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學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū)(精選10篇)
伴著(zhù)時(shí)間的流逝,辛苦的工作已經(jīng)告一段落,我們又將迎來(lái)新的希望,新的工作內容和目標,為此需要好好地進(jìn)行策劃,寫(xiě)一份策劃書(shū)了,F在你是否對策劃書(shū)一籌莫展呢?以下是小編幫大家整理的學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū),歡迎大家分享。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 1
一、整體部署:
1、活動(dòng)名稱(chēng):
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練
2、活動(dòng)主題:
團結協(xié)作,共創(chuàng )奮進(jìn)向上學(xué)生會(huì )
3、活動(dòng)時(shí)間:
10月xx日14:00—16:30
4、活動(dòng)對象:
材料學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員
5、活動(dòng)地點(diǎn):
xxx大學(xué)中區籃球場(chǎng)
二、活動(dòng)單位:
主辦單位:材料學(xué)院學(xué)生會(huì )
三、活動(dòng)目的:
通過(guò)一系列戶(hù)外特殊拓展訓練提升學(xué)生會(huì )整體綜合實(shí)力,提高團隊合作能力,加強個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與部門(mén)之間、部門(mén)與部門(mén)之間的溝通及相互配合的能力,消除各部門(mén)之間的隔閡,提升整體學(xué)生會(huì )內部的集體凝聚力心理素質(zhì)。
四、前期準備:
1、策劃完成:由辦公室在活動(dòng)開(kāi)始之前寫(xiě)好活動(dòng)策劃,并將其給主管主席查閱,以便日后活動(dòng)的具體安排。
2、工作分配:辦公室根據策劃書(shū)對各項工作進(jìn)行分配,落實(shí)到每個(gè)部門(mén)。
3、裁判和主持人的任命及培訓。
五、活動(dòng)流程:
1、由學(xué)生會(huì )主席王鳳超代表主席團發(fā)言。
2、學(xué)生會(huì )所有成員按照隨機分配形成小組,參與到訓練中,在訓練的每個(gè)項目開(kāi)始時(shí)都會(huì )進(jìn)行重新分組。
3、隨機形成的各小組積極參與,完成各個(gè)訓練活動(dòng)。
4、由裁判員統計每個(gè)人的成績(jì),有副主席李春艷宣布成績(jì)。
5、學(xué)生會(huì )副主席裴迅作總結性發(fā)言,結束。
六、活動(dòng)細則:
1、氣球排排走
規則:
。1)比賽共分2組,每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍共9名隊員
。2)9名隊員側站成一排,每?jì)扇酥g夾著(zhù)一氣球(夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間),一直往前走,從起點(diǎn)到終點(diǎn),氣球每掉一次在成績(jì)上加5秒。用時(shí)最短的一隊為第一名,往后依此類(lèi)推;第一名的隊伍每人加11分,往后以此類(lèi)推。
項目目的:考驗團隊內部的協(xié)調能力。
2、密碼傳遞
規則:
。1)比賽共分2組,每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍共9名隊員
。2)游戲規則:每個(gè)人不許回頭,不許離開(kāi)自己所站的位置,不許說(shuō)話(huà),在限定的時(shí)間里把最后面的隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個(gè)隊員。首先每個(gè)隊都開(kāi)始做了準備,即簡(jiǎn)單的溝通密碼,或者用手在后背寫(xiě)字,或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊伍的每個(gè)人加2分,以此類(lèi)推。
第一輪是:4個(gè)數字。
第二輪是:6個(gè)數字而且帶小數。
第三輪是:3個(gè)數字和3個(gè)比劃在6劃以上12劃以下的漢字。
第四輪是:一串6個(gè)字母。
第五輪是:回歸數字“1”結果可能沒(méi)有人想到的,最后隊員得到的信號是“ 1”,原因很簡(jiǎn)單,大家的思維模式被自己固化了,不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數字,開(kāi)始不相信自己團隊建立起來(lái)的密碼流程、制度,不相信自己的.隊友傳遞的信息,造成了失敗。
