大一心理自我成長(cháng)報告（通用13篇）

　　在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報告，不同的報告內容同樣也是不同的。寫(xiě)起報告來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家收集的大一心理自我成長(cháng)報告（通用13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 1

　　一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。

　　與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的`分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。

　　說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。

　　一是感情方面。

　　只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。

　　遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

　　二是學(xué)會(huì )學(xué)習。

　　大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

　　三是學(xué)會(huì )交往。

　　良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 2

　　時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。

　　心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

　　從小到大，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷童年，在我的`記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的。

　　在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后，更加使我信心百倍的繼續走下去。

　　初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。

　　高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。

　　雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

　　在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)�的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。

　　看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。

　　最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧！我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

　　我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

　　我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 3

　　通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周?chē)�的人相處，如何看待�?ài)情、親情、友情，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行了分析。

　　一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響

　�。ㄒ唬┖�(jiǎn)單的自我介紹

　　我，20xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養成了內向偏外的性格�，F在的我就讀于西藏大學(xué)農牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　�。ǘ�）出生到學(xué)前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒，在計劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。

　�。ㄈ�）小學(xué)階段

　　成績(jì)一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的.成績(jì)順利考上初中。

　�。ㄋ模┏踔须A段

　　很聽(tīng)話(huà)，很愛(ài)學(xué)習的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！�閬中中學(xué)。

　�。ㄎ澹└咧须A段

　　這是我第一次進(jìn)入城市，對我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復習，網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。

　�。�六）大學(xué)階段

　　大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到西藏，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進(jìn)行著(zhù)，希望可以有所改變。

　�。ㄆ撸�對成長(cháng)經(jīng)歷的總結

　　寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。

　　二、自我分析

　�。ㄒ唬┬愿�

　　熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習理解能力很強。同時(shí)我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調整過(guò)來(lái)。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。

　　一般情況下，我會(huì )遵紀守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)�的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們，因為我相信這個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì )考慮現實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì )在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想，但只是想想，一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說(shuō)法。

　　我樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )，不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

　�。ǘ�）自身的優(yōu)勢和不足

　　1、自身的優(yōu)勢

　　在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2、自身的不足

　　我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì )影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以我為中心。日常生活沒(méi)有規律。

　　三、完善自我的方案

　　1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng)，調整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習工作壓力。

　　2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

　　3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì )調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正

　　每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！

　　大一心理自我成長(cháng)報告 4

　　在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習如何去積極面對人生的機會(huì )。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。

　　回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量。

　　童年，我已經(jīng)沒(méi)有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學(xué)習，在我上小學(xué)之前，就已經(jīng)學(xué)會(huì )了簡(jiǎn)單的加減法與漢字。不過(guò)，我已經(jīng)忘了當初是怎么學(xué)會(huì )的了。

　　小學(xué)的我還是很聽(tīng)話(huà)的，學(xué)習也還不錯。由于那時(shí)候還小，接觸的還比較少，小學(xué)時(shí)光就這樣在平淡中過(guò)去了。上了初中以后，開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò )，并一發(fā)不可收拾。曾經(jīng)一度沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，導致我的學(xué)習成績(jì)嚴重下降。時(shí)間飛逝，轉眼間該中考了。由于曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò )，使我中考只考了很平常的分數，只能上一所普通的高中。

　　剛進(jìn)入高中的時(shí)候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)之間也再那么生疏了。于是，走過(guò)了陌生，一切都變得快樂(lè )起來(lái)！高中的學(xué)習很是緊張，每天的課程排的是滿(mǎn)滿(mǎn)的。那時(shí)學(xué)的諸多學(xué)科中，我最討厭的就是英語(yǔ)了，心里總是在想：我一個(gè)中國人，生活在中國，學(xué)它干嘛��？所以我才不學(xué)它呢！可現在想想，后悔��！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學(xué)習氛圍，并沒(méi)有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學(xué)習的時(shí)候，我卻在一旁沒(méi)心沒(méi)肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績(jì)，進(jìn)入了現在的學(xué)校。

　　當我邁進(jìn)這個(gè)校園的時(shí)候，我的心里充滿(mǎn)了失落，它與我曾經(jīng)期待的大學(xué)，相差太多太多。后來(lái)，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸了我們之間為什么會(huì )結束。這篇日志最后的.那句話(huà)——如果我不曾為你我的未來(lái)努力，那我拿什么證明我愛(ài)著(zhù)你——撼動(dòng)了我沉睡的地我把剛來(lái)時(shí)的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開(kāi)始一味的揮霍時(shí)間與青春，當時(shí)滿(mǎn)腦子都是游戲，學(xué)習早就被拋到了九霄云外。學(xué)習就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過(guò)一段失敗的戀愛(ài)，當時(shí)的我不明白為什么會(huì )這樣，我想不通。后來(lái)，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內心�，F在看來(lái)，當初的自己是多么的無(wú)知。既然現在已經(jīng)懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來(lái)的自己看不起現在的自己。

　　成長(cháng)說(shuō)的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會(huì )認為我是那種有些靦腆的人，不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，然而這只是一個(gè)假象。因為，熟悉了之后，我會(huì )很熱情、開(kāi)朗，偶爾還會(huì )有點(diǎn)犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會(huì )去在意它，但傷心時(shí)，情緒也會(huì )低落，可能會(huì )一整天甚至連續幾天都不高興。我覺(jué)得我的感情比較細膩，有一些時(shí)候總是會(huì )沒(méi)有緣由地傷感。遇到感情問(wèn)題，會(huì )處理不好，過(guò)于任性。壓力很大時(shí)，可能會(huì )產(chǎn)生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創(chuàng )造力不強。

　　看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中一深一淺的腳印。這個(gè)世界上，沒(méi)有人會(huì )一帆風(fēng)順，也沒(méi)有人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都會(huì )再次認識自己。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 5

　　在這一學(xué)期中，我作為班級心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在著(zhù)許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。

　　當初，競選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門(mén)專(zhuān)業(yè)，同時(shí)也很希望，通過(guò)這個(gè)職位為大家解決一些心理上的問(wèn)題。很榮幸，我當選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂(lè )觀(guān)積極向上的前提下，想方設法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問(wèn)題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)則責任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。

　　本學(xué)期，20xx年10月30日至11月1日，學(xué)校組織了班級心理委員培訓。我積極參加，并認真作了筆記。在培訓中，老師們告訴了我心理委員的職責與義務(wù)，教會(huì )了我如何識別大學(xué)生心理問(wèn)題，如何通過(guò)朋輩心理輔導解決同學(xué)們的問(wèn)題，等等。此次培訓，對我的工作起了一定的作用。20xx年11月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)爭霸賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識。20xx年11月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會(huì )舉辦了新生訓練營(yíng)——八閩歡樂(lè )行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎。20xx年12月1日，我同班長(cháng)、學(xué)習委員共同開(kāi)展了關(guān)于半期考總結的主題班會(huì )，我負責了考后心理調適的環(huán)節。我主要通過(guò)查找資料的.方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢(xún)室，鼓勵大家在須要的時(shí)候，能夠向其主動(dòng)尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對比較嚴重，我班男女生均有出現被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問(wèn)，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達自己的感謝。這種活動(dòng)在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見(jiàn)真情，能夠把隔離所帶來(lái)的消極情緒轉化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。

