遇見(jiàn)未知的自我閱讀筆記600字
遇見(jiàn)未知的自我閱讀筆記600字1
一次偶然的機會(huì )，一個(gè)人在咖啡館看了一午時(shí)《遇見(jiàn)未知的自我》，這是一本關(guān)于都市身、心、靈、修行的書(shū)。而恰巧那段期間自我正處于低潮期，對生活失去了信心，有一些迷茫�？赐曛�，讓我有了新的感悟，所以我極力推薦大家，這是一本值得一看的好書(shū)。我們每個(gè)處在成長(cháng)過(guò)程中的人都會(huì )遇到一些暫時(shí)無(wú)法解決，甚至讓人痛不欲生的難題，不管你此刻處境如何，都能夠去看看這本書(shū)，在那里或許你會(huì )找到你心中的答案。
《遇見(jiàn)未知的自我》告訴我，生活不會(huì )按照你想要的方式進(jìn)行，它會(huì )讓你一段時(shí)間沉浸在孤獨、迷茫、沉默、憂(yōu)郁里，但如果靠這段時(shí)間跟自我獨處，多看一些書(shū)，去做想做的事，放下過(guò)去，等你度過(guò)低潮，那些獨處的時(shí)光必定能照亮你的未來(lái)路。是這些不順心陪你成熟，所以此刻沒(méi)那么糟，看似生活對你的虧欠，其實(shí)都是歷練和祝愿。
書(shū)中講到所有的人、事、物都是你內心的投射，就像鏡子一樣的反射你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自我哪個(gè)方面又被觸碰了，看看自我有哪些陰影還沒(méi)有整理好，不要浪費能量在那些在外的，不可改變，不可抗拒的東西上，先在內在層面做一些調整，然后再集中精力去應付在外能夠改變的部分。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上很多面具，每一天都在不停地更換著(zhù)，最終遺失了真實(shí)的自我。當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲的發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自我生命的主人，更糟糕的是成為自我思想和情感的奴隸，時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在不歡樂(lè )中。
要記住，每個(gè)發(fā)生在你的身上的事情都是一個(gè)禮物，有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼，所以它既是一個(gè)災難，也是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐富完美，并且是精心為你量身打造的禮物!只想說(shuō)一句，在外面沒(méi)有別人，僅有自我的時(shí)候，請奮力去推開(kāi)這個(gè)快要關(guān)掉的.心門(mén)，里面的色彩是你所想象不到的。
這本書(shū)讓我收益頗深，以前我總是說(shuō)自我心態(tài)有多么好，其實(shí)不然，我的心態(tài)沒(méi)有自我想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的。并且在工作上，我也會(huì )自我給自我制造一些無(wú)形的壓力，有時(shí)心里太過(guò)浮躁，我要試著(zhù)看談一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
遇見(jiàn)未知的自我閱讀筆記600字2
幾經(jīng)折騰，最終在網(wǎng)絡(luò )上找到了小君教師推薦的心靈雞湯——《遇見(jiàn)未知的自我》。夜深人靜之際，靠在床上，抱著(zhù)枕頭，一口氣把它讀完，心靈仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)別開(kāi)生面的旅程。然后，驀地眼界開(kāi)闊，茅塞頓開(kāi)。
這是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理它以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的工作生活中找到歡樂(lè )，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書(shū)籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。
誠然，生活中，我們會(huì )遇到許多煩惱，對某人的厭惡、對工作的煩惱、對待遇的不滿(mǎn)、對伴侶的抱怨，凡人凡事，我們自我都人為地放大。于是，生活中，愁眉苦臉、呻吟抱怨，結果，碰得滿(mǎn)身傷痕，痛苦不堪。其實(shí)，此刻回首細想，人生沒(méi)有任何事情能夠造成心理上的痛苦，痛苦是來(lái)自你對事情的解釋?zhuān)和纯嗍悄銊?chuàng )造出來(lái)的，因為那個(gè)是你對事情的解釋。
這本書(shū)告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自我是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床粴g樂(lè )?那是因為我們失落了真實(shí)的自我。學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自我帶來(lái)的，別人是無(wú)法強壓給我們的，因為我們能夠不理解�？偸钦J為自我的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自我苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自我苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自我內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的歡樂(lè )和喜悅的區別，歡樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你歡樂(lè )的情境或事物不存在了，你的歡樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過(guò)程會(huì )帶來(lái)歡樂(lè )，但一旦實(shí)現了歡樂(lè )也就消失了。而如果是自我真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會(huì )造福社會(huì )讓更多人幸福那就不一樣了，那就到達了喜悅的境界。
每個(gè)人都有自我的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實(shí)，自我會(huì )被自我活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會(huì )失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?
外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我;認識真我，從自身做起。因為外面沒(méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深，要試著(zhù)學(xué)會(huì )放下，當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局，要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
人生若都能不忘初心，人生若只愿歲月靜好，真實(shí)地活著(zhù)，真誠地活著(zhù)，不論榮辱得失，不談貧富貴賤，那就是最大的幸福與歡樂(lè )!
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最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自我〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)�？春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自我，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自我的看法，自我的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的歡樂(lè )，即使是歡樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)歡樂(lè )的源頭不在了，自我會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也可是五個(gè)字就能夠表達，哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福?真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會(huì )遠離真我呢?光是主角扮演就能遮擋我們原先的面目嗎?
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自我的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自我想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，并且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )研究，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)理解，更別得什么與身體聯(lián)結了!我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
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