體育讓我不再懦弱開(kāi)講啦楊楊演講稿
體育讓我不再懦弱開(kāi)講啦楊楊演講稿
1、對金牌志在必得的楊揚，是如何走出98年冬奧會(huì )失利的陰影的？
站在這樣的一個(gè)舞臺，能夠面對這么多年輕人，我覺(jué)得壓力很大。今天更多的是分享吧。
我自己參加過(guò)三屆奧運會(huì )，第一屆奧運會(huì )是1998年，那時(shí)我真的非常想拿下那塊金牌，可是最后獲得的是五塊銀牌一塊銅牌。我個(gè)人兩個(gè)單項全部是犯規，其中的1000米在半決賽的時(shí)候我打破了世界記錄，所以能力不是問(wèn)題。決賽的時(shí)候，最后沖刺，我身體還在前面，可是韓國選手在我后邊伸出了一腳，刀尖在我前面沖過(guò)了終點(diǎn)，這個(gè)叫危險沖刺。因為我們是不允許刀尖、刀根立起來(lái)的，在沖刺的時(shí)候。但那個(gè)判罰恰恰是判到我這兒了，說(shuō)我是阻擋犯規，我沒(méi)有辦法接受那個(gè)結果，但是結果就是結果。我記得那時(shí)候整個(gè)人腦子一下一片空白，然后幾天不能夠、不敢去睡覺(jué)，不敢一個(gè)人，害怕自己去面對那個(gè)結果，我當時(shí)也在考慮是否退役。
有一天，我的一個(gè)老師跟我說(shuō)，楊揚你現在是才開(kāi)始收獲的季節。當時(shí)忽然間就在想，是啊，我就這么放棄了，似乎我內心那個(gè)自己，不能接受我自己。然后我回看自己當時(shí)比賽的時(shí)候，感覺(jué)竟然不是很難過(guò)或者很委屈，而是一種很興奮的感覺(jué)。為什么呢？因為我在回看自己比賽的時(shí)候，發(fā)現了我還有可提高的地方。如果我入彎道切入得好一點(diǎn)，可能出彎道我就不給對手機會(huì )了，就沒(méi)有她伸腳的機會(huì )等等�？吹阶约哼�有提高的地方，我就非常期待下一場(chǎng)比賽。在一個(gè)月之后的世界錦標賽我又拿到了三塊金牌，個(gè)人全能金牌也拿到了。俗話(huà)講叫報了“一箭之仇”吧。
其實(shí)還有一點(diǎn)很重要的，就是心態(tài)的把握。當時(shí)我就想我沒(méi)有辦法改變我的對手，更沒(méi)有辦法改變裁判，那我自己能不能有所改變呢？抱著(zhù)這樣的一個(gè)心態(tài)，我去面對，結果是出乎意料的。所以1998年的奧運會(huì )雖然是個(gè)失敗的結果，但讓我懂得了有失必有得。
2、2002年鹽湖城冬奧會(huì )，首場(chǎng)比賽失利后，楊揚寫(xiě)下了具有神秘力量的“九條方針”，最終憑此力挽狂瀾，為中國奪得冬奧首金！
到了2002年的鹽湖城冬奧會(huì )，我的運動(dòng)競技生涯到了一個(gè)頂峰，連續拿了五個(gè)世界冠軍。所向披靡，可以用這樣的話(huà)，我也不客氣。賽前各種宣傳，還記得當時(shí)有一名韓國教練過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，我們看到NBC(美國全國廣播公司)給你做了一個(gè)預測，說(shuō)女子四塊你都要拿掉啊。我當時(shí)說(shuō)，你是在坑我嗎？是在給我增加心理壓力嗎？事實(shí)上后來(lái)確實(shí)變成了我的心理壓力。第一項就是1500米，那個(gè)是我個(gè)人最強的項目，在前面五年都沒(méi)有輸過(guò)的，最后的結果是第四名，連獎臺都沒(méi)有上去，我整個(gè)人都跨掉了。記得第二天要去食堂吃飯，我不敢按照平時(shí)的那個(gè)時(shí)間去，因為不敢出去見(jiàn)人，整個(gè)代表團的希望都在你身上，你就不知道怎么去面對大家，感覺(jué)自己像過(guò)街老鼠一樣，天都是灰色的。
第二天就要進(jìn)行500米的比賽了，我必須去面對了。我還記得1500米在最后兩三圈的時(shí)候，我的腦海里有一個(gè)閃念，是什么呢？我希望前面有人摔倒。這個(gè)閃念很可怕，為什么呢？這說(shuō)明那一刻我已經(jīng)放棄了我自己，放棄了拼搏，我希望我的運氣能好。但這個(gè)是致命的，絕對是致命的。所以我不想500米再出現這樣的念頭，于是回去我把自己最忌諱的事情都做了�？赡茉谧母魑欢加凶约旱囊稽c(diǎn)點(diǎn)“小迷信”，比如說(shuō)你們高考的時(shí)候。像我們運動(dòng)員賽前就不剪頭發(fā)，不剪指甲。
