趣味活動(dòng)策劃方案范文（通用7篇）
為了確�；顒�(dòng)科學(xué)有序進(jìn)行，時(shí)常需要預先制定一份周密的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及活動(dòng)方法等的書(shū)面計劃。那么活動(dòng)方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編幫大家整理的趣味活動(dòng)策劃方案范文（通用7篇），希望能夠幫助到大家。
趣味活動(dòng)策劃方案1
一、活動(dòng)主題
趣味定向
二、活動(dòng)目的
豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，營(yíng)造輕松愉悅的校園氣氛。增加參賽者之間的默契，讓他們在游戲中獲得一些知識，鍛煉參賽者的思維能力。增進(jìn)協(xié)會(huì )成員的互幫互助意識與活動(dòng)過(guò)程中各項任務(wù)的部署與完成的能力，加強各部門(mén)之間的交流。
三、活動(dòng)組織機構
主辦單位：大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng )業(yè)協(xié)會(huì )
四、活動(dòng)對象
湖州師范學(xué)院全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：4月24日下午一點(diǎn)
地點(diǎn)：中校區食堂對面
六、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍蕚浼熬唧w安排
1、辦公室：協(xié)調各部門(mén)之間的工作，活動(dòng)當天人員的工作安排，主持稿的寫(xiě)作
2、活動(dòng)部：活動(dòng)場(chǎng)地的申請，場(chǎng)地的布置及掃尾工作
3，宣傳部：活動(dòng)前期海報的完成，活動(dòng)照片的拍攝
4、外聯(lián)部：拉贊助，準備橫幅，租借音響，活動(dòng)獎品的設定與采購
5、會(huì )館會(huì )：主持人的邀請，和外聯(lián)部一起完成活動(dòng)獎品的設定與采購，通過(guò)短信通知會(huì )員此次活動(dòng)，在微薄，人人上對此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳
6、創(chuàng )業(yè)園：活動(dòng)題目的準備與保管，和活動(dòng)部一起完成場(chǎng)地的布置
�。ǘ┗顒�(dòng)的主要內容
1、開(kāi)場(chǎng)表演
2、主持人自我介紹，介紹活動(dòng)主辦方與主題，介紹游戲規則，宣布活動(dòng)開(kāi)始
3、活動(dòng)開(kāi)始（共三輪，每輪結束后可進(jìn)行觀(guān)眾互動(dòng)環(huán)節）
4、游戲規則（見(jiàn)附頁(yè)）
5、頒發(fā)獎品
6、活動(dòng)結束，清理現場(chǎng)
七，經(jīng)費預算
音響：300元
橫幅：1x50=50元
黃豆：15元
玻璃繩：1x10=10元
透明膠：2x1=2元
雙面膠：3x2=6元
筆：5x2=10元
氣球：20元
禮品：200元
裝黃豆的碗和筷子：五元（向食堂租借）
總計：618元
八、注意事項
1、務(wù)必保證在游戲開(kāi)始前完成場(chǎng)地的布置
2、保證游戲時(shí)負責各部分人員的按時(shí)到位與相關(guān)工作的完成
3、注意現場(chǎng)秩序的維持
湖州師范學(xué)院就業(yè)與創(chuàng )業(yè)協(xié)會(huì )
4月15日
附頁(yè)：
游戲規則：
1、游戲共進(jìn)行三次，每次分為五組，每組由兩名參賽選手組成（選手報名時(shí)自行組隊）
2、一名參賽選手在事先劃好的區域內找到自己的題號（現時(shí)五分鐘），另一名參賽選手在場(chǎng)內完成夾豆子游戲（50顆），找題號的選手必須在規定的時(shí)間內回來(lái)，否則淘汰，找題號的選手必須在夾豆子的選手完成其任務(wù)之后方可進(jìn)行你畫(huà)我猜（找題號或是夾豆子由選手自行決定）