　　同學(xué)們的心理狀態(tài)相對比較平衡，保持著(zhù)積極的態(tài)度，沒(méi)有出現重大事件。但是，在部分時(shí)期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開(kāi)始蔓延到我們身邊時(shí)，部分同學(xué)有出現恐慌，但隨著(zhù)同學(xué)們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散�？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著(zhù)的心理問(wèn)題。如何幫助大家解決這一方面問(wèn)題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。

　　說(shuō)到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補充相應知識外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行交流，溝通心得。當然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會(huì )能夠給我們提供這一平臺，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過(guò)的。其次，我不能對每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個(gè)學(xué)期，還需加強同學(xué)之間的關(guān)系�；�于我班是一個(gè)相對比較安靜的班級，因此，下學(xué)期不需要太多的活動(dòng)，但是班級活動(dòng)是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問(wèn)題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長(cháng)們將成為心理委員強有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問(wèn)題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。

　　這學(xué)期已經(jīng)結束，我雖有認真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著(zhù)不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監督。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 6

　　20xx年10月，xx音樂(lè )學(xué)院大三學(xué)生xxx駕車(chē)肇事殺人案震驚全國，引發(fā)社會(huì )的廣泛關(guān)注和深刻反思。培養心理健康、人格健全、素質(zhì)過(guò)硬的大學(xué)生，寄托著(zhù)億萬(wàn)家庭的期盼，是高等學(xué)校的第一使命，關(guān)系著(zhù)國家的未來(lái)和民族的希望。面對大學(xué)生在心理健康方面不斷涌現的新情況、新問(wèn)題，分析原因，查找對策，有效避免和減少因心理問(wèn)題導致不良事件的發(fā)生，無(wú)論是高校、家庭，還是社會(huì )，都責無(wú)旁貸。

　　一、當代大學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題

　　1、自我認知失衡

　　多數大學(xué)生憑借優(yōu)異成績(jì)進(jìn)入高校，自視甚高，當發(fā)現身邊人才濟濟時(shí)，會(huì )產(chǎn)生一定的心理落差，調節得不好，很容易由自信變成自卑，出現意志消沉、焦慮、精神壓力大等問(wèn)題。加上現實(shí)與理想的差距，會(huì )很快失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，導致對學(xué)習缺乏熱情和上進(jìn)心，奮斗目標飄忽不定。

　　2、情緒波動(dòng)大

　　突然從嚴格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學(xué)習和生活，一部分學(xué)生表現出對大學(xué)環(huán)境的不適應。大部分獨生子女進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴(lài)父母過(guò)渡到相對自立的大學(xué)集體生活，缺乏獨立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產(chǎn)生心理上的孤獨感、空虛感，引發(fā)憂(yōu)郁、焦慮、不安等情緒。

　　3、就業(yè)壓力大

　　隨著(zhù)我國高等教育普及率的逐漸提升，大學(xué)本科教育已經(jīng)不再是精英教育。對毫無(wú)經(jīng)驗和技能優(yōu)勢的大學(xué)生而言，就業(yè)形勢越來(lái)越嚴峻，這使大學(xué)生對自我接受的教育在思想上產(chǎn)生動(dòng)搖和懷疑，表現出對前途的擔憂(yōu)，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀(guān)。

　　4、青年期逆反心理

　　青年期因為生理上腦機制發(fā)生變化，常會(huì )產(chǎn)生莫名其妙的情緒，這種情緒轉化為對外界的煩躁、不滿(mǎn)與厭惡，同這種情緒特點(diǎn)相結合，大學(xué)生常會(huì )出現逆反心理，受這種心態(tài)支配，大學(xué)生往往難以正確評價(jià)自己的行為，自制力削弱。

　　二、當代大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的主要原因

　　1、社會(huì )原因

　　信息流通的全球化，物質(zhì)追求的擴大化，價(jià)值觀(guān)念的多元化，西方思想文化的滲透，競爭的加劇，生活節奏的提速，各種文化和社會(huì )思潮沖擊和影響著(zhù)我們每一個(gè)人，毫無(wú)疑問(wèn)地也考驗著(zhù)大學(xué)生的“三觀(guān)”、理想信念、道德倫理。對閱歷不深、思想尚未成熟、是非標準尚未定型的大學(xué)生而言，承受的心理壓力、產(chǎn)生的心理沖突、面對的思想誘惑要遠遠大于以前。

　　2、家庭原因

　　長(cháng)期以來(lái)，家長(cháng)對孩子往往采用應試教育的方法，只重視智力開(kāi)發(fā)，而忽略了學(xué)生健全人格的培養。許多家長(cháng)對孩子除了學(xué)習之外的一切事情都包辦，這種過(guò)度保護導致部分學(xué)生在思想上缺乏認知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線(xiàn)，形成心理上的潰堤。

　　3、自身原因

　　大學(xué)生正處在從未成年到成年的過(guò)渡時(shí)期，生理上的快速發(fā)育，知識水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨立傾向的日益彰顯，產(chǎn)生了強烈的從成人的保護和種種規則、秩序中解放出來(lái)的需要，對父母、長(cháng)輩、老師的逆耳之言、諄諄之語(yǔ)、關(guān)愛(ài)望好之心，不加批判、不分對錯，抱持路人過(guò)客、我行我素的態(tài)度，缺少自制、自律、自強、自立的自覺(jué)性、主動(dòng)性。

　　三、解決當代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要對策

　　1、提高對大學(xué)生心理問(wèn)題的認知能力

　　是問(wèn)題，總會(huì )有表現，就好像人生病一樣，總有其表征，關(guān)鍵在于我們能否通過(guò)表征，如言語(yǔ)、行為、事件，發(fā)現問(wèn)題，找準問(wèn)題，對癥下藥，加以解決，且發(fā)現宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實(shí)問(wèn)題，這種事后的反思應當提到事情發(fā)生之前完成。因此，解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的第一要務(wù)是及時(shí)發(fā)現大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，而要發(fā)現問(wèn)題，必須提高對大學(xué)生心理問(wèn)題的認知能力。家庭、學(xué)校、院系、心理健康教育人員、分管學(xué)生工作的副書(shū)記、輔導員、班主任，包括大學(xué)生自己，所有與大學(xué)生有關(guān)系的部門(mén)和人員都應提高對大學(xué)生心理問(wèn)題的認知能力。

　　首先，應加強心理知識學(xué)習。通過(guò)學(xué)習要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問(wèn)題或心理疾病，心理問(wèn)題的表現有哪些，如何正確應對心理問(wèn)題，等等。

　　其次，應加強對大學(xué)生特點(diǎn)的研究，包括個(gè)體特點(diǎn)、班級特點(diǎn)、年級特點(diǎn)、宿舍特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、地區性特點(diǎn)，等等。通過(guò)研究學(xué)會(huì )用同齡人的眼光看問(wèn)題，站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題，以全面的思維分析問(wèn)題，從學(xué)生的行為模式出發(fā)處理問(wèn)題，切忌以己度人，全憑自我主觀(guān)認識處理實(shí)際問(wèn)題。

