心理讀后感范文

　　心理讀后感篇一：

　　我一直自認為，當然現在同樣堅信，我是一個(gè)心理健康的人，我相信真善美，相信愛(ài)，熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活.但在我的成長(cháng)旅途中我同樣遇到過(guò)也遇到著(zhù)迷茫，懷疑，困惑，叛逆，解構，甚至無(wú)助，絕望，現在回想起來(lái)，正是自己內心的那一種寬容豁達和坦然理解尤其是積極向上的心態(tài)幫助我走過(guò)了那些灰色日子，有人說(shuō)過(guò)"傷心是成長(cháng)時(shí)蛻殼的痛，是幼稚向成熟繳的稅"，那么我應該算是歷經(jīng)蛻殼而可以飛翔的了吧，因為我擁有一顆可以飛翔的心!

　　什么是心理健康?

　　心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。請你在腦海里想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂(lè )人生的挑戰，滿(mǎn)腔熱情地投入自己的工作，發(fā)揮自己的全部潛能;另一邊是那么遭受著(zhù)嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實(shí)世界的感覺(jué)。從這兩幅圖景，你便可體會(huì )到心理健康是什么。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個(gè)心智健康的人不會(huì )隨意夸大也不會(huì )任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價(jià)都建立在現實(shí)的基礎上。

　　.能體驗到某種內在的寧靜與滿(mǎn)足感，讓自己覺(jué)得此生沒(méi)有虛度。 最近我學(xué)習了一篇課文——“呼喚生命教育”，講述的也是青少年的健康問(wèn)題，近年來(lái)關(guān)于青少年的暴力事件屢屢見(jiàn)諸報端，歸結起來(lái)主要表現在兩個(gè)方面：一是不尊重與傷害他人(物)生命的暴力。比如清華大學(xué)生劉海洋的濃硫酸

　　傷熊事件、天津醫科大學(xué)生馬曉明殺親案件、云南大學(xué)生馬加爵殺人事件??二是青少年的自我傷害或自殺。據有關(guān)部門(mén)統計，近年來(lái)青少年的自殺已成為青少年死亡的第一位原因。不難看出，暴力事件的兩個(gè)方面存在著(zhù)密切的聯(lián)系。對自己生命的輕視必然相伴隨著(zhù)對他人(物)生命的輕視;對自己的身體缺乏尊重和珍惜，必然漠視他人(物)的痛苦。

　　其實(shí)，這種暴力現象不獨見(jiàn)于中國大陸，在國外也很常見(jiàn)。青少年自殺、殺人的年齡層越來(lái)越低，手段越來(lái)越殘忍，其心態(tài)卻是越來(lái)越不在乎了。究其原因，與長(cháng)期以來(lái)家庭、學(xué)校教育奉行成績(jì)至上原則，對學(xué)生的生命關(guān)注不夠有密切的關(guān)系，更與社會(huì )大環(huán)境價(jià)值準則的迷失與暴力文化的泛濫直接相關(guān)。在這種糟糕的氛圍中，青少年的情感、心靈和個(gè)性被忽略，體驗不到生命存在的意義和價(jià)值，壓抑的情感終有一天會(huì )以不可預料的形式發(fā)泄出來(lái)。

　　教育的本質(zhì)是培養真正的“人”，而不僅僅是傳授知識和技能。要教導學(xué)生尊重自己和別人，是我們目前教育最急迫要做到的事，也是回歸教育本質(zhì)的事。

　　我認為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習成績(jì)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認識自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。通過(guò)這次的學(xué)習，我要做到一下幾點(diǎn)：

　　一)學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　(四)合理安排學(xué)習和娛樂(lè )的時(shí)間，張弛有度。

　　(五)培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

　　只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習當中去。21世紀是充滿(mǎn)競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng )造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內容，心

　　理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著(zhù)很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展??再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著(zhù)什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì )的問(wèn)題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習問(wèn)題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會(huì )影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì )提高。

　　心理讀后感篇二：

　　一直以來(lái)，對心理健康教育有著(zhù)強烈的好奇與探尋欲望，學(xué)習了《中小學(xué)心理健康與心理咨詢(xún)》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì )競爭的壓力，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

　　一、開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí)，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會(huì )和同學(xué)們友好的相處。

