《親密關(guān)系》讀后感（精選26篇）
認真讀完一本著(zhù)作后，大家心中一定有很多感想，何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀后感呢？怎樣寫(xiě)讀后感才能避免寫(xiě)成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的《親密關(guān)系》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《親密關(guān)系》讀后感 1
我覺(jué)得這是一本將“親密關(guān)系”歸因的書(shū)，但在字里行間對如何處理親密關(guān)系給出了方向性的指導。具體如何處理，目前我仍然認為NVC是實(shí)用性最好的方法，兩者結合著(zhù)參考、印證、理解讓我收獲很大。
總體感覺(jué)書(shū)中蘊含了很多個(gè)體心理學(xué)的影子。作者也表露出親密關(guān)系只是人際關(guān)系中的一種，他也希望大家通過(guò)梳理親密關(guān)系，最終達到自身與社會(huì )關(guān)系的和諧發(fā)展。我覺(jué)得這點(diǎn)與個(gè)體心理學(xué)的最終目標不謀而合。
作者將親密關(guān)系分為五個(gè)階段——月暈、幻滅、內省、啟示、靈魂。我分為三個(gè)任務(wù)——擇偶、交流、升華。無(wú)論是五個(gè)階段還是三個(gè)任務(wù)，都存在一條看不見(jiàn)的`線(xiàn)將它們串聯(lián)起來(lái)——原生家庭/童年經(jīng)歷。原生家庭、童年經(jīng)歷都是客觀(guān)存在的，而這些客觀(guān)對我們主觀(guān)形成的影響后果——信念，才是真正的“幕后黑手”。
親密關(guān)系中的“問(wèn)題”幾乎都是雙方行為碰撞出來(lái)的，行為是由信念指引的，信念是由我們對經(jīng)歷進(jìn)行詮釋后得出的結論。按照這個(gè)邏輯，解決“問(wèn)題”的終極秘密武器，最終將導向重新審視兒時(shí)的經(jīng)歷以及當時(shí)自己所做的決定。有意思的是，只有當自己的某些意識蘇醒，并接納和承認某些“真理”后，才能進(jìn)入“審視”階段；同時(shí)堅持“審視”狀態(tài)也是個(gè)需要練習的技能。
《親密關(guān)系》讀后感 2
“我們通常會(huì )把自己從小到大得不到的，未滿(mǎn)足的需求，全部投射在那個(gè)愛(ài)我們、讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得有了他（她），這些需求都會(huì )得到滿(mǎn)足了�！�
“責怪他人、批評他人行為、指責他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡(jiǎn)單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安�！�
克里斯多福將親密關(guān)系（主要是愛(ài)情）分為四個(gè)階段：月暈，幻滅，內省和啟示。在這方面，他的觀(guān)點(diǎn)和《少有人走的路》中愛(ài)這一章有些相似，愛(ài)情在起初是熱情狂喜與極樂(lè )，一切那么美好不存在任何缺點(diǎn)，這個(gè)階段的愛(ài)愿意為對方做任何事。進(jìn)入到第二階段后，矛盾爭吵開(kāi)始產(chǎn)生，你甚至會(huì )覺(jué)得在對方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三階段，親密關(guān)系能夠讓你找到機會(huì )直視自己的內心，由此可以發(fā)現多數爭吵的源點(diǎn)是人在逃避內心的痛苦，而那個(gè)痛苦多半是你幼時(shí)或者曾經(jīng)的求而不得。如果你有勇氣正視過(guò)去的痛苦，那么就有機會(huì )進(jìn)入最后一個(gè)階段，看到自己的本質(zhì)得到啟示�！皩ふ矣H密關(guān)系，尋找真摯的伴侶，其實(shí)是在尋找自我�！�
如果要衡量從這本書(shū)里學(xué)會(huì )了什么，還很難，時(shí)至今日無(wú)論是親密關(guān)系還是人際交往，從書(shū)里到實(shí)際運用還是一個(gè)磕磕絆絆的'過(guò)程，時(shí)常感覺(jué)挫敗在于讀過(guò)的書(shū)聽(tīng)過(guò)的道理看過(guò)的經(jīng)驗不少，卻還是碰到那么多焦頭爛額挫敗憤怒的事，直到看到這句話(huà)“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜�！�
《親密關(guān)系》讀后感 3
年輕時(shí)，每個(gè)人都一刻也不得閑，都在忙碌都在追名逐利�？墒�，當我們追逐的某個(gè)自以為很重要的目標達成之后，這個(gè)目標便顯得一點(diǎn)兒也不重要了。于是，我們又轉而追逐下一個(gè)遙遠的目標。
不管我們有沒(méi)有達成追逐的目標，很少有人停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：這些目標到底值不值得我花時(shí)間去追逐？
年輕時(shí)，“做事”就是我們全部的生活，因為只有那樣，我們才覺(jué)得自己有用、有重要性，人生也才有目的，但我們還是常常感到空虛。
但是，自古以來(lái)所有的圣賢之人一直在嘗試告訴我們一個(gè)道理：“重要的不是你做了什么，而是你是什么樣的人�！�
在精神導師馬哈拉吉年輕時(shí)，有人問(wèn)他英文中最重要的字是什么，他的回答是：“允許”（LET）。在說(shuō)這話(huà)的.時(shí)候，他一定早已突破親密關(guān)系的墻壁，體驗過(guò)“墻外的生活”，因為靈魂關(guān)系的關(guān)鍵，正是“允許”。
當然，這不是要我們整天呆坐著(zhù)無(wú)所事事，而是要讓我們明白：我們所做的事，應該是聽(tīng)從心的引導而做的事。如果我們能明白“允許”的道理，那么我們所做的事就是出自靈感、創(chuàng )造性的想法，以及啟示。
“為做而做”與“允許”之間，生活的質(zhì)量有很大的差異�！霸试S→→接受→→容納→→愛(ài)”，這是我們愛(ài)自己、愛(ài)家人的正確打開(kāi)方式。
在靈魂關(guān)系中，我們所要練習的不是做事，而是允許。溝通不再依循公式來(lái)進(jìn)行，而是讓我們心中的直覺(jué)、靈感以及揭露真正感覺(jué)的明燈來(lái)做我們的引導。
《親密關(guān)系》讀后感 4
尋求親密關(guān)系的路會(huì )很苦，很難�？墒钱斎藗冊趯で筮^(guò)程中小有收獲的時(shí)候，簡(jiǎn)直會(huì )得意忘形。然而，好景不長(cháng)：一次又一次的權力斗爭會(huì )徹底擊垮改變的信心，再一次陷入絕望的境地。
前進(jìn)的腳步不會(huì )停止，總會(huì )有什么事情發(fā)生，使人重又燃起對親密關(guān)系的好奇心。于是，連續三天、多次聽(tīng)樊登老師的領(lǐng)讀，12遍，一字一句，深深領(lǐng)會(huì )，慢慢覺(jué)知。并且，再一次拿起《親密關(guān)系》這本書(shū)，一口氣看完。
“跟我來(lái)吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步�！薄�
親密關(guān)系經(jīng)歷月暈現象——幻滅——內省——啟示，到達新的起點(diǎn)。雖然表面上看起來(lái)，你必須一步一個(gè)腳印地走過(guò)每一個(gè)階段，最后才能體驗到真正的親密關(guān)系，但事實(shí)上，親密關(guān)系之旅可能隨時(shí)來(lái)個(gè)大轉彎，躍入完全不同的知覺(jué)層次，而讓人直達終點(diǎn)。
而我的看法和感觸是：幻滅、內省、啟示經(jīng)常往返于你的感受當中。有時(shí)讓你興奮，有時(shí)又使你沮喪甚至絕望。讓你以為之前的一切努力都白費了：一句話(huà)、一件小事都有可能把好不容易有所改善的`親密關(guān)系，瞬間打回原形。
學(xué)習的路當然曲折，且布滿(mǎn)荊棘。我們必須努力克服時(shí)不時(shí)都來(lái)騷擾的“沮喪”和“絕望”，用愛(ài)填滿(mǎn)內心的空虛與無(wú)助�！叭吮仨毑粩嗟貜腻e誤中學(xué)習，才能進(jìn)入天堂�！苯裉�，跨過(guò)內省與啟示階段的很多原理與案例，先把作者寫(xiě)在書(shū)籍末尾的短詩(shī)送給大家。
因為每次聽(tīng)到末尾，都會(huì )兩眼含淚默下決心：帶上愛(ài)，向未來(lái)。
《親密關(guān)系》讀后感 5
昨晚開(kāi)始看一本書(shū)《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》，剛開(kāi)始就被吸引了，書(shū)中所寫(xiě)正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我們絕大多數人都應該讀讀這本書(shū)。
我們每個(gè)人都有親朋好友，父母、手足、室友等，當然還有伴侶，我們的生活與他們息息相關(guān)，大多數時(shí)候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的一件事一句話(huà)由一個(gè)沒(méi)什么關(guān)系的人去做去說(shuō)我們覺(jué)得沒(méi)什么大不了，但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會(huì )受不了。好像有點(diǎn)矛盾，我們對最親密的人很苛刻，對陌生人卻很寬容。而事實(shí)就是如此，因為我們在乎他們我們需要他們。于是我們打著(zhù)愛(ài)的`名義對我們最親密的人有種種要求與期望，一旦達不到我們的預期，我們會(huì )不開(kāi)心，而這種情況在伴侶中最為明顯。
伴侶是我們最親密的人，是陪伴我們最久的那個(gè)人，在他們身上我們寄予了太多太高的期望，我們說(shuō)的每一句話(huà)做的每一件事、我們的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們都希望他們給予回應，甚至他們的表情他們的動(dòng)作我們都有個(gè)預期，我們理所當然地認為他們應該這樣，而一旦達不到，我們會(huì )失落，我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛(ài)了，接著(zhù)我們陷入了痛苦，開(kāi)始對他們不斷責備開(kāi)始挑刺兒，于是惡性循環(huán)。
所以在每次生氣的時(shí)候閉上眼睛深呼吸數十下，讓自己平靜點(diǎn)理智點(diǎn)，換位思考下，想想自己有什么問(wèn)題，是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子，不想以后有后悔，我想做得很好，我們都要做得很好，好好經(jīng)營(yíng)，互相體諒，好嗎？
《親密關(guān)系》讀后感 6
讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是源于自己一直在苦惱怎么與人相處，不僅僅是怎么跟陌生人相處，還有怎么跟認識的并有一定了解的人相處，如孩子與父母，同學(xué)，朋友、同事等。
本書(shū)主要分析的是夫妻之間的親密關(guān)系，其實(shí)還適用于任何的關(guān)系中，都可以從中找到相似的問(wèn)題，情形。對本書(shū)中以下幾個(gè)章節感觸頗深。
1、我們兒時(shí)絕大多數的行為，都以歸屬感和被重視的需求為出發(fā)點(diǎn)。
行為不端的孩子并不是壞孩子，而只不過(guò)是沮喪的孩子。當確認自己的需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì )感到沮喪，然后導致他們做出某種偏差行為：引起注意，權利斗爭，報復心理，自我放逐。這點(diǎn)可以聯(lián)系到叛逆的孩子身上，也指表面乖張，內心叛逆的孩子，我屬于后者。當我特別想要一樣東西時(shí)，而且這個(gè)東西絕對是父母能力范圍內的，我沒(méi)有得到時(shí)我就會(huì )覺(jué)得我在父母心目中的地位沒(méi)那么重要或者說(shuō)是父母不夠愛(ài)我。
2、期望=憤恨的前身。
我們對朋友不滿(mǎn)或者憤恨的根源就是對他們抱有的期望沒(méi)有達到自己的理想值。人們戀愛(ài)，交朋友的真正原因，往往不是他們自己所想的那回事。開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機，其實(shí)在于需求。
3、我們寧愿爭吵也不愿面對傷口，是因為生氣比承受心碎要簡(jiǎn)單得多。
這應該就是出自人本能的'自我保護吧。不愿正視自己的內心，傷疤，寧愿埋著(zhù)一顆定時(shí)炸彈也不愿從根源上解決問(wèn)題。一直覺(jué)得親密關(guān)系中可以不需要維護，不需要技巧，但是親密關(guān)系中偶爾出現的矛盾表明關(guān)系親密并不意味著(zhù)絕對的和諧，親密的關(guān)系也并不是永恒的，當然也是需要維護的。
不要企圖讓別人帶給自己快樂(lè )，無(wú)論是父母還是朋友，并沒(méi)有帶給你快樂(lè )的義務(wù)。
《親密關(guān)系》讀后感 7
曾思索一個(gè)問(wèn)題：戀愛(ài)、乃至婚姻，之于我們的意義到底是什么?
