中學(xué)生睡眠管理措施方案范文（精選6篇）
在日常生活和工作中，措施使用的次數愈發(fā)增長(cháng)，措施是針對情況采取的處理辦法。那么措施應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編收集整理的中學(xué)生睡眠管理措施方案范文（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生睡眠管理措施方案1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中學(xué)生睡眠管理工作的通知》，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高認識、加強宣傳，充分認識睡眠管理的重要意義
全體教職員工要切實(shí)提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，努力培養德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人的政治高度，充分認識加強中學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協(xié)同育人內容中，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的重要性;教師應提高思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)與家長(cháng)溝通;要引導家長(cháng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。
睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：陸一鵬
副組長(cháng)：陸春懷、朱春鳳、高維達、孫勤
成員：各年級主任、各班班主任
睡眠管理實(shí)施小組成員：
各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會(huì )成員
二、規范“三個(gè)時(shí)間”，保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間
1.規范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。明確初中生每天睡眠時(shí)間應達到9小時(shí)，高中生應達到8小時(shí)。學(xué)校通過(guò)班級微信群及時(shí)發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.加強睡眠指導。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導家長(cháng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長(cháng)引導學(xué)生適度運動(dòng)，按時(shí)安靜就寢。
3.規范執行學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生住校、居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)以上。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天大課間活動(dòng)和午休時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
4.指導家庭規范安排就寢時(shí)間。學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)力。一般情況下，晚自習結束后，附校學(xué)生均能完成作業(yè)，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，班主任應與家長(cháng)溝通，引導家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量，確保學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。
三、強化“四項管理”，提升學(xué)生睡眠質(zhì)量和健康水平
1.強化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強化有效監管。加強對作業(yè)來(lái)源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過(guò)程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價(jià)等教學(xué)環(huán)節的系統設計,尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、認知規律和個(gè)體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔過(guò)重擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。
2.強化手機管理。禁止將手機帶入課堂，教育引導學(xué)生科學(xué)合理使用手機，滿(mǎn)足學(xué)生應急通話(huà)需求。指導家長(cháng)加強家庭手機管理，提倡家長(cháng)做好榜樣示范,防止學(xué)生因沉迷手機影響視力及正常睡眠 損害身心健康。
3.強化讀物管理。規范做好學(xué)生閱讀書(shū)目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責任。落實(shí)教育部規定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負面清單，指導學(xué)生養成健康閱讀的良好習慣。
4.強化體質(zhì)管理。把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實(shí)學(xué)生體質(zhì)管理方案，落實(shí)國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內體育活動(dòng)時(shí)間每天不少于1小時(shí)；全面落實(shí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》要求，保證校內每天做眼保健操，創(chuàng )新學(xué)校健康教育教學(xué)，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，通過(guò)健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
四、加強教學(xué)研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量
立足學(xué)生睡眠時(shí)間、鍛煉時(shí)間增加，在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，聚焦教法學(xué)法、習慣養成、作業(yè)設計、教學(xué)評價(jià)等核心環(huán)節，著(zhù)力開(kāi)展教學(xué)“減負增效”研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負不減質(zhì)。
五、加大監管力度，確保學(xué)生睡眠管理措施落實(shí)落地
建章立制，規范管理。構建附校學(xué)生的`睡眠管理的一系列制度，抓規范要求。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理制度，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
中學(xué)生睡眠管理措施方案2
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx] 11號）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實(shí)際情況特制定本方案。
領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：各年級組長(cháng)、班主任
