關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)
一段時(shí)間的工作在不知不覺(jué)間已經(jīng)告一段落了，我們又迎來(lái)一個(gè)新的工作階段，要定下新的目標了，是不是需要好好寫(xiě)一份策劃書(shū)呢？你知道寫(xiě)策劃書(shū)需要注意哪些問(wèn)題嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)1
根據河北省教育廳、河北省體育局、共青團河北省委轉發(fā)中共中央、國務(wù)院深入貫徹《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體制的意見(jiàn)》（中發(fā)【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導我院學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，營(yíng)造健康向上的良好風(fēng)氣，進(jìn)一步增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康水平，特結合我院實(shí)際情況，制訂本實(shí)施方案。
一、 指導思想
認真執行國家教育改革方略，全面貫徹落實(shí)中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知精神，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以面向全體學(xué)生、努力提高全體學(xué)生身心健康水平為基本出發(fā)點(diǎn)，完善體育工作的領(lǐng)導和管理，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，以培養學(xué)生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點(diǎn)，切實(shí)加強我院體育工作。
二、 活動(dòng)目標
以“磨練堅強意志，增強學(xué)生體質(zhì)”為目標,釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習慣，增強學(xué)生的體質(zhì)，磨練學(xué)生意志。
三、主題口號：
“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂(lè )校園”。
四、總體思路
1、突出活動(dòng)中心，即磨練學(xué)生意志，促進(jìn)學(xué)生養成良好習慣，提高健康水平。
2、構建體系，即構建制度管理體系和服務(wù)支持體系。制度管理體系包括開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的組織機構設立、責任劃分和考評辦法的制訂；服務(wù)支持體系包括：學(xué)生體育鍛煉所需要的器材和場(chǎng)地的保障；體育健身輔導站點(diǎn)；教師指導隊伍。
3、開(kāi)辟活動(dòng)渠道，即充分發(fā)揮學(xué)院領(lǐng)導、學(xué)生會(huì )成員的組織帶頭作用。 向同學(xué)們普及陽(yáng)光體育活動(dòng)。
4、通過(guò)采取以上措施，使學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)在學(xué)生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，使學(xué)院90%以上的學(xué)生達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》及格等級以上，實(shí)現增強學(xué)生體質(zhì)、磨練學(xué)生意志的目標。
五、組織領(lǐng)導
開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生養成良好體育鍛煉習慣，提高學(xué)生體育素質(zhì)，磨練學(xué)生意志，增強學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。為了確保陽(yáng)光體育活動(dòng)的順利開(kāi)展，使得陽(yáng)光體育運動(dòng)工作落到實(shí)處，取得成效，經(jīng)研究，成立“河北聯(lián)合大學(xué)理學(xué)院陽(yáng)光體育運動(dòng)”領(lǐng)導小組：
組 長(cháng)：劉保相院長(cháng)
副組長(cháng)：王志江黨委副書(shū)記、副院長(cháng)
組 員：王凱立學(xué)工辦副主任、團委副書(shū)記
李?lèi)?ài)明兼職輔導員
邸建勇辦公室
安書(shū)江輔導員
領(lǐng)導小組辦公室：
主 任：王凱立（兼）
成 員：邸建勇
安書(shū)江
辦公室工作人員：魏航飛 徐陸恒 侯雅琴 趙雪 周成中 張洪祥
曲姝豫 靳壘垚 鄭明旺 汪威 柏翠娜 趙佳
六、 實(shí)施方案
�。ㄒ唬┱n內
1、體育課的保證
以體育課教學(xué)為基本平臺，嚴格執行國家有關(guān)體育課時(shí)的規定，按照學(xué)校體育教學(xué)工作安排，保證每周至少2學(xué)時(shí)的體育教學(xué)時(shí)間，1-2年級體育課為144學(xué)時(shí)，為高年級學(xué)生開(kāi)設體育選修課。
2、體育課內容形式的創(chuàng )新
完善體育課程的.設置，增加體育課程內容的選擇性，強調活動(dòng)的多樣性，創(chuàng )新活動(dòng)形式。此外，學(xué)院教務(wù)處實(shí)施不定期的聽(tīng)課、看課
