正能量讀后感1000字
當細細地品讀完一本名著(zhù)后，相信大家都增長(cháng)了不少見(jiàn)聞，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么你會(huì )寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的正能量讀后感1000字，歡迎大家分享。
正能量讀后感1000字1
人不是機器，不管身體還是心靈，都會(huì )有自己的倦怠期。但是，往往，我只是恐懼自己倦怠期太長(cháng)，消極的負面情緒會(huì )侵占我生活的每一個(gè)角落，有時(shí)候會(huì )讓我覺(jué)得呼吸困難，無(wú)所適從。應該如何度過(guò)自己心靈的倦怠期，我認為，讀一本好書(shū)是很有必要的。
嘗試著(zhù)讀一本書(shū)，一本能讓我人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)不那么消極的書(shū)。于是《正能量》應運而生。就是有那么一種感覺(jué)，就像某個(gè)瞬間，你會(huì )覺(jué)得一首歌好像是專(zhuān)門(mén)唱給你聽(tīng)的，一幅畫(huà)是專(zhuān)門(mén)畫(huà)給你看的。就像這個(gè)瞬間，我覺(jué)得，這本書(shū)，是專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給我讀的。
就這樣，燈下，獨坐，伴著(zhù)蟲(chóng)鳴，緩緩的一頁(yè)頁(yè)翻過(guò)泛著(zhù)墨香的紙張，心靈都輕盈了起來(lái)。我最終還是沒(méi)能按照書(shū)中要求的那樣，略帶瘋狂的撕掉那頁(yè)紙，不是為自己的執行力差找借口，只是撕掉借的書(shū)話(huà)不太好交差。所以，等我買(mǎi)的書(shū)到貨了再執行吧！
翻開(kāi)書(shū)，“只有改變才能提升正能量”，讓我為之一震。因為，就目前的狀態(tài)來(lái)講，是急需改變的，我的人生本就不該這么渾渾噩噩，甚至銷(xiāo)聲匿跡一輩子，而應該應該釋放光彩。我知道，要活出一個(gè)閃亮的人生，就要改變目前的生活狀態(tài)，就要跳出目前這個(gè)讓我感覺(jué)安全舒適的圈子。我們要的是好好生活，而不僅僅是活著(zhù)。
我覺(jué)得一本好書(shū)，讓人看到多少東西、記住多少東西很重要，但讓人想到多少東西更重要，能讓人徹底根除惰性，洗心革面重新做人最重要。
剛開(kāi)始看書(shū)，書(shū)中介紹了不少保持快樂(lè )的正能量的方法，很實(shí)用。我試著(zhù)微笑面對每一個(gè)人，然后發(fā)現，仿佛每一個(gè)人心情都好了。原來(lái)大家都微笑的世界是這么的迷人。
但是，突然就莫名其妙覺(jué)得擔心，會(huì )不會(huì )這些讓我們快樂(lè )的方法只是披著(zhù)羊皮的狼，只是在逼迫我們逃避現實(shí)，只是治標不治本地把心中不快樂(lè )的負能量積攢下來(lái)集體打包放在心底的垃圾箱而沒(méi)有清除？會(huì )不會(huì )某一天，這些負能量集體爆發(fā)，然后殺我們于無(wú)形之中？
隨著(zhù)書(shū)本一頁(yè)頁(yè)翻過(guò)，隨著(zhù)夜色漸深，書(shū)香漸濃，我仿佛感受到了神經(jīng)肌肉都在一點(diǎn)點(diǎn)放松，但是，因為工作與生活帶給我的壓力而產(chǎn)生的痛苦并沒(méi)有消除，就在心底那個(gè)角落安靜地躺著(zhù)，隨時(shí)等候我的召喚，雖然我下定決心要想盡一切辦法要把痛苦的根源斬草除根。
然后，為我量身定做的`第四章出現了。對我來(lái)講，也是最重要的一章。因為我本身是一個(gè)很容易讓快樂(lè )的血液像動(dòng)脈血一樣，瞬間流遍全身，所以如何保持快樂(lè )比快樂(lè )本身更重要。我會(huì )經(jīng)常反思，我知道問(wèn)題的根源在哪里，我只是做不到將舊的自己完全鏟除，我也做不到瞬間塑造一個(gè)新的自己。我需要力量，一個(gè)支撐我堅持改變自己不良習慣，塑造全新自己的力量。這個(gè)力量，就是意志力。
不得不承認，如果說(shuō)我25歲的話(huà)，我的意志力只有5歲。我完全抵御不了美食與舒適的'誘惑，我只會(huì )反思，而不是監視自己的一舉一動(dòng)。我習慣了成為習慣的俘虜，習慣了低效率的工作，習慣了晚睡——包括現在，我都還在堅持晚睡，習慣了各種阻礙我活的精彩的各種壞習慣：暴飲暴食，不注意鍛煉，各種拖延癥，等等。而我的優(yōu)點(diǎn)是反思，反思，不停的反思。但是發(fā)現羊亡而不補牢才是全天下最愚蠢的做法，而我居然一不小心愚蠢了這么多年。
所有激勵人的言語(yǔ)，聽(tīng)多了都沒(méi)用了，像是聽(tīng)一個(gè)不太成功的傳銷(xiāo)老師講課，確實(shí)能振奮人心，但有效期只有三分鐘。但這本書(shū)不一樣，他會(huì )用“表現”原理告訴你該怎么做，你不用再只是通過(guò)簡(jiǎn)單的傳銷(xiāo)口號去控制自己的身體和行為，不是用自己的思想改變自己的行為，而是用自己的身體改變自己的思想。這是一個(gè)有悖于我們常識的理論，也許我們暫時(shí)沒(méi)辦法接受，但是，當你的正能量被激發(fā)出來(lái)之后，你會(huì )發(fā)現自己的身體里蘊藏的巨大的精神力量，說(shuō)不定你會(huì )被自己的正能量給嚇到。
讓自己的身體用一個(gè)新習慣取代一個(gè)舊習慣，用早睡替代晚起，用早起替代晚眠，用蔬果代替葷食，用自行車(chē)代替汽車(chē)，用樓梯代替電梯，用高效工作代替低效耗時(shí)，用及時(shí)行動(dòng)代替拖延癥，用微笑代替面無(wú)表情，用平安禮儀代替隨心所欲，最后達到用正能量代替負能量的終極目標。
人生，終究會(huì )輝煌起來(lái)，從一個(gè)小小的改變開(kāi)始。
正能量讀后感1000字2
本書(shū)由擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”頭銜的理查德·懷斯曼所著(zhù)。理查德·懷斯的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家。
我一直對心理學(xué)方面的書(shū)籍有著(zhù)挺濃厚的興趣，雖然這些書(shū)籍能夠為我帶來(lái)什么實(shí)質(zhì)性的意義。心理學(xué)的知識是及其深奧的，因此也充滿(mǎn)著(zhù)神秘色彩，讓人向往。之前看過(guò)幾本弗洛伊德的著(zhù)作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學(xué)的深不可測。之后一直就對心理學(xué)有著(zhù)獨特的喜愛(ài)。讀這本書(shū)其實(shí)是沖著(zhù)這本書(shū)的名字來(lái)的。所幸的是，這本書(shū)并沒(méi)有讓我失望，相反，這本書(shū)給了我很深的感受。正能量雖然在科學(xué)上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。但在此書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。
正能量，是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂(lè )觀(guān)的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀(guān)、甚至仇恨等等，這些都會(huì )給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有能力，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢(qián)，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許可以快樂(lè )，但也許也不快樂(lè )。但是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(cháng)久的。因此，正能量對人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要�；蛘呤且驗楹芏鄷r(shí)候自己太悲觀(guān)太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺(jué)得這是一本好書(shū)。