一、作息時(shí)間安排。
1.學(xué)校要嚴格控制學(xué)生在校時(shí)間，早晨中學(xué)生上課時(shí)間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長(cháng)學(xué)生在校上課學(xué)習時(shí)間。
2.嚴禁節假日上課或有償補課。任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學(xué)生負擔。強化家校合作，避免“校內減負、校外增負”現象，保障學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.家長(cháng)應督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，中午適當午休，養成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中生不少于8個(gè)小時(shí)。
二、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)�；顒�(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(cháng)的陪護下適當提前進(jìn)入校園，但家長(cháng)必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開(kāi)，確保學(xué)生在校有人管護。
4、對早到學(xué)生在校內活動(dòng)的管護，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(cháng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門(mén)衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學(xué)校管理無(wú)盲區，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規定，合理調控各學(xué)科書(shū)面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。對于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的`幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足的，應及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生勞逸結合，指導家長(cháng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
四、預估問(wèn)題及解決措施
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長(cháng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對家長(cháng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì )與一部分家長(cháng)的工作時(shí)間沖突，給家長(cháng)接送學(xué)生帶來(lái)不便。針對這一問(wèn)題學(xué)校在每天上午第一節課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數家長(cháng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調整我校學(xué)生作息時(shí)間，根據季節氣候推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅持以學(xué)生為本的`育人理念、遵循教育教學(xué)規律和學(xué)生健康成長(cháng)規律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
中學(xué)生睡眠管理措施方案3
為貫徹落實(shí)《柳河縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(cháng)的積極配合。
二、管理組織機構
組長(cháng)：宋曉偉
副組長(cháng)：劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清
成員：劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負責人
職責：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導家長(cháng)根據孩子的.實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的.睡眠時(shí)間。不拔苗助長(cháng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、結合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、管理監督
1、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督査，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規定，學(xué)校領(lǐng)導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
中學(xué)生睡眠管理措施方案4
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔，根據教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì )議精神，結合我校實(shí)際情況，制定“五項管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：史小平
副組長(cháng)：杜明芬張 波 樊庭甫 李曉梅
成員：全體中層領(lǐng)導、班主任
辦公室設在德體藝衛處，由劉晴任工作小組組長(cháng)，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
二、學(xué)習宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導、教師全員學(xué)習，學(xué)習全部文件內容。其次是向學(xué)生和家長(cháng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊會(huì )、升旗儀式、家長(cháng)群、致家長(cháng)一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
�。ㄒ唬┘訌娛謾C管理
1.嚴禁帶入校園。原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機、電話(huà)手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話(huà)手表設置成課堂禁用。
2.規范作業(yè)布置。加強課堂教學(xué)和作業(yè)管理，教師應通過(guò)課堂板書(shū)方式給學(xué)生當面布置作業(yè)，不得用手機布置作業(yè)，不得要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。
3.加強教育引導。通過(guò)國旗下講話(huà)、班隊會(huì )、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機，提高學(xué)生信息素養和自我管理能力，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長(cháng)應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )。家長(cháng)老師及時(shí)保持溝通，掌握學(xué)生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