　　最后，應將提高認知能力的過(guò)程持續地、恒久地進(jìn)行下去。沒(méi)有出事并不代表沒(méi)有問(wèn)題，以前的學(xué)生怎樣并不代表現在的學(xué)生怎樣，更不代表以后的學(xué)生會(huì )怎樣。要解決大學(xué)生心理問(wèn)題就必須了解大學(xué)生心理問(wèn)題，堅持不斷地提高認知能力，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的可靠保障。

　　2、加強大學(xué)生心理健康教育

　　對大學(xué)生的人生成長(cháng)而言，擁有健康的心理在某些關(guān)鍵的時(shí)刻比擁有知識更重要。由于對學(xué)習、對分數、對成績(jì)的片面追求和攀比，早應在大學(xué)之前完成的心理健康教育被家長(cháng)和社會(huì )所忽視，高校必須給大學(xué)生補上這一課。

　　第一，要加強心理健康知識的教育宣傳力度。通過(guò)宣傳欄、展板、校報、廣播、專(zhuān)題講座、電影、網(wǎng)絡(luò )等多種形式，在全體大學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識，增強學(xué)生的心理健康意識和自我調節能力。

　　第二，要將大學(xué)生心理健康教育列入課程體系，開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程。促使學(xué)生通過(guò)系統學(xué)習，利用心理學(xué)知識來(lái)發(fā)現自己和身邊人的心理問(wèn)題，用正確的技能和技巧化解心理問(wèn)題，從而修正心理模式。

　　第三，要創(chuàng )新教育方式方法，調動(dòng)學(xué)生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開(kāi)展針對心理問(wèn)題的拓展訓練；建立心理宣泄室；利用大學(xué)生心理健康日等節日，組織開(kāi)展心理劇表演、晚會(huì )等，把教育寓于活動(dòng)、娛樂(lè )之中，讓學(xué)生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時(shí)，接受熏陶，教化于無(wú)形。

　　第四，要提高教育內涵和質(zhì)量，增強教育效果。無(wú)論是宣傳、講課，還是舉辦活動(dòng)，都必須針對學(xué)生需求，切合大學(xué)生的特點(diǎn)，在開(kāi)展教育之前應有明確的'目標，要做充足的準備、周密的部署，教育之后應注意總結經(jīng)驗�？傊�，要讓學(xué)生認可教育的價(jià)值，對教育有期待，成為主動(dòng)參與心理健康教育的“回頭客”、“�？汀�、“老主顧”。由此帶動(dòng)的輻射效果是不可低估的。

　　第五，要抓好入學(xué)、放假前、開(kāi)學(xué)、畢業(yè)前、離校等關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，開(kāi)展針對不同時(shí)期的心理引導。心理的健康和成熟是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，變化、起伏雖然不是常態(tài)，卻是誘發(fā)各類(lèi)事件的拐點(diǎn)，抓好時(shí)間節點(diǎn)，實(shí)現平穩過(guò)渡和有序銜接，是不可忽視的關(guān)鍵一環(huán)。

　　3、加大對大學(xué)生心理健康教育工作的投入力度

　　當代大學(xué)生是我國未來(lái)建設的生力軍，是社會(huì )主義現代化建設事業(yè)的建設者和接班人。高等學(xué)校應牢記教書(shū)育人神圣使命，站在辦人民滿(mǎn)意高等教育、為國家發(fā)展建設作貢獻的高度，加大人財物等的投入，建立系統化、常態(tài)化、專(zhuān)業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò )。

　　第一，要建立健全心理健康教育組織機構。學(xué)校要成立心理健康教育領(lǐng)導組，統籌協(xié)調全校心理健康事務(wù)；在學(xué)生處設立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育中心，指導心理測試、心理健康調查、心理咨詢(xún)等事務(wù)；各學(xué)院應成立心理健康教育領(lǐng)導小組，監控學(xué)生動(dòng)態(tài)，研討教育措施，組織教育活動(dòng)，及時(shí)向學(xué)校匯報情況；創(chuàng )辦學(xué)生心理健康教育協(xié)會(huì )，反映有關(guān)問(wèn)題。另外，教務(wù)處要安排好心理健康教育課程，校醫院、保衛處要做好服務(wù)保障工作，由此，建成一個(gè)覆蓋廣泛的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )。

　　第二，要加強大學(xué)生心理健康教育師資隊伍建設。引進(jìn)專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才，充實(shí)到心理健康教育中心，專(zhuān)門(mén)從事學(xué)生心理健康工作；加強對輔導員、班主任的知識培訓、專(zhuān)題培訓、資格培訓，提高他們的心理輔導技能；加強學(xué)生心理信息員隊伍建設，收集反映學(xué)生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請心理問(wèn)題專(zhuān)家擔任學(xué)生心理健康教育的兼職教師，定期開(kāi)展輔導報告、講座、咨詢(xún)。通過(guò)這些，逐步建成一支專(zhuān)兼結合的心理健康教育隊伍。

　　第三，要加強制度建設，建立預警機制。建立校領(lǐng)導聯(lián)系學(xué)院和學(xué)院領(lǐng)導聯(lián)系班級制度，校、院兩級領(lǐng)導要定期到負責聯(lián)系的學(xué)院、班級聽(tīng)取學(xué)生心聲，掌握第一手資料，及時(shí)討論學(xué)生反映的問(wèn)題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責和職業(yè)道德規范、學(xué)生心理素質(zhì)測試制度、學(xué)生問(wèn)題報告制度、學(xué)生心理危機問(wèn)題通報制度、責任追究制度等，推進(jìn)心理健康教育規范化、專(zhuān)業(yè)化。建立工作交流和研討制度，學(xué)院之間、校際之間、學(xué)校與社會(huì )之間互通有無(wú)，引進(jìn)來(lái)、走出去，邊學(xué)習、邊實(shí)踐、邊總結，提高心理健康教育工作水平。建立學(xué)生心理健康監督檢查、評價(jià)考核和獎懲機制，評建結合，以評促改，以評促建。建立學(xué)校與家長(cháng)的溝通聯(lián)絡(luò )機制，共同做好學(xué)生心理健康教育工作。

　　第四，要加大投入力度，為大學(xué)生心理健康教育提供物質(zhì)保證。學(xué)校要將學(xué)生心理健康教育所需的人員經(jīng)費、培訓經(jīng)費、活動(dòng)經(jīng)費、課酬列入財務(wù)年度預決算，專(zhuān)款專(zhuān)用。要加強心理咨詢(xún)室、健身房、娛樂(lè )室、圖書(shū)館等基礎設施建設，使學(xué)生投醫、放松、休閑有去處。要結合現代大學(xué)生喜歡上網(wǎng)的特點(diǎn)，加強心理健康教育信息化和網(wǎng)絡(luò )化建設，建設教育信息平臺和心理健康教育專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站，通過(guò)短信息和網(wǎng)絡(luò )互動(dòng)，實(shí)現時(shí)間和空間的全覆蓋，讓教育無(wú)時(shí)無(wú)處不在。