游戲很簡(jiǎn)單,道理也不復雜,既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,建立起來(lái)了團隊信任,為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復雜,簡(jiǎn)單明了利于執行,在執行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習能力不同,太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,產(chǎn)生錯誤也是必然的,一個(gè)隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,頭拍幾下,右邊肩膀拍幾下,光聽(tīng)見(jiàn)他們在噼噼啪啪的拍,由于溝通的密碼過(guò)于復雜,記得太多大家就記不住了,最后一分也沒(méi)有得到。
項目目的:考驗團隊里面各成員間的信任程度,考察團隊的凝聚力和信任力,也考驗各參賽人員的判斷和應變能力
3、青蛙跳水
活動(dòng)簡(jiǎn)介:
所有學(xué)生圍成一圈,每個(gè)同學(xué)輪流一人一字把口號說(shuō)出來(lái):一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水,嗵,兩只青蛙兩張嘴。(延續下去)。誰(shuí)沒(méi)能準確的說(shuō)出則被淘汰,第一輪被淘汰的人加1分,第二輪被淘汰的人加2分,往后以此類(lèi)推,直到剩余的人數少于6時(shí),項目結束。
項目目的:考查學(xué)生的反應能力、語(yǔ)言表達能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
4、極品飛車(chē)
將所有學(xué)生隨機抽簽形成兩人一組。
兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛,閉住眼睛的人是“汽車(chē)”,另一名同學(xué)是“司機”,由“司機”抽取每組需要完成的賽道!八緳C”只能使用非言語(yǔ)指導。因為我們開(kāi)車(chē)的時(shí)候不會(huì )和汽車(chē)說(shuō)話(huà),一旦發(fā)現說(shuō)話(huà)立即被淘汰!捌(chē)”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
“汽車(chē)”擺出緩沖的姿勢(手臂前舉于胸前,手掌向外),司機站在他后面。信號如下:
。1)雙手放在肩上:停止
。2)雙手從肩上放下:走
。3)單手放在右肩:向右轉
。4)單手放在左肩:向左轉
。5)雙手連續輕拍肩:倒退
裁判說(shuō)“開(kāi)始”時(shí),“司機”開(kāi)始駕駛“汽車(chē)”,由起點(diǎn)開(kāi)始出發(fā),沿賽道到達盡頭,然后“司機”和“汽車(chē)”調換角色,原路返回起點(diǎn),直到游戲結束。用時(shí)按由短到長(cháng)排名的1—5組的每人加10分,6—10組每人加9分,11—15組每人加8分,16—20組每人加7分,以此類(lèi)推,直接被淘汰的組每人不得分。
七、成績(jì)記錄及獎品
每個(gè)單項都采取個(gè)人積分的辦法,每人按照四各項目的完成情況,由裁判給出實(shí)際得分,四項結束后將每項得分進(jìn)行加和,總分由高到低排名,第1名獲得一等獎,第2名到第3名獲得二等獎,第4名到第6名獲得三等獎,辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻獎。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 2
一、活動(dòng)主題:
團結協(xié)作,提升能力。
二、活動(dòng)目的:
通過(guò)戶(hù)外拓展訓練,培養優(yōu)秀青年干部的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng )新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時(shí),挖掘青年干部的.潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。
三、主辦單位:
集團公司
四、活動(dòng)對象:
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
六、活動(dòng)時(shí)間:
待定
七、活動(dòng)前準備工作:
1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場(chǎng)地、準備道具
3.召開(kāi)參加人員會(huì )議。
八、具體活動(dòng)方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養團隊合作精神,增進(jìn)溝通,體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。
(2)討論問(wèn)題:A.你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養隊員間的團結合作,使小組充滿(mǎn)活力。
(2)討論問(wèn)題:例:A做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?B游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰自我。
3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。
(2)討論問(wèn)題:例:A最初你們對游戲有何認識? B參加游戲之后你們有何感受? C當站在平臺上準備向后倒時(shí),你有何感想?
