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大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告
在現實(shí)生活中，越來(lái)越多人會(huì )去使用報告，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編為大家收集的大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告1
一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告2
心語(yǔ)潤心田，陽(yáng)光滿(mǎn)校園，頭溝小學(xué)心理健康教育工作在縣教育局的領(lǐng)導下，堅持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》為指導，深入貫徹學(xué)習《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和中共中央宣傳部、教育部《中小學(xué)開(kāi)展弘揚和培育民族精神教育實(shí)施綱要》精神，從無(wú)到有，從有到常態(tài)，將心理健康教育工作納入學(xué)校工作總體規劃，服務(wù)學(xué)校中心工作，用先進(jìn)德育思想作指導，推進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)向縱深發(fā)展。
一、整體規劃，完善制度，構建體系
1、領(lǐng)導重視，整體規劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，教導主任任副組長(cháng)，骨干教師任組員，定期召開(kāi)例會(huì )研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對心理健康工作整體規劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規劃，學(xué)校規劃中對學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設計，對教師的心理素養又進(jìn)行了相應規劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規劃有序進(jìn)行。
二是注重對心理健康工作的整體規劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養的培養；既重團體心理輔導，又重個(gè)性心理的輔導；既重常規的心理健康課的落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開(kāi)展。
2、加強管理，構建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導管理體系；二是課程內容體系；三是專(zhuān)兼結合隊伍體系等。
3、注重規范，不斷完善心理健康工作制度 為科學(xué)開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責、落實(shí)工作有據可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習，一邊查閱書(shū)籍，逐步建立起相關(guān)責任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們在工作中弘揚水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬(wàn)物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營(yíng)造成教師學(xué)生學(xué)習的樂(lè )園、生活的家園。
二、營(yíng)造氛圍，注重研訓，強化落實(shí)
�。�1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴格執行課程計劃，開(kāi)齊開(kāi)足心理健康教育課，依據國家課程計劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì )由班主任老師上一節心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵教師們開(kāi)發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導處還加強對學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
�。�2）努力營(yíng)造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤 學(xué)校設有心理健康教育專(zhuān)欄，普及心理健康教育知識。學(xué)校定期開(kāi)展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識。每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開(kāi)學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團體和個(gè)體心理調試。 （3）認真開(kāi)展教研科研，提高心理健康教育質(zhì)量
我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長(cháng)，堅持每月開(kāi)展一次心理健康教學(xué)研討活動(dòng)，并積極組織教師參加市區教研活動(dòng)，及時(shí)傳達新信息，學(xué)習新經(jīng)驗，努力提高教學(xué)質(zhì)量。我校葉芳老師參加市區教研活動(dòng)發(fā)言常常受到上級領(lǐng)導和兄弟學(xué)校老師的高度評價(jià)。
我校始終重視學(xué)生基礎知識、技能培養，培養的學(xué)生“雙基”訓練扎實(shí)，教育質(zhì)量?jì)?yōu)良的辦學(xué)特點(diǎn)，在繼承優(yōu)良傳統和教育發(fā)展逐漸忽視學(xué)生的習慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規劃課題。想通過(guò)這個(gè)課題的研究，嘗試尋求素質(zhì)教育在小學(xué)階段具體化，探索小學(xué)教育“基礎性”體現的具體策略，最終達到提高小學(xué)基礎教育效能的目的�！拔寤苯逃褪牵夯拘叛鼋逃�、基本知識教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對自己的態(tài)度：我自信我快樂(lè )；對父母的態(tài)度：我愛(ài)爸爸媽媽?zhuān)粚λ说膽B(tài)度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的指導下開(kāi)展研究。老師們確定研究目標、制定研究措施和實(shí)施方案，統計研究數據，發(fā)現學(xué)生的可喜變化，在科研中體驗心理健康教育帶來(lái)的快樂(lè )。
三、突出特色，拓寬途徑，整體推進(jìn)
1、關(guān)注教師，用教師的陽(yáng)光心態(tài)陶養童心
�。�1）豐富教工活動(dòng)，讓教師外表和內心一樣陽(yáng)光
舉行了“水之德——教師師德論壇”活動(dòng)。在主題論壇會(huì )中，教師們學(xué)習了《 林崇德教授的職業(yè)幸福感》、《教師的魅力源于創(chuàng )造》來(lái)探討學(xué)習職業(yè)幸福感的來(lái)源，大家濟濟一堂，熱切探討了自己從教經(jīng)歷中最幸福的一刻；詮釋對教師職業(yè)幸福的理解；在深入學(xué)習之際，還進(jìn)行了經(jīng)驗交流：《我這樣塑造自己的職業(yè)魅力》。論壇中，教師們神采飛揚，激情澎湃，將新時(shí)期教師的魅力彰顯在一言一行、一舉一動(dòng)之中。此活動(dòng)重新點(diǎn)燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業(yè)倦怠感。
舉行了“教師心理輔導”活動(dòng)。在新的教師職業(yè)道德規范引領(lǐng)下，我校還進(jìn)行了“做心態(tài)陽(yáng)光的教師”即心理健康送輔導活動(dòng)，請專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理健康講座，在教師與學(xué)生中征集案例進(jìn)行專(zhuān)項輔導，使老師們在輕松、和諧的氛圍中學(xué)習與工作。學(xué)校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