3、你畫(huà)我猜：一名選手通過(guò)肢體語(yǔ)言表達題板上的題目，另一名選手猜他所表達的詞語(yǔ)，限時(shí)五分鐘，看其答對題數（畫(huà)或者是猜由參賽者自行決定）
4、答對題數最多者為優(yōu)勝者，若答對題數相同，則看其整個(gè)游戲總用時(shí)，總用時(shí)最少者為優(yōu)勝者，若總用時(shí)也相同，則進(jìn)行加時(shí)賽
趣味活動(dòng)策劃方案2
為了迎接青奧會(huì )，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹(shù)立“健康第一”理念，經(jīng)學(xué)校工會(huì )研究并報校長(cháng)室批準，決定召開(kāi)第十屆教職工趣味運動(dòng)會(huì )，本屆運動(dòng)會(huì )以趣味性為主，提倡全員參與�，F將方案公布如下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年10月24號（星期三）下午13：30——17：20
單項比賽時(shí)間：13：30——15：50；團體比賽16：00開(kāi)始
二、比賽地點(diǎn)：
東區中學(xué)田徑場(chǎng)
三、組別分布如下
1、個(gè)人項目分組（分男女組計分）：
男：中青年組（50歲以下含50歲）女：中青年組（50歲以下含50歲）
老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）
2、團體項目分組：小學(xué)1組，小學(xué)2組，中學(xué)1組，中學(xué)2組，國際高中組，行政組
四、個(gè)人比賽項目：
1、投靶擲準2、足式保齡球3、自行車(chē)慢行4、飛盤(pán)進(jìn)門(mén)大賽5、定點(diǎn)投籃比賽6、趕豬賽跑
五、團體比賽項目：
1、抱三球接力2、三分鐘跳長(cháng)繩3、拔河
六、報名方法：
1、個(gè)人參賽方法：由組委會(huì )統一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規定時(shí)間內可任意游玩兩項指定個(gè)人比賽項目。
2、團體參賽方法：由組委會(huì )統一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門(mén)，各學(xué)部相關(guān)負責人將本部門(mén)教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認真填寫(xiě)并校對，一旦交給組委會(huì )不得增加和修改，在比賽過(guò)程中如有將組別寫(xiě)錯被查到，將取消比賽成績(jì)，不得補賽。
七、獎勵方法：
1、個(gè)人項目按成績(jì)先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負責人提供。
3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領(lǐng)��；未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
八、備注：
1、全部教職工必須在指定時(shí)間和地點(diǎn)比賽，遲到作棄權處理。
2、參賽券轉讓給他人或代賽者取消個(gè)人成績(jì)，只發(fā)紀念獎。
3、全部的裁判員由組委會(huì )統一安排執行，裁判員要本著(zhù)公平、公正、公開(kāi)的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競賽規程最終解釋權歸大會(huì )組委會(huì )。
趣味活動(dòng)策劃方案3
為了讓同學(xué)們感受競技運動(dòng)的樂(lè )趣，增進(jìn)班級之間的友誼，增強團隊的凝聚力，弘揚奧運文化和體育精神，營(yíng)造“人人參與運動(dòng)、人人受益運動(dòng)”的良好氛圍，財會(huì )學(xué)院體育部在會(huì )計風(fēng)采節期間推出“班級之間 玩轉校園”趣味活動(dòng)。
一、活動(dòng)主辦方：
財會(huì )學(xué)院學(xué)生會(huì )
策劃承辦： 財會(huì )學(xué)院體育部
二、基本精神：
挑戰極限，挑戰自我
三、參賽資格：
財會(huì )學(xué)院全體學(xué)生均可報名參加
四、參賽辦法：
