1、對于不必須的情況，盡量避免孩子與手機接觸;而對于必須的情況，則盡量以功能少的手機代替智能機。

　　誠然，給孩子配備手機并非是完全需要的，若是孩子沒(méi)有住校，經(jīng)常都可以與家長(cháng)直接溝通的話(huà)，我們并不需要一定要為孩子配備手機，因為這樣可以讓孩子少于手機接觸，避免沉迷上癮;而對于一些住校的孩子，需要與家長(cháng)保持聯(lián)系的孩子來(lái)說(shuō)，我們可以盡量以只具備普通通訊功能的手機替代智能機，既滿(mǎn)足孩子，又讓孩子不能長(cháng)期接觸到手機的娛樂(lè )功能。

　　2、規定玩手機時(shí)間，嚴格執行，并制定懲罰規定

　　當然，孩子并非是完全與智能手機接觸的，例如放假期間，他們也許會(huì )趁著(zhù)在家的空檔拿父母的手機來(lái)玩，對于這種現象，家長(cháng)們也不能忽視，面對愛(ài)玩手機的孩子，家長(cháng)一定要設定玩手機的具體時(shí)間，從什么點(diǎn)到什么點(diǎn)，一旦時(shí)間到達，必須立即停止，若孩子哭鬧不愿放下手機，則家長(cháng)需制定嚴格的懲罰規定，拒絕孩子玩手機上癮!

　　3、合理的安排孩子作息時(shí)間

　　孩子手機不離手，說(shuō)白了就是“閑”的，如果把孩子時(shí)間合理的利用起來(lái)就不會(huì )出現手機不離手的畫(huà)面。那么怎樣安排孩子作息時(shí)間呢？首先，制定合理的時(shí)間規劃，例如八點(diǎn)做什么、十一點(diǎn)做什么，這樣可以使孩子忙起來(lái)，且孩子也有一個(gè)良好的時(shí)間觀(guān)念。其次，增加孩子興趣涉獵，可以給孩子報一些興趣班或是陪孩子讀讀繪本，帶孩子去公園或是海洋生物館等，只要時(shí)間合理的運用起來(lái)，手機這件事孩子就會(huì )忘得一干二凈了。

　　4、以其他的事情代替手機

　　孩子突然要玩手機的原因可能很簡(jiǎn)單，或許只是因為一時(shí)的無(wú)聊而已，若是家長(cháng)發(fā)現孩子老是因為無(wú)所事事而要玩手機的話(huà)，這個(gè)現象也必須重視，我們需要趁著(zhù)孩子的手機癮沒(méi)有形成的時(shí)候立即制止，幫助孩子找到其他有趣的事情，代替手機，避免孩子玩手機上癮。

　　5、父母做榜樣，在孩子面前不要癡迷手機

　　曾看過(guò)一個(gè)研究表明，父親抽煙的孩子以后吸煙的概率要比父親不吸煙的孩子高20%，所以說(shuō)父母是孩子最好的老師，父母的行為舉止對孩子產(chǎn)生很大的.影響，要想讓孩子戒掉手機癮，那必須父母先戒掉，為了孩子的健康成長(cháng)，盡量不要在年齡幼小的孩子面前玩手機、抽煙酗酒等不良行為。

　　6、抽出時(shí)間多帶孩子戶(hù)外走動(dòng)、開(kāi)拓視野

　　孩子小的時(shí)候，對各個(gè)事物充滿(mǎn)好奇，且對事物的認知度也充滿(mǎn)新鮮感。所以說(shuō)，不要讓孩子長(cháng)時(shí)間宅在家里，應該帶著(zhù)孩子出去走走，開(kāi)闊思維，看到美麗的風(fēng)景，使孩子更能增加對自然的認知度，增長(cháng)了見(jiàn)識，當見(jiàn)識多了，孩子自然而然就涉獵廣泛，培養了自己的興趣。