做自尊自信的人教學(xué)設計
做自尊自信的人教學(xué)設計
第七課做自尊自信的人
一、內容及結構分析
本單元是七年級下冊第一單元。從學(xué)生的成長(cháng)特點(diǎn)來(lái)看，這一時(shí)期是學(xué)生身心開(kāi)始邁向成熟的特殊階段，也是人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)開(kāi)始形成的重要時(shí)期。因此如何教育學(xué)生從小樹(shù)立做人的尊嚴，形成獨立的人格和處事的自信對其一生的成長(cháng)都意義深遠。
針對學(xué)生的特點(diǎn)，依據新課標的目標要求，本單元設計了兩課以達成上述目標。
第一課包含三框內容，即：“自尊是人人都需要的”、“尊重他人是我的需要”、“彼此尊重才能贏(yíng)得尊重”。第一框引導學(xué)生從感受自尊帶來(lái)的快樂(lè )開(kāi)始認識自尊的含義，然后要求學(xué)生認識到“知恥”和“虛榮”與自尊的關(guān)系。第二框主要讓學(xué)生明白尊重他人即尊重自己的道理，最終大家共享自尊的快樂(lè )。第三框引導學(xué)生認識人格尊嚴是天賦的，是不受客觀(guān)因素限制的，以及如何做到適度自尊及該怎樣尊重他人。
第二課也包含三框內容，即：“我能行!”、“自信是成功的基石”、“唱響自信之歌”。第一框從“我能行”活動(dòng)引入課題，然后歸結出自信的含義，并讓學(xué)生感受自信者的風(fēng)采。第二框從分析“自負”、“自卑”的心理入手，繼而引導學(xué)生認識一個(gè)真正自信者該擁有的良好心理品質(zhì)。最后一框主要介紹了三種增強自信的方法，并且引導學(xué)生要將自己的命運和祖國的命運緊密聯(lián)系在一起。
二、課時(shí)安排
本單元共兩課，六框題。建議安排8課時(shí)，具體安排如下：
課時(shí)課序課題
第一課時(shí)第
一
課第一框自尊是人人都需要的
第二課時(shí)第二框尊重他人是我的需要
第三課時(shí)第三框彼此尊重才能贏(yíng)得尊重
第四課時(shí)第
二
課第一框“我能行”——自信一族
第五課時(shí)第一、二框超越自負，告別自卑
第六課時(shí)第二框自信是成功的基石
第七課時(shí)第三框唱響自信之歌
第八課時(shí)主題探究根據活動(dòng)以來(lái)的表現舉行“樂(lè )觀(guān)之星”、“自信之星”、“助人之星”的評選活動(dòng)
第二部分：每課時(shí)具體授課內容分析
第一課時(shí)第一課第一框自尊是人人都需要的
一、教材分析
重點(diǎn)：明確自尊的含義及自尊的重要表現“知恥”。
難點(diǎn)：區別自尊與虛榮。
二、學(xué)生分析
對于初一的學(xué)生而言，都已經(jīng)懷有強烈的自尊心，但對于自尊產(chǎn)生的前提及對自尊的理解都存在認識上的誤區。因此有必要讓學(xué)生切身感受自尊帶來(lái)的快樂(lè )，使其產(chǎn)生一種想強烈爭取自尊的動(dòng)力。
三、綜合設計思路
1、播放劉翔獲得奧運金牌瞬間的精彩片斷，讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺�，并說(shuō)明為什么自己會(huì )有那樣的感受。
2、“夸夸我自己”活動(dòng)。引導學(xué)生回憶自己曾做過(guò)的最值得稱(chēng)道的事情，并讓其談?wù)劗敃r(shí)的心理感受。目的在于讓學(xué)生深刻體會(huì )到自尊帶來(lái)的快樂(lè )。繼而解釋自尊的含義。
3、播放歌曲“我很丑，可是我很溫柔”，讓學(xué)生，尤其是那些缺乏自尊的學(xué)生換個(gè)角度來(lái)認識自己，要像趙傳一樣地善于去發(fā)現自己身上的優(yōu)點(diǎn)。