計劃，加強教學(xué)常規管理，使體育教學(xué)更規范更科學(xué)。通過(guò)體育教學(xué)，教育學(xué)生積極參與陽(yáng)光體育運動(dòng)，增強學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的意識，引導學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的理念。
�。ǘ┱n外
1、學(xué)院內定期舉辦體育競技比賽、體育節目表演，如接力賽，籃球賽，排球賽等，號召同學(xué)積極參與。
2、利用業(yè)余時(shí)間和學(xué)校的體育資源，開(kāi)展可以使學(xué)生自覺(jué)學(xué)習體育運動(dòng)知識、提高體育技能的體育文化活動(dòng)。
為了豐富廣大學(xué)生的課余體育文化生活，制定20xx年度群體競賽計劃，具體實(shí)施如下：
七、實(shí)施措施
�。�1）院團委積極組織成立有助于學(xué)生提高體育技能的各類(lèi)體育協(xié)會(huì )。各部門(mén)要積極開(kāi)展體育活動(dòng)并發(fā)動(dòng)學(xué)生參加體育協(xié)會(huì )，使80%的學(xué)生參加組織的體育活動(dòng)。
�。�2）以群眾性體育項目為依托，體育部負責組織院級的體育賽事，如每年召開(kāi)院田徑運動(dòng)會(huì )、游泳運動(dòng)會(huì )、舉辦冬季長(cháng)跑以及學(xué)生喜愛(ài)的、參與人數較多的單項體育競賽活動(dòng)等；各部門(mén)負責開(kāi)展各年級之間的體育活動(dòng)，每學(xué)期開(kāi)展1～2項體育活動(dòng)；學(xué)生體育協(xié)會(huì )，每學(xué)年舉辦一次全院性的活動(dòng)，如負責組織“陽(yáng)光體育運動(dòng)節”、開(kāi)展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫(huà)、體育攝影等形式的活動(dòng)，以陽(yáng)光體育大聯(lián)賽及體育節為載體，活躍校園體育氛圍。
�。�3）以班級課外體育競賽活動(dòng)為引領(lǐng)，全面營(yíng)造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學(xué)生興趣高、參與人數較多的4～8個(gè)運動(dòng)項目作為班與班之間的比賽項目，每個(gè)班組成5～8個(gè)運動(dòng)隊，有計劃、有組織地訓練、開(kāi)展班與班之間的體育項目比賽和班內體育活動(dòng)，讓人人參加訓練、有機會(huì )參與比賽，力求達到“人人有體育項目，班班有體育活動(dòng)”的目標，努力掀起學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的高潮。
�。�4）加強院運動(dòng)隊建設，根據實(shí)際情況扶持若干特色項目，重點(diǎn)抓好高水平運動(dòng)隊建設，逐步形成學(xué)院競技體育特色。制定激勵機制，鼓勵有體育特長(cháng)的學(xué)生積極參加運動(dòng)隊的訓練、比賽。
�。�5）全力打造體育協(xié)會(huì )，積極培育各單項體育協(xié)會(huì )，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造力和積極性，鼓勵和支持協(xié)會(huì )開(kāi)展形式多樣的學(xué)生體育活動(dòng)。
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)2
一、健美的目的
在國家大力發(fā)展全民健身運動(dòng)的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡(jiǎn)單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達全身肌力，增強力量，加強個(gè)人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實(shí)，使少兒健康成長(cháng)，使老年人健康、長(cháng)壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個(gè)人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。
我們在進(jìn)行器械健美時(shí)必須根據個(gè)人身體狀況，實(shí)施科學(xué)的系統的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結經(jīng)驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問(wèn)題。這對我的`健美計劃制定會(huì )有很大的參考作用的。
二、一周計劃制定
既然是個(gè)人健美計劃的制定，就必然突出個(gè)性化的特點(diǎn)，除了考慮上表個(gè)人身體狀況外，還要綜合考慮個(gè)人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節氣候條件，營(yíng)養補充條件和自己課余時(shí)間情況等因素。我以一周為一個(gè)健身周期，確定了一周的健身目標，運動(dòng)項目，運動(dòng)時(shí)間和頻率，運動(dòng)強度和運動(dòng)量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：
熱身活動(dòng):繞體育館慢跑兩圈，做準備運動(dòng)。
時(shí)間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒(méi)有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時(shí)也接著(zhù)進(jìn)行洗浴，補充營(yíng)養和休息睡覺(jué))