�。�2）過(guò)好“班主任日”，讓教師精神和物質(zhì)雙豐收。
班主任是學(xué)校心理健康教育最龐大的教師隊伍，也是學(xué)校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質(zhì)生活，堅持開(kāi)展好一年一度的班主任日活動(dòng)。我們把每年教師節后的第一個(gè)星期五作為班主任的節日，力爭做到“三關(guān)心”即關(guān)心班主任工作，關(guān)心班主任生活，關(guān)心班主任身體。并開(kāi)展四個(gè)一活動(dòng)：一次班主任主題論壇，一個(gè)自助聚餐，一份養身足療，一張購物卡。這個(gè)活動(dòng)已在我校形成傳統，并深受班主任老師的擁護和期待。
2、關(guān)愛(ài)學(xué)生，在團隊活動(dòng)中悅納自我，增強信心
讓特殊學(xué)生在校級團體輔導中健康成長(cháng)“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學(xué)校領(lǐng)導班子發(fā)現，對于相當數量的學(xué)習困難、行為偏常學(xué)生，還未找到促使他們揚帆遠航的秘笈良方。于是，我們在關(guān)注培養更多優(yōu)生的同時(shí)，更加關(guān)注如何讓學(xué)習困難、行為偏常的學(xué)生走上良性發(fā)展的快車(chē)道。我們倡導教師發(fā)揚“水育文化”精神，面向全體，不讓一個(gè)孩子掉隊。為此我們策劃并啟動(dòng)了“自我超越訓練營(yíng)”系列活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導班子帶頭從心理輔導入手，聚焦學(xué)困生。
四、注重結合，在潛移默化中滋養童心
為培養學(xué)生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結合水育文化，開(kāi)展了一系列有益身心的活動(dòng)。
1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動(dòng)結合
在大課間活動(dòng)中，我們發(fā)揚“水滴石穿”的精神，對學(xué)生的隊列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進(jìn)行堅持不懈地訓練。最后是分班的活動(dòng)，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長(cháng)繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學(xué)生的體質(zhì)明顯增強；自信心也在頻繁的獲獎和展示活動(dòng)中逐步建立。在區小學(xué)生運動(dòng)會(huì )上獲得A組第一；在湖北省小學(xué)生籃球比賽中獲一等獎，踢毽子比賽獲區第四名；自編韻律操踏浪獲得區特色隊比賽第一名；所創(chuàng )編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區各級各類(lèi)大型活動(dòng)開(kāi)幕式上進(jìn)行了表演，均受到各級領(lǐng)導的高度贊賞；
2、將心理健康教育與“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)相結合
我們以“好書(shū)作伴，水滴石穿”為主題，開(kāi)展了“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)。老師發(fā)動(dòng)學(xué)生將自己閑置的書(shū)籍帶到學(xué)校，26個(gè)班同時(shí)在操場(chǎng)上開(kāi)設了小書(shū)攤，并起了好聽(tīng)的名字。學(xué)生可自由選擇、交易。此活動(dòng)不僅讓學(xué)生花較少的錢(qián)，讀到更多、更好的書(shū)，更培養了學(xué)生樂(lè )于交往，善于合作的良好心理品質(zhì)。
3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺活動(dòng)相結合 學(xué)校開(kāi)辦了“水寶寶電視臺”，有“校園點(diǎn)擊”、“水寶寶劇場(chǎng)”、“點(diǎn)歌臺”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優(yōu)秀的電視節目，讓學(xué)生在電視臺的活動(dòng)中感受親情，友情，生情，師情，為構建師生精神家園創(chuàng )設了良好的空間。
五、存在的主要問(wèn)題和今后打算
1、心理健康教育的隊伍有待不斷強大。作為一所農村小學(xué)，我校的專(zhuān)職教師隊伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識還有待加強，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問(wèn)題。
2、心理健康教育的力度有待不斷加強。學(xué)校的各項工作其實(shí)都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認識到這一點(diǎn)，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的專(zhuān)業(yè)水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個(gè)專(zhuān)業(yè)性極強的工作，光有熱情和態(tài)度是僅僅不夠的，必須有專(zhuān)業(yè)知識的支撐才能走人正軌。只有大力培養專(zhuān)業(yè)人才，才能使學(xué)校工作更上臺階。
4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機滲透，怎樣滲透的更合理，需要進(jìn)行科學(xué)的研究，靜心的探索。
總之，心理健康教育任重而道遠，我們將不懈努力。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告3
良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的重要前提，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內涵，本學(xué)年通過(guò)多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力�；仡欉@一年來(lái)的工作，有不足也有很多收獲，現將本學(xué)期的工作做如下總結:
一、健康教育長(cháng)抓不懈
(一)加強健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據學(xué)生及專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)嚴格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內容與計劃一致，平時(shí)認真備課、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語(yǔ)言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的40分鐘。
(二)以節日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)
以衛生節日為切入點(diǎn)，我適當選擇學(xué)校衛生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內容有:防治宣傳，防病愛(ài)國衛生月宣傳、飲食衛生，并對七年級學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學(xué)生通過(guò)這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò )、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會(huì )、講座等形式進(jìn)行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專(zhuān)業(yè)實(shí)際相結合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識。
(三)注重培養學(xué)生衛生習慣，提高學(xué)生衛生意識
