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員工體育活動(dòng)策劃方案范文精選
方案一
一、指導思想
以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，全面落實(shí)貫徹《全民健身綱要》，以形成健康的工作生活方式為重點(diǎn)，以增強教職工的身心健康為核心，傳遞“全民健身，人人參與，人人受益，天天健身，天天快樂(lè )”的健身理念，從而形成生動(dòng)活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍，促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)又好又快發(fā)展和諧局面的'形成。
二、活動(dòng)宗旨
生命在于運動(dòng)，幸福源于健康;只有身心健康,生活才能美滿(mǎn)，家庭才能幸福，工作才能快樂(lè )。通過(guò)舉辦體育節鼓勵廣大教職工參與各項健身項目，積極進(jìn)行鍛煉，積累一定的健身知識，掌握科學(xué)的養生之道，學(xué)會(huì )勞逸結合，心情舒暢，建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動(dòng)主題
全員健身健康快樂(lè )
四、活動(dòng)口號
“天天健身，天天快樂(lè )”、“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”、“我運動(dòng)，我健康，我參與，我快樂(lè )”。
五、活動(dòng)內容
1、成立體育健身協(xié)會(huì )，定時(shí)開(kāi)展活動(dòng)。
2、學(xué)習自編“二實(shí)小廣播體操”，堅持工間鍛煉。
3、參與大課間活動(dòng)，師生同運動(dòng)。
4、舉辦健康知識講座，預防與保健。
5、體育運動(dòng)會(huì )及協(xié)會(huì )成果展示，秀出我風(fēng)采。
六、具體安排
活動(dòng)內容：XXX
要求：XXX
活動(dòng)時(shí)間：XXX
負責人：XXX
方案二：
迎新春教職工趣味為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會(huì )的.凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開(kāi)展趣味體育活動(dòng)。為保證此項活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
一、活動(dòng)目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會(huì )的凝聚力、向心力。
二、活動(dòng)要求：每個(gè)工會(huì )小組組選出十人參加活動(dòng)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)內容：奔騰列車(chē)、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：學(xué)校全體教職工
六、活動(dòng)時(shí)間：2月2日下午
七、活動(dòng)形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場(chǎng)集合。
2、以工會(huì )小組為單位參加趣味活動(dòng)。
八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧后勤服務(wù)：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳
九、獎勵辦法：設團體獎一等獎3個(gè)，二等獎6個(gè)。(如遇得分相同，抽簽決定)每個(gè)項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個(gè)項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規則
1、奔騰列車(chē)(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。(2)裁判員口哨一響，由起點(diǎn)向終點(diǎn)跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線(xiàn)時(shí)間為準。完成比賽用時(shí)最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開(kāi)始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽(tīng)到出發(fā)信號后，橫向移動(dòng)至終點(diǎn)，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn)，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過(guò)程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽(tīng)令聲側向從起點(diǎn)開(kāi)始移動(dòng)30米，最后一個(gè)到達終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開(kāi)始時(shí)一人先將輪胎向前滾出，繞過(guò)五個(gè)障礙物后直線(xiàn)返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續進(jìn)行，假如碰到障礙物時(shí)需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續進(jìn)行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時(shí)比賽結束。最后以所需時(shí)間最短者為勝，時(shí)間相等名次并列。
5、身手敏捷――跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開(kāi)始，第一人從起點(diǎn)出發(fā)至跳短繩區跳3個(gè)繩，完成規定個(gè)數后，跑至踢毽區，踢3個(gè)毽子，完成規定個(gè)數后，跑至呼啦圈處，扭動(dòng)3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規定動(dòng)作，以此類(lèi)推，先完成的組為勝。東城街道中心小學(xué)工會(huì )1月18日。
方案三：
（二）螃蟹賽跑
在“5.1”勞動(dòng)節來(lái)臨之際，為增強企業(yè)凝聚力，充分調動(dòng)廣大員工的積極性和工作熱情，豐富員工業(yè)余生活，經(jīng)公司研究決定，于20xx年4月29日舉辦迎“5.1”第一屆職工體育運動(dòng)會(huì )。
一、比賽組委會(huì )設置：
裁判組：
組長(cháng)：崔總
組員：周總、田 野、丁天勇、唐紅燕
后勤安全保障組：
