- 當下的力量讀后感 推薦度：
- 當下的力量讀后感 推薦度：
- 讀《當下的力量》有感 推薦度：
- 相關(guān)推薦
《當下的力量》讀后感（精選18篇）
看完一本名著(zhù)后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編收集整理的《當下的力量》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《當下的力量》讀后感 1
你為什么這么傷心？你為什么不開(kāi)心？
我們大多數人的答案是：當我有足夠的錢(qián)，當我有一段完美的感情，如果我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗和痛苦的心碎，我想我擁有我想要的快樂(lè )。
然后你活在你的未來(lái)和過(guò)去。你焦慮、悲傷、浮躁、沮喪、痛苦。然而，無(wú)數的未來(lái)只是由無(wú)數的當下組成，而無(wú)數的當下也會(huì )變成無(wú)數的過(guò)去。如果你不能很好地把握當下，那么你就會(huì )失去今天，明天和昨天，最后的幸福將會(huì )讓你一無(wú)所有。
直到前天，當我讀完�？斯亍ね欣摹懂斚碌牧α俊窌r(shí)，我才開(kāi)始深入思考：我們如何才能擁有當下，在沒(méi)有擁有我們想要的的.時(shí)候，卻依然快樂(lè )和幸福？
書(shū)中使用比較哲學(xué)的語(yǔ)言和邏輯告訴我們，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價(jià)值的圓滿(mǎn)中，當我們不能面對現實(shí)，或不能認同自我，焦慮情緒困擾就會(huì )哦我們，讓我們不能平靜與快樂(lè )，更別談?wù)撊魏涡腋：涂鞓?lè )！
事實(shí)上，在現實(shí)中，我們只能活在當下，一切都會(huì )發(fā)生在當下，而過(guò)去和未來(lái)只是一個(gè)無(wú)用的時(shí)間概念。時(shí)間是一種幻覺(jué)。只有向當下投降，我們才能找到真正的力量，通往和平與寧靜的大門(mén)。在那里我們可以找到真正的快樂(lè )，在那里我們可以擁抱真正的自我。
它還告訴我們如何獲得完全的快樂(lè )、和平和寧靜，從而積累更多的能量，在每一個(gè)當下得以釋放；怎樣透過(guò)痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣透過(guò)當下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛(ài)，什么是真正圓滿(mǎn)的感情關(guān)系。
總之，我們應該不斷反省自己，正視生活的本質(zhì)，“不扭曲，不變形”，滿(mǎn)足于當下，知道如何屈服，不抱怨不焦慮，“以無(wú)為而有為”。
我想起一句話(huà)：耶穌說(shuō)，看哪，野地里的百合花，不耕不織卻長(cháng)在地上。
這句話(huà)很平常，但讓我們知道，如何順應自然，才能達到人與自然的統一。任何事物和存在都有它的因果，何不去抓住當下的每一刻，積累能量，等待爆炸，那么你就會(huì )自然而然地創(chuàng )造出生命的奇跡！
同時(shí)，我也了解到，普通人也有自己的幸福。如果富人能取之有道，造福社會(huì )，名利雙收，他也能?chē)L到幸福的滋味。
《當下的力量》讀后感 2
《當下的力量》這本書(shū)我讀完的感覺(jué)就是，這是一本要靜下心來(lái)，用心體會(huì )的書(shū)。他的每一句話(huà)都需要我們細細的品味，才能得到我們自我的體會(huì )，然后我們才會(huì )由這本書(shū)得到關(guān)于我們如何對待過(guò)去、此刻和未來(lái)的一些想法。同時(shí)這本書(shū)，也不是很容易理解，許多語(yǔ)句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，但是一旦我們理解這些有點(diǎn)深奧的語(yǔ)句，對于我們的內心都是深刻的震撼。
由于我們總是習慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過(guò)去的經(jīng)驗構成的小我的自我認同，還有在現實(shí)社會(huì )的'壓力下我們對未來(lái)的期許，所以活在當下不是那么容易�！叭绻麤](méi)有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢？”“事物和生活條件能夠給你快樂(lè )，但它無(wú)法給你喜悅。喜悅是你內在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的�！�
最打動(dòng)我的是第84頁(yè)的資料，上面提到，此刻的人總是在等待，他們等待愿望實(shí)現的那一天，以為那樣自我就會(huì )幸福了，實(shí)際上他們是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自我快樂(lè )的時(shí)間！我以前想過(guò)，當我得到某個(gè)工作我必須是最最開(kāi)心的人了，那時(shí)我必須會(huì )每一天很滿(mǎn)足;我以前想過(guò)，當我得到某個(gè)人的愛(ài)的時(shí)候，我必須要好好珍惜，那時(shí)我必須會(huì )很幸福;我以前想過(guò)，如果我此刻有了什么東西，我會(huì )多開(kāi)心啊，我必須會(huì )是最知足的人，但是此刻呢，因為我沒(méi)有得到那個(gè)工作、沒(méi)有得到那個(gè)人、沒(méi)有得到那個(gè)東西，所以我此刻怎樣也快樂(lè )不起來(lái)，或者說(shuō)我有什么理由快樂(lè )呢，那么多的愿望都沒(méi)法實(shí)現。
之后，我得到了這個(gè)工作、得到了這個(gè)人、得到了這樣東西，但是我一點(diǎn)也沒(méi)有想象中的快樂(lè )和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開(kāi)心。所以我又在想了，我此刻不快樂(lè )是因為我還沒(méi)有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時(shí)候才會(huì )幸福。
以前的我就是這個(gè)樣貌拒絕當下的，生活在等待中，讀完這本書(shū)，我的體驗是：人變得沉穩，不再那么焦躁了，不再因為后悔過(guò)去沒(méi)有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預知的未來(lái)產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書(shū)讓我明白了活在當下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當下就是理解此刻的自我。我明白做到這點(diǎn)很難，但是我會(huì )努力去做的。
《當下的力量》讀后感 3
當人們活在當下，與內在的寂靜有所連結，便可超越復雜的心智與情緒，發(fā)覺(jué)潛藏于內心深處恒在的平靜，滿(mǎn)足與力量�！？斯亍ね辛�
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無(wú)數個(gè)片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個(gè)，但是我們每個(gè)人都活在當下。當下，使我們無(wú)法逃離的現實(shí)。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過(guò)的：盼望著(zhù)上大學(xué)，盼望著(zhù)大學(xué)畢業(yè)好工作，接著(zhù)又開(kāi)始盼望著(zhù)結婚生子，然后小孩去上學(xué)自己回去上班。之后盼望著(zhù)退休，退休之后回憶自己的.一生，到最后生命快要終結的時(shí)候，忽然明白，自己一直忘了真正去活。勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻想的是未來(lái)，每天活在對過(guò)去的回憶與對未來(lái)的憂(yōu)慮之中，卻忘了自己是活在當下的�！拔覀兯妓髦�(zhù)過(guò)去，憂(yōu)慮著(zhù)未來(lái)，結果是我們永遠無(wú)法對現在付出全部的注意力�！本瓦@樣在不知不覺(jué)中，失去了每一天，每一個(gè)真實(shí)，精彩的剎那，失去了生活本身的樂(lè )趣。
活在當下——放下對過(guò)去的糾結，放下對未來(lái)的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學(xué)會(huì )珍惜與感恩，在逆境中也學(xué)會(huì )欣然接受，過(guò)一個(gè)充實(shí)的人生。
活在當下——是一種清醒現實(shí)的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當下有我們自己掌握。
“人生就像一場(chǎng)旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情�！敝挥形覀兦逍训匾庾R到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風(fēng)景，也才能心無(wú)雜念，拋開(kāi)所有煩惱與不快，享受人生的樂(lè )趣。
《當下的力量2》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書(shū)，領(lǐng)悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內在覺(jué)知來(lái)吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內心的寧靜、溫馨與美好，達到內在的平靜與和諧。
《當下的力量》讀后感 4
讀了《當下的力量》這本書(shū)后，對作者�？斯�？托利的一句話(huà)印象特別深刻：“你生存在這個(gè)世界就是要使宇宙的神圣目標得以實(shí)現。你看，你是多么重要！”這是一本啟迪心靈，開(kāi)啟智慧之書(shū)，讀完這本書(shū)后，讓我對于當下現實(shí)生活有了新的認識。
物欲橫流世界，許多夢(mèng)想中的完美都在生活面前變得不再虛幻，現實(shí)也開(kāi)始歇斯底里。我們需要的，是一種超脫于物質(zhì)之外的平淡。余秋雨的一句話(huà)用在這兒是再適合不過(guò)的了“喧騰是短暫的別名”。嘈雜的社會(huì )，喧嘩的.人群，這些都不是我們的主體�；蛟S我們可以走很遠，但是卻終有一天要回歸自身。
生命可以被看做一種物質(zhì)，它以時(shí)間為單位。大多數的人的生命看似生命長(cháng)度相近，但在這生命中，我們的價(jià)值卻是大有不同的。生命的高度完全取決于我們的生活態(tài)度和生活方式。我想我可以在書(shū)中體會(huì )到這樣幾點(diǎn)：
“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結于過(guò)去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風(fēng)的吹拂、陽(yáng)光的溫暖、如畫(huà)的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿(mǎn)足就在現在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學(xué)會(huì )珍惜與感恩，在逆境中學(xué)會(huì )忍耐與包容，過(guò)一個(gè)充實(shí)的人生。
“活在當下”是一種清醒現實(shí)的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現在此刻的重要性與價(jià)值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來(lái)超越對手、超越自己的一天。透支未來(lái)，揮霍青春并不適合我們。我們該做的是：不被過(guò)去未來(lái)所束縛，把握當下的快樂(lè )，把握今天的機遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來(lái)實(shí)現自己的理想和信念。當有一天回望此生，想必會(huì )不留遺憾。
這些便是這本書(shū)帶給我的啟示，它讓我觸摸到了生命的動(dòng)脈，不畏逝去，只求當下。
《當下的力量》讀后感 5
《當下的力量》是德國作家�？斯亍ね欣麑�(xiě)的，這是我讀的第一本關(guān)于心靈類(lèi)（不是心靈雞湯），或心理類(lèi)的書(shū)籍，比一般通俗類(lèi)書(shū)籍較為難讀，我要一字一句讀一段，消化一段，才能再繼續讀下一段。
本書(shū)的作者試著(zhù)告訴我們，你不等于你的大腦，思維和情緒控制著(zhù)你，讓你時(shí)刻生活在痛苦之中，思維分分秒秒都在讓你對過(guò)去充滿(mǎn)奧悔，失望，讓你對未來(lái)充滿(mǎn)希望和恐懼。你的心沒(méi)有哪一刻是在寧靜平和之中，而要改變這一切，就是好好的活在當下，使用當下的力量。怎樣活在當下？你的思維和情緒控制的你是你的小我，你還有一個(gè)大我，就是本體，用你的本體和你的小我對話(huà)，經(jīng)常觀(guān)察小我的思維，就是臨在。
經(jīng)常臨在，就是進(jìn)入當下。進(jìn)入當下就是全神貫注當下正在做的事或當下的環(huán)境，你就會(huì )覺(jué)得，突然，每件事卻會(huì )充滿(mǎn)活力，散發(fā)出本體的能量，心情特別平和安詳，心中充滿(mǎn)暖暖的愛(ài)。你已經(jīng)發(fā)現了你自己內在的強大力量，你己經(jīng)獲取了當下的力量。這就是你的開(kāi)悟。
回想自己，我確實(shí)無(wú)時(shí)不刻都被自己的大腦思維控制，只要手中沒(méi)事做，人放松休息的時(shí)候，思維會(huì )自動(dòng)跳出來(lái)，過(guò)去的一些事情會(huì )回放，就在想我那時(shí)應該怎樣怎樣做就好了，明天應怎么辦呢？想睡也睡不著(zhù)，拚命控制自己不要想太多，卻又做不到。