4、讓學(xué)生閱讀“恥辱戒指”和“格林尼亞”這兩個(gè)事例后，然后讓他們尋找兩事例的共同點(diǎn)所在�！獝u才能自尊，自尊必然知恥。
5、進(jìn)行“缺點(diǎn)大改造”活動(dòng)。
6、表演課堂小品“如此自尊”。結束后讓學(xué)生總結虛榮與自尊的區別，并讓其說(shuō)說(shuō)自己在生活中是否曾有過(guò)或看到過(guò)類(lèi)似的事例。
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
讓學(xué)生談?wù)勛约夯蛩说奶摌s表現時(shí)，可能會(huì )使某些一貫較虛榮的同學(xué)覺(jué)得下不了臺，老師應及時(shí)地引導好這部分學(xué)生正確地面對其他同學(xué)的直言不諱。
第二課時(shí)第一課第二框尊重他人是我的需要
一、教材分析
重點(diǎn)：明確自尊與尊重他人間的關(guān)系。
難點(diǎn)：正確理解尊重他人就是尊重自己的含義。
二、學(xué)生分析
現在的大多數學(xué)生都是獨生子女，這種特殊的家庭環(huán)境使得他們往往只關(guān)注自己的自尊和快樂(lè )，而不太會(huì )注意別人的感受，因此特別有必要讓學(xué)生樹(shù)立關(guān)注他人自尊的意識。同時(shí)要使學(xué)生明白只有尊重他人才會(huì )贏(yíng)得自尊的觀(guān)念。
三、綜合設計思路
1、“我生活中的‘他人’”活動(dòng)。引導學(xué)生明確自尊是在他人的呵護和鼓勵下才逐漸形成的。促使其認識到尊重他人的責任和義務(wù)。
2、幻燈出示“你能怪誰(shuí)”的四種情景。讓學(xué)生思考為何圖片中的主人公不能受到他人的尊重，從而使學(xué)生明確為何要尊重他人的緣由。
3、“豎起你的大拇指”活動(dòng)——以欣賞、鼓勵他人作為尊重他人的起點(diǎn)。
4、“一言一行總關(guān)情”活動(dòng)。讓學(xué)生充分認識到為了自尊，有時(shí)需要借助別人的眼睛作為鏡子來(lái)更好的認識自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢。
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
欣賞、贊美他人應符合他人實(shí)際情況，不帶任何功利色彩，應客觀(guān)而屬實(shí)。對于不符合他人真實(shí)情況的贊美，其實(shí)更是對他人的一種惡意取笑，是不可取的。
第三課時(shí)第一課第三框彼此尊重才能贏(yíng)得尊重
一、教材分析
重點(diǎn)：引導學(xué)生該如何樹(shù)立自尊及如何來(lái)尊重他人。
難點(diǎn)：該如何做一個(gè)能正確面對他人的態(tài)度和議論的達觀(guān)者。
二、學(xué)生分析
現在的很多學(xué)生都從小就懷有強烈的自尊，但對于他們而言該如何為自己贏(yíng)得自尊仍缺乏足夠的理性思考，尤其是那些家庭經(jīng)濟條件較差的學(xué)生在校園攀比風(fēng)盛行的今天更感到困惑和迷茫。本課教學(xué)旨在引導學(xué)生深刻認識到一個(gè)人的人格尊嚴是天賦的，與他的家庭條件和身體狀態(tài)等客觀(guān)因素無(wú)關(guān)。
三、綜合設計思路
1、閱讀《晏子使楚》材料，引導學(xué)生認識到維護人格的重要性。
2、出示《可憐的小強》材料，讓學(xué)生幫助小強來(lái)維護其人格尊嚴，再用相關(guān)鏈接中的材料來(lái)加以補充說(shuō)明一個(gè)人的人格尊嚴是天賦的，不受客觀(guān)因素的限制。
