團輔策劃書(shū)
轉眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將迎來(lái)新的工作內容，有新的工作目標，需要認真地為此寫(xiě)一份策劃書(shū)。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才更有新意呢？以下是小編為大家收集的團輔策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
團輔策劃書(shū)1
設計思路：
1、在心理游戲活動(dòng)的初期，就營(yíng)造一種家的存在感和溫情；
2、經(jīng)過(guò)熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；
3、肢體的接觸是達到破冰的最佳方法，起到很好的過(guò)渡效果；
4、信任到不信任，再到重新信任，連續的思想變化使團隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團隊的凝聚力上升（用信任后仰來(lái)調節未上船成員的消極情緒，用行動(dòng)更能超過(guò)言語(yǔ)分享的效果）；
5、接下來(lái)，便是需要通過(guò)一系列的團體輔導訓練游戲，達到隊伍的團隊意識的目的，同時(shí)考驗其默契及協(xié)作能力；
6、在輕柔的音樂(lè )中達到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團隊的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團隊歸屬感，升華活動(dòng)的主題。
指導思想：
個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感團隊的溝通力、凝聚力和執行力
培訓對象：
護理學(xué)院20xx級高級護理一班新生
指導者：梁鷹翔
具體實(shí)施方案：
一、指導者向成員宣布本次活動(dòng)的目的以及相關(guān)流程
二、人員分配：指導者一名、助手一名
三、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┲笇д邘ьI(lǐng)活動(dòng)成員呈若干排站隊進(jìn)行宣誓誓言?xún)热荩?/p>
我自愿參加心理訓練小組，在活動(dòng)期間愿作以下保證：
1、對于小組成員在活動(dòng)中所言所行我絕對保密，活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。
2、小組活動(dòng)時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。
3、小組活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì )對他人進(jìn)行人身攻擊。
4、小組活動(dòng)時(shí)我不做任何與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事。
�。ǘ嵘碛螒�
1、比比抓手
接著(zhù)上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側隊友的手心，用右手抓住右側隊友的食指，聽(tīng)指導者口令，在爭取抓住右側隊友的食指的同時(shí)，要避免自己的左手食指被左側隊友抓住。這一環(huán)節一方面是調節氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。
2、節目欣賞與分享
�、僬埓蠹易聛�(lái)談?wù)勄懊鎺讉�(gè)熱身活動(dòng)的一些體會(huì )和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流
�、谟汕懊鏌嵘憝h(huán)節需要表演節目的組員，表演1—2個(gè)比較簡(jiǎn)短而有意思的節目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。
�。ㄈ╇S機分組（5—10分鐘）
所有組員從某一位置開(kāi)始，類(lèi)似于報數，依次念團、隊兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中團作為一組，而隊作為另外的一組。
請分開(kāi)的兩組各自進(jìn)行組內討論，形成一個(gè)團隊的名稱(chēng)、口號、核心價(jià)值理念、隊伍標識，以及隊歌。
有請兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團隊，一起展示這個(gè)團隊的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節，旨在讓大家在最短的時(shí)間內形成團隊意識和觀(guān)念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調合作。
�。ㄋ模┩膱A（突圍闖關(guān)）
指導思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團理念、
1、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會(huì )感受到一種緊促的壓迫感。
這一環(huán)節，會(huì )讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。
2、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團的圓圈，并派出一名突擊隊員，突破對方的防守圍城。
這一環(huán)節，所闡釋的道理一是找準突破口，以己之長(cháng)克敵之短；二是一個(gè)團隊能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護自身的領(lǐng)地不會(huì )被侵犯。
3、組織組內和組間的分享與討論（論題導引）
�。ㄎ澹﹫F隊線(xiàn)
目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解；自然地引出團隊培訓的主題
前期準備：以人均30厘米×各隊實(shí)際人數為總長(cháng)度，在地面上用粉筆畫(huà)出一
條條直線(xiàn)（每隊一條）；秒表，每隊一個(gè)計時(shí)員。
步驟：
1、請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團隊的那條線(xiàn)上。
2、宣布目的：做一個(gè)團隊線(xiàn)的游戲――每個(gè)人將根據指導者給出的要求，改變自己在這條團隊線(xiàn)上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊列，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)來(lái)活躍身心，增進(jìn)了解。
3、宣布規則：
�。�1）各隊最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。
�。�2）改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開(kāi)這條線(xiàn)――離開(kāi)了就意味著(zhù)離開(kāi)了團隊。
�。�3）一旦開(kāi)始，禁止發(fā)出任何聲音。