所謂不剪頭發(fā)，是怕被別人替了；不剪指甲，是怕蹬不住冰。這些都是我們自己的一個(gè)心理暗示吧，就比如賽前的情緒穩定，也有自己認為運氣很好這樣的背心。當時(shí)回到房間以后，我把指甲剪了，讓小楊拿了把剪子把我頭發(fā)剪掉了，然后把自己喜歡的背心換掉了，這樣就沒(méi)有運氣可言，可能還有壞運氣，唯一能做的就是去拼。但是這樣做我知道還不夠，必須還要有一些具體的東西讓我能夠從那種恐懼里邊走出來(lái)。
所以我寫(xiě)了九條措施，前面幾條都是跟技術(shù)相關(guān)的，包括起跑跑到前面怎么辦，跑到后面怎么辦，然后蹬冰是怎么樣的等等。后邊有兩條還是蠻有意思的，其中有一條是觀(guān)察裁判員，奧運會(huì )的直播對發(fā)令員其實(shí)挑戰很大，當時(shí)前面幾輪我就一直在熟悉裁判員的發(fā)令特點(diǎn)，他確實(shí)在預備和放槍之間比原來(lái)時(shí)間要短了，這個(gè)辦法讓我運動(dòng)生涯以來(lái)第一次跑到第一位，這是一個(gè)。最后一個(gè)是“老全你等著(zhù)”，老全是韓國教練，是一個(gè)非常優(yōu)秀的教練。他帶領(lǐng)著(zhù)韓國隊，可以說(shuō)在接力項目上，在我那一代運動(dòng)員一直贏(yíng)我們。當時(shí)我寫(xiě)了這樣的一句話(huà)“老全你等著(zhù)”，也是給自己一個(gè)激勵吧，我希望自己能夠在賽場(chǎng)上激發(fā)斗志，然后最后的500米基本上都在自己的控制當中。
我還記得那場(chǎng)比賽結束之后，我參加記者采訪(fǎng)唯一的一句話(huà)就是“我是楊揚A”，就不會(huì )說(shuō)別的了，因為當時(shí)整個(gè)腦子里就是這一句話(huà)。之所以是這句話(huà)，是因為賽前我輸了第一項，加拿大的一個(gè)粉絲給我寫(xiě)了一封信，他說(shuō)，楊揚，我們都希望你贏(yíng)得冠軍，但是我們更希望看到楊揚A在滑冰。當時(shí)“楊揚A”就是作為一句激勵我自己的話(huà),所以在面對采訪(fǎng)的時(shí)候我只想到這一句話(huà)。后來(lái)看這個(gè)采訪(fǎng)，我自己都覺(jué)得很尷尬，但是那個(gè)就是當時(shí)真實(shí)的我。2002年我自己的感受就是：理性地準備，感性地發(fā)揮。
其實(shí)很多人在緩解壓力的時(shí)候都會(huì )不知道該怎么樣去緩解，其實(shí)結果它是虛的，你沒(méi)有過(guò)程等于是沒(méi)有結果。所以一定要把過(guò)程，做最好的、最理性的準備，那么最后發(fā)揮的時(shí)候，我們還是要用你的激情去發(fā)揮。謝謝。
3、在不知道如何選擇的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)自己內心的聲音。
那么2002年在完成了全國冬運會(huì )的比賽任務(wù)以及亞運會(huì )的比賽任務(wù)以后，我提出來(lái)要上學(xué)。退役之后，我就去了清華讀書(shū)，離開(kāi)國家隊大概大半年之后就開(kāi)始特別想滑冰，尤其是進(jìn)入冬天以后。我去看了美國的鹽湖城的世界杯，當時(shí)中國隊在女子500米——我們最有優(yōu)勢的項目上，竟然沒(méi)有人進(jìn)入決賽�？吹梦疫@個(gè)難過(guò)呀，然后我心里特別焦急，當時(shí)隊里邊也向我提出來(lái)說(shuō)希望我能夠回來(lái)。
這是非常糾結的一個(gè)決定，因為很多朋友都說(shuō)，楊揚你不要回去，你不回去你在我們心目中永遠是勝利者。家里人還說(shuō)，這個(gè)年齡了，你肯定是走下坡路的，你要考慮自己未來(lái)的生活。而且我們還有個(gè)詞叫“激流勇退”。直到有一天我看到一句話(huà)說(shuō)，聽(tīng)見(jiàn)自己內心的聲音，我當時(shí)第一個(gè)反應是：我想滑冰。說(shuō)心里話(huà)，收到國家隊發(fā)出的邀請，那一刻還挺幸福的。因為被人需要，其實(shí)是一種很幸福的感覺(jué)，就這樣我又回來(lái)了。