從常理來(lái)看，交友戀愛(ài)、結婚育子是大部分人的人生必走的過(guò)場(chǎng)，似乎經(jīng)歷過(guò)這些才得以圓滿(mǎn)。然而，它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?
一個(gè)人若能在生活中強大勇敢、內心足以堅強應對任何風(fēng)雨波瀾，且更加向往獨立與自由，真切享受獨自行走的狀態(tài)。那獨自一人或許便已足夠，是否有人同行，已然不是非常重要。不得不說(shuō)，這十分令人欽佩贊賞。
然于我恐怕沒(méi)有足夠的信心與勇氣獨自“走在冷風(fēng)中”。
于我而言，戀愛(ài)或是婚姻，是尋找同行人，尋找一半、一伴，尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人。至于戀愛(ài)還是婚姻，不過(guò)是形式、是狀態(tài)、是過(guò)程。
那又不得不問(wèn)，為什么還要另尋他人呢?自始相伴的'父母、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要，它占據了我們人生的前半程，如果非常幸運的話(huà)，會(huì )一直延續到我們生命的盡頭。但是受到人生長(cháng)規律的限制，從年齡和身體機能上來(lái)看，原生親情的陪伴便是一場(chǎng)漸行漸遠的相送。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境，我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷，手里拿著(zhù)相同的拼圖，拼來(lái)拼去可能更多是重疊、沖突，而難以相互補充、擴展。
所以我們“手里拿著(zhù)拼圖”，開(kāi)始尋找可以滿(mǎn)足自我需求的碎片。有一天偶然發(fā)現一個(gè)人，手中握著(zhù)我們需要的碎片，拼湊在一起竟還是一副不錯的畫(huà)面。既然這樣，何不同路而行，互相取暖?
所以我覺(jué)得，戀愛(ài)、婚姻于我而言，是一種自我和他我的補充、滿(mǎn)足和實(shí)現。就像那段話(huà)說(shuō)的“我曾走過(guò)山，走過(guò)水，其實(shí)只是借助他們走過(guò)我的生命；我看著(zhù)天，看著(zhù)地，其實(shí)只是借助他們確定我的位置；我愛(ài)著(zhù)她，愛(ài)著(zhù)你，其實(shí)只不過(guò)借助別人實(shí)現了我的愛(ài)的欲望”。
《親密關(guān)系》讀后感 8
這本《親密關(guān)系》是我目前看過(guò)的唯一也是最好的一本心理學(xué)書(shū)，書(shū)很不易讀，因為句句引發(fā)思考，看過(guò)一遍，只覺(jué)收獲了書(shū)中50%的精華，寫(xiě)讀后感時(shí)，只要隨手翻開(kāi)一頁(yè)，字里行間便又有了新的感悟�，F就自己理解的皮毛寫(xiě)下簡(jiǎn)單的讀書(shū)感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì )那種與心靈溝通的快樂(lè )。書(shū)中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系，但我理解更多的是包括夫妻在內和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系。并且我更著(zhù)重體會(huì )的是自己認識自我的過(guò)程。
與直面相反的做法即逃避，不敢面對。說(shuō)到直面才能放下，讓我想到一個(gè)電影情節，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊，不停的逃跑，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強大兇猛，當主角被追的無(wú)路可逃時(shí)，不得不面對幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺(jué)，瞬間猛撲過(guò)來(lái)的猛鬼怪獸化為烏有，眼前變回平和寧靜的現實(shí)。我想在生活中當我們不懂得處理自己的情感時(shí)，面對愛(ài)人、父母、孩子、朋友和自己時(shí)，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來(lái)的折磨應該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛、抓狂，甚至有時(shí)覺(jué)得死比活著(zhù)更容易。作為一個(gè)還不能超脫世俗、隨時(shí)能跟靈魂對話(huà)的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來(lái)的痛苦，但讀了克里斯多福的'《親密關(guān)系》，讓我在痛苦來(lái)襲時(shí)，可以直面痛苦，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認識自我和靈魂的機會(huì )，那么我便從內心開(kāi)始不再恐懼它，而是接納它，感激它，并讓自己變得更堅強，心中充滿(mǎn)愛(ài)和希望。
書(shū)中對天賦的說(shuō)法對我也很有啟迪，天賦是我們天生的才能，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽(tīng)從心靈的指引，創(chuàng )造性的想法、言語(yǔ)便會(huì )層出不窮，對自我的懷疑，會(huì )迷惑、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人，當我們直面這種懷疑時(shí)，就會(huì )發(fā)現其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的感覺(jué)，反過(guò)來(lái)折磨了自己，否定了自己，讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。認清了它的由來(lái)，恐懼煙消云散，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。
對情緒的處理，還是要直面——直面情緒，說(shuō)出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒，但當我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí)，控制情緒就成了對自己情緒的壓制，讀過(guò)這本書(shū)后，懂得了情緒的本質(zhì)，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠服的接納它，讓其自然而然的消逝�！盁o(wú)論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì )超過(guò)六分鐘，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長(cháng)住下來(lái)，如果你否認自己的情緒，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì )在你心中生根了”。
不管是親密關(guān)系的快樂(lè )，或是生活上的其他快樂(lè )，都依賴(lài)我們每時(shí)每刻的應對方式來(lái)決定，所以多問(wèn)問(wèn)自己，我想要什么吧，如果你想要快樂(lè )，你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引，在一次次痛苦的蛻變后，相信生活會(huì )像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
《親密關(guān)系》讀后感 9
柏拉圖在《會(huì )飲篇》里有一個(gè)小故事，劇作家阿里斯托芬為宴會(huì )上的人們講了一則奇妙的寓言：很久以前，我們都是“雙體人”，有兩個(gè)腦袋、四條胳膊、四條腿，由于人類(lèi)的傲慢自大，眾神之王宙斯把人劈成兩半，于是人類(lèi)不得不終其一生苦苦尋找另一半，但是被劈開(kāi)的人太多了，找到“另一半”成了最難的事情之一，但是孤獨的“半人”仍然苦苦尋找著(zhù)。
阿里斯托芬說(shuō)這就是愛(ài)的起源，“半人”這種不完整的狀態(tài)更隱喻著(zhù)個(gè)體永遠是未完成的、殘缺的，它訴說(shuō)著(zhù)人類(lèi)精神的孤獨，和人類(lèi)試圖從孤獨中走出來(lái)的焦慮。
親密關(guān)系伴侶，是來(lái)幫助你更加認識自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng )傷，最終找回真正的自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。
每段親密關(guān)系都會(huì )遇到困難，而每個(gè)問(wèn)題的背后，都伴隨著(zhù)某種情緒的傷痛。就是這種傷痛，導致?tīng)幊�、批評或互相指責。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會(huì )讓兩人的感情漸行漸遠。也許一段時(shí)間之后，問(wèn)題會(huì )消失，而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜，代價(jià)卻是很大的，因為我們把伴侶拒于千里之外，深怕與他們親近會(huì )造成更多痛苦。
每個(gè)家庭都會(huì )吵架，看似引起爭吵的事情很簡(jiǎn)單很容易避免其實(shí)爭吵瑣事的背后是原生家庭帶給我們深深的傷害，你以為你會(huì )忘記其實(shí)這段記憶儲存在你的潛意識里。
和心愛(ài)的人吵架并不能解決任何事，而只會(huì )讓我們愈來(lái)愈不信任對方，也愈不信任我們的愛(ài)。我們原本應該讓愛(ài)來(lái)療傷并拉近彼此的距離，但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大。
人類(lèi)有一個(gè)傾向，就是對事情的反應往往過(guò)于急躁，所以人們很難了解其實(shí)所有的狀況都是沒(méi)有好壞之分的。妻子忘了去拿你的干洗衣物，不是好事，也不是壞事，不是做對，也不是做錯。你的男友花太多時(shí)間在朋友身上，并不代表什么。狀況本身并沒(méi)有好壞，好壞是由你來(lái)決定的。狀況是不是等于問(wèn)題，要看你怎么去詮釋它。你會(huì )有負面的看法，是因為過(guò)去的創(chuàng )痛影響了你。
在親密關(guān)系中，因為失敗和無(wú)力感而想要放棄的.這種經(jīng)驗，是一個(gè)清楚的指標，表示內省的過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始了。
在兩難的時(shí)候，如果你能不把自己當作悲劇的主角，并且表達決心，像這樣說(shuō)：“我愿意接受這兩個(gè)選擇中的任意一個(gè)，或都不選。我最想要的東西就是真理�！蹦敲粗灰闶钦\心的，你就能自然地了解到下一步該怎么做。
這一切源于愛(ài)。