　　第五，要加強校園文化建設，用團結奮進(jìn)的校風(fēng)、博學(xué)嚴謹的教風(fēng)、高尚純粹的師風(fēng)、自強篤學(xué)的學(xué)風(fēng)、敬業(yè)奉獻的工作作風(fēng)，引導學(xué)生、鼓舞學(xué)生、感染學(xué)生，營(yíng)造良好的“三育人”環(huán)境，激發(fā)學(xué)生愛(ài)自己、愛(ài)父母、愛(ài)老師、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)國家的情結。

　　總之，大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復雜的系統工程，在思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的今天，全社會(huì )、高校和大學(xué)生都應積極行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注和加強當代大學(xué)生心理健康教育，共同提高大學(xué)生的社會(huì )適應能力、心理承受能力、創(chuàng )造力等心理素質(zhì)和心理健康水平，有效減少和避免因心理問(wèn)題導致不良事件的發(fā)生。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 7

　　在本學(xué)年，在社團全體干部的共同努力下，社團全體干部的共同努力下，認真完成了各項工作任務(wù)，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高�，F將本學(xué)期的工作情況以及今后的努力方向匯報如下：

　　1、 本學(xué)期初我們積極的帶領(lǐng)會(huì )員學(xué)習研究心理健康知識。我們所舉行的最大的活動(dòng)就是在本學(xué)期組織同學(xué)們，到大東區聾校慰問(wèn)，活動(dòng)中我們與他們有很多的交流，并應用心理健康知識引導他們積極向上，我們送去的禮物也使他們非常的高興。這次活動(dòng)對我們來(lái)說(shuō)意義重大，收獲甚多。由此我們也希望能夠多多爭取機會(huì )，常與他們交流，給他們以適合的幫助。希望今后能夠將此活動(dòng)一直延續下去。

　　2、 大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )積極響應學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )的號召，積極參與社團聯(lián)合會(huì )組織的各項活動(dòng)。在五月份我們積極配合社聯(lián)參加了社聯(lián)之夜活動(dòng)，在準備的過(guò)程中，我們社團成員配合默契，工作努力，在活動(dòng)現場(chǎng)成功的表演了歌曲及自拍MV的新型節目“身邊”。此次活動(dòng)增加的我們社團的'凝聚力，大家彼此之間的配合也更加的默契。雖然是心理社團，但是我們仍然注重文體工作的開(kāi)展，一方面使社團本身更加豐富多彩，另一方面也能夠讓我們成員充分表現自己，這也是對心理素質(zhì)的一種鍛煉。

　　3、 心理協(xié)會(huì )不僅積極開(kāi)展了以上大型活動(dòng)，在日常生活中也在履行一個(gè)助人性質(zhì)社團的責任和義務(wù)，積極幫助每個(gè)有需要的同學(xué)，開(kāi)辟出新的方法，與時(shí)俱進(jìn)，通過(guò)各種方式宣傳心理健康的重要性，呼吁每個(gè)同學(xué)共同關(guān)注心理健康。協(xié)會(huì )全體成員都在積極的努力，力求將心理協(xié)會(huì )推上一個(gè)新的平臺，讓更多人了解到這個(gè)協(xié)會(huì )并享受到來(lái)自這個(gè)協(xié)會(huì )的服務(wù)。心理協(xié)會(huì )會(huì )在以后的日子里總結前面工作的不足加以改進(jìn)，并結合從前的特點(diǎn)和優(yōu)勢繼續做好本職工作，努力構思舉辦有意義的心理健康活動(dòng)，為構建和諧校園做出自己的努力。

　　本學(xué)期工作基本如上，當然在這些工作中還存在一些不足，在以后的工作中我們一定會(huì )積極改正，彌補不足。我們會(huì )從本學(xué)期的不足中吸取教訓，繼承好的經(jīng)驗，繼續緊跟指導老師的腳步，遵守好學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )的章程，為大學(xué)生心理協(xié)會(huì )的健康成長(cháng)貢獻力量！

　　大一心理自我成長(cháng)報告 8

　　作為一名醫生，我的工作職責就是“竭盡全力除人類(lèi)之病痛，助健康之完美，維系醫術(shù)的圣潔和榮譽(yù)，救死扶傷”。作為一名基層的醫務(wù)工作者新手，我不辭艱辛，執著(zhù)追求。鄉鎮醫療衛生工作是預防為主、防治結合的衛生機構，是新型農村合作醫療制度的重要服務(wù)載體。從我到這里的一年來(lái)的實(shí)踐工作，我對自己工作有很多的思考和感受，在這里我作一下總結：

　　一、努力學(xué)習，不斷提高政治理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)

　　在實(shí)踐的工作中，把“實(shí)踐”作為檢驗理論的唯一標準，工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，使我越來(lái)越深刻地認識到在當今殘酷的社會(huì )競爭中，知識更新的必要性，現實(shí)驅使著(zhù)我，只有抓緊一切可以利用的時(shí)間努力學(xué)習，才能適應日趨激烈的競爭，勝任本職工作，否則，終究要被現實(shí)所淘汰。努力學(xué)習各種科學(xué)理論知識，學(xué)習各種法律、法規和黨政策，領(lǐng)會(huì )上級部門(mén)重大會(huì )議精神，保證在實(shí)踐工作上不偏離正確的軌道。同時(shí)，在實(shí)踐中不斷總結經(jīng)驗教訓并結合本職工作，我認真學(xué)習有關(guān)國家醫療衛生政策，醫療衛生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據工作中實(shí)際情況，努力用理論指導實(shí)踐，以客觀(guān)事實(shí)為依據，解決自己在工作中遇到的問(wèn)題。希望，將來(lái)回首自己所做的工作時(shí)不因碌碌無(wú)為而后悔，不因虛度時(shí)光而羞愧。

　　二、恪盡職守，踏實(shí)工作

　　當我們步入神圣的醫學(xué)學(xué)府的時(shí)候起，我就謹莊嚴宣誓過(guò)：“我志愿獻身醫學(xué)，熱愛(ài)祖國，忠于人民，恪守醫德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類(lèi)之病痛，助健康之完美，維系醫術(shù)的圣潔和榮譽(yù)，救死扶傷，不辭艱辛，執著(zhù)追求。為祖國醫藥衛生事業(yè)的發(fā)展和人類(lèi)身心健康奮斗終生”。

　　今天，我不斷的努力著(zhù)�；鶎俞t療工作，更使用我深深的體會(huì )到，作為一名基層醫療工作者，肩負的重任和應盡的職責。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴格遵守職責，完成本職工作。只有把位置任準，把職責搞清，團結同志、誠懇待人，腳踏實(shí)地，忠于職守、勤奮工作，一步一個(gè)腳印，認認真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫療報務(wù)工作者的本職工作。

