高中心理健康教育實(shí)習報告范文
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篇一：心理健康 實(shí)習報告
高中生心理健康教育的側重點(diǎn)是調試與體驗，所以我在 高中實(shí)習作為一名高中的心理健康教師，我會(huì )在備課和上課時(shí)較注重這方面。尤其是在課堂上，學(xué)生是主體，應給予他們足夠的時(shí)間來(lái)表達自己的感受和體驗，這樣心理健康教育才會(huì )有效。
在課程中，雖然心理健康教育屬于德育，但教學(xué)方法卻有很大不同，所以我會(huì )盡量避免說(shuō)教教育，而是把時(shí)間盡量然給學(xué)生，但是注意在這個(gè)過(guò)程中對其進(jìn)行正確的引導。并且可以加入適度的室內活動(dòng)，來(lái)營(yíng)造課堂氣氛。
在開(kāi)學(xué)的第一周和第二周，我給學(xué)生上的是《適應環(huán)境》，這是因為學(xué)生剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，由初中進(jìn)入高中后，變化的東西有很多，所以第一節課側重于適應班里的同學(xué)和各科老師，第二節課則強調高中生活的作息規律、教室及住宿環(huán)境等等。在整個(gè)課堂中貫穿始終的是學(xué)生對新環(huán)境的困惑和感受等，我會(huì )認真傾聽(tīng)對給予合適的建議。
第三周要進(jìn)行的是對學(xué)生心理健康有關(guān)知識的普及教育，因為很多學(xué)生往往給自己亂“貼標簽”，比如有時(shí)人正常產(chǎn)生的抑郁情緒會(huì )被誤認為抑郁癥，還有強迫癥等等，所以這方面的“去標簽”知識很有必要。
接下來(lái)的幾周上的室內課有《氣質(zhì)類(lèi)型測驗》、《個(gè)性?xún)?yōu)化》、《自我認識和悅納自我》、《意志鍛煉》、《學(xué)會(huì )應對挫折》《卓越的心理建設和自我管理》《挑戰自我》等。其中會(huì )有一些活動(dòng)，比如說(shuō)用吸管穿土豆和四指抬人來(lái)增加趣聞性和形象性，讓學(xué)生更易從中有所發(fā)現。
心理健康教育除了上課還可以以心理劇的形式進(jìn)行，比如說(shuō)《包袱》這個(gè)劇本就很適合高中生。劇情概要：本劇描述了高一學(xué)生小月，到高中后的第一次期中考試發(fā)現自己的理化成績(jì)很不理想，非常不接受自己的成績(jì)，同學(xué)的話(huà)又給了她刺激�；氐郊抑�，父親也因為成績(jì)對她進(jìn)行了一番指責，導致小月內心產(chǎn)生了很大的壓力。在班會(huì )上，老師和同學(xué)的幫助使小月的父母認識到了自己對小月評價(jià)的誤區，也讓小月提高了自信，使小月徹底卸掉了心中的包袱。本劇所反應的心理沖突是，很多學(xué)生在由初中升入高中之后，由于沒(méi)有看到環(huán)境的變化而很好地調整自己，導致不能很好地達到心理適應。同時(shí)喪失原有的優(yōu)越地位而產(chǎn)生了理想自我與現實(shí)自我之間的矛盾，影響了他們自我同一性的發(fā)展。
如果條件允許，可以帶學(xué)生去專(zhuān)門(mén)的心理活動(dòng)室或者操場(chǎng)，通過(guò)“大風(fēng)吹”、“解開(kāi)千千結”、“同舟共濟”等活動(dòng)，使學(xué)生親身體驗，收獲也越多。