新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋，培養學(xué)生科學(xué)的健康觀(guān)。知識是教育的基礎，讓學(xué)生建立健康教育的衛生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛生習慣的養成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習慣和技能。此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導、教務(wù)處、團委組織抽查等方法，對學(xué)生的行為進(jìn)行規范。經(jīng)過(guò)這樣的規范培養，學(xué)生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少。
(四)重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(cháng)
根據本校七年級學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標，通過(guò)心理輔導、咨詢(xún)和各類(lèi)活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行適當的心理干預，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jì)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。
二、反思與展望
本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績(jì)也有不足，現總結如下:
1、在健康教育的具體執行過(guò)程中，往往會(huì )忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過(guò)于強調學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng )造性的塑造。社會(huì )迫切需要的是創(chuàng )造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng )造性的個(gè)性品質(zhì)。
2、健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)候只注重對學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行其實(shí)對學(xué)生有著(zhù)更有效的教育意義。
相信在不久的將來(lái)，在總結經(jīng)驗教訓的基礎上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺階。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告4
第一部分
我的成長(cháng)經(jīng)歷
時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn)，來(lái)不及告別嘆息，昨日便已卷入時(shí)間的長(cháng)流中旋轉著(zhù)成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明，最終消失。
不知不覺(jué)，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長(cháng)亦短暫的時(shí)間內，我們在緊張的學(xué)習節奏中一步步成熟，走向成長(cháng)的彼岸。
在我看來(lái)，我的人生路應該算是比較順利，無(wú)論是小學(xué)，初中或是高中，似乎學(xué)習就是我的全部，所以我一門(mén)心思的把學(xué)習搞好，就在我充滿(mǎn)自信的參加高考的時(shí)候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時(shí)間我無(wú)法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者專(zhuān)科的話(huà)，無(wú)非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績(jì)一向是很好的，就連我的老師也沒(méi)有想到我會(huì )考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒(méi)有辦法，所以最終選擇復讀。
在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見(jiàn)底的難題，一心想著(zhù)的就是高考那道坎。曾今有人和我說(shuō)復讀就不是人過(guò)的日子，可是這只有經(jīng)歷過(guò)的人才理解其中滋味。當一個(gè)人變的很現實(shí)的時(shí)候，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會(huì )太累。
當我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì )換一個(gè)角度去思考，這只是上天覺(jué)得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。
現在回想這個(gè)，“寒窗苦讀十二載，一心只問(wèn)今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來(lái)，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過(guò)擁有美好的明天。
如果說(shuō)曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下膽怯的雛鳥(niǎo)，那么現在的我們便是漸漸高
翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望，召喚候鳥(niǎo)的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著(zhù)夢(mèng)想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!
第二部分
當代大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)分析
[ 摘 要] 近年來(lái)，受社會(huì )、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)較以前有了很大變化，出現了戀愛(ài)態(tài)度輕率，戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化 、戀愛(ài)行為公開(kāi)化等特點(diǎn)，體現 出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì)。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機制等方面，引導大學(xué)生樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀(guān)。
正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對戀愛(ài)充滿(mǎn)了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛(ài)是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完美、 不全面的。隨著(zhù)社會(huì )觀(guān)念和生活方式的變化， 當代大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習、生活、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面，與此同時(shí)戀愛(ài)觀(guān)也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。
一、 當代大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)的新特點(diǎn)
1 . 戀愛(ài)態(tài)度輕率化。當代大學(xué)生只注重戀愛(ài)的過(guò)程， 而不注重戀愛(ài)的結果。多數學(xué)把戀愛(ài)描述為“ 體驗幸�！� 和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” 。有些學(xué)生以選擇理想對象為由， 見(jiàn)異思遷， 頻繁更換對象; 少數學(xué)生出現“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇。他們在戀愛(ài)過(guò)程中，只一味追求愛(ài)情的浪漫，而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德，認為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當代大學(xué)生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。