各人可通過(guò)班級體委直接報名，組隊參加，所報項目不限。
五、活動(dòng)方式：
各項目均以班級為單位組隊參賽
集體項目按第一到第六名分別累計加分，第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分；決戰項目分數加倍。所有活動(dòng)結束后，按最后的累計積分評團體一二三名，發(fā)放獎品及獎狀
六、競賽辦法：
1、項目包括：一網(wǎng)打盡 雙管齊下 鏘鏘三人行 四腳朝天
五環(huán)接力 滴水不漏
2、各項競賽按《競賽規則（試行）》執行
3、裁判和記分員6名（暫定），由學(xué)院體育部選派，主持人1名
七、活動(dòng)流程：
1、報名宣傳階段： 4月4日——4月8日
宣傳及報名方式：
第一、宣傳欄張貼活動(dòng)預告海報；
第二、各班體育委員具體組織各班報名工作，各班分發(fā)報名表一張，由體委收齊交至體育部，每班報名人數不限(至少6人)。
2、時(shí)間：4月10日（星期四）下午13：40（如有變動(dòng)另行通知）
3、場(chǎng)地：f樓后的空地（草坪）上，和平廣場(chǎng)
八、獎項設置：
此次活動(dòng)設總團體優(yōu)勝獎3個(gè)，按團體成績(jì)總和錄取前3名，獎勵團體冠、亞、季軍。
九、競賽項目及規則：
1、一網(wǎng)打盡：每隊派3名女選手，2名男選手參加比賽， 3名女選手在指定區域內向對面扔網(wǎng)球，一名男選手將水桶放在頭頂，移動(dòng)接球，另一名男選手則負責運送球工作，在限定時(shí)間（2min）內,接球多者為勝。（涉及器材：水桶2只，網(wǎng)球12只）
2、雙管齊下：每隊派6名選手，在一個(gè)用橫幅制成的大“管道”里站成一列，比賽開(kāi)始后，兩隊選手在起點(diǎn)處出發(fā)，各隊需在看不見(jiàn)的“管道”里齊心協(xié)力向終點(diǎn)前進(jìn)，最快者獲勝。（涉及器材：橫幅若干）
3、鏘鏘三人行：每隊派3名選手，站成一排，用繩子將相鄰選手的腳綁在一起，然后橫向走路，在規定時(shí)間走得最遠者獲勝。
4、四腳朝天：每隊派4名選手，每人僅有一次出“腳”機會(huì )。將10個(gè)礦泉水瓶拼成一個(gè)三角形，參賽者在指定距離出腳用足球將瓶子踢倒，即足式保齡球，最后計算踢倒瓶子總個(gè)數，數量多者為勝。（涉及器材：足球2只，礦泉水瓶10個(gè)）
5、五環(huán)接力：每隊派出6名選手，進(jìn)行橡皮圈的接力游戲。參賽選手需用嘴巴咬住一根吸管，站成一排，比賽開(kāi)始后，從第一名選手起依次用吸管進(jìn)行橡皮圈接力，其間不能用手加以輔助，5根橡皮圈傳遞最快者獲勝。（涉及器材：吸管若干，橡皮圈20根）
決戰項目：
滴水不漏：每隊派6名選手，參賽選手繞樹(shù)轉滿(mǎn)10圈后，手持裝滿(mǎn)水的杯子跑向20米處的目的地，途中需越過(guò)獨木橋、繩子等障礙，然后將水倒入空的礦泉水瓶，完成后下一位選手方可出發(fā)。在規定時(shí)間內（5min），瓶?jì)人嗟年犖楂@勝。（涉及器材：一次性杯子若干，空礦泉水瓶6只）
十、經(jīng)費預算及相關(guān)器材：
塑料吸管二盒： 2元 獎狀6張：6元
一次性杯子四包：6元 舊橫幅若干 塑料線(xiàn)若干
足球：2個(gè) 網(wǎng)球:12個(gè)
趣味活動(dòng)策劃方案4
為了更好地展現城區婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿(mǎn)活力的精神面貌樹(shù)立城區婦女形象，并培養我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運動(dòng)會(huì )，三八趣味活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月 日（具體時(shí)間待定，臨時(shí)通知）
二、活動(dòng)地點(diǎn)
城區政府大院后院
三、 參加人員
區屬各單位的婦女，社區婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動(dòng)項目：
1、拔河（每隊10人）
比賽開(kāi)始后，繩子兩邊的運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的`河界線(xiàn)為贏(yíng)。
