（優(yōu)選）競賽方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展，就不得不需要事先制定方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編收集整理的競賽方案3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
競賽方案 篇1
各基層工會(huì )：
為紀念“三八”國際勞動(dòng)婦女節107周年，促進(jìn)校園精神明建設，增進(jìn)廣大女教職工的身心健康，根據校工會(huì )工作安排，經(jīng)研究決定，舉辦慶�！叭恕眹H勞動(dòng)婦女節“擁抱春天·健身無(wú)限”女教職工趣味競賽活動(dòng)�，F將有關(guān)事宜通知如下：
一、主辦與承辦單位
主辦：河南大學(xué)工會(huì )委員會(huì )
承辦：公共體育教研部
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年月2日（星期四）下午:00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
明倫校區大禮堂廣場(chǎng)、鐵塔公園南門(mén)前兩側籃球場(chǎng)。
四、活動(dòng)內容
個(gè)人項目：毽球、跳繩、限時(shí)投籃。
集體項目：跳長(cháng)繩。
五、參賽對象
身體健康，適宜參加相應項目活動(dòng)的全校在職女工會(huì )員均可報名。
六、參賽辦法
個(gè)人項目由各單位組織女教職工自愿報名，每人限報兩項。
集體項目各基層工會(huì )限報一隊，每隊可報領(lǐng)隊1名，參賽隊員12名（2人搖繩,10人跳繩）�？裳埬薪坦①�，12名隊員中男性不得超過(guò)2人。歡迎各單位黨政領(lǐng)導班子成員（男女不限）參賽，無(wú)班子成員參賽者從本隊成績(jì)中扣除10個(gè)。
七、比賽規則
1、個(gè)人項目
跳繩：一分鐘內，以所跳個(gè)數多者勝出。規定時(shí)間內出現失誤可重新再跳，計時(shí)不停。
毽球：用腳（或腿）踢毽球，一分鐘內，以所踢個(gè)數多者勝出。規定時(shí)間內出現失誤可重新再踢，計時(shí)不停。
限時(shí)投籃：參賽者在罰球線(xiàn)處投第一個(gè)球，然后自己搶球再投（投球地點(diǎn)不限），計時(shí)1分鐘，以投中多者為勝。
以上各項目必須使用組委會(huì )統一提供的跳繩、毽球和籃球。
2、集體項目
跳長(cháng)繩比賽分組進(jìn)行，參賽順序由各基層工會(huì )女工委員抽簽決定。
每支隊伍10名跳繩隊員依次跳過(guò)長(cháng)繩，全部跳過(guò)一輪后再從另一側依次跳過(guò)。分鐘內以所跳總個(gè)數多者勝出。規定時(shí)間內出現失誤可重新再跳，計時(shí)不停。
八、獎勵辦法
個(gè)人項目按各項目實(shí)際參賽人數的'%、10%、1%的比例設一、二、三等獎若干，頒發(fā)獎品。
集體項目根據報名隊數設一、二、三等獎若干，頒發(fā)證書(shū)和獎品。
九、報名時(shí)間與方式
請各單位于2月27日17:0前將報名表（見(jiàn)附）報送至校工會(huì )辦公室（xx校區行政樓x室）。
競賽方案 篇2
一、競賽日期和地點(diǎn)
競賽日期：20xx學(xué)年第二學(xué)期
競賽地點(diǎn)：乒乓房
二、競賽項目
團體
三、參加辦法
1．各組室2男1女。
四、競賽辦法
1、采用中國乒乓球協(xié)會(huì )審定的《乒乓球競賽規則》最新規定。
2、比賽用球：40毫米橙色乒乓球。
3、比賽順序：男1-男1，男2-男2，女-女
4、團體賽采用單循環(huán)
5、比賽勝一場(chǎng)積2分，負一場(chǎng)積1分，棄權積0分。
6、每場(chǎng)團體賽均采用三盤(pán)二勝制，每盤(pán)比賽均采用三局二勝制，每局采用11分制。
五、錄取名次
以積分排定名次，如積分相同則算小分。
競賽方案 篇3
一、中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析：
1.學(xué)生健康情況現狀
教育部公布的20xx年學(xué)生體質(zhì)健康監測結果公告中說(shuō)，學(xué)生體質(zhì)健康的指標身高、體重、胸圍都增加了，這說(shuō)明營(yíng)養水平有所提高，但是體能的部分指標呈現下降趨勢，肺活量水平持續下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢，以及學(xué)生近視率居高不下，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續下降。近幾年征兵中應征青年體質(zhì)不合格率明顯上升，這說(shuō)明學(xué)生體質(zhì)下降不僅僅是家庭、學(xué)校、社會(huì )的問(wèn)題了，它已經(jīng)威脅到了全民族的發(fā)展。雖然近年來(lái)國家及本市教育部門(mén)出臺多項措施，大力推行“陽(yáng)光體育運動(dòng)”等活動(dòng)，但中小學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂(yōu)。
國家對中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調查的最新數據顯示，中小學(xué)生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，僅三成中小學(xué)生體重正常，肥胖學(xué)生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級越高的學(xué)生體質(zhì)健康水平越差，突出表現在肺活量、速度、力量、耐力等方面都難以“達標”。近視率，從小學(xué)生到大學(xué)生都居高不下，貧血現象更是越來(lái)越嚴重。
