家有考生的讀后感
家有考生讀后感（一）
初讀《家有考生》，感受比較深刻，家長(cháng)除了當好父母外，還要當子女的心理醫生和課外老師。疏和導，一個(gè)都不能少�！案呖�，究竟是什么？ “高考意味著(zhù)什么？龍門(mén)。寒窗苦讀十二載，一朝題名天下聞。高考意味著(zhù)什么？殘酷。我很認同作者這樣的總結！是啊，如今的獨生子女寄托了做父母的全部希望，我們不敢有絲毫懈怠，因為家長(cháng)和孩子是輸不起的。但是我又迷惑：是什么讓我們的家長(cháng)、考生和老師面對高考就如臨大敵？
作者很善于因勢利導，在教育女兒方面實(shí)在是一個(gè)合格的家長(cháng)�！坝肋h不要去和別家的孩子攀比，永遠不要低估自己的孩子。自己的孩子將來(lái)無(wú)論成為棟梁之才，還是勞苦大眾的普通一員，都將是‘一道獨特而迷人的風(fēng)景’。用你愛(ài)的眼光，去好好地賞識她（或者他）吧！”多么高明的母親啊，那一雙慧眼能隨時(shí)洞悉女兒身上的閃光點(diǎn)，這是她女兒的幸運。這又是多么藝術(shù)的母親啊，用愛(ài)的目光關(guān)注著(zhù)女兒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步，給以和誘導。一個(gè)母親，能夠以愛(ài)的目光賞識孩子，能夠不低估自己的孩子，能夠不和別人的孩子盲目攀比，就是一個(gè)合格的母親。這是我讀這本書(shū)的最大收獲！中國不是缺少努力的孩子，而是缺少鼓勵的家長(cháng)。
作者能夠以詼諧細膩的筆觸和飽含舐?tīng)僦榈娜ビ涗浐涂偨Y出如此詳細并且有一定深度的文字，真的很令我佩服！因為這是一個(gè)帶病母親的心血凝結出來(lái)的`文字。她的目光不僅僅局限在自己的子女面對高考這一事件上，還對中國的應試教育、教育體制、教育方法以及中國的學(xué)生、老師和家長(cháng)的壓力等諸多方面進(jìn)行了有益的剖析和探討。盡管這些探討顯得有些小心翼翼，點(diǎn)到為止，但并沒(méi)有掩蓋她對中國應試教育乃至整個(gè)教育現狀的擔憂(yōu)。我們是否應該反思一下中國的應試教育應該何去何從？
在這本書(shū)里，我分明感受到作者淳厚的母愛(ài)無(wú)處不在。母親這份勞碌、繁雜而又無(wú)止境的工作，母親做得細膩做得純粹且樂(lè )此不疲、毫無(wú)怨言。作者就是這樣一位母親，平凡而又偉大，但愿天下的兒女都能夠讀懂并體會(huì )母親的心！
家有考生讀后感（二）
家有考生是有資深教育專(zhuān)家，心理研究專(zhuān)家和高級營(yíng)養專(zhuān)家共同執筆，從考生的各個(gè)方面入手，為廣大考生及家長(cháng)服務(wù)。我們雖面對的是素質(zhì)教育的小學(xué)生，但開(kāi)卷有益，對我們做好中，小銜接，搞好家庭教育，及給家長(cháng)做家教輔導都是有益處的。
我們必須正確認識考試，：要對孩子的能力給予肯定，并同孩子一起分析他現在的狀態(tài)。這樣做可以讓孩子感覺(jué)到你是在和他一起來(lái)面對這個(gè)問(wèn)題。我們可以告訴孩子，當看到他這樣時(shí)，一方面心里很開(kāi)心，因為他是如此重視這次考試，并希望看到他在面臨重要考試的時(shí)候能夠輕松面對，考出自己最好的、真實(shí)的水平，甚至于超水平發(fā)揮！另一方面也和他一樣著(zhù)急，希望能幫助他減輕考試壓力。要幫助孩子正確認識壓力，讓孩子意識到有壓力未嘗不是件好事。家長(cháng)可以先解釋一下“壓力”，事情本身從來(lái)不給人壓力，壓力是人們在如何看待自己所面臨的事情時(shí)產(chǎn)生的情緒。當“你認為”自己的力量大于“你認為”處理事情需要的力量時(shí)，不會(huì )有壓力，反之就會(huì )產(chǎn)生壓力。實(shí)際上你可以注意到，我在上面說(shuō)的“你認為”是打了引號的，就是說(shuō)，改變我們的主觀(guān)看法即“我認為”，壓力的狀況自然得到緩解。這里的重點(diǎn)是如何提升“我的力量”。
我還從這本書(shū)了解到一些簡(jiǎn)單的營(yíng)養學(xué)知識我國學(xué)生午餐存在著(zhù)“二少一多”現象，即維生素少、無(wú)機鹽少、油脂多。其中“缺乏維生素”以維生素A攝入量不足較為普遍，從食物上可選擇一些動(dòng)物肝臟或含有胡蘿卜素的黃色、綠色蔬菜，補充機體所需的維生素A�！盁o(wú)機鹽少”主要表現在從食物中攝取的鈣、鐵、鋅含量不足。每日膳食應注意攝入一些含鈣豐富的食品，如牛奶、大豆及豆制品、芝麻醬、木耳、海帶等，并且經(jīng)常曬太陽(yáng)，幫助吸收食物中的鈣和磷。缺鐵將會(huì )誘發(fā)缺鐵性貧血，降低人體免疫力，影響孩子注意力和記憶力等，含鐵高的食物為動(dòng)物血、肝臟、黑木耳、瘦肉、魚(yú)、蛋黃等。此外，傳統的用鐵鍋炒菜也是預防缺鐵性貧血的重要方法之一。缺鋅的主要表現為食欲不振、偏食及生長(cháng)緩慢。多進(jìn)食瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及小麥，尤其是麩皮中含鋅量較高，所以孩子們的膳食不宜過(guò)于精細。 “油脂多”，營(yíng)養專(zhuān)家建議以植物性食物為主的膳食模式；脂肪的攝入量低于總能量的30%，飽和脂肪酸低于總能量的10%，每天膳食中膽固醇含量低于300mg。但是這種少量脂肪的膳食模式需要與其他營(yíng)養素的需要量相平衡，以免引起一些營(yíng)養性疾病的發(fā)生。晚餐一般不宜太豐盛，高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，必然加重孩子們尚未發(fā)育成熟的消化道的負擔，大腦也得不到休息；因此，晚餐最好吃一些營(yíng)養成分高、易消化的食物。此外，在臨睡前喝杯牛奶或一杯麥片更有助于進(jìn)入夢(mèng)鄉。孩子一定要養成主動(dòng)喝水的好習慣及時(shí)補充水分。
看完這本書(shū)，我有較大收獲，希望能在生活中應用。
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