當你說(shuō)話(huà)時(shí)，要讓你的話(huà)語(yǔ)發(fā)自于愛(ài)。
當你沉默時(shí)，要讓你的沉默發(fā)自于愛(ài)。
當你罵人時(shí)，要讓你的責罵發(fā)自于愛(ài)。
當你與伴侶相互保護時(shí)，你們彼此的保護也應該發(fā)自于愛(ài)。
讓愛(ài)在你的生命里生根，
美好的事就會(huì )發(fā)生。
《親密關(guān)系》讀后感 10
讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是兩個(gè)月以前的事情，坦率地講，這本書(shū)讀完之后并沒(méi)有太深的感觸，甚至每個(gè)章節的內容都不曾記得，通過(guò)大家的分享討論，又仔細的翻讀后，才有了更深的感悟。
婚姻不是愛(ài)情，是關(guān)系
在讀這本書(shū)之前，始終堅信相愛(ài)是婚姻的基礎，也是維持婚姻穩固的重要基石，既然愛(ài)了就一定要堅守到底，不離不棄�，F在，我對婚姻有了重新的認識，婚姻與愛(ài)無(wú)關(guān)，只和重要性有關(guān)。大多數人一生的目標和成功都沒(méi)有關(guān)系，只是證明自己的價(jià)值。當我們說(shuō)愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，這份愛(ài)便賦予了條件，其實(shí)我們是在說(shuō)重要性，和愛(ài)無(wú)關(guān)。所有在婚姻里發(fā)生的矛盾都和愛(ài)無(wú)關(guān)，都是在尋求重要性。
時(shí)而像火焰，時(shí)而像冰山
當你愛(ài)那個(gè)人的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得他是全世界最棒的人。這個(gè)人幾乎完美無(wú)暇，沒(méi)有任何缺陷，即使看到對方身上的缺點(diǎn)，也都無(wú)所謂。當激情退卻，一切歸于平淡，曾經(jīng)對方眼中的好可能會(huì )變成今天的不好，會(huì )發(fā)現對方身上許多無(wú)法接受的東西，當發(fā)現這些的時(shí)候，對方曾經(jīng)的美感瞬間蕩然無(wú)存，對方又變得一無(wú)是處。
尋求歸屬感、價(jià)值感
在親密關(guān)系中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在尋求關(guān)注、認同，在尋求對方在乎的同時(shí)，就是在尋求自身的歸屬感、價(jià)值感。對方的完美與丑陋，本身并沒(méi)有變化，所有的一切都發(fā)生在善變的人心中。由于我們從小生長(cháng)在愛(ài)匱乏的環(huán)境中，可以說(shuō)，每個(gè)人都是缺少愛(ài)的，我們長(cháng)大成人后，依然在尋找這種被愛(ài)的感覺(jué)，從對方身上找尋童年在父母身上得不到的東西，以示自己是多么的重要。
觸碰兒時(shí)的信念開(kāi)關(guān)
我們總是試圖從關(guān)系中得到認同，讓自己可以回到孩提時(shí)代就設下的信念。這些信念將終生伴隨我們左右，就像一個(gè)定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)將被引爆。一旦觸碰到這個(gè)信念的開(kāi)關(guān)，我們就會(huì )有不同的感受，甚至惱火。當我們感受到惱火的時(shí)候，我們最常見(jiàn)的反應就是憤怒，以各種抗拒的形式存在，以至于糾結在誰(shuí)對誰(shuí)錯的問(wèn)題上，耗費我們的能量和時(shí)間。
為自己的情緒負責
而婚姻和親密關(guān)系，就是讓你像剝洋蔥一樣，一層一層將自己剖開(kāi)。盡管剝的過(guò)程中，會(huì )流淚，會(huì )痛苦，但這些感受最真實(shí)，讓你感受到一種價(jià)值感，完全不取決于存在或金錢(qián)。你要關(guān)注自己的感受，自己的內在，你的情緒與別人無(wú)關(guān)，要學(xué)會(huì )為自己的情緒負責，所有的問(wèn)題，都是自己的問(wèn)題，與旁人無(wú)關(guān)。任何痛苦、無(wú)助都是自己的情緒，不要把這些歸咎到別人身上，更不要抗拒、推開(kāi)，而是接納它，自己去感受情緒，去拿回那個(gè)純粹的能量，靜靜等待。最終將找到有一種愛(ài)不取決于外在，不管你是快樂(lè )還是悲傷的，那個(gè)愛(ài)都在。如果能夠去擁抱你的不重要感，那才是真正的成功。而真正的.成功是隱藏在失敗的感受里的。
自編自導自演一場(chǎng)戲
處于親密關(guān)系中的我們，總是把自己的脆弱深深地隱藏起來(lái)，用面具、用防衛與他人互動(dòng)，當對方的言語(yǔ)、行動(dòng)觸碰了自己的脆弱時(shí)，我們總是換著(zhù)防衛的花招與對方周旋。越是親密的人越清楚對方的脆弱點(diǎn)在哪里，所以總是直擊要害，一招斃命。所以，越是親密的人對我們的傷害越大。
在舒服的親密關(guān)系中，雙方應該是平等的，互相尊重、互相信任的。在這段親密關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的面對最好以及最糟的自己、學(xué)習接受和放手，真實(shí)呈現自己。學(xué)會(huì )自由的表達自己。最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
化繭成蝶不是夢(mèng)
就像克里斯多福老師說(shuō)，毛毛蟲(chóng)永遠沒(méi)辦法知道、也永遠不會(huì )理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì )先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。
相愛(ài)不是互相限制，而是相互成就�；橐鲎顖皂g的紐帶不是孩子，而是靈魂上的相依相偎共同成長(cháng)，婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你不斷通過(guò)伴侶遇到自己并深?lèi)?ài)上自己的過(guò)程。
《親密關(guān)系》讀后感 11
作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無(wú)師自通，這部書(shū)給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來(lái)就不是依靠理性和邏輯來(lái)詮釋的科學(xué)原理，可如同宇宙中最復雜神秘的奧秘一樣，無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴，可它卻同樣如星云一樣，充滿(mǎn)綺麗的美妙體驗卻極為難得。
我想如果在一段關(guān)系中，彼此感覺(jué)到止步不前，或面臨絕望，都可以來(lái)看一看本書(shū)�；孟氲钠茰�，在書(shū)中被形容為月暈，是關(guān)系開(kāi)始前最讓人暈眩的階段，也為以后的相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì )充滿(mǎn)失望，偏差行為由此而生，想要改變對方的想法占據了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制，當愛(ài)替我們做出了選擇的時(shí)候，再看我們所愛(ài)的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對伴侶�？杉词苟冗^(guò)了這個(gè)階段，下面還有更危險的一段旅途，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì )在此階段被反復播放，受害者監牢通常讓伴侶間互相仇視，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當初的選擇，認為這時(shí)是放棄的`時(shí)候了。如果我們不停得陷入受害者、施暴者、拯救者三角形的監牢，需求被忽視而得不到滿(mǎn)足，親密關(guān)系會(huì )給我們的痛楚遠超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽(tīng)從靈魂，追尋能夠雙贏(yíng)的辦法是唯一解決的途徑，因為一旦我們選擇了與伴侶對立的立場(chǎng)，我們就永遠沒(méi)辦法體會(huì )自己和對方真實(shí)的需求和感受。
而對于書(shū)中結尾里，達到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗，未曾經(jīng)歷我真的想像不到，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調吻合，真正的愛(ài)不是犧牲、妥協(xié)，而是發(fā)自?xún)刃牡慕o予和信任，究竟我們會(huì )到達這個(gè)境界，還是我們會(huì )原路折返這都是隨時(shí)會(huì )發(fā)生的。
雖然書(shū)中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴，給出的方向也叫人深省和啟示，可我還是認為作者在書(shū)寫(xiě)上太主觀(guān)和隨性了，導致很多時(shí)候讀起來(lái)接受無(wú)能，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度，一些對于何為靈魂，什么是對真理的追隨有著(zhù)雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分。
但對于情侶翻看還是很有借鑒意義
《親密關(guān)系》讀后感 12
讀了《親密關(guān)系》，才發(fā)現婚姻中有這么多學(xué)問(wèn)。書(shū)中提到很多原理，而且這些原理都是對具體生活的提煉總結，我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問(wèn)題，只是從來(lái)沒(méi)有意識到這些問(wèn)題的原因以及解決方法。聽(tīng)了樊登老師的講課，突然對婚姻有了另外一種認識，對在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法。
我從來(lái)沒(méi)有好好想過(guò)婚姻是怎么一回事，只是覺(jué)得那必須是人生的一個(gè)路程，從小我對婚姻并不向往，覺(jué)得那只是一個(gè)任務(wù)，一個(gè)人過(guò)其實(shí)也不會(huì )很悲傷，農村封建告訴我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處，就僅僅因為這個(gè)，所以每個(gè)人都必須結婚。
不知道婚姻是怎么一回事就結婚了，只是因為年齡到了，婚姻中從吵架到冷戰再到平靜，除了對自己的內心折磨及對真愛(ài)的懷疑，發(fā)現親密關(guān)系并沒(méi)有得到改善和進(jìn)步。慢慢的，不會(huì )再吵架，因為沒(méi)有了期待，學(xué)會(huì )了接受現實(shí)。只是某個(gè)時(shí)候想起來(lái)我還是經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己，我幸福嗎?
