《刻意練習》讀后感（精選20篇）
讀后感是指讀了一本書(shū)，一篇文章，一段話(huà)，幾句名言，一段音樂(lè )，然后將得到的感受和啟示寫(xiě)成的文章叫做讀后感。以下是小編收集整理的《刻意練習》讀后感，歡迎閱讀與收藏。
《刻意練習》讀后感 篇1
你相信自己的明天會(huì )比今天更優(yōu)秀嗎？還是對自己的昨天的失敗耿耿于懷呢？你是否相信努力可以帶來(lái)自己想要的結果，并且真的去努力為自己的成長(cháng)和付出呢？
成長(cháng)美學(xué)就是要我們相信累積的效應，量變才有可能引起質(zhì)變。
成長(cháng)之路，沒(méi)有一直成功，當我們遇到失敗的時(shí)候，你的反應是怎么樣的呢？聰明的人可以讓自己成功，并且不惜一切代價(jià)去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后，比較容易給自己貼上失敗者的標簽，對自己失去了信心。
那為何會(huì )有聰明的人和愚蠢的人呢？只是簡(jiǎn)單的智力的差異嗎？《刻意練習》的作者安德斯研究發(fā)現，杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習。我們采取的思維模式會(huì )對自己的生活方式產(chǎn)生深遠的影響。
固定思維的人，相信自己的能力很難提升，但是又苦于向他人證明自己的能力，從而導致只在乎成敗結果，而不在乎也并去享受學(xué)習的過(guò)程。成長(cháng)思維的人相信自己可以通過(guò)努力改變自己的缺點(diǎn)，同時(shí)鞏固優(yōu)點(diǎn)，而且享受失敗，更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗教訓，懂得反思總結遇到同樣的問(wèn)題，下一次應該怎么做能夠避免并做得更好。
有時(shí)間去向別人證明自己的能力，倒不如把這些時(shí)間用來(lái)提升自己。有時(shí)間去掩飾自己的缺點(diǎn)，倒不如花時(shí)間去改變他們。有時(shí)間去抱怨生活，倒不如走出你的舒適圈，去找到能結伴同行的人。有時(shí)間做一成不變的事情，倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情，來(lái)挑戰一下呢？
成長(cháng)型思維模式的人，從不給自己貼標簽，并且一直懷抱著(zhù)信心，即使遇到困難，他們也勇敢去承擔風(fēng)險，直面挑戰，并為此繼續奮斗。我身邊就認識這么一個(gè)很優(yōu)秀，又不斷瘋狂成長(cháng)的女孩。
我是在2018年年底，在一個(gè)早起營(yíng)里面認識白雪，從她身上我感受到了一股熱愛(ài)的力量，對生活時(shí)刻充滿(mǎn)著(zhù)希望，對自己無(wú)時(shí)無(wú)刻的高要求。
人容易在自己原來(lái)的圈子里給自己設限，需要及時(shí)跳出舊圈子，找到高能量的圈子，去感受更強大的力量，幫助自己改變。白雪對自我的審視很透徹，也踐行得很徹底。
盡管白雪特別忙，但是在她開(kāi)創(chuàng )的社群里面，她的每一次出現都帶來(lái)自己的感悟和收獲，深深影響著(zhù)我。
作業(yè)點(diǎn)評到凌晨?jì)扇c(diǎn)，她把責任心進(jìn)行到底。而把讀書(shū)會(huì )的收費降低，一方面實(shí)惠大家，一方面篩選用戶(hù)，發(fā)現用戶(hù)身上的閃光點(diǎn)和新需求，并一直踐行著(zhù)讓他人賺大的原則。五期讀書(shū)會(huì )遇到了瓶頸期，但是白雪沒(méi)有放棄，不怕困難，從問(wèn)題找原因，再找到自己想要的關(guān)鍵結果。
一直踐行極利他的白雪，不斷讓他人賺大，向下學(xué)，向下幫�！侗挥憛挼挠職狻防锩嬲f(shuō)到的“悅納自己，他者信賴(lài)，他者貢獻”，和白雪的理念如出一轍，她在讀書(shū)會(huì )的共同體中找到了自己最適合的位置，非常信賴(lài)自己的伙伴們，找到了自己的價(jià)值感和使命感。
各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子，讓你我更正確地審視自己，同時(shí)時(shí)刻懷抱著(zhù)希望一路前行著(zhù)，盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆，我們也可以把它們當作是自己成長(cháng)路上的風(fēng)景和墊腳石！別在乎別人如何看待你的成敗，更專(zhuān)注能否提高自己。相信自己的能量，你的高光時(shí)刻總會(huì )到來(lái)。
《刻意練習》讀后感 篇2
《刻意練習》這本書(shū)，告訴了我們成為專(zhuān)家、學(xué)霸的秘訣，結合我們小組的研究課題，他回答了時(shí)間規劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì)；同樣在校學(xué)習，學(xué)霸安排時(shí)間的背后驅動(dòng)所在。
要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師、專(zhuān)家，很多人認為應該投入大量的時(shí)間，于是還有專(zhuān)家學(xué)者提出了“一萬(wàn)小時(shí)理論”，即凡事若花費一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，便能成為大師�？蓪�(shí)際上，大量時(shí)間的花費并不注定取得成就，保安人員站崗近萬(wàn)小時(shí)，卻未必站出一身標準的軍姿；教書(shū)老師一輩子也未見(jiàn)得桃李滿(mǎn)天下；死磕書(shū)本的學(xué)生，更無(wú)法確保斬獲榜首�？梢�(jiàn)時(shí)間的安排，不是以多為好。時(shí)間的堆砌，更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會(huì )最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂(lè )大師莫扎特，小時(shí)候便被稱(chēng)作具有完美音高的音樂(lè )神童，他四歲開(kāi)始作曲，六歲便拉開(kāi)了歐洲巡演的序幕，世人評價(jià)他為具有完美音高的音樂(lè )神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實(shí)際上這也是后天培養的結果，2014年，東京的一項實(shí)驗，揭示了完美音高的真正特性。24個(gè)年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長(cháng)達數月的訓練，最終這些孩子經(jīng)過(guò)一年，最多一年半的時(shí)間都培養出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運的少數人才擁有的天賦，而是一種只要經(jīng)過(guò)適度的接觸和訓練，幾乎人人都可以培養和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養出來(lái)的�；蛟S世上真有天才，但對于大師和專(zhuān)家而言，天賦的比重實(shí)際不大，更多的大師是由普通人自我磨練而成的。
專(zhuān)注�？桃饩毩曇粋�(gè)項目以獲得成功的前提是專(zhuān)注，如果像和尚念經(jīng)有口無(wú)心，無(wú)論多少個(gè)小時(shí)都不會(huì )有成效。專(zhuān)注應發(fā)自于內心，可以通過(guò)外在對成功的渴望，對過(guò)程的享受以及對完美的執著(zhù)來(lái)達到這一點(diǎn)。結合我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注便在于認真學(xué)習，看書(shū)的時(shí)候便全身心投入看書(shū)，不要想著(zhù)下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專(zhuān)注于一件事，便有可能只用幾百個(gè)小時(shí)便獲得成就，他是一種高效生活的態(tài)度，可以幫助我們在極短時(shí)間內最高速地成長(cháng)。