以下每組間隔1分鐘。換動(dòng)作間隔3分鐘。
星期一：胸肌、肱三頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)
休息10分鐘左右
第6個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個(gè)
星期二：背肌、肱二頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：俯身飛鳥(niǎo)，4-6組，每組20個(gè)
休息10分鐘
第6個(gè)動(dòng)作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
星期三：三角肌、腿
第1個(gè)動(dòng)作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀徢捌脚e，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀弬绕脚e，4-6組，每組8-12個(gè)休息20分鐘
星期四
1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘
2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘
3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘
4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘
星期五——星期日重復以上的運動(dòng)。
三、注意事項
1、注意安全
健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動(dòng)，鍛煉時(shí)注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人在旁保護。
2、營(yíng)養補充：我們知道，沒(méi)有適宜的營(yíng)養補充，訓練是不會(huì )有效果的，每次訓練結束應補充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟能力的限制，我的營(yíng)養計劃定為：訓練時(shí)佳得樂(lè )飲料一瓶，一塊巧克力。訓練后在二食堂打雞腿，魚(yú)，牛排，豆腐等，一瓶營(yíng)養快線(xiàn)。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時(shí)候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項目
在一周鍛煉期間，少參加其它運動(dòng)項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動(dòng)，如長(cháng)跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動(dòng)消耗能量較多，不利于肌肉的增長(cháng)，而且會(huì )越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費精力太多的其它活動(dòng)。
4、堅定信心持之以恒
健身是一件長(cháng)期艱苦的運動(dòng)，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
四、個(gè)人心得
一直以來(lái)，我都想對自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個(gè)大的改變，然后了解到器械健美運動(dòng)是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節課有老師悉心的教導，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗耐力，挑戰身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升，還是十分的自豪的。
真正喜愛(ài)這項活動(dòng)的話(huà)，就會(huì )覺(jué)得器械健美不只是一門(mén)課，不只是一項簡(jiǎn)單的運動(dòng)，不只是為了提高哪塊肌肉，而應該是一種生活習慣來(lái)一直堅持下去，它代表著(zhù)一種健康，積極，堅持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會(huì )工作的日子里，還會(huì )經(jīng)常有我在健身房流汗的場(chǎng)景，我會(huì )一直把這項運動(dòng)堅持下去!
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)3
一、活動(dòng)引言：
趣味運動(dòng)是一項將傳統的體育運動(dòng)比賽和引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項新興運動(dòng)，它介于體育運動(dòng)和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。
二、活動(dòng)意義：
一方面豐富學(xué)生的課余活動(dòng)，加強體質(zhì)鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的`反應能力;另一方面，融洽師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，培養團隊協(xié)作的精神。
三、活動(dòng)準備：