�。ǘ┘訌娮鳂I(yè)管理
1.嚴格作業(yè)設計。學(xué)校分學(xué)段、分學(xué)科指導教師從學(xué)與教的視角思考作業(yè)內涵，嚴格作業(yè)設計，研制作業(yè)內容，規范作業(yè)布置的質(zhì)與量，合理作業(yè)評價(jià)，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴把作業(yè)難度。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學(xué)制定并認真落實(shí)教學(xué)計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過(guò)課標要求的作業(yè)。
3.嚴控作業(yè)總量。一二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級書(shū)面家庭作業(yè)不超過(guò)60分鐘。學(xué)科各科作業(yè)實(shí)施三級審核制度：班主任、備課組長(cháng)、教導處，每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進(jìn)行審核，簽字確認。學(xué)校定期和家長(cháng)了解情況。
4.嚴肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡作業(yè)全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長(cháng)布置或變相布置作業(yè)檢查任務(wù)，不得要求家長(cháng)檢查、批改作業(yè)。
5.規范班級交流。學(xué)校制定班級微信群、QQ群、企業(yè)微信等使用規定，班級群只能用作學(xué)校教師和家長(cháng)在教育教學(xué)方面的溝通和相關(guān)緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個(gè)群的群主是主要負責人。
�。ㄈ┘訌娝吖芾�
1.減輕課外負擔。家長(cháng)根據孩子的實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，不拔苗助長(cháng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。定期組織針對家長(cháng)的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質(zhì)量。學(xué)生到校時(shí)間不得早于7：20，上課時(shí)間不得早于8:20。家長(cháng)保證學(xué)生每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
�。ㄋ模┘訌娮x物管理
1.激發(fā)閱讀興趣。學(xué)校強化對學(xué)生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學(xué)生的學(xué)習習慣。學(xué)校組織開(kāi)展讀書(shū)節等全民閱讀系列活動(dòng)，使學(xué)生喜歡閱讀，感受閱讀的樂(lè )趣，引導學(xué)生多讀書(shū)、讀好書(shū)、讀經(jīng)典，夯實(shí)學(xué)生文化知識基礎，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。
2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學(xué)課外閱讀書(shū)目》，結合實(shí)際制定適合本校學(xué)生閱讀能力的推薦書(shū)目，向學(xué)生推薦經(jīng)典類(lèi)和前沿類(lèi)的優(yōu)秀讀物。
3.加強圖書(shū)建設。每班教室設置圖書(shū)角、圖書(shū)柜、小書(shū)籍等，方便學(xué)生閱讀，豐富閱讀體驗。
�。ㄎ澹┘訌婓w質(zhì)管理
1.開(kāi)展體育運動(dòng)。學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，每天陽(yáng)光運動(dòng)不少于1小時(shí)。一至二年級4節體育與健康課，三至六年級3節體育與健康課，每個(gè)學(xué)生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生每節課間休息并進(jìn)行適當身體活動(dòng)，減少靜態(tài)行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節課后和下午第一節課后的眼保健操。非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘。
3.加強健康教育。通過(guò)有計劃地開(kāi)展學(xué)校健康教育，培養學(xué)生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實(shí)的基礎。
四、落實(shí)責任，注重實(shí)效
“五項管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(cháng)。要切實(shí)提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
�。ㄒ唬┟宽椆ぷ鞫加袑�(zhuān)人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
�。ǘ┱匍_(kāi)全校教師大會(huì )傳達相關(guān)文件內容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(cháng)。
�。ㄈ拔屙椆芾怼惫ぷ�，要做一次全面自查，對存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項管理”統籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
�。ㄋ模拔屙椆芾怼惫ぷ鞑皇请A段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。
中學(xué)生睡眠管理措施方案5
為深入貫徹落實(shí)全國、全省教育工作會(huì )議對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理（簡(jiǎn)稱(chēng)“五項管理”）要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據有關(guān)文件精神，結合我縣教育實(shí)際，制定本工作方案。
一、指導思想
以及全國、全省教育大會(huì )精神為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，貫徹新發(fā)展理念，構建學(xué)生健康發(fā)展新格局，推動(dòng)教育高質(zhì)量發(fā)展，加強對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)“五項管理”，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展，全面提升學(xué)校育人質(zhì)量。
二、工作目標
主要是做到“五個(gè)加強五個(gè)確�！保�
一是加強學(xué)生作業(yè)布置科學(xué)性合理性規范要求，確保作業(yè)總量不超標；
二是加強學(xué)生睡眠及午間休息管理，確保學(xué)生睡眠充足；
三是加強學(xué)生手機進(jìn)校園管控，確保必要時(shí)學(xué)生能和家長(cháng)正常溝通交流；
四是加強學(xué)生讀物排查清理，確保學(xué)生良好意識形態(tài)得以養成；
五是加強體質(zhì)健康管理，確保學(xué)生體質(zhì)健康達到標準，素養提升。
三、主要工作
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。