　�。ㄒ唬┰陂T(mén)診，往院的診療工作中，我隨時(shí)肩負著(zhù)眾多人的健康。xxx天，天天隨診。那怕是節假日，休息日，時(shí)時(shí)應診。不管是在任何時(shí)候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛(ài)富，關(guān)心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費。在新型農村合作醫療的診療中，嚴格按照新型農村合作醫療就診規則，開(kāi)展門(mén)診，往院的診療工作。

　�。ǘ�）相關(guān)政策宣傳及居民健康教育方面，從20xx年新合醫在我鄉開(kāi)展以來(lái)，本人認真學(xué)習新型農村合作醫療政策及相關(guān)新型農村合醫療會(huì )議精神與新型農村合作醫療診療制度，組織村醫生及本院職工進(jìn)行培訓學(xué)習，并利用趕集、到衛生室督導檢查和下村體驗時(shí)間及平時(shí)診療工作中，以發(fā)放宣傳資料等方式宣傳新合醫工作。以電話(huà)、現場(chǎng)咨詢(xún)及發(fā)放資料等方式，開(kāi)展居民健康教育工作。

　�。ㄈ�）安全生產(chǎn)維穩管理、新型農村合醫療管理。創(chuàng )造安全舒適的工作環(huán)境，是日常工作正常開(kāi)展的.前提，20xx年的本院的安全生產(chǎn)維穩管理，本人通過(guò)職工的會(huì )議培訓，使全院職工安全意識有明顯提高，通過(guò)組織安全生產(chǎn)隱患排查，使我院的事故發(fā)生率全年為零，保證了我院日常工作正學(xué)開(kāi)展。在日常的工作中注意搜集、匯總、反饋及時(shí)上報各新型農村合醫療管理方面的意見(jiàn)和材料，為院領(lǐng)導班子更好地決策，并協(xié)助管理我院及我鄉的新合醫及鄉村一體化工作。

　�。ㄋ模┛剖夜芾�。20xx年本人自負責醫療科工作以來(lái)，按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任、不超位，嚴格遵守職責，搞清職責，團結同志、誠懇待人，腳踏實(shí)地，忠于職守、勤奮工作。在院領(lǐng)導指導下，在本科室全體工作人員的支持和協(xié)助下，各項工作落實(shí)到位并扎實(shí)推進(jìn)，輔助科室相互協(xié)作，使科室醫療服務(wù)工作有條不紊的開(kāi)展著(zhù)。通過(guò)派人進(jìn)修、自己學(xué)習，集體培訓等方式，使全體醫務(wù)人員的診療知識、診療技能及業(yè)務(wù)水平有了明顯的提高。增強了我院的診療報務(wù)水平。

　　三、存在問(wèn)題

　　一年來(lái)，我自己努力做了一些工作，但是還存在著(zhù)不少不足之處，有些是急待解決、不容忽視的問(wèn)題，在自己主觀(guān)思想上希望多深入多了解和全面掌握情況，在工作中也努力爭取去做，在某種程度上給自己和工作造成了不利的影響，在今后需要也必須注意和克服；在工作方法上還需要更加扎實(shí)，更加細致，把原則性和靈活性很好地結合起來(lái)，提高工作質(zhì)量。

　　在工作中，我時(shí)常感到能力和知識的欠缺，需要進(jìn)一步提高各種業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論水平，提高文字水平和綜合素質(zhì)，使自己圓圓滿(mǎn)出色地完成本職工作；有時(shí)工作方法欠妥當，考慮欠周到，在這里我向領(lǐng)導和同志們道個(gè)歉，希望有不到之處給予原諒。

　　一年來(lái)，我認為自己從思想認識上、業(yè)務(wù)及理論知識上有了明顯提高，這些進(jìn)步是全局新老同志們對我極大的支持和幫助的結果，從老同志身上我學(xué)到了吃苦耐勞的敬業(yè)精神，從充滿(mǎn)活力的新同志身上也增添了我積極努力、奮發(fā)向上、勤奮工作的信心和力量。

　　銳意進(jìn)取，為開(kāi)創(chuàng )醫務(wù)科工作新局面貢獻自己一份力量

　　一年的工作中，發(fā)現自己存在許多的不足：學(xué)習意識淡化，理論水平、素質(zhì)能力還不能適應形勢發(fā)展的需要；工作作風(fēng)上有時(shí)比較散漫、松懈、不夠嚴謹；思想觀(guān)念更新不夠快。我會(huì )努力彌補自己的不足，努力工作，為醫院的發(fā)展，貢獻出自己的力量。

　　內科工作任務(wù)重、壓力大、責任強，是全院公認的又忙又亂又必不可少的科室，醫務(wù)科工作的效率和質(zhì)量直接影響著(zhù)全院醫療質(zhì)量和聲譽(yù)。由于組織的信任，領(lǐng)導的幫助，科室的支持，使我充滿(mǎn)了信心，義無(wú)反顧地投入到內科工作中，得到了領(lǐng)導和同事的肯定。

　　努力提高醫療質(zhì)量管理和服務(wù)水平

　　醫療質(zhì)量管理和服務(wù)水平的提高是醫院管理永恒的主題，更是醫務(wù)科工作的重中之重。堅持“以患者為中心”的服務(wù)理念，狠抓“醫療質(zhì)量”“優(yōu)質(zhì)服務(wù)”兩個(gè)主題，協(xié)助開(kāi)展了許多工作：完善醫療管理組織；增強依法執業(yè)意識，健全核心醫療規章制度；加強質(zhì)量控制監督檢查；加強醫療安全教育和醫療質(zhì)量管理培訓，有效防范醫療糾紛；加強醫患溝通，及時(shí)處理醫患糾紛，構建和諧醫患關(guān)系，使我院醫生素質(zhì)有了一定的提高。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 9

　　為響應學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡(luò )建立以來(lái)，在學(xué)校心理健康教育中心的指導下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結合學(xué)生實(shí)際，組織開(kāi)展了豐富多彩形式多樣的活動(dòng)，增強了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養良好的心理素質(zhì)，對營(yíng)造健康樂(lè )觀(guān)積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20xx—20xx學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作通過(guò)常規工作和特色活動(dòng)預防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢(xún)三條主線(xiàn)開(kāi)展工作�，F具體總結如下：

　　一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

　　1、協(xié)助做好5·25心理健康節的相關(guān)工作。

　　在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經(jīng)濟學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì )廣播電視編導專(zhuān)業(yè)的學(xué)生向觀(guān)眾簡(jiǎn)要介紹影片內涵，引導同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀(guān)眾撰寫(xiě)影片觀(guān)后感，并邀請我院廣播電視編導專(zhuān)業(yè)老師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。

　　2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢(xún)

　　在學(xué)校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過(guò)整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展了心理知識普及工作；對于心理問(wèn)題嚴重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導員，并通過(guò)于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢(xún)工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理。

　　二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機預防工作。

　　由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團心理委員和心靈護航員，開(kāi)展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施：