報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學(xué)負責向廣播臺投稿。然后交由楊老師和賀老師統計。
四、活動(dòng)流程：
領(lǐng)導致辭開(kāi)始8:50--9:00，比賽時(shí)間9:00--11:30，頒獎典禮11:30--11:40
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月28日(可根據實(shí)際情況更改)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
七、比賽項目及規則策劃書(shū)：
(1)跳繩比賽
比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個(gè)年級同時(shí)進(jìn)行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時(shí)間，最后將各班選手跳繩總次數相加，以班級為單位，跳繩次數最多的班級獲勝。
時(shí)間安排：9:00--9:25
(2)背部運球比賽
比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側跑完成規定賽道長(cháng)，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開(kāi)始運球。需返回原地重新開(kāi)始，賽道長(cháng)50米。比賽過(guò)程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規者取消本班的比賽資格。最后按照運球數量的多少以班級為單位進(jìn)行排名。(大一先進(jìn)行比賽，大二、大三一起進(jìn)行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。)
時(shí)間安排：9:40--10:10
(3)二人三組比賽
比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長(cháng)50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進(jìn)行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開(kāi)始。由工作人員安排好后，聽(tīng)口令開(kāi)始比賽，搶口令者加時(shí)5秒。按照完成任務(wù)所需時(shí)間長(cháng)短以班級為單位進(jìn)行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。
時(shí)間安排：10:25--10：45
(4)拔河比賽
比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進(jìn)行淘汰賽，勝出的班級在進(jìn)行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個(gè)直接晉級班級，剩余兩個(gè)班進(jìn)行比賽，勝出班級與晉級班級再進(jìn)行比賽。
時(shí)間安排：11:00--11:30
八、活動(dòng)器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時(shí)器6、口哨若干、米尺、音響，話(huà)筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個(gè)。
九、人員安排：
場(chǎng)地布置：楊x、蔡x、宋x
會(huì )場(chǎng)秩序：各班班主任負責本班秩序、衛生及組織投稿。
突發(fā)事件處理：校領(lǐng)導人員
照相、攝影：尹x
廣播臺負責人：謝x
總負責人：楊x(各項比賽成績(jì)統計，賽場(chǎng)安排，器具準備)
大一組由劉x負責;
大二組由張x負責;
大三組由宋x負責。
十、獎項設置
每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內容包括：1、投稿，2、賽場(chǎng)紀律，3、賽場(chǎng)衛生)，頒發(fā)獎狀。
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)4
活動(dòng)引言：乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學(xué)的喜愛(ài)。乒乓球作為一項技術(shù)與力量的完美結合，不但能增強同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養同學(xué)們的迅速反應和判斷能力，還能增強各班級的交流和聯(lián)系。
一、比賽時(shí)間
4月7日全天，4月8日上午。
二、比賽地點(diǎn)
浙江工商大學(xué)下沙校區體育館二樓乒乓球室
三、策劃主辦單位
浙江工商大學(xué)財會(huì )學(xué)院學(xué)生會(huì )體育部
四、參賽對象
財會(huì )學(xué)院全體學(xué)生
五、比賽日程
(1) 動(dòng)員部署階段：3月26日——4月6日
(2) 正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午
(3) 頒獎儀式：4月8日上午
六、比賽規則
基本遵照標準乒乓球賽的比賽規則
七、獎項設置
(1) 男、女單打冠、亞、季軍
(2) 男、女雙打冠、亞、季軍
(3) 混雙冠、亞、季軍
浙江工商大學(xué)財務(wù)與會(huì )計學(xué)院體育部20xx年1月23日
(附件1：財務(wù)與會(huì )計學(xué)院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則)
(附件2：財務(wù)與會(huì )計學(xué)院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽報名表)
