創(chuàng )傷后憂(yōu)郁的治療計劃
創(chuàng )傷后憂(yōu)郁的治療計劃
這是一個(gè)未婚女孩，從小沒(méi)有安全感，外表性格開(kāi)朗，其實(shí)內心敏感脆弱，怕吵架，家里吵架就會(huì )把責任攔在自己身上，5年前和初戀男友因為缺少安全感而分開(kāi)，感覺(jué)自己一直在黑暗中生活，盡管有新的男友，但是心理還是一種感覺(jué)不舒服，時(shí)常會(huì )難過(guò)；3年前爸爸得癌癥動(dòng)死亡，表面上平靜的接受啦，但是實(shí)際上內心有很多情緒在涌動(dòng)；一年前男友分開(kāi)，后來(lái)又再次在一起，但是發(fā)現他有過(guò)新的女友，為此這個(gè)女人用不同的方式中傷，直接謾罵，叫朋友一起罵，感覺(jué)感覺(jué)自己低賤，不信任男友，情緒低落，有過(guò)自殺想法，睡眠不好，惡夢(mèng)很多，夢(mèng)到被她罵，月經(jīng)不正常，6月份開(kāi)始保持沉默，目前無(wú)法決定是不是和現在的男友結婚�！獃jbys.com
整體感覺(jué)和治療思路；這個(gè)案例確實(shí)感覺(jué)有明顯的憂(yōu)郁，但是因為有明顯的創(chuàng )傷性事件加上夢(mèng)到創(chuàng )傷事件，以及以前有創(chuàng )傷經(jīng)歷沒(méi)有處理過(guò)，以及現在無(wú)法擺脫創(chuàng )傷的陰影，同時(shí)還能積極求助以及能同時(shí)應對工作和治療聊天等，說(shuō)明目前的憂(yōu)郁情緒來(lái)源于創(chuàng )傷事件，為此特作創(chuàng )傷性憂(yōu)郁處理，以解決創(chuàng )傷，作創(chuàng )傷修復為主線(xiàn)，積極修復父親過(guò)世的創(chuàng )傷，這次女孩鬧事的創(chuàng )傷，以及其他可能小時(shí)候的創(chuàng )傷事件為重點(diǎn)，積極解決惡夢(mèng)的處理，安全感的處理，建立安全島，積極處理孤獨無(wú)助感，加強自信，提高自我評價(jià)，以及應對創(chuàng )傷刺激的能力，積極調整憂(yōu)郁的狀態(tài)，通過(guò)飲食，運動(dòng)，認知行為改變，等，積極學(xué)會(huì )減壓方法，應對能力，以及學(xué)會(huì )發(fā)泄憤怒發(fā)泄情緒的方法，從而達到全面改善目前的狀態(tài)——
具體治療目標；初期目標積極改善憂(yōu)郁狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，改善睡眠，解決惡夢(mèng)，積極行動(dòng)起來(lái)????
中期目標通過(guò)認知行為的調整，能積極認識自動(dòng)的負性思維，以及對自身疾病和自身個(gè)性中的問(wèn)題有深刻認識和努力改變
遠期目標學(xué)會(huì )積極應對創(chuàng )傷的能力，學(xué)會(huì )調節憂(yōu)郁的能力，學(xué)會(huì )發(fā)泄情緒的能力，學(xué)會(huì )應對夢(mèng)境的處理，出現問(wèn)題能及時(shí) 清理和正確處理情緒，加強自信提高自我評價(jià)，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，婚姻觀(guān)，人生觀(guān)！
具體治療計劃；1飲食調整，主食，菜譜，水果，目的為補充大量的VC,VB,VE,優(yōu)質(zhì)蛋白，積極排毒，護肝養胃，補腦助睡眠，抗憂(yōu)郁抗焦慮2運動(dòng)調整，積極發(fā)揮愛(ài)好特長(cháng)，運動(dòng)起來(lái)，可以健身，跳舞，打球，散步，爬山，旅游等同時(shí)需積極做精細活動(dòng)，比如手工等以達到腦功能鍛煉!
3心理咨詢(xún)；剛開(kāi)始一周兩次，大概兩到三個(gè)月，后來(lái)一周一次大概一到兩個(gè)月，半月一次，兩到三次，最后一月一次，大概兩次，所以整個(gè)咨詢(xún)計劃大概需做25到35次咨詢(xún)，具體看個(gè)人的接受能力和行動(dòng)能力以及心態(tài)進(jìn)展的狀態(tài)來(lái)決定!
4查房計劃·；每天化5到15分鐘時(shí)間處理夢(mèng)境和情緒，以及行為的方向和方法的調整，一般一周5天，雙休日和節假日不做!
5社會(huì )支持系統動(dòng)用；積極找尋能支持你的社會(huì )關(guān)系，取得他們的幫助和理解以及他們的支持!
6必要時(shí)藥物治療；如果在咨詢(xún)開(kāi)始半月后還是不能調整憂(yōu)郁或者不能動(dòng)起來(lái)的話(huà)，可以考慮吃點(diǎn)藥物！
以上這個(gè)計劃只是根據昨天的第一次談心制定的，所以肯定還需要不斷的完善和改進(jìn)，會(huì )根據心態(tài)進(jìn)展和情節展開(kāi)再來(lái)調整的！希望你能對我的治療思路治療計劃滿(mǎn)意，同時(shí)也更希望你根據計劃積極行動(dòng)起來(lái)，因為每個(gè)案例的成功，咨詢(xún)師只是引導的作用，具體改變和實(shí)施需要你們自己的努力，所以我希望你能靠你自己內在的力量和我外在的支持以及你的社會(huì )支持系統的幫助下重新站起來(lái)，積極迎接每個(gè)燦爛的陽(yáng)光！
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