最后在期末考試前給學(xué)生上一堂《克服考試焦慮》，首先通過(guò)一個(gè)考試焦慮方面的小測驗讓學(xué)生認識自己屬于哪種類(lèi)型，接著(zhù)通過(guò)放松練習以及各種放松技巧和建議等，對減輕學(xué)生的考試焦慮情緒有所幫助。
課下還應對有心理問(wèn)題或困擾的學(xué)生做心理咨詢(xún)，我總結高中生的困擾多是自我認識和人際交往方面的，同時(shí)這兩方面的關(guān)系又很密切，可以互相促進(jìn)或者產(chǎn)生蝴蝶效應，所以在咨詢(xún)過(guò)程中應耐心傾聽(tīng)和適度的引導，首先在心理上要相信每個(gè)學(xué)生都有自己的潛能和解決問(wèn)題的能力，其次就要通過(guò)一些心理咨詢(xún)方法對學(xué)生適度引導，就是讓他能夠自己發(fā)現自身問(wèn)題，能主動(dòng)找到合理的解決方案，并且在人格和心理承受能力方面都產(chǎn)生一定的完善和增強，這才是心理咨詢(xún)所要達到的目標。
篇二：大學(xué)生心理健康教育個(gè)人實(shí)踐報告
從這學(xué)期開(kāi)始我就是一個(gè)大學(xué)生了，從心理上來(lái)說(shuō)這也是一個(gè)非常重要的轉折點(diǎn)。如何從一個(gè)高中生的心態(tài)轉變成一個(gè)大學(xué)生的心態(tài)是一個(gè)值得我們探究的問(wèn)題。而這學(xué)期的心理健康實(shí)踐課幫助了我們解答了這個(gè)問(wèn)題。
首先在這學(xué)期9月份我參加了由浦曉黎老師主講的大學(xué)生心理健康講座，在這個(gè)講座上老師與我們一起探討了關(guān)于大學(xué)生的心理問(wèn)題。老師講的很好，她告訴我們如何轉換自己的角色無(wú)論是作為一個(gè)學(xué)生，一個(gè)子女，還是一個(gè)好友。起我們已經(jīng)不再是小孩子了，應當擔負起我們自己的責任。我們應當為父母分憂(yōu)，就算分不了憂(yōu)，也最起碼不能讓他們再擔憂(yōu)我們。
后來(lái)我也做了心理測評。這個(gè)測評是以為了使我們這些初入大學(xué)的新生們更加適應大學(xué)這個(gè)環(huán)境，也為了促進(jìn)我們更加了解我們自己的心理狀態(tài)，實(shí)現學(xué)校對大學(xué)生心理健康危機的早期預警為目的的。通過(guò)這次測評我也了解到了我的心理狀況，沒(méi)有大的問(wèn)題。我也是比較開(kāi)心的。
我也創(chuàng )作了表演時(shí)間約在15分鐘的心理情景劇，這是我第一次創(chuàng )作這類(lèi)作品，感覺(jué)還蠻新鮮的， 雖然不知道我創(chuàng )作的情景劇如果真的演出效果會(huì )怎樣。
這學(xué)期我也參加了我們班統一組織的團體輔導，我們院大二的學(xué)長(cháng)作為我們的朋輩輔導員給予我們輔導。在朋輩輔導員的帶領(lǐng)下，我們做了自我介紹，也玩了幾個(gè)游戲，在學(xué)習的過(guò)程中我覺(jué)得我們班同學(xué)與同學(xué)之間的感情越來(lái)越深了，大家也越來(lái)越熟悉了。
篇三：心理健康個(gè)人實(shí)踐報告
我的活動(dòng)情況介紹：
1.心理電影展播觀(guān)看心理電影 11月15號 2N129
2.心理主題班會(huì ) 通過(guò)玩小游戲放松心情,緩解壓力11月20號 2S518 3心理團輔 通過(guò)玩游戲,在游戲中體會(huì )各種情緒并正確處理11月28號 B1-3樓
4.心理劇本 寫(xiě)了一本關(guān)于青春的心理劇劇本 11月16號心理劇本大賽
5.心理健康問(wèn)卷調查 第12~第14周 理工一、二、三區的路上