都說(shuō)女人結婚后，一個(gè)月中在腦海中有多少次閃過(guò)離婚的念頭，真的是這個(gè)樣子，我們當時(shí)牽上的手，當時(shí)許下的承諾，是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手。我們對對方的不滿(mǎn)意，期望的得不到，我們永遠在埋怨對方不理解自己的內心不懂自己，永遠在懷疑自己不夠幸福。
既然我是凡人一個(gè)，那就接納生活接納愛(ài)人，不再期望就不會(huì )有失望。
也開(kāi)始學(xué)會(huì )提醒幸福，開(kāi)始反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想對方的好，于是發(fā)現也許自己還可以重拾幸福的能力。
親密關(guān)系中說(shuō)到婚姻是一個(gè)人的事，如果你認為婚姻是兩個(gè)人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的機會(huì )幸福。這種情況下一般人就基本不愿意動(dòng)，都在等對方先行動(dòng)，最差也要大家同頻率一起努力吧，憑啥是我一個(gè)人付出呢。這種想法很可怕，如果你總是盯著(zhù)對方，而不是自己內心的話(huà)，你會(huì )發(fā)現對方永遠滿(mǎn)足不了你。
書(shū)中提到了婚姻中很多的行為以及無(wú)理取鬧其實(shí)都來(lái)源于童年時(shí)期愛(ài)的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。確實(shí)很多的吵架不是因為本身這件事情，而是延伸到其他問(wèn)題上去，我們吵架并不是針對一件事情，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛(ài)某些需求。
我們一開(kāi)始戀愛(ài)都覺(jué)得對方很棒，只是因為我們表現出對方各自想要看到的那個(gè)自己。書(shū)中說(shuō)到人為什么要戀愛(ài)，其實(shí)是找一個(gè)滿(mǎn)足自己潛意識的一個(gè)人，人往往找的是自己想要找的人，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽略了其實(shí)對方也在假裝，于是，在婚姻中，我們都迫切的想做自己，我們找不到曾經(jīng)眼中的對方了，于是開(kāi)始失望，開(kāi)始爭吵，潛意識中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。
本書(shū)中說(shuō)到期望是通往地獄之路，我們要做到本自具足，停止對伴侶的期望，本著(zhù)愛(ài)出發(fā)共同處理面臨的問(wèn)題。
婚后的期望走到幻滅階段后，必然會(huì )產(chǎn)生憤怒情緒，憤怒有三種方式，第一種僅僅是表達憤怒，只是把問(wèn)題表達出來(lái)，第二種是情緒抽離，逃避問(wèn)題，最后一種是被動(dòng)攻擊，把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式。如何解決，如何化解吵架，正確真實(shí)的表達自己的內心，吵架的真正原因不會(huì )是表面的外在的導火線(xiàn)，而是潛意識的缺失的心路歷程，學(xué)會(huì )同理心的傾聽(tīng)，與對方同時(shí)面對自己的問(wèn)題，最好的方法用愛(ài)來(lái)回應對方的傷痛。比如你要生氣的時(shí)候可以換一種想法，假如你現在還深?lèi)?ài)著(zhù)對方，那么你很快表現出來(lái)的行為就是擁抱，溫暖和撫慰。
幻滅之后的內省階段說(shuō)的也特別棒，一種方式是無(wú)止境的追求需求導致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄期望，把伴侶的需求當做自己的需求，雙方積極溝通創(chuàng )造快樂(lè )!
作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者(心甘情愿的受害)，破壞者(心安理得的索取)，拯救者，這三者角色是可以轉換的，要走出受害者的'牢籠，想明白自己內心的真正需求，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài)，同樣的處境，學(xué)會(huì )積極心態(tài)，才能找到快樂(lè )源泉。我們對世界的不滿(mǎn)往往是自己內心的不滿(mǎn)意，對配偶的不滿(mǎn)就是對自我的不滿(mǎn)。如何在婚姻中穿墻而過(guò)，要先跳出問(wèn)題的框架，解決自己內心匱乏的問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都是自身的投射，對自己生活負責，發(fā)現問(wèn)題比找到答案更接近幸福。
最后的啟示階段說(shuō)到愛(ài)才能帶來(lái)啟發(fā)，不求回報沒(méi)有條件的付出才會(huì )快樂(lè )!空洞由愛(ài)來(lái)填補，跟隨自己的內心，本自具足。打開(kāi)自己的心扉，如果你想盡快到達一個(gè)地方，最快的方法就是你本來(lái)就在那里了。找到婚姻中的量子隧道，你就能一下子到達親密關(guān)系的中心。
特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā)，學(xué)會(huì )允許，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許，放下對結果的控制欲，當你煩心時(shí)想想允許這個(gè)詞，允許具有偉大的力量。焦慮來(lái)源于對無(wú)常的抗拒，依據靈魂的本質(zhì)出發(fā)，需求不從對方尋找，從自我找。
記住，愛(ài)可以解決一切問(wèn)題!從愛(ài)出發(fā)，從心出發(fā)，讓愛(ài)在內心生根，愛(ài)才能帶來(lái)持續的幸福感!
《親密關(guān)系》讀后感 13
馬斯洛的需求層次理論將人的需求從低到高依次分為生理需求、安全需求、情感和歸屬的需求、尊重需求和自我實(shí)現需求五種需求。當一個(gè)人滿(mǎn)足了較低的需求之后，才能出現較高級的需求。想來(lái)也是有幾分道理，畢竟在我最窮的時(shí)候，每天想的都是什么時(shí)候能吃頓肉，女朋友什么的總感覺(jué)不是自己要考慮的問(wèn)題，也算側面驗證了這個(gè)理論的正確性。
隨著(zhù)日子越來(lái)越好過(guò)，每天中午穩定的一葷兩素，讓我的內心開(kāi)始急劇膨脹，需求層次也從低級的生理需求成功跨越到了情感和歸屬的需求。仰望星空時(shí)，我不再關(guān)心“明天的腸粉能不能加個(gè)蛋？下個(gè)月的房租還差幾塊錢(qián)？”而是開(kāi)始思考“像我這樣優(yōu)秀的人，本該燦爛過(guò)一生，怎么二十多年到頭來(lái)，還在人海里浮沉？”。星空仰望了許久，終于也沒(méi)想出什么正兒八經(jīng)的東西，反倒脖子酸的厲害。無(wú)奈之下，只能求助于人類(lèi)最好的朋友-書(shū)籍，于是花了幾十大洋買(mǎi)了這本《親密關(guān)系》。
450多頁(yè)的正文，卻也不枯燥，比起曾經(jīng)那本令人哈欠連連的《社會(huì )學(xué)新編》，甚至覺(jué)得津津有味。這大概就是國外學(xué)者編書(shū)的優(yōu)點(diǎn)吧，沒(méi)有大段大段的枯燥理論和名詞解釋。他們習慣用科學(xué)嚴謹的.研究方法獲取數據支撐，形成結論，讓你無(wú)可辯駁，再舉出生活中的類(lèi)似場(chǎng)景讓你來(lái)加以想像理解。當然我們看書(shū)不是來(lái)討論學(xué)術(shù)的，我可是要解決實(shí)際問(wèn)題的。想找對象，肯定要知道女孩子最看重什么,怎樣才能吸引女孩子�！焙冒�，直接第三章“吸引力”走起。
人與人之間的吸引力是什么？就是他人的出現對于我們有獎賞意義，無(wú)論是實(shí)際的物質(zhì)利益還是愉悅的情感體驗。當你想到一個(gè)人都會(huì )忍不住嘴角上揚，證明她對你有很強的吸引力，同樣，每個(gè)月都會(huì )給你多發(fā)工資的老板，你也會(huì )覺(jué)得他和藹可親。
我們更容易喜歡身邊的、經(jīng)常交往、重復接觸的人，無(wú)論男女我們都喜歡長(cháng)相可愛(ài)的人（果然這是個(gè)看臉的世界）；我們喜歡那些喜歡我們的人，卻不喜歡他喜歡所有人，而對我們最有吸引力的是那些拒絕了別人，又喜歡我們的人。我們喜歡和我們相像的人，外貌、性格、愛(ài)好都差不多的人交往，共同點(diǎn)越多，彼此越喜歡。
可能一些小朋友會(huì )有很多問(wèn)號“你看某人長(cháng)得還沒(méi)我帥，他居然有這么好看的對象？這不科學(xué)！”對此，作者也說(shuō)了，匹配是一個(gè)廣泛的過(guò)程，名望、財富、健康、才能、和長(cháng)相等等都像商品一樣，能用來(lái)吸引心儀的伴侶。太完美的人，我們根本高攀不起，我們都會(huì )綜合各種條件之后，選擇和我們綜合實(shí)力旗鼓相當的人配成一對。只是男女兩性最看重的東西不一樣，男性特別看重女性的容貌以及年齡，而女性更關(guān)心伴侶的經(jīng)濟狀況，所以普通男性更喜歡沒(méi)什么錢(qián)、友善、漂亮的女子，而女性更喜歡有一定經(jīng)濟基礎、友善、長(cháng)相一般的男性作為伴侶。
當然書(shū)中還有很多其他有意思的議題：婚姻真的是愛(ài)情的墳墓嗎？男女之間真的存在真正的友誼嗎？他為什么會(huì )出軌？分手后還可以做朋友嗎？委婉的拒絕還是直接的拒絕更令人難過(guò)？離婚究竟傷害了誰(shuí)？孤獨終老與不愛(ài)的人共度一生到底哪個(gè)更痛苦？待有緣人學(xué)習，在此不一一贅述。
讀完此書(shū)，有種說(shuō)不出的感覺(jué)，愈發(fā)覺(jué)得曾經(jīng)的自己天真爛漫又荒唐可笑，可又不愿承認現在的自己是變的現實(shí)利己。我想回到許多年前，把這些道理講給過(guò)去的自己聽(tīng)，告訴他什么是愛(ài)情，誰(shuí)又值得珍惜，當然無(wú)論他愿不愿聽(tīng)，我都會(huì )先給他狠狠一拳，打的他滿(mǎn)地找牙。人推翻曾經(jīng)的自己，何其難，無(wú)異于一場(chǎng)蛻變。三月的暖風(fēng)已去，七月的陽(yáng)光正烈，初春的嫩芽，雖春雨未至，卻仍該向陽(yáng)生長(cháng)，遮一片陰涼。待秋風(fēng)蕭瑟，與枝共舞。