規則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復至全隊結束，時(shí)間最短者為勝。
規則：（1）必須從起點(diǎn)線(xiàn)后起步。
�。�2）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。
�。�3）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
�。�4）每隊限報4人。
3、蹲跳接力（每隊8人）
出發(fā)時(shí)的姿式：運動(dòng)員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線(xiàn)。
規則：（1）聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線(xiàn)蹲跳。
�。�2）兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，再跳回到起點(diǎn)線(xiàn)，然后第二組進(jìn)行，依次類(lèi)推。
�。�3）比賽途中，兩人挽臂不可分開(kāi)，如分開(kāi)，則必須挽好后才能繼續比賽。計時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計時(shí)。用時(shí)少者勝出。
4、穿針引線(xiàn)。
方法：若干人一組站在起跑線(xiàn)后，聽(tīng)到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線(xiàn)穿過(guò)五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次，規劃方案《三八趣味活動(dòng)方案》。
規則：（1）必須用一條線(xiàn)穿過(guò)五個(gè)針孔，否則成績(jì)無(wú)效。
�。�2）必須在自己跑道完成，如影響他人成績(jì)無(wú)效。
�。�3）距離為30米。
五、評分細則：
比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來(lái)定，報名組數加一為最高分。
比賽設個(gè)人獎：每一項活動(dòng)取前三名。
六、報名時(shí)間
各參賽單位務(wù)必在xx年2月13日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊和負責人及其聯(lián)系方式，過(guò)期將不再報名。望各單位認真組織，積極配合。
趣味活動(dòng)策劃方案5
第一部分：活動(dòng)簡(jiǎn)介
活動(dòng)名稱(chēng):
初賽“俯臥撐接力”，決賽“小心水雷”
活動(dòng)目標:
活動(dòng)旨在讓更多的同學(xué)參與到院運會(huì )中，體會(huì )集體的樂(lè )趣，融入大學(xué)生活。通過(guò)這些集體的小游戲，讓同學(xué)們在快樂(lè )中學(xué)會(huì )合作，同時(shí)展現學(xué)院強大的凝聚力和活力。
活動(dòng)安排：
比賽地點(diǎn):
理工大學(xué)南校區生活區足球場(chǎng);
參賽對象:
理工大學(xué)學(xué)院12、13級本科生，教工;
參賽單位:
理工大學(xué)學(xué)院本科生每班組一個(gè)隊參賽(每隊6人)，教工為一隊。
第二部分：可行性分析
理工大學(xué)是直屬教育部的全國重點(diǎn)大學(xué)、地區有名的理工科學(xué)府。作為大學(xué)生中的佼佼者，華工的莘莘學(xué)子不僅學(xué)習優(yōu)秀，對體育更是有著(zhù)敏銳而獨特的運動(dòng)觸覺(jué)，必將會(huì )給此運動(dòng)會(huì )增添新的活力。
理工大學(xué)學(xué)院是全國首批國家示范性學(xué)院，亦是理工大學(xué)南校區本科學(xué)院中人數眾多，實(shí)力雄厚的學(xué)院。學(xué)院學(xué)生積極陽(yáng)光，思維活躍，勇于創(chuàng )新，對于休閑趣味活動(dòng)有著(zhù)極大的興趣，本次活動(dòng)的開(kāi)展也為同學(xué)們提供了一個(gè)充分展現個(gè)性的舞臺。