我剛辭職那幾天，整天心情很煩躁，總是對未來(lái)充滿(mǎn)恐懼，找不到工作怎么辦啊，手中沒(méi)錢(qián)怎么辦啊，還在奧悔當時(shí)沒(méi)那么沖動(dòng)就好了，人總是難以平靜下來(lái)�？吹竭@本書(shū)，使我明白，即使你在心中不斷地琢磨某種事情，而沒(méi)有真正地在當下采取行動(dòng)，只會(huì )無(wú)意識地將它變成你的煩惱。你被你的生活環(huán)境所累倒，以至于喪失了對生活的感覺(jué)，存在的感覺(jué)�；蛘�，你大腦中背負著(zhù)100件你在未來(lái)將會(huì )或必須做的事情的.重擔，卻沒(méi)有將注意力集中在一件你現在就能做的事情上。
本書(shū)講的有點(diǎn)象像我們佛家思想，不要徒添煩惱，（過(guò)去的讓它過(guò)去，不要再想），不要執著(zhù)欲念，（未來(lái)還沒(méi)到來(lái)，想要的東西也要不到），而是關(guān)注現在，做好當下的每件事。當你發(fā)現你活在當下，你的心中充滿(mǎn)了愛(ài)、喜悅和平和的力量！
《當下的力量》讀后感 6
在我們很小的時(shí)候，我們盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我。我們擁有自己完整的身體，并有絕對的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我們的注意力每時(shí)每刻都完整地集中在當下。所以當我們笑時(shí)，笑得那樣開(kāi)心;當我們哭時(shí)，哭得那樣傷心。我們的喜怒哀樂(lè )會(huì )感染每一個(gè)人。孩童的時(shí)候我們就像一個(gè)完整而完美的藝術(shù)品，沒(méi)有瑕疵。我們的身體和內心不會(huì )累積任何的負面能量。我們的身體漸漸成長(cháng)，我們的內心漸漸豐滿(mǎn)。思維作為人類(lèi)一種認識并改造世界的工具，顯示了它的力量。思維讓我們具備了適應社會(huì )的.能力，思維讓我們獲得了方方面面的提升�？墒俏覀儼阉季S最本質(zhì)的屬性忘記了。
它只是一種工具——并不是我們的全部。工具是被我們所利用的，但是我們漸漸地被思維所奴役了，漸漸地失去了自我的意識，而我們所有的負面能量都因此而來(lái)。也許你會(huì )否認這點(diǎn)。但是你應該注意到，如果它是工具的話(huà)，當你用不著(zhù)的時(shí)候是可以放在一旁的，可是身邊又有多少人能夠停止思維?你是否感覺(jué)到你的大腦在永不停息地運轉，即使在你有意識想獲得內心的寧靜時(shí)，可它仍然在耗費你的能量!我們在做事情的時(shí)候，不再專(zhuān)注，內心有擔心、有后悔、有疑慮、有嫉妒、有恐懼、有憤怒、有傷心、有興奮。并不是說(shuō)這些情緒沒(méi)有它的價(jià)值，它們其實(shí)是一種對現實(shí)的提醒。
但是我們大多數人無(wú)視這種價(jià)值的存在，而是一味地陷入這種情緒所產(chǎn)生的負面能量場(chǎng)中。這種情況下，思維無(wú)法體現它對于現實(shí)提醒的價(jià)值，反而產(chǎn)生了極大的負面能量，阻礙著(zhù)我們進(jìn)入當下，使我們生活在對過(guò)去的怨恨與后悔當中，使我們生活在對未來(lái)的幻想與恐懼當中。這樣，我們的時(shí)間每時(shí)每刻在浪費，我們的生命不知不覺(jué)在流逝。這種負面的能量充斥在我們的身體與內心中，便產(chǎn)生了各種各樣的身體疾病與心理疾病。而如果不嚴重的話(huà)，又往往被我們所忽視，視為理所當然。
《當下的力量》讀后感 7
《當下的力量》這本書(shū)我讀完的感覺(jué)就是，這是一本要靜下心來(lái)，用心體會(huì )的書(shū)。他的每一句話(huà)都需要我們細細的品味，才能得到我們自我的體會(huì )，然后我們才會(huì )由這本書(shū)得到關(guān)于我們如何對待過(guò)去、此刻和未來(lái)的一些想法。同時(shí)這本書(shū)，也不是很容易理解，許多語(yǔ)句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，可是一旦我們理解這些有點(diǎn)深奧的語(yǔ)句，對于我們的內心都是深刻的震撼。
由于我們總是習慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過(guò)去的經(jīng)驗構成的小我的自我認同，還有在現實(shí)社會(huì )的壓力下我們對未來(lái)的期許，所以活在當下不是那么容易�！叭绻麤](méi)有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢”“事物和生活條件能夠給你歡樂(lè )，但它無(wú)法給你喜悅。喜悅是你內在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的.�！�
最打動(dòng)我的是第84頁(yè)的資料，上頭提到，此刻的人總是在等待，他們等待愿望實(shí)現的那一天，以為那樣自我就會(huì )幸福了，實(shí)際上他們是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自我歡樂(lè )的時(shí)間！我以往想過(guò)，當我得到某個(gè)工作我必須是最最開(kāi)心的人了，那時(shí)我必須會(huì )每一天很滿(mǎn)足；我以往想過(guò)，當我得到某個(gè)人的愛(ài)的時(shí)候，我必須要好好珍惜，那時(shí)我必須會(huì )很幸福；我以往想過(guò)，如果我此刻有了什么東西，我會(huì )多開(kāi)心啊，我必須會(huì )是最知足的人，可是此刻呢，因為我沒(méi)有得到那個(gè)工作、沒(méi)有得到那個(gè)人、沒(méi)有得到那個(gè)東西，所以我此刻怎樣也歡樂(lè )不起來(lái)，或者說(shuō)我有什么理由歡樂(lè )呢，那么多的愿望都沒(méi)法實(shí)現。
之后，我得到了這個(gè)工作、得到了這個(gè)人、得到了這樣東西，可是我一點(diǎn)也沒(méi)有想象中的歡樂(lè )和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開(kāi)心。所以我又在想了，我此刻不歡樂(lè )是因為我還沒(méi)有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時(shí)候才會(huì )幸福。
以前的我就是這個(gè)樣貌拒絕當下的，生活在等待中，讀完這本書(shū)，我的體驗是：人變得沉穩，不再那么焦躁了，不再因為后悔過(guò)去沒(méi)有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預知的未來(lái)產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書(shū)讓我明白了活在當下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當下就是理解此刻的自我。我明白做到這點(diǎn)很難，可是我會(huì )努力去做的。
《當下的力量》讀后感 8