2 . 戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化。當代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì )不良風(fēng)氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開(kāi)放、理解和寬容的態(tài)度。據 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì )所做的一項專(zhuān)項調查結果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見(jiàn)， 隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變化，當代大學(xué)生的性觀(guān)念也日益開(kāi)放。大學(xué)生多角戀愛(ài)、在外同居的現象時(shí)有出現。
3 .戀愛(ài)行為公開(kāi)化。盡管社會(huì )各界對于在校大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度持“ 不贊成、不反對” ， 但這并不意味著(zhù)在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛(ài)的人被視為弱者， 不談戀愛(ài)被 視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至臵校紀校規于不顧。據相關(guān)調查資料顯示，愿意對周?chē)娜斯_(kāi)戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書(shū)館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。
二、 當代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)
綜合各因素分析，當代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)主要體現在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái)，隨著(zhù)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。具體表現為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長(cháng)身上而急于談戀愛(ài)。
2 . 注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者愛(ài)慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。
為追求享樂(lè )和地位而戀愛(ài)，是一種畸形的戀愛(ài)觀(guān)。
3 . 注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求。據相關(guān)調查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開(kāi)始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨約會(huì )�，F今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、 新型戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生的原因
大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)受個(gè)人生理、心理成長(cháng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì )等各方面的影響而發(fā)生著(zhù)變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校、家庭、社會(huì )各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：
1 . 受社會(huì )的影響。近年來(lái)，隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用，現代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò )、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì )上一些文藝作品中對 愛(ài)情的過(guò)分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò )色情的影響，驅使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛(ài)起了一定誘發(fā)作用， 使一些大學(xué)生對愛(ài)和性的觀(guān)念發(fā)生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂(lè )觀(guān)， 競爭的激烈化， 為逃避現實(shí)及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛(ài)。
2 . 受家庭的影響。家庭教育對一個(gè)人的成長(cháng)有著(zhù)深遠的影響。家庭對大學(xué)生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面：第一，現在的大學(xué)生多數都是獨生子女，出生于衣食無(wú)憂(yōu)的生活環(huán)境， 過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、 飯來(lái)張口的生活， 家庭的過(guò)分寵愛(ài)， 使他們產(chǎn)生了極其強烈的依賴(lài)心理。進(jìn)入大學(xué)后面對紛繁復雜的人際關(guān)系，他們望而卻步，為逃避現實(shí)從依賴(lài)父母轉向對新的關(guān)愛(ài)的渴求， 過(guò)起了所謂的“ 二人世界”。第二，有些家長(cháng)對子女的婚戀觀(guān)念缺乏正確的指導，大多數家長(cháng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué)，遠離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛(ài)的動(dòng)機，進(jìn)而誘
發(fā)了大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。
3 . 受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的態(tài)度是不提倡也不反對， 沒(méi)有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導。同時(shí)，在課程設臵上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的知識比較缺乏， 各類(lèi)輔導講座欠缺， 沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)加以科學(xué)引導和教育。
4 .受個(gè)人自身的影響。當代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來(lái)， 沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì )生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會(huì )生活經(jīng)驗，對任何問(wèn)題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩定性，容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化、理想化，對問(wèn)題的考慮欠周全，使其戀愛(ài)過(guò)程容易出現偏差，從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失。