此次趣味活動(dòng)以團隊形式進(jìn)行，重在培養學(xué)生合作、創(chuàng )新精神，更是促進(jìn)友誼的有效手段。在院運會(huì )尾聲進(jìn)行，既能為運動(dòng)會(huì )提供趣味，還能讓大家一起參加，升華運動(dòng)會(huì )的氣氛。而且活動(dòng)有充足的場(chǎng)地，經(jīng)費也較低，符合實(shí)際情況。
第三部分：活動(dòng)安排及流程
(一)時(shí)間安排：
活動(dòng)舉辦時(shí)間：
年10月27日16時(shí)至17時(shí)。
賽前準備階段：
年10月20日，內部試玩測試。
年10月22日-年10月25日，人員的統籌與安排。
年10月22號進(jìn)行活動(dòng)通知。
年10月27號3時(shí)30分至4時(shí)，工作人員進(jìn)行場(chǎng)地布置，物資調配
和參賽隊伍安排。
比賽階段：
年10月27號4時(shí)至5時(shí)，活動(dòng)分組進(jìn)行。
(二)趣味游戲規則：
1、本次院運會(huì )趣味活動(dòng)實(shí)行淘汰制，設初賽和決賽。初賽分3場(chǎng)，有14支隊伍參賽，決賽1場(chǎng)，共計3場(chǎng)比賽。決賽由每場(chǎng)初賽前2名的6支隊伍參加。
2、參加人數：12、13各級每班6人組成一隊。教職工6人一隊。
3、初賽游戲以“俯臥撐接力”為項目，決賽游戲以“小心水雷”為項目。
(三)“俯臥撐接力”規則：
1、每隊6人，其中五人兩兩相隔相隔5米躺在地上，另外一人a以第一個(gè)隊員b為平面做10個(gè)俯臥撐，b起身第二個(gè)隊員c為平面做10個(gè)俯臥撐，直到最后一組做完俯臥撐。
2、若行進(jìn)過(guò)程中，已經(jīng)拉起手的隊員有人松手，則該隊需要回到起點(diǎn)處重新開(kāi)始。
3、用時(shí)少的隊伍獲勝，要是隊員中有女生，一個(gè)女生時(shí)間減5秒，10秒為上限。
4、初賽每輪獲得前兩名的兩支隊伍晉級決賽。
(四)“小心水雷”規則：
1、每隊六人兩兩搭配分為3組每組分為背人的隊員a與被背的隊員b。
2、a蒙上眼睛，背著(zhù)b，比賽信號發(fā)出后a先原地轉兩圈再在b的指引下繞過(guò)賽道上的障礙物到達對面，對面的另外兩人重復以上步驟知道三個(gè)小組都完成。
3、每碰倒一個(gè)杯子加時(shí)5秒，用時(shí)短的隊伍獲勝。
(五)分組情況：
1、每班六人組成一隊，教工組六人一隊。如果有需要，第三場(chǎng)號召六個(gè)觀(guān)眾組成一隊。
2、分組及跑道情況：
跑道1
跑道2
跑道3
跑道4
跑道5
第一場(chǎng)
13(卓越班)
第二場(chǎng)
12(卓越班)
第三場(chǎng)
決賽
第一場(chǎng)勝出組
第一場(chǎng)勝出組
第二場(chǎng)勝出組
第二場(chǎng)勝出組
第三場(chǎng)勝出組
(六)流程：
時(shí)間
內容
工作人員工作
備注
15：40-15：50
1、準備布置現場(chǎng)
安排大家進(jìn)場(chǎng)，維持現場(chǎng)秩序
2、通知各班參與人員
調試麥克風(fēng)
15：50-16：00
1、工作人員清點(diǎn)到場(chǎng)的參賽者
主持人1人
到場(chǎng)的參賽者要開(kāi)始準備
清點(diǎn)人員3-4人
16：00-16：10
主持人介紹初賽及其規則說(shuō)明分組狀況
工作人員各就各位
16：10-16：35
初賽開(kāi)始
比賽監督者4人
淘汰賽3場(chǎng)，每場(chǎng)7組
16：35-16：40
主持人介紹決賽及其規則說(shuō)明分組狀況
工作人員準備布置賽場(chǎng)
16：40-16：50
決賽開(kāi)始
比賽監督者4人
決賽1場(chǎng)，6組
16:50-17:00
1宣布比賽結果
支持人宣布結果
給冠亞季軍頒發(fā)獎品
2、頒發(fā)獎品
給教工發(fā)紀念品
17:00以后
清場(chǎng)
所有工作人員
第四部分：活動(dòng)經(jīng)費及預算
物品
用途
數量
資金
獎品及紀念品
獎勵獲勝者及教工紀念
傳單
通知各班班長(cháng)
紙，筆
現場(chǎng)記錄
水和杯子
決賽道具
合計
第五部分：申明