財務(wù)與會(huì )計學(xué)院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則
一、 比賽宗旨：振國球雄風(fēng) 展財會(huì )魅力
二、 比賽時(shí)間：4月7日全天，4月8日上午
三、 比賽地點(diǎn)：浙江工商大學(xué)下沙校區體育館二樓乒乓球室
四、 主辦單位：浙江工商大學(xué)財會(huì )學(xué)院學(xué)生會(huì )體育部
五、 參賽對象：財會(huì )學(xué)院全體學(xué)生
六、 規則細則：
(一) 參賽方式及報名方法
以班級為單位組建代表隊，每班限報：男、女單打各二名，混雙、男雙、女雙各一支。填好報名表，并在4月5日之前交至體育部。
(二) 比賽規則
1.每局比賽為十一分制，采取三局兩勝制。
2.比賽的得分方式及基本規則參照國際乒聯(lián)的`最新規則。
3.勝者積一分，負者不得分，棄權按對方獲勝記分。
4.任何隊員場(chǎng)上出現暴力事件、干擾技術(shù)臺工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對手等有悖體育道德的行為，經(jīng)裁判警告后仍不停止者，取消該隊員的參賽資格。
(三) 賽程
男、女單打分為上下半區，避免同一班級的隊員出現在同一半區，混雙、男雙、女雙不做分區。各區(半區)內實(shí)行淘汰賽制。
(四) 抽簽時(shí)間、地點(diǎn)及方式
暫定于4月6日在學(xué)院辦公室抽簽，每班由體委代表選手抽簽。
(五) 頒獎儀式
4月8日上午
注：各班級和參賽隊員若有不甚明白之處，可聯(lián)系本次賽事的負責人
沈x
陸x
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)5
一、活動(dòng)背景與意義
為關(guān)愛(ài)年級女同學(xué)，展現年級學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的青春風(fēng)采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學(xué)節到來(lái)之即，結合年級實(shí)際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學(xué)節，我們一起度過(guò)”主題活動(dòng)，讓大家積極參與活動(dòng)，共享節日的快樂(lè )，體驗難得的感動(dòng)；同時(shí)也能加強班級、年級同學(xué)之間的交流，促進(jìn)男女同學(xué)之間的友誼，給同學(xué)們鍛煉和展示自我的舞臺。
二、活動(dòng)主題：
女同學(xué)節，我們一起度過(guò)
三、活動(dòng)對象：
體育系20xx級全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
田徑館
六、活動(dòng)具體內容
�。ㄒ唬┹o導員講話(huà)并宣布活動(dòng)開(kāi)始
�。ǘ┤w人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學(xué)送上為女同學(xué)準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日
�。ㄈ┡瑢W(xué)自我介紹，才藝展示
1．年級34名女同學(xué)用簡(jiǎn)潔有特色的`語(yǔ)言進(jìn)行自我介紹、魅力秀場(chǎng)及才藝展示，展現青春活動(dòng)，秀出真我風(fēng)采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛(ài)好以及一年多來(lái)大學(xué)生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個(gè)人1分鐘，團體根據人數限時(shí)，最多不超過(guò)10分鐘）
2．男同學(xué)做評委，評出最具人氣的個(gè)人及團隊（個(gè)人前三名，團隊兩名）。
�。ㄋ模┪业脑竿覍�(shí)現——幸運大抽獎
1．說(shuō)出你的愿望或祝�！�。由一、二、三班男同學(xué)代表給四、五班每一位女同學(xué)發(fā)一張書(shū)簽，讓她們寫(xiě)上自己的心愿或祝福語(yǔ)，并簽上自己的名字；
2．請年級代表從所有的書(shū)簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。
3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學(xué)生實(shí)現愿望，加強同學(xué)之間的交流，也可自己動(dòng)手美化學(xué)生宿舍。
�。ㄎ澹┠昙壈魏哟筚�，團隊意識的培養
1．一、二、三、四、五班各選派10名學(xué)生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實(shí)行淘汰賽，分別評出第一名；
2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結合成四組，每組男同學(xué)10人，女同學(xué)5人，進(jìn)行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發(fā)小獎品。
注：裁判員：朱永飛 計時(shí)員：王振標 記錄員：年紀通訊員
�。┠信旌虾衾怖�，互相交流轉轉轉
男女互相結合，共十組，分為兩大組進(jìn)行。每小組要求三名女同學(xué)，兩名男同學(xué)進(jìn)行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時(shí)員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）