四、 引導大學(xué)生樹(shù)立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀(guān)
1 . 加強大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛(ài)的道德觀(guān)。充分利用現代網(wǎng)絡(luò )資源和網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，通過(guò)課程教學(xué)、專(zhuān)題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢(xún)活動(dòng) 和性健康咨詢(xún)服務(wù)， 為建立 良好的性意識和性道德觀(guān)念打下牢固的基礎;幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度，調節學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛(ài)問(wèn)題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛(ài)心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區別，男女平等; 異性 交往，互尊互敬;自重自愛(ài)，自立自強”這些基本的性道德規范，自覺(jué)抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng )造幸福美好的生活，讓愛(ài)情真正成為人類(lèi)文明行為的高尚部分。
2 . 加強大學(xué)生的自主性教育， 樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。針對當前大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)， 學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養 ， 科學(xué)引導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)、戀愛(ài)觀(guān)、就業(yè)觀(guān)、成才觀(guān);要讓學(xué)生認清現實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位， 擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習。要讓大學(xué)生認清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎上的。
3 . 健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛(ài)的管理。加強對大學(xué)生戀愛(ài)的管理，一方面要加強教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習過(guò)程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現象的發(fā)生;最后要建立健全各種規章制度，規范大學(xué)生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導， 使其迷途知返;對于那些在戀愛(ài)中違反校紀校規，違背社會(huì )公德的同學(xué)，要及時(shí)批評教育，必要時(shí)應給予相應的紀律處分�？傊� ，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節，大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標中，才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告5
序言：時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。 正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大
二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大， 回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷 童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。
高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。
雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。
看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。
最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的`呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告6
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周?chē)娜讼嗵�，如何看待�?ài)情、親情、友情，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養成了內向偏外的性格�，F在的我就讀于xx大學(xué)農牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒，在計劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績(jì)一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。 為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jì)順利考上初中。
(四)初中階段
很聽(tīng)話(huà)，很愛(ài)學(xué)習的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復習，網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進(jìn)行著(zhù)，希望可以有所改變。
(七)對成長(cháng)經(jīng)歷的總結
寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習理解能力很強。同時(shí)我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調整過(guò)來(lái)。 我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。一般情況下，我會(huì )遵紀守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們，因為我相信這個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì )考慮現實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì )在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想，但只是想想，一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )，不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1.自身的優(yōu)勢
在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì )影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng)，調整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì )調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。 如何檢驗效果與目標修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
四、結束語(yǔ)
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧!其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導!