榜樣。成為一位大師，首先要模仿他�？v觀(guān)人類(lèi)的發(fā)展史，除原始人類(lèi)的從無(wú)到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗，可以說(shuō)是在模仿復制的基礎上增添新的內容來(lái)建立新王朝。人類(lèi)從小到大的成長(cháng)過(guò)程，更多的是學(xué)習先人的智慧，在重復前人腳步的基礎上創(chuàng )新�？梢�(jiàn)，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實(shí)踐，是成為大師的必要過(guò)程。大師作為初學(xué)者的榜樣，不一定定性為一個(gè)人。榜樣存在的本質(zhì)在于監督我們的成長(cháng)，我們將他與自己形成對比，便能明白成長(cháng)過(guò)程的問(wèn)題所在，起到指導的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團的小丑，為了練習吸引游人聽(tīng)他講笑話(huà)的本領(lǐng)，于是在街上向每一位路過(guò)的陌生人講笑話(huà)，起初幾乎招攬不到游人聆聽(tīng)，此時(shí)小丑便用表盤(pán)記錄每次交談的時(shí)間，以時(shí)間的多少反饋他演說(shuō)的水平。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，小丑在不斷反饋不斷完善的過(guò)程中得到了極大的提升，最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤(pán)，以時(shí)間長(cháng)短作為回饋的信息。所以成為大師的過(guò)程中，你我都需要建立及時(shí)反饋機制，當下練習當下檢驗，進(jìn)步會(huì )更迅速。
或許，學(xué)校中的大師是學(xué)霸，榜樣是老師和課本，而專(zhuān)注于內容便是學(xué)習，心存感激，喚醒興趣，在學(xué)習之路上刻意練習，一定能?chē)L到規劃好高中三年的樂(lè )趣。
《刻意練習》讀后感 篇3
想辦法稍微自己一下，但不要逼得太狠，這通常會(huì )幫助你搞清楚自己的停止點(diǎn)在什么地方。著(zhù)重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下，你哪些地方容易出錯，那些問(wèn)題并不是異常，而是表明了你的弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻都存在時(shí)，通常情況下不易察覺(jué)。盡管他們對這種學(xué)習感到很厭惡，而且也受到其他更好玩的活動(dòng)吸引，但依然能夠保持投入。保持動(dòng)機也許是每個(gè)投入到目的，有目的訓練或者刻意練習中的人，最終要面對最大問(wèn)題。
可以練習的核心是一種孤獨的追求，結果你可能會(huì )可以。尋求支持與鼓勵，找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步，意見(jiàn)取決于你自己的練習。怎么樣在不停地專(zhuān)注練習中保持重技能？最好的建議是精心設置目標。以便你能持續不斷的看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號。盡管并不是總會(huì )出現重大的進(jìn)步。將漫長(cháng)的旅程分解成一系列可控的目標，并且每次只關(guān)注他們中的一個(gè)。達到一個(gè)小目標時(shí)，給自己小小的獎勵。他們全都懷揣一個(gè)夢(mèng)想，并且在了解了刻意練習的知識后，全部都意識到總有一條路徑通向他們的那個(gè)夢(mèng)想。
��！一般來(lái)講，培養天才的過(guò)程始于童年時(shí)期，或青少年早期需要十年或者更長(cháng)才能達到接觸人們的水平。但那還不是終點(diǎn)，杰出人物的標志之一是即使他們成為自己現在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳，依然要努力提升練習技巧。并不斷改進(jìn)。正是當他們抵達了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時(shí)，我們將會(huì )發(fā)現那些勇敢的開(kāi)拓者。已經(jīng)超越了其他任何人，并且向我們表明了什么是可能。對外的杰出人物來(lái)講，小時(shí)候對自己興趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，他們最終對這件事情充滿(mǎn)熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母的孩子的成長(cháng)或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。
《刻意練習》讀后感 篇4
人的一生總有一個(gè)目標，有的人對這個(gè)目標在刻意練習，而有的人卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，今天就讓我們來(lái)談一談刻意練習這個(gè)詞。
美國一個(gè)著(zhù)名的作家說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只要做一件是做一個(gè)小時(shí)做1萬(wàn)個(gè)小時(shí)就可以成為在這個(gè)行業(yè)的高手，我比較贊同這句話(huà)也比較反對這句話(huà)，因為一個(gè)混日子的人每天都在做這行工作，但是每天卻沒(méi)有刻意練習，他真的能成為高手嗎？
我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)事例。一個(gè)大學(xué)的教授找來(lái)一個(gè)人說(shuō)。我每周給你上一節課只要你配合我完成一個(gè)工作，我就可以給你100塊錢(qián)。那個(gè)人十分服從。第一個(gè)星期。教授說(shuō)了一串數字，那個(gè)人只記住了前七個(gè)數字，第二周教練又隨機說(shuō)了一串數字，那個(gè)人記住了前八個(gè)。就這樣每天每周不停的練習，不停的刻意練習那個(gè)人最后再一次舞臺的表演上，在主持人說(shuō)的100個(gè)數字中成功記下了前72個(gè)字。但是也有人在不停地反超他。在一個(gè)日本的一個(gè)人，他記下了前400多位數字，在英國的一個(gè)人他也記下了前500多位數字。而這兩個(gè)人不就是把第一個(gè)人當成他們的目標而刻意練習嘛，所以我們刻意練習還要有一個(gè)目標。
很多人都說(shuō)我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒(méi)有瘦下來(lái)，因為他們家里總是少了一桿秤。那個(gè)稱(chēng)不僅僅是對自己的體重的測量，而且還是對自己的反饋。因為那一個(gè)秤可以反饋出你這一個(gè)星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會(huì )增重為什么會(huì )減輕。而那些沒(méi)有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習也要給自己一個(gè)反饋。
刻意練習不是光嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，還要付在實(shí)際行動(dòng)中。只要刻意練習1萬(wàn)個(gè)小時(shí)，相信你也能成為某個(gè)行業(yè)的高手。
《刻意練習》讀后感 篇5
人們總是寄希望于有一個(gè)十分特別的東西，它可以讓人們在很短的時(shí)間內達到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
——伏爾泰
常識并不常見(jiàn)。
有句話(huà)叫做”，有些人常用這句話(huà)來(lái)抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過(guò)得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時(shí)候經(jīng)常用這句話(huà)。認真想想，那時(shí)候是想表達”。
沒(méi)改變是很正常的。
因為，理論跟實(shí)踐之間相隔不止十萬(wàn)八千里。
如果人人隨隨便便看幾篇文章，然后一夜醒來(lái)都成為設計大師了，這樣的世界難道不可怕嗎？
常識并不常見(jiàn)。
我們熟知這些所謂的”，但是很多人（包括我自己）從來(lái)都沒(méi)有長(cháng)時(shí)間的實(shí)踐過(guò)這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過(guò)這些努力的階段。
最杰出的人，往往是那些練習時(shí)間最長(cháng)的人。
仔細想想，除了工作那種自動(dòng)完成之外，我們給自己每天留有多少時(shí)間去刻意練習，真正提高自己？