《親密關(guān)系》讀后感 14
最近終于把《親密關(guān)系》這本書(shū)讀完了，從打開(kāi)到讀完用了差不多一年多的時(shí)間。估計是我讀的時(shí)間最長(cháng)一本書(shū)了，上次讀《金字塔原理》用了小一年時(shí)間。
親密關(guān)系的重要性
人這一輩子，會(huì )遇到很多人，會(huì )有人陪你一段時(shí)間，然后各奔東西，這個(gè)過(guò)程中我們會(huì )認識很多人，有些會(huì )成為我們的朋友，有些會(huì )成為閨蜜或者哥們。但是最后會(huì )發(fā)現真正能一起走很長(cháng)時(shí)間的人，真的很少，甚至我們經(jīng)過(guò)很長(cháng)時(shí)間也遇不到互相欣賞的戀人。我很困惑，為什么我們會(huì )是這樣子，是我們聯(lián)系不夠緊密，還是一起吃的飯次數比較少。
我們覺(jué)得和自己有關(guān)聯(lián)的人正常社會(huì )交往變得必不可少。為滿(mǎn)足歸屬需要，我們努力和他人建立和維持親密的人際關(guān)系，我們還期望與那些關(guān)心我們的人交往和溝通。
吸引力的秘密
吸引力的基礎是一種獎賞。和他人會(huì )給人愉悅，如果他人給予我們大量的興趣和贊許，我們就會(huì )對這種關(guān)注和接納感到非常高興。而這種能夠給我們提供的獎賞越多，對我們來(lái)說(shuō)吸引力就越強
俗話(huà)說(shuō)近水樓臺先得月，人們更可能喜歡和結識更臨近我們的人，因為臨近常常能夠導致熟識，而熟識又引起喜歡。
禮尚往來(lái)，我們喜歡那些喜歡我們的'人。對方是否接納自己，是大多數交友時(shí)思索的重要問(wèn)題，而對方也喜歡你的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現自己值得被愛(ài)，從而找到自己的價(jià)值。
物以類(lèi)聚，人以群分。我們喜歡與我們想象的人。如果我們能遇到和我們剛好相像的人，與我們同樣的背景，興趣和品味，也會(huì )令人感到愉悅快樂(lè )。
溝通的重要性
在我們的日常生活中，有些是因為聯(lián)系少而慢慢疏遠，有些是因為吵架而開(kāi)始互相詆毀，有些是因為聊不到一起，交往是兩個(gè)人的事情，也有可能對方犯了一個(gè)你無(wú)法原諒的錯誤等等。
感情的建立和積累需要漫長(cháng)的打交道，但是摧毀感情基礎，卻有很多道理。所以感情這個(gè)東西是個(gè)脆弱的東西，有時(shí)候不堪一擊，說(shuō)錯一句話(huà)就可能友誼的小船就翻了。
寫(xiě)到這里我也不知道怎么寫(xiě)了，可能經(jīng)歷的還是不夠，很多地方還沒(méi)消化，只能先這樣了。以后有新的感悟，再進(jìn)行補充作者：曾永富
《親密關(guān)系》讀后感 15
看錯本了，要看的是羅蘭米勒的《親密關(guān)系》，沒(méi)做好功課，尷尬了。
一切建立在清醒愛(ài)的基礎上時(shí)，才有資格談?wù)撚H密關(guān)系。否則就是各取所需為目的，或是稀里糊涂掉進(jìn)陷阱。只要是清楚并自愿，那也挺好的。擁有愛(ài)的能力，需要人格完善。兩個(gè)人有獨立的人格并且真心相愛(ài)，經(jīng)營(yíng)關(guān)系的過(guò)程中，付出為基調，尊重為基本，享受甜蜜為目的。至于成長(cháng)，是自己的事，有沒(méi)有這段關(guān)系你都要成長(cháng)。
另一個(gè)人越來(lái)越融進(jìn)自己的生命里時(shí)，自身暴露出來(lái)的問(wèn)題，要自己去正視和解決。談?wù)撏Χ嘣彝サ挠绊�，不可否認有影響，但不管童年有過(guò)什么樣的經(jīng)歷，都不該指望著(zhù)有人來(lái)幫助你走出來(lái)。依賴(lài)是因為愛(ài)ta，不是沒(méi)奶找媽媽。
與伴侶一起共同成長(cháng)進(jìn)步是好事，但莫要過(guò)度強求。戀愛(ài)的初心是心無(wú)雜念的愛(ài)這個(gè)人，喜歡和ta在一起幸�？鞓�(lè )的感覺(jué)，而不是為了成長(cháng)而去發(fā)展關(guān)系。
整本書(shū)濃濃雞湯味，有點(diǎn)啰嗦，簡(jiǎn)單事情復雜化，像錢(qián)塘江老娘舅和傳教大典的結合體，看得我覺(jué)得自己的心和靈魂都是黑的。大體就是出現問(wèn)題的時(shí)候，對自己和伴侶誠實(shí)，改正習慣性將對方放在對立面。少胡思亂想，多交流真實(shí)感覺(jué)，避免誤會(huì )堆積。嚴于律己，寬以待人。
不過(guò)坦誠的前提條件是安全，安全的前提是相愛(ài)，所以不是什么“親密關(guān)系”都能親密。愛(ài)情里合不合適很多時(shí)候完全靠運氣，親密關(guān)系的發(fā)展只是為了相處過(guò)程能漸漸契合而選擇做的調整，甚至是一些妥協(xié)，讓雙方在一起更自在舒適。我們真正需要學(xué)會(huì )的，是控制自己的情緒，可以有情緒，但不以此理直氣壯傷害對方，和別忘記兩個(gè)人最初為什么在一起。不要因為過(guò)去與未來(lái)，忽視掉了最重要的當下。人生那么短，擁有了就好好珍惜，做好自己，愛(ài)對方，其余的該是順其自然。
書(shū)中最有意思的地方可能是，在關(guān)系沖突中，人們會(huì )產(chǎn)生這種想法：
我沒(méi)有真的愛(ài)過(guò)他，就連我們剛認識時(shí)也沒(méi)有，我跟她結婚只是因為厭煩了約會(huì )，他事實(shí)上沒(méi)有我想象中那么熱情，我們結婚的理由，沒(méi)有一個(gè)是對的，
她剛好出現在我失戀、心情低落的'時(shí)候。事實(shí)上我仍然愛(ài)著(zhù)安妮，我以為他跟我結了婚、安定下來(lái)之后會(huì )改變。我是中了她的計才會(huì )娶她。
我們結婚的時(shí)候，兩個(gè)人都太年輕了，是雙方父母逼我們結婚的，除了她就沒(méi)有別的人愿意跟我在一起了，所以我只好娶她。我結婚只是為了逃離我的家人，不管嫁給誰(shuí)都好。
那么問(wèn)題來(lái)了，如上所述，與愛(ài)無(wú)關(guān)的這種最初就稀里糊涂腦里卡屎的親密關(guān)系，需要呼喚愛(ài)嗎？要不先洗把臉清醒一下？每個(gè)人都有選擇的權利，如果你放棄了，那就必然有人會(huì )替你做決定。這跟什么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，處理感情毛關(guān)系都沒(méi)有。先完善自我吧。
結論：強行親密關(guān)系最致命。
濃濃雞湯，喝上一碗，不過(guò)多時(shí)，便會(huì )化成一泡尿，離我們遠去。
《親密關(guān)系》讀后感 16
作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內省和啟示。
“親密關(guān)系”是為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的，如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺(jué)，一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己�！坝H密關(guān)系”的功能，讓人們可以去面對從內心重新浮現的不舒服感覺(jué)，以及認為自己不完整不夠好的部分。
當我們摘掉所有面具，放棄所有防衛，消融所有信念，那個(gè)設計人生劇本的真正的“我”就會(huì )自然呈現出來(lái)。會(huì )發(fā)覺(jué)，一切的一切，都是“我”自編自導自演的戲，戲中的“我”藏得很深，為了更加精彩，還在外面做好了各種各樣的偽裝。當劇中的“我”歷盡艱險、痛苦揭開(kāi)層層偽裝時(shí)，終于發(fā)現是一場(chǎng)戲，于是我就醒了，毛毛蟲(chóng)就成為了蝴蝶。
毛毛蟲(chóng)永遠沒(méi)辦法知道、也永遠不會(huì )理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì )先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。這時(shí)候，盡管生命從未中斷，但是，蝴蝶已經(jīng)成為與毛毛蟲(chóng)完全不同的生命了。當人醒來(lái)，生命還是那個(gè)生命，但是醒來(lái)的人已經(jīng)不是夢(mèng)中的人了。
“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我�！�
當開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí)，我們通常不會(huì )察覺(jué)，其實(shí)我們真正在追尋的.事物，偉大得超乎想象——要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱(chēng)之為“從親密關(guān)系中體驗到的真理”。在“靈魂關(guān)系”的路途上，我們不單是在尋覓愛(ài)情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣，我們希望從親密關(guān)系中得到能滿(mǎn)足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來(lái)，我們似乎只是孤單，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂(lè )。但事實(shí)上，在每段親密關(guān)系的背后，我們的靈魂在運作著(zhù)，引領(lǐng)我們去體驗靈性上的滿(mǎn)足。
我們當中有許多人想要親密關(guān)系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書(shū)就是為這些人寫(xiě)的。我們需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶；我們在追尋的是能激發(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗時(shí)，給我們幫助的人際關(guān)系。這也就是“靈魂關(guān)系”。