作者認為，我們人類(lèi)受苦或受情緒所困的根源來(lái)自于我們的大腦思維。思維其實(shí)也不是問(wèn)題，問(wèn)題出在我們無(wú)法控制我們的思維。我們不妨這樣想一想從出生到孩童期，我們是淳樸、自然的，思維和真我也是一致的，我們想笑就笑，想哭就哭，不用掩飾什么，也不用擔憂(yōu)什么。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們學(xué)會(huì )觀(guān)察社會(huì )和接受教育，我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實(shí)意識，使我們的自我感覺(jué)，不再取決于自我的真正感受，而是取決于外在。思維在外在的世界里無(wú)止境地尋找如財產(chǎn)、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人際關(guān)系等自我認同。當我們獲得這些外在時(shí)，我們便會(huì )覺(jué)得很幸福，失去了我們就會(huì )覺(jué)得很痛苦。然而外在世界本質(zhì)上是無(wú)常的，所以當我們從外界當中尋找自我認同時(shí)，我們注定會(huì )隨時(shí)陷入恐懼與痛苦當中。
我們需要做的就是：要恢復自我的存在意識和對身體以及內心的完全支配。當意識回歸的時(shí)候，我們便回到了一個(gè)身心合一的狀態(tài)，擁有了最完整的自我。無(wú)論外在世界如何變化，我們的內心都是完整的。于是我們需要了解一種能夠擺脫思維控制，且讓生活更美好的方法，這種方法，就是將注意力關(guān)注于當下，活在當下。由于思維控制對外在的認同和關(guān)注，我們的生命大多消耗在不是想過(guò)去就是在想未來(lái)的過(guò)程中，而很少享受和關(guān)注當下。就像我的'朋友們一樣，之所以痛苦難過(guò)，也不過(guò)是受因為夫妻之間一點(diǎn)點(diǎn)的不愉快，而無(wú)限的放大，在幸福的時(shí)候不會(huì )出現的往日的委屈一股腦的用上心頭，于是便想象著(zhù)世界對自己是相當的不公，自己的付出換來(lái)了無(wú)盡的辛酸，以后我還會(huì )受到什么不公平的待遇?而事實(shí)上是當下是當下，過(guò)去是過(guò)去，將來(lái)還需要兩個(gè)人共同的付出，悶著(zhù)頭，一根筋的時(shí)候，總是不能使自己的心態(tài)平靜地放在當下。
《當下的力量》讀后感 9
我們每個(gè)人的一生中都有很多的選擇，每天都要不停的選啊選…… ……有的時(shí)候我們需要更多的選擇，這樣我們才會(huì )有更多的機會(huì )，總比沒(méi)得選要好吧？有的時(shí)候我們遇到了選擇，我們也會(huì )讓我們頭疼，難以對付，猶豫不決。我感到“小我”似乎很喜歡選擇，這樣它就又有了發(fā)揮的空間。
當你又遭遇一個(gè)頭痛的選擇的時(shí)候，“小我”就會(huì )立即趕到，就像曹操一樣隨叫隨到呵呵無(wú)條件的幫你衡量不同選擇的得失，提醒你過(guò)去，幫你擔心未來(lái)。這時(shí)你無(wú)論選擇哪一個(gè)都會(huì )有不同的遺憾，畢竟如何選擇都會(huì )有著(zhù)不同的得失。這時(shí)由于我們不愿造成任何的錯過(guò)和失去，從而陷入了無(wú)比的痛苦之中，猶豫不決，左右為難。即便是你選了A后你會(huì )依然覺(jué)得不夠理想，心中仍然會(huì )幻想著(zhù)B選擇的美好情境，無(wú)比的遺憾，認為是付出了如此慘痛的.代價(jià)（B）才換來(lái)了現在的所得（A）。最可氣的就是這種情緒還會(huì )影響你對現有選擇的所得之路，阻礙你的一切，接著(zhù)自責、內疚、失去自信…… ……一家人就都聚一塊過(guò)年了。所以你怎么選都是錯，不選就更是大錯特錯，由于信念的不堅定，隨時(shí)有可能導致你放棄當前的選擇。這時(shí)你就失去了當下的力量，你的注意力分散到了過(guò)去、未來(lái)、或另一種選擇的美好幻想中。
只有當下的力量才能讓你從這種困境中擺脫出來(lái)，只有按住當下，接受你的選擇把你的注意力放在當下，認識到其他的什么過(guò)去、未來(lái)、還有別的選擇跟你當下所要做的事沒(méi)有多大關(guān)系。既然選擇了A我們就要接受A，享受A的成果，承受A的后果。既然沒(méi)有選擇B我們就要放下B，接受這一切，即便選B有可能怎樣怎樣的發(fā)生，但它終究都沒(méi)有發(fā)生過(guò)，一切都只不過(guò)是“小我”制造出來(lái)的美好幻覺(jué)罷啦。這個(gè)時(shí)候你就擁有了當下的力量。一切煩惱的陰影，將隨著(zhù)意識之光無(wú)聲無(wú)息的消失的無(wú)影無(wú)蹤。
其實(shí)我眼前就遇到了一個(gè)比較頭痛的選擇，同時(shí)我還具有一定的意識。這個(gè)時(shí)候“小我”由于害怕意識之光進(jìn)行著(zhù)最后的反擊（“抗拒”）。
《當下的力量》讀后感 10
最近在讀《當下的力量》，個(gè)人覺(jué)得作者的感悟是很妙的，用現代的語(yǔ)言在描述覺(jué)悟是什么樣子的。作者在其中所講的兩個(gè)重點(diǎn)，一個(gè)是本體，一個(gè)是臨在。用《道德經(jīng)》的語(yǔ)言，本體是“道”，臨在是“觀(guān)”。
臨在狀態(tài)，是一種與本體合一的狀態(tài)，自本體覺(jué)知，會(huì )進(jìn)入到平靜、自在、專(zhuān)注、愉悅的狀態(tài)，這就是當下的力量。這種力量只有在當下獲得。
雖然我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在當下，但是我們的心卻不一定，可能是懷念過(guò)去，或者是擔憂(yōu)未來(lái)。關(guān)于是否在當下，我們可以反問(wèn)自己，是不是在平靜、自在、專(zhuān)注、愉悅的狀態(tài)？如果沒(méi)有的話(huà)，說(shuō)明自己的心是動(dòng)亂的。
那我們要怎么樣處于臨在狀態(tài)？為了回答這個(gè)問(wèn)題，我們需要先知曉什么是本體。
雖然作者嘗試告訴我們什么是本體，但是又強調，本體是無(wú)法描述的，它是沒(méi)有形象可言的，它是不生不滅，脫離一切生死過(guò)程。老子在《道德經(jīng)》描述“道”是恍惚的，寂廖的，玄同的，是天下之母。想要知曉什么是本體，是要感知一種沒(méi)有辦法去描述的存在，通過(guò)排除一切生滅相，可以去找到它。
在當下，我們都有能力去感知本體，但是卻因為思維的干擾很難做到。思維就像是電影一樣，畫(huà)面之間存在著(zhù)間隔，在思維空白的當下，我們就已經(jīng)在感知本體，這就是臨在狀態(tài)。體驗到臨在狀態(tài)的覺(jué)知之后，我們可以再從本體來(lái)覺(jué)知各種思維和感受。老子在《道德經(jīng)》中描述“觀(guān)”，觀(guān)是非思維的，需要先關(guān)閉我們的`感官之門(mén)，然后自“道”來(lái)觀(guān)萬(wàn)物。
處于臨在狀態(tài)，我們與本體是合一的，不會(huì )分離地看待事物，能夠進(jìn)入全然的平靜，同時(shí)也會(huì )生出發(fā)自?xún)刃牡挠鋹偱c愛(ài)。
個(gè)人覺(jué)得這本書(shū)很妙，因為它始終在講兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。如果我們可以知曉本體是什么樣子，臨在狀態(tài)是什么樣子，我們就有能力回到當下。通過(guò)反問(wèn)自己，是否當下在平靜、專(zhuān)注、愉悅、自在，可以提醒我們重新回到當下，然后再體驗當下平靜、專(zhuān)注、愉悅、自在、合一、覺(jué)知的狀態(tài)。
喜歡可以閱讀《當下的力量》這本書(shū)。個(gè)人很喜愛(ài)《道德經(jīng)》和《壇經(jīng)》，《當下的力量》也是符合于這兩本傳統經(jīng)典的。