工程科：負責比賽前期準備工作
辦公室：負責協(xié)調安排各部門(mén)人員做好救護、飲水保障
人事：負責統計比賽人員及比賽名次
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月29日上午8時(shí)在倉儲科門(mén)前舉行開(kāi)幕式，下午5點(diǎn)在辦公樓三樓舉行頒獎儀式，要求全員參加；
三、活動(dòng)對象
武威天祥清真分公司全體員工，各部門(mén)組織好本單位的員工按時(shí)參加；
四、比賽內容及比賽場(chǎng)地：
1.撲克：車(chē)間二樓會(huì )議室
2.籃球：宿舍樓前籃球場(chǎng)
3.乒乓球：宿舍一樓乒乓球室
4.齊心協(xié)力：車(chē)間至發(fā)貨臺前方空地
5.200米接力賽跑：車(chē)間至發(fā)貨臺前方空地
五、比賽裁判（同時(shí)擔任此項目組織）：
員工體育活動(dòng)策劃方案4篇員工體育活動(dòng)策劃方案4篇
撲克：崔總
籃球：周總
乒乓球：丁天勇
齊心協(xié)力、200米接力賽跑：田野、唐紅燕
六、比賽規則及獎項設置：
撲克：全員參與，每4人一組進(jìn)行淘汰賽，取獲勝者10人；
籃球：分為男隊2組、女隊2組。每組7人，5人上場(chǎng)，分別取男、女各1隊獲勝。上午9點(diǎn)30舉行男子比賽；10點(diǎn)40分女子比賽；
乒乓球：分為男子組、女子組分別進(jìn)行淘汰賽，取男、女獲勝者各一人。
齊心協(xié)力：2人一組，每組分別由男、女各1人組成，將
兩人各一腿捆綁后共同協(xié)調前進(jìn)，取前2組。
200米接力賽跑：
4人×50米接力賽跑，每組男、女各2人，取前2組。
七、表彰獎勵辦法：
一等獎共22名，獎勵價(jià)值60元獎品一份。
二等獎共6名，獎勵價(jià)值40元獎品一份。
優(yōu)勝獎共10名，獎勵價(jià)值30元獎品一份。
獲獎?wù)呙麊螌⒃?月29日下午17:00在表彰大會(huì )上宣布并頒獎。
方案四：
冬至大如年，陰極之至，陽(yáng)氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節。在這個(gè)隆重的節日里，為增強員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌，公司組織了豐富多彩的體育活動(dòng)。為使各項運動(dòng)項目有序開(kāi)展，特制定公司公祭節體育活動(dòng)方案如下。
一、運動(dòng)項目分類(lèi)
1、個(gè)人參賽項目：
�。�1）傳統運動(dòng)項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
�。�2）趣味運動(dòng)項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。
2、集體參賽項目：
�。�1）傳統運動(dòng)項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河
�。�2）趣味運動(dòng)項目：長(cháng)板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。
二、比賽辦法
A、個(gè)人傳統項目
（一）中國象棋、五子棋
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數為32人或16人或8人）
�。�2）第一輪對陣形式：從1號開(kāi)始，相鄰兩個(gè)序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類(lèi)推），勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
�。�3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類(lèi)推。（說(shuō)明：A.如果第一輪有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手 為單數，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進(jìn)入第二輪的獲勝選手為雙數，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒(méi)有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手輪空直接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出現類(lèi)似情況照此處理。）
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進(jìn)行。
3、比賽規則：
�。�1）謹慎思考，落棋不悔；
�。�2）提高效率，5秒內落棋；
�。�3）出現和局，抽簽決定勝負；
�。�4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（二）乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）
2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）
3、比賽規則：
�。�1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現10:11時(shí)，繼續比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
�。�2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權；
�。�3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權，直至決出勝負；
�。�4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（三）800M賽跑
比賽規則：
�。�1）比賽一次進(jìn)行，最先沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的三名選手分獲前3名。
�。�2）比賽開(kāi)始前，所有參賽選手全部站在起跑線(xiàn)后做好準備，聽(tīng)從裁判員指揮。
�。�3）當裁判員發(fā)出“預備”指令時(shí)，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準備；當裁判員接著(zhù)發(fā)出“跑”的指令時(shí)，所有選手才能越過(guò)起跑線(xiàn)起跑，不得搶跑。
�。�4）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過(guò)程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過(guò)，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績(jì)。