二、原因分析
教育部有關(guān)負責人分析,導致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負擔較重，睡眠嚴重不足，體育鍛煉的時(shí)間和強度不夠。此外,學(xué)生升學(xué)壓力較大，引發(fā)學(xué)生精神緊張也是導致體質(zhì)下降的原因。
國家對學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了跟蹤調查，經(jīng)過(guò)分析，得出結論，即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會(huì )四方面原因。
首先，是學(xué)校方面。目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，體質(zhì)健康往往被忽視，尤其是初三和高三畢業(yè)年級的學(xué)生，學(xué)業(yè)負擔重，中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動(dòng)時(shí)間，導致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間和精力參加體育鍛煉。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開(kāi)展的重要因素。許多學(xué)校因為怕發(fā)生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高�！斌w育項目教學(xué)，并撤掉了相應的體育器械。同時(shí)，我們也發(fā)現，體育教學(xué)方法的科學(xué)性與實(shí)效性之間也存在問(wèn)題，部分學(xué)校存在體育教學(xué)模式僵硬、體育課程設置不合理現象，教師的教學(xué)能力和水平也有待提高。如很多學(xué)校強迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動(dòng)，學(xué)生不感興趣，被動(dòng)參加，容易產(chǎn)生厭煩情緒和逆反心理，對體育失去興趣；有些學(xué)校放棄了籃球、體操和武術(shù)等教學(xué)項目，體育課上只設置達標項目，走進(jìn)了體育教學(xué)的誤區，嚴重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性，導致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的現象出現。
其次，是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強體質(zhì)的自覺(jué)性，沒(méi)有每天鍛煉的習慣和健康的生活方式，如不認真做課間操；每天的體育活動(dòng)時(shí)間，仍然呆在教室里。有較多的學(xué)生在雙休日及節假日熱衷于把有限的一點(diǎn)空閑時(shí)間用來(lái)玩電腦游戲或上網(wǎng)聊天，沒(méi)有安排體育鍛煉時(shí)間，像跳繩、丟沙包等傳統體育項目逐漸在消失。通過(guò)調查發(fā)現，某校高中男生非常喜歡體育運動(dòng)占57.4%,高中女生非常喜歡體育運動(dòng)的只有5.7%，高中女生不喜歡體育運動(dòng)的占29.7%。大多數學(xué)生在假期不參加體育鍛煉，其中男生占50.5%,女生占67.5%。
再次，是家庭方面�，F在許多家長(cháng)都過(guò)度地給予孩子學(xué)習方面的壓力，認為孩子只要學(xué)習好就行，并不重視孩子的`身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外，往往還給孩子報名各種家教、補習班、特長(cháng)班等，導致孩子們身體綜合負荷指標下降。通過(guò)調查發(fā)現，某重點(diǎn)高中大多數學(xué)生家長(cháng)對于學(xué)生參加體育鍛煉表現出不支持和無(wú)所謂的態(tài)度，其中不支持的占39.5%，無(wú)所謂的占47.7%。另外，家長(cháng)們盲目地為孩子補充過(guò)剩的營(yíng)養，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。
最后，是社會(huì )方面原因。如今社會(huì )上真正適合孩子們運動(dòng)鍛煉的場(chǎng)館和設施很少。許多學(xué)生所住的社區附近根本沒(méi)有體育活動(dòng)場(chǎng)所，僅有三成學(xué)校體育場(chǎng)館在節假日向學(xué)生免費開(kāi)放。而各種名目繁多的夏令營(yíng)中，真正能讓孩子們接觸和體驗大自然、陶冶身心的戶(hù)外活動(dòng)也已經(jīng)很少了，很多活動(dòng)項目往往改頭換面成了應試教育的培訓班。
三、本次活動(dòng)的目的：
為了貫徹執行《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育程的意見(jiàn)》，讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)成為青少年學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)，健康素質(zhì)成為評價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標，學(xué)校體育設施建設不斷得到加強，青少年體能指標和身體素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。