　　二 中小學(xué)的心理健康教育，必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設置分階段的具體教育內容。 小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習生活與感受學(xué)習知識的樂(lè )趣;樂(lè )與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。 小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習生活中品嘗解決困難的快樂(lè )，調整學(xué)習心態(tài)，提高學(xué)習興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習成績(jì)，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣，培養面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養集體意識，在班級活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè )學(xué)、自立的健康人格，培養自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

　　那么，我們就要根據不同年齡的學(xué)生來(lái)設計不同的心理健康教育，根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會(huì )學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會(huì )與人分享自己的成果。

　　所以，我們作為教師，就要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂(lè )的成長(cháng)。

　　心理咨詢(xún)讀后感篇三：

　　讀完《畢淑敏的心理咨詢(xún)手記》再看這本，就發(fā)現專(zhuān)業(yè)和業(yè)余的區別了。在畢淑敏的書(shū)里，很多都是問(wèn)題非常嚴重，然后咨詢(xún)師靈機一動(dòng)忽然找到一個(gè)突破口，然后解決問(wèn)題。而這本書(shū)里描寫(xiě)的那些案例，都很平常，解決起來(lái)都很困難，咨詢(xún)師也沒(méi)有什么把握，只能準尋一些根本性的原則，盡力而為之。感覺(jué)這本書(shū)的作者是一個(gè)資深的咨詢(xún)師，心理咨詢(xún)并不是像小說(shuō)一樣，有那么多有趣的故事，有那么多奇跡，其實(shí)也很平淡，甚至枯燥。很多問(wèn)題咨詢(xún)師也很難解決，因為很多心理問(wèn)題其實(shí)也都是社會(huì )問(wèn)題，不是每個(gè)人都經(jīng)過(guò)心理治療都可以康復，這里面的問(wèn)題太復雜，有的要治療，有的要吃藥，有的根本就解決不了，心理醫生和生理醫生一樣不是萬(wàn)能的，有很多問(wèn)題心理醫生也沒(méi)有辦法。

　　書(shū)里面很多地方很有啟發(fā)，讀的過(guò)程中我隨手遇到精彩的地方，就加一個(gè)書(shū)簽，后來(lái)感

　　覺(jué)太麻煩，就干脆把書(shū)簽撕開(kāi)，讀完以后書(shū)里插了好多撕開(kāi)的書(shū)簽，這也是我第一次為一本書(shū)把書(shū)簽都撕壞了。 最后盤(pán)點(diǎn)一下，把夾書(shū)簽的地方都再讀一遍，然后把感覺(jué)最經(jīng)常的都記錄在這里，和大家分享： 任何個(gè)體的心理問(wèn)題都是家庭問(wèn)題的暴露形式。 老年癡呆癥心理醫生治不了但是作者說(shuō)，老先生患病是不幸的，但是他又幸運地有了個(gè)孝順的女兒。而這個(gè)孝順的女兒，其實(shí)又是他的愛(ài)心換來(lái)的。病魔是無(wú)情的，但是與人類(lèi)的美好情感作戰，它永遠是個(gè)失敗者。 弗洛伊德的一句話(huà)：“本能欲望永遠隨著(zhù)挫折的增加而高漲，一旦情欲的滿(mǎn)足過(guò)于容易，它便再無(wú)什么價(jià)值可言�！� 熱戀中的男女可謂是天生的表演藝術(shù)家。雙方為了取悅對方、博得好感，都竭力表現自己的長(cháng)處和可愛(ài)之處，對自己的不足與缺陷多加注意，獻給對方的是最完美的形象。 婚姻關(guān)系可謂是人類(lèi)關(guān)系中最微妙也最難處理的一種關(guān)系。兩個(gè)原本陌生，沒(méi)有任何關(guān)系的人，只因情投意合，便共同構筑了一個(gè)婚姻的城堡，心甘情愿地將自己禁錮在了圍城之內�？墒�，再幸福的人也需要面臨現實(shí)。

【心理讀后感】相關(guān)文章：

心理讀后感06-08

設計心理學(xué)讀后感_設計心理學(xué)讀書(shū)心得04-11

心理教育讀后感06-07

《心理學(xué)》讀后感03-26

心理學(xué)讀后感03-26

心理極限08-21

心理作文[經(jīng)典]01-09

(經(jīng)典)心理作文10-27

心理的作文[經(jīng)典]10-07

[經(jīng)典]心理的作文08-04