調節情緒我快樂(lè )演講稿
調節情緒我快樂(lè )演講稿
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《調節情緒我快樂(lè )》。
所謂情緒就是指不愉快的情感，在生活中每個(gè)人都會(huì )有情緒。情緒分為好情緒與壞情緒。好情緒感染他人，壞情緒就像瘟疫一樣是傳染人的。這很像“多米若骨牌”。我來(lái)講一個(gè)小故事，證明它的傳染性。
小王工作失誤心情不佳，回到家跟老婆鬧變扭，老婆窩火后打兒子，兒子沒(méi)好氣，沖自家的貓踢了一腳，貓跑到街上，遇到一輛汽車(chē)，司機為了躲貓，把旁邊的一個(gè)小孩兒**了。
心理專(zhuān)家稱(chēng)上面的這個(gè)事件為“踢貓效應”，及壞情緒是會(huì )相互傳染的。無(wú)論是生活中還是學(xué)習中，總會(huì )有一些不如意的事情，也總會(huì )有一些不公平的事情，其實(shí)你仔細想想，那些都是一些雞毛蒜皮的小事，都是自己的壞情緒在作怪，假如小王把這次工作失誤當成是工作經(jīng)驗的積累，是對自己生活的磨練，便會(huì )高高興興的接受它既把不良情緒變成好情緒，周?chē)娜藭?huì )受到感染，使事情向著(zhù)良好的方向負發(fā)展。所以說(shuō)調節情緒非常重要。每個(gè)人應認識到這一點(diǎn)，我們在學(xué)習中看到別人比自己強時(shí)，就會(huì )想到我不應嫉妒，嫉妒是一種不健康的情緒，真正的成功者是不會(huì )嫉妒他人的，因為、無(wú)空中有足夠的空間能容納更多成功的人，在人生的道路上，成功的人數是沒(méi)有限制的。一想到這，嫉妒的壞情緒立刻會(huì )改化為向對方虛心學(xué)習，共同進(jìn)步的情緒�？吹酵瑢W(xué)都進(jìn)步我也開(kāi)心快樂(lè )，有時(shí)候自己的境況很不好時(shí)，使用知足常樂(lè )的心情方法使自己開(kāi)心，快樂(lè )。在學(xué)校里，難免會(huì )與同學(xué)發(fā)生摩擦，這時(shí)我會(huì )想到“寬容他人就是寬容自己”。要有“海納百川，有容乃大”的氣度，就會(huì )給自放輕松開(kāi)心，同時(shí)也給別人寬容。倘若別人有愧疚對我，得罪我我會(huì )用樂(lè )于忘記法忘記以前的不快，因為“生氣是拿別人的過(guò)錯懲罰自己”。在我遇到困難，挫折時(shí)，我是以積極學(xué)習、向上的態(tài)度來(lái)解決。學(xué)會(huì )了調節情緒我高興、我快樂(lè )周?chē)艘查_(kāi)心快樂(lè )。我們每一個(gè)同學(xué)都在和諧開(kāi)心快樂(lè )的壞境中茁壯成長(cháng)。
世界正發(fā)生著(zhù)日新月異的變化，科技的發(fā)展飛速訊猛，我們肩負著(zhù)中華民族偉大復興的責任，巨大的責任，偉大時(shí)代，為我們帶來(lái)了特殊的壓力，它需要調節情緒，用開(kāi)心快樂(lè )的心情應接學(xué)習的每一天，讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們團結互助！
謝謝大家！
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x年x月x日
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