預防輻射的方法總結
預防輻射的方法總結
編者按：電腦在帶給我們高效、便捷的信息外，還在侵害著(zhù)我們的肌膚，長(cháng)時(shí)間使用電腦的人都知道，皮膚會(huì )變得暗淡、毛孔粗大，更關(guān)鍵的是電腦輻射斑肆意瘋長(cháng)。那么，如何克服電腦輻射斑呢?預防電腦輻射斑方法有哪些?
怎么去除電腦輻射斑
.環(huán)境環(huán)境不可太暗，光線(xiàn)要充足，也不可過(guò)亮，以免過(guò)線(xiàn)直接照射在熒光屏上產(chǎn)生干擾光線(xiàn)，反而更容易引發(fā)皮膚問(wèn)題，另外，室內也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內損害肌膚。
要有保護意識
頻繁的面對電腦，一定要增強自我保護意識，每隔一個(gè)小時(shí)離開(kāi)電腦一會(huì )讓肌膚得到休養或者可適當的讓眼睛休息一會(huì )兒，平時(shí)可適當的加強身體鍛煉。
補充營(yíng)養
在電腦前呆的時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )消耗掉肌膚的營(yíng)養，所以如果要長(cháng)時(shí)間呆在電腦前， 最好要及時(shí)的補充肌膚營(yíng)養，可以補充人體的維生素A以及蛋白質(zhì)，肌膚有了充足的營(yíng)養，可有效抵電腦輻射斑。
正確的姿勢
工作的時(shí)候最好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個(gè)水平線(xiàn)上，椅子最好是可以調節高矮的，而且坐著(zhù)的時(shí)候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環(huán)，無(wú)法排出身體里的垃圾廢物，在皮膚里淤積形成斑點(diǎn)。
肌膚清潔
肌膚清潔也是保護皮膚的一個(gè)重要手段，因為電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量的靜電，可聚集灰塵并轉射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長(cháng)時(shí)間下去就會(huì )導致電腦輻射斑的產(chǎn)生。
中醫七個(gè)方法預防輻射斑
預防方法一：搽防護乳液
在長(cháng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類(lèi)乳液含類(lèi)抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(xiàn)(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。
同時(shí)能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著(zhù)、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進(jìn)機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂。
預防方法二：注意皮膚保潔
上網(wǎng)結束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。
預防方法三：趴著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計算機關(guān)機
趴著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計算機關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的，而且我們都是趴著(zhù)睡，頭直接對著(zhù)鍵盤(pán)顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣!
預防方法四：每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著(zhù)抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
預防方法五：不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁
喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著(zhù)。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
預防方法六：補充維他命B
維他命B對腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統的協(xié)調性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。
預防方法七：應盡可能購買(mǎi)新款的電腦
一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時(shí)，要調整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過(guò)，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
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