�。ㄆ撸┯芍鞒秩诵极@獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。
七．活動(dòng)具體分工
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)總負責：王瑞琴、郭會(huì )艷
�。ǘ┗顒�(dòng)總協(xié)調：王振標、朱永飛、蘇昊晨
�。ㄈ┗顒�(dòng)主持人： 張慧娟、焦健
�。ㄈ┖笮麄鳎宏悂喚�、王瑞琴
�。ㄋ模┩ㄓ嵏寮和跎偃A及本年級通訊員
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)場(chǎng)地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬
�。ㄋ模┒Y品準備：岳新佳、馬驥及各班班長(cháng)、
�。ㄎ澹⿺z影：蘇昊辰
�。┣鍜吖ぷ鳎喝w年級委員會(huì )成員及部分學(xué)生
八．活動(dòng)經(jīng)費預算
�。ㄒ唬┬《Y品：100元
�。ǘ﹫�(chǎng)地布置：20元
�。ㄈ┟佬g(shù)紙：15元
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一、活動(dòng)主題：
青春，運動(dòng)，健康
二、活動(dòng)背景及意義：
為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì )議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進(jìn)和諧校園建設，培養同學(xué)們公平競爭、熱愛(ài)和平、追求發(fā)展的精神，養成積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅實(shí)基礎。 將繼續舉行我系特色活動(dòng)，“陽(yáng)光體育節”！
三、活動(dòng)目的：
此次活動(dòng)豐富了同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學(xué)們的青春活力，體現同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動(dòng)的激情，提高運動(dòng)技能水平，促進(jìn)德智體美的'全面發(fā)展；促進(jìn)校園文化建設，彰顯學(xué)生內強體質(zhì)，外樹(shù)形象；自尊，自強，自立，自信的風(fēng)采。體現大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月
五、參與人員：
機械工程學(xué)院全體學(xué)生
六、活動(dòng)方式：
以趣味運動(dòng)項目（拔河、跳繩、踢毽子等）為主的文體娛樂(lè )項目。
七、 活動(dòng)項目：
◆拔河
◆跳繩
◆踢毽子
◆花樣接力
◆齊心協(xié)力
◆協(xié)作戰
◆跳長(cháng)繩
八、 參賽辦法及資格：
a) 參賽隊伍組成：以各班為單位，進(jìn)行參加比賽，人員根據活動(dòng)規則參賽。
b) 本活動(dòng)是為了促進(jìn)同學(xué)之間的友誼，希望大家積極參加。
九、 比賽規則：
1.拔河：每班出一隊，每隊10人，男生8個(gè)，女生2個(gè)；采取三局兩勝，各班級通過(guò)抽簽進(jìn)行比賽，勝者進(jìn)入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。
2.跳繩：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時(shí)一分鐘，跳繩的個(gè)數總和為每隊的最終成績(jì)。
3.踢毽子：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時(shí)一分鐘，跳繩的個(gè)數總和為每隊的最終成績(jì)。
4.花樣接力：每班出一隊，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進(jìn)行接力到達終點(diǎn)（賽程100米），時(shí)間最短的為勝。
5.齊心協(xié)力：每班出一隊，每隊10人，10人十一足，采用捆綁方式，距離50米，跑得最快的一隊獲勝。
6. 協(xié)作戰：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線(xiàn)后。比賽開(kāi)始，二人迅速側身向前跑，繞過(guò)標志物跑完50米，時(shí)間最短者為勝。
規則:(1)不得松開(kāi)手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開(kāi)始。
7.跳長(cháng)繩：每班出一隊，每隊12人，兩人搖繩，十人跳繩，計時(shí)一分鐘，個(gè)數多的一隊獲勝。
十、 獎項設置：
第一 、第二 、第三、優(yōu)秀獎
十一、活動(dòng)籌備及負責人
機械學(xué)院體育協(xié)會(huì )
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一、活動(dòng)宗旨
提高本院學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉同學(xué)的意志、培養同學(xué)吃苦耐勞的精神品質(zhì)。通過(guò)出早操增進(jìn)同學(xué)感情、激發(fā)同學(xué)的集體榮譽(yù)感、增進(jìn)班級凝聚力。
二、活動(dòng)主題
“鍛煉身體、彰顯青春活力”。
三、活動(dòng)對象
馬克思主義學(xué)院09級1班同學(xué)。
四、活動(dòng)內容