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告7
發(fā)展---從學(xué)會(huì )學(xué)習開(kāi)始
這學(xué)期學(xué)習了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課程，感覺(jué)從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講，在學(xué)習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費”這句話(huà)在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種觀(guān)念并沒(méi)有什么錯誤，每個(gè)人都有權利選擇自己的大學(xué)生活，當然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買(mǎi)單。我只能說(shuō)這不是我的觀(guān)念，我覺(jué)得初等教育帶給我們知識的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習，這種目光短淺的學(xué)習知識是現在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習的知識很多，但是最重要的是對于學(xué)習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學(xué)習理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當然，如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會(huì )激昂的回想著(zhù)我們的大學(xué)生活，說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以我總結了我對大學(xué)學(xué)習生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題：學(xué)什么?怎么學(xué)? 學(xué)什么?
這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么，不如說(shuō)是選擇什么。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。比如說(shuō)我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì )等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個(gè)社團這個(gè)問(wèn)題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面我深有體會(huì )，在學(xué)生會(huì )里，我不僅認識了朋友，還學(xué)會(huì )了一些書(shū)上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀(guān)點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì )給別人留下一個(gè)好印象。
怎么學(xué)?
明確了學(xué)習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學(xué)習的時(shí)候不注意方法反而會(huì )耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因為時(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少，其中不乏一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )。一些好的經(jīng)驗我就會(huì )拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(cháng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語(yǔ)學(xué)習方面少走了許多彎路。
同時(shí)，挑選自己的擅長(cháng)也是學(xué)習方面的難點(diǎn)。面對紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習觀(guān)念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅定
的目標。有一個(gè)堅定的目標是指導大學(xué)生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時(shí)就會(huì )精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時(shí)我們就會(huì )信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績(jì)方面有一個(gè)好看的GPA，每科都取得一個(gè)較高的分數，同時(shí)托福成績(jì)和GRE成績(jì)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當我抗不住的時(shí)候，我總會(huì )想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì )重整旗鼓投入到學(xué)習中去。 我想著(zhù)就是學(xué)習方面最大的收獲了，學(xué)習怎么學(xué)習應該也是大學(xué)四年最應該弄懂的事情了。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時(shí)，我都不會(huì )輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話(huà)：發(fā)展，從學(xué)習開(kāi)始。