這本書(shū)深入淺出，淺顯易懂，運用大量的實(shí)驗原理來(lái)呈現所要表達的東西。因此在看的過(guò)程沖很容易消化，因此感受也更加深刻�！氨憩F”原理在這本書(shū)中被反復提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達方式，我們通常能夠通過(guò)別人的表情來(lái)了解別人的想法與情緒，看著(zhù)別人笑我們知道別人開(kāi)心，看著(zhù)別人哭我們知道別人在難過(guò)。但是，原來(lái)不僅是情緒可以通過(guò)面部表情表達出來(lái)，面部表情的改變還可以改變情緒。書(shū)中說(shuō)，表現出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗證明，當人們流暢地運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到更快樂(lè )；而當人們做固定的直線(xiàn)運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書(shū)中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺(jué)愉快的方式。這就是“表現”理論的強大之處。
基于“表現”原理的研究，作者告訴我們：請盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè )地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
在告訴我們如何提升正能量的同時(shí)，作者也告訴哪些事會(huì )抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現了兩個(gè)截然不同的觀(guān)點(diǎn)。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自己的想法，所以應該要釋放出來(lái)，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認為，人們之所以會(huì )生氣是因為他們表現得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會(huì )使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說(shuō)出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過(guò)表現得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會(huì )使情況變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。
作者在書(shū)中所例舉的各種各樣的實(shí)驗，陳述的各種各樣的觀(guān)點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無(wú)所畏懼。
正能量讀后感1000字3
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。表現原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力，也更有安全感。
讀了這本書(shū)后感覺(jué)正能量在體內慢慢的積累，溫暖人心，驅散負能量的黑暗。書(shū)中所寫(xiě)在此跟大家分享一下：
改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂(lè )，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。
改變自己的小習慣，讓初次見(jiàn)面的人對你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。
生活中要學(xué)會(huì )微笑，微笑著(zhù)面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會(huì )充滿(mǎn)正能量。
微笑使人感覺(jué)快樂(lè )，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿(mǎn)陽(yáng)光�？鞓�(lè )的與內心交談，與自己的內心對話(huà)，讓自己每天都活在快樂(lè )當中。
生氣對人不好，它會(huì )讓你做傻事，胡亂冒險、說(shuō)出很快就會(huì )后悔的話(huà)，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對你周?chē)娜艘膊缓�。它�?huì )讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。
要想平靜下來(lái)，要表現得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。
培養自己的興趣愛(ài)好。與腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì )令你更加快樂(lè )，表現得興奮。
快樂(lè )的說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
相比較其他的娛樂(lè )活動(dòng)來(lái)說(shuō)，唱歌、跳舞、運動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。
自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì )導致你更少的機會(huì )外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會(huì )在體內聚集。
打造超強的意志力。本書(shū)主要講述了減肥，節食并不一定需要與欲望作徒勞無(wú)功的對抗，相反，你只需聽(tīng)從自己身體內部的聲音即可。
只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì )作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現得不再是習慣的俘虜，你就會(huì )突然發(fā)現其實(shí)戒煙、減肥并不困難。
這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì )鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現原理激勵了你的行動(dòng)，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿(mǎn)正能量、更加有動(dòng)力的人。
永葆青春活力，書(shū)中介紹了五種幫你減緩衰老：
掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會(huì )非常無(wú)助、必須依賴(lài)別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。
自己買(mǎi)東西，照料植物、打理院子、養寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。
保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周?chē)l(fā)生了什么。
寫(xiě)博客，設立個(gè)人目標，保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)
做出努力：試著(zhù)穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。
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