《當下的力量》讀后感 11
緊趕慢趕的最終把《當下的力量》這本書(shū)讀完了。能夠說(shuō)只是通讀了一遍，就是粗粗翻了一遍，并沒(méi)有去太深的理解�？墒�，讀完后，心中充滿(mǎn)激動(dòng)，覺(jué)得真是字字珠璣。所以，和大家淺談一下自我的感受。
這本書(shū)由乞丐這個(gè)故事開(kāi)始直到臣服，可謂是纏纏綿綿如同曖昧的情人，不由讓我想到老子的《道德經(jīng)》里開(kāi)頭第一句，就是概括了世間所有事物的意義：道可道十分道。其實(shí)這本書(shū)是一個(gè)發(fā)現之旅。發(fā)現自我一向都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時(shí)間的永恒焦慮中。我們忘不掉過(guò)去，更擔心未來(lái)。但實(shí)際上，我們只能活在當下，活在此時(shí)此刻，所有的一切都是在當下發(fā)生的，而過(guò)去和未來(lái)只是一個(gè)無(wú)意義的時(shí)間概念。經(jīng)過(guò)向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂(lè )，我們能擁抱真正的自我。
我覺(jué)得，《當下的力量》確實(shí)是一本比較深奧的書(shū)，讀的時(shí)候很容易迷失，或者還不能夠信服“當下的力量”到底有多大，是否如書(shū)中所說(shuō)一樣？又或者即便能有些理解，可對于如何應用于生活，如何活在當下該怎樣做還是有些困惑。
由于我們總是習慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過(guò)去的經(jīng)驗構成的小我的自我認同，還有在現實(shí)社會(huì )的壓力下我們對未來(lái)的期許，所以活在當下不是那么容易�！叭绻麤](méi)有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢？”“事物和生活條件能夠給你歡樂(lè )，但它無(wú)法給你喜悅。喜悅是你內在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的`�！蔽腋杏X(jué)此刻的人總是在等待，等待愿望實(shí)現的那一天，以為那樣自我就會(huì )幸福了，可實(shí)際上覺(jué)得那樣是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自我歡樂(lè )的時(shí)間！我以往想過(guò)，當我得到某個(gè)工作我必須是最最開(kāi)心的人了，那時(shí)我必須會(huì )每一天很滿(mǎn)足；我以往想過(guò)，當我得到某個(gè)人的愛(ài)的時(shí)候，我必須要好好珍惜，那時(shí)我必須會(huì )很幸福；我以往想過(guò)，如果我此刻有了什么東西，我會(huì )多開(kāi)心啊，我必須會(huì )是最知足的人了……可是此刻呢，因為我沒(méi)有得到那個(gè)工作、沒(méi)有得到那個(gè)人、沒(méi)有得到那個(gè)東西，所以我此刻怎樣也歡樂(lè )不起來(lái)，或者說(shuō)我有什么理由歡樂(lè )呢，那么多的愿望都沒(méi)法實(shí)現。之后，我得到了這個(gè)工作、得到了這個(gè)人、得到了這樣東西，可是我一點(diǎn)也沒(méi)有想象中的歡樂(lè )和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開(kāi)心。所以我又在想了，我此刻不歡樂(lè )是因為我還沒(méi)有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時(shí)候才會(huì )幸福。真的是這樣嗎？我發(fā)現我一向以來(lái)就是這個(gè)樣貌拒絕當下的，生活在等待中，感激書(shū)讓我明白了活在當下的重要，我理解的當下就是理解此刻的自我。我明白做到這點(diǎn)很難，可是我會(huì )努力去做的。
就如書(shū)的前半部分告訴我們：應當學(xué)會(huì )清空自我。正如向杯子中倒水的道夢(mèng)想類(lèi)似，僅有當杯子是空的時(shí)候，才能往杯子里倒入更多的水。我們也一樣，僅有在清空自我的思想時(shí)才能聽(tīng)到或者感覺(jué)到周?chē)h(huán)境的聲音；僅有清空自我的思想才能學(xué)習到以往沒(méi)有意識到的知識。其次，在清空我們自我的思想的同時(shí)，應當學(xué)會(huì )控制自我的情緒。最淡定的人是最無(wú)敵的（至少我是這樣認為的），因為他沒(méi)有把破綻暴露出來(lái)。最終，無(wú)欲則剛，此刻的我們應當學(xué)會(huì )淡定，努力做事、認真學(xué)習。也許在未來(lái)的某一天，我們就會(huì )看到朝陽(yáng)的美麗。
后半部分則告訴我們：首先，學(xué)會(huì )專(zhuān)注當下，對以往和未來(lái)不必計較太多，我們所對以往和未來(lái)所要的明白的幾點(diǎn)是：1）總結以往的經(jīng)驗，2）堅定的對未來(lái)的信念，這個(gè)信念是我此刻的努力在未來(lái)的某一天必須回有所收獲。
其次，專(zhuān)注你的身體，學(xué)會(huì )聆聽(tīng)你的身體，從而學(xué)會(huì )聆聽(tīng)世界的事物，不能妄加自我的聯(lián)想，要以事實(shí)說(shuō)話(huà)。愛(ài)護你身體的每一個(gè)部分，從而營(yíng)造一個(gè)健康的身體。學(xué)會(huì )包容，良好心態(tài)。
以往，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。一天，一位陌生人經(jīng)過(guò)。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說(shuō)：“給點(diǎn)兒吧�！蹦吧苏f(shuō)：“我沒(méi)有任何東西能夠給你�！比缓笏麊�(wèn)：“你坐著(zhù)的是什么？”乞丐回答說(shuō)：“什么也沒(méi)有，只是一個(gè)舊箱子而已，自從我有記憶以來(lái)，我就一向坐在它上頭�！蹦吧藛�(wèn)：“你以往打開(kāi)過(guò)箱子嗎？”“沒(méi)有�！逼蜇ふf(shuō)：“有什么用？里面什么都沒(méi)有�！蹦吧藞猿郑骸按蜷_(kāi)箱子看一看�！逼蜇み@才試著(zhù)打開(kāi)箱子。這時(shí)令人意想不到的事情發(fā)生了，乞丐充滿(mǎn)了驚奇與狂喜：箱子里裝滿(mǎn)了金子。
有時(shí)，人們不停地四處尋找成就、安全感或感情所殘余的歡樂(lè )或滿(mǎn)足，可是他們不明白自我不僅僅已經(jīng)擁有了所有的這些東西，并且還擁有了比這些更為珍貴的東西――自我的內在。一個(gè)人的真正財富并不是他擁有了多少物質(zhì)財富，而是他真正擁有著(zhù)存在的歡樂(lè )以及與它緊密聯(lián)系在一起的深深的不可動(dòng)搖的寧靜。