《親密關(guān)系》讀后感 17
涉及“關(guān)系”一詞的時(shí)候，我們必須明白，“關(guān)系”是兩者之間的，這意味著(zhù)我們是在劃分“我”和“你”。當我們必須把世界劃分為兩個(gè)部分時(shí)，你必須注意，你屬于其中某一個(gè)部分，因此，你可能會(huì )無(wú)意識地尋求你所在的部分的優(yōu)勢和美好，從而無(wú)意識地去貶低和傷害另一個(gè)部分的世界。所以，請務(wù)必警惕和小心，盡量在不對對方世界造成損傷的情況下，感受自己的美好和價(jià)值。
愛(ài)情，從古到今永遠不會(huì )失去熱度和話(huà)題度的詞。生物學(xué)家說(shuō)，那是生物體內的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生了反應和變化；社會(huì )學(xué)家說(shuō)，那是一個(gè)人與另一個(gè)人建立了某種親密關(guān)系的過(guò)程；哲學(xué)家說(shuō)，那是一個(gè)人最終找到上帝的途徑；大部分普通人其實(shí)從未思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我們這一生中，無(wú)論是自己還是身邊的人，遇見(jiàn)愛(ài)情的人都極其稀有，大部分時(shí)候，我們只是遇見(jiàn)了一個(gè)人，將就著(zhù)混過(guò)了這一生。記得有人說(shuō)過(guò)，偉大深刻的愛(ài)情常常發(fā)生在某一瞬或者某一段時(shí)間，甚至有時(shí)候，突然得，連當事人都不知情。這么說(shuō)起來(lái)，又像諸多古語(yǔ)那樣互相矛盾了，愛(ài)情，可能多次發(fā)生在一個(gè)人的生命里。
小時(shí)候是完美主義者（如今依然殘留了不少），認為愛(ài)情就是一見(jiàn)鐘情式的喜歡，仿佛你喜歡他，他就一定會(huì )喜歡你�？墒鞘聦�(shí)上，哪兒有那么幸運又完美的感情呢。后來(lái)慢慢地長(cháng)大，身邊的人分分合合、故事曲折離奇還不得善終，自己始終像一個(gè)旁觀(guān)者一樣，難以進(jìn)入一段感情。作為一個(gè)旁觀(guān)者，其實(shí)很不能理解感情中的執著(zhù)，我客觀(guān)冷靜地分析情況，給出建議，可事實(shí)上，那些傾訴者中的大部分，都并不需要一個(gè)解決方案，她們只是需要一個(gè)絕對安全的地方，用來(lái)發(fā)泄、舒緩，隨后繼續義無(wú)反顧地飛蛾撲火。我在故事的結尾見(jiàn)過(guò)許多歇斯底里的姑娘和無(wú)動(dòng)于衷的男人，那些男人所有的動(dòng)作、語(yǔ)言寫(xiě)滿(mǎn)了冷漠和不耐，姑娘像個(gè)刺猬一樣倔強地數落，我看到的是痛到不能自已、瀕近崩潰的靈魂，他們看到的，只是一介潑婦。姑娘啊，如今這個(gè)冷漠的男人，早已不是你當初的情郎了啊，何不體體面面地放手，給他最后一個(gè)得體的微笑。何不，讓他在未來(lái)的某一個(gè)時(shí)刻，突然覺(jué)得心里一空，意識到他失去了什么珍貴的'東西，失去了什么，再也找不回的，珍貴的，東西。
我開(kāi)始閱讀這本書(shū)，是因為，我想要開(kāi)始一段親密關(guān)系了。我為此開(kāi)始準備，因為在這方面，我如同一張白紙，甚至連成年人之間交往最基本的法則都不是很清楚，我必須先清楚這么多年來(lái)，問(wèn)題出在哪里。我一邊讀著(zhù)這本書(shū)，一邊認認真真地計劃攻略的每一步。最初的時(shí)候，我明白是我太敏感了，我甚至不敢跟攻略目標聯(lián)系，我鼓起勇氣發(fā)了消息，一切進(jìn)展都還算不錯，可惜讓一個(gè)不喜歡你的人喜歡上你，是一件比解數學(xué)題還要困難的事情，如果回到原始人的時(shí)代，喜歡就直接敲暈拖進(jìn)山洞多好。如果把一個(gè)綁起來(lái)打一頓就能讓他喜歡上你，我想我可能都會(huì )鋌而走險試一試。后來(lái)啊，我們一起玩了幾天游戲，最后我是真地慫了，不敢再叫他，盡管他每天都會(huì )來(lái)，但我是多么地害怕他拒絕啊。那天師兄催我一起打游戲加上有舞蹈課，我沒(méi)有叫他，后來(lái)和師兄打完，發(fā)現他在線(xiàn)，邀他打了一把，從那天開(kāi)始，這孫子（原諒我這么稱(chēng)呼他吧，終究意難平，畢竟第一次這么認真地想要和一個(gè)人在一起）就變了。說(shuō)話(huà)明顯地冷漠了起來(lái)，再后來(lái)，叫他打游戲也不來(lái)了，故事就到這兒結束了。我，一個(gè)制定了詳細的攻略計劃，最后連普通朋友這一步都沒(méi)有成功的家伙，也是很慘了。大師兄跟他是室友，大師兄說(shuō)，你別想太多了，你只是不重要，他只是不喜歡你。真是討厭的家伙啊，瞎說(shuō)什么大實(shí)話(huà)。
我想下一次，我應該還是不會(huì )成功，我確實(shí)太敏感了，啊，不重要啦，書(shū)不錯，推薦，完。
《親密關(guān)系》讀后感 18
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有了書(shū)籍，就像沒(méi)有了陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有了書(shū)籍就像鳥(niǎo)兒折斷了翅膀�！弊詮慕拥绞芯珠_(kāi)展“全民閱讀”的活動(dòng)通知以后，我就把以前因一時(shí)興起購買(mǎi)之后擱置在柜子里沉睡的書(shū)籍又翻了出來(lái)，其中有一本書(shū)叫做《假性親密關(guān)系》，很慚愧的是當初因為工作繁忙的原因我只看了一小部分，正好借此次讀書(shū)機會(huì )，我成功地看完了整本書(shū)的內容。這是心理咨詢(xún)師史秀雄老師的代表作，在書(shū)中，融合了史秀雄老師關(guān)于心理咨詢(xún)的科學(xué)視角和大量的一手案例，揭開(kāi)假性親密關(guān)系的神秘面紗，洞察自我關(guān)系疏離的成因，及背后原生家庭的影響，從而更全面地提升自我認知，讓自己身處的親密關(guān)系網(wǎng)絡(luò )變得更加健康和穩固。
看完這本書(shū)，我感觸很深，我們身邊的每個(gè)人都身處親密關(guān)系的網(wǎng)絡(luò )中，卻鮮有人知道，親密也是有假象的。如果說(shuō)親密關(guān)系如同空氣，是人類(lèi)生存的必需品，那么假性親密關(guān)系就是親密關(guān)系中的霧霾。假親密，讓越來(lái)越多的'伴侶、家人、朋友成為了“最熟悉的陌生人”。
要打破這種無(wú)形的壁壘，我們首先要思考的是如何認真的活著(zhù)，認真的活著(zhù)是一種價(jià)值觀(guān)念，是把輕重、主次想清楚后做出的一系列選擇，是把人生的主要時(shí)間和精力放在最重要的事情上，從而讓自己過(guò)得充實(shí)和滿(mǎn)足；認真的活著(zhù)是讓自己經(jīng)常在回顧過(guò)去的時(shí)候，能感受到自己的進(jìn)步與變化，讓自我內心變得更加成熟；認真的活著(zhù)是為了讓自己學(xué)會(huì )自我調整，遵從思想、內心和情感，避免自己在一個(gè)浮躁的環(huán)境中隨波逐流，以更小的代價(jià)獲得更大的成長(cháng)。然后要認真對待親密關(guān)系問(wèn)題，不能因為環(huán)境、原生家庭、自我以及一些不完美的成長(cháng)經(jīng)歷，習慣的在不完美中得過(guò)且過(guò)。認真地思考親密關(guān)系，能幫助我們看清自己想要什么、什么事是最重要的。比如說(shuō)在生活中，我們會(huì )因為一些微不足道的事情，與伴侶、家人、朋友產(chǎn)生意見(jiàn)分歧，從而發(fā)生爭執甚至大動(dòng)肝火，可是事后待我們冷靜下來(lái)之后又會(huì )發(fā)現這樣的爭吵實(shí)際上對事情的解決毫無(wú)用處，但是如果我們明白親密關(guān)系的本質(zhì)，能正確對待對待親密關(guān)系，那可以在很大程度上避免這種情況的發(fā)生。
我們生活在一個(gè)浮躁、紛繁而又多彩的世界里，有很多事物讓我們分心，但同時(shí)也有了更多的空間和可能性。在思考親密關(guān)系的過(guò)程中成長(cháng)，形成正確的自我認知，學(xué)會(huì )愛(ài)自己，愛(ài)別人，戰勝“愛(ài)無(wú)能”。
《親密關(guān)系》讀后感 19
《親密關(guān)系》讀書(shū)筆記前面一些章節的內容里，我們談到過(guò)，很多人在人生的很多時(shí)刻，都是被家人或是其他人安排好了的，做著(zhù)自己不喜歡的工作，過(guò)著(zhù)世俗意義上看起來(lái)很美好、自己卻根本不喜歡的生活。因為害怕如果不這樣的話(huà)，就會(huì )得不到他們的愛(ài)，會(huì )令他們傷心，同時(shí)也會(huì )生出滿(mǎn)滿(mǎn)的罪惡感。于是，一而再再而三地順從，他們一輩子都在不斷地犧牲，希望能治好自己的罪惡感。如果到了親密關(guān)系中，又會(huì )內省自己的付出有多少是真心的，有多少是出自義務(wù)感，會(huì )質(zhì)問(wèn)自己到底有沒(méi)有真正地做過(guò)自己，其實(shí)這些行為的表現只不過(guò)是在原生家庭時(shí)期做出犧牲的翻版。
剛剛閱讀完了《親密關(guān)系》中的相關(guān)內容：誠實(shí)地面對自己。我們每個(gè)人通過(guò)內省可以了解到，我們一生做出的犧牲，都是為了埋伏在我們心中的壞人而做補償。我們心中的折磨者會(huì )讓我們心中的犧牲者奮斗不懈，即便已經(jīng)很累，不愿再做犧牲，但它也讓我們專(zhuān)注在贖罪上，不然就得不到寬恕。作者在本章中告訴了我們，通常犧牲以三種方式來(lái)危害我們的親密關(guān)系。第一，會(huì )覺(jué)得自己是被迫犧牲，感到憤恨，又轉變成對伴侶的排斥。第二種會(huì )做出完全相反的極端行為，放縱自己做出令對方難以接受的行為。第三是末日的征兆，會(huì )很想一走了之，以免會(huì )發(fā)瘋。如果覺(jué)得自己是在犧牲的話(huà)，就無(wú)法接受，這樣的動(dòng)機完全是為了緩和及補償心中無(wú)盡的罪惡感。