如果每天能抽出365個(gè)小時(shí)，要想達到所謂的”（被證實(shí)是錯誤的），也需要PeterDrucker，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時(shí)候，雖然不能出門(mén)組織和參加各種活動(dòng)了，但是他邀請想要咨詢(xún)他問(wèn)題的人來(lái)他家里。
這些人包括國家總統、總理、CEO，來(lái)與他共共度周末。
在每次周五開(kāi)聚會(huì )開(kāi)始的時(shí)候，他都會(huì )對在場(chǎng)的人說(shuō)這樣一段話(huà)：
希望大家在下周的聚會(huì )上也有著(zhù)一些改變。
《刻意練習》讀后感 篇6
一萬(wàn)小時(shí)定律是早就聽(tīng)說(shuō)的，《刻意練習》我還是第一次看。書(shū)中提到：“在某種程度上，各種各樣的練習都可能有效，但其中一種特殊的形式則是黃金標準叫做刻意練習，這是我們知道的最有效和最強大的練習形式，而且，對刻意練習原則的運用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設計訓練方法的最佳方式�！�
《刻意練習》這本書(shū)告訴我們，有目的的練習分為四個(gè)特點(diǎn)：
1、有目的的練習具有定義明確的特定目標。
要把目標分解，并制訂一個(gè)計劃。結合自身，我參加過(guò)兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買(mǎi)了真題題本，但我沒(méi)有計劃的去練習，連上海市平均分數線(xiàn)都沒(méi)達到。第二年，我認真的分析了自己在《行測》上各部分的得分情況，正確率高的部分，考試的時(shí)候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做；正確率低的“數量關(guān)系”平時(shí)加強練習，考試的時(shí)候要勇敢的跳過(guò)去，有時(shí)間再去攻克。
2、有目的的練習是專(zhuān)注的。
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考，我做題目的時(shí)間過(guò)于零碎。第二次備考，我就盡量用整塊的時(shí)間去做題目，并且嘗試模擬考試時(shí)間。
3、有目的的練習包含反饋。
你必須知道某件事情自己做得對不對，如果不對，你到底怎么錯了。這一點(diǎn)非常好理解，備考做題的關(guān)鍵在于總結一個(gè)錯題本。及時(shí)的搞懂不會(huì )的題目。每做一套題目，我也會(huì )計算正確率。
4、有目的的練習需要走出舒適區。
對于任何類(lèi)型的練習，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區，便永遠無(wú)法進(jìn)步。
第4點(diǎn)是我最有感觸的一點(diǎn)了，整個(gè)《行測》我最薄弱的環(huán)節就是“數量關(guān)系”，第一次考試我在備考的時(shí)候就已經(jīng)放棄這一項了，考試的時(shí)候只能蒙一水的B，指望用其他項帶分。第二次備考，我明白了，要想過(guò)關(guān)，必須弱項不弱。在備考時(shí)把“數量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習和練習，雖然做數學(xué)很痛苦，會(huì )的題目沒(méi)幾道，但正因為極度差，所以可提高的空間很多。在第二次考試中，感覺(jué)自己非常有把握的題目有四五道（一共十道題）。
兩次考試我都用了大概一周的時(shí)間去刷題備考。因為第二次考試我使用了有目的的練習的方法，考試成績(jì)迅速提升，不僅超過(guò)了平均分數線(xiàn)，還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習對于提高考試成績(jì)是非常有效的，尤其是“走出舒適區理論”相當實(shí)用。
《刻意練習》讀后感 篇7
這本書(shū)是由著(zhù)名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫(xiě)的。講述了艾利克森在幾十年內通過(guò)研究采訪(fǎng)了多個(gè)行業(yè)、多個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家：運動(dòng)明星、頂級小提琴家、象棋大師、醫生、記憶高手等等。他發(fā)現無(wú)論是什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系，他將這種方法命名為“刻意練習”。
書(shū)里區分了“天真的練習”（埋頭干）和有明確目的地練習，兩種方式雖然都是在努力，但得到的結果是截然不同的。我們的身體和大腦適應能力是十分強大的。但是研究表明了人類(lèi)的身體會(huì )偏愛(ài)穩定性，如果只是短暫的改變身體會(huì )慢慢接受最后回歸到原來(lái)的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強迫自己走出舒適圈就意味著(zhù)你無(wú)法大步向前。
在我看來(lái)這本書(shū)是我們對思維習慣和學(xué)習能力的一種總結。書(shū)里對一些杰出人物的研究，引導我們確定自己的目標，設定方向，找到榜樣的力量，結合自身的工作表現和水平，在短時(shí)間內進(jìn)行正確的練習達到自己的目標或超越目標。讓練習變成我們日常工作的一部分，從心態(tài)上開(kāi)始改變，不說(shuō)“我不會(huì )”“我不能”。開(kāi)始接受，開(kāi)始改變，找到我們的領(lǐng)路人，學(xué)著(zhù)開(kāi)始反饋，糾正自己。在日復一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當你在停滯階段時(shí)，可以嘗試著(zhù)用新的方式突破自己，保持動(dòng)機，充分相信自己，運用“刻意練習”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。
《刻意練習》讀后感 篇8
今年暑假，利用空閑時(shí)間閱讀了《刻意練習》這本書(shū)。這本書(shū)今年的存在感特別高，我的很多研究生師哥也在閱讀，學(xué)校的教育大咖都有推薦，我也仔細閱讀了這本書(shū)，收獲頗豐。
在《刻意練習》這本書(shū)中，最讓我記憶深刻的就是辯證地論述了“一萬(wàn)小時(shí)法則”，之前總以為這個(gè)法則是對的，畢竟觀(guān)念里還是“熟能生巧”。人們一般認為，只要反復的練習做某件事情就能提高表現水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項背時(shí)常被稱(chēng)之為天才。而作者在書(shū)中表達了不同的觀(guān)點(diǎn)。
一旦某個(gè)人的表現得到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習幾年也不會(huì )有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習才能突破提升自己，而通�！疤觳拧币彩强桃饩毩暤漠a(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習是有目的的長(cháng)期大量重復練習。它包括走出舒適區、明確目標、保持專(zhuān)注、重復練習、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。
因此練習時(shí)需要跳出舒適區，走到學(xué)習區，在學(xué)習區里練習，等到把學(xué)習區變成舒適區以后，再把外圍的恐慌區變成學(xué)習區，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習過(guò)程。而這常說(shuō)的一萬(wàn)小時(shí)法則，并不等同于刻意練習。事實(shí)上，各行各業(yè)達到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒(méi)有遵循刻意練習的法則，即使你花的時(shí)間再長(cháng)，你也不可能做到杰出�；蛟S不需要1萬(wàn)小時(shí)，甚至超過(guò)一萬(wàn)小時(shí)。當門(mén)衛的大爺，守了一萬(wàn)小時(shí)的門(mén)，不可能說(shuō)就是杰出的門(mén)衛。
以前我們一直認為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習》則認為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習就能成為專(zhuān)家是不對的。