有時(shí)我會(huì )想究竟什么才是真正的存在呢？存在是超越那些受限于生死的各種生命形式，而永在的“一個(gè)生命”。存在作為無(wú)形的、不滅的本質(zhì)，它不僅僅超越并且還深深地植根于每一個(gè)形體之內。也就是說(shuō)，作為你最深的自我和真實(shí)的本質(zhì)，你能夠在每個(gè)當下接觸到它，別試著(zhù)去掌握它的含義，別試著(zhù)去理解它。僅有當你的思維處于靜止時(shí)，你才會(huì )領(lǐng)會(huì )它的真正含義。當你的思維處于靜止時(shí)，你就會(huì )感覺(jué)到存在，可是從心智上我們永遠無(wú)法領(lǐng)會(huì )它的真正含義。
我會(huì )經(jīng)常對自我說(shuō)：要感受大自然的美麗、偉大和神圣。你是否在晴朗的夜晚凝視夜空，驚嘆于它絕對的寂靜和不可思議的浩瀚？你是否傾聽(tīng)過(guò)，真正地傾聽(tīng)，森林中山泉的聲音？或者你是否真正地傾聽(tīng)過(guò)寂靜的夏夜鳥(niǎo)兒的歌唱聲？當你的思維寧靜時(shí)，你才會(huì )關(guān)注到這些。你必須暫時(shí)卸下你個(gè)人問(wèn)題的包袱、過(guò)去的和未來(lái)的包袱，以及你知識的包袱。否則，你將會(huì )視而不見(jiàn)、聽(tīng)如未聞。你需要完全地進(jìn)入當下時(shí)刻才行。
如果以后有時(shí)間的話(huà)會(huì )再次拿起這本書(shū)，詳細的去閱讀，理解其真正的意義，再來(lái)和大家一起分享。
《當下的力量》讀后感 12
當我的思維操控著(zhù)我合上德國著(zhù)名作家�？斯亍ね欣麑�(xiě)的《當下的力量》時(shí)，我深刻的感受到：活在快樂(lè )的現在，千萬(wàn)不要讓思維把你激怒。
作者指出，人類(lèi)受苦的根源是來(lái)自我們大腦的'思維。他舉過(guò)一個(gè)這樣的例子：今天你被某人激怒，晚上，引你發(fā)怒的人早已安然入睡，但你卻被氣得睡不著(zhù)。那件事已經(jīng)過(guò)去了，是你的思維不放過(guò)你。許多人都知道ABC理論，A是引發(fā)你情緒波動(dòng)的人或者事，B是你的信念，C是你的負面情緒，通常當人們不喜歡C的時(shí)候，都會(huì )去找A的制造者，可我們不知道，B是我們唯一可以改變的，而且引發(fā)C的不是A，而是B。
在書(shū)中，作者還提出了一個(gè)我們受苦的原因——“痛苦之身”。劇作者描述，痛苦之身好像一個(gè)寄生蟲(chóng)。在它沉睡時(shí)，一切都安然無(wú)恙�？墒�，一旦外在的人、事、物啟動(dòng)了它，它就會(huì )蘇醒。我們可以看到一個(gè)文質(zhì)彬彬的人，會(huì )忽然間變了一個(gè)人，出現語(yǔ)言或肢體上的暴力行為，或是有時(shí)候自己都不知道自己為什么會(huì )為了一件小事而激怒。
也許，很多人認為自己已經(jīng)認識自己，了解自己。但從你的內心來(lái)講，你并不了解自己，如果了解，就可以快樂(lè )的享受生命。
《當下的力量》讀后感 13
本月我看了這本《當下的力量》，書(shū)中用最清晰易懂的語(yǔ)言，告訴我們活在當下的真理，雖然我沒(méi)有完全讀完這本書(shū)，但我能感悟到這是一個(gè)真正能幫忙我們移除障礙的心靈導師。它會(huì )提醒你：你是誰(shuí)，為你指明前方的路。人需要用當下的力量，回歸到愛(ài)的世界里，它利用古老印度記載靈性教誨經(jīng)文的再現，透過(guò)閱讀以下兩條給我的印象最深：
1、活在當下。我們平時(shí)在生活和工作中常常被自我的思維所控制，于是忘記了“當下”，在我們很小的時(shí)候，盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時(shí)每刻都集中在當下，所以笑時(shí)笑的那么開(kāi)心，哭時(shí)哭的那么悲哀，小時(shí)候的喜怒哀樂(lè )會(huì )感染每個(gè)人，兒童時(shí)代的我們就像完美無(wú)缺的藝術(shù)品，沒(méi)有瑕疵，我們身體和內心不會(huì )積累負面的能量。隨著(zhù)年齡思維漸漸長(cháng)大，我們的內心慢慢豐富起來(lái)，思維和經(jīng)驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來(lái)。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無(wú)數個(gè)片刻組成，然而當下，是唯一永遠無(wú)法逃離的現實(shí)，無(wú)論生活發(fā)生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處于當下。
2、真實(shí)的你。生命中重要的事情很多，但絕對重要的只有一件————“你究竟是誰(shuí)”。在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大的影響，這些事項確實(shí)重要，但不是絕對重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是誰(shuí)”，尋找內心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是誰(shuí)，地球上所有的苦難，皆源于“我”或“我們”這樣的人意識，不明白自我是誰(shuí)，就像水一樣，時(shí)常有固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。
總之，我們要將生活和工作中的負面消極減到最少，事實(shí)就是用“當下”的心態(tài)去看待問(wèn)題和處理問(wèn)題，減少過(guò)去和未來(lái)非現實(shí)的東西，對我們生命中的'影響，懂得了當下的力量，或多或少能幫忙我們體會(huì )到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當下，做最好的自我。不活在當下，就無(wú)法體會(huì )生活的樂(lè )趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們唯一擁有的東西，與當下成了朋友，無(wú)論身處何方，都會(huì )感覺(jué)到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經(jīng)歷的一切，構成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無(wú)常，我們內心都要完整，真正的幸福就是內心的完整，幸福使我們共同的目的，學(xué)會(huì )隨時(shí)隨地感受到愛(ài)，學(xué)會(huì )活在當下！
《當下的力量》讀后感 14
我讀完《當下的力量》這本書(shū)后，深感它需要我們靜心閱讀、細細品味。每句話(huà)都蘊含著(zhù)深刻的意義，只有用心去體會(huì )才能得出屬于自己的領(lǐng)悟。通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們會(huì )對如何處理過(guò)去、現在和未來(lái)產(chǎn)生一些思考。
同時(shí)這本書(shū)，有些內容并不容易理解，其中許多語(yǔ)句都比較晦澀難懂，需要我們進(jìn)行深入的理解。但是一旦我們領(lǐng)悟了這些稍顯深奧的語(yǔ)句，對我們的內心產(chǎn)生的沖擊將是深刻而震撼的。