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶(hù)外拓展培訓的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項:做好安全保障工作,確;顒(dòng)順利進(jìn)行。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 3
活動(dòng)地點(diǎn):足球場(chǎng)
策劃主辦單位:動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內容:
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù),一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓師喊:“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里,并且和大樹(shù)相互認識介紹。培訓師喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù),并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結束。
項目目的:讓班級同學(xué)有了初步的了解,為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹:2副帶有數字信息的撲克牌,被放置在繩結成的形狀中,每隊有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機會(huì ),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊員必須離場(chǎng),在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的:合作其實(shí)比競爭更重要,培養決策和統籌意識,增強相互合作的團隊精神,在執行計劃過(guò)程中對目標偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調整計劃,體會(huì )團隊工作中協(xié)調的重要性。
項目解釋?zhuān)黑A(yíng)得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來(lái)后告訴隊長(cháng),隊長(cháng)記錄下來(lái),剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì )發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案,直接過(guò)去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹:所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下,在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊員相對均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。
項目目的:領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性,策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段,有效的溝通是實(shí)現團隊目標的'必要條件,對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書(shū)
項目介紹:在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非?量痰那闆r下,隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
項目目的:體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用,培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧,在歡樂(lè )的氣氛中,感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
五、信任被摔
項目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì )贏(yíng)得他人的信任,體會(huì )責任,并且得到團隊的幫助與支持,通過(guò)肢體接觸,拉近隊員的感情。
備選方案
自行車(chē)“慢”游比賽
項目介紹:
、呕顒(dòng)材料: 自行車(chē)4輛
、苹顒(dòng)目的: 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調性
、腔顒(dòng)內容:
、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組,每組人數應為4~6人為佳。
、谌∨艿乐本(xiàn)段劃定距離,每人騎一輛自行車(chē),從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長(cháng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。
、廴裘拷M有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數,如果依然一樣,則一同晉級。
、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。
、菀来芜M(jìn)行,根據所用時(shí)間長(cháng)短排名并記錄在案。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 4
一、拓展目標
1、借助戶(hù)外拓展訓練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強孩子之間彼此的了解和溝通,培養集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團隊合作精神,磨練孩子意志,加強紀律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng )新意識和轉變思維的技巧,真正以團隊為核心,將拓展心得轉化到孩子的實(shí)際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長(cháng)與轉變。
3、樹(shù)立共同的目標、責任感、歸屬感,形成積極主動(dòng)、互助的團隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動(dòng):通過(guò)團隊破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團隊,以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動(dòng)中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區分。
2、培訓項目:以趣味性、復雜性,個(gè)人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征,專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結。與培訓師互動(dòng)溝通,以便將拓展體驗中的收獲與實(shí)際學(xué)習生活相結合,從而影響孩子今后的行為,最終實(shí)現培訓目標。
三、注意事項
1.拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設計與實(shí)驗。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓教練、豐富經(jīng)驗的培訓師,讓您在百分百安全中體驗快樂(lè )、提升自我、熔煉團隊。
2.全體參訓人員(包括家長(cháng));著(zhù)運動(dòng)裝、穿運動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,準備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jì);相信團隊的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒:由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng),除必備物品外,請隊員不要過(guò)多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
3.如果進(jìn)行高空項目,需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報,以便購買(mǎi)安全保險。
四、項目簡(jiǎn)介
1、攀巖:佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂的扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水:利用長(cháng)繩,在人員足不落地的情況下,完成規定的取水任務(wù)。家長(cháng)、孩子共同完成;小組人數:10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng):在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過(guò)的人,都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林:在規定時(shí)間內,所有人完成步調一致的位置更換,同時(shí)保持竹竿不倒。家長(cháng)、孩子共同參與完成;小組人數:10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動(dòng),人迅速向順時(shí)針?lè )较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的.棍子,不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號:分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話(huà)的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(cháng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來(lái)抓住前方1.2米遠處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團隊的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 5
【活動(dòng)通告】
螢火灘/羊湖一日游
【目的地介紹】
螢火灘位于長(cháng)沙市河西…(神秘好玩的地方奧)…因盛夏開(kāi)滿(mǎn)芬芳的黃色小花,有螢火蟲(chóng)成群出沒(méi)而得名。草質(zhì)翠綠,毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊,是天然的戶(hù)外活動(dòng)拓展地。
【活動(dòng)級別】
戶(hù)外休閑娛樂(lè )級
在這里,有山,有水,遠離城市喧囂,尋得一片寧靜,歡笑聲會(huì )在你的記憶中得到永恒。
在這里,你可以蕩舟湖上,蕩起雙槳,小船兒推開(kāi)波浪,讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚
在這里,你可以席地而坐,與知己暢談人生,忘掉了煩惱,擺脫了壓力,重新尋得自己。
在傍晚,篝火燃起,眾人圍坐,盡情享受美食,談笑風(fēng)生
在夜里,繁星滿(mǎn)天,明月高掛,鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴,讓你回想起童年,讓你憧憬未來(lái)
在清晨,旭日東升,你走出帳篷,揉揉雙眼,和你的.伙伴們一起擁抱陽(yáng)光,迎接新的一天!