3、多媒體出示“司馬懿”材料，讓學(xué)生展開(kāi)激烈的辯論，他的這種行為是不知恥還是自尊?從而引導學(xué)生正確理解自尊有時(shí)需要適度。
4、閱讀《菜農尊重小偷》的故事，讓學(xué)生感悟尊重他人所能產(chǎn)生的神奇效應，并讓他們談?wù)勗撊绾蝸?lái)尊重他人。
5、“真情贈言”活動(dòng)。讓學(xué)生談?wù)劵顒?dòng)后的一些體會(huì )，在真情贈言活動(dòng)中相互感受到一種被人尊重的快樂(lè )。
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
有些學(xué)生可能會(huì )片面地認為：犯了錯誤的人我們只要給他一次機會(huì )，尊重他一些就一定能使他改過(guò)自新，從而產(chǎn)生憐賊惜盜的情感。切忌把學(xué)生都教育成為當現代的“東郭先生”。
第四課時(shí)第二課第一框“我能行!”之自信一族
一、教材分析
重點(diǎn)：對自信含義的理解。
難點(diǎn)：如何引導學(xué)生體驗真正的自信。
二、學(xué)生分析
對于現在的孩子來(lái)說(shuō)，大多都能表現出一種較強的自信。但他們對于自信的含義都缺乏理性的認識，所以在進(jìn)行教學(xué)時(shí)應先讓其從感性認識開(kāi)始著(zhù)手。
三、設計思路
1、出示世界著(zhù)名交響樂(lè )指揮家小澤征爾的材料，引導學(xué)生認識自信的可貴。接著(zhù)出示名言錄——(自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因……。)
2、說(shuō)說(shuō)自己感觸最深的“我能行”經(jīng)歷。并談?wù)劗敃r(shí)的心理感受。
3、開(kāi)展“×××我能行!”活動(dòng)，然后齊聲朗誦“我能行”小詩(shī)。
4、歸結“我能行”的活動(dòng)得出自信的含義所在。
5、自信者風(fēng)采大展示：錢(qián)學(xué)森、周總理、鄧亞萍、海倫凱勒，接著(zhù)讓同學(xué)選出班內的自信者，并讓其上臺發(fā)表自信感言。
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
在培養學(xué)生自信心的時(shí)候，別讓學(xué)生誤以為只要自己說(shuō)聲行就啥都行!自信心的增長(cháng)應和人的自身力量增長(cháng)成正比，否則只會(huì )滋長(cháng)學(xué)生的浮夸風(fēng)，最終會(huì )因失敗而走向自卑。
第五課時(shí)第二課第一、二框超越自負，特別自卑
一、教材分析
1、重點(diǎn)：讓學(xué)生準確理解自信、自負、自卑三者的含義和區別所在。
2、難點(diǎn)：如何矯正自負者和自卑者的心理。
二、學(xué)生分析
由于當代的大多數學(xué)生都身處獨生子女的特殊環(huán)境，再加上我國教育機制，尤其是對學(xué)生評價(jià)機制往往只局限于學(xué)習評價(jià)的弊端，導致很多學(xué)生身上都會(huì )出現不同程度的自負和自卑的心態(tài)。針對這一狀況，教師該如何運用教學(xué)來(lái)使學(xué)生樹(shù)立真正的自信顯得尤為的迫切和急需。
三、教學(xué)設計。
教學(xué)活動(dòng)設計活動(dòng)目的
導
入每個(gè)學(xué)期我們都要面對大大小小的考試，有人得第一，也有人會(huì )得最后一名，名次總是在不斷變化，同學(xué)們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一個(gè)同學(xué)由班上的最后一名變?yōu)榈谝幻恼鎸?shí)故事呢?你想不想知道成功的秘密呢?
