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中學(xué)體育策劃方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，通常需要提前準備好一份方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的中學(xué)體育策劃方案，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)體育策劃方案1
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行，舞動(dòng)青春伴健康成長(cháng)
二、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國健身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
三、領(lǐng)導小組
為了加強對“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導，使此項活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組的組成如下：
組長(cháng)：*
副組長(cháng)：*
成員：*
協(xié)調：*
宣傳：*
技術(shù)指導：*
四、參加對象：全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：20*年11月1日至20xx年3月30日。
六、組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)起跑儀式
1．活動(dòng)起跑儀式安排在20*年12月14日上午9：40，首先由董強校長(cháng)進(jìn)行“*中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(cháng)跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開(kāi)跑：按照學(xué)校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進(jìn)行；學(xué)生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
�。ǘ╅L(cháng)跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r(shí)間安排
1．初一、初二年級下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。
2．初三年級在課間操上進(jìn)行。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式
冬季長(cháng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機結合。
�。ㄎ澹﹫�(chǎng)地劃分
1．初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動(dòng)從學(xué)校到東百尺再返回。
3．班主任統計出患有不能參加長(cháng)跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動(dòng)。
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以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
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各班級由班主任督促體育委員認真填寫(xiě)“*中學(xué)冬季長(cháng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊”，做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束后，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
�。ò耍┕澕偃蘸秃倨陂g安排
倡導學(xué)生在節假日能自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
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1．開(kāi)辟“*中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運動(dòng)知識，發(fā)布相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀(guān)的新平臺。
2．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專(zhuān)題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報道我校開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)情況，統計、發(fā)布學(xué)校參與數、學(xué)生參與數、跑步公里數、長(cháng)跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應的活動(dòng)要求。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽(yáng)光體育長(cháng)跑領(lǐng)導小組，由張衍利副校長(cháng)具體負責，體育組組織落實(shí)，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(cháng)跑活動(dòng)。
2．衛生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫院復查的同時(shí)暫時(shí)不參加長(cháng)跑活動(dòng)。
3．向全體家長(cháng)發(fā)一封開(kāi)展“冬季長(cháng)跑”活動(dòng)的告家長(cháng)書(shū)，請家長(cháng)支持、配合。對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護工作，保障長(cháng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、評選表彰
學(xué)校要對各班開(kāi)展的冬季長(cháng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對在活動(dòng)中表現突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；
2．長(cháng)跑時(shí)紀律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長(cháng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(cháng)跑里程，鍛煉效果顯著(zhù)；
4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準確記錄，實(shí)事求是，班長(cháng)和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動(dòng)期間沒(méi)有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結。
6．及時(shí)將本班參加長(cháng)跑的相關(guān)信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽(yáng)光體育與祖國同行”主題班會(huì )，并有圖文材料上傳。
說(shuō)明：獲校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽(yáng)光體育長(cháng)跑先進(jìn)個(gè)人
評選條件：
1．積極參加陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，積極刻苦；