《刻意練習》讀后感 篇9
在樊登讀書(shū)聽(tīng)完了《刻意練習》這本書(shū)，這本書(shū)的作者是美國佛羅里達州立大學(xué)的心理教授安德斯.艾利克森博士。書(shū)中用大量的實(shí)例說(shuō)明，杰出并不是一種天賦，而是通過(guò)刻意練習實(shí)現的。
在日常生活中，很多人會(huì )羨慕別人的才能，認為自己做不到是沒(méi)有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后還是失敗，最終認為自己沒(méi)有這個(gè)天分。而今天《刻意練習》這本書(shū)中，告訴你所有的技能都可以通過(guò)刻意練習去實(shí)現。
想起以前看過(guò)的綜藝節目《挑戰不可能》，當時(shí)驚嘆怎么有那么厲害的人，可以完成我想都不敢想的事�，F在想來(lái)，那些人也無(wú)一例外的都是經(jīng)過(guò)了刻意練習。
記得有一期，一位監獄的警察，可以只根據一晃而過(guò)的模糊人影，而從人群里找出這個(gè)人。當時(shí)主持人問(wèn)他，怎么練習的本領(lǐng)。他當時(shí)說(shuō)，自己平時(shí)非常注意觀(guān)察監獄里的那些犯人身體特征，時(shí)間久了，從背景就可以判斷出一個(gè)人的容貌特征。他是一位非常用心觀(guān)察總結的人，經(jīng)過(guò)反復的練習，所以完成了常人無(wú)法做到的事。
想想我自己，我認為寫(xiě)作是自己的短板，一直害怕寫(xiě)作，也因此不敢動(dòng)筆�？墒俏医o自己下結論之前，付出過(guò)哪些努力呢？回答肯定是沒(méi)有。我感覺(jué)寫(xiě)作沒(méi)有素材，那是因為平時(shí)積累的少；我感覺(jué)沒(méi)思路，那是我根本沒(méi)有靜下心來(lái)去理清思路；我感覺(jué)文筆不好，那誰(shuí)又是天生文筆就好的呢？總而言之，我沒(méi)有刻意練習過(guò)寫(xiě)作！這次的訓練營(yíng)正是給了我刻意練習的機會(huì )，通過(guò)每天不間斷地練習，加上老師的指導，我相信，經(jīng)過(guò)這一個(gè)月，我會(huì )有一個(gè)提升。
加油！讓我們一起刻意練習，去實(shí)現自己人生的夢(mèng)想吧！
《刻意練習》讀后感 篇10
一、破除思想的誤區
首先，真本書(shū)幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬(wàn)小時(shí)理論、世界上真的有天才。
在《躍遷》的讀后感中，從一二三四手知識的角度說(shuō)明了一萬(wàn)小時(shí)定律的由來(lái)，接下來(lái)我再從刻意練習的角度來(lái)解釋一萬(wàn)小時(shí)定律。
一萬(wàn)小時(shí)是一個(gè)時(shí)間維度，說(shuō)的是要想成為某一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，需要經(jīng)歷大量的練習，但是為什么有的人的確也經(jīng)歷了大量的練習，但卻沒(méi)有成功。這背后最核心的原因是練習是不是刻意的。記得上小學(xué)的時(shí)候，寒暑假總會(huì )被布置這樣一個(gè)作業(yè)，復寫(xiě)田字格，尤其是那些常用的字，一個(gè)字寫(xiě)一行，最后要交一本這樣的寫(xiě)字作業(yè)。這是對寫(xiě)字規范性的練習，但是為什么，我的字寫(xiě)規范與漂亮水平經(jīng)歷了小學(xué)六年的寒暑假歷練幾乎沒(méi)有進(jìn)步呢？
答案在上小學(xué)前的學(xué)前班階段，那個(gè)時(shí)候老師對我的寫(xiě)字的評價(jià)是“浪的嗖”，但寫(xiě)的慢，的確我的字在整個(gè)學(xué)生生涯中不算出類(lèi)拔萃，但也算超越了大部分人。學(xué)前班老師有一種獨特的教給我們練習寫(xiě)字的方法。在快放學(xué)臨近1小時(shí)，老師會(huì )布置寫(xiě)字作業(yè)，要求很簡(jiǎn)單，達不到她的要求就不準放學(xué)，每個(gè)同學(xué)都特別認真地寫(xiě)字，并且在拿給老師看的時(shí)候，老師還會(huì )特別認真地給我們反饋，字的對稱(chēng)性、空間布局需要調整等等。就這樣“逼著(zhù)”我們把字寫(xiě)好。
認真回憶一下，我并沒(méi)有練習一萬(wàn)小時(shí)，但在同齡人中卻小有成績(jì)。書(shū)中還提及一個(gè)概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績(jì)的并不是那些絕頂聰明的人，因為聰明人往往會(huì )“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習，最后終成大師。
二、刻意練習的元素
回顧成就我一手好字的那段經(jīng)歷，有幾個(gè)關(guān)鍵要素，是非常符合刻意練習的關(guān)鍵要素的。
第一個(gè)是方法，那時(shí)老師會(huì )給我們一個(gè)字帖，讓我們模仿字帖去寫(xiě)，而不是憑空讓我們自己寫(xiě)，有標桿，有方法是刻意練習的第一個(gè)關(guān)鍵因素�；叵肷闲W(xué)時(shí)候寒暑假的字帖練習，老師要的是一本寫(xiě)滿(mǎn)的田字格本，反到?jīng)]有明確說(shuō)，要按照什么標準去寫(xiě)，比如當時(shí)較為出名的是龐中華的字帖，沒(méi)有標桿和方法，就造成了為了完成作業(yè)而完成作業(yè)。
第二個(gè)是專(zhuān)注，“達不到標準不讓走”的指令能夠讓我們全身心投入去寫(xiě)字，并且時(shí)間上的把控也非常得當，書(shū)中提到實(shí)施刻意練習的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，那時(shí)老師選的就是臨近放學(xué)一個(gè)小時(shí)讓我們練字。因為她知道，孩子能夠專(zhuān)注下來(lái)寫(xiě)字的最大時(shí)間限度就是一小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀(guān)小學(xué)寒暑假的田字格作業(yè)，往往是臨近開(kāi)會(huì )時(shí)要作業(yè)，我們會(huì )非�！皩�(zhuān)注”，完不成作業(yè)就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書(shū)，全然不顧寫(xiě)的好壞，更別說(shuō)會(huì )去關(guān)注字的空間布局了。
第三個(gè)是反饋，當自己把寫(xiě)好的字拿給老師時(shí)，老師會(huì )耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長(cháng)了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對一的反饋，知道了哪里出了問(wèn)題，接下來(lái)就是調整與修改，再提交，再得到反饋，循環(huán)往復。而田字格作業(yè)，根本沒(méi)有人反饋，最后把作業(yè)交到講臺上，就萬(wàn)事大吉了，老師根本不會(huì )給到任何反饋。
最后一個(gè)就是“不舒適”，用古典老師的話(huà)，學(xué)習與成長(cháng)的過(guò)程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態(tài)。同理，刻意練習一定是不舒服的，根據老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的.動(dòng)作。但是需要說(shuō)明的是，這種練習一定是努努力就能達到的，而不是使出渾身力氣，也無(wú)望企及的。不舒適不代表絕望，“寫(xiě)不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專(zhuān)注，同時(shí)也讓我們不舒適，但實(shí)際上當時(shí)孩子們都正�；丶伊�。反倒寫(xiě)田字格作業(yè)卻沒(méi)有這種不舒適，想寫(xiě)的時(shí)候寫(xiě)，不想寫(xiě)的時(shí)候就不寫(xiě)，拖到最后突擊一下就好嘍！
三、成為專(zhuān)家的方法
“模仿、借鑒、創(chuàng )新”是企業(yè)學(xué)習與進(jìn)步的路徑與規律，“守、離、破”是學(xué)習功夫的路徑與規律，書(shū)中提出成為某一個(gè)領(lǐng)域專(zhuān)家的路徑和規律是“啟發(fā)興趣、積極投入、全心投入、創(chuàng )新超越”，細想一下，其實(shí)上面三個(gè)路徑與規律是一直的，都時(shí)啟于最開(kāi)始方法的習得，到掌握，到創(chuàng )新應用的過(guò)程。