嚴格貫徹落實(shí)吉林省教育廳《關(guān)于加強義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（吉教基〔20xx〕13 號）要求精神，各中小學(xué)校務(wù)必要求教師切實(shí)提高作業(yè)設計質(zhì)量，確保作業(yè)難度符合學(xué)生實(shí)際，不得超過(guò)新課程標準要求。要鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)，注重設計探究性作業(yè)、實(shí)踐性作業(yè)，探索跨學(xué)科作業(yè)、綜合性作業(yè)，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能學(xué)有所獲。要加強對各科作業(yè)布置的協(xié)調管理，嚴格控制每天各學(xué)科家庭作業(yè)總量，小學(xué)一、二年級不得留書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級書(shū)面家庭作業(yè)每天控制在 1小時(shí)以?xún)�。初中學(xué)生書(shū)面家庭作業(yè)每天不得超過(guò)1.5小時(shí)，普通高中不超過(guò)2小時(shí)。課后的探究性學(xué)習、習作練習、閱讀及書(shū)寫(xiě)訓練等學(xué)業(yè)安排布置，應根據課程計劃及課程實(shí)施情況安排。任何學(xué)校、教師不得私自組織學(xué)生到校外購買(mǎi)，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負擔。堅決杜絕給學(xué)生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)。雙休日及節假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過(guò)微信和 QQ 等方式布置作業(yè)，將批改作業(yè)的任務(wù)交給家長(cháng)，嚴禁教師要求家長(cháng)檢查作業(yè)并簽字確認。要探索由班主任統一協(xié)調布置各學(xué)科作業(yè)，落實(shí)相關(guān)管理要求，整體控制作業(yè)量和完成質(zhì)量要求。教師對布置的學(xué)生隨堂作業(yè)必須全批全改，全面掌握了解學(xué)生學(xué)習情況，加強對學(xué)困生的輔導，對學(xué)生做錯的題目要及時(shí)反饋、更正和講解，讓不同層次的學(xué)生對學(xué)習內容真正理解、弄懂和悟透。務(wù)必做到小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校園內完成，初中階段作業(yè)不超綱，高中階段作業(yè)不越界，讓學(xué)校的責任回歸學(xué)校，讓家庭的責任回歸家庭，共同引導孩子自主完成、自我管理作業(yè)。
�。ǘ┧吖芾�。
嚴格落實(shí)吉林省教育廳《關(guān)于加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，按省文件要求，明確我縣中小學(xué)生作息時(shí)間：小學(xué)第一節課不得早于8:00，中學(xué)不得早于7:30。小學(xué)生就寢時(shí)間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學(xué)校要保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天達到10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8小時(shí)。嚴格按省教育廳規定的中小學(xué)生作息時(shí)間安排教育教學(xué)活動(dòng)和學(xué)生作息時(shí)間，嚴禁拖延上課時(shí)間。不得利用寒暑假、周末、法定節假日及課余時(shí)間組織中小學(xué)生進(jìn)行補課。學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間不得少于1小時(shí)，午休時(shí)間原則上不少于1.5小時(shí)，嚴禁占用午休或自習時(shí)間組織集體補課。農村營(yíng)養改善計劃學(xué)校、寄宿制學(xué)校應確保學(xué)生中午不少于1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，實(shí)行靜校行動(dòng)。晚自習時(shí)間不得超過(guò)省教育廳的規定，自習結束后及時(shí)組織學(xué)生回寢睡眠，宿管人員和值班領(lǐng)導、教師要加強學(xué)生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強與學(xué)生家長(cháng)（或監護人）交流，了解學(xué)生在家休息情況，引導家長(cháng)（或監護人）盡量按照學(xué)校的作息時(shí)間安排孩子居家期間的學(xué)習和生活。學(xué)生在校期間，要合理安排教育教學(xué)活動(dòng)，引導學(xué)生加強體育鍛煉。引導住校學(xué)生合理安排作息，做到張弛有度；引導走讀學(xué)生及其家長(cháng)合理把握放學(xué)后在家學(xué)習和娛樂(lè )時(shí)間，確保學(xué)生充足睡眠。
�。ㄈ┦謾C管理。
嚴格貫徹落實(shí)教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強學(xué)生手機管理的指導和日常監督。學(xué)校要正式告知學(xué)生和家長(cháng)原則上不得將個(gè)人手機帶入校園，爭取理解與支持。學(xué)生確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(cháng)同意、書(shū)面提出申請，進(jìn)校后應將手機交由學(xué)校統一保管，嚴格禁止將手機帶入課堂。細化手機管理措施，應將電話(huà)手表同步納入手機管理范疇一并管理。學(xué)校要準備好必要的手機保管裝置，明確手機統一保管的場(chǎng)所、方式、責任人。同時(shí)在校園內設立校內公共電話(huà)、班主任溝通熱線(xiàn)等，解決學(xué)生與家長(cháng)通話(huà)需求。要通過(guò)國旗下講話(huà)、班團隊會(huì )、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機，提高學(xué)生信息素養和自我管理能力，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。學(xué)校要將手機管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長(cháng)，講清過(guò)度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長(cháng)應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。真正把學(xué)校作為信息管理的一片凈土，還學(xué)校安靜的讀書(shū)氛圍。
�。ㄋ模┳x物管理。
各校要全面落實(shí)國家中小學(xué)教材選用管理辦法、中小學(xué)教輔管理辦法、中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法、《全國中小學(xué)圖書(shū)館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進(jìn)一步完善和細化教材管理制度，跟蹤指導教材使用。各校要用好中小學(xué)三科統編教材，強化培根鑄魂、啟智增慧。依據教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學(xué)校要確保圖書(shū)藏量達到國家標準，讀物配備符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)。生均圖書(shū)冊數不達標的學(xué)校，要按照規定及時(shí)補充配齊圖書(shū)。要對學(xué)�，F有圖書(shū)開(kāi)展全面排查清理，凡有內容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)、不適合中小學(xué)生閱讀的書(shū)籍，一律下架處理。常態(tài)化保持班級、樓道、圖書(shū)室的書(shū)架干凈整潔，書(shū)架內的圖書(shū)擺放整齊規范有序。學(xué)校每月向學(xué)生推薦內容健康、勵志性和知識性很強的圖書(shū)讓學(xué)生閱讀，培養學(xué)生的閱讀興趣和閱讀習慣。同時(shí)，學(xué)科教學(xué)應有意識引入圖書(shū)資料作為課程資源，引導學(xué)生閱讀原著(zhù)。要加強黨史、革命史、思想政治理論及其他學(xué)科理論讀物的閱讀引導，積極開(kāi)展書(shū)香校園創(chuàng )建，組織學(xué)生開(kāi)展閱讀活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校內涵發(fā)展。