2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長(cháng)跑活動(dòng)；
3．本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開(kāi)始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的'班級。
3．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習。
5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(cháng)跑計劃，加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導。
6．鼓勵學(xué)生堅持寫(xiě)長(cháng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專(zhuān)題網(wǎng)站。
中學(xué)體育策劃方案2
為全面貫徹素質(zhì)教育的方針，進(jìn)一步貫徹落實(shí)《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，積極營(yíng)造健康向上的校園文化氛圍，豐富學(xué)生的課余生活，展示我校學(xué)生的風(fēng)采，提高學(xué)生身體素質(zhì)，引導師生做先進(jìn)體育文化的傳播者，促進(jìn)我校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，營(yíng)造和諧、健康、積極的氛圍，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導及體育組全體成員研究，定于20xx年4月——6月舉辦“城關(guān)中學(xué)20xx體育節”。
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，建設健康向上的校園文化，構筑良好的育人環(huán)境，提升學(xué)生的文化素養和身體素質(zhì)。傳播奧運精神，建構校園文化，培養學(xué)生的參與意識和終身體育意識，為實(shí)現學(xué)生全面發(fā)展、營(yíng)造積極氛圍、最終提高教育教學(xué)質(zhì)量作出積極貢獻。
二、活動(dòng)主題：
“健康、文明、育人、向上”
三、目的意義。
�。ㄒ唬┖霌P體育精神，傳播體育文化，營(yíng)造濃厚的學(xué)校體育文化氛圍，全面促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育和身心健康，體現商校人的精神風(fēng)貌，增強體育鍛煉意識，展現商校人的運動(dòng)風(fēng)采。
(二）通過(guò)豐富多彩的體育節活動(dòng)，提高師生的體育興趣，調動(dòng)體育鍛煉的積極性，增強師生的體育意識；提高體育的素養，發(fā)揚團隊精神，豐富師生的業(yè)余生活，促進(jìn)各班級的交流，增進(jìn)友誼，形成濃厚的校園體育文化氛圍。
(三)以體育節為平臺，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，普及體育基礎知識與技能，以點(diǎn)帶面，提高我校體育運動(dòng)的`整體水平。
四、組織機構：
成立20xx年校園體育節組委會(huì )
主任：張康軍
副主任：李江山、王業(yè)高
成員：曹春霞、史紅娟、解鳳霞、丁玉亮、于方修、各班班主任、體育組具體負責體育節的方案策劃、組織和協(xié)調實(shí)施體育節所有活動(dòng)。
�。ㄒ唬┬麄鹘M：由政教處、和團委組成。主要任務(wù)：負責本次活動(dòng)的宣傳報道、攝影、總結表彰、資料歸檔等工作。協(xié)助競賽組選派競賽活動(dòng)中的學(xué)生裁判員及工作人員。政教處還需負責征文、攝影競賽。
�。ǘ└傎惤M：由體育組組成。主要任務(wù)：負責所有體育競賽的編排，裁判員的培訓、安排，體育器材的安排，比賽場(chǎng)地的整理等工作。
�。ㄈ┖笄诮M：由總務(wù)處和衛生室組成。主要任務(wù)：負責需要添置的設備器材、獎狀獎品的采購，衛生救護、安全保衛等工作。五、活動(dòng)時(shí)間20xx年4月——6月：每天預備后，開(kāi)展“唱響陽(yáng)光體育之歌”活動(dòng)。
中學(xué)體育策劃方案3
一、教材分析
快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類(lèi)學(xué)校體育教學(xué)大綱規定的教學(xué)內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過(guò)快速跑練習不僅可以提高學(xué)生各種快速反應能力、機體無(wú)氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著(zhù)積極作用。
二、學(xué)情分析
本模塊高二學(xué)生46人，經(jīng)過(guò)高一的田徑必修課時(shí)的學(xué)習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問(wèn)題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的`跑、跳、投的能力，本節課任務(wù)在原來(lái)的基本技術(shù)的前提下，學(xué)習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執行常規方面比較能配合教師，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習的積極性高。雖然本節課是高中模塊教學(xué)的基礎課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。
三、教學(xué)目標
1、認知與技能目標：學(xué)習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術(shù)。
2、體能與健康目標：通過(guò)學(xué)習，增強體能，提高奔跑能力
3、情感目標：通過(guò)跑的學(xué)練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，并運用在生活和學(xué)習中，養成終生鍛煉身體的良好體育意識。
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
1、教學(xué)難點(diǎn)：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
2、教學(xué)重點(diǎn)：掌握提高跑的速度練習
五、教法與學(xué)法
1、選擇分組不輪換教學(xué)
2、通過(guò)講解示范法、討論法、展示法、糾正動(dòng)作法、對比法、談話(huà)法等方法設計教學(xué)過(guò)程。
3、學(xué)法主要采用：觀(guān)察法、模仿練習法、分組練習法、合作學(xué)習法、自我評價(jià)法。
六、教學(xué)程序
(一)開(kāi)始熱身部分：
1、集合整隊，檢查人數，師生問(wèn)好組織措施:成四列橫隊如右○
2、教師導入(教學(xué)內容、教學(xué)目標、教學(xué)要求)
3、檢查服裝、安排見(jiàn)習生
4、繞場(chǎng)地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑
5、徒手操4×8拍
第1節伸展運動(dòng)第2節擴胸運動(dòng)第3節體側運動(dòng)
第4節側壓腿第5節踝腕關(guān)節第6節跳躍運動(dòng)
(二)學(xué)習提高部分：
1、提出問(wèn)題：
怎樣根據跑的距離和個(gè)人特點(diǎn)來(lái)調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動(dòng)原理后，怎樣來(lái)提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。
2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動(dòng)②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開(kāi)步幅③、固定步長(cháng)的高頻率跑：
1、5米標志線(xiàn)和2米標志線(xiàn)30米距離各1次要求：踩到標線(xiàn)跑、快頻跑