真心地付出不會(huì )讓人覺(jué)得心力交瘁，不會(huì )因為得不到而憤憤不平，也不是為了償還罪惡感而付出。如果是聽(tīng)從自己的心在做事，這份動(dòng)機是為了愛(ài)或為了了解愛(ài)，那么就只會(huì )注重付出的.過(guò)程，并且了解只有在真心付出的時(shí)候，才會(huì )用開(kāi)放的心去接受。最好的方法就是自覺(jué)以及負起全責，如果能為自己的生活百分百負責的話(huà)，就會(huì )了解，犧牲者的角色其實(shí)是自己選擇的。如作者指出，如果我們能用安全覺(jué)知來(lái)處理負面情緒，那么情緒很快會(huì )變成能量，如果我們能用完全覺(jué)知來(lái)看待充滿(mǎn)了愛(ài)、喜悅或祥和的感覺(jué)，那么我們心中的愛(ài)、祥和或喜悅就會(huì )增長(cháng)，這些美好的感覺(jué)，會(huì )增強到我們所能承受的極限。
只要我們誠實(shí)地去面對自己的心，內心有意愿、有決心想要改變，擺脫內心的那些“犧牲者”、“折磨者”，或是“壞人”的影響，對伴侶付出我們真正想要去付出的東西，沒(méi)有任何負擔地從心而為，那么我們在親密關(guān)系中就不會(huì )那么的累，真心的付出也能讓我們真正地了解自己，和伴侶的關(guān)系也會(huì )得到很好地發(fā)展。
《親密關(guān)系》讀后感 20
首先，幻想促進(jìn)了浪漫。洋溢著(zhù)激情的愛(ài)人們往往會(huì )將他們的伴侶理想化，縮小或忽略那些使他們止步不前的不利信息。新奇也能為新確立的愛(ài)情關(guān)系注入興奮和能量。這種新奇對性喚醒的影響稱(chēng)為“柯立芝效應”。浪漫的夫妻一起參加新奇、興奮的活動(dòng)會(huì )讓他們彼此更加相愛(ài)。浪漫因新奇、神秘和危險而繁榮；卻因熟識而消亡。持久的浪漫不過(guò)是自相矛盾的說(shuō)辭。愛(ài)情的激情成分比親密和忠誠會(huì )更快地發(fā)生變化，這就意味著(zhù)浪漫的愛(ài)情也會(huì )發(fā)生改變。
浪漫激情的三個(gè)重要因素—幻想、新奇和喚醒—一般會(huì )隨著(zhù)歲月流逝而減弱。所以浪漫的愛(ài)情亦會(huì )日益消退，當然，浪漫在很多愛(ài)情關(guān)系中并不完全消失，但它的確一般會(huì )降低到低于起初夫妻決定結婚時(shí)的水平。促使人們結婚的愛(ài)情和使人們數十年廝守在一起的愛(ài)情并不一樣。親密比激情更為穩定。因此，相伴只愛(ài)比浪漫之愛(ài)更穩定。你只要投身于同時(shí)是好友的愛(ài)人。你還可以有目的、創(chuàng )造性地防止可能損害滿(mǎn)足感的任何厭倦情緒。在婚姻生活變得沒(méi)有情趣、難以讓人興奮或者沒(méi)有挑戰時(shí)才會(huì )滋生厭倦，厭倦是愛(ài)戀和滿(mǎn)意的對立面，如果不再有新奇，就去創(chuàng )造更多的新奇。不要停止尋找新穎、吸引人的共同娛樂(lè )的'好方法。享受激情，但不要把它作為維持愛(ài)情關(guān)系的基礎。培養與愛(ài)人之間的友誼。努力保持新鮮感，把握住每一個(gè)與配偶共同進(jìn)行新奇探索的機會(huì )。如果對愛(ài)人的欲望漸漸演變?yōu)槠届o而深厚的情感，不要覺(jué)得奇怪或失望。這種幸福結果可能會(huì )讓你成為幸運的愛(ài)人。
《親密關(guān)系》讀后感 21
我們在親密關(guān)系中，試圖溝通時(shí)，可以不斷問(wèn)自己一個(gè)重要的問(wèn)題——事實(shí)上，這可能是世界上最重要的問(wèn)題——“我想要什么？”
“當你深入了解人心時(shí)，你就會(huì )發(fā)現世界上發(fā)生的所有事，都是人的意愿所造成的。如果我們希望完善解決一個(gè)問(wèn)題，讓危機成為轉機，并且決心達成這個(gè)目標，那么我們最后一定會(huì )發(fā)現真理——了解自己是誰(shuí)，問(wèn)題也自然迎刃而解�！�
了解自己是個(gè)什么樣的人，而不是你做了什么。
了解自己的.人生追求和愿景是什么，才能“以終為始”來(lái)做當下之決定，判斷當下應該做哪些事情，來(lái)實(shí)現這些人生追求和愿景。
了解自己內心有哪些需求，并告訴伴侶這些需求，才能知道，我希望伴侶去做什么事情，并不只是局限于“除了做這件事，其它的事情都不行”，而是這個(gè)需求對應的很多類(lèi)似的事情就可以，關(guān)鍵是讓伴侶知道你的需求是什么。
我們不應該將關(guān)注點(diǎn)集中在“事情”本身，而應該放在“我”想要的是什么？注意，這里的關(guān)注點(diǎn)是“我”，而不是“事情”。
比如吃完飯想讓伴侶刷碗，我想要的不是單單刷碗本身，而是想要伴侶對我足夠關(guān)心；比如過(guò)生日想收到伴侶精心準備的生日禮物，我想要的不是禮物本身，而是想要禮物的“精心準備”，想要伴侶對我足夠的重視。
《親密關(guān)系》讀后感 22
我覺(jué)得這是一本將“親密關(guān)系”歸因的書(shū)，但在字里行間對如何處理親密關(guān)系給出了方向性的指導。具體如何處理，目前我仍然認為NVC是實(shí)用性最好的方法，兩者結合著(zhù)參考、印證、理解讓我收獲很大。
總體感覺(jué)書(shū)中蘊含了很多個(gè)體心理學(xué)的影子。作者也表露出親密關(guān)系只是人際關(guān)系中的一種，他也希望大家通過(guò)梳理親密關(guān)系，最終達到自身與社會(huì )關(guān)系的和諧發(fā)展。我覺(jué)得這點(diǎn)與個(gè)體心理學(xué)的最終目標不謀而合。
作者將親密關(guān)系分為五個(gè)階段——月暈、幻滅、內省、啟示、靈魂。我分為三個(gè)任務(wù)——擇偶、交流、升華。無(wú)論是五個(gè)階段還是三個(gè)任務(wù)，都存在一條看不見(jiàn)的線(xiàn)將它們串聯(lián)起來(lái)——原生家庭/童年經(jīng)歷。原生家庭、童年經(jīng)歷都是客觀(guān)存在的'，而這些客觀(guān)對我們主觀(guān)形成的影響后果——信念，才是真正的“幕后黑手”。
親密關(guān)系中的“問(wèn)題”幾乎都是雙方行為碰撞出來(lái)的，行為是由信念指引的，信念是由我們對經(jīng)歷進(jìn)行詮釋后得出的結論。按照這個(gè)邏輯，解決“問(wèn)題”的終極秘密武器，最終將導向重新審視兒時(shí)的經(jīng)歷以及當時(shí)自己所做的決定。有意思的是，只有當自己的某些意識蘇醒，并接納和承認某些“真理”后，才能進(jìn)入“審視”階段；同時(shí)堅持“審視”狀態(tài)也是個(gè)需要練習的技能。
《親密關(guān)系》讀后感 23
“我們通常會(huì )把自己從小到大得不到的，未滿(mǎn)足的需求，全部投射在那個(gè)愛(ài)我們、讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得有了他（她），這些需求都會(huì )得到滿(mǎn)足了�！�
“責怪他人、批評他人行為、指責他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡(jiǎn)單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安�！�
克里斯多福將親密關(guān)系（主要是愛(ài)情）分為四個(gè)階段：月暈，幻滅，內省和啟示。在這方面，他的觀(guān)點(diǎn)和《少有人走的路》中愛(ài)這一章有些相似，愛(ài)情在起初是熱情狂喜與極樂(lè )，一切那么美好不存在任何缺點(diǎn)，這個(gè)階段的愛(ài)愿意為對方做任何事。進(jìn)入到第二階段后，矛盾爭吵開(kāi)始產(chǎn)生，你甚至會(huì )覺(jué)得在對方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三階段，親密關(guān)系能夠讓你找到機會(huì )直視自己的內心，由此可以發(fā)現多數爭吵的源點(diǎn)是人在逃避內心的痛苦，而那個(gè)痛苦多半是你幼時(shí)或者曾經(jīng)的求而不得。如果你有勇氣正視過(guò)去的'痛苦，那么就有機會(huì )進(jìn)入最后一個(gè)階段，看到自己的本質(zhì)得到啟示�！皩ふ矣H密關(guān)系，尋找真摯的伴侶，其實(shí)是在尋找自我�！�
如果要衡量從這本書(shū)里學(xué)會(huì )了什么，還很難，時(shí)至今日無(wú)論是親密關(guān)系還是人際交往，從書(shū)里到實(shí)際運用還是一個(gè)磕磕絆絆的過(guò)程，時(shí)常感覺(jué)挫敗在于讀過(guò)的書(shū)聽(tīng)過(guò)的道理看過(guò)的經(jīng)驗不少，卻還是碰到那么多焦頭爛額挫敗憤怒的事，直到看到這句話(huà)“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜�！�
《親密關(guān)系》讀后感 24
尋求親密關(guān)系的路會(huì )很苦，很難�？墒钱斎藗冊趯で筮^(guò)程中小有收獲的時(shí)候，簡(jiǎn)直會(huì )得意忘形。然而，好景不長(cháng)：一次又一次的權力斗爭會(huì )徹底擊垮改變的信心，再一次陷入絕望的境地。
前進(jìn)的腳步不會(huì )停止，總會(huì )有什么事情發(fā)生，使人重又燃起對親密關(guān)系的好奇心。于是，連續三天、多次聽(tīng)樊登老師的領(lǐng)讀，12遍，一字一句，深深領(lǐng)會(huì )，慢慢覺(jué)知。并且，再一次拿起《親密關(guān)系》這本書(shū)，一口氣看完。
“跟我來(lái)吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步�！薄�
親密關(guān)系經(jīng)歷月暈現象——幻滅——內省——啟示，到達新的起點(diǎn)。雖然表面上看起來(lái)，你必須一步一個(gè)腳印地走過(guò)每一個(gè)階段，最后才能體驗到真正的親密關(guān)系，但事實(shí)上，親密關(guān)系之旅可能隨時(shí)來(lái)個(gè)大轉彎，躍入完全不同的知覺(jué)層次，而讓人直達終點(diǎn)。
而我的看法和感觸是：幻滅、內省、啟示經(jīng)常往返于你的感受當中。有時(shí)讓你興奮，有時(shí)又使你沮喪甚至絕望。讓你以為之前的一切努力都白費了：一句話(huà)、一件小事都有可能把好不容易有所改善的親密關(guān)系，瞬間打回原形。