看張小東的故事(第一集)，了解張小東的基本情況。(見(jiàn)附錄)
看張小東的故事(第二集)，提出問(wèn)題：張小東成功的秘訣是什么呢?——相信自己，認為“我能行”，不斷努力。由學(xué)生感興趣的話(huà)題入手，引發(fā)學(xué)生對教學(xué)內容的興趣，也提示學(xué)生本課內容和成功之間的關(guān)系，為下節課做一個(gè)鋪墊。
創(chuàng )設情境，引入課題：“超越自負,告別自卑�！�
大
家
一
起
來(lái)
分
析看張小東故事(第三集)。張小東進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現同學(xué)的分數都沒(méi)有自己高，開(kāi)始瞧不起別人。提出問(wèn)題：自信是自己相信自己，進(jìn)入大學(xué)之后的張小東還相信自己?jiǎn)?他表現出來(lái)的還是自信嗎?他這種心理有什么特點(diǎn)?——自負。分析自負的含義。并讓學(xué)生閱讀“誰(shuí)最大”故事。加深對自負概念的理解。
看張小東故事(第四集)。張小東在大學(xué)里遇到一個(gè)又一個(gè)失敗，競選學(xué)生會(huì )主席失敗，參加書(shū)法比賽失敗，與同學(xué)關(guān)系出現問(wèn)題……張小東開(kāi)始懷疑自己，認為自己其實(shí)什么都不行。提出問(wèn)題：張小東還相信自己?jiǎn)?他表現出來(lái)的還是自信嗎?他的這種心理有什么特點(diǎn)?——自卑。分析自卑的含義。
通過(guò)討論，讓學(xué)生理解自信、自負、自卑的區別，進(jìn)一步完善學(xué)生對自信含義的理解，引導學(xué)生客觀(guān)地評價(jià)自己。
名 醫
會(huì ) 診師：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)幫助張小東走出困境好嗎?讓學(xué)生各抒己見(jiàn)，學(xué)找克服自卑的方法。
老師總結“克服自卑的方法”。(見(jiàn)附錄)教會(huì )學(xué)生一些正確的對待自卑心理的辦法對學(xué)生克服自卑心理有很好的引導作用。
在
成
功
面
前師：在我們的周?chē)�，很多同學(xué)也都或多或少的表現過(guò)像張小東一樣的心態(tài)。下面讓我們來(lái)看一個(gè)小品表演。
1、以小組為單位，各編一個(gè)小品。
2、小品的內容：數學(xué)考試后，自卑的小風(fēng)、自信的小佳和自負的小輝都得了80分，這三個(gè)同學(xué)一起走在回家的路上。
3、準備三分鐘后進(jìn)行現場(chǎng)表演。
4、根據表演來(lái)猜測同學(xué)所扮演的角色。
深化學(xué)生對自信、自負、自卑之間區別的認識，最終促使學(xué)生超越自負，告別自卑。
體驗
成長(cháng)學(xué)跳手語(yǔ)舞蹈《我真的很不錯》，幫助學(xué)生，尤其是自卑的學(xué)生重塑自信。結束后讓學(xué)生再閱讀P22頁(yè)上的相關(guān)鏈接。讓學(xué)生通過(guò)這樣的活動(dòng)的的確確的得到情感上的陶冶。在活動(dòng)中成長(cháng)。
結
語(yǔ)自信是對自我能力的確信。而自負和自卑都是對自己能力的一種不正確估計。兩者就像是一對孿生子，都是以自我為中心的一種表現。就像一根潮濕的火柴，自負和自卑的人永遠也無(wú)法燃起成功的火焰。引導學(xué)生將所學(xué)知識，所獲得的體會(huì )、感悟，用于自己的實(shí)踐，真正做到學(xué)有所感、學(xué)有所得。
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
讓學(xué)生表演課堂小品時(shí)，可能有一部分學(xué)生會(huì )以現實(shí)生活中某些同學(xué)的習慣言行作為素材來(lái)演繹小品。此時(shí)老師應事先向學(xué)生聲明該活動(dòng)旨在對事而不是針對任何人，以免有些同學(xué)的自尊心受到傷害。
第六課時(shí)第二課第二框自信是成功的基石
一、教材分析
1、重點(diǎn)：讓學(xué)生明確自信有助于獲得成功。
2、難點(diǎn)：引導學(xué)生認識自信者該擁有的心理品質(zhì)。
二、學(xué)生分析
通過(guò)本課前兩課時(shí)的學(xué)習，學(xué)生對于擁有自信的重要性已有了一個(gè)初步的認識，同時(shí)也能正確的區別自信、自負和自卑三者的含義，但對于自信者究竟是憑借什么而能取得成功的還認識不深。我們要教育學(xué)生樹(shù)立自信，更重要的就在于使其也能擁有真正的自信者該擁有的寶貴心理品質(zhì)。因此本課時(shí)的教學(xué)就顯得尤為重要。
三、綜合設計思路
1、閱讀“德摩斯梯尼”材料，讓學(xué)生回答他成功的最基本的條件是什么?