　　1、依托組建心理社團，倡導自我服務(wù)。

　　20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導員老師指導下成立了心理協(xié)會(huì )。協(xié)會(huì )從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì )名稱(chēng)“聆心心理協(xié)會(huì )”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì )章程，并確定了工作宗旨機構設置職能分工等。協(xié)會(huì )的成員包括各班心理委員各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì )內根據公平競爭的原則，競選出秘書(shū)調研策劃等工作小組的負責人。協(xié)會(huì )自成立以來(lái)，常規工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開(kāi)。調研組定期調研學(xué)生心理情況，并在例會(huì )中上報心理輔導員，然后根據老師的指導尋求解決辦法。協(xié)會(huì )還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì )的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎。

　　2、抓好骨干培訓，夯實(shí)工作基礎。

　　學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護航員開(kāi)展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學(xué)院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結合案例介紹如何科學(xué)合理地預防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開(kāi)展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學(xué)專(zhuān)心聆聽(tīng)認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說(shuō)：“作為一名心理委員，很高興能接受到專(zhuān)業(yè)的培訓，這無(wú)論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開(kāi)展，都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓，我對自己的工作更加感興趣了�！�

　　3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體。

　　學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題張貼海報主題班會(huì )等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開(kāi)學(xué)后，為了幫助20xx級新生更快更好的適應大學(xué)生活，同時(shí)幫助20xx級20xx級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì )向xxx等三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng)�；顒�(dòng)得到了大家的積極響應。大家紛紛寫(xiě)下令自己最困惑的心理問(wèn)題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì )。協(xié)會(huì )通過(guò)向心理輔導員老師反映利用網(wǎng)絡(luò )資源查詢(xún)資料向心理專(zhuān)家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開(kāi)了“感悟生命”“朋輩互助”“如何塑造成功心態(tài)”“怎樣正確面對考試”等主題班會(huì )，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

　　4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍。

　　學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開(kāi)展的各類(lèi)活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播“心路啟航”心理健康培訓“歡樂(lè )體驗坊”游戲環(huán)節“快樂(lè )向前沖”心理知識競賽四個(gè)內容�！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學(xué)們從心理學(xué)角度觀(guān)賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫(xiě)觀(guān)后感。

　　“歡樂(lè )體驗坊”環(huán)節中通過(guò)解手鏈排生日說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過(guò)團體的內在交互作用提高團隊意識交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開(kāi)心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導員老師為各班心理委員心理導航員進(jìn)行心理知識普及和心理工作培訓，以發(fā)揮心理委員的專(zhuān)業(yè)職能。

　　“快樂(lè )向前沖”活動(dòng)分為室內和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團隊成員的團結協(xié)作來(lái)完成探路尋寶等任務(wù)，并依據所用時(shí)間確定參加室內活動(dòng)的隊伍。室內部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專(zhuān)業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

　　三、科學(xué)開(kāi)展個(gè)案心理咨詢(xún)工作。

　　對于心理思想普遍，環(huán)境改變與心理適應問(wèn)題，學(xué)習心理調試不當，情緒控制，自我認知，人格發(fā)展，意志品質(zhì)鍛造弱而造成的人際交往，戀愛(ài)，性心理問(wèn)題，人際交往排在首位，戀愛(ài)與性心理影響最嚴重，其次學(xué)習壓力，就業(yè)形式壓力。眾多問(wèn)題是當代大學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在。

　　怎樣適應社會(huì )發(fā)展，及時(shí)解決心理問(wèn)題，成為大學(xué)生成長(cháng)成熟的關(guān)鍵。

　　團課中介紹了大學(xué)生心理健康的現狀，普遍存在的問(wèn)題，容易出現的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預預防和正視解決，是團課重點(diǎn)內容。團課中主要講述的是如何解決大學(xué)生存在的心理問(wèn)題：總的概括：積極向上，樂(lè )觀(guān)大度，正直善良，心存夢(mèng)想。

　　大學(xué)生關(guān)注個(gè)體心理健康，為解決實(shí)際問(wèn)題提供依據和標準，主要是：

　　1、堅持健康文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。

　　對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：

　　一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；

　　二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；

　　三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，勞逸結合，有張有弛，避免用腦過(guò)度；

　　四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂(lè )方式，娛悅身心；

　　五是適量運動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò )沉溺暴飲暴食節食瘦身晚睡晚起，飲食不規律不從事體育運動(dòng)抽煙酗酒做危險動(dòng)作等。

　　2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應當正確評價(jià)客觀(guān)事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應社會(huì )環(huán)境與學(xué)校生活。

　　3、投身社會(huì )實(shí)踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會(huì )支持系統。大學(xué)生應當積極主動(dòng)地參加各類(lèi)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中全面提高自身素質(zhì)，通過(guò)群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系，體驗友誼與溝通的快樂(lè )，開(kāi)闊視野，并尋找廣泛的社會(huì )支持。當面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會(huì )支持會(huì )幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開(kāi)滿(mǎn)鮮花的歲月。

　　學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，介紹學(xué)校在此方面的工作：

　　1、學(xué)校教育中應著(zhù)重于“五學(xué)”教育。即“學(xué)會(huì )生存，學(xué)會(huì )生活，學(xué)會(huì )關(guān)心，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識傳授，輕養成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的也是社會(huì )與教育的。學(xué)校要培養的是“社會(huì )人”與“文化人”，社會(huì )人必然是具有健康心理的'人。教會(huì )學(xué)生適應環(huán)境，能夠妥善處理自身事務(wù)，學(xué)會(huì )遵守社會(huì )規范，成為一個(gè)適應社會(huì )需要的社會(huì )人是前提；學(xué)會(huì )關(guān)心，關(guān)心國家大事，關(guān)心國際局勢，關(guān)心我們生存的社會(huì )，關(guān)心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛(ài)情，以熱情積極主動(dòng)的態(tài)度介入社會(huì )生活中；學(xué)會(huì )學(xué)習就是教會(huì )我們的學(xué)生不僅學(xué)習書(shū)本知識，學(xué)習觀(guān)察問(wèn)題解決問(wèn)題的方法與途徑，學(xué)習將書(shū)本知識轉化為社會(huì )實(shí)踐的能力。人的發(fā)展是永恒的課題。

　　2、逐步形成學(xué)校社會(huì )自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化規范化的軌道。大學(xué)生也逐步認識到心理健康的重要性，開(kāi)始注重自身心理素質(zhì)的培養與提高，以主動(dòng)的姿態(tài)調整自身的狀態(tài)，以適應社會(huì )的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營(yíng)造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

　　3、建立以發(fā)展咨詢(xún)?yōu)楹诵牡拇笞稍?xún)觀(guān)念。很長(cháng)一段時(shí)間內，人們對心理咨詢(xún)的認識停留在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數，更多的學(xué)生面臨成長(cháng)與成才情感與事業(yè)日常生活事件的處理等問(wèn)題，而這些問(wèn)題并不構成心理疾病的主要方面，但又直接影響著(zhù)學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長(cháng)。發(fā)展咨詢(xún)應當成為教師教書(shū)育人職責中的重要組成部分，引導學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢(xún)貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問(wèn)題。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 10