學(xué)習的.路當然曲折，且布滿(mǎn)荊棘。我們必須努力克服時(shí)不時(shí)都來(lái)騷擾的“沮喪”和“絕望”，用愛(ài)填滿(mǎn)內心的空虛與無(wú)助�！叭吮仨毑粩嗟貜腻e誤中學(xué)習，才能進(jìn)入天堂�！苯裉�，跨過(guò)內省與啟示階段的很多原理與案例，先把作者寫(xiě)在書(shū)籍末尾的短詩(shī)送給大家。
因為每次聽(tīng)到末尾，都會(huì )兩眼含淚默下決心：帶上愛(ài)，向未來(lái)。
《親密關(guān)系》讀后感 25
我女朋友今年22歲，經(jīng)常洗澡的時(shí)候讓她爸爸給搓背，我說(shuō)過(guò)幾次她還說(shuō)我想得太多，大家覺(jué)得這樣的情況正常嗎？
問(wèn)題下面很多網(wǎng)友們都發(fā)表了自己的看法，有覺(jué)得正常的，覺(jué)得很多時(shí)候爸爸和女兒之間的關(guān)系確實(shí)是能夠好到一個(gè)很親密的程度，雖然說(shuō)在別人看起來(lái)有點(diǎn)太過(guò)了，但是在當事人心中，是完全沒(méi)有什么不良思想的，僅僅就是親密而已；也有覺(jué)得不正常的，就算是女兒和爸爸再親密，一些情侶間才能做得事情最好也不要做了，要不真的影響不好。
不知道大家是怎么看這件事情的，反正開(kāi)心爸爸覺(jué)得是不正常的。一直以來(lái)爸爸和女兒的關(guān)系，都是親子關(guān)系的一個(gè)“雷區”，有很多人前赴后繼的“趟雷”。
比如之前黃磊給5歲的.多妹洗澡，盡管多妹穿的還比較嚴實(shí)，就這網(wǎng)上面還是掀起了一陣“爸爸該不該給女兒洗澡”的討論；貝克漢姆和7歲的女兒親吻，也是直接上了熱搜，同時(shí)“爸爸該不該和女兒親吻”的新聞也火了起來(lái)……
盡管黃磊和貝克漢姆本意只是為了表示，自己和女兒之間的關(guān)系很親密，爸爸很愛(ài)女兒，女兒也很愛(ài)爸爸，但這種稍顯親密的行為，還是讓很多網(wǎng)友們覺(jué)得不妥。由此可見(jiàn)，在我國，父女之間的親密關(guān)系是真的需要認真對待的。
《親密關(guān)系》讀后感 26
親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。這本書(shū)深度剖析了親密關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程，每個(gè)階段產(chǎn)生的原因，色彩，要素，發(fā)展方向，解決辦法。親密關(guān)系中任何一方在不同階段所做出的不同反應，都會(huì )帶來(lái)不同的結果，及其行為背后的信念。而書(shū)中關(guān)于靈魂關(guān)系的介紹也讓我耳目一新，讓我產(chǎn)生了想去嘗試的勇氣和想體驗一下它的美好的意愿。
我們大多數人想要的親密關(guān)系不僅是慰藉與陪伴，更需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶;能激發(fā)我們的人生意義與方向并在我們受到考驗時(shí)，給與我們幫助的靈魂關(guān)系，也就是無(wú)條件的愛(ài)。而書(shū)中最終的定義是這種靈魂關(guān)系還要不僅限于兩個(gè)人，還要推及到整個(gè)世界。因為，你可以感受到靈魂的指引，與每個(gè)人的相遇都會(huì )成為神圣的邂逅。
然而這條路上充滿(mǎn)了艱險，荊棘，痛苦，憤怒，陷阱等等，很多人最終也無(wú)法到達。
第一階段:月暈現象
我們的情感之旅從開(kāi)始的互相吸引，發(fā)展出浪漫的火花到墜入情網(wǎng)，是來(lái)自人類(lèi)“愛(ài)與被愛(ài)”的基本需求。我們以為每個(gè)人“戀愛(ài)”的原因都不相同，其實(shí)根源都是情緒上的需求。(我們生活中的所作所為，絕大部分也都是為了讓某些需求得到滿(mǎn)足。)我們每個(gè)人都是制造夢(mèng)想的機器。我們的夢(mèng)中情人便是用這個(gè)機器積累的，根據我們從小到大的需求想象出來(lái)的(夢(mèng)中情人)。然而，當我們發(fā)現找不到一個(gè)百分之百一致的夢(mèng)中情人時(shí)，我們會(huì )挑一個(gè)相似的，然后開(kāi)始我們的改造計劃。這時(shí)通往地獄之路的門(mén)就打開(kāi)了。雖然有點(diǎn)兒危言聳聽(tīng)，但是回想一下我們的婚姻，哪一個(gè)不是按照這種方式一路走來(lái)的呢。
起初，我們會(huì )發(fā)展出讓我們覺(jué)得自己很特別的素質(zhì)，來(lái)吸引并找到能彌補自己不足的那個(gè)他，進(jìn)入親密關(guān)系。然而當月暈過(guò)后，光環(huán)褪去，我們就會(huì )發(fā)現對方具有的那些刺眼的達不到我們要求的缺點(diǎn)，夾在你和他之間。我們會(huì )努力，撒嬌，道歉，全身心的想要重新塑造對方。而這些期望必然會(huì )變成失望，壓力，憤恨。因為任何控制、改造都必然失敗。這時(shí)候，我們就需要利用：想象力、意向和直覺(jué)(靈魂)來(lái)幫助我們放棄需求。我們原本被需求填滿(mǎn)的空間會(huì )被我們的愛(ài)填滿(mǎn)。在親密關(guān)系的月暈中心存在著(zhù)真愛(ài)之光，這才是人和人吸引的真正原因。
第二階段：幻滅
特點(diǎn)：時(shí)間可能甚長(cháng)�；脺缡庆`魂給我們的禮物，讓我從向外尋求快樂(lè )的錯誤思想中跳脫出來(lái)，從而改變方向“向內”。
因需求未被滿(mǎn)足，而產(chǎn)生控制，因控制失敗而產(chǎn)生偏差行為：引起注意，權力斗爭，報復心理，自我放逐。權力斗爭可以掩蓋我們的沮喪，帶給我們爭吵的.力量，顯示我們的強大。我們的信念(自我局限性)來(lái)自我們過(guò)去的創(chuàng )傷，它束縛著(zhù)我們，使我們寧可承受痛苦，也不想去面對心碎或沖破自己的信念。因為你的伴侶會(huì )深深潛入你的領(lǐng)域，你們發(fā)現你和他都沒(méi)有那么迷人。權力之爭就會(huì )伴隨著(zhù)憤怒。憤怒可以麻痹心中的痛，也可以讓對方有憤怒感。然而憤怒的表達方式，并不只是攻擊，還包括情緒抽離和被動(dòng)攻擊。如何拯救我們的幻滅呢?那就是自己對自己的憤怒負責，要發(fā)掘埋藏在更深處的平靜和充滿(mǎn)愛(ài)的感覺(jué)(愛(ài)意)。它是一種心靈的召喚—不自覺(jué)地欲望。如果我們愿意選擇，并跟隨它的指引，就能幫助我們提升并超脫痛苦，否則只能繼續與痛苦長(cháng)期作戰，直到感覺(jué)麻痹。我們可以領(lǐng)會(huì )，親密關(guān)系的矛盾只是看問(wèn)題的角度不同，我們的意愿如果是放下立場(chǎng)，是互相成就，就不會(huì )有爭執。參照有效溝通的八個(gè)綱要問(wèn)題。但是執行這些問(wèn)題的前提是：我們需要向真理臣服，才能得到靈魂的指導。會(huì )讓你察覺(jué)你內心的深層的痛苦;讓你學(xué)會(huì )去愛(ài)、去欣賞并感激伴侶，而不是用期望去束縛。否則，我們只能在痛苦中煎熬，并發(fā)展為報復。我很喜歡的一句話(huà)：把愛(ài)擺在執著(zhù)之上，會(huì )讓溝通更加親近。
第三階段：內省
要素：丑陋的、最難的、陷阱最多的、與其它階段有所區別的它是親密關(guān)系的精神生命的起點(diǎn)。
如果在親密關(guān)系中，我們的定義是需要兩個(gè)人共同努力，每個(gè)人一半，那么即使我們付出100%的努力，實(shí)際的結果卻只有50%，這樣是不夠的。因為你看到的一切都是你內心的投射，你會(huì )發(fā)現伴侶只付出50%，你們都會(huì )堅持付出了自己的一半，而繼續指責對方。我們就會(huì )無(wú)力的選擇自我放逐。這也是一個(gè)清晰的指標，我們的內省過(guò)程已經(jīng)過(guò)半了。其實(shí)親密關(guān)系是一個(gè)療愈自己的機會(huì )，我們把它當作學(xué)習無(wú)條件的愛(ài)時(shí)，你的決心就讓你度過(guò)“不可能的難關(guān)”。這個(gè)難關(guān)就是“受害者監牢”。受害者，迫害者，拯救者是這個(gè)監牢的全部成員。無(wú)論你在扮演哪個(gè)角色，都證明你身在牢籠中，只會(huì )讓問(wèn)題惡化。而想要穿墻而出,只需要一個(gè)選擇，是兩難之路的另一條路，也就是如果你真的想要真理，真理就會(huì )自己找上門(mén)。
受害者監牢中的陷阱：左右為難，對家庭死忠，(真正的愛(ài)是可以自由地順從你的心來(lái)做事)犧牲，依附關(guān)系。
內省階段的一大發(fā)現是我們所做出的許多行為都不是出于愛(ài)，而是出于罪惡感，暴露出犧牲的心態(tài)。犧牲會(huì )招致放縱，而雙方都會(huì )覺(jué)得自己是犧牲者。犧牲危害親密關(guān)系的三種方式：被迫犧牲，感到憤恨;為了擺脫犧牲做出極端行為;末日的征兆，心力交瘁。想要畫(huà)上句號的方式就是為自己的生活百分百的負責，面對心中的折磨者和壞人，重新找到自己的靈魂。犧牲的動(dòng)機就是依附情結，往往來(lái)源于兒童時(shí)期與家人的關(guān)系。
陰影人物是一個(gè)具備你自身最糟糕特質(zhì)的人，是你拒絕承認自己擁有的特質(zhì)，你甚至會(huì )完全否認有這些特質(zhì)的存在。攻擊別人的缺點(diǎn)，正是潛意識里攻擊自己的缺點(diǎn)，因為這是我們內心的投射。你必須接受挑戰，接受自己的陰暗面，才能更愛(ài)自己，不再攻擊伴侶的缺點(diǎn)，把他看作是你的鏡像。
親密關(guān)系如果想要到達靈魂關(guān)系最重要的是啟示。特點(diǎn)：隨時(shí)、不易察覺(jué)、神奇�？梢酝ㄟ^(guò)三種方式產(chǎn)生：
1、從一個(gè)階段到另一個(gè)階段的推動(dòng)以及你的成;
2、神跡出現的時(shí)刻;
3 、自己選擇的力量。
當你借助啟示的力量，你就發(fā)現墻外的生活無(wú)限寬廣。擁抱愛(ài)人就像擁抱自己一樣。
第四個(gè)階段:靈魂關(guān)系
你的伴侶是你的良師，而那呼喚你的聲音，就是在要求你去學(xué)習無(wú)條件的愛(ài)，然后去愛(ài)全人類(lèi)。
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