再細致剖析每個(gè)階段，啟發(fā)興趣更多是構建起自己的動(dòng)機系統，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關(guān)鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續對這個(gè)領(lǐng)域感興趣；全心投入的關(guān)鍵是你是不是能夠找到你所在領(lǐng)域的頂級教練，記得哦！是頂級教練，教練的價(jià)值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時(shí)的反饋；最后是超越創(chuàng )新，人類(lèi)的歷史就是一個(gè)不斷超越的過(guò)程，每一個(gè)細分領(lǐng)域都是這樣，長(cháng)江后浪推前浪，持續推動(dòng)人類(lèi)的進(jìn)步。
結語(yǔ)：
遵循規律只會(huì )更快達成目標。JDer，如果你想成為某一個(gè)領(lǐng)域專(zhuān)家，推薦你讀一讀《刻意練習》這本書(shū)。
《刻意練習》讀后感 篇11
“想一想我的共同作者和我是怎樣把這本書(shū)整合起來(lái)的。首先，我們必須搞懂我們希望寫(xiě)這本書(shū)的目的。我們希望讀者從我們的專(zhuān)業(yè)知識中學(xué)到什么？什么概念和觀(guān)點(diǎn)是重要的，需要介紹？讀者讀完這本書(shū)后，對于訓練潛力的看法，會(huì )怎樣改變？回答類(lèi)似的問(wèn)題，給我們提供了這本書(shū)最初的大致心理表現，即我們寫(xiě)本書(shū)的目標，以及我們本想要實(shí)現些什么�！�
如此進(jìn)行的工作又何止寫(xiě)作一種，學(xué)習，訓練，出行。幾乎每一件日常事先進(jìn)行前都需要明確目的。目的猶如燈塔，它可指引人達到令動(dòng)作發(fā)起者的舒心的狀態(tài)使一切的行動(dòng)更有方向性。對事情的心理表征的創(chuàng )建，能夠讓發(fā)起者在做事前有著(zhù)更長(cháng)遠的思考。我嘗試了利用這樣的方法，背誦一首古詩(shī)，竟發(fā)現它是如此有效。將詩(shī)句之間的含義聯(lián)系在一起，創(chuàng )建一種對這一首詩(shī)的心理表征，使得詩(shī)名一出現，我眼前立刻能現出詩(shī)意中的畫(huà)面，詩(shī)句也就出現了。感謝這樣的一本書(shū)，讓我明白自己往日難以在許多事情上進(jìn)步的原因，找到了提升自己的方法。
“所謂天真的練習，基本上只是反復地做某一件事情干并指望靠那種反復，就能提高表現和水平”
讀到這句話(huà)時(shí)，我回想了自己過(guò)去對一些事情的瞎練習。過(guò)去，我對許多事情的練習都是毫無(wú)目的，以練習投籃為例，過(guò)去的一段時(shí)間，我大量的練習投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標準，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習了一段時(shí)間后，我發(fā)現自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀(guān)察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補了不少�；蛟S就是因為缺乏對練習提升的理解，才使練習變得盲目，那位年級理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習方法，讀到這句話(huà)時(shí)，我回想了自己過(guò)去對一些事情的瞎練習。過(guò)去，我對許多事情的練習都是毫無(wú)目的，以練習投籃為例，過(guò)去的一段時(shí)間，我大量的練習投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標準，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習了一段時(shí)間后，我發(fā)現自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀(guān)察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補了不少。
或許就是因為缺乏對練習提升的理解，才使練習變得盲目，那位年級理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習方法，他說(shuō)“我覺(jué)得那些題做完了就立刻對答案，找錯誤會(huì )更好，要是過(guò)了一段時(shí)間再找，可能自己根本就想不出為什么會(huì )錯�！本毩曇彩侨绱�，如果不能及時(shí)地發(fā)現問(wèn)題，再多的練習也是白費�！�
《刻意練習》讀后感 篇12
喧囂熱鬧的雙十一周末，陽(yáng)光格外的明媚。這是閉關(guān)修煉以來(lái)的第二個(gè)雙十一，心境竟然莫名的平和了許多。靜下心來(lái)，細細品讀了一本書(shū)------《刻意練習：如何從新手到大師》。
這本刻意練習引起了我深深的共鳴。書(shū)里所提到的方法是那么的熟悉，曾經(jīng)苦學(xué)的情景總是久久縈繞于腦海。對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習是黃金法則，是迄今為止發(fā)現的最強大的學(xué)習方法。具體如何刻意練習，書(shū)中寫(xiě)的很詳細了，這里大概列舉幾個(gè)。比如刻意練習的任務(wù)難度要適中，要能收到反饋，有足夠的次數重復練習，學(xué)習者能糾正自己的錯誤，有激活長(cháng)時(shí)記憶的能力。在刻意練習時(shí)，要走出舒適區，創(chuàng )建良好的心理表征，專(zhuān)注和投入。另外，一定要確保每天都有足夠的睡眠，以便能最大限度地集中精力練習。專(zhuān)注、反饋、糾正，嗯！就這么刻意練習！
記得曾有人問(wèn)學(xué)習的竅門(mén)是啥，以前總是不知道該如何回答，現在可以說(shuō)就是刻意練習。不要輕易地將別人的成功歸結為天賦而自慚形穢，智力正常的人經(jīng)過(guò)刻意練習之后都會(huì )是天才；也不要為學(xué)習過(guò)程中別人的閑言碎語(yǔ)所干擾，其實(shí)，努力后的收獲只屬于自己；也不要為多長(cháng)了幾根白頭發(fā)而煩惱，事實(shí)證明，白發(fā)可以變黑、胖子也能變瘦的�？傊�，按照書(shū)中所說(shuō)的方法刻意練習，能力會(huì )節節攀升，成功終會(huì )到來(lái)！
杰出人物通過(guò)年復一年的刻意練習，在漫長(cháng)而艱苦的過(guò)程中一步步改進(jìn)，終于練就了他們杰出的能力。這里沒(méi)有捷徑可走！相信自己也會(huì )成功！
《刻意練習》讀后感 篇13
大家好，我是李迎霞，很高興今天又搶了一次機會(huì )和大家分享、交流、學(xué)習。我針對最近的學(xué)習情況和大家分享一下。我最近讀了一本書(shū)叫《刻意練習》。這本書(shū)作者安德斯·艾利克森博士，是美國佛羅里達州立大學(xué)心理學(xué)教授。經(jīng)過(guò)研究，作者發(fā)現：杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習。作者安德斯·艾利克森博士專(zhuān)注于研究體育、音樂(lè )、國際象棋、醫學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物是如何獲得杰出表現，以及“刻意練習”法則在其中的作用。大家都知道有一個(gè)暢銷(xiāo)書(shū)《一萬(wàn)小時(shí)理論》，作者就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”，但是真正想達到卓越和杰出人物，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一萬(wàn)小時(shí)，而是要有目的的練習：
1、具有定義明確的特定目標；
2、具有專(zhuān)注的練習狀態(tài)；
3、練習包含反饋；
4、需要走出舒適區。
1、具有定義明確的特定目標
很多人的疑惑就是在于，我在這件事里也付出了長(cháng)時(shí)間，很多的努力，為什么看那個(gè)人好像花費的時(shí)間并不多，精力也不大，為什么他的成績(jì)就要比我的好？這本書(shū)就針對這樣的一些問(wèn)題進(jìn)行了一些研究。