�。�4）實(shí)施內容：a：身高線(xiàn)b：生日線(xiàn)c：頭發(fā)線(xiàn)
分享：
1、在面對比較艱巨的任務(wù)時(shí)，隊長(cháng)如何發(fā)揮領(lǐng)導作用。
2、隊員提建議的方式以及隊長(cháng)接受建議的感受。
3、在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅持隊伍的戰略。
4、團體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少。（團隊榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感）
�。栋僮兿x(chóng)蟲(chóng)》
目的：發(fā)揮團隊的創(chuàng )意和協(xié)作的能力，通過(guò)各隊之間的競爭進(jìn)一步加深團隊觀(guān)念。
步驟：
1、指導者給成員下指令，小組要創(chuàng )造出一條小蟲(chóng)，這條小蟲(chóng)要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。
2、指導者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開(kāi)始比賽。比賽時(shí)小蟲(chóng)必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲(chóng)頭到達目的地為勝利。
3、指導者可以用任何形式表示鼓勵（小禮品、握手、拍肩）
分享：
1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團隊默契等）
�。ㄆ撸┛偨Y與分享
1、各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言；
2、由游戲指導者總結陳詞；
3、圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。
團輔策劃書(shū)2
活動(dòng)主題：緩解壓力，放飛心靈
活動(dòng)背景：
進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會(huì )因為繁忙的學(xué)習壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開(kāi)展此次團輔活動(dòng)，希望通過(guò)團輔活動(dòng)緩解大家的學(xué)習壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來(lái)的壓力。
活動(dòng)目標：
1、使成員了解壓力的來(lái)源；
2、協(xié)助成員探索緩解壓力的'有效方式，并由日常生活中總結減壓技巧；
3、設計情境，將壓力緩解方法應用到日常生活、學(xué)習中，幫助其學(xué)習新的行為模式�；顒�(dòng)對象：13—15級心理委員
活動(dòng)材料：氣球、紙、筆若干、音樂(lè )活動(dòng)時(shí)間：待定活動(dòng)地點(diǎn)：待定
活動(dòng)流程：開(kāi)場(chǎng)白：（3分鐘）
大家下午好！歡迎各位心理委員的到來(lái)！很高興大家能支持和參加我們今天的團體訓練活動(dòng)。首先，我先做一下自我介紹，我是來(lái)自13藝教2班的李卉，今天將由我來(lái)帶領(lǐng)大家進(jìn)行今天的解壓之旅。
我們今天活動(dòng)的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。在現在的社會(huì )里，壓力無(wú)處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們在學(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對待壓力，日積月累，將會(huì )影響我們的學(xué)習和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒�，希望大家能在活�?dòng)中釋放自己的壓力，勇敢表達自己的想法�，F在就開(kāi)始我們的解壓之旅吧~
活動(dòng)一：兔子舞（7分鐘）
目標：娛樂(lè )是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。
準備材料：兔子舞音樂(lè )活動(dòng)程序：
�。�1）播放音樂(lè )，先由主持人示范一遍動(dòng)作
�。�2）組織大家排好隊伍，隨著(zhù)音樂(lè )繞著(zhù)活動(dòng)中心起舞。
活動(dòng)二：情景扮演（20分鐘）
目標：通過(guò)扮演的不同情境的故事，加深大家對壓力來(lái)源及其解決辦法的了解。
準備材料：壓力類(lèi)型的卡片（智囊團）、不同壓力的情景故事類(lèi)型
活動(dòng)程序：
1、組員隨機抽取擅長(cháng)解決壓力類(lèi)型的卡片（智囊團）以及要扮演的情景故事類(lèi)型。
2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗。
3、智囊團分析壓力源以及提供解決壓力的辦法。
4、讓其他小組對這兩個(gè)小組的表現進(jìn)行評價(jià)，并且指出該組解決壓力的辦法，作出點(diǎn)評。
小結：這個(gè)活動(dòng)讓我們了解到情緒對我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負面情緒給我們帶來(lái)的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會(huì )產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時(shí)間會(huì )對我們學(xué)習生活產(chǎn)生消極影響。那接下來(lái)的活動(dòng)中，就讓我們共同去面對壓力，釋放壓力。
活動(dòng)三：（20分鐘）
目標：通過(guò)小組合作的形式，一起解決壓力
準備材料：紙、筆、氣球
活動(dòng)程序：
�。�1）請成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個(gè)氣球。
�。�2）以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。
�。�3）讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規定時(shí)間內，比較能接住氣球的個(gè)數，選出最佳選手。
�。�4）在這次活動(dòng)中引導大家正確看待壓力，每個(gè)人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會(huì )崩潰。以一個(gè)寓言故事總結。
�。�5）讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破。
活動(dòng)四：（5分鐘）
總結：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時(shí)候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著(zhù)的壓力繼續行走的過(guò)程中，使自己慢慢成長(cháng)起來(lái)，使自己變得更堅強，真的可以適應社會(huì )。壓力肯定有，煩是沒(méi)用的，只要努力，勇敢的去面對，積極克服，相信我們都可以變得很堅強！