�、�、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落
3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個(gè)變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
4、發(fā)展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示
第1組小步跑通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第2組高抬腿通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第3組弓箭步走通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第4組后蹬跑通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
5、教師巡回指導糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，并適當進(jìn)行鼓勵。學(xué)生之間互幫互助，自主學(xué)習。
(三)整理恢復部分：
一、整理活動(dòng)
1、上肢放松活動(dòng)
2、軀干放松活動(dòng)
3、下肢大小腿放松活動(dòng)
二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。
三、收拾整理器材
七、教學(xué)效果預計
1、本節課是高中模塊教學(xué)的基礎課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。
2、討論取決于學(xué)生的認知能力，教師可以在學(xué)生討論過(guò)程給予適當指導和提示。
3、量的安排：運動(dòng)強度中等，平均心率135-140間。
4、本課是技術(shù)體會(huì )練習，沒(méi)有運用到電腦課件展示和音樂(lè )輔助教學(xué)，關(guān)鍵通過(guò)學(xué)生的課堂討論和合作練習來(lái)完成課的目標。
八、教學(xué)中可能出現的問(wèn)題和解決辦法
問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習節奏該怎么控制?解決辦法：1、根據新課程的要求，學(xué)生應當具有一定的自主學(xué)習的能力;
2、教師多關(guān)注學(xué)習弱勢群體，注意引導學(xué)習;
3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應變能力。
九、場(chǎng)地器材的布置和回收
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)跑道
器材：A4白紙4張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個(gè)
中學(xué)體育策劃方案4
教學(xué)目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個(gè)人的重要意義、
2、能力目標：知道在體育運動(dòng)中采取適當的手段鍛煉自己成為一個(gè)堅強的人、
3、情感目標：樹(shù)立自覺(jué)運用體育運動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度、
教學(xué)重點(diǎn)：體育運動(dòng)對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：
課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的,并主動(dòng)調節自己的行動(dòng),努力克服困難以實(shí)現目的的心理過(guò)程、
2、意志具有以下三個(gè)特征：
(1)目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的;
(2)調節性——能夠按照預期目的主動(dòng)調節自己的心理活動(dòng)和行為,以實(shí)現目的;
(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系、
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩定的意志特點(diǎn)或特征、意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平、
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品質(zhì)包括依賴(lài)性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、,懦弱性等、具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱(chēng)為意志堅強的人;
具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱(chēng)為意志薄弱的人、
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過(guò)持久地自覺(jué)克服困難而表現出來(lái)的
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
(1)自覺(jué)性——自覺(jué)性是指一個(gè)人清楚地意識到自己行動(dòng)的目的和意義、并為此主動(dòng)調節、支配自己的行動(dòng)、
(2)堅韌性——堅韌性是指一個(gè)人在實(shí)現預期目的的`行動(dòng)過(guò)程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休、
(3)果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據的決定,并付諸行動(dòng)、自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動(dòng)和行為、
二、體育與意志品質(zhì)的培養、
體育運動(dòng)是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時(shí)也能使之得到有效的培養、學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著(zhù)整個(gè)體育運動(dòng)的過(guò)程,它的狀況如何,影響著(zhù)體育運動(dòng)的效果,體育運動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著(zhù)意志品質(zhì)培養的效果、
體育運動(dòng)本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中,培養頑強的意志,鍛煉自我,戰勝自我,完善自我、
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運動(dòng),更能鍛煉和培養良好的意志品質(zhì)、另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點(diǎn),既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨
煉,樹(shù)立鍥而不舍的頑強進(jìn)取精神、
在體育運動(dòng)過(guò)程中,必然會(huì )遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準、
【自我閱讀】
某學(xué)校初二(1)班、有位學(xué)生叫李大山,平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校、在一次觀(guān)看冬泳比賽時(shí),經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學(xué)著(zhù)運動(dòng)員的樣子跳下了水,結果被凍得差沒(méi)爬上岸,從此以后他再沒(méi)有參加過(guò)冬泳、有人說(shuō)他是好漢,有人說(shuō)他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢、你說(shuō)呢?