理工大學(xué)學(xué)院院運會(huì )趣味活動(dòng)策劃書(shū)及其全部活動(dòng)的最終解釋權歸理工大學(xué)學(xué)院所有。如活動(dòng)內容及流程有任何改動(dòng)，皆以當時(shí)修改通知為準。
趣味活動(dòng)策劃方案6
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
社區運動(dòng)會(huì )
二、目的：
加強與社區居民的交流，構建和諧社區，營(yíng)造社區全民互動(dòng)！
提倡全民健身運動(dòng)！
通過(guò)活動(dòng)推動(dòng)品牌知名度的提升，提高客流量！
三、活動(dòng)時(shí)間
�。�5、14—5、15）
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
總店門(mén)口
五、參賽對象：
總店員工及周邊社區的居民（附選手報名表）
比賽組別：以社區為單位
比賽項目：趣味保齡球、小李飛刀
六、比賽規則：
趣味保齡球：（5、14下午3點(diǎn)）：以社區為單位在規定的次數內參賽選手將手中的球滾向指定的瓶子，一個(gè)瓶子為一分，計隊伍總成績(jì)。（注：最多10人參賽，每人限2次）
小李飛刀：（5、15下午3點(diǎn)）以社區為單位在規定的次數內參賽選手將手中的飛鏢投向指定的標靶，以環(huán)數積分，計隊伍總成績(jì)，同時(shí)計個(gè)人成績(jì)。（注：最多5人參賽，每人限5只飛鏢）
七、參賽選手合影留念
八、獎項設置：
�、賵F體一等獎1名
�、趥�(gè)人一等獎1名（限小李飛刀）
�、燮溆酁閰⑴c獎
�、芙M織獎
九、頒獎
由總店李經(jīng)理和各社區主任為參賽人員頒獎
十、獎品設置：
團體一等獎：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶
個(gè)人一等獎：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒
參與獎：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒
組織獎：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒。
趣味活動(dòng)策劃方案7
為了讓廣大女職工度過(guò)一個(gè)快樂(lè )有意義的三八婦女節，本單位決定3月7日上午舉行“慶三八”女工籃球賽活動(dòng)，現將方案制訂如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月7日下午1點(diǎn)半
二、比賽地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)人員：
全體女職工
四、組織人員：
裁判和記分員：
五、比賽項目及規則：
1、比賽項目：比賽由投球、運球二個(gè)分項組成。
投球分項：每位選手有10次投籃機會(huì )，其中在三秒區里定位投3次，三秒區外定位投3次，運球上籃4次。
運球分項：每位選手從籃球場(chǎng)一側的底線(xiàn)開(kāi)始運球，運到籃球場(chǎng)的另一邊并繞過(guò)籃球架，再運回起點(diǎn)處。
2、比賽規則：
選手在定位投籃時(shí)，雙腳不能左右移動(dòng)。
選手在運球上籃時(shí)，可以三步上籃也可以持球移動(dòng)上籃，但是起點(diǎn)必須在三秒區外。運球時(shí)，選手可以單手運球也可以雙手運球，但是不能持球。
3、記分標準：
選手在三秒區里定位投籃，投進(jìn)一球得2分。
選手在三秒區外定位投籃，投進(jìn)一球得3分。
選手運球上籃，投進(jìn)一球得3分。
選手在運球分項中，以運球時(shí)間排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活動(dòng)時(shí)如發(fā)生疑問(wèn)，由裁判商議后決定。
六、獎勵及其他：
1、選手以總分進(jìn)行排序，前10名進(jìn)行相應的物質(zhì)獎勵。
2、其他未盡事宜，以公司工會(huì )商議為準。
七、準備用具：
4只籃球、2只秒表、4支筆、評分表格、簽到表、4個(gè)文件夾、礦泉水。
八、活動(dòng)經(jīng)費預算：
共計xx元。
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