2、一個(gè)自信者需要具有哪些心理品質(zhì)?用“阿姆斯特朗”的話(huà)來(lái)體現“樂(lè )觀(guān)”的心理品質(zhì)，然后出示“可怕的心靈冰點(diǎn)”事例，從反面來(lái)論證擁有樂(lè )觀(guān)心理品質(zhì)的重要性。用牛頓“煮手表”事例引出“好奇、專(zhuān)注”的心理品質(zhì)。讓學(xué)生思考一下自負者是怎樣對待成績(jì)和榮譽(yù)的。
3、回顧自己的某次成功經(jīng)歷，并在同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)當時(shí)的心理狀態(tài)。
4、學(xué)唱一支歌(零點(diǎn)樂(lè )隊《相信自己》)，讓學(xué)生邊學(xué)歌，邊感悟歌詞的含義。即要想成功，就要樂(lè )觀(guān)、好奇、專(zhuān)注。
四、教學(xué)中的疑問(wèn)
在教育學(xué)生面對困難不輕言放棄的同時(shí)，也應教育學(xué)生有時(shí)也得學(xué)會(huì )以退為進(jìn)的問(wèn)題解決方式，切忌不可為而為之。另外在教育學(xué)生不該像自負者那樣以自己的成績(jì)沾沾自喜的同時(shí)，也要允許學(xué)生適當地驕傲。人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。
第七課時(shí)第二課第三框唱響自信之歌
一、教材分析
重點(diǎn)：掌握樹(shù)立和增強自信的三種基本方法。
難點(diǎn)：理解個(gè)人自信與民族自信的關(guān)系。
二、學(xué)生分析
通過(guò)先前的學(xué)習，學(xué)生已深刻認識到了自信是取得成功的前提條件，也懂得了一個(gè)自信者所應具備的心理品質(zhì)。但對于怎樣才能增強自信缺乏對策。因此有必要對學(xué)生加強這方面的教育。另外，民族自尊心和自信心的養成教育是對學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國主義教育的不可或缺的一環(huán)。
三、教學(xué)思路
1、出示“盲人材料”讓學(xué)生閱讀，師問(wèn)：這盲人的世界是怎樣由黑暗變?yōu)楣饷鞯?——看到了長(cháng)處就會(huì )變得自信。
2、制作自己的進(jìn)步圖表，按學(xué)習、交往、處理問(wèn)題的心態(tài)等方面。填好后讓幾個(gè)學(xué)生上臺說(shuō)說(shuō)自己的進(jìn)步。
3、“我對同桌大聲說(shuō)”活動(dòng)來(lái)激發(fā)那些原本較自卑的學(xué)生認識到自己的長(cháng)處和進(jìn)步。
4、閱讀P29頁(yè)上材料，讓學(xué)生分析為何最終他能成為銷(xiāo)售冠軍�！呕貞洺晒�(jīng)歷體驗了信心⑵認識到了成功來(lái)自于不斷地訓練，使自己實(shí)力的增強。
5、閱讀童第周的材料，你認為他成功的動(dòng)力是什么?——擁有強烈的民族自信心。
6、“未來(lái)中華英才大聚會(huì )”演講比賽，每組選派一名代表(也可放在最后一課時(shí))
四、教學(xué)中存在的疑問(wèn)
“我對同桌大聲說(shuō)”活動(dòng)切勿流于形式，而應是一種真情實(shí)感的流露，只有這樣，才能起到活動(dòng)的效果，達到預想的目的。還應尋找一個(gè)適合大聲說(shuō)的場(chǎng)所。
第八課時(shí)主題探究“三星”評選活動(dòng)
這個(gè)活動(dòng)主要是先讓學(xué)生通過(guò)二、三個(gè)星期的觀(guān)察，自由提名自己認為應當選的同學(xué)，并要求其具體地說(shuō)說(shuō)他所評選的同學(xué)近期的變化(具體些更好)，在學(xué)生都進(jìn)行完推薦后，讓全班同學(xué)采用無(wú)記名投票方式評選出本班的“樂(lè )觀(guān)之星”、“自信之星”、“助人之星”。這種活動(dòng)的開(kāi)展讓學(xué)生在演說(shuō)過(guò)程中又一次鼓舞了很多同學(xué)的信心和勇氣，非常有利于學(xué)生進(jìn)一步樹(shù)立自尊、自信。同時(shí)也有利于加深同學(xué)間的情誼。