由于我們常常習慣于理性思考和深思熟慮，喜歡用大腦去思考問(wèn)題，同時(shí)也會(huì )固守過(guò)去的經(jīng)驗，形成了一個(gè)小我認同。加之現實(shí)社會(huì )壓力的存在，我們很難活在當下。"如果沒(méi)有什么可以真正讓他們感到有成就感的東西，他們還有什么去奮斗呢？" "物質(zhì)和生活條件可以給你帶來(lái)快樂(lè )，但它們無(wú)法帶給你喜悅。喜悅是你內心平靜狀態(tài)的關(guān)鍵組成部分，它是你本能的狀態(tài)，不需要努力去獲得。"
最觸動(dòng)我心靈深處的是第84頁(yè)的那段文字，它指出現代人常常陷入等待中，他們期待著(zhù)夢(mèng)想成真的那一天，誤以為那樣才能獲得幸福，但事實(shí)上，他們卻在拒絕眼前的當下。原創(chuàng )內容：最令我深感共鳴的是第84頁(yè)的那段文字，它揭示了現今社會(huì )中人們普遍存在的一種心態(tài)——不斷地等待。我們總是在心懷希望，期待著(zhù)某一天愿望能夠實(shí)現，以為那時(shí)候才會(huì )找到真正的幸福。然而，這種心態(tài)卻使我們遠離了當下的生活。讓我思考良久的是這句話(huà)：“實(shí)際上他們是在拒絕當下�！� 這句話(huà)深刻地指出，我們對現實(shí)生活抱有一種消極的態(tài)度。我們把當前所擁有的、所經(jīng)歷的視為自己追求的目標之外的一部分，我們將其忽視、否定，因而錯過(guò)了許多珍貴的時(shí)刻和機會(huì )。我們不應該只盯著(zhù)遠方的`彩虹，忽略了腳下的石子；不應該只執著(zhù)于未來(lái)的夢(mèng)想，忽略了現在的機遇。當代社會(huì )變化多端，我們每個(gè)人都被時(shí)光推著(zhù)前行，而當下即將成為過(guò)去。如果我們總是將幸福寄托在某個(gè)未來(lái)的日子里，那我們可能一生都無(wú)法感受到真正的幸福。我們應該學(xué)會(huì )珍惜當下，欣賞眼前的美好，體驗生活中的每一個(gè)瞬間。不要把幸福寄托在未知的日子里，而是在此刻的細微之處找尋它。唯有這樣，我們才能真正感受到生命的美好，從而獲得內心的平靜和滿(mǎn)足。
對啊，我們總是將自己的快樂(lè )推遲到未來(lái)！我曾經(jīng)想過(guò)，當我找到一份滿(mǎn)意的工作時(shí)，我會(huì )是最幸福的人，每天都感到滿(mǎn)足；我曾經(jīng)想過(guò)，當我得到某個(gè)人的愛(ài)時(shí)，我一定會(huì )珍惜，并且會(huì )感到無(wú)比幸福；我曾經(jīng)想過(guò)，如果我現在擁有某個(gè)東西，我會(huì )更加開(kāi)心，成為一個(gè)知足的人。然而，現在的我因為沒(méi)有得到那份理想的工作、那個(gè)人的愛(ài)以及那些東西，所以無(wú)法感到快樂(lè )，甚至懷疑自己是否有理由去快樂(lè )。實(shí)現這么多愿望似乎變得不可能。
《當下的力量》讀后感 15
這個(gè)月，我讀了這本書(shū)《當下的力量》，用最清晰、最容易理解的語(yǔ)言告訴我們生活在當下的真相。雖然我還沒(méi)有完全完成這本書(shū)，但我可以意識到這是一個(gè)真正幫助我們消除障礙的精神導師。它會(huì )提醒你：你是誰(shuí)，為你指明前方的路。人們需要用現在的力量回到愛(ài)的世界。它利用古印度記錄靈性教誨的再現，通過(guò)閱讀以下兩篇文章給我留下了最深刻的印象：
1、活在當下。我們在生活和工作中經(jīng)常被自己的思維所控制，所以我們忘記了“現在”。當我們很小的時(shí)候，雖然我們什么都不懂，但我們有一個(gè)完整的自我。我們想哭就哭，想笑就笑，想睡就睡。我們的注意力一直集中在當下，所以我們笑的時(shí)候笑的那么開(kāi)心，哭的時(shí)候哭的那么傷心，小時(shí)候的喜怒哀樂(lè )會(huì )感染大家。在我們的童年，我們就像完美的藝術(shù)品。我們的身心不會(huì )積累負面能量。隨著(zhù)年齡思維的增長(cháng)，我們的心逐漸豐富，思維和經(jīng)驗逐漸影響我們的行為，我們逐漸被思想奴役，失去了自我意識，所有的負面能量都隨之而來(lái)。隨著(zhù)年齡思維的增長(cháng)，我們的心逐漸豐富，思維和經(jīng)驗逐漸影響著(zhù)我們的行為方式，我們逐漸被思想奴役，失去了自我意識，所有的負面能量都隨之而來(lái)。從表面上看，現在只是生命中的一個(gè)時(shí)刻，生命中似乎有無(wú)數的時(shí)刻，但現在，是永遠無(wú)法逃脫的現實(shí)，無(wú)論生活發(fā)生了多少變化，有一件事是不變的：你總是在現在。
2、真實(shí)的你。生活中有很多重要的事情，但絕對重要的只有一件事——“你到底是誰(shuí)”。從世俗的角度來(lái)看，成功非常重要，健康非常重要，財富非常重要，這些會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大的影響，這些事情真的很重要，但不是絕對重要，生活比上述更重要的`事情，是找出“你是誰(shuí)”，找到內心的平靜，梳理你的生活，可行的方法是深刻理解你是誰(shuí)，地球上所有的痛苦，都源于“我”或“我們”這樣的人的意識，不知道自己是誰(shuí)，就像水一樣，常常有固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。
總之，我們應該盡量減少生活和工作中的負面影響，事實(shí)是以“現在”的態(tài)度看待和處理問(wèn)題，減少過(guò)去和未來(lái)的不現實(shí)，對我們生活的影響，了解當前的力量，或多或少可以幫助我們意識到心靈的平靜，減少不必要的情緒和壓力，讓我們專(zhuān)注于現在，做自己。如果我們不活在當下，我們就無(wú)法體驗到生活的樂(lè )趣�，F在有我們想要的，現在也有我們擁有的。當我們成為朋友時(shí)，無(wú)論我們在哪里，我們都會(huì )感到舒服。思想、情感、生活、工作和我們所經(jīng)歷的一切構成了生活的全部。生活在當下，順其自然，就像孩子一樣，透明、快樂(lè )、寧靜，無(wú)論外界多么無(wú)常，我們的心都應該是完整的。真正的幸福是內心的完整，幸福使我們有一個(gè)共同的目的，學(xué)會(huì )隨時(shí)隨地感受愛(ài)，學(xué)會(huì )活在當下！
《當下的力量》讀后感 16
我以為《當下的力量》在介紹一種生活態(tài)度：接納當下的自己，接受此刻的一切自身所處的現實(shí)環(huán)境。調用自己的意識，不是任由（順從）自己的情緒，不是任由（遵循）思維的反應來(lái)應對、處理生活中的問(wèn)題。
書(shū)中有理論。就是作者的邏輯及邏輯的演義以得出上面的結論。作者借用中國《道德經(jīng)》部分內容，舉例佛教的某些生活事跡，也闡釋西方《圣經(jīng)》中一些語(yǔ)句。對以上各方宗教則學(xué)的相互驗證，印證作者自己理論，以表達道理、智慧的想通之處。
書(shū)中有案例。作者如從愛(ài)情、疾病、苦難中對作者理論的驗證、實(shí)踐。除過(guò)從疾病中開(kāi)悟的那部分內容，我是可以或多或少將案例映射到自己的生活中來(lái)。自己曾經(jīng)某些點(diǎn)滴也是可以支持作者的理論。
曾經(jīng)的《刻意練習》已告知主動(dòng)尋找機會(huì )來(lái)調用自己的意識。曾經(jīng)的《心流》已告知全身心的投入并享受當下。這些都在一定范圍內，讓我快速接納書(shū)中的案例，并能感同身受，直接獲得如同真實(shí)經(jīng)歷過(guò)那樣的生活的經(jīng)驗。