　　在這短短一年的時(shí)間里，在老師的幫助和同學(xué)的配合，以及學(xué)校的鼎立支持下，我們齊心協(xié)力完成了一個(gè)個(gè)任務(wù)，不僅承擔起了作為一名心理委員的責任，同時(shí)也使自己在很多方面得到了提高�；仡櫸覀兊墓ぷ鳉v程，苦與樂(lè )相伴，淚與汗相融，我們在心理委員這塊土地上揮灑著(zhù)自己的熱情，也收獲了我們的希望。在校心理咨詢(xún)中心和校領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，我們心委配合心協(xié)開(kāi)展了一系列豐富多彩的活動(dòng)，取得了累累碩果，得到了廣泛同學(xué)的認可。我們所取得的點(diǎn)滴成績(jì)都得益于領(lǐng)導的備至關(guān)懷，老師們的悉心指導，同學(xué)們的熱情參與。在此，衷心地感謝各位領(lǐng)導和老師的大力支持和關(guān)心，感謝同學(xué)們的理解認同。

　　一、 日常工作篇

　　按照心協(xié)的要求，我們按心協(xié)的統一安排，每周都結合本班實(shí)際情況寫(xiě)每周“晴雨表”，使我們的工作進(jìn)一步規范化、具體化。每周召開(kāi)的心委例會(huì )，我院心協(xié)副會(huì )長(cháng)宋汶蕓都能主動(dòng)按時(shí)參與，積極發(fā)言，大膽而坦誠地提出自己的看法和見(jiàn)解，會(huì )后也能及時(shí)指導工作的開(kāi)展。開(kāi)會(huì )時(shí)的氣氛也非�；钴S，大家在仔細地記錄的同時(shí)，也非常樂(lè )于在適當的時(shí)候發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，齊心協(xié)力地為心協(xié)的發(fā)展出謀劃策，為更好的服務(wù)于同學(xué)增光添彩。

　　二、學(xué)習與調研篇

　　心協(xié)在合理的'計劃的指導下，結合本院學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展了一系列形式多樣、內容豐富的學(xué)習和調研活動(dòng)，其中一些主要活動(dòng)的介紹如下：

　　1、 連續三周的心委培訓

　　心理中心老師借此機會(huì )與各班心理委員相互認識，介紹工作經(jīng)驗和心得，并進(jìn)一步強調心理委員的職責。為今后工作的順利開(kāi)展打下了堅實(shí)的基礎。學(xué)院新聞部也專(zhuān)門(mén)派來(lái)小記者，對此次活動(dòng)并行了宣傳報道。

　　2、 開(kāi)展心理教育講座

　　組織心委及09級各班學(xué)生代表聽(tīng)池海講師的“大學(xué)生職業(yè)生涯規劃”講座以及施琴講師的“大學(xué)生職業(yè)能力塑造”講座。通過(guò)此次心理講座，解除了新生的許多心理困惑，調整新生心理狀態(tài)，使新生能快速適應大學(xué)生活，樹(shù)立大學(xué)學(xué)習目標，展開(kāi)多姿多彩的一頁(yè)奠定基礎。

　　3、開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　全體心理委員利用周末在沁園操場(chǎng)進(jìn)行素拓活動(dòng)，增進(jìn)心委彼此之間的交流和感情，培養他們的團隊溝通與協(xié)作能力，提高心協(xié)這個(gè)團隊的凝聚力，增強心協(xié)成員之間的信任感。

　　三、宣傳教育篇

　　1、“心委海報展”，以班級為單位，每班交一份心理健康海報，進(jìn)全員評比，使學(xué)生重視心理。此次動(dòng)很好的調動(dòng)學(xué)生們的積極性，專(zhuān)業(yè)心理知識和比賽實(shí)踐相結合，從而提高專(zhuān)業(yè)技能水平，讓活動(dòng)顯得更專(zhuān)業(yè)更精彩，同學(xué)們也通過(guò)本次活動(dòng)學(xué)習到了不少專(zhuān)業(yè)知識，受益匪淺。

　　2、“微笑、并繼續微笑”攝影展，組織各班心委將參展作品發(fā)至公共郵箱作為活動(dòng)前期準備材料，用微笑裝點(diǎn)生活點(diǎn)亮心情，激發(fā)同學(xué)們對生活的點(diǎn)滴感悟。微笑雖小，感動(dòng)無(wú)價(jià)。校園一時(shí)變?yōu)榱丝鞓?lè )的海洋，微笑的天堂。為蓬勃發(fā)展的南京審計學(xué)院增添一道亮麗的風(fēng)景。

　　3、“凡人語(yǔ)錄”活動(dòng)，由09級各班心委在班級征集積極向上的原創(chuàng )語(yǔ)錄，每周在展板上更新展出，不僅凈化學(xué)生心靈，陶冶了情操，還體會(huì )了原創(chuàng )語(yǔ)錄深刻的文化內涵，同時(shí)也為學(xué)校的校園文化布置做好了準備，營(yíng)造了良好的校園文化氛圍。

　　4、 走進(jìn)“心理影院”，心委觀(guān)看《心靈捕手》心理并寫(xiě)影評，深思人生。

　　以上，我們主要從三個(gè)部分總結了09級各班心理委員一年以來(lái)的工作�？傮w來(lái)說(shuō)， 我們的工作是成功的。我們在工作中學(xué)習，在學(xué)習中總結，逐漸變成了一個(gè)成熟的組織。 我們將繼續本著(zhù)為同學(xué)服務(wù)的態(tài)度，以嚴謹認真的工作態(tài)度，用自己的熱情和睿智，不斷地總結經(jīng)驗，發(fā)揚長(cháng)處、改正缺點(diǎn)， 為明年的工作做全面的準備。我們會(huì )在原有的基礎上更上一層樓，把以后的工作做的更好，充分發(fā)揮我們每個(gè)人的能力，團結協(xié)作，為把我們心理委員建設成為一個(gè)朝氣蓬勃的新團體， 大家的知心朋友而努力奮斗！

　　大一心理自我成長(cháng)報告 11

　　伴隨著(zhù)高考的結束，我開(kāi)始邁開(kāi)步伐踏上大學(xué)之路。在這樣一個(gè)新的環(huán)境里，我逐漸開(kāi)始了解自己，調整自己的心態(tài)和態(tài)度，實(shí)現了自我心理成長(cháng)。

　　首先，我對于自己的夢(mèng)想有了更加清晰的認識。高中時(shí)期，我非常喜歡文學(xué)創(chuàng )作和科技創(chuàng )新，然而，在課業(yè)的重壓下，我只能將更多時(shí)間投入到學(xué)業(yè)中。而進(jìn)入大學(xué)，我終于可以把更多的時(shí)間和精力放在自己的夢(mèng)想上。于是，我開(kāi)始積極參加學(xué)校的文學(xué)活動(dòng)和科技競賽，并嘗試著(zhù)將兩者結合創(chuàng )作出更有意義的作品。這種嘗試不僅讓我更加理解自己的興趣和能力，也讓我對于未來(lái)的方向有了更加明確的認識。