對于同學(xué)們的不同的興趣愛(ài)好進(jìn)行分組活動(dòng)、分為毽球組、羽毛球組、拍求組、跳繩組。
1、 第一階段、每天早晨6：30組織學(xué)生進(jìn)行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是體育考試的重點(diǎn)也是同學(xué)獲得高分的障礙、因此每天的集體800m就成為鍛煉的.最好機會(huì )、這樣既可以逐步提高同學(xué)的耐力使其更為容易的通過(guò)考試也可以促進(jìn)團結)。(20xx-4-8至20xx-4-23)
2、 第二階段、在原長(cháng)跑的前提下組織同學(xué)以寢室為單位進(jìn)行拔河、跳繩、二人綁腿跑、毽球等趣味活動(dòng)。(20xx-4-24至20xx-5-20)
3、 第三階段、以班級為單位組織毽球、羽毛球、排球跳繩比賽。(20xx-5-21至20xx-6-25)
1)毽球比賽：分為寢室集體計數比賽和對抗比賽。
a.計數比賽：女生共五個(gè)寢室每個(gè)寢室六人參加進(jìn)行踢毽將每人踢毽數累積最后統計前兩組為勝者;男生分成兩組進(jìn)行相同比賽只有一組為勝。
b.對抗比賽：將男女生進(jìn)行重新分組分成五組、按照正式毽球比賽規則進(jìn)行循環(huán)比賽、前兩名為勝者。
2)跳大繩比賽：分為追逐計數和集體計數
a.追逐計數：將全班分為四組、每組十人、進(jìn)行計數追逐每組共三次機會(huì )、將三次跳繩次數累加、取兩名優(yōu)勝。 b.集體計數：將班級同學(xué)分為六組、每組六人進(jìn)行集體跳繩比賽、三次機會(huì )累積、取三組優(yōu)勝。
五、經(jīng)費預算
總共：140元
毽球6個(gè)(6x2=12)
羽毛球拍6雙(6x12=72)
排球1個(gè)(1x30=30)
跳繩6個(gè)【5x2=10(小繩)1x6=6(大繩)】
六、注意事項
1、 體委協(xié)助院體育部做好點(diǎn)名、簽到活動(dòng)。
2、 活動(dòng)前做好準備活動(dòng)、防止同學(xué)摔傷、扭傷。
3、 請假同學(xué)要出示請假條。
4、 如有惡劣天氣早操活動(dòng)取消。
5、 天氣如有轉變提前一天通知同學(xué)注意保暖。
七、主辦單位
馬克思主義學(xué)院體育部
八、活動(dòng)總結
每階段活動(dòng)結束后各班級體委以文字、圖片等形式進(jìn)行總結并形成報告上交。
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一．活動(dòng)背景
廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現，是社會(huì )文明進(jìn)步的標志。體育對大學(xué)生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。所以我系將于四月初至四月底舉辦陽(yáng)光體育活動(dòng)，彰顯我系學(xué)生陽(yáng)光風(fēng)采！
二．活動(dòng)目的或意義
為了豐富同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學(xué)們的青春活力，體現同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動(dòng)的激情，提高運動(dòng)技能水平，促進(jìn)德智體美的全面發(fā)展；促進(jìn)校園文化建設，彰顯學(xué)生內強體質(zhì)，外樹(shù)形象；自尊，自強，自立，自信的風(fēng)采。體現大學(xué)生的.時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。將繼續舉行我系特色活動(dòng)，陽(yáng)光體育活動(dòng)！
三．活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月5日17：25點(diǎn)開(kāi)始，預計每次活動(dòng)時(shí)間1小時(shí)，共計4小時(shí)
四．活動(dòng)地點(diǎn)
田徑場(chǎng)
五．活動(dòng)負責人及主要參與者：
主要參與者：
負責人：
六．活動(dòng)開(kāi)展形式
我系文藝部制作海報并粘貼，進(jìn)行宣傳。
開(kāi)場(chǎng)每班以方隊走出，之后領(lǐng)導致辭，開(kāi)始陽(yáng)光體育活動(dòng)。
七．活動(dòng)開(kāi)展（注：應各個(gè)環(huán)節責任到人）
�。ㄒ唬� 活動(dòng)準備階段
1、經(jīng)管系文藝部制作海報，體育部成員粘貼海報進(jìn)行宣傳
2、參加比賽的同學(xué)前期在體委出報名，由班長(cháng)統一交給體育部部長(cháng)
3、贊助經(jīng)費由外聯(lián)部拉贊助
4比賽由體育部成員進(jìn)行判決，場(chǎng)地秩序由志愿者部同學(xué)進(jìn)行維持??
�。ǘ� 活動(dòng)舉辦階段
1、負責人給各班班委發(fā)送信息，班委及時(shí)做好組織。宣傳部繪畫(huà)海報進(jìn)行宣傳
2、活動(dòng)內容：參加隊伍9支
�。�1）拔河：道具：麻繩4條 每隊15人。（裁判4人）
�。�2）跳大繩 道具：跳繩3根 每隊10人。（計時(shí)計數共6人）
�。�3）拍球跑接力 道具：球9個(gè) 每隊10人。（計時(shí)2人，起終點(diǎn)裁判4人）
�。�4）協(xié)作戰：道具球9個(gè) 每隊20人（計時(shí)2人，起終點(diǎn)裁判4人）
�。ㄈ� 活動(dòng)后續階段
1、結果由體育部成員統計，并將結果公布
2、活動(dòng)結束后，將有各班自行清理本班位置的垃圾
八．物資需要
�。ㄒ唬┪锪Y源：麻繩4條，跳繩3根，籃球9個(gè)，排球9個(gè)
�。ǘ┤肆Y源：體育部全體成員，宣傳部、文藝部、志愿者部
九．活動(dòng)經(jīng)費預算??
