開(kāi)學(xué)心不慌，家長(cháng)助攻有新招
打開(kāi)2018年日歷，各個(gè)省市的寒假基本都要結束了，那么這個(gè)階段，同學(xué)們應該如何收心呢？孩子做不到，家長(cháng)應該如何出招呢？
終止假期也需要儀式，從閑散到緊張，從寒假到新學(xué)期，孩子心慌慌，家長(cháng)也操心，我們怎樣讓孩子盡快適應上學(xué)節奏呢？
為了孩子能在開(kāi)學(xué)進(jìn)入正常的學(xué)習狀態(tài)，孩子們需要在家長(cháng)的幫助下調整作息時(shí)間和心態(tài)，我們需要以下這些準備：
第一招：模擬開(kāi)學(xué)節奏
寒假在家，很多孩子都是晚睡晚起的狀態(tài)，因此一到開(kāi)學(xué)一上課，就犯困。
所以，我們建議家長(cháng)在開(kāi)學(xué)前，至少一個(gè)禮拜，根據孩子所在學(xué)校的作息時(shí)間來(lái)制定計劃，早睡早起，按時(shí)午睡，適度學(xué)習。
想要提前幫孩子調整好心態(tài)和作息，就要模擬開(kāi)學(xué)節奏，營(yíng)造收心環(huán)境，調解生物鐘，和孩子商量安排一個(gè)合理的學(xué)習、娛樂(lè )時(shí)間表。
第二招：多聊學(xué)校話(huà)題
春節熱鬧，好玩的東西太多，孩子都忘記了學(xué)校這件事，怎么辦？
建議家長(cháng)跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，幫助他回憶開(kāi)心的事情。
多聊學(xué)校話(huà)題，可以喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往，大家還可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話(huà)，談?wù)勑�，讓孩子懷�?zhù)迫切的愿望回到學(xué)校。
第三招：宣泄不良情緒
假期時(shí)間太長(cháng)，孩子都不想上學(xué)了，有了不好的抵抗情緒，這時(shí)候家長(cháng)應該怎么辦呢？
面對開(kāi)學(xué)，有些孩子會(huì )產(chǎn)生緊張情緒，家長(cháng)特別需要疏導，緩解孩子內心的脆弱和不安。
想要幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，大家可以暗示孩子具備其他人不具備的'優(yōu)勢，跟孩子談?wù)勑�，讓其明白，上學(xué)期成績(jì)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，現在是新的開(kāi)始。
第四招：制定家庭計劃
假期在家，吃喝玩樂(lè )，孩子心都散了，不想學(xué)習，怎么辦？
一個(gè)詳盡的學(xué)習計劃是關(guān)鍵，從假期到新學(xué)期，從無(wú)序到有序，一個(gè)合理的計劃會(huì )讓孩子有章可循。
適當的過(guò)渡期可以消除假期后的失落感，家長(cháng)和孩子一起可以讓孩子感到家庭的學(xué)習氛圍。
第五招：允許緩沖階段
開(kāi)學(xué)前，孩子心在外面野不是沒(méi)有原因的，因為小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，他們自身難以控制和調節這些問(wèn)題。
從寒假切換到開(kāi)學(xué)要有一個(gè)緩沖的階段，如果家長(cháng)不注意調節，就容易出現情緒障礙。
對于孩子狀態(tài)的回歸不可操之過(guò)急，家長(cháng)要允許他們有一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應新學(xué)期的生活。
開(kāi)學(xué)季，又是新學(xué)期，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習狀態(tài)，家長(cháng)要從中起到輔助作用。
但是突然承載過(guò)多壓力，孩子可能會(huì )產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，所以家長(cháng)要一招一招慢慢來(lái)，不要慌。
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