作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區別，在柏林藝術(shù)大學(xué)的小提琴學(xué)生中進(jìn)行了研究。研究發(fā)現，優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學(xué)生中，有一個(gè)最重要的差別�！兑捉�(jīng)》里講：易則易知，簡(jiǎn)則易從。你每天只是重復讀一小段內容，可能就會(huì )對其中一小段內容有點(diǎn)兒印象。但是咱們七天重復學(xué)習的這個(gè)過(guò)程，就是不斷強化一個(gè)小的關(guān)注點(diǎn)的過(guò)程當中，慢慢累積，擴大這個(gè)關(guān)注點(diǎn)。
2、具有專(zhuān)注的練習狀態(tài)
他們專(zhuān)心致志地進(jìn)行獨奏練習所花的時(shí)間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個(gè)小時(shí)，優(yōu)異組5301個(gè)小時(shí)，杰出組7401個(gè)小時(shí)。這個(gè)大學(xué)生練習的每時(shí)每刻都盡力保持專(zhuān)注，集中精力聽(tīng)著(zhù)作者報出的數字，記憶、復述，每秒鐘一個(gè)數字，沒(méi)有任何走神的空間。實(shí)際上每一個(gè)人情況都不一樣，但是對大部分人來(lái)說(shuō)，這種專(zhuān)注的能力都需要訓練，當你開(kāi)始執行計劃的開(kāi)始，你就需要突破了。
可見(jiàn)，要變成杰出的小提琴家，必須專(zhuān)注地練習，沒(méi)有什么捷徑，沒(méi)有人不需要或少量練習，就能達到專(zhuān)家水平。即使在最有天賦的音樂(lè )家中，明顯也是花了最多時(shí)間磨煉技藝的人，比練習時(shí)間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒(méi)有人能夠不通過(guò)10年的刻苦研究，就能達到大師級的水平。
通過(guò)我們自己讀經(jīng)典，通過(guò)孩子讀經(jīng)典，我們實(shí)際上可以觀(guān)察，很多人很難達到十分鐘，或者半個(gè)小時(shí)讀經(jīng)典過(guò)程中高度集中。所以咱們經(jīng)典學(xué)習，把每一個(gè)經(jīng)典的內容分成一個(gè)小段，包括前些天大易講座有位老師也分析了三體工作法。三體工作法我印象當中，好像是15分鐘休息5分鐘還是25分鐘休息5分鐘，它是這樣的一個(gè)狀態(tài)。所以當我們制定這個(gè)計劃時(shí)，從我們專(zhuān)注程度上來(lái)看，就可以檢測我們的目標是不是可執行，是不是能夠執行。如果我們十分鐘達不到，那我們是不是可以從五分鐘開(kāi)始，或者從一分鐘開(kāi)始。
《刻意練習》讀后感 篇14
從書(shū)籍類(lèi)型來(lái)說(shuō)《刻意閱讀》屬于工具方法類(lèi)圖書(shū)，適合大家快速閱讀，因為，我們只是為了從中學(xué)到方法。（中國的語(yǔ)言文字就是博大精深，大家看這五個(gè)字“從中學(xué)到方法”，不同語(yǔ)氣斷句就出現不同意思了：“從中，學(xué)到，方法�！焙汀皬闹袑W(xué)，到方法�！保�
閑話(huà)少說(shuō)，書(shū)歸正文。
《刻意練習》中比較經(jīng)典的就是辯證的講述了我們以前一直認同的“一萬(wàn)小時(shí)法則”的錯與對。
“一萬(wàn)小時(shí)法則”
作家格拉德威爾在《異類(lèi)》一書(shū)中指出：“
人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件�！�
以前我們一直認為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習》則認為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習就能成為專(zhuān)家是不對的。
嗯，以前，我也這么認為，看了這段內容以后，我就想到了我年近60的媽媽。她從大概十歲左右就開(kāi)始做飯炒菜。如果按照“一萬(wàn)小時(shí)定律”她現在應該是非常出色的廚師了。而事實(shí)是，她炒什么菜都會(huì )放很多的水，有時(shí)候炒的青椒因為放水太多，沒(méi)任何滋味，需要蘸醬吃。與之相反的是，飯店的學(xué)徒工，三四天時(shí)間就能炒出味道可口的素炒土豆絲。
可見(jiàn)，“一萬(wàn)小時(shí)定律”并不是萬(wàn)能真理。而想要變得卓越，刻意練習是必不可少的。
一、刻意練習的步驟：
1、找到領(lǐng)域內優(yōu)秀的導師。（可以是人其實(shí)還可以是書(shū)籍）
2、學(xué)習到正確的練習方法。（給我一個(gè)支點(diǎn)，我能撅起地球，當然，棍子也得足夠長(cháng)，支點(diǎn)足夠結實(shí)。）
3、跨過(guò)停滯階段。（這個(gè)階段很重要，就像我們平時(shí)說(shuō)的臨界點(diǎn)，堅持下去還是放棄的臨界點(diǎn)。）
4、保持動(dòng)機。（堅持下去不是目的，持之以恒，堅持到底才是關(guān)鍵。）
二、成為一個(gè)行業(yè)中杰出的人物的步驟：
1、產(chǎn)生興趣。（興趣是最好的老師，首先我們要感興趣，才會(huì )用心。）
2、變得認真。（只有認真，才能做好。）
3、全力投入。（只有專(zhuān)注，才能學(xué)精。）
4、開(kāi)拓創(chuàng )新。（只有能夠舉一反三，才算學(xué)有所成。）
三、通過(guò)刻意練習，可以創(chuàng )造一個(gè)全新的世界。
“我們可以給孩子留下的最重要的禮物，是幫助他們發(fā)展出來(lái)本認為自己不可能具備的能力，從而發(fā)現自己能夠掌控自身潛能，也知道要使自己的夢(mèng)想成真，需要用什么方法、付出怎樣的努力�！�
個(gè)人感受：
從學(xué)習方法來(lái)說(shuō)，《刻意練習》這本書(shū)，清晰的給我們指出了怎樣讓自己成為一個(gè)行業(yè)中杰出的人物：選擇自己感興趣的事情，全身心的投入其中，不斷的學(xué)習，不斷總結經(jīng)驗，刻意練習，開(kāi)拓創(chuàng )新，終有所成。
而且，指出了怎樣學(xué)習：刻意練習。以及，怎樣刻意練習：通過(guò)和行業(yè)內優(yōu)秀的導師或者書(shū)籍學(xué)習，掌握正確的解決問(wèn)題的方法途徑，不斷的堅持，突破困難的瓶頸，最后從熟練到專(zhuān)業(yè)，到開(kāi)拓創(chuàng )新。
《刻意練習》讀后感 篇15
我發(fā)現練習并非一味簡(jiǎn)單的重復做，也不是時(shí)間和年齡決定的，而是應該尋求有效的方法，需要好的導師，有目標，有反饋，培養以練習為導向，要將練習變?yōu)槿粘Ｉ罟ぷ髦械囊徊糠�，針對每個(gè)有夢(mèng)想的人，通過(guò)刻意練習掌控自己人生;對不甘于現狀的人們，通過(guò)刻意練習練就那些有效的本領(lǐng)。
聯(lián)想到工作，如果我把數字化處理的掃描、圖片處理這些工序當做枯燥的工作，我會(huì )很快處于疲憊狀態(tài)，當我嘗試將手中的工作當做是一項有目的的練習，練習的目標是成為這道工序的佼佼者，通過(guò)與同事的溝通與反饋，我發(fā)現：工作其實(shí)就是刻意練習。心態(tài)的轉變會(huì )使枯燥工作變成幫助自己進(jìn)步的途徑。
除了工作，生活中的刻意練習也處處存在，尤其隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，是否也會(huì )讓刻意練習成為一種負擔呢?答案是否定的!聯(lián)想到之前我讀過(guò)摩西奶奶的作品《人生沒(méi)有最晚的開(kāi)始》：摩西奶奶出生于美國紐約普通農民家庭，年幼時(shí)讀過(guò)幾年書(shū)，27歲嫁給了一個(gè)雇農，生育10個(gè)孩子，摩西奶奶喜歡刺繡，76歲因關(guān)節炎復發(fā)，放棄刺繡，改為繪畫(huà)，80歲那年已是小有名氣的畫(huà)家，舉辦名人畫(huà)展，成為美國畫(huà)壇的重量級人物。摩西奶奶可以用四年時(shí)間練習繪畫(huà)，并取得成就，離不開(kāi)平時(shí)生活中的刻意練習，這讓我想到：正直青年的我們有什么理由不努力呢?
通過(guò)閱讀《刻意練習》，讓我有了新的目標、新的認識，任何事情并不難，只要認真、努力、專(zhuān)注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上獲得成功。加油，我們都還年輕，還有機會(huì )努力上進(jìn)。不要等到年邁時(shí)后悔當初努力不夠，后悔人生不夠精彩!