1、拔河繩10元（也可用學(xué)校的）
2、全部獎品300以?xún)龋ū咀�，筆，零食）
十．注意事項
如天氣原因無(wú)法進(jìn)行活動(dòng)，則改為同周其他時(shí)間。
十一．效果評估
根據活動(dòng)的準備策劃情況寫(xiě)出對此次活動(dòng)的開(kāi)展情況，影響的評估
附件：
1、比賽規則：都為抽簽決定比賽順序
�。�1）拔河比賽：前三名可獲得積分（3、2、1分）每班出一隊，每隊15人，男生3個(gè)，女生12個(gè)；采取一局一勝，各班級通過(guò)抽簽進(jìn)行比賽，兩組勝者進(jìn)入下一輪比賽，最后勝者為冠軍。
�。�2）跳大繩：兩兩分組比賽，總成績(jì)前三可獲得積分。（3、2、1分）每組比賽參賽人員一個(gè)接一個(gè)進(jìn)，即先一個(gè)人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此接下。比賽限時(shí)3分鐘，規定時(shí)間內跳的個(gè)數多者獲勝。
(3) 拍球跑：計時(shí)最短完成的前三隊可獲得積分。（3、2、1分）參賽運動(dòng)員后退運籃球完成30-40米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
�。�4）協(xié)作戰：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線(xiàn)后。比賽開(kāi)始，二人迅速側身向前跑，繞過(guò)標志物跑完50米，時(shí)間最短者為勝。
2、獎勵規則：
每次比賽獲勝隊伍都會(huì )獲得相應的小獎品以及勝利積分，全部比賽結束后，積分最多的前三個(gè)隊伍將給予獎狀以及精美禮物。
關(guān)于大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)9
一、活動(dòng)主題：人人參與，展現風(fēng)采。
二、比賽時(shí)間：20xx年11月
三、比賽地點(diǎn)：籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、田徑場(chǎng)
四、參賽對象：綿陽(yáng)師范學(xué)院交通運輸與管理學(xué)院全日制在校學(xué)生
五、比賽活動(dòng)項目
活動(dòng)(一)：班級籃球賽
1、時(shí)間：11月1日-11月15日
2、地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
3、參賽對象：交管院愛(ài)好籃球運動(dòng)并有一定基礎者，均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班級報名人數不得超過(guò)10人
5、以“友誼第一，比賽第二”為宗旨
6、競賽方法：a、b組分別采用單循環(huán)制，采取淘汰賽。a組前三名和b組前兩名進(jìn)入復賽，最后通過(guò)循環(huán)賽決出冠軍、亞軍、季軍。
8、文明比賽、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知。
10、賽程安排如下：
初賽
時(shí)間12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
復賽
時(shí)間12：30-17：40
11月8日 a組第一名vsa組第二名
a組第三名vsb組第一名
11月9日 a組第一名vsb組第二名
11月10日a組第二名vsa組第三名
b組第一名vsb組第二名
11月11日a組第二名vsb組第一名
a組第二名vsb組第二名
11月15日a組第一名vsb組第一名
a組第三名vsb組第二名
活動(dòng)(二)：乒乓球個(gè)人賽
1、時(shí)間：11月16日??11月17日
2、地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)
3、參賽對象：交管院乒乓球愛(ài)好者，均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班報名人數不得超過(guò)6人，其中男生3人、女生3人
5、比賽目的：交流技術(shù)、展現風(fēng)采
6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環(huán)賽。
7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎品
8、注意事項：比賽時(shí)間為中午12：30??13：30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知
活動(dòng)(三)：羽毛球個(gè)人賽
1、時(shí)間：11月18日??11月19日
2、地點(diǎn)：羽毛球場(chǎng)
3、參賽對象：交管院羽毛球愛(ài)好者，均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班報名人數不得超過(guò)6人，其中男生3人、女生3人
5、比賽目的：交流技術(shù)、展現風(fēng)采
6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環(huán)賽
7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎品
8、注意事項：比賽時(shí)間為中午12：30??13：30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知
活動(dòng)(四)：踢毽子大賽
2、地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班報名人數不限，男女不限
5、比賽目的：人人參與、展現風(fēng)采
6、競賽方法：隨機5人/組，同時(shí)開(kāi)始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每組保留2人晉級下一輪，方法同上。
7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎品
8、注意事項：比賽時(shí)間為中午12：30??13：30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知
活動(dòng)(五)：趣味體育活動(dòng)
�、� 50米托球接力賽
2、地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班報名人數為8人，其中男女各4人
5、比賽目的.：促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強集體榮譽(yù)感和凝聚力
6、競賽規則：參賽選手需用一個(gè)乒乓球拍托一個(gè)乒乓球跑完50米，然后轉交給隊友接力托球。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，選手需將乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可繼續前行。8位選手全部運送完球，用時(shí)最少的隊伍勝利。
7、競賽方法：通過(guò)初賽選拔出用時(shí)最少的4只隊伍，再通過(guò)復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。
8、注意事項：比賽時(shí)間為中午12：30??13：30
9、文明比賽、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知
�、� 50米多人多足賽
2、地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數：每個(gè)班報名人數為10人，男女不限
5、比賽目的：促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強集體榮譽(yù)感和凝聚力
6、競賽規則：比賽開(kāi)始前先把每隊參賽選手的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑。全體隊員到達終點(diǎn)且用時(shí)最少的隊伍勝利。
7、競賽方法：通過(guò)初賽選拔出用時(shí)最少的4只隊伍，再通過(guò)復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。
8、注意事項：比賽時(shí)間為中午12：30—13：30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時(shí)間另行通知
六、詮釋青春內涵，演繹精彩人生，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!!
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