附：心理減壓有辦法：不苛求于人知足者常樂(lè )
康喬在講座中稱(chēng)，心理壓力的來(lái)源非常復雜，來(lái)自生活、工作、學(xué)習、家庭、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來(lái)源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長(cháng)、認知、情緒、意志等方面�？祮瘫硎�，其實(shí)，心理壓力是可以自行調適的，比如傾訴、旅游、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國心理衛生學(xué)會(huì )提出了心理平衡的十條要訣：
1、對自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負，目標定得太高，難以實(shí)現，是自尋煩惱；對自己要求十全十美，有一點(diǎn)瑕疵就自責，也是自我傷害。把目標和要求限定在自己的能力范圍之內，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會(huì )舒暢。
2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗，會(huì )讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會(huì )與你為敵。
3、對親人期望不要過(guò)高。妻子盼望丈夫飛黃騰達，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當對方不能滿(mǎn)足自己的期望時(shí)，也不必大失所望。每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。
4、暫離困境。受到挫折時(shí)，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運動(dòng)、打球、讀書(shū)等，待心境平和后，再重新面對難題，思考解決的辦法。
5、適當讓步。處理工作和生活中的一些問(wèn)題，在非原則問(wèn)題方面無(wú)需過(guò)分堅持，退一步，海闊天空。
6、對人表示善意。生活中被人排斥的時(shí)候，適當表示出自己的善意，誠摯地伸出友誼之手，朋友自然就會(huì )多。
7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當向知己好友傾訴，心情會(huì )頓感舒暢。
8、幫助別人做事。助人為快樂(lè )之本，幫助別人不僅可以表現自己存在的價(jià)值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂(lè )。
9、積極娛樂(lè )。生活中適當娛樂(lè )，調節情緒，舒緩壓力，增加新的知識和樂(lè )趣。
10、知足常樂(lè )。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂(lè )。
團輔策劃書(shū)3
一、團輔名稱(chēng)：建真誠友誼，顯班級風(fēng)采
二、團輔目的：增強班級團隊意識，塑造團隊精神，班級成員的互信和理解，增強班級的凝聚力。
三、團輔時(shí)間：09月3〃4號下午2：00—4：00
四、團輔地點(diǎn)：教五草坪
五、團輔形式：鼓勵隊員，充分發(fā)揮隊員的主觀(guān)能動(dòng)性，讓隊員之間協(xié)調合作充滿(mǎn)激情。
六、團輔對象：電力學(xué)院11級新生
七、前期物品準備：兩張桌子
八、后期宣傳：由團輔部、編宣部完成。
九、具體活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�、通知：由各班負責人通知時(shí)間地點(diǎn)
�。ǘ�、后勤準備：活動(dòng)部、團輔部共同完成。
�。ㄈ�、集合：09月3、4號班級準時(shí)到達教五草坪集合，領(lǐng)隊提前到達場(chǎng)地，由領(lǐng)隊帶到自己的活動(dòng)場(chǎng)地。
十、團輔流程：
�。ㄒ唬�、熱身活動(dòng)：抓烏龜
活動(dòng)目的：活躍團體氣氛，調動(dòng)成員注意力
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
所需材料：無(wú)
活動(dòng)程序：
今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說(shuō)得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又直，是有氣節和骨氣的象征，我們也常說(shuō)它是正直與虛心的表現。因為喜歡，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。
此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專(zhuān)門(mén)為此寫(xiě)了一首詩(shī)就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛(ài)種竹。偏愛(ài)紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉�！�
�。ǘ�、起隊名
時(shí)間：20～30分鐘
目的：
l、使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊歌
2、鼓勵團隊成員之間互相溝通。
3、把小組成員團結在一起。
4、引人發(fā)笑。
步驟：
1、將人數較多的隊員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
2、各組在10分鐘內給自己的團隊起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。
3、各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個(gè)名字。
4、游戲過(guò)程中要稱(chēng)呼他們的隊名。
�。ㄈ�、你是我的椅子
時(shí)間：10~15分鐘
規則：以十人以上為一組，排好隊，隊伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開(kāi)始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒(méi)有坐穩或起身離開(kāi)，整個(gè)對位的形狀將潰散。
分享：1、個(gè)人在團體中如果不做好自己的角色，會(huì )造成怎樣的后果？
�。ㄋ模�、信任背摔
時(shí)間：20分鐘
�。ㄎ澹�、個(gè)人展示
時(shí)間：20~30分鐘
目的：給新生們展示自己才能的機會(huì )，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團體。
步驟：所有在場(chǎng)人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來(lái)展現自己
十一、經(jīng)費預算：10元
十二、輔導人員注意事項：
1、面帶微笑，機智的處理突發(fā)事件；
2、講清楚活動(dòng)規則，注意特殊隊員；
3、控制號時(shí)間，要注意紀律！
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