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理智面對學(xué)習壓力的教學(xué)設計

時(shí)間:2024-10-02 10:21:43

理智面對學(xué)習壓力的教學(xué)設計

理智面對學(xué)習壓力的教學(xué)設計

理智面對學(xué)習壓力的教學(xué)設計

  一、板書(shū)設計(附下頁(yè))

  外界因素原因

  自身因素

  積極:

  學(xué)習壓力 影響 學(xué)習需要適度的壓力

  消極: 理智面對

  含義體現:考試焦慮 原因 正確的考試觀(guān)

  方法: 調整自我期待

  增強自身實(shí)力

  二、拓展訓練材料

  老師:

  你好,我叫小宇,是一個(gè)初三的學(xué)生,從開(kāi)學(xué)到現在,我的心情都不太好。因為媽媽和老師總說(shuō),初三是非常重要的一年。應該抓緊時(shí)間好好學(xué)習,將來(lái)在中考時(shí)能考上重點(diǎn)高中。但近一個(gè)多月,我經(jīng)常出現緊張不安、心煩意亂、失眠等現象,看書(shū)復習效率每況愈下,模擬考試成績(jì)一次不如一次,老師和爸媽由關(guān)心到埋怨使我痛苦不已,最近經(jīng)常有大哭一場(chǎng)的沖動(dòng),還時(shí)常發(fā)脾氣,真不想上學(xué),不想參加中考!唉!我該怎么辦呢?你可以幫幫我嗎?

  學(xué)生:小宇

  讀完小宇的來(lái)信,你認為他遇到了什么困惑?

  如果你是小宇的朋友,會(huì )怎么幫助他 ?

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