我的感悟與收獲：
每個(gè)人都有自己內心跨不過(guò)去的坎。
我給人的第一印象一般都是“很難接近”，不為什么，我只是不太會(huì )在陌生人面前表達自己。我很羨慕那些自來(lái)熟的同學(xué)們，第一眼就能讓人對他們產(chǎn)生好感。這些人都有一個(gè)共同的------喜歡笑。笑容是一種很神奇的東西，能讓人心生喜愛(ài)，能讓人產(chǎn)生信任。所以我們都應該經(jīng)常笑，對朋友們笑，對家人笑，對自己笑，也要試著(zhù)打破自己的害羞情緒，學(xué)會(huì )對每一個(gè)來(lái)到你面前的陌生人笑。
團輔讓我印象深刻。學(xué)長(cháng)學(xué)姐們?yōu)槲覀儨蕚淞撕芏嘤螒�，讓我們真�?shí)地接觸“欣賞與被欣賞”、“信任與被信任”、“感謝與被感謝”帶給我們的美好而幸福的感覺(jué)。我們班本來(lái)并沒(méi)有多少談的開(kāi)，大概也是因為接觸不深，也沒(méi)多少時(shí)間接觸而帶來(lái)的疏離感較重，但經(jīng)過(guò)那次團輔---------“熱烈和諧、默契合作、歡聲笑語(yǔ)�！币粋�(gè)真正的班級雛形終于展露出來(lái)了。我很高興。
團輔結束的時(shí)候全班一起大聲喊出的“成為你的同學(xué)我很高興”，讓我感動(dòng)了好久。人與人之間真的很神奇，明明是互相分離的個(gè)體，卻能在各自生命里延伸出那么多交叉的線(xiàn)。我們大家都不應該過(guò)分地保護自己，不能讓自己處在一個(gè)自我封閉的狀態(tài)，走出第一步很重要。
學(xué)校是個(gè)濃縮的社會(huì )，其實(shí)我并不太認可這句話(huà)。真正的社會(huì )明明要復雜的多，從問(wèn)卷調查的情況就可見(jiàn)一斑：對大學(xué)生的問(wèn)卷調查，一般不太會(huì )遭到拒絕；而對社會(huì )大眾的調查，十份問(wèn)卷你可能會(huì )被拒絕20次。其中的原因是為什么？這大概又得牽扯出人們的心理狀態(tài)了。社會(huì )大眾普遍會(huì )對這種突如其來(lái)的調查產(chǎn)生明顯的不信任，他們很多都會(huì )覺(jué)得這種行為都是騙人的。抱著(zhù)不愿被騙的心態(tài)，他們往往都會(huì )選擇拒絕；而被調查的大學(xué)生們，他們很清楚這種調查的目的，所以不會(huì )產(chǎn)生多大的抵觸心理。我在想，能不能說(shuō)這種現象跟人與人之間的信任有關(guān)？如果說(shuō)人人都互相信任了，這個(gè)世界究竟會(huì )變成什么樣？
心理課以及相關(guān)的心理活動(dòng)真的讓我收獲很多。過(guò)程中，我有思考，也有檢討，我想這對我們都會(huì )有幫助的。
我的金點(diǎn)子：
其實(shí)也不算什么金點(diǎn)子，我只是覺(jué)得，應該多辦辦類(lèi)似的活動(dòng)，看看心理電影啊，話(huà)劇啊，搞一個(gè)“誰(shuí)笑起來(lái)最傻”的游戲大家一起玩，嘗試著(zhù)自己寫(xiě)寫(xiě)心理的文章，和寢室室友們試試剖析人物的性格，談?wù)勛约旱目捶�，以班級為單位出去散心，大家一起用不同的思維想想心理，這應該都對心理的發(fā)展有些幫助吧。
關(guān)于照片：
挺遺憾的，并沒(méi)有留下多少活動(dòng)的證明，但是我們確實(shí)共同經(jīng)歷了，這些美好的回憶全部在我們的思想里。
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