【自我測評】
下列各題中、每題都有5個(gè)層次的答案,根據你的實(shí)際情況、填一個(gè)最適合你的答案、
A、很符合自己的情況;
B、比較符的符合自己的情況;
C、難以回答;
D、不太符合自己的情況;
E、很不符合自己的情況;、
1、當我決定做一件事情時(shí),就立即動(dòng)手,決不拖延、()
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成、()
3、我能長(cháng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事、()
4、在練長(cháng)跑時(shí),我常常不能堅持跑到終點(diǎn)、()
5、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的習慣,即使冬天也按時(shí)起床、()
6、如果我對某事不感興趣、就不會(huì )努力去做、()
7、我喜歡長(cháng)跑等可考驗毅力的運動(dòng)、()
8、在遇到困難時(shí),只要有可能我就立即請求別人幫助、()
9、學(xué)習期間,沒(méi)做完功課、我就不會(huì )去玩、()
10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定、()
11、為完成重要的工作或學(xué)習任務(wù),我可以放棄觀(guān)看喜愛(ài)的電視節目、()
12、我有時(shí)下決心從第二天開(kāi)始做某事、但到了第二天,我的勁頭就沒(méi)有了、
()
13、我答應了別人的事,就絕不會(huì )食言、()
14、如果借到一本引人入勝的小說(shuō)、我在上課時(shí)也忍不住會(huì )偷偷地拿出來(lái)看、
()
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉、()
16、當我猶猶豫不決時(shí),很希望別人幫我作決定、()
17、我覺(jué)得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時(shí)太被動(dòng)、()
18、在與人爭吵時(shí),明知自己不對,也會(huì )說(shuō)一些使對方聽(tīng)了難受的話(huà)、
()
19、我決不拖延應交的作業(yè)、即使開(kāi)夜豐也得完成、()
20、我比一般人更怕痛、()
單數題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分、E記1分;
過(guò)數題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分、E記5分、
各題得分相加,得出總分、
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力較薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力較堅強,
85~100分：意志力很堅強、
復習與思考
1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征、
2、依據意志品質(zhì)的四個(gè)特征,分析自己的意志品質(zhì)、
中學(xué)體育策劃方案5
為進(jìn)一步加強學(xué)校體育、藝術(shù)工作，深入實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生素質(zhì)，按照教育部、江蘇省教育廳、蘇州教育局和昆山市教育局的要求，結合我校實(shí)際，特制定“體育、藝術(shù)2+1項目”實(shí)施方案。
一、指導思想
堅持以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為統領(lǐng)，倡導“我參與、我快樂(lè )、我運動(dòng)、我健康”的運動(dòng)理念，引導學(xué)生積極參加文明、健康、活潑的文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(cháng)，努力創(chuàng )設熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)、追求藝術(shù)、文化育人的良好校園文化氛圍。
二、實(shí)施原則
�。ㄒ唬⿲�(shí)施“2+1項目”要以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為宗旨，切實(shí)樹(shù)立“健康第一”思想，根據健康發(fā)展的需要和學(xué)生體育鍛煉的需求，系統設計能切實(shí)提高學(xué)生運動(dòng)技能和鍛煉能力的內容和方法體系。
�。ǘ⿲�(shí)施“2+1項目”要以深化學(xué)校體育、藝術(shù)教育課程和教學(xué)改革為核心，要積極貫徹新課程教育理念，積極推進(jìn)課程改革。要設立適當的體育、藝術(shù)共性與個(gè)性選修項目，最大限度地提高學(xué)生參加體育鍛煉、運動(dòng)訓練和藝術(shù)活動(dòng)的興趣，有效提高學(xué)生的運動(dòng)和藝術(shù)技能水平。