學(xué)習使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識方面，他可以說(shuō)是中國第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調的人。一生都在學(xué)習中渡過(guò)，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線(xiàn)，出版書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習中渡過(guò)，直到八十八歲錢(qián)老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué)，我們反而就應該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習生活。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告8
學(xué)校心理健康教育工作，一向貫穿于學(xué)校大教育的工作計劃中，按照黨和國家的教育方針和中小學(xué)生心理健康教育的目標任務(wù)，初步探索出了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的基本模式，從心理輔導活動(dòng)課、學(xué)科滲透、心理咨詢(xún)、家校結合、宣傳教育活動(dòng)、教師心理健康素質(zhì)培養方面等“六條渠道”深入進(jìn)行探索，初步構建了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的系統框架，學(xué)校在市區校各級心育工作領(lǐng)導之下，不斷珍惜心育工作，體驗到時(shí)濟上元好，學(xué)校心育也能與時(shí)俱進(jìn)踏上新征程。
�。ㄒ唬╉攲釉O計堅強有力
首先是在全區中學(xué)心理健康教育活動(dòng)如火如荼之際，學(xué)校先后接受了全區中小學(xué)心理健康調研活動(dòng)，江寧區委文明辦來(lái)上元中學(xué)進(jìn)行“學(xué)生身心健康督查”的工作等活動(dòng)，極大地激發(fā)了學(xué)校全體教育工作者從事心育工作的熱情和激情。學(xué)校的常態(tài)化心育工作課程化，體系化開(kāi)展。正如區教研室副主任教研員在質(zhì)量分析后指出：秉承學(xué)校心育之傳統，繼續以心育開(kāi)啟教育。充分看到了心育對學(xué)生學(xué)習成長(cháng)帶來(lái)的變化和影響及其深遠。
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一是心理健康課是心健教育的有力抓手。學(xué)校初一年級每個(gè)班按照兩周一次的頻率開(kāi)展心理健康課。開(kāi)學(xué)以來(lái)，學(xué)校根據學(xué)生實(shí)際需求，為同學(xué)們準備了自我探索類(lèi)、人際關(guān)系類(lèi)、學(xué)習類(lèi)課程。在課堂中，學(xué)生們覺(jué)察問(wèn)題，體會(huì )問(wèn)題的“去特殊化”過(guò)程，減輕焦慮，并共同尋求解決方式�！懊總�(gè)人都是解決自己?jiǎn)?wèn)題的大師”，心育教師鼓勵學(xué)生按照實(shí)際情況，集思廣益，討論與分享解決方案。日常工作中，除了積極落實(shí)省編教材課程以外，也結合學(xué)生當下實(shí)際心理需求設計相應課程，以“一對多”的方式關(guān)照每位同學(xué)的心理健康。期中考試后，同學(xué)們看著(zhù)自己半個(gè)學(xué)期的勞動(dòng)成果，幾家歡喜幾家愁……有些同學(xué)拿到成績(jì)后沉浸于喜悅中，從而得意忘形，致使導致成績(jì)下降的“危險因素”趁虛而入；有些同學(xué)備受打擊，妄自菲薄，進(jìn)而失去對自己的信心。此時(shí)，心理老師于期中考試后開(kāi)展了《合理歸因》的匯報課，師生通過(guò)問(wèn)卷調查、角色扮演、故事續寫(xiě)的方式一起探討怎樣解釋成功和失敗才是有利于個(gè)人進(jìn)步和建立信心的。此外，在區第六屆“健心杯”心理健康教育課堂教學(xué)競賽中，陳詠老師榮獲一等獎。
二是個(gè)體咨詢(xún)服務(wù)的常態(tài)化開(kāi)放。
第一，學(xué)生心理咨詢(xún)輔導室持續、正常地對學(xué)生開(kāi)放。針對學(xué)生的親子溝通問(wèn)題，秉持“家校協(xié)同”的原則，心育中心邀請了相應學(xué)生的家長(cháng)展開(kāi)交流。家校共同守護學(xué)生健康成長(cháng)。
第二，通過(guò)心理繪畫(huà)將內心世界以可視化的形式抒發(fā)出來(lái)，作者達到正視、接納、宣泄的療愈效果。
第三，是宣傳冊與展板為打開(kāi)學(xué)生的自助及求助意識，心育教師在平時(shí)的心育課程中會(huì )滲透學(xué)校心理咨詢(xún)輔導室及陶老師工作站的宣傳。學(xué)校制作了與該熱線(xiàn)相關(guān)的宣傳冊，發(fā)放至各個(gè)班級中，在每位同學(xué)間相互傳閱，以期提高學(xué)生自我保護意識。另外，還有考前心理疏導；心育公眾號文章推送；國旗下講話(huà)等形式的教育引導以緩解考試焦慮、情緒調節等目的。
�。ㄈ﹦�(chuàng )新學(xué)習持久發(fā)力
學(xué)校除了積極展開(kāi)校內心育活動(dòng)外，教師隊伍中的王情、李嬋老師均為陶老師工作站江寧分站的志愿者，定期接聽(tīng)心理熱線(xiàn)、接待面詢(xún)來(lái)訪(fǎng)者，以尊重、共情的態(tài)度傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的訴說(shuō)。學(xué)校以江寧大教育的視眼堅持參加區陶老師工作站熱心公益活動(dòng)。在南京市教科所舉行的校本心育課程中榮獲二等獎，注重校本心育的課程研究與實(shí)踐碩果累累。日常工作中，學(xué)校還十分注重提升心育教師服務(wù)力的心育工作素養。一是培訓學(xué)習，諸如心理委員培訓；二是教研活動(dòng)以期達到認同自我、重建信心的目標。近期，通過(guò)測試發(fā)現學(xué)校學(xué)生普遍相信自己有價(jià)值，有較強的自信心；挫折來(lái)源主要來(lái)源于學(xué)習，且大部分同學(xué)認為自己學(xué)習成績(jì)不理想的原因為內部、可控制的原因，如不夠努力、學(xué)習方法不對等；在情緒處理方式方面，絕大部分學(xué)生愿意積極面對，采取向外求助、寫(xiě)日記等方式。綜合本次調查結果，學(xué)校初一年級學(xué)生心理普遍健康、陽(yáng)光，愿意積極面對和解決問(wèn)題。
目前，學(xué)校借力教育現代化發(fā)展之大勢，進(jìn)一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合學(xué)校實(shí)際情況的心理健康教育發(fā)展之路。
大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長(cháng)報告9