《刻意練習》讀后感 篇16
讀完《刻意練習》，有個(gè)深深的感受：世上本沒(méi)有天才，所謂的天才都是刻苦努力的結果。
音樂(lè )神童莫扎特是我們最常提到的天才，他的出名是6歲時(shí)隨父親和姐姐漫游歐洲大陸進(jìn)行巡回演出。但真實(shí)的情況是他的父親是宮廷樂(lè )師，造詣很高，又有些不得志，于是專(zhuān)門(mén)辭職培養兒女。莫扎特從出生就耳濡目染父親對姐姐的音樂(lè )教育，自莫扎特2、3歲的時(shí)候，他的父親就專(zhuān)門(mén)對他進(jìn)行了訓練。這說(shuō)明莫扎特登臺表演的時(shí)候，已經(jīng)對音樂(lè )練習了3、4年的時(shí)間。
書(shū)中用大量的事例和科學(xué)的研究報告表明：任何人經(jīng)過(guò)刻意練習都可以成為所在行業(yè)或領(lǐng)域的專(zhuān)家。
來(lái)自瑞典的佩爾�；魻柲仿宸�69歲時(shí)開(kāi)始空手道培訓，目標是80歲時(shí)晉級黑帶。經(jīng)過(guò)一年多持續專(zhuān)注地刻意練習，70歲的時(shí)候他通過(guò)了綠帶測試，74歲的時(shí)候晉級藍帶�，F在他對自己80歲成功晉級黑帶很有信心。
那么什么是刻意練習？
一：在練習時(shí)間上，越卓越的人練習時(shí)間越長(cháng)。在任何一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，要想成就一番事業(yè)，需要付出許多年艱辛卓絕的努力。比爾。蓋茨大約花了1萬(wàn)小時(shí)來(lái)編程，以磨礪技能，為日后創(chuàng )辦和發(fā)展微軟公司奠定了堅實(shí)基礎。作家和詩(shī)人通常在他們最杰出的作品推出之前，寫(xiě)作了逾10年時(shí)間。
二：通過(guò)刻意練習要建立獨特的心理表征；一提到蒙娜麗莎，很多人腦子里馬上便會(huì )在腦海中"看到"那幅著(zhù)名油畫(huà)的形象，那個(gè)形象就是蒙娜麗莎在他們腦海中的心理表征。翻譯成人話(huà)就是經(jīng)過(guò)多次的投入而專(zhuān)注地浸淫，形成了條件反射，不經(jīng)過(guò)大腦，直接形成生理反應，成為無(wú)意識決策，筑就杰出表現。
三：刻意練習的過(guò)程中，要不斷走出舒適區。我們這里所說(shuō)的練習決不是簡(jiǎn)單的重復練習，這樣的練習時(shí)間達到10萬(wàn)小時(shí)仍不會(huì )讓你進(jìn)步。走出舒適區需要不斷挑戰自我，讓刻意練習的難度不斷加大。當你能記住18個(gè)數字的時(shí)候，要想辦法怎么能記住23個(gè)數字。
這個(gè)環(huán)節一定要注意：目標區域不要離舒適區太遠。俗話(huà)說(shuō)不能一口吃成胖子，一個(gè)從沒(méi)進(jìn)行過(guò)長(cháng)跑訓練的人跑馬拉松，肯定會(huì )受傷，進(jìn)而再也不會(huì )對馬拉松感興趣。但如果從現在開(kāi)始訓練，2年后5年后是可以參加的。制定練習目標時(shí)循序漸進(jìn)是準則，一定從練習者覺(jué)得有成就感的目標來(lái)起步。
四：刻意練習的過(guò)程中，收到反饋非常重要。當你在練習彈奏樂(lè )曲或做一臺手術(shù)時(shí)，你必須知道你做的事情對或錯，如果錯了，哪里出錯了。形成心理表征的過(guò)程是不斷嘗試、不斷探索的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你需要依靠你的心理表征監測自己的表現，并確定可能在哪些方面需要改進(jìn)。
導師的重要性也就體現在這個(gè)環(huán)節了。找一位經(jīng)驗豐富的導師來(lái)觀(guān)察你并向你提供反饋信息，將會(huì )避免你走彎路，而且會(huì )極大地提高你的練習效率，尤其在學(xué)習過(guò)程的早期，你的心理表征是不完善的、是初步的、不準確的。所以如果時(shí)間和條件允許的話(huà)，找一位老師吧。
書(shū)中還給出了成為杰出人物的路線(xiàn)圖：產(chǎn)生興趣、變得認真、全力投入、開(kāi)拓創(chuàng )新。成為行業(yè)領(lǐng)軍人物的目的是帶領(lǐng)行業(yè)繼續前進(jìn)，開(kāi)拓新局面，為人類(lèi)的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻。
強烈推薦給想把孩子培養成杰出人物的父母和那些想掌握一技之長(cháng)的人閱讀。
《刻意練習》讀后感 篇17
一直聽(tīng)團隊推薦，也買(mǎi)了這本書(shū)，卻直到這個(gè)月才翻牌寵幸她！
從名字了解，大概就是要有意識的去訓練吧。聽(tīng)說(shuō)最多的就是一萬(wàn)小時(shí)，可以讓我們從新手變成天才，其實(shí)于我內心是不怎么認同的，貌似沒(méi)那么簡(jiǎn)單吧，至少要加個(gè)“方向正確”，不一直在說(shuō)方向不對，努力白費嗎？錯誤的練習，那不是南轅北轍，越來(lái)越錯嗎？
但顯然我的認為只是“我認為”，《刻意練習》并不是一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，開(kāi)篇它就否定了單純的一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，而是刻意，“正確的練習”需要好導師、有目標、有反饋……
在此就這本書(shū)，分享幾點(diǎn)：
一、有技巧
我們和天才之間就差學(xué)會(huì )個(gè)“技巧”，都說(shuō)不積跬步無(wú)以至千里，沒(méi)有誰(shuí)天生就是天才，都說(shuō)勤能補拙，一分辛勞一分才，任何我們眼中的天才或者某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，無(wú)一不是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的勤奮好學(xué)，不斷成長(cháng)突破的。但他們一定掌握著(zhù)正確的刻意練習的方式方法：對某一領(lǐng)域產(chǎn)生興趣，變得認真，全力投入、開(kāi)拓創(chuàng )新！
很多人，背課文時(shí)從來(lái)都是磨磨唧唧的，可是一整首歌詞卻仿佛過(guò)目不忘！我一直覺(jué)得自己很有古文天賦，現在想來(lái)天賦也只是一部分吧，也是有些刻意練習的技巧吧。小時(shí)候家里窮，父母也總覺(jué)得課文之外的都是閑書(shū)，所以總的來(lái)說(shuō)就是看書(shū)少。印象最深的是一次問(wèn)表姐借的學(xué)習資料，結果還是文言文閱讀本。于是從簡(jiǎn)短的文字中翻譯理解出大量的文字，挖掘作者的身份，寫(xiě)作背景……，對于枯燥的學(xué)習來(lái)說(shuō)成了有趣的事，然后有感情的、有意境的朗讀，最近知道那叫“替代感”。那就是我寫(xiě)的詩(shī)，我的文章呀！當然記起來(lái)毫不費力啦！
二、找導師
一直在說(shuō)旅游需要導游，人生需要導師！這當然不是嘴上說(shuō)說(shuō)的，沒(méi)有導游，你就像是盲人摸象，旅游也無(wú)非是山水石頭，花草樹(shù)木……僅此而已！所以爬山 家門(mén)口就行啦，別去什么五岳，五色啦；玩水新昌江就差不多啦，再不行不是還有沃洲湖、天姥湖呢，什么長(cháng)江黃河、東湖西湖的也就那樣的！可是你在導游帶領(lǐng)下，你就知道什么叫“會(huì )當凌絕頂，一覽眾山��！”，你會(huì )知道“黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復回”的氣勢！
所以旅游需要導游，那么導師呢？好的導師才能指導我們正確前行，才會(huì )為我們制定計劃！
回想當初學(xué)太極的時(shí)候，還是有那么點(diǎn)佩服自己的眼光的，也慶幸找了個(gè)好的師傅！我的師傅，傳自當地太極協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)，不是個(gè)固步自封的死板老頭，也不存在開(kāi)館掙錢(qián)的敷衍。一開(kāi)始的“你們年輕人不會(huì )堅持的”拒絕收徒，后來(lái)看到我們的誠意，知道我們真心想學(xué)，便用心指導，從基礎開(kāi)始抓起，一點(diǎn)一滴，手把手教學(xué)，進(jìn)度也時(shí)快時(shí)慢，只因師傅是最知道我們掌握度的。想來(lái)沒(méi)有師傅，當初即使再有興趣，再有堅持力，也沒(méi)有如今十年的結果吧。
三、會(huì )思考
天才之所以成為天才，并沒(méi)有天生的才能，不同在于他們的思考力。記得老師說(shuō)過(guò)，勤奮第二，悟性第一！只有會(huì )思考的人才會(huì )想在實(shí)踐中怎么樣獲得提升，怎樣更好的解決問(wèn)題。經(jīng)常開(kāi)玩笑這個(gè)世界很多東西都是懶人發(fā)明的，也許就是因為會(huì )思考吧，只會(huì )埋頭趕路，又哪來(lái)的汽車(chē)、飛機呢？只會(huì )涉水而行，又何來(lái)橋梁輪船呢？