這座城市帶給你的,不僅僅是高樓大廈,燈火輝煌,別忘了,它還有山水風(fēng)情………
活動(dòng)內容(時(shí)間地點(diǎn)項目順序)
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間:請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包,提前做好通知準備。14:00準時(shí)出發(fā)。
。ɑ顒(dòng)發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動(dòng)當天13:00來(lái)我處領(lǐng)取裝備,并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當天下午兩點(diǎn)左右集合)
友情提示:在10:00前將所有食物購買(mǎi)完畢,通知所有人下午13:40在約定地點(diǎn)集合,14:00準時(shí)出發(fā)。
2、約14:40分到達目的地,清點(diǎn)人數。
3、15:00行活動(dòng)環(huán)節之一:領(lǐng)頭人負責分隊,比賽搭帳篷(小帳篷3個(gè)人,大帳篷5個(gè)人),按帳篷分隊:a,b,c,d……。(每對人應該將男女合理搭配,你懂的)
4、15:30按上次活動(dòng)的排名,排名倒數第一的給皮劃艇充氣,排名倒數第二的負責搭好網(wǎng)球架,倒數第三的負責找柴火準備燒烤,其余隊伍重新排名,比賽飛鏢來(lái)決勝負。每隊人員各投三次,所有隊員投得數值的和/隊員數=該隊最終得分。重新排出名次
5、排名第一的先去劃船,排名第二與第三比賽排球,第四與第五比賽排球,決出勝負來(lái)決定劃船的先后。排名倒數第一的去烤燒烤。
6、自由活動(dòng),一起去吃燒烤,乘天黑之前照相,男的可以繼續劃船,釣魚(yú),女的放風(fēng)箏,玩飛鏢
7、篝火晚會(huì ):
友情提示:為讓活動(dòng)更加有趣,請在活動(dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞(一定有男生是麥霸,一定有女生是舞后,平時(shí)深藏不漏,就看你的口才能不能說(shuō)動(dòng)她了,有愛(ài)好吉他的把吉他扛上。)
a、所有人圍坐在篝火旁,有一兩個(gè)人負責不斷向篝火里填火。
b、選一個(gè)主持人來(lái)個(gè)開(kāi)場(chǎng)白,介紹游戲規則。然后將一個(gè)氣球(氣球里灌水)給其中一個(gè)人,讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng),繞著(zhù)整個(gè)篝火轉動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住,開(kāi)始唱著(zhù)自己熟悉的.歌,然后隨心所欲的喊“!,這時(shí)氣球在誰(shuí)手里,誰(shuí)就要站到人中央,接受以下懲罰:1隨便問(wèn)隨便做:接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈,然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上,尋找下一個(gè)受懲罰的人,其余人全部站起來(lái),手拉手繞篝火轉動(dòng),每個(gè)人輪流喊他的名字:誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),我在這里,來(lái)抓我。蒙眼人跑過(guò)去抓,圈轉的更快,抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰(他可在氣頭上奧)和以上懲罰,然后被抓的人重復原來(lái)的步驟,抓下一個(gè)人......(如果遇到拒絕做的,你們就讓他喝一瓶酒。)
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 6
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn):
籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)目的:
通過(guò)幾個(gè)游戲,讓員工互相認識,增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力,使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性。
四、活動(dòng)流程:
破冰(30min)
(1)按照報數將所有員工分為4-6組,每組排成一排,從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹,第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,以此類(lèi)推,說(shuō)錯即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏(yíng)。團隊拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽:每個(gè)大組先組內比賽,分為3組,時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽:通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回,時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸的隊伍要接受懲罰:對贏(yíng)的隊伍說(shuō):你真棒!贏(yíng)的隊伍則回答:小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,贏(yíng)的人要迅速抓住輸的人,被抓住就
淘汰換下一個(gè)人,哪組最先被淘汰完所有組員,哪組就輸。兩兩PK,最后贏(yíng)得隊伍獲勝,輸的隊伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。 滾珠子
每組隊員各拿一節水管剖面,裁判扔下一顆珠子,以接力的方式將珠子滾到桶里,用時(shí)最短的隊伍獲勝。
報數:(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規則:1.一切服從裁判;2.如有不服,請參照第一條。
(1)1,3組合為一組,2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長(cháng);
(3)每組按照順序開(kāi)始報數,1,2,1,2···所有人報完之后報1
的人向左跨一步,報2的人向右跨一步,時(shí)間最長(cháng)的一組隊長(cháng)需要接受懲罰:俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報數,輸的隊長(cháng)需做20個(gè)俯臥撐,第三次40個(gè),第四次80個(gè),以此類(lèi)推。
在游戲過(guò)程中,不允許任何人代替隊長(cháng)受罰,必須是隊長(cháng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工,在工作中,員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,承擔責任的永遠是領(lǐng)導。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔。
抬單杠(可以用木條,報紙卷成的長(cháng)條代替):(30min)——備選