附錄：
1、劉翔奪冠的錄像資料。(網(wǎng)上可下載)
2、《可憐的小強》
小強是某市實(shí)驗中學(xué)的初一學(xué)生，今天是他來(lái)新學(xué)校報到的第一天。由于他家離學(xué)校較遠，地處較偏僻的郊區，所以早上騎自行車(chē)來(lái)校需近半個(gè)多小時(shí)時(shí)間。當他走進(jìn)教室時(shí)，被早已就座的同班同學(xué)們一陣嘲笑。原來(lái)，小強由于家境貧寒，買(mǎi)不起名牌服飾，只身著(zhù)小學(xué)時(shí)穿了好幾年的已縫補過(guò)的校服來(lái)上學(xué)。此刻他有滿(mǎn)腹的委屈和苦水無(wú)處可訴。他覺(jué)得有點(diǎn)兒抬不起頭來(lái)，恨不得把頭鉆進(jìn)地底下去。
3、《菜農的故事》
有一天，王剛去別人的菜園里偷菜，被菜園的主人看見(jiàn)了�？墒�，那人看見(jiàn)了卻并不制止他，反而轉身就走。王剛以為他要去告自己，連忙趕上去。王剛說(shuō)：“我被你看見(jiàn)了�！蹦侨苏f(shuō)：“看見(jiàn)什么?”“是被你看見(jiàn)了，偷你的菜�！蓖鮿傉f(shuō)，“我現在沒(méi)法做人了�！蹦侨诵Φ溃骸澳阏f(shuō)什么話(huà)?咱們是鄰居，你只是想知道我那菜為啥長(cháng)得那么漂亮，對嗎?我那菜，好看，也好呼。不信?你先嘗嘗�！闭f(shuō)著(zhù)，他真地去抱來(lái)兩把菜，硬是塞到王剛手里。后來(lái)，王剛成了眾人稱(chēng)贊的好品行的人。
4、小澤征爾材料
小澤征爾是世界著(zhù)名的交響樂(lè )指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽決賽中，他按照評委會(huì )給的樂(lè )譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現了不和諧的聲音。起初，他以為是樂(lè )隊演奏出了錯誤，就留下來(lái)重新演奏，但還是不對。他覺(jué)得是樂(lè )譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評委會(huì )的權威人士堅持說(shuō)樂(lè )譜沒(méi)有問(wèn)題，是他錯了。面對一大批音樂(lè )大師和權威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)：“不!一定是樂(lè )譜錯了!”話(huà)音剛落，評委席上的評委們立即站起來(lái)，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來(lái)，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來(lái)檢驗指揮家在發(fā)現樂(lè )譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否仍有勇氣堅持自己的主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現了錯誤，但終因隨聲附和權威的意見(jiàn)而被淘汰。小澤征爾卻因勇敢自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。
5、《張小東的故事》
第一集
高三上學(xué)期的一次數學(xué)模擬考試結束了，張小東考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。
第二集
這次考試失敗了，張小東問(wèn)自己，難道我真的不行嗎?自己是不是和大學(xué)無(wú)緣了呢?是不是自己什么都不行了呢?
