河天一小慶元旦眼保健操比賽活動(dòng)策劃

　　一、比賽目的:

　　為預防近視,保護好廣大學(xué)生的視力,提高眼保健操的質(zhì)量,使學(xué)生有一雙明亮的眼睛,特舉辦本次眼保健操比賽。

　　二、領(lǐng)導小組:

　　組長(cháng):z

　　組員:z

　　三.時(shí)間:

　　20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年級------六年級。

　　四、地點(diǎn):

　　操場(chǎng)。

　　五、比賽方法:

　　各班排四縱隊,領(lǐng)操1人站在前面。按六年級,五年級,四年級,三年級,二年級,一年級順序進(jìn)場(chǎng)。

　　六.比賽規則:

　　(一)眼保健操穴位掌握正確(以眼保健操圖解為準)。

　　(二)做眼保健操要認真。

　　1.做操時(shí)雙眼合閉,姿勢端正。

　　2.手要清潔,指甲剪短。

　　3.穴位、動(dòng)作正確到位。

　　4.節拍合理,用力適度。

　　七、評分標準:

　　總分為100分,采取扣分制評分。

　　1.預備姿勢(10分)

　　姿勢端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

　　2.做操動(dòng)作(80分)

　　眼操共四節,按每節20分計算,單節內動(dòng)作錯誤的按每人0.5分扣除,扣完為止。

　　3.眼睛要求(10分)

　　在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　八.眼保健操評分表

　　項目評分標準得分

　　預備姿勢(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

　　第一節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;大拇指在天應穴不旋轉的扣0.2分/人;動(dòng)作錯誤的0.5分/人。

　　第二節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;動(dòng)作錯誤的0.5分/人。

　　第三節(20分)未閉眼的`扣0.1分/人;中指按穴錯誤的扣0.2分/人;動(dòng)作錯誤的0.5分/人。

　　第四節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;本節每?jì)膳墓我幌卵劭?節拍錯誤扣0.2分/人;動(dòng)作錯誤的0.5分/人。

　　眼睛要求(10分)在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

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