每組分成兩隊,相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊獲勝。這個(gè)游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力,游戲成功的'訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑:——備選 游戲規則:
(1)兩隊均選紅,各得1分;均選黑,各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑,選紅者減3分,選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇,得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通:兩隊在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時(shí)間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外,禁止其它溝通。
游戲目的:
1.要取得長(cháng)期利益,必須采取合作的態(tài)度。
2.團體合作的基礎是相互信任。
3.信任來(lái)自于暢順的溝通。
4.信任一旦逝去,難以補救。
五、現場(chǎng)人員安排:
主持人:
拍照攝影:
裁判:
六、道具:
布條;水管4根;桶;滾珠。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 7
一、訓練背景及目的
由于公司規模日益擴大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養員工的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)秀的隊伍,經(jīng)公司研究決定開(kāi)展此次戶(hù)外拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識,學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規,重新審視自我,增強創(chuàng )意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認知和理解,提高團隊的`信任和寬容。
4、熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練紀律要求
1、訓練時(shí)必須嚴格遵守游戲規則和公司有關(guān)紀律,嚴禁脫隊擅自行動(dòng)。
2、參加訓練時(shí)必須穿運動(dòng)鞋,著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng),女士請不要穿裙子。
3、請保持訓練區域的整潔,產(chǎn)生的垃圾隨身帶走,展現文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
四、拓展訓練詳細方案
1、參訓人員:公司全員
2、活動(dòng)時(shí)間:8月16日
3、就餐安排
4、物資準備
5、費用預算
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 8
主題:
青春飛揚
活動(dòng)目的:
穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間:
20xx-7-22——20xx-7-23
活動(dòng)地點(diǎn):
xxxx區
參加活動(dòng)人數:
40人
活動(dòng)內容:
1、8:00員工天河城北門(mén)口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10:00到達九峰山景區,下車(chē)后稍做調整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區拓展訓練營(yíng)
5、14:00“雙人跳”
賽道設置:
此賽道設置為兩塊泡沫板,長(cháng)2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節賽道約為6m)
規則:
兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。
6、15:00“過(guò)障礙”
賽道設置:
此賽道設置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節賽道約為4m)
規則:
兩人三足繼續前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過(guò)。
選手可以采取不同姿勢通過(guò),但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著(zhù),只要碰到即會(huì )脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設置較低,不僅考驗著(zhù)選手的技巧,同時(shí)也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
此環(huán)節同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來(lái)有一定困難。
7、16:00“獨木橋”
賽道設置:
此賽道設置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節賽道約為7m)
規則:
兩人必須從獨木橋上通過(guò),依然是兩人三足。
通過(guò)方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過(guò)獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17:00“小心陷阱”
賽道設置:
此賽道設置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節賽道約為5m)
規則:
此環(huán)節比的是速度,兩人迅速踏過(guò)輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線(xiàn)。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設置較多,兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過(guò)此環(huán)節就是其趣味性所在。
9、17:40自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))
10、19:10篝火晚會(huì ):熊熊的篝火、勁暴的'音樂(lè )、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22:10晚會(huì )結束,洗漱就寢。
第二天
1、07:10起床,洗漱,晨練。
2、08:10收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30早餐(到景區酒店用早餐)
4、09:00乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00到達森林公園
6、10:30挑戰團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險刺激的戶(hù)外野戰探險項目。
10人一組,分成兩個(gè)小隊;自創(chuàng )團隊口號;各隊推選出一位隊長(cháng),由各隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12:00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12:30合影留戀