四、本次活動(dòng)的意義：
增進(jìn)學(xué)生創(chuàng )造力——中長(cháng)跑時(shí)，腦部的Beta波會(huì )漸漸消退，Alpha波增加，有助于右腦直覺(jué)式思考，所釋放出來(lái)的腦啡有助于人集中精神，思考清晰，激發(fā)潛能而增進(jìn)創(chuàng )造力。
使學(xué)生信心大增——中長(cháng)跑時(shí)會(huì )影響自我獨立概念，在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時(shí)，較容易突破自我設限，可提升個(gè)人效率以及自尊感從而使人充滿(mǎn)信心。
使學(xué)生樂(lè )觀(guān)進(jìn)取——中長(cháng)跑是一種有氧運動(dòng)，可促進(jìn)血液中氧的濃度，因而增強體力，精神意志力集中，對人及事務(wù)的處理較積極樂(lè )觀(guān)。
培養學(xué)生良好的意志品質(zhì)-----中長(cháng)跑是一種耐久性運動(dòng)，最能鍛煉人的耐力，這對于學(xué)生學(xué)習有著(zhù)重要作用。
培養學(xué)生終生鍛煉的好習慣----中長(cháng)跑能夠培養學(xué)生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍，養成終生鍛煉的好習慣。
五、跑操活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：z（城沙一小學(xué)校校長(cháng)）
副組長(cháng)：z（城沙一小副校長(cháng)）
組員：全校老師
四、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與健康快樂(lè )同行
六、中小學(xué)跑操標準：
1～2年級跑操距離：400～600米
3～4年級跑操距離：800～1000米
5～6年級跑操距離：1000～1500米
時(shí)間：長(cháng)年堅持
七、活動(dòng)動(dòng)作過(guò)程：
�。ㄒ唬蕚潆A段：
1.搞好宣傳發(fā)動(dòng)。充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的意義和作用，介紹長(cháng)跑鍛煉的知識方法及注意事項；召開(kāi)陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)主題班會(huì )，通過(guò)宣傳欄、手抄報等，激勵引領(lǐng)學(xué)生“強身健體、達標爭優(yōu)”，努力營(yíng)造校園文化氛圍。
2.搞好特殊體質(zhì)學(xué)生調查,重點(diǎn)排有特殊體質(zhì)學(xué)生，例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運動(dòng)的具有特殊體質(zhì)學(xué)生。這樣的學(xué)生堅決不準參與此次活動(dòng)。
3.舉辦跑操啟動(dòng)儀式。讓此次活動(dòng)從一開(kāi)始就正規化。
4.明確參與范圍：除具有特殊體質(zhì)的師生外，全體師生全員參與。
(二）實(shí)施階段：
1.跑操地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)，嚴禁外出跑步。
2.各年級跑操標準逐漸增加跑操距離，最后達到最高標準。
3.學(xué)校每學(xué)年舉辦一次師生長(cháng)跑比賽或者運動(dòng)會(huì )。
4.學(xué)校及時(shí)表彰活動(dòng)中表現突出先進(jìn)班級和優(yōu)秀個(gè)人。
�。ㄈ┛偨Y階段：
學(xué)校要總結跑操這項活動(dòng)的成效，總結這項活動(dòng)實(shí)施過(guò)中的成功經(jīng)驗，并把此項活動(dòng)長(cháng)期的開(kāi)展下去，學(xué)校要對活動(dòng)中表現優(yōu)秀的班級給予表獎。并把優(yōu)秀班級在活動(dòng)中取得的一些成功的經(jīng)驗向其他班級推廣。
八、保障措施：
1.學(xué)校要成立跑操工作領(lǐng)導小組，落實(shí)具體負責人和工作人員。制訂本學(xué)校跑操活動(dòng)實(shí)施方案做到學(xué)期初有計劃，有過(guò)程性檢查，學(xué)期末有總結考核驗收。
2.開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，對跑從活動(dòng)加以促動(dòng)和提高。各校每學(xué)期要舉行一次師生長(cháng)跑大賽，或者是開(kāi)小型的運動(dòng)會(huì )，來(lái)對此項活動(dòng)加以伸進(jìn)和提高。
3.領(lǐng)導小組定期和不定期對學(xué)校晚跑情況進(jìn)行指導和檢查；要及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，總結經(jīng)驗，培養典型。
4.學(xué)校要加大投入，建立激勵機制和表彰制度。學(xué)校要為晚跑活動(dòng)創(chuàng )設良好的氛圍，在時(shí)間和空間上給予必要的保證。教師應設計生動(dòng)、活潑的活動(dòng)，培養學(xué)生的跑步興趣，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。要針對不同學(xué)段、不同班級學(xué)生的實(shí)際活動(dòng)狀況加強指導，通過(guò)示范、比較、觀(guān)摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。
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