會(huì )思考，才能發(fā)現問(wèn)題，總結經(jīng)驗，才能慢慢有技巧，找出最適合自己的方法；會(huì )思考，才能發(fā)現自己的不足，才能知道需要向內行的人學(xué)習，才能去找導師！
從來(lái)不存在“一萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律”
有目的的練習，而不是天真的練習。
人人都可以成為天才，你自己那方面的天才！只是你暫時(shí)沒(méi)發(fā)現而已，用心去發(fā)現，刻意去練習！
《刻意練習》讀后感 篇18
今天我要講的這本書(shū)，是美國心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫(xiě)的。這是一本可以讓你成為天才的書(shū)。書(shū)的內容是告訴大家如何通過(guò)刻意練習，來(lái)提升自己的能力，以及一些練習的方法和事例。
刻意練習，要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus，意思是專(zhuān)注并且有明確目標的練習。有一個(gè)NBA球員叫科比，他是團隊里的主力，他說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球，每次就練習一個(gè)動(dòng)作，把它一遍又一遍的練習無(wú)數次。就是通過(guò)這樣的刻苦有效練習，科比才成為了球壇巨星。
第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習的不足之處，哪里需要糾正，哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiX it，意思就是糾正。當你得到你的反饋，知道你欠缺的地方，你就需要及時(shí)改正，否則你再怎么努力，也始終有問(wèn)題存在。
這本書(shū)我感受很深，我回想到彈琴6年，卻從未拿過(guò)獎，每次連晉級都進(jìn)不了，正是因為我缺少了這3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專(zhuān)心，東看西看，一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的錯誤，我都沒(méi)有記在心上，回家以后也沒(méi)有按照要求改正，依舊我行我素，導致每節課老師都在重復同一個(gè)內容。
自從我讀完這本書(shū)，我開(kāi)始意識到了自己以前的做法非常愚蠢。 我開(kāi)始有意識地改正自己。首先我變得認真起來(lái)，每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng)，專(zhuān)心地彈琴，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨練習那里。上課時(shí)候老師糾正的錯誤，我把它們記錄在了紙上，回家以后專(zhuān)門(mén)練習需要改正的地方�，F在我的琴技突飛猛進(jìn)，希望我可以在下個(gè)星期的比賽上，取得好的成績(jì)。
《刻意練習》讀后感 篇19
《刻意練習》這本書(shū)講的主要內容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國人，分別是安德斯和羅伯特。這本書(shū)講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習的重要性。它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。提出了一萬(wàn)小時(shí)定律的一些問(wèn)題。首先，不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的技能習得時(shí)間與練習時(shí)間不存在一萬(wàn)小時(shí)最低值。例如，優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)演員專(zhuān)業(yè)技能習得往往是3500小時(shí)，記憶類(lèi)專(zhuān)家技能的習得也并不需要一萬(wàn)小時(shí)，而是數百小時(shí)。
其次，成功與練習時(shí)間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會(huì )是一大影響因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意練習呢？它分四個(gè)階段，分別是產(chǎn)生興趣、變得認真、全心投入、開(kāi)拓創(chuàng )新。練習的前面為什么要加刻意兩個(gè)字？因為刻意通俗的講就是專(zhuān)門(mén)，而要想做到專(zhuān)門(mén)的練習就需要花費很多的時(shí)間和經(jīng)歷，所以并不是輕而易舉做到的事，這也就體現出了這本書(shū)的重要性。
天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專(zhuān)業(yè)經(jīng)過(guò)了日復一日、年復一年的練習，超越了大多人的專(zhuān)業(yè)技能和水平，人們叫他天才，沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復的練習，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那么，刻意練習的步驟是什么，具體怎么樣才能做到刻意練習？任何人要做好任何一件事情，首先必須對這件事情產(chǎn)生興趣，興趣也并不一定是你剛著(zhù)手干這件事情的時(shí)候就產(chǎn)生了，而大多是經(jīng)過(guò)了反復的訓練，對這件事形成了一定的心理表征，興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認真，剛接觸這件事情的時(shí)候你難免會(huì )犯這樣那樣的錯誤，認真就是讓錯誤減少或者避免。接下來(lái)叫全心投入，這個(gè)就不必多解釋了，就是心中無(wú)雜念，投入到你要干的事情中。最后是開(kāi)拓創(chuàng )新，就是要在前三個(gè)條件的基礎上進(jìn)行深層次的挖掘，從而達到創(chuàng )新與升華的地步。這是每個(gè)領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。
所以說(shuō)，《刻意練習》作為一本學(xué)術(shù)書(shū)，非暢銷(xiāo)書(shū)，的的確確對我們的生活和工作有很大的作用。
《刻意練習》讀后感 篇20
近期，讀了樊登老師講得《刻意練習》一書(shū)，這本書(shū)給我的感悟好深刻，通過(guò)這本書(shū)，讓我明白了以下幾點(diǎn)。
1每個(gè)技能都是可以用刻意練習所達到的，我們需要不斷地將這種訓練地意識運用到我們的學(xué)習和工作當中，讓我們的工作得到一步步的完善。
2刻意訓練的步驟：引起興趣——發(fā)掘動(dòng)機——持之以恒地訓練——設定反饋機制——不斷追求進(jìn)步。
3關(guān)于反饋機制設定，我覺(jué)得我們不僅僅可以做可觀(guān)的實(shí)物做反饋，還可以用寫(xiě)作的形式進(jìn)行輸出，特別是寫(xiě)進(jìn)步本這個(gè)事，我覺(jué)得也是很不錯的方式，這會(huì )給每天的自己帶來(lái)很多的直面的反饋。有些我們在腦袋里無(wú)法理清的思路，通過(guò)寫(xiě)作復盤(pán)的形式便可以得到解答，這是近期我寫(xiě)作的感悟，也與大家分享!
4在現在這個(gè)知識爆炸的時(shí)代，每天都有很多都知識技能的培訓課程在我們眼前晃動(dòng)，但若我們想在某一領(lǐng)域做到極致，那在做抉擇時(shí)一定要思量清楚，了解自己本身的時(shí)間可調動(dòng)性也很重要。不要盲目地覺(jué)得這個(gè)好那個(gè)好，先確保自己的核心目標要完成再思量其他的，否則，便很容易陷入撿了芝麻，丟了西瓜的處境。
5刻意練習要達到的標準：要形成一種自動(dòng)反射的程度。我覺(jué)得最好的就是把它當作我們生活的一部分，把標準的行為變成一種習慣。
最后說(shuō)說(shuō)我對樊登老師講課的感受：感覺(jué)很舒服，它跟得到的講書(shū)最不一樣的就是，得到的更多是一種理論性的陳述，而聽(tīng)樊登老師講課則感覺(jué)像在聽(tīng)故事一樣，樊老師會(huì )加入很多的個(gè)人見(jiàn)解和個(gè)人親身經(jīng)歷或聽(tīng)到的一些故事，這個(gè)我是比較喜歡的。唯一不足的是，就沒(méi)有整本書(shū)思維導圖的圖片，作為讀者的我就怕自己將知識點(diǎn)遺漏，老師大概也是希望我們自己去總結吧！
【《刻意練習》讀后感（精選20篇）】相關(guān)文章：
為什么要刻意練習學(xué)習方法報告會(huì )09-16
不要刻意改變的歌詞10-23
《化石吟》 精選練習11-13
精選會(huì )計練習題05-27
擬人句練習（精選55句）12-05
擬人句練習（精選50句）12-04
反問(wèn)句練習（精選60句）12-05
反義詞練習題【精選】03-25
初二語(yǔ)文練習題精選06-24
《春》閱讀練習及答案（精選20篇）01-27