過(guò)去有一段時(shí)間，在工作中，開(kāi)會(huì )總是和同組的同時(shí)爭辯、進(jìn)而抬杠。后來(lái)調用意識在爭辯開(kāi)始形成時(shí)，就發(fā)現，沒(méi)有按歷史個(gè)人情緒、思維的反應進(jìn)入爭辯之中去。這和《當下的`力量》描述的一般無(wú)二，此書(shū)在這個(gè)情景下還多表達了一點(diǎn)：在意識啟動(dòng)的時(shí)候，觀(guān)察自己，臨走當下。
書(shū)中有方法。作者給出了具體能夠從當下汲取到力量的辦法：觀(guān)察，深深的觀(guān)察當下的自己。不帶評判，不貼標簽，只是觀(guān)察。即觀(guān)察情緒思維的變化，也觀(guān)察身體內在真實(shí)的反應。
無(wú)論當下你所在哪種痛苦、歡樂(lè )之中。使用這個(gè)方法，就進(jìn)入了當下時(shí)刻，就會(huì )從所在的痛苦、歡樂(lè )之中解脫出來(lái)，獲得平靜。痛苦不是被轉移，不是遮掩，不是被擱置，而是會(huì )消除。
這么神奇嗎？實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準。不要覺(jué)得差異，覺(jué)得不符合常識就排除在大腦、生活之外。不放試試看。
最后個(gè)人再復述一下給自己：
接受現實(shí)，承認生命、環(huán)境的無(wú)常。進(jìn)而接納自己，接納當下全真的自己。產(chǎn)生意識，意味著(zhù)自己的主動(dòng)性的萌生，根據已接收的現實(shí)制定計劃解決問(wèn)題。不斷的進(jìn)入當下，從當下汲取力量，未來(lái)會(huì )變成一個(gè)好的當下。讀《當下的力量》過(guò)程中，和此后的生活，會(huì )有一些認同并踐行到生活中的。
《當下的力量》讀后感 17
《當下的力量》這本書(shū)，由德國心靈導師�？斯亍ね欣�(zhù)，是一本引導人們認識自我、活在當下的心靈啟示錄。閱讀這本書(shū)，我仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，對生命、時(shí)間以及自我認知有了全新的理解和感悟。
書(shū)中最觸動(dòng)我的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)是“活在當下”。在快節奏的現代生活中，我們常常被過(guò)去所困，為未來(lái)所憂(yōu)，卻忽略了最重要也最真實(shí)存在的時(shí)刻——當下。托利通過(guò)深入淺出的方式，闡述了當下才是我們唯一能夠把握和體驗到的真實(shí)。過(guò)去已成歷史，無(wú)法更改；未來(lái)尚未到來(lái)，充滿(mǎn)變數。唯有當下，才是我們生命力量的源泉，是我們能夠直接感受和影響的唯一時(shí)刻。
書(shū)中還強調了“臣服”的重要性。這里的“臣服”并非指消極接受或放棄努力，而是一種對生命本質(zhì)的深刻理解和接納。它意味著(zhù)認識到，無(wú)論外界環(huán)境如何變化，我們內在的平和與力量始終存在，而這種力量正是源自對當下的全然接納和珍惜。學(xué)會(huì )臣服于當下，并不意味著(zhù)放棄改變，而是在接納現狀的基礎上，以更加清晰和有力的心態(tài)去應對生活中的`挑戰和變化。
此外，《當下的力量》還探討了“內在身體”的概念，即那個(gè)超越了物質(zhì)形態(tài)，承載著(zhù)意識與能量的存在。通過(guò)練習覺(jué)察內在身體，我們可以連接到更深層次的自我，感受到那份超越日常煩惱的寧靜與喜悅。這種練習不僅有助于提升個(gè)人的情緒管理能力，還能加深我們與周?chē)澜绲倪B接，促進(jìn)心靈的成長(cháng)與和諧。
讀完這本書(shū)，我意識到，真正的幸福并不在于追求外在的成就或物質(zhì)的豐富，而在于內心的平和與滿(mǎn)足。學(xué)會(huì )活在當下，用一顆感恩的心去體驗每一個(gè)瞬間，無(wú)論是喜悅還是挑戰，都是生命賦予我們的寶貴禮物。同時(shí)，我也認識到，改變始于自我，通過(guò)不斷地內在探索和實(shí)踐，我們可以逐漸擺脫過(guò)去的枷鎖，減少對未來(lái)的焦慮，從而在每一個(gè)當下找到真正的自由和力量。
總之，《當下的力量》是一本值得反復咀嚼和踐行的書(shū)籍，它教會(huì )了我如何以一種全新的視角看待生活，如何在紛擾的世界中找到內心的寧靜與力量。我相信，只要我們能夠真正地將書(shū)中的智慧融入日常生活，就能體驗到更加充實(shí)、和諧與幸福的人生。
《當下的力量》讀后感 18
閱讀�？斯亍ね欣摹懂斚碌牧α俊肥且淮涡撵`深處的探索與覺(jué)醒。這本書(shū)如同一面鏡子，讓我看到了自己常常在時(shí)間的洪流中迷失，忽略了生命中最寶貴的財富——當下。
書(shū)中，托利以其獨特的哲學(xué)視角和深刻的洞察力，引導我們認識并體驗當下的力量。他強調，過(guò)去與未來(lái)都是虛幻的，唯有當下才是真實(shí)可觸的。我們常常被過(guò)去的回憶所困擾，為未來(lái)的不確定性而擔憂(yōu)，卻忘記了活在當下的重要性。通過(guò)這本書(shū)，我學(xué)會(huì )了如何放下過(guò)去的包袱，不再為未來(lái)的未知而焦慮，而是專(zhuān)注于眼前的每一刻，享受生活的每一個(gè)瞬間。
書(shū)中提到的“臣服于當下”這一理念，對我而言尤為震撼。臣服并不意味著(zhù)放棄努力或消極接受，而是一種對生命的深刻理解和接納。它教會(huì )我在面對生活中的困難和挑戰時(shí)，保持一顆平和的心態(tài)，不抗拒、不逃避，而是勇敢地面對，并從中汲取成長(cháng)的力量。這種臣服，讓我更加珍惜每一個(gè)當下，學(xué)會(huì )了在逆境中尋找希望，在平淡中發(fā)現美好。
此外，書(shū)中關(guān)于“內在身體”的探討也讓我受益匪淺。通過(guò)練習覺(jué)察內在身體，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)自己內心的聲音，感受到了那份超越物質(zhì)世界的寧靜與喜悅。這種內在的連接，讓我更加清晰地認識了自己，也更加堅定了追求內心平和與幸福的決心。
《當下的力量》不僅是一本關(guān)于心靈成長(cháng)的書(shū)，更是一本指導我們如何生活的實(shí)用指南。它讓我意識到，真正的`幸福并不在于追求外在的成就或物質(zhì)的豐富，而在于內心的平和與滿(mǎn)足。通過(guò)不斷地實(shí)踐書(shū)中的理念，我學(xué)會(huì )了如何在繁忙的生活中保持一顆寧靜的心，如何在喧囂的世界中找到屬于自己的寧靜角落。
總之，《當下的力量》是一次心靈的洗禮，它讓我重新審視了自己的生活態(tài)度和價(jià)值觀(guān)。我相信，只要我們能夠真正地將書(shū)中的智慧融入日常生活，就能在每一個(gè)當下找到真正的自由和力量，活出更加充實(shí)、和諧與幸福的人生。
【《當下的力量》讀后感】相關(guān)文章：
《當下的力量》讀書(shū)筆記02-21
《當下的力量》讀書(shū)筆記14篇03-09
當下的力量讀后感03-23
《當下的力量》讀后感09-09
當下仍能從《平凡的世界》汲取奮斗力量12-06
《當下的力量》讀后感范文04-26
《當下的力量》讀后感15篇03-07