9、13:00中餐
10、14:00帶著(zhù)疲勞的身體,愉悅的心情乘車(chē)返回
活動(dòng)費用預算:
1、包車(chē)費用:來(lái)回1600元
2、拓展訓練教練費300元/人共計600元
3、人均費用290元/人
安全注意事項:
1、野外探險存在一定的危險性,活動(dòng)須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個(gè)人著(zhù)裝要求:寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲,(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(cháng)袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護區,不要破壞區內的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動(dòng),不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍。
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 9
主辦單位:院團委
承辦單位:建筑與測繪工程系團學(xué)總支
一、活動(dòng)背景:
為增強我系學(xué)生會(huì )內部成員間的凝聚力和團結力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定基礎,特組織建測系學(xué)生會(huì )全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
1、為增強新進(jìn)學(xué)生會(huì )內部成員的協(xié)作能力,提高大家的執行力,增強大家團隊意識,培養團隊精神,加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵,鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰略分享,增強集體榮譽(yù)感;
4、正確認識潛能、體會(huì )團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊,增強歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強溝通;增進(jìn)目標認同,激揚團隊士氣;注:結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練,從而達到激發(fā)潛能。
三、活動(dòng)具體要求:
活動(dòng)宗旨
1、培養團隊合作精神,增進(jìn)溝通。
2、體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
3、學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
4、學(xué)會(huì )付出,才有收獲。
教官要求:
明確要求、講明規則,限定時(shí)間、正確指導、完成任務(wù)。
訓練要求:
1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮,以軍人的標準要求自己,在項目規則內充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告,允許后才可講話(huà)。
6、如果違反規則,將會(huì )送出成長(cháng)獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的.有些項目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年xx月XX日周日上午8:00——11:30 周日下午2:00——5:30
地點(diǎn):院足球場(chǎng)
五、參加對象
建測系13、14級主要干部及15級各部門(mén)新干事人員共約400人
注:把參與本次培訓的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團隊
六、活動(dòng)流程及項目策劃:
(一)活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請書(shū)記發(fā)表講話(huà)。并宣布活動(dòng)開(kāi)始
3.各小組負責人切實(shí)負責好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間,主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門(mén)派出一名副部與老干事做評委。要求:公平,公正,公開(kāi)
6.活動(dòng)結束后,請薛冰老師至結束語(yǔ)。
(二)活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習部負責好各小組成績(jì)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
學(xué)生會(huì )內部戶(hù)外拓展訓練策劃書(shū) 10
一、活動(dòng)前言
電氣信息系學(xué)生會(huì )生活部從xx年度到20xx年度以來(lái),部?jì)纫殉晒εe辦了多次外出游玩活動(dòng),有豐富的經(jīng)驗積累。同時(shí),系內部員和同學(xué)對此類(lèi)活動(dòng)充滿(mǎn)期待。本次活動(dòng),得到系內老師的支持,認可我們的組織籌劃工作。
陽(yáng)春三月已然來(lái)臨,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的`春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi),新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人為之陶醉。為增強部?jì)饶哿,體現團結友愛(ài)的團體精神,讓組織部在新學(xué)期中體現新的活力,以積極向上的面貌迎接新學(xué)期,與此同時(shí)也可以緩解一下各位部員的學(xué)習、工作壓力,將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動(dòng)。
上莊水庫遠離城市喧囂,一片鄉土氣息,水庫兩岸有大片的菜地,荷塘,采摘園,水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美,納蘭性德博物館,濕地公園就在水庫北岸。
二、活動(dòng)目的
促進(jìn)各部員之間的交流,營(yíng)造組織部的和諧氣氛,鍛煉和培養其實(shí)踐能力和團隊精神,實(shí)現勞逸結合,提高學(xué)習效率,同時(shí)豐富課外生活,放松心情,領(lǐng)略美好風(fēng)景,共同感受大自然的造化神奇,為大學(xué)生活增添一縷色彩!
三、活動(dòng)資源
烤肉方面,飲食材料自行準備或從正規渠道購置,烤肉工具當地租賃。娛樂(lè )方面,當地有相應的娛樂(lè )設施可供選擇。交通方面,自行前往可選擇公交地鐵,集體前往聯(lián)系了租車(chē)服務(wù)。
四、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)總負責:
2、活動(dòng)策劃:
3、活動(dòng)地點(diǎn):
4、活動(dòng)時(shí)間:3月24日
5、參加人員:生活部部員自愿報名
6、乘車(chē)路線(xiàn):
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