為了激勵自己，他在一張很大的白紙上開(kāi)始寫(xiě)下：
我能行!
�、艑W(xué)好語(yǔ)文，我能行!
�、茖�(xiě)好英語(yǔ)作文，我能行!
�、菐椭瑢W(xué)，我能行!
�、葘�(zhuān)心聽(tīng)講，認真完成作業(yè)，我能行!
�、蓭蛬寢屪黾覄�(wù)，我能行!
�、省�
張小東發(fā)現自己能行。他告訴自己：我能行，我一定能行!他不斷努力，取得了一個(gè)又一個(gè)進(jìn)步。他充滿(mǎn)信心地參加了2002年全國高考。結果他的數學(xué)成績(jì)是140分，高考總分708分，不僅成為他們班里、他們年級高考成績(jì)第一名，而且成為全省理科狀元。創(chuàng )造了一個(gè)“奇跡”!
6、《克服自卑的方法》
�、拍睢拔倚小薄拔夷苄小�。默念時(shí)要果斷，要反復念，特別是遇到困難時(shí)更要念。只要你堅持念，就會(huì )通過(guò)自己積極的心理暗示，逐漸樹(shù)立起信心。
�、瓶陀^(guān)評價(jià)自己。不要老盯著(zhù)自己的缺點(diǎn)不放，整日為之煩惱。要善于發(fā)現、挖掘自己的閃光點(diǎn)�？梢蚤_(kāi)一張清單，不僅列出你的缺點(diǎn)，更重要的是列出你的優(yōu)點(diǎn)(任何一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都不要放過(guò))。
�、情_(kāi)放自己，走到人群中去。真誠地敞開(kāi)心扉，別人一定會(huì )很快理解你，接受你。有了心事，便向同學(xué)、朋友傾訴，不要悶在心里。在交往中，你會(huì )變得心胸豁達，增強自信。
�、确e極參加體育鍛煉。體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，大多性格開(kāi)朗，對生活抱有信心。
7、阿姆斯特朗的話(huà)：“患上癌癥，可能是我生命遇到的最好的事情。因為經(jīng)歷了痛苦，就能使你變得更加堅強，而自行車(chē)運動(dòng)需要堅強�！�
8、可怕的心靈冰點(diǎn)
有一天，鐵路公司的職員都趕著(zhù)去給老板過(guò)生日。大家都提早急急忙忙地走了，不巧的是，公司職員尼克不小心被關(guān)在一輛冰柜車(chē)里。
尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒(méi)人聽(tīng)到，最后只得絕望地坐在地上喘息。他愈想愈可怕，心想，冰柜里的溫度在-20℃以下，如果再不出去，一定會(huì )被凍死。他只好用發(fā)抖的手找來(lái)紙筆，寫(xiě)下遺書(shū)。
第二天早上，公司職員打開(kāi)冰柜，發(fā)現尼克倒在里面。大家都很驚訝，因為這輛冰柜車(chē)恰巧因要維修而未啟動(dòng)制冷系統，這巨大的冰柜里也有足夠的氧氣，而尼克竟然給“凍”死了。
9、手語(yǔ)舞蹈《我真得很不錯》。
10、MTV零點(diǎn)樂(lè )隊《相信自己》。
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