回來(lái)之后，2004年開(kāi)始準備，到2006年的冬奧會(huì )有一年多的時(shí)間。訓練非常辛苦，因為畢竟停了一段時(shí)間，而且年齡也漸大，30歲的年齡。2006年都靈冬奧會(huì )，我拿了一塊銅牌。還記得在拿完銅牌的時(shí)候，我收到一個(gè)短訊說(shuō)，楊揚太慘了�？墒俏易约簝刃膮s是非常踏實(shí)，因為我還是完成了自己的心愿。那屆奧運會(huì )的經(jīng)歷是無(wú)價(jià)的，我在對體育的認識上是有顛覆的。
4、兩則奧運會(huì )上的故事改變了楊揚的體育價(jià)值觀(guān)。
跟大家分享兩個(gè)別人的故事。2002年鹽湖城冬奧會(huì )，記得當時(shí)我的好朋友美國隊的艾米·皮特森——也是短道速滑運動(dòng)員，跑過(guò)來(lái)跟我說(shuō)：“楊揚，明天開(kāi)幕式我是美國代表團的執旗手�！蔽衣�(tīng)了以后，一方面為她高興，另一方面是有很大的疑問(wèn)。因為我知道作為一個(gè)執旗手，尤其是在自己國家，是一個(gè)巨大的榮譽(yù)。但是艾米是一個(gè)相對普通的運動(dòng)員，那一屆奧運會(huì )，我記得她當時(shí)是30歲，勉強入選國家隊，而且她在歷屆奧運會(huì )里，只拿到過(guò)一塊銅牌。所以在美國隊那種高手如云、明星如云的這么一個(gè)地方，還有花樣滑冰、冰球等等這些，怎么執旗會(huì )是她？我帶著(zhù)這樣的疑問(wèn)去問(wèn)了美國隊的一個(gè)官員，他說(shuō)：“當然是艾米了，只有她參加過(guò)五屆奧運會(huì )，五屆奧運會(huì )意味著(zhù)要在高競技水平的項目上堅持15年到20年，這種堅持是要付出巨大努力的�！碑敃r(shí)目標只有金牌的我，就在那一刻顛覆了價(jià)值觀(guān)。這個(gè)故事我講給了我們的領(lǐng)導聽(tīng)，到了2006年，我也獲得了執旗的機會(huì )。那也是很難忘的經(jīng)歷，因為在我之前都是男孩子在執旗。
另外一個(gè)故事是在奧運賽場(chǎng)上。在女子越野滑雪接力的比賽當中，呼聲最高的加拿大隊在第三棒滑行的時(shí)候，選手的雪杖折了。越野滑雪手臂要協(xié)調的，折了一根雪杖相當于沒(méi)了一條腿。因此她從第一位掉掉掉，掉到了第四位�？墒且蝗�，你才可以滑到你的教練那個(gè)地方去拿到你的器材。就這樣她在掉到第四位的時(shí)候，正好滑過(guò)挪威隊教練的地方，挪威教練把一根雪杖遞給了她，她們又追回到了第二名。當時(shí)在加拿大隊掉到第四名的時(shí)候，它前面就是挪威隊，等于說(shuō)這個(gè)教練讓對手贏(yíng)了自己的隊伍。記者采訪(fǎng)他時(shí)，問(wèn)他什么要這么做，他說(shuō)：“我當時(shí)第一個(gè)意識就是，我不希望運動(dòng)員在場(chǎng)上因為器材而沒(méi)有發(fā)揮出自己的最佳水平，所以下意識地就把自己的雪杖遞給了她�！焙芏嗳硕颊f(shuō)“體育是現代沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)”，但是我認為這句話(huà)是比較狹隘的。體育給我們提供了一個(gè)平臺，讓大家在這樣的一個(gè)平臺上，在同樣的規則下，不分膚色、沒(méi)有貧賤之分、沒(méi)有等級之分，用這樣的一種方式去競爭，去競爭最好的自己，贏(yíng)得所有人的尊重。
5、體育讓我變得更積極，讓我成為一個(gè)更好的人，體育還可以讓這世界變得更好。
體育是殘酷的，但是它是有情的。原來(lái)我也很熱心公益，更多的是以體育明星的身份去站臺，去呼吁。但那一次認識了一個(gè)國際體育公益機構，我將自己的銅牌捐給了他們。后來(lái)又隨著(zhù)他們去了非洲的埃塞俄比亞做了一個(gè)禮拜的志愿者，跟當地的小孩子們一塊兒去運動(dòng)。我第一次感受到體育可以在那樣貧瘠的土地上改變人的生活，幫助人成長(cháng)。體育讓我變得更積極，讓我成為一個(gè)更好的人。體育還可以讓這世界變得更好。謝謝大家。
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