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2021天津中考體育項目及標準
體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間，各地時(shí)間不同�？荚嚦煽�(jì)影響學(xué)生的高中錄取。以下小編為大家整理了2021天津中考體育項目及標準的相關(guān)內容，希望對大家有所幫助！
一、2021天津中考體育項目及標準
2021年我市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施，成績(jì)總分為30分，納入升學(xué)考試成績(jì)總分。
2021年中考體育考試成績(jì)由平時(shí)成績(jì)（滿(mǎn)分18分）和體育統一測試成績(jì)（滿(mǎn)分12分）構成。平時(shí)成績(jì)由體育課成績(jì)（滿(mǎn)分7.5分）、每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jì)（滿(mǎn)分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達標成績(jì)（滿(mǎn)分8分）三部分構成。
體育統一測試內容分為必測項目和限選項目。男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿(mǎn)分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠”三選一，此項滿(mǎn)分為4分。男生第二限選項目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一，滿(mǎn)分為4分；女生第二限選項目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項滿(mǎn)分為4分。
因殘疾喪失運動(dòng)能力（有殘疾證）的考生，可申請免試，體育考試成績(jì)以滿(mǎn)分30分計入升學(xué)總成績(jì)。因嚴重傷病長(cháng)期免修體育課及不能參加平時(shí)體育活動(dòng)和統一測試的考生，可申請免試，體育考試成績(jì)按18分計入升學(xué)總成績(jì)。過(guò)于肥胖或患病不適于參加統一測試長(cháng)跑項目的考生，可申請該項目免試，該項目成績(jì)按必測項目成績(jì)滿(mǎn)分的20%，即0.8分計算。
二、中考體育項目備考技巧
長(cháng)跑：控制呼吸和步伐節奏，當感到呼吸困難時(shí)，應放慢腳步，合理分配體力，臨近終點(diǎn)再進(jìn)行加速。
50米跑：注意起跑的練習！合理分配體力在沖刺時(shí)爆發(fā)，不到終點(diǎn)不減速，注意用力擺臂、增加步頻和步幅。
立定跳遠：注意起跳時(shí)不要踩線(xiàn)。
實(shí)心球：注意腰腹和手臂力量的協(xié)調。
引體向上：身體不要有太大晃動(dòng)，防止體力消耗。
仰臥起坐：電子接觸點(diǎn)必須相互觸碰，計數器才能正確讀數，所以動(dòng)作一定要規范。
跳繩：兩腳必須同時(shí)落地，單腳落地不計入成績(jì)。
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