓人員的`情況，熟悉培訓形式

　　10：30戶(hù)外訓練，有效溝通與合作

　　[孤島求生]

　　項目介紹：

　　將每隊學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時(shí)間內完成各項任務(wù)，其中一項任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

　　12：00午餐

　　13：30場(chǎng)地挑戰類(lèi)項目

　　[挑戰no1]

　　現代團隊越來(lái)越重視團隊與成員之間的情感交流和對個(gè)人歸屬感的培養，而拓展則是實(shí)現這一目標非常重要的一環(huán)！

　　加深個(gè)人對團隊的感情;

　　增進(jìn)隊員之間的溝通和交流;

　　增強隊員之間的團隊協(xié)作意識;

　　在企業(yè)創(chuàng )造積極的工作氛圍，提高團隊成員的士氣！

　　a能量傳輸

　　規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運動(dòng)過(guò)程中，禁止回流觸手和掉落停止。如果有犯規，你將回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。

戶(hù)外拓展培訓方案8

　　一、時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日下午3點(diǎn)整。

　　二、地點(diǎn)：

　　--酒店--路店。

　　三、參與者：

　　--公司全體同仁。

　　四、規則：

　　公司將全員分成四個(gè)小組，每組人數基本相當。獲得A的'人擔任組長(cháng)，站在隊伍末尾負責猜測詞匯。其余組員順序由組內討論（討論時(shí)間不得超過(guò)2分鐘）。如有缺席者，組內需另選一位組長(cháng)，猜測順序依次為：黑桃、紅桃、梅花、方塊。游戲期間，--負責計時(shí)。一旦全組完成肢體傳遞詞匯，組長(cháng)開(kāi)始猜測，當組長(cháng)猜對（意思相符即可）或確定放棄時(shí)停止計時(shí)。

　　表演過(guò)程中禁止發(fā)出聲音和口型；表演完成后原地等待不得溝通；待表演者不得從事其他事務(wù)；違規者有一次警告機會(huì )；準備時(shí)間為一分鐘。

　　五、方式：

　　每組成員并排站立，面向后方。兩位表演者轉身前行兩步表演，表演結束后歸隊。表演遵循上述規則，以此類(lèi)推，直至游戲結束。每組有十分鐘的時(shí)間。

　　六、勝利條件：

　　如果成功猜出詞匯，耗時(shí)最少的團隊即為勝者。如無(wú)正確答案，耗時(shí)最少者為勝者。

　　七、違規判定：

　　1、表演者之間嚴禁交談和口型模仿，只能通過(guò)肢體表達；

　　2、在表演者進(jìn)行表演時(shí)，隊內其他成員不得回望，在表演結束后須轉向反方向，不能再加入表演；

　　3、以上行為被視為違規。

　　八、處罰：

　　違規者需要替換詞匯，重新開(kāi)始，并且計時(shí)不暫停。為了懲罰違規者，詞匯難度會(huì )相應提高。

戶(hù)外拓展培訓方案9

　　一、活動(dòng)主題

　　傾情奉獻在星火，豪情開(kāi)釋到xxx。

　　二、活動(dòng)目的

　　1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

　　2、激發(fā)職員參與公司各項活動(dòng)的熱情;

　　3、增強校區間的交換，增進(jìn)同事間的感情; 4、休閑娛樂(lè )，緩解工作疲勞。

　　三、活動(dòng)對象

　　公司行政人員、任職時(shí)間滿(mǎn)半年以上的.全職老師。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xxx。

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月xxx。

　　六、組織情勢

　　公司統一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車(chē)出游。

　　七、活動(dòng)內容

　　xxx二天游。

　　八、前期準備

　　1、提早通知活動(dòng)參與人員，做好假期計劃安排的準備。

　　2、將全部活動(dòng)對象分為四組，肯定各組組長(cháng)，旅行期間由各組長(cháng)負責各組組員，以便緊急事情的轉達和聯(lián)系。組長(cháng)有義務(wù)提示組員安全問(wèn)題，盡量避免意外產(chǎn)生。

　　3、旅行前需準備好幾種藥品，肯定一人負責。旅行必備藥品有：

　�、俜罆炣�(chē)類(lèi)藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。

　�、诳垢忻邦�(lèi)藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等。

　�、壑篂a類(lèi)藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴隨惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用藿香正氣(液)等。

　�、芡庥盟帲簞�(chuàng )可貼、碘酒、傷濕止痛膏。另外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲(chóng)叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、經(jīng)費預算

　　清遠兩日一夜(包含景點(diǎn)門(mén)票，餐費，住宿費、清遠導游服務(wù)費，旅行社責任險，旅行意外險。)每人360元，共需80元。

　　加上自駕車(chē)來(lái)回油費及旅行必備藥品費用，所需經(jīng)費約10000元。

　　十、注意事項

　　1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　　2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項目，身體狀態(tài)不佳者請勿參加�；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。

　　3、旅行時(shí)不可擅自脫隊。單離隊，應征得所在校區主任同意，并隨身攜帶手機，以免產(chǎn)生意外。

　　4、抵達景區游玩前，謹記組長(cháng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘汽車(chē)車(chē)號。萬(wàn)一脫隊，請于集中地點(diǎn)等候組長(cháng)返回尋覓。

　　5、旅行有時(shí)會(huì )經(jīng)過(guò)一些危險區域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要自冒險前往。

　　6、忌分散活動(dòng)，至少保持兩三人的人數才分散活動(dòng)。切忌單外出。

戶(hù)外拓展培訓方案10

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20__年5月21日（星期六）6：00—21：30

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　雙牌陽(yáng)明山

　　三、參與人員：

　　中心機關(guān)全體工作人員

　　四、活動(dòng)負責人：

　　鄭柏英、劉運龍（電話(huà)：18974630169）

　　五、行程安排：

　　1、6：00—6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點(diǎn)名集合、出發(fā)

　　2、6：30—9：00經(jīng)麻江到陽(yáng)明山農家樂(lè )酒店停車(chē)場(chǎng)、合影、賽前準備

　　3、9：00—12：00組隊比賽

　　4、12：00—14：30統一在農家樂(lè )酒店中餐

　　5、14：30—17：30召集人負責組織賞花、觀(guān)景

　　6、17：30—18：30統一晚餐

　　7、18：30—20：30返程。

　　六、注意事項

　　1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動(dòng)，并應聽(tīng)從活動(dòng)負責人的統一安排。

　　2、中心負責安排餐飲、車(chē)輛和合影留念等，每臺車(chē)配備礦泉水一箱，上車(chē)后由召集人發(fā)放。就餐統一到指定地點(diǎn)分兩桌就餐。

　　3、個(gè)人請自備登山用品并請注意安全；

　　4、登山比賽安排：

　　5、1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營(yíng)運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的`登山合計時(shí)間從低到高取一等獎一名，獎500元。

　　6、2個(gè)人賽：分男、女隊進(jìn)行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。

　　7、往返請按規定的車(chē)輛乘坐。

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