�。ㄎ澹w質(zhì)管理。
貫徹落實(shí)中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結合《靖宇縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)教育教學(xué)管理工作的意見(jiàn)》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學(xué)校要按照教學(xué)計劃中體育課授課時(shí)數所占的比例和開(kāi)展課余體育活動(dòng)的需要配備專(zhuān)兼職體育教師。要開(kāi)齊開(kāi)足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實(shí)小學(xué) 1-2 年級每周 4 節，3-9 年級每周 3 節，普通高中每周 2 節體育健康課，保證中小學(xué)生每天在校體育鍛煉時(shí)間達到 1 小時(shí)。體育課堂要嚴格落實(shí)“健康知識+基本運動(dòng)技能+專(zhuān)項運動(dòng)技能”的體育教學(xué)模式，確保指導運動(dòng)技能符合要求，運動(dòng)量達到要求，大力培養中小學(xué)生運動(dòng)習慣，使他們能掌握 1-2 項運動(dòng)技能，確�！靶∨侄铡焙汀靶⊙坨R”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生運動(dòng)專(zhuān)長(cháng)，引導學(xué)生養成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能培養相結合，培養身心健康的技術(shù)人才。要認真做好每年一次的國家學(xué)生體質(zhì)健康達標測試，如實(shí)記錄測試結果，并將測試成績(jì)及時(shí)錄入系統。完善學(xué)生體質(zhì)健康不達標的學(xué)生臺賬，針對體質(zhì)健康不達標的學(xué)生，應有相應管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結果和健康體檢結果反饋家長(cháng)，形成家校協(xié)同育人合力。
落實(shí)好中小學(xué)生近視眼防控措施。各校要針對目前學(xué)校近視率高居不下的現狀，開(kāi)展好學(xué)校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質(zhì)保量完成。每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監測，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類(lèi)指標的統計分析。完善中小學(xué)生視力監測機制，將學(xué)生近視眼防控工作作為一項長(cháng)期重點(diǎn)工作，常抓不懈。
四、工作要求
�。ㄒ唬┨岣咚枷胝J識。
抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)“五項管理”，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長(cháng)的煩心事。各校要站在為國家為民族培養高素質(zhì)建設人才的高度，增強工作使命感責任感緊迫感，細化工作措施，做細做實(shí)各項工作，確保工作有序高效推進(jìn)，取得實(shí)效。
�。ǘ┘訌娦麄饕龑�。
加強學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”，是貫徹落實(shí)國家和省的教育工作會(huì )議精神的具體體現，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)的有效路徑，也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的必然要求。全縣各中小學(xué)校要加強宣傳引導，讓學(xué)生、學(xué)生家長(cháng)（或監護人）以及社會(huì )各界普遍認同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿(mǎn)順利完成。各學(xué)校在開(kāi)展“五項管理”工作中好的經(jīng)驗和做法要及時(shí)總結提煉并上報。
�。ㄈ﹪栏穸讲榭己�。
縣教育局將加強對全縣學(xué)�！拔屙椆芾怼倍酱僦笇�，確�！拔屙椆芾怼备黜椆ぷ髡孀�(shí)干，落地落細。同時(shí)，將“五項管理”納入對學(xué)校教育工作目標考核內容，學(xué)校校長(cháng)是“五項管理”工作第一責任人，要認真履行職責。對未認真開(kāi)展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個(gè)人，按照相關(guān)規定嚴肅問(wèn)責。
中學(xué)生睡眠管理措施方案6
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部及國務(wù)院教育督導委員會(huì )辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實(shí)落細立德樹(shù)人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
一、成立專(zhuān)班，加強領(lǐng)導
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx、xxx
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(cháng)
二、實(shí)施要求，落實(shí)管理
做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級根據文件相關(guān)要求，做好宣傳動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問(wèn)卷調查、開(kāi)好一次家長(cháng)代表座談會(huì )、開(kāi)好一次班級主題班會(huì )、開(kāi)好一次專(zhuān)題家長(cháng)分享會(huì )、上好一節專(zhuān)題心理健康課、指導學(xué)生制定一份作息時(shí)間表。
嚴格執行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業(yè)統籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
教師指導家長(cháng)、督促學(xué)生嚴格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪(fǎng)等形式，加強對這類(lèi)學(xué)生的睡眠管理。
三、管理保障，長(cháng)效監督
學(xué)校加強學(xué)生睡眠管理與指導工作，6月對學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調研與問(wèn)卷調查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)體系，充分利用現代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。
【中學(xué)生睡眠管理措施方案】相關(guān)文章：
初中生睡眠管理措施方案（通用15篇）11-26
2021睡眠管理方案09-23
睡眠管理實(shí)施方案07-29
學(xué)生睡眠健康管理方案09-17
學(xué)校學(xué)生睡眠管理方案09-18