計劃與現實(shí)的距離是自律作文
計劃與現實(shí)的距離是自律作文
1.
還有一周就期末考，你定好鬧鐘說(shuō)明天早起背書(shū)，然而flag高高掛起，第二天早上卻還是睡了懶覺(jué)，渾渾噩噩度過(guò)一天后，來(lái)上一句：不急，明天再學(xué)，就這樣不急不急著(zhù)，拖到了期末考的前一晚。
你覺(jué)得自己身材不好，下定決心運動(dòng)，我要減肥，我要跑步，我要節制飲食，朋友圈立下了誓言收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福和贊。
可到了晚上，好餓，吃一點(diǎn)吧，就吃一點(diǎn)點(diǎn)的想法又從腦中浮現，忍不住就又加了餐。吃過(guò)之后簡(jiǎn)直身心舒暢，這個(gè)時(shí)候哪還想去跑步呢。明天跑，明天再開(kāi)始，也不差這一天，于是你的減肥計劃也是一拖再拖，直到你慢慢放棄了這項計劃，自暴自棄。
有多少人，手里的備忘錄列滿(mǎn)了密密麻麻該做的事情，卻一拖再拖，明明是懶，是不夠自律，卻把一切都賴(lài)在拖延癥身上。
2.
我的2017年目標是，完成2016年那些我本應該在2015年就完成的目標，只是為了兌現我在2014年做的承諾——完成2013年所做的計劃。
這是前幾天在朋友圈看到的2017新目標，一大票人紛紛留言感同身受，我也不例外。
為什么在如今，拖延癥這個(gè)詞成了很多人的借口和習慣。
技術(shù)的發(fā)展使我們每天接觸了大量信息，冗雜的信息讓很多人產(chǎn)生了焦慮感從而導致拖延，來(lái)逃避焦慮。
十幾年前的我們，要是一天不出門(mén)，能了解信息的渠道，無(wú)非就是報紙、電視，為數不多的頻道還總是重復播著(zhù)單一的內容。
而如今，手機成了每個(gè)人的必備之物，隨意刷個(gè)微博，看個(gè)公眾號，打開(kāi)微信群，就會(huì )接收到無(wú)數的信息，每天接觸到巨大的信息量，總是容易讓人產(chǎn)生焦慮感，產(chǎn)生一種“我有好多事情要了解，有好多事情要做”的感覺(jué)，壓力之下，往往就傾向于暫時(shí)向后拖。
當然最重要的原因，還是因為懶，因為不夠自律。
3.
我想，每一個(gè)拖延的人內心還是想改變的，只要不是完全的自暴自棄，那你就有變得更好的可能。
那究竟如何做才好呢，我不講大道理，我就說(shuō)幾點(diǎn)我認為的最實(shí)際、最易于實(shí)現的。
�。�1）計劃和執行力
隨身準備一個(gè)本子很重要，就是那種可以放在口袋里的，某寶上很多賣(mài)的，想到什么事情就記下來(lái)，再不成，不是還有手機備忘錄嗎，把想法都記下來(lái)，把大腦清空，大腦負荷小了，不累了，它不就開(kāi)開(kāi)心心的運轉讓你去順利工作了嗎，你以為大腦沒(méi)脾氣的啊。
定計劃也是有必要的，不過(guò)重點(diǎn)是，計劃是用來(lái)執行，不是用來(lái)放在那里看的，你得逼著(zhù)自己去一步步執行。
同時(shí)你做的計劃要切合實(shí)際，比如說(shuō)我要騎行去西藏，這種計劃是有難度的，即使你真的有強烈的愿望，也不是一步就能實(shí)現它的。
我們可以把計劃分解，比如先從省內騎行、每周跑步幾次每次多少分鐘已達到增強體質(zhì)的效果、了解騎行路線(xiàn)、準備物資等等開(kāi)始，把具體計劃分解成一個(gè)個(gè)當前來(lái)說(shuō)易于實(shí)現的小部分。
當你每一個(gè)小部分完成的時(shí)候，也就是大計劃開(kāi)始執行的時(shí)候，而每一個(gè)小計劃所整合成的效果絕對是1+1>2的。
�。�2）萬(wàn)事開(kāi)頭難，難在著(zhù)手做
手頭有一堆事，想起來(lái)就頭疼，放誰(shuí)身上都一樣，事情堆積多了難免會(huì )愁。
但其實(shí)，沒(méi)你想象的那么難，每個(gè)人都是有專(zhuān)注力的，當你開(kāi)始著(zhù)手一件事的時(shí)候，會(huì )慢慢專(zhuān)注于此，從而由一件事情的順利開(kāi)始，推廣到所有事情，由渾渾噩噩的狀態(tài)轉化為一種工作狀態(tài)。
想想當年高中時(shí)候的你，若是一天不去學(xué)校，桌上肯定是堆滿(mǎn)了卷子，看著(zhù)那么多沒(méi)做的卷子你也會(huì )煩，可那時(shí)候容不得去想那么多，只有拿起卷子去做這一個(gè)想法。
要知道，當年你也曾經(jīng)是王者，是面對五年高考三年模擬，面對每周一小考每月一大考，面對書(shū)海題海仍然不懼的人呀。
�。�3）規律作息，按時(shí)起床
你再怎么會(huì )利用時(shí)間，一天24小時(shí)這是沒(méi)法改變的，所以說(shuō)你睡覺(jué)的時(shí)間和你用于工作的時(shí)間可以說(shuō)是一種反比關(guān)系，早上六七點(diǎn)起床，和中午起床，所能利用的有效時(shí)間絕不一樣。
當然我是說(shuō)有效時(shí)間，凌晨熬夜的那段時(shí)間大多數人是沒(méi)法做到有效工作的。
如同上面第二點(diǎn)所說(shuō)的，習慣了晚睡晚起，就像習慣了一個(gè)人生活一樣，的確不容易改變，算是開(kāi)頭難�？赡憔捅浦�(zhù)自己先去做上一段時(shí)間又如何，反正又不會(huì )有什么損失。
�。�4）砸錢(qián)（因人而異不一定有效）
想干什么，就砸錢(qián)，在這方面投資自己，錢(qián)都花了那么多了，哪能放棄，即使最后不成功，投資自己的過(guò)程也是不吃虧的。
當然，對于我要談戀愛(ài)，我要找男/女朋友一起去旅游，吃東西，看電影打游戲這種計劃，想想就好了，這事可遇不可求，還是拖著(zhù)吧。
我還是愿意相信每個(gè)人其實(shí)內心都是想變得更好的，沒(méi)人愿意自暴自棄。想去新西蘭蹦極、想運動(dòng)、想學(xué)一門(mén)語(yǔ)言等等的想法你可能已經(jīng)拖了很久了，難不成你還要繼續，一直拖到年紀大了后悔才算結束嗎？
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