�。ㄈ⿲�(shí)施“2+1項目”要以建設有特色的體育、藝術(shù)教育課程為基礎，逐漸形成各具特色的體育、藝術(shù)活動(dòng)內容體系和藝術(shù)項目傳統。
�。ㄋ模⿲�(shí)施“2+1項目”要以提高體育、藝術(shù)教育師資的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力為先導，要通過(guò)各種業(yè)務(wù)培訓，提高廣大體育、藝術(shù)教師的教學(xué)能力，以滿(mǎn)足“2+1項目”對教師教學(xué)技能的較高要求。
�。ㄎ澹⿲�(shí)施“2+1項目”要大力改善體育鍛煉和藝術(shù)活動(dòng)環(huán)境，根據推進(jìn)“2+1項目”的需要，加強體育、藝術(shù)場(chǎng)館的建設和體育、藝術(shù)器材的配備，要在加大教育投入的同時(shí)，合理配置體育、藝術(shù)教育資源，以滿(mǎn)足“2+1項目”對體育運動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)條件的新要求。
三、方案目標
通過(guò)學(xué)校組織開(kāi)展的課內外體育和藝術(shù)教育活動(dòng)，讓學(xué)生在初中學(xué)習階段掌握兩項體育技能和一項藝術(shù)特長(cháng)，為學(xué)生全面發(fā)展奠定良好基礎。
四、項目設置
1、體育類(lèi)：乒乓球、羽毛球、籃球、跳繩等。
2、音樂(lè )表演類(lèi):器樂(lè )、聲樂(lè )、舞蹈等。
3、美術(shù)類(lèi)：素描、漫畫(huà)、書(shū)法等。
五、實(shí)施對象和時(shí)間
1、對象：根據我校實(shí)際，本學(xué)期實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1”項目的對象為初一到初三年級學(xué)生。
2、時(shí)間：每周二、四下午的第四節課。
六、實(shí)施“2+1項目”的工作要求
�。ㄒ唬⿵娀M織領(lǐng)導
成立“2+1項目”實(shí)施工作領(lǐng)導小組，明確分工，責任到人，要結合實(shí)際，制定切實(shí)可行的“2+1項目”實(shí)施方案，加大“2+1項目”實(shí)施工作督查的力度，確保取得成效。
�。ǘ┖侠磉x擇項目
從現有師資條件以及體育、音樂(lè )、美術(shù)教育教學(xué)設施、器材、場(chǎng)地等實(shí)際出發(fā)，按照學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，合理選擇確定每個(gè)學(xué)生的“2+1項目”，逐步形成各具特色的體育、藝術(shù)活動(dòng)內容體系，形成學(xué)校的.體育、藝術(shù)項目傳統。
�。ㄈ┛茖W(xué)把握認定標準
要科學(xué)把握“2+1項目”技能認定標準，鼓勵學(xué)生全員參與“2+1項目”，最大限度地提高學(xué)生參加體育鍛煉、運動(dòng)訓練和藝術(shù)活動(dòng)的興趣，不斷提高學(xué)生的運動(dòng)和藝術(shù)技能水平，并努力達標。
�。ㄋ模┘哟蠡A設施投入
要根據實(shí)施“2+1項目”的工作需要，大力改善體育和藝術(shù)教育活動(dòng)的條件，加大體育、藝術(shù)場(chǎng)館的建設和器材配備的力度，合理配置體育、藝術(shù)教育資源，努力挖掘社會(huì )資源，設法拓展學(xué)生體育、藝術(shù)活動(dòng)空間，不斷滿(mǎn)足“2+1項目”工作對體育運動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)條件的要求，以保證“2+1項目”工作落到實(shí)處。
�。ㄎ澹┖葑熧Y隊伍建設
把提高體育、藝術(shù)教育師資業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力作為“2+1項目”的先導條件，通過(guò)轉變教育觀(guān)念、內引外聯(lián)等多種渠道儲備“2+1項目”所需教師，積極開(kāi)展各種業(yè)務(wù)培訓，不斷提高體育、藝術(shù)教師的教學(xué)能力，以滿(mǎn)足“2+1項目”對教師教學(xué)技能和教師數量的要求，確保高質(zhì)量地實(shí)施“2+1項目”。
“2+1項目”的實(shí)施工作，學(xué)校將對此項工作作專(zhuān)項檢查，檢查結果將作為有關(guān)教師考核的重要依據。
附件：“2+1項目”實(shí)施工作領(lǐng)導小組
組長(cháng)：z
副組長(cháng)：z
成員：班主任和各位輔導教師
體育類(lèi)：z負責
藝術(shù)類(lèi)：z負責
領(lǐng)導小組成員職責分工
z：負責全面工作。
z：主要負責“2+1”的具體工作。