　　其次，我通過(guò)深入思考和不斷探索來(lái)提升自身的學(xué)習能力。在高中時(shí)期，我認為自己具有不錯的學(xué)習能力，但進(jìn)入大學(xué)后，我發(fā)現自己的學(xué)習能力并不夠優(yōu)秀。于是，我利用網(wǎng)絡(luò )和圖書(shū)館等資源，尋找各種優(yōu)秀的學(xué)習方法和技巧，并在實(shí)踐中不斷總結和積累。通過(guò)這種方式，我逐漸提高了自己的`學(xué)習效率和學(xué)習質(zhì)量，獲得了更多的成就感和自信心。

　　最后，我意識到了自己的情緒管理和人際交往能力的重要性。大學(xué)是一個(gè)高度自由和開(kāi)放的環(huán)境，有時(shí)候我會(huì )遭遇一些挫折和困難，如：與同學(xué)的不和，進(jìn)步不太顯著(zhù)等，這些都可能引發(fā)自己的情緒波動(dòng)。在這種情況下，我會(huì )盡可能的調整自己的心態(tài)，并通過(guò)互相幫助和交流，緩解自己的負面情緒。同時(shí)，在大學(xué)里，我認識了更多的朋友和同學(xué)，通過(guò)與他們的交往，我不僅得到了更多的支持和幫助，也鍛煉了自己的人際交往能力。

　　通過(guò)大一的學(xué)習和生活，我意識到了自己的優(yōu)勢和不足，也更加清晰地認識到自己的目標和未來(lái)的方向，而這些都是自我心理成長(cháng)的重要部分。同時(shí)，我也認識到，心理成長(cháng)是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，需要不斷的自我反思和努力。在未來(lái)的日子里，我希望自己能夠不斷提高自己的自我認知和發(fā)展潛能，實(shí)現更加積極健康的自我心理成長(cháng)。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 12

　　在進(jìn)入大學(xué)之前，我一直幻想在這個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我能夠盡情地施展自己、結交朋友、提高自身素質(zhì)。但是，現實(shí)常常與幻想截然不同，直到開(kāi)學(xué)了，我才開(kāi)始真正理解人生本來(lái)就是一份平衡與調和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無(wú)盡序列。過(guò)去的一年，我經(jīng)歷了許多的挑戰、勇氣和成長(cháng)，深入體會(huì )到自己如何在環(huán)境的變化和人際互動(dòng)中不斷迎接各種各樣的機遇和突破。

　　首先，我學(xué)習了如何面對挑戰和考驗。新學(xué)期初，我遇到了緊張和不安，因為學(xué)習和生活的節奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時(shí)，我意識到這是一次茁壯成長(cháng)的機會(huì )，于是我努力在課程和社交環(huán)節中尋求平衡。剛開(kāi)始，我常常感到自己不能夠有來(lái)自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰如何塑造并磨練出更強大的自己。面對這些壓力，我變得越來(lái)越能夠沉著(zhù)應對和適應環(huán)境。我掌握了更具有挑戰性和時(shí)間緊迫性的學(xué)習計劃，我解決問(wèn)題能力的提升，以及與不同類(lèi)別的人相處，更開(kāi)放的心態(tài)，更為了解和接納差異。

　　其次，我學(xué)到了很多新的人際交往技巧。自我成長(cháng)的一個(gè)關(guān)鍵部分是學(xué)會(huì )如何與其他人建立健康的人際關(guān)系。在大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，我知道了很多新的同學(xué)，他們來(lái)自全國各地、不同高中的背景，有著(zhù)不同的文化背景和價(jià)值觀(guān)。因此，我學(xué)習了如何發(fā)掘各種項目上的'共性，從而構建與他人共度時(shí)間的方式，在互相不同的見(jiàn)解中尋求共同的思考。當然，人際關(guān)系路徑不總是如愿，有時(shí)候會(huì )存在挑戰和分歧。我改變了對待沖突態(tài)度。我學(xué)會(huì )了表達自己內心真實(shí)想法，同時(shí)尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經(jīng)驗和視角如何讓自己更加智慧和慎重。

　　最后，大學(xué)生活使我更加獨立和自我意識的覺(jué)醒。大學(xué)生活環(huán)境中，有很多機會(huì )讓我們以更積極、有主動(dòng)性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學(xué)會(huì )單獨出行是我大學(xué)生活的收獲之一。這個(gè)過(guò)程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權、更多的自由、更加責任的判斷力。更大的獨立性，讓我們在沒(méi)有別人的指導時(shí)積累更多的經(jīng)驗，提高我們的成熟和自信。

　　總之，這一年的大學(xué)生活是一種寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會(huì )了面對挑戰，發(fā)掘各種人際關(guān)系，加強了自我意識，使我在大學(xué)生活中變得更加成熟，更加堅定自信心。未來(lái)，我也將注重拓展人際關(guān)系，實(shí)現進(jìn)一步的學(xué)術(shù)進(jìn)步，更加負責任的決策，以便為自己的未來(lái)走向更多高質(zhì)量的成就而努力。

　　大一心理自我成長(cháng)報告 13

　　大一是我人生中的一個(gè)重要階段。在這一年里，我接觸到了許多新的事物，認識了許多新的朋友，也發(fā)生了許多自己從未經(jīng)歷過(guò)的事情。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷地認識自己，也在心理上得到了一定的成長(cháng)。

　　首先，我意識到了自己的心理狀態(tài)對生活的影響。在面對一些困難和挑戰時(shí)，我曾經(jīng)感到無(wú)助和迷茫。但是，我逐漸理解到這些情緒會(huì )讓我失去信心和動(dòng)力。因此，在這種情況下，我盡量保持冷靜，思考應對的辦法，并向他人求助。這種轉變讓我感覺(jué)更加積極，也更容易克服困難。

　　其次，我學(xué)會(huì )了更好地與他人相處。在大學(xué)里，我和同學(xué)一起學(xué)習和生活，也遇到了一些挑戰。例如，當我和同學(xué)意見(jiàn)不一致時(shí)，我會(huì )學(xué)會(huì )控制自己的情緒并冷靜地交流。在這種情況下，我也能夠更好地理解他人的觀(guān)點(diǎn)，并通過(guò)協(xié)商解決沖突。當與他人相處時(shí)，我還認識到溝通的重要性。通過(guò)有效的溝通，我能夠更好地表達自己的觀(guān)點(diǎn)，更好地解決問(wèn)題。

　　最后，我認識到了自我約束的重要性。在大學(xué)里，我有更多的自由和選擇。但是，我也必須要對自己的選擇負責。例如，當我需要完成學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，我必須控制自己的時(shí)間，并減少對社交娛樂(lè )的依賴(lài)。我也認識到保持良好的生活習慣對我的身體和精神健康非常有益。因此，我努力保持健康的飲食習慣，堅持運動(dòng)。通過(guò)這些舉措，我能夠更好的掌控自己的生活，并提高我的生活質(zhì)量。

　　總結而言，大一的經(jīng)歷促使我意識到我的`心理狀態(tài)對我的生活產(chǎn)生的影響，并使我學(xué)會(huì )了更好地照顧自己的健康。我也提高了自己與他人相處的能力，更好的理解和溝通。在未來(lái)的大學(xué)生活中，我將繼續保持這些良好的心態(tài)和習慣，不斷成長(cháng)和學(xué)習。

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