學(xué)會(huì )愛(ài)自己，才是一場(chǎng)終生的戀愛(ài)
只有愛(ài)自己、取悅自己，你才能使自己獲得更多的快樂(lè )，擁有越來(lái)越多的感覺(jué)自己很美的時(shí)刻，唯有這樣，你才能讓身邊的人跟著(zhù)你一起快樂(lè )。
當我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再繼續沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂(yōu)慮，
現在我只活在一切正在發(fā)生的當下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復一日。這就叫完美。
真正高級的自律，是好好愛(ài)自己：早睡早起，好好吃飯，堅持健身，這也是愛(ài)自己的第一個(gè)層次。
當我開(kāi)始真正愛(ài)自己，我不再繼續沉溺于過(guò)去，也不再為明天而憂(yōu)慮，現在我只活在一切正在發(fā)生的當下，今天，我活在此時(shí)此地，如此日復一日。這就叫完美。
有一本書(shū)里說(shuō)：
“生命里第一個(gè)愛(ài)戀的對象應該是自己，寫(xiě)詩(shī)給自己，與自己對話(huà)，在一個(gè)空間里安靜下來(lái)，聆聽(tīng)自己的心跳與呼吸，我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)不會(huì )慌張�！�
愛(ài)自己，并非愛(ài)一個(gè)被美化的本我，而是愛(ài)構成自己的所有現實(shí)面。優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，長(cháng)處短處，夢(mèng)想遺憾，自身的一切矛盾。即使我們意識到自己的可憎、笨拙和丑陋，也不會(huì )否定這個(gè)生命的唯一性。
愛(ài)自己，才能愛(ài)你的伴侶。我們尋找的愛(ài)人，也許就是鏡中的另一個(gè)自己。他們知你懂你，欣賞你的美也包容你的不完美。他們是你的半身，與你相攜走過(guò)半生，分享喜悅也分擔風(fēng)雨。
愛(ài)己才能愛(ài)人，要用什么方法愛(ài)自己?
停止自責
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無(wú)論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好，就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調整生活。
善待自己的心靈
請不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現是為了建設我們，而不是為了戰勝我們，不必因為自己曾經(jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責，我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習成長(cháng)，呵護自已的心靈，拋棄犯錯的感覺(jué)，拋棄指責、懲罰和所有的傷痛。
贊美自己
贊美自己不是盲目的驕傲放縱，而是對自己的肯定和欣賞，我喜歡我這樣子;不是面對別人稱(chēng)贊時(shí)候的謙虛，是對心靈的撫慰，而是對自己祝福。
愛(ài)自己的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是你的一部分，你和我都曾經(jīng)犯過(guò)錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。
如果你還在對自己說(shuō)“我討厭我的工作，討厭我的家，討厭我得到的.病，討厭現在的友誼，討厭這，討厭那”，那么，就很少有美好的事物來(lái)到你身邊。
保重身體
閉上眼睛，感受一下我們身體的每個(gè)部分，有沒(méi)有被自己照顧好，不要老了，才后悔工作太拼，傷了身體，到了醫院，才明白再多的金錢(qián)也買(mǎi)不來(lái)健康。
我們無(wú)數次的轉發(fā)各種養生雞湯文，卻沒(méi)能管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿。愛(ài)惜自己的身體，注意自己的飲食，鍛煉自己的身體，勤做檢查，不管生活怎么忙碌，都要照顧好自己。
愛(ài)自己，才是一生羅曼史的開(kāi)始。因為愛(ài)自己的人，會(huì )在生活中處處讓人感覺(jué)到善良、自信、灑脫、陽(yáng)光和獨立，你身上帶著(zhù)的氣質(zhì)，正是這一生所經(jīng)歷的生活。
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