z：負責“2+1”的項目、活動(dòng)安排工作。
z：負責“2+1”活動(dòng)展開(kāi)的督促、檢查工作。
z：具體負責“2+1”的項目活動(dòng)安排工作。
體藝教師：負責“2+1”活動(dòng)項目選定、開(kāi)展、訓練、指導工作。
各班主任：負責“2+1”活動(dòng)組織、開(kāi)展、督促班級學(xué)生管理工作。
中學(xué)體育策劃方案6
一、指導思想：
“健康第一”是素質(zhì)教育的基礎。為認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》，進(jìn)一步落實(shí)“健康第一”的學(xué)校體育工作指導思想，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生的興趣、愛(ài)好和特長(cháng)，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實(shí)施方案。
二、實(shí)施原則：
每天運動(dòng)一小時(shí)，師生共同做運動(dòng)。
三、實(shí)施目標：
1、通過(guò)課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與運動(dòng)，培養體育鍛煉的.興趣，養成每天堅持鍛煉身體的習慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。培養學(xué)生終身體育意識。
2、讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉方法和運動(dòng)技能，針對自身情況，選擇適合自己的運動(dòng)項目，自覺(jué)參與體育活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
3、通過(guò)課外體育活動(dòng)，豐富校園體育文化生活，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，增強學(xué)生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅強意志。
四、實(shí)施措施：
(1)體育課外活動(dòng)項目相對指定。
(2)體育課外活動(dòng)教學(xué)項目多樣化。
(3)不同年級同時(shí)上課劃分場(chǎng)地，多班級分批次開(kāi)展活動(dòng)。
(4)師生全員參加，共同活動(dòng)，以年級安排表為準。
五、工作職責：
1、體育老師：在體育教研組長(cháng)領(lǐng)導下，體育老師固定監測指揮班級活動(dòng)的范圍，協(xié)調指揮各班級按計劃開(kāi)展體育課外活動(dòng)。
2、班主任：按時(shí)到位，參與班級活動(dòng)，維護活動(dòng)秩序及安全，輔導學(xué)生，加強師生互動(dòng)交流。
3、年級組：協(xié)調指揮本年級每天課外體育活動(dòng)的按時(shí)開(kāi)展。
4、政教處：協(xié)調全校師生有序開(kāi)展課外體育活動(dòng)，堅持考勤工作。
六、班級活動(dòng)組織：
1、從學(xué)校整體考慮，合理分配場(chǎng)地資源和管理資源，分階段分項目實(shí)施。(詳情見(jiàn)附表)
2、下午第三節課后(活動(dòng)時(shí)間為35分鐘)，依據活動(dòng)安排表的具體要求。由體育委員和班長(cháng)到體育器材室領(lǐng)取相關(guān)器材，由班主任組織學(xué)生到指定地點(diǎn)進(jìn)行體育活動(dòng)。
3、每一階段結束后，學(xué)校將酌情進(jìn)行比賽或匯演。
4、各班由體育委員負責集合隊伍，清查人數;班長(cháng)負責借還體育器材。
中學(xué)體育策劃方案7
一、教學(xué)目標
1、在學(xué)生已有的學(xué)習知識經(jīng)驗的基礎上，通過(guò)嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動(dòng)作技術(shù)。
2、學(xué)習和掌握排球的基礎知識、基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)，安全地進(jìn)行排球運動(dòng)。
3、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，培養學(xué)生自信、進(jìn)取精神和合作交往能力。
二、教學(xué)內容分析
九年級學(xué)生排球的正面雙手墊球動(dòng)作可分3次課進(jìn)行教學(xué)，本次為第2次課，教學(xué)內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動(dòng)作。該動(dòng)作的學(xué)習要求學(xué)生對球的飛行速度、方向、路線(xiàn)、在瞬間作出判斷后，有效地站位、準確地擊球。
本課讓學(xué)生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高學(xué)生的運動(dòng)能力，幫助學(xué)生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動(dòng)帶給他們的快樂(lè )，培養頑強的進(jìn)取精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
三、學(xué)情分析
本課的授課對象為九年級學(xué)生，這個(gè)學(xué)段的學(xué)生身體處于青春發(fā)育期，具有一定的'身體靈敏素質(zhì)，學(xué)生自己也具有一定的自我組織、管理能力，好奇、好學(xué)心強，模仿能力也教強，學(xué)習興趣容易得到激發(fā)，他們對體育活動(dòng)有廣泛的興趣，喜歡學(xué)習運動(dòng)技能、技巧，排球就是他們喜歡的運動(dòng)項目之一。由于學(xué)生在靈敏、速度等身體素質(zhì)存在差異，以及心理品質(zhì)的不同，需要根據學(xué)生的實(shí)際情況設計不同的學(xué)練情景，因而本課在練習上采用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。
四、教學(xué)策略選擇與設計
以促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)為指導思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養學(xué)生的運動(dòng)興趣，始終把學(xué)生參與、全面發(fā)展放在主體地位，堅持面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，以切實(shí)促進(jìn)每位學(xué)生身體素質(zhì)，提高運動(dòng)能力為主旨，試圖通過(guò)教師引導，學(xué)生的學(xué)、練、討論探索、合作交流等方式，學(xué)會(huì )排球正面雙手墊球技術(shù)，讓學(xué)生在教師有效的調控下積極參與學(xué)習，達到預定的教學(xué)目標，獲得教學(xué)效果。在教法上，既運用了傳統的講解法、示范法，又引入了比較法、預防和糾正錯誤法、比賽法等教法，引導學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，以此提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。并在此基礎上，給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習的氛圍，為學(xué)生提供機會(huì )，培養他們的創(chuàng )新和實(shí)踐能力。在學(xué)法上，改變了過(guò)去學(xué)生只是一味地模仿教師動(dòng)作做練習，而是通過(guò)教師的啟發(fā)誘導，培養學(xué)生觀(guān)察、體驗、比較、判斷以及合作互動(dòng)的學(xué)習能力，從而調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。
五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
重點(diǎn)：一插、二夾、三抬、四蹬
難點(diǎn)：擊球手形和擊球部位
六、教學(xué)過(guò)程
一、課堂常規：
1、“同學(xué)們好”
2、宣布本課教學(xué)內容和目標。
3、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
教師首次出示女排明星卡片引出本次課的學(xué)習內容，用女排“五連冠”激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣
二、準備部分
徒手體操
1、口令指揮
2、動(dòng)作示范
3、復習準備姿勢和移動(dòng)。
(1)準備姿勢動(dòng)作要點(diǎn)。兩腳稍分前后開(kāi)立比肩寬，腳尖稍?xún)瓤鄢�。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。
(2)移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)。正確判斷來(lái)球，使身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來(lái)球方向，移動(dòng)中重心相對穩定。
集體練習
1、側滑步移動(dòng)
2、前后交叉步移動(dòng)
四、結束部分：
教師語(yǔ)言提示，并說(shuō)明放松的重要性帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松
小結本次課的學(xué)習情況
學(xué)生聽(tīng)教師講解跟隨教師放松
調節呼吸，使肌肉得到充分放松。