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課，感覺(jué)受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看，我在學(xué)習中獲得了最大的好處。
“600萬(wàn)歲，多一個(gè)廢物”這句話(huà)很久以前就聽(tīng)過(guò)了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權利。當然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺(jué)得初等教育給我們帶來(lái)了知識，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習。這種短視的學(xué)習知識是當前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對于學(xué)習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內容。這種學(xué)習理念更符合大學(xué)生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權。僅僅四年后，我們會(huì )滿(mǎn)懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說(shuō)“我熱愛(ài)我的青春，我從不后悔。是最完美的結局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以總結了我對大學(xué)學(xué)習和生活的看法，這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因為大學(xué)要學(xué)的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因為是體育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè )部，足球俱樂(lè )部，武術(shù)協(xié)會(huì )等等。好像所有的俱樂(lè )部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè )部的問(wèn)題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面，我深有體會(huì )。在學(xué)生會(huì )，不僅認識了朋友，還學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的東西。比如，我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀(guān)點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì )用一種協(xié)商的口吻去傾聽(tīng)和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì )給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習的時(shí)候不注意方法，會(huì )損失很多時(shí)間。聽(tīng)過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )，因為上了大學(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì )借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學(xué)長(cháng)說(shuō)要提高學(xué)習效率，專(zhuān)心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)們教會(huì )了我們如何背單詞，如何反復復習和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專(zhuān)業(yè)也是學(xué)習的難點(diǎn)。面對紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習理念也是“如何學(xué)習”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標。有一個(gè)堅定的目標來(lái)指導大學(xué)生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會(huì )神清氣爽。當我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標，那么就會(huì )有自信。我覺(jué)得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績(jì)有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì )想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì )重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習中。我覺(jué)得是學(xué)習上最大的收獲，學(xué)會(huì )如何學(xué)習應該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對一切困難的時(shí)候不會(huì )輕易被打敗。再想想心理學(xué)書(shū)上的話(huà):發(fā)展始于學(xué)習。
一個(gè)人的地位和知識再高，需要的是不斷的學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣的人。知識方面，他可以說(shuō)是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調。我一生都在學(xué)習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線(xiàn)，出版了書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習，直到錢(qián)老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂(lè )，行為毀于思考。我會(huì )不斷鞭策自己的學(xué)習和生活。
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