�。�5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
B、集體傳統項目
（一）籃球
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的.勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規則：
�。�1）一個(gè)球隊正式球員五人，其中一人為隊長(cháng)，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；
�。�2）每場(chǎng)比賽分為上、下半場(chǎng)，各20分鐘，中間休息5分鐘；
�。�3）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置，上半場(chǎng)結束后交換場(chǎng)地；
�。�4）比賽開(kāi)始時(shí)，由裁判員在球場(chǎng)中心點(diǎn)垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場(chǎng)內靠近中心點(diǎn)處爭奪，比賽正式開(kāi)始；
�。�5）40分鐘比賽結束時(shí)，雙方比分相同，進(jìn)行延時(shí)賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；
�。�6）每場(chǎng)比賽一個(gè)球隊替換選手的次數不超過(guò)5次，且應在20秒內完成；換人時(shí)間應選在有人犯規、爭球、叫暫停等時(shí)刻；裁判可暫時(shí)中止球賽的計時(shí)；
�。�7）每名球員一場(chǎng)比賽各有4次被允許犯規的機會(huì )，第五次犯規必須退場(chǎng)，且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)；
�。�8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規則；
�。�9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規則：
�。�1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領(lǐng)先2分及以上取得15分者為勝；當比分出現140:15時(shí)，繼續比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
�。�2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地方位和先發(fā)球權；
�。�3）乒乓球雙打每發(fā)5個(gè)球后按照對角線(xiàn)原則交換發(fā)球權，直至決出勝負；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線(xiàn)一半桌面內，接球時(shí)必須一人一板不得連接，否則判對方得分。
�。�4）羽毛球雙打每發(fā)5個(gè)球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權，直至決出勝負；發(fā)球員必須站在本方球場(chǎng)的右下角或左下角發(fā)球區發(fā)球，一個(gè)球員可連續接、扣球。
�。�5）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（三）4*200M接力賽
員工體育活動(dòng)策劃方案4篇活動(dòng)方案
比賽規則：
�。�1）每個(gè)參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；
�。�2）比賽一次進(jìn)行，最先沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的三個(gè)隊分獲前3名。
�。�3）比賽開(kāi)始前，各隊第一棒隊員站在起跑線(xiàn)后做好準備，聽(tīng)從裁判員指揮。
�。�4）當裁判員發(fā)出“預備”指令時(shí)，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準備；當裁判員接著(zhù)發(fā)出“跑”的指令時(shí)，所有選手才能越過(guò)起跑線(xiàn)起跑，不得搶跑。
�。�5）下一棒選手必須在上一棒選手越過(guò)接力線(xiàn)后才能接棒繼續接力跑。
�。�6）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過(guò)程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過(guò)，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績(jì)。
�。�7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
（四）拔河
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。
�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規則：
�。�1）一個(gè)拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；
�。�2）賽道為一條直道，紅色中心線(xiàn)畫(huà)在賽道中間，兩端白色標志線(xiàn)離紅色中心線(xiàn)距離為2m；
�。�3）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線(xiàn)以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽(tīng)候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線(xiàn)外側的繩子，腳位不能超過(guò)兩米線(xiàn)；
�。�4）比賽開(kāi)始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線(xiàn)對齊；
�。�5）當裁判員發(fā)出“預備”指令時(shí)，雙方參賽選手立即進(jìn)入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線(xiàn)對齊；
�。�6）當裁判員發(fā)出“開(kāi)始”指令時(shí)，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側，當紅飄帶越過(guò)一方的白色標志線(xiàn)時(shí)，比賽結束，該方獲勝。
�。�7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
C、個(gè)人趣味項目
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D、集體趣味項目
�。ㄒ唬╅L(cháng)坂拖鞋拖鞋賽跑
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