心理自卑度的總結
心理自卑度的總結
1、你是否對別人怎樣看待你感到擔憂(yōu)？
2、假如走進(jìn)商店逛一圈后卻不買(mǎi)東西，你會(huì )感到不好意思嗎？
3、你是否總是盡量不做使別人感到不安的事情？
4、假若有人偶然地看見(jiàn)你赤裸著(zhù)身體，你會(huì )感到羞恥與不安嗎？
5、星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懶覺(jué)？
6、你覺(jué)得自己的心總是本能地拒絕與外界的接觸與來(lái)往嗎？
7、你是否會(huì )違心地給你并不太喜歡的人贈送賀年卡或生日禮物？
8、你是否會(huì )依據別人的好惡，來(lái)選購自己的服裝？
9、假如你使別人難堪，你會(huì )不會(huì )感到內心不安？
10、你是不是常�；ê芏鄷r(shí)間去做自己并不喜歡做的事？
11、如果你明知其實(shí)并非是你的過(guò)錯時(shí)，你會(huì )不會(huì )仍然向別人道歉？
12、你認為自己使父母失望了嗎？
13、你是否犯過(guò)不可原諒、無(wú)可彌補的過(guò)失？
14、你經(jīng)常覺(jué)得自己的表現不如別人嗎？
15、當你做錯事之后，能夠很快將之忘記嗎？
16、當你和別人鬧了別扭后，你通常會(huì )責怪自己?jiǎn)幔?/p>
17、是否你有難過(guò)終生的憾事？
18、你是否愿為自己的過(guò)失而受任何懲罰？
19、你是否有時(shí)會(huì )對別人的戀情感到嫉妒？
20、你是否有時(shí)會(huì )對自己的性沖動(dòng)感到厭惡？
21、你聽(tīng)到色情故事時(shí)，是否會(huì )感到羞恥？
22、你是滯經(jīng)常祈禱上天降福保佑你？
23、你的教師對你的學(xué)業(yè)成績(jì)感到失望嗎？
24、你是否經(jīng)�；仡櫜z計自己過(guò)去曾有的錯誤或不良行為？
25、你覺(jué)得和你的同學(xué)們相比，你顯得微不足道嗎？
26、你是滯曾受良心的譴責？
27、你否認為失敗總是跟隨著(zhù)你，你總是撞不上好運氣？
28、你是否曾有過(guò)難以原諒的不良習慣？
29、你認為自己所得到的愛(ài)與感情，比自己應該得到的還要多？
30、你是否經(jīng)�；〞r(shí)間回想過(guò)去？
計算你的得分
1、是1；否0
2、是1；否0
3、是1；否0
4、是1；否0
5、是1；否0
6、是1；否0
7、是1；否0
8、是1；否0
9、是1；否0
10、是1；否0
11、是1；否0
12、是1；否0
13、是1；否0
14、是1；否0
15、是0；否1
16、是1；否0
17、是1；否0
18、是1；否0
19、是1；否0
20、是1；否0
21、是1；否0
22、是1；否0
23、是1；否0
24、是1；否0
25、是1；否0
26、是1；否0
27、是1；否0
28、是1；否0
29、是1；否0
30、是1；否0
總分得15-30分
你常常愧疚與自責，并往往將自己的感情世界封閉起來(lái)，還習慣于不切實(shí)際地否定自己，夸大了過(guò)失與自身的弱點(diǎn)。試一試，將自己看成一位成功者，消除自己的無(wú)能感與內疚感。積極的自我評價(jià)能免除不少身心疾病。當然，對自身的缺點(diǎn)亦應正視，只不過(guò)，別讓思想增極端，因為如若把自己的價(jià)值和某一種事的成或敗劃上等號，那便會(huì )無(wú)形中增添心理壓力。
總分得8-14分
基本上你是有信心的，但過(guò)失感作崇在你的生活中扮演重要角色。其實(shí)，自卑心理人人都有，只不過(guò)程度不一樣，自省程度亦不同罷了。心理學(xué)家阿德勒提出的因自卑而追求卓越，揚長(cháng)補短進(jìn)行代償的理論。因此，有自卑心理產(chǎn)東可怕，關(guān)鍵是怎樣看待它，又如何將之轉化為財富。所以，清醒而客觀(guān)、全面地看待自己，別忘經(jīng)常鼓勵、嘉獎自己。
7分以上
你全自上下充滿(mǎn)了自信。自信成了生命里的陽(yáng)光，讓內疚在你的體內無(wú)處隱藏。
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