保護眼睛的方法總結
保護眼睛的方法總結
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。
�。矗皻q以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的，盡量保持在６０厘米以上距離，調整一個(gè)最適當的姿勢，使得視線(xiàn)能保持向下約三十度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。當然，熒屏的光亮度與清晰度是否適當，環(huán)境的光線(xiàn)是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度，這些都是必須考慮的要素。選擇眼藥水學(xué)問(wèn)大
眼藥水有非處方用藥和處方用藥。一般來(lái)說(shuō)，即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常點(diǎn)，而且不能點(diǎn)很長(cháng)時(shí)間，因為里面有一些防腐劑，長(cháng)時(shí)間使用對眼睛不利。
治療性的眼藥水必須在醫生的指導下使用，一般居民家中，可能都備有一到兩種眼藥水，用于“消疲勞或者“消炎。殊不知，眼科疾病千變萬(wàn)化，僅憑外眼的觀(guān)察而不是把握病的根本就隨意用藥，常會(huì )禍害終身。專(zhuān)家建議，在目前的醫療條件下，家庭中沒(méi)必要備有眼科用藥，有眼部問(wèn)題出現，應及時(shí)找眼科醫生進(jìn)行咨詢(xún)或者診治，即使家庭中備有藥物或需長(cháng)期使用，也應不定期